Почему человек часто потеет и что с этим делать? Сильная потливость: причины возникновения и способы лечения.

П овышенная потливость – это вполне естественная функция человеческого организма, предназначенная для регулирования температуры тела и защиты от перегрева. Действие данной системы заключается в выработке потовыми железами секрета (пота), который на 99% состоит из воды и на 1% – из солей, токсинов и шлаков (). Испаряясь, горячая жидкость охлаждает перегретое под влиянием различных факторов тело.

Чаще всего, этими факторами являются высокая температура окружающей среды либо значительные физические нагрузки. Однако причины повышенной потливости могут скрываться и за различными заболеваниями, от простого и практически безобидного ожирения, до серьезных патологий сердечно-сосудистой системы, но об этом далее.

Гипергидроз и его виды

Гипергидроз – это чрезмерное потоотделение всего тела либо некоторых его участков, именно таким понятием в медицинской терминологии обозначаются проблемы с потливостью. Он может сопровождаться крайне неприятным и резким запахом, а выделяемый пот может оставлять следы на одежде, что в сумме доставляет человеку массу проблем.

Принцип охлаждения тела за счет потоотделения.

В первую очередь принято различать общий и локализированный гипергидроз:

  1. Общий (генерализованный). То есть, когда потеет все тело, как говориться «с головы до пят». Количество выделяемого пота, в сравнении с нормой, увеличивается в разы. Не редко проявляется вне зависимости от условий окружающей среды и физических нагрузок.
  2. Локальный. Подразумевает явление, когда особенно сильно потеют лишь определенные участки тела. Зачастую это подмышки, ладони, стопы, лицо, поскольку именно вы этих местах наибольшая концентрация потовых желез.

По этиологии, то есть по происхождению, гипергидроз принято классифицировать на первичный и вторичный:

1. Первичная форма. Точную причину происхождения первичного гипергидроза на сегодняшний день, не смотря на стремительное развитие медицины, установить не удалось. Он не является следствием какой-либо патологии и может беспокоить человека даже при абсолютно здоровом организме. Единственную возможную причину удалось выявить на основании статистики. Согласно исследованиям Американской академии дерматологии, около 50% пациентов, страдающих первичным гипергидрозом, отмечают наличие данного явления и у своих родителей. То есть можно предположить, что зачастую это заболевание передается по наследству.

Развиваться первичная форма может в любом возрасте, однако, чаще всего (более чем в 70% случаев) ее проявления наблюдаются у детей а также в подростковом возрасте. Именно поэтому его также часто называют «юношеский гипергидроз».

2. Вторичная форма. Она возникает как следствие влияния каких-либо внешних факторов или нарушений в работе организма. В отличие от первичной, вторичная форма имеет четко выраженные причины, от которых зависит дальнейшее лечение.

Четыре наиболее частых причин обильного потоотделения

В большей части случаев причины повышенной потливости довольно простые и не подразумевающие наличие патологий. То есть, они связаны с образом жизни человека. Мы рекомендуем в первую очередь обратить внимание именно на простые факторы, ведь зачастую снизив либо ограничив их влияние, можно избавиться от потливости без какого-либо серьезного лечения. Что же, теперь ближе к делу:

Лишний вес. Люди, имеющие лишние килограммы либо и вовсе страдающие ожирением, когда идеальная масса тела превышена на 20% и более, не редко имеют проблемы с потливостью. Это подтверждает и статистика. Специалисты утверждают, что чем больше у человека жировых отложений, тем интенсивнее становиться потоотделение. Вы наверняка не раз наблюдали, что у полных людей при малейших физических нагрузках либо в теплое время года пот течет ручьем. Чаще всего к такому состоянию приводит малоподвижный образ жизни, реже – нарушение обмена веществ.

Достаточно вести более активный образ жизни и со временем вы обнаружите заметное снижение потоотделения даже при нагрузках. Однако параллельно необходимо придерживаться и правильного питания.

Не сбалансированное питание. Помимо того, что тяжелые для пищеварения, жирные и сладкие продукты превращаются в лишний вес, многие из них вызывают . Проще говоря, вредные для организма продукты, такие как газировки, чипсы и недорогие «мясные» изделия, которые буквально напичканы специями и химическими добавками, крайне тяжело перерабатываются организмом. А токcины и шлаки, которые содержатся в этих изделиях в больших объемах выводятся из тела вместе с потом. Это не только усиливает потоотделение, но и придает поту крайне неприятный запах.

Это касается и жирных либо сладких изделий, которые крайне сильно нагружают пищеварительную систему, заставляя ее работать на пределе, что и вызывает перегрев внутренних органов. Следствие – урегулирование температуры тела посредством потоотделения. Подобное влияние оказывает и чрезмерно горячая пища, нагревая стенки желудка. Поэтому, чтобы решить проблему, достаточно пересмотреть свой рацион.

Эмоциональный фон. мы также уже рассказывали в одной из предыдущих статей. Если кратко, то нагрузки на нервную систему в виде нервного напряжения, страха, агрессивного состояния провоцируют выработку адреналина. Сердцебиение при этом учащается, зрачки расширяются и в целом организм, как бы, подготавливается ко встрече с возможной угрозой. Это естественный процесс, заложенный природой. В таком состоянии повышенной активности организму требуется более интенсивное охлаждение и в работу включаются потовые железы. Чтобы избавиться от потливости на нервной почве, достаточно постараться привести в норму свое психологическое состояние.

Для предотвращения потливости вследствие стресса, достаточно придерживаться простых правил.

Недостаточное соблюдение личной гигиены. Каждый человеческий организм индивидуален, кому-то достаточно принятия душа раз в 2-3 дня, в то время, когда другому человеку, чтобы сохранять гигиену, необходимо принимать душ ежедневно. На это в особом порядке влияет и образ жизни. Поэтому, при длительном отсутствии гигиенических процедур, поры, через которые выводится пот, закупориваются пылью, а на поверхности кожи начинают развиваться бактерии. При контакте с потом, именно они зачастую образовывают неприятный запах.

Поэтому, проблемные участки необходимо как можно чаще мыть с использованием антибактериального мыла, а при отсутствии таковой возможности, пользоваться влажными салфетками.

Особый акцент хотелось бы сделать на бритье лишних волос. Несомненно, это касается исключительно подмышек. Лишние волосы ухудшают вентиляцию подмышечных впадин, вследствие чего в них образовывается мокрая и теплая, а значит идеальная среда для развития бактерий. Поэтому, подмышки всегда должны быть выбриты, при этом не стоит забывать и о паховой зоне!

Также стоит отметить и важность одежды, которая также влияет на потоотделение. Чрезмерно теплая, обтягивающая, не позволяющая коже «дышать» одежда способствует перегреву тела, а значит и высокому потоотделению.

Гипергидроз как следствие заболеваний

Несомненно, решить проблему повышенного потоотделения не всегда просто и зачастую источником могут быть прочие проблемы со здоровьем. В таком случае необходимо в первую очередь лечить имеющееся заболевание, ведь, не будет причины – пройдет и последствие.

Заболевания эндокринной системы

При патологиях, связанных с эндокринной системой (в частности щитовидной железой), практически всегда нарушается и потоотделение. Нарушения гормонального баланса усиливают метаболизм, он же обмен веществ, расширяют сосуды, усиливают кровообращение и учащают сердцебиение. Организму, находящемуся в подобном состоянии повышенной активности необходимо более сильное, чем при отсутствии нарушений, охлаждение.


Также источником могут являться и более редкие заболевания, такие как карциноидный синдром, тиреотоксикоз, акромегалия.

Инфекционные заболевания

При инфекционном поражении организма происходит сильная интоксикация, симптомами которой являются недомогание, тошнота, головные боли. А главное – воздействие на организм бактерий, вирусов либо грибов (при условии здоровой иммунной системы) всегда вызывает повышение температуры тела и, соответственно, потоотделения. Вы и сами наверняка знаете как интенсивно начинает вырабатываться пот при преодолении критического повышения температуры тела и ее снижении.

  1. ОРВИ (острая респираторно-вирусная инфекция) – быстро излечимые и относительно легко переносимые заболевания, при которых инфекция попадает в организм воздушно-капельным путем. Потливость при таких недугах считается вполне естественной реакцией на повышение температуры тела.
  2. Туберкулез — это более серьезный недуг, при котором инфекция попадает в легкие. Потливость вызывает постоянная лихорадка, быстрая потеря в весе, нарушение термурегуляторного центра.
  3. Септицимия — еще более развитая форма инфекционного поражения, когда бактерии либо вирусы попадают в кровь и разносятся с ней по всему организму, нарушая работу всех систем. Сопровождается крайне сильной лихорадкой, ознобом, выделением пота.
  4. Сифилис — это заболевание нарушает работу нервной систему, в следствии чего она передает потовым железам ложные импульсы, человек потеет без причины.

Неврология

Нервная система очень тесно связана с потоотделением, поскольку управление деятельностью потовых желез производится с помощью ведущих к ним нервных волокон. Вызвать потливость может как естественное нервное напряжение, как уже было сказано ранее, так и заболевания, предполагающие нарушение работы центральной нервной системы, которая в последствии посылает ложные импульсы.

  1. Болезнь Паркинсона (паркинсонизм) — чаще всего является причиной локального гипергидроза, а именно гипергидроза лица. Помимо нарушений двигательного аппарата, при болезни Паркинсона нарушается и обмен веществ. А секреторные расстройства, которые проявляются преимущественно в области лица, характеризуются повышенной сальностью кожного покрова, повышением слюноотделения и избыточным потоотделением.
  2. Инсульт — это явлении скорее относится к категории сердечно сосудистых заболеваний, однако принцип влияния патологии на потоотделение заключается в нарушении работы нервной системы. Вследствие острого поражения крупных артерий головного мозга, повреждается гипоталамус и нарушаются функции центра терморегуляции, в некоторых участках мозга возникает недостаточное кровообращение. Если кровообращение нарушается в участке мозга, отвечающем за работу потовых желез, у человека гарантированно развивается сильный гипергидроз.

Онкология

Опухоли, находящиеся на стадии появления отдаленных метастазов, практически всегда сопровождаются повышенной температурой тела и потливостью. Именно на этой стадии довольно часто диагностируются опухолевые заболевания. Стоит выделить несколько заболеваний при которых потливость наиболее выражена и является одним из главных симптомов:

  1. Лимфогранулематоз (лимфома Ходжкина) — злокачественная опухоль лимфоидной ткани, то есть поражение лимфатических узлов. Наиболее характерное проявление болезни — гипергидроз во время сна. Зачастую, это единственный симптом, свидетельствующий о развитии опухоли на ранних стадиях.
  2. Неходжинские лимфомы — прочие опухоли лимфоидной ткани, которые затрагивают центр терморегуляции. Сопровождаются лихорадкой и вторичным гипергидрозом, который в каждом пятом случае проявляется исключительно в ночное время.

Помимо вышеперечисленных патологий, источником могут быть сердечно-сосудистые заболевания, когда пот выделяется при учащении сердцебиения, шоке, резком снижении артериального давления. Вызвать гипергидроз могут побочные эффекты некоторых лекарственных препаратов, например, Аспирина, а также передозировка либо не сочетание некоторых из них.

Острые отравления, алкоголизм, наркомания – все это редкие, но все же встречающиеся факторы, которые могут спровоцировать обильное потоотделение.

Повышенное потоотделение в ночное время суток

Если проблема беспокоит вас исключительно во время сна, помимо патологических нарушений, стоит отметить отдельные причины. В первую очередь это банальное перегревание тела. Возможно вы укрываетесь слишком теплым, слабо вентилируемым одеялом, а температура в помещении крайне высокая для сна. Возможно вам попросту необходимо проветрить комнату либо принять душ перед сном.

Причиной могут быть и косметические средства, особенно это касается средств для укладки . Они остаются на подушке, закупоривают поры на лице, шее и в целом создают тонкую пленку на волосах, нарушающую вентиляцию головы. Также за 3-4 часа до сна крайне не рекомендуется прием любой пищи. Это касается и горячих напитков, даже обычного чая, поскольку он разогревает стенки желудка и значительно повышает температуру внутренних органов, что сказывается на терморегуляции.

К какому врачу необходимо обратиться и как происходит диагностика?

Если вам не удалось установить причину потливости самостоятельно, первый, к кому необходимо обратиться за помощью – терапевт. Это специалист по внутренним болезням широкого профиля, который:

  1. Проводит детальный осмотр пациента;
  2. Составляет анамнез, то есть историю болезней, условия жизни больного и развивающиеся на данный момент патологии;
  3. Направляет на сдачу стандартных анализов: общего анализа крови и мочи, флюорографию.
  4. При надобности направляет на специализированные анализы, такие как биохимический состав крови, кардиограмма, рентгенография.
  5. В случае подозрения на конкретное заболевание направляет к нужному узкоспециализированному врачу.

Однако, если вы точно знаете что является источником гипергидроза, можно сразу обращаться к нужному вам врачу.

Для удобства мы собрали все заболевания, вызывающие повышенное потоотделение и врачей, которые занимаются их лечением в одну таблицу.

Специалист
Инфекционист

ОРВИ
Гепатит
Малярия
Септицемия
Фтизиатр/Пульмонолог

Туберкулез
Пневмония
Бронхит
Эндокринолог

Сахарный диабет
Гипогликемия
Ожирение
Акромегалия
Тиреотоксикоз
Прочие нарушения на гормональном фоне
Кардиолог

Инфаркт
Инсульт
Невролог

Болезнь Паркинсона
Болезнь Альцгеймера
Гастроэнтеролог

Заболевания связанные с желудочно-кишечным трактом
Онколог

Злокачественные опухоли
Лимфогранулематоз
Прочие проблемы с лимфатическими узлами
Венеролог

Решение проблемы простыми методами

На сегодняшний день, медицина предлагает множество вариантов для избавления от гипергидроза. Первым делом мы рассмотрим наиболее простые и распространенные варианты, порой их действия достаточно чтобы значительно снизить потливость, а то и вовсе избавиться от проблемы.

Итак, первое с чего вам стоит начать это:

1. Использование антиперспирантов. Антиперспирант – это косметическое средство, которое, в отличие от дезодоранта, не просто маскирует либо устраняет неприятный запах, но и борется с его причиной – повышенной потливостью. Средство наносится на участки тела, доставляющие наибольшие неудобства, так называемые проблемные зоны. Это могут быть ноги, руки либо зона подмышек.

Принцип действия антиперспиранта.

Эффект антиперспирантов достигается за счет замедления работы потовых желез и сужению пор, сквозь которые выделяется пот. Однако главное – выбрать лучший и подходящее именно вам средство.

Мы рекомендуем выбирать антиперспиранты, имеющие в своем составе дифеманил метилсульфат. В отличие от антиперспирантов на основе алюминия либо циркония, которые лишь сужают поры, данные дифеманил метилсульфатовые средства воздействуют и на потовые железы, блокируя их деятельность, что оказывает более щадящий для человеческого организма эффект.

Стоит обратить внимание и на прочие компоненты в составе. Мы настоятельно не рекомендуем приобретать средства, содержащие триклозан и фарнезол. Эти вещества предназначены для устранения негативной микрофлоры, однако уничтожают и полезные бактерии, находящиеся на поверхности кожи.

2. Проведение физиотерапевтических процедур. Наиболее простая из них – контрастный душ либо контрастное пропаривание ног перед сном. Под данным понятием имеется в виду чередование высокой и крайне низкой температуры воды, таким образом тело тренируется к перемене температуры, нормализуется работа потовых желез и пор.

Также можно парить ноги в ванночках с добавлением эфирных масел, , ромашки, череды. Довольно дорогостоящим, но эффективным методом лечения повышенной потливости ладоней, стоп, подмышек и лица является . Принцип заключается в воздействии на нервные окончания слабого электрического тока, который со временем блокирует передачу импульсов к потовым железам, как следствие – сокращается количество выделяемого секрета.

3. Выполнение простых рекомендаций врачей-дерматологов. Специалисты в сфере диагностирования и лечения болезней кожи рекомендуют при наличии проблем с потоотделением ежедневно принимать душ, а при необходимости дополнительно умываться и обтираться влажным полотенцем в течении дня.

Также необходимо ежедневно менять весь комплект одежды, сами вещи должны быть преимущественно из натуральных, то есть легких и хорошо вентилируемых материалов. В первую очередь это касается носков и обуви.

Необходимо тщательно следить и за питанием, исключив из рациона жирные, сладкие, острые, кофеиносодержащие и прочие вредные продукты. Также дерматологи и диетологи рекомендуют вести более активный образ жизни, по возможности заниматься физической активностью (тренировки в зале, растяжка, бег, длительная ходьба, различные виды спорта).

Такая активность позволит минимизировать жировую прослойку под кожным покровом, что улучшит вентиляцию и облегчит состояние в целом, также вы будете легче переносить жаркие погодные условия и физические нагрузки.

Медикаментозная терапия

Если простые меры, которые необходимо принять в первую очередь не помогли, врачи рекомендуют использовать медикаменты. На самом деле, специальных лекарственных препаратов, направленных непосредственно на лечение гипергидроза, не так уж много.

Наиболее эффективными являются препараты на основе алкалоидов белладонны, она же красавка, волчья ягода. На сегодняшний день, свойства, способствующие снижению потливости удалось выявить лишь у этого растения. Проверенными и наиболее действенными препаратами на основании алкалоидов красавки являются Беллатаминал и его аналоги.

Данные препараты имеют такие свойства как:

  • Снижение возбудимости периферических адренергических нервных окончаний;
  • Снижение возбудимости периферических холинергических нервных окончаний;
  • Снижение нейровегетативных симптомов;

Говоря простыми словами, это успокоительный препарат, снижающий раздражительность, избавляющий от бессонницы и применяющийся для лечения кожных заболеваний, обусловленных нарушением функций центральной нервной системы, одним из которых является гипергидроз. В целом, он влияет на нервные окончания, ведущие к потовым железам, снижая количество передаваемых импульсов, а значит и количество выделяемого секрета.

Но не стоит забывать и о противопоказаниях, поскольку препарат противопоказан при беременности, родах, грудном кормлении, проявлениях атеросклероза, спазмах периферических артерий. Мы настоятельно рекомендуем перед применением средства, проконсультироваться с врачом.

Впрочем, существуют и другие седативные (успокаивающие) средства для лечения повышенной потливости, такие как Персен или Ново-Пассит. Эти средства используются и при гипергидрозе, вызванном заболеваниями эндокринной системы в качестве, так называемой, заместительной гормональной терапии (ЗГТ), поскольку препараты содержат синтетические гормоны. Наиболее простым, доступным и натуральным средством является настойка валерьяны.

Радикальные методы

В случае неэффективности предыдущих методов, можно прибегнуть к более дорогостоящим и требующим врачебного вмешательства способам избавится от потливости. Одним из них является либо Диспорта. Производятся они, как правило в подмышечные впадины.

Механизм действия вводимого препарата заключается в блокировке нервных окончаний на 10-12 месяцев, после чего процедуру необходимо повторить. Стоит отметить, что процедура абсолютно безвредная и не влияет на работу прочих органов.

Наиболее радикальным методом является хирургическое вмешательство. Существует 2 способа хирургического воздействия на потоотделение: разрыв нервных окончаний и разрушение/удаление потовых желез. В первом случае эффект не столь продолжительный, поскольку спустя 1-2 года нервные волокна восстанавливаются. Во втором же случае эффект сохраняется на всю оставшуюся жизнь, однако недостатком является то, что разрушить абсолютно все потовые железы невозможно.

Среди существующих на сегодняшний день методов хирургической терапии можно отметить:

  1. Кюретаж — это удаление потовых центров изнутри через специальный небольшой разрез. Таким образом, количество желез в проблемных зонах существенно сокращается.
  2. Липосакция — удаление подкожно-жировой клетчатки в подмышечной зоне, за счет чего разрушаются нервные соединения. В целом, это довольно серьезный и травматичный метод, требующий определенной подготовки и реабилитационного периода.
  3. Лазерный липолиз — наиболее современный, малотравматичный и высокоэффективный метод, который заключается во введении под кожу световода, который с помощью лазерного излучения «прижигает» потовые центры. Поскольку процедура малотравматична, она может проводиться под местным обезболиванием, а реабилитационный период довольно короткий и протекает без осложнений.

Народные средства

В качестве дополнительных мер лечения повышенной потливости, можно использовать и народные средства. Принцип их действия чаще симптоматический, то есть они не влияют на первопричину потоотделения, а лишь ослабляют эффект.

Для уменьшения потоотделения на лице можно умываться некипяченым молоком либо протирать лицо ватным тампоном, смоченным в яблочном уксусе.

Отличными народным средством от гипергидроза является кора дуба, а вернее ее настой . Для его приготовления вам необходимо заварить одну чайную ложку коры дуба в стакане кипятка (200-250 мл) с добавлением лимонного сока. Настойку необходимо укутать и оставить до полного остывания. Смоченным в полученной жидкости ватным тампоном необходимо протирать проблемные зоны 2-3 раза в день. Если наблюдается повышенная потливость всего тела, эффективными будут ванны с настоем коры дуба.

Секрет эффективности данного природного лекарства кроется во множестве полезных компонентов, находящихся в коре, а именно: кислот, пектинов, белков и масел. Она оказывает противовоспалительный, и вяжущий эффект, не редко используется и в традиционных лекарственных препаратах, предназначенных для лечения кожных заболеваний, в том числе и гипергидроза.

Также, не только в народной медицине, но и в традиционной используется и шалфей . Листья шалфея имеют в составе множество полезных эфирных масел, которые оказывают на кожу человека противовоспалительный и бактерицидный эффекты. Кроме того, растение насыщено витаминами B1, витамином C, фитогормонами.

Для приготовления отвара, залейте 2 столовые ложки сухого шалфея (приобрести его можно в аптеке) стаканом кипятка и настаивайте 1-1,5 часа. Полученный отвар необходимо выпивать за 2-3 раза в день, равными объемами. То есть по 1/3 стакана за 3 приема в день либо 1/2 стакана за 2 приема в день. Помните, что особым эффектом обладает только что приготовленный отвар, который хранится не более суток.

Также\ вы можете ознакомиться с прочими методами лечения гипергидроза в домашних условиях, заключающимися в использовании отваров и настоек различных трав: .

Возможные осложнения при отсутствии лечения

Мы настоятельно не рекомендуем игнорировать гипергидроз, ведь при обильном выделении пота, кожа раздражается, становится жирной и уязвимой для микробов. Лечение гипергидроза необходимо осуществлять своевременно и всеми разумными методами. В противном случае, помимо дискомфорта от потливости, есть риск развития серьезных осложнений, которые доставят гораздо больше неприятностей:

  • Кожные заболевания, такие как бородавки, различные гнойные фурункулы, дерматит;
  • Грибковые инфекции, особенно в области ногтей и стоп.

При отсутствии регулярных гигиенических процедур, когда пот длительное время не смывается с человеческого тела, на коже начинают размножаться патогенные микроорганизмы, продукты жизнедеятельности которых при контакте с секретом издают крайне неприятный запах.

Вывод

Причины сильного потоотделения могут быть самыми разными: от простых и безобидных, избавиться от которых можно в кратчайшие сроки, до серьезных патологий, требующих комплексного лечения. В любом случае, затягивать с лечением гипергидроза не стоит. Ведь на сегодняшний день для этого существует множество крайне эффективных лекарственных препаратов и процедур.

Однако даже после применения наиболее эффективных из них, не стоит забывать о риске рецидива, то есть повторном развитии гипергидроза. Чтобы минимизировать риск, достаточно соблюдать простые профилактические меры:

  • Регулярные водные процедуры;
  • Уход за кожей;
  • Правильный рацион;
  • Подбор одежды.

Мы надеемся данная статья была вам полезна, если вам есть что сказать, оставьте свой отзыв в комментариях и возможно вы поможете сделать подготовленный нами материал еще полезнее.

Если ты сильно потеешь…

Что делать если потеешь? А если потеешь слишком сильно? И не можешь ни находиться в жарком помещении, ни пожать руку из-за капающего пота? Для начала давайте выясним, что представляет из себя потовыделительная система…

Выделение пота человеческим организмом – одна из важнейших функций, позволяющая адаптироваться к условиям окружающей среды, которые меняются постоянно.

Изменяется температура воздуха, влажность, сам человек постоянно находится в движении: занимается спортом, ходит, сидит, лежит. Все эти перемены сопровождаются нагреванием или охлаждением организма. И потовыделительная система чутко реагирует на них. Пот на коже охлаждает тело, тем самым спасая его от перегревания.

Но часто встречаются случаи, когда выделяется слишком много пота при минимальном воздействии на тело. Что мы имеем в виду? Есть два способа усилить потоотделение: физический и психический. С физическим все понятно: усилилась жара – повысилась выработка пота. Начали делать физические упражнения – то же самое…

А вот с психологическим причинами все сложнее. Что спасет от пота, если ваши потовые железы начинают усиленно вырабатывать свой продукт при любых негативных эмоциях? Как быть, когда от страха перед простым общением с людьми пот начинает “лить градом”?

Предлагаем вам 10 способов избавиться от пота, вне зависимости от причин вашей повышенной потливости.

10 способов избавления от гиперпотливости

Для начала пройдите обследование у врача. Не спешите разочарованно хмуриться. Этот этап нужен для определения, чем вызвана повышенная секреция пота. Вы же хотите знать, почему в одинаковых ситуациях все ваши знакомые остаются “сухими”, а ваша одежда пропитывается потом, да еще и издает неприятный запах?

В первую очередь нужно понять, какая причина вызывает повышенное выделение пота. Ведь это может быть гиперпотливость как отдельная, ни с чем не связанная болезнь. И методов ее лечения разработано немало.

Но также чрезмерная потливость бывает проявлением другого недуга. дают такие болезни, как туберкулез, СПИД, острые инфекции, онкологические процессы, отравления, генетические сбои, эндокринные заболевания: , гигантизм, зоб. Поэтому

Пройдите обследование – это жизненная необходимость. Если обнаружится одна из указанных болезней, то лечить надо именно ее, иначе все усилия по уменьшению потливости будут напрасными. Если же увеличение секреции пота представляется как самостоятельная болезнь, то помогут следующие советы:

Избегайте слишком горячих или острых продуктов. Они и у здоровых людей вызывают обильный пот, а у страдающих повышенной потливостью могут спровоцировать очередной приступ.

Ежедневный контрастный душ поможет вам укрепить стенки сосудов и тем самым уменьшить частоту приступов потливости.

Используйте доступные лекарственные средства для уменьшения гиперпотливости и для приведения в норму нервной системы. Успокоительные средства, которые продаются в аптеках без рецепта, можно принимать как на ночь, так и в течение дня, смотря по состоянию. Надо подобрать то, что подходит именно вам, это может быть мелисса, валериана, пион, пустырник или мята.

Одежда из натуральных тканей “вентилирует” ваше тело

Носите одежду только из натуральных тканей: хлопчатобумажную, шерстяную, льняную. Синтетические материалы обладают свойством задерживать выделившийся пот, тело постоянно находится во влажном состоянии, что очень вредно и приводит к различным заболеваниям: грибковым, инфекционным, раздражению на коже.

Натуральные же материалы, напротив, впитывают пот и это благотворно сказывается на состоянии кожи. В настоящее время изобретены синтетические материалы, которые способны впитывать пот и ускорять его испарение с поверхности одежды. Такие майки, шорты и носки разработаны специально для спортсменов, поэтому при выполнении упражнений можно надевать одежду из современных материалов.

При избыточном потоотделении нужно пользоваться антиперспирантами. Их отличие от дезодорантов в том, что они не просто “перебивают” более сильным запахом, но и обладают лечебными свойствами.

Антиперспиранты имеют в своем составе хлорид алюминия, который уменьшает выделение пота путем сужения потовых пор. Но применять эти средства надо правильно, иначе могут возникнуть осложнения.

Антиперспиранты наносятся перед сном на чистую и очень тщательно высушенную кожу. Для этого подмышки даже подсушивают феном! Ночное время выбрано потому, что потовые железы вырабатывают в это время меньше всего пота. Часто люди ошибочно мажут антиперспирантами проблемные места прямо перед тренировкой или в жаркую погоду. Этого делать категорически нельзя, усиленная выработка пота при суженных порах может привести к отекам. Но когда вы соблюдаете все правила, то антиперспиранты способны излечить гиперпотливость, особенно если болезнь начальной или средней степени тяжести.

Физиотерапия. Физиотерапевтические процедуры может назначить только врач. Но проходить их вовсе не обязательно в условиях поликлиники, аппарат для физиотерапии при ладонной и подошвенной формах повышенной потливости можно купить и для домашнего использования. Главное – правильно подобрать время проведения процедуры и силу тока, чтобы не получить ожог кожи.

Многие покупают прибор и используют один раз в неделю, чтобы предотвратить появление пота на ладонях в самый неожиданный момент. Способ безболезненный и не дает осложнений, при этом лечение приносит хорошие результаты.

Инъекции Ботокса – делаются в ладони, подошвы и паховую область при соответствующих формах заболевания. Уколы препаратов ботулотоксина блокируют нервы, которые заставляют потовые железы активно работать, потоотделение сразу же прекращается.

Недостаток метода заключается в том, что процедуры приходится повторять примерно раз в полгода, потому что действие Ботокса (или Диспорта) со временем заканчивается. Еще один недостаток – при использовании Диспорта возможно осложнение – слабость в мышцах большого пальца, что мешает в повседневной деятельности. В остальном процедура хорошая, помогла не одной тысяче людей обрести сухие ладони и подошвы, а также избавила от гиперпотливости в пахово-промежностной зоне.

Липосакция и кюретаж. Эти две процедуры уже можно отнести к малым хирургическим операциям. Выполняются они разными инструментами, но смысл одинаковый – удаление подкожного жира из подмышечной области.

Подмышки – это единственная зона повышенной потливости, где большинство потовых желез располагаются не в глубине кожи, а под кожей, в жировой клетчатке. Таким образом, удаляя оттуда жир, хирург преследует цель убрать большую часть потовых желез и разрушить оставшиеся. Операция несложная, осложнения после нее минимальны, эффект держится долго.

Если вы хотите решить проблему суперпотливости кардинально и навсегда, то обратитесь к хирургу, который сделает операцию по пережатию большого симпатического нерва (нервного узла). Операция носит название эндоскопической симпатэктомии, делается под общим наркозом.

После такой операции возможно осложнение в виде повышенной потливости на других участках тела, например, на животе. В некоторых случаях (2% от всех подобных операций) секреция пота на животе или спине повышается настолько, что не радуют уже сухие ладони, и тогда делается повторная операция, во время которой нервный узел возвращается в прежнее состояние. Но большинство пациентов обычно довольно результатами – ладони сразу превращаются из влажных и мокрых в сухие и теплые, и это остается на всю жизнь.

Желаем вам найти наилучший метод лечения…

А теперь давайте посмотрим видео-ролик, на котором его автор – симпатичная молодая девушка – делится собственным опытом успешного излечения гипергидроза при помощи доступных препаратов:

Потоотделение – абсолютно нормальный и физиологический процесс, который сопровождает каждого здорового человека. Однако большинству людей удается подавить основные признаки потоотделения при помощи соблюдения правил гигиены, подбора хороших косметических продуктов. Однако бывают случаи, что подмышки потеют так сильно, что это приносит серьезный дискомфорт человеку. Это становится большой эстетической проблемой. Сегодня поговорим о причинах чрезмерного выделения пота, рассмотрим правила достаточной гигиены и узнаем много секретов о том, как справиться с мокрыми подмышками.

Почему человек потеет

Умеренное выделение пота сопутствует каждого человека. Но в каких случаях человек потеет особенно сильно?

  1. При высокой температуре выделение пота регулирует теплообменные процессы в организме. Это необходимо, чтобы в жару человек не перегревался.
  2. Человек потеет особенно сильно при различных эмоциональных встрясках – стрессе, испуге, во время переживаний.
  3. Человек потеет при физических нагрузках, чтобы снизить температуру нагревающегося тела.
  4. Выделение пота – необходимое условие выздоровления при лихорадке, ОРВИ и т.д.
  5. Несоблюдение элементарных правил гигиены приводит к усиленному выделению пота, которое сопровождается неприятным запахом.
  6. Многие гормональные изменения в организме сопровождаются выделением пота – климакс, послеродовой и предменструальный период, беременность, лактация и т.д.
  7. Тучные люди больше страдают от усиленного выделения пота, поскольку обменные процессы у них нарушены или замедлены.
  8. Зачастую усиленное выделение пота может говорить о некоторых заболеваниях организма. Это могут быть эндокринные нарушения, ВСД, болезни сердечно-сосудистой и нервной системы, онкология.
  9. Некоторые лекарственные препараты, в том числе и оральные контрацептивы могут способствовать активному выделению пота.
  10. Большое употребление острых, пряных, копченых и соленых блюд провоцирует усиленное потоотделение.
  11. Если вы носите тесную, слишком теплую или синтетическую одежду, это тоже может приводить к постоянно мокнущим подмышкам.

Поры, через которые выделяется пот, расположены по всему организму. Однако наибольшее их скопление расположено в области подмышек, ладоней и ступней. Именно поэтому данные участки тела больше всего страдают от влажности. Мы расскажем вам о простых правилах гигиены, которые помогут вам подавить активное выделение пота.

Если с приходом лета усиленное выделение пота в области подмышек заставляет вас краснеть перед окружающими, попробуйте воспользоваться нашими рекомендациями.

  1. Каждый день утром и вечером принимайте душ. Пот на 99% состоит из воды, остальная часть – это соли и шлаки. Пот на чистом теле не оставляет неприятного запаха. Однако если вовремя не принимать душ, на поверхности кожи начинают размножаться бактерии, которые и становятся источником зловония.
  2. Обязательно надевайте каждый день чистые и выглаженные рубашки, даже если вам кажется, что вчерашняя одежда вполне сгодится для повторной носки.
  3. После принятия душа тщательно вытрите кожу подмышек перед тем, как нанести косметическое средство. Покупая средство против пота, обратите внимание на его название – это должен быть антиперсперант, а не дезодорант. Первый подавляет активность потовых желез, а второй просто скрывает неприятный запах.
  4. При выборе антиперсперанта отдайте предпочтение лекарственным продуктам, которые имеют более мощный состав. Среди них можно выделить Dry Dry, Purax. Некоторые из подобных лекарственных антиперсперантов настолько мощные, что для сохранения сухости подмышек достаточно одного нанесения в несколько дней.
  5. Носите одежду только из натуральных тканей — хлопок, лен и т.д. Она должна быть достаточно просторной и удобной. Одевайтесь по погоде – не стоит допускать перегрева.
  6. По возможности старайтесь находиться в кондиционированном помещении во время жары.
  7. Если вы стесняетесь мокрых пятен, можно использовать специальные вкладыши, которые крепятся на одежду с внутренней стороны. Они очень похожи на женские гигиенические прокладки – с одной стороны липучка, которая клеится на уровне подмышек к одежде, а с другой стороны мягкая хлопчатобумажная поверхность, которая впитывает пот и не дает ему испортить внешний вид одежды.
  8. Чтобы поры привыкали к жаре и меньше на нее реагировали, их нужно тренировать. Дважды в день делайте для подмышек контрастный душ – поливайте их то холодной, то горячей водой. Это позволит капиллярам быстрее уменьшаться и увеличиваться, подстраиваясь под внешнюю среду.
  9. Утром и вечером после душа нужно протирать кожу подмышек антибактериальными составами – спиртовым лосьоном, лекарственными растворами.

Эти простые советы помогут вам справиться с усиленным выделением пота, если оно вызвано внешними факторами. Если же причины кроются внутри организма, можно попробовать воспользоваться безопасными и эффективными средствами, которые продаются в аптеке.

Медикаментозные средства против потливости подмышек

Это популярные аптечные препараты, которые дезинфицируют, дезодорируют и подавляют активность потовых желез. Наиболее популярное средство – паста Теймурова. В ней содержится борная кислота, оксид цинка, салициловая кислота, ацетат свинца, раствор формальдегида и еще много других веществ, которые активно справляются с усиленной потливостью. Пасту нужно наносить на чистую и высушенную кожу подмышек. Длительное и частое использование пасты может привести к индивидуальной непереносимости средства, которое выражается сыпью и головной болью.

Еще одно эффективное средство от потливости – паста Лассара. Она оказывает дезинфицирующее и подсушивающее действие. Можно воспользоваться Формагелем, который действует именно на потовые железы и подавляет их активность. Очень хорошо против потливости действует Формидрон. Он наносится на кожу подмышек тонким несмываемым слоем, благодаря которому активность сальных желез подавляется. Весьма эффективна и присыпка Гальманин. В ее состав входит салициловая кислота, тальк, крахмал. Она не только дезодорирует и подсушивает, но и препятствует образованию потниц и различной сыпи. Однако помните, любое средство нужно использовать строго по инструкции, не превышая допустимых доз и срока использования.

Если вы постоянно думаете о движении своих рук, чтобы влажные пятна не открылись окружающим, если мокрые подмышки не дают вам нормально жить, можно избавиться от них с помощью подручных средств и народных рецептов.

  1. Лимон. Каждый день после душа протирайте сухую кожу подмышек соком лимона. Он подавит активность бактерий, придаст коже приятный цитрусовый аромат и снизит количество выделяемого пота.
  2. Сода. Крепкий раствор пищевой соды также способен убить микроорганизмы, которые являются источником неприятного запаха. На стакан воды нужно добавить две столовые ложки соды. Протирать этим составом подмышки трижды в день и уже через пару дней они будут потеть гораздо меньше.
  3. Кора дуба. Отвар дубовой коры содержит в своем составе много дубильных веществ, которые оказывают подсушивающее и дезодорирующее действие. Столовую ложку измельченной коры следует залить стаканом кипятка и варить на слабом огне около получаса. Затем отвар следует накрыть крышкой, укутать и дать настояться. Протирать процеженным составом подмышки дважды в день.
  4. Спирт. Протирать кожу подмышек можно резорциновым, борным или простым медицинским спиртом, разбавленным пополам водой.
  5. Перекись водорода. Она позволит избавиться от влажности и запаха пота. Разбавьте перекись пополам водой, смочите в составе ватные диски и приложите к зоне подмышек в качестве компресса. Разбавляйте перекись в воде для полоскания вещей, чтобы убить микроорганизмы на ткани.
  6. Яблочный уксус. Яблочный уксус тоже прекрасно подавляет активность сальных желез, однако для получения результата уксус нужно использовать регулярно, дважды в день на протяжении месяца. Растворите в трети стакана воды ложку уксуса и протирайте этим составом кожу подмышек. Не надевайте одежду, пока уксус на коже полностью не высохнет.
  7. Спиртовые настойки. Это прекрасный способ, как для системного использования, так и для получения мгновенного результата. Если вам предстоит важное выступление, просто протрите подмышки спиртовыми настойками на травах и в ближайшие пару часов вы будете защищены от появления мокрых пятен подмышками. Итак, для приготовления настойки нужно положить в бутылку из темного стекла зеленый хвощ, листья грецкого ореха и кору дуба. Залить водкой или спиртом, оставить в темном прохладном месте на три недели. Затем состав нужно процедить, разбавить пополам водой и протирать подмышки трижды в день.
  8. Ромашка. При каждом приеме ванны добавляйте в воду отвар ромашки. Это подсушит кожу, успокоит ее и снизит активность потовых желез.

Воспользуйтесь этими рецептами, они не только действенные, но и безопасные. Кроме того, себестоимость таких «лекарственных» средств очень низкая, ингредиенты для некоторых рецептов наверняка уже есть у вас дома.

Если все вышеперечисленные советы не помогают вам избавиться от повышенной потливости, стоит обратиться к врачу. Возможно, гипергидроз вызван заболеванием или нарушением в работе организма. Если вылечить причину, симптом (активное потоотделение) уйдет вместе с болезнью.

Однако бывает так, что после тщательного обследования не выявляется никаких патологических состояний. В этом случае врач не связывает гипергидроз с каким-либо диагнозом и делает заключение, что это индивидуальная особенность организма. Но и в этом случае можно найти выход. Можно сделать инъекции ботокса в область подмышек. Они блокируют потовые железы и вы просто перестаете потеть в данной зоне. Можно воспользоваться медицинской операцией, во время которой разрушаются нервные узлы, питающие потовые железы. За счет этого они перестают получать сигнал от организма и не выделяют секрет. Еще одна популярная процедура – Кюретажу. Во время такого медицинского вмешательства потовые железы просто удаляются. То есть, нет желез, нет пота. Однако эффект не постоянен – через несколько лет потоотделение восстанавливается и операцию нужно повторить.

Потливость – это размытое понятие, которое может быть как физиологической нормой, так и симптомом серьезного заболевания. В каждом отдельном случае должен разбираться врач. Если вас мучает потливость в подмышках, с которой вы не можете справиться самостоятельно, обратитесь к терапевту. В дальнейшем он может отправить вас к узким специалистам – гинекологу, эндокринологу, кардиологу и т.д. Следите за своим организмом, реагируйте на его сигналы, чтобы сохранить здоровье на долгие годы.

Видео: методы лечения гипергидроза

Начинает потеть. Всем известно, что у разных людей пот выделяется в разных количествах, различается и его состав. Однако некоторые сталкиваются с повышенным потоотделением, также известным как гипергидроз. Почему человек потеет сильно и как бороться с этим явлением?

В некоторых случаях гипергидроз возникает как побочный эффект применения лекарственных средств. Лучше всего сразу обратиться к врачу, дабы тот исключил наличие в организме какой-либо инфекции и установил настоящую причину чрезмерного потоотделения.

К слову, инфекционные заболевания очень часто являются ответом на вопрос о том, почему человек потеет сильно. Ярким примером тому может послужить туберкулез. Чаще всего он сопровождается частым и сильным кашлем, однако существуют также скрытые формы протекания болезни, при которых единственными симптомами, указывающими на ее наличие, являются общая слабость организма, а также потливость. Причиной последней также могут стать грипп и подобные ему вирусные инфекции. В данном случае, как правило, одним из основных симптомов также становится повышение температуры.

Говоря о том, почему человек потеет сильно, нелишним будет также сказать о заболеваниях Гипергидроз является сопутствующим симптомом для многих из них. Прежде всего это, конечно же, повышенная функция в народе также именуемая «зоб» или «пучеглазие». В результате резкого увеличения количества гормонов щитовидки в организме на шее человека появляется образование, похожее на птичий зоб (собственно, сама увеличенная железа), а глаза становятся чрезвычайно выпуклыми. Другие симптомы гиперфункции органа - учащенное сердцебиение, резкая смена эмоционального состояния. Среди эндокринных заболеваний, приводящих к гипергидрозу, присутствует также сахарный диабет. Соблюдая все рекомендации врача-эндокринолога, состояние можно стабилизировать и избавиться от чрезмерной потливости.

Еще одна причина того, почему человек потеет сильно, - онкологические заболевания. Для многих опухолевых процессов характерны такие симптомы, как повышение температуры и выделение большого количества пота. В особенности это можно отнести к опухолям кишечника, а также женских половых органов (в некоторых случаях).

Рассматривая причины того, почему человек очень сильно потеет, стоит сказать и о том, что многие женщины сталкиваются с подобной проблемой в период беременности. Причина этого - изменения гормонального фона организма. Иногда процессы потоотделения нормализуются еще в период вынашивания, но порой сохраняются даже в течение некоторого времени после родов. Увлекаться медицинскими препаратами, травяными настоями и даже традиционными гигиеническими дезодорантами беременным и кормящим мамочкам не рекомендуется, а потому стоит сделать акцент на стандартных мероприятиях типа душа, протирания потных мест влажным полотенцем или салфетками и т. д.

И, наконец, еще одной вероятной причиной того, от чего человек сильно потеет, являются нарушения в работе нервной системой. В данном случае пот может выделяться уже от малейшего волнения.

Важно помнить, что истинную причину гипергидроза может установить только врач, а потому, столкнувшись с этой проблемой, лучше не затягивайте визит в поликлинику, ведь может быть симптомом очень серьезных заболеваний.

У вас повышенное потоотделение, и вы не знаете что делать, если сильно потеешь, в данной статье вы поймете, почему это происходит. Познакомитесь с народными средствами, помогающими избавиться от неприятной проблемы в домашних условиях.

Выделение пота у людей — процесс в организме естественный, регулирующий нормальную температуру тела. Потеют все. У большинства это не вызывает заметных неприятностей, но у некоторых людей физиология такова, что функция носит масштабный характер. Медики называют высокое потоотделение на определенных участках тела «локальный гипергидроз». В одинаковой степени страдают мужчины и женщины, усиленное выделение пота возникает на всем теле. Потеют голова, лицо, лоб, ступни ног, ладони, подмышки, спина, в паху.

Кстати, в Древнем Риме вопрос:»Как ты потеешь?» означал что-то вроде нашего:»Как твое здоровье? Не болеешь?». В те времена нормальное потоотделение говорило о хорошем здоровье, и вопрос не вызывал недоумения. Так что не всегда люди переживали по данному поводу.

Потеют все, особенно при физических нагрузках, летом, в жару, некоторых заболеваниях, вызывая неприятный запах. Причем, сам пот запаха не имеет. Зато на теле имеются места, где собирается большое количество микробов и бактерий. Именно они, соединившись с потом и начинают издавать плохой аромат.

Следует знать, что локальный гипергидроз способен сигнализировать о серьезном заболевании.

Поэтому, говоря: «Я сильно потею» и не знаете что делать — непременно обратитесь к врачу, чтобы выяснить, почему возникает неприятная проблема. Зачастую причинами становятся болезни щитовидной железы, вегето-сосудистой дистонии, диабет, заболевания почек и легких. Сначала ищите первопричину, друзья. Средства от пота помогают устранить неприятный запах, но не причину появления.

Что делать, если сильно потеешь

Неприятный запах пота и следы под мышками начинают серьезно омрачать жизнь. Как же унять трудолюбивые железы? Существуют отличные средства, помогающие это сделать.

Наиболее распространенное средство при гипергидрозе — дезодорант. Большинство дезодорантов — абсорбенты, запахи поглощают, но не лечат. При выборе обязательно обратите внимание на состав — в компоненты, входящие в нужные дезодоранты должны входить хлоргексидин и триклозан. Эти два вещества подавляют причину плохого запаха — микробы.

Более подходящим является дезодорант — антиперспирант, содержащий соли цинка и алюминия. Соли сужают потовые протоки, что позволяет приобрести сухость на довольно длительное время. Имейте ввиду, что вещества начинают действовать не сразу, наносите дезодорант заблаговременно.

Обратите внимание, друзья, на то, что от некоторых дезодорантов и ароматических масел могут оставаться несимпатичные пятна на одежде. Старайтесь наносить средства не перед выходом на улицу, а заранее.

Народные средства при повышенном потоотделении

Сильное потоотделение вызывает не комфортные ощущения, а иногда и раздражение на коже. Для лечения повышенного потоотделения в домашних условиях применяются примочки и компрессы на проблемные зоны. Что делать, если вы сильно потеете?

Помогают народные средства — травы, обладающими вяжущим и дубильным свойством, сужающие протоки потовых желез. Существуют травы, которые можно применять не только наружно, но и внутрь.

  1. Кровохлебка. Из настоя делайте примочки. Настой делается просто: 2 столовые ложки травы залейте стаканом кипятка и полчасика дайте настояться. Помогает при гипергидрозе подмышек, паха и ступней ног.
  1. Ромашка. Залейте 3 большие ложки ромашки литром кипятка, настаивайте час и затем добавьте ложку соды. Что хорошо, настойка не имеет запаха, её можно носить с собой в сумочке и периодически протирать проблемные места.
  2. Ивовая и дубовая кора. Эффективную помощь окажет настой из ивовой и дубовой коры. Добавьте чайную ложечку уксуса. Разведите настой с водой в пропорции 1:10 и умывайтесь на ночь.
  3. Отвар коры дуба и шалфея для обработки проблемных зон. Заварите по столовой ложке коры дуба и шалфея литром воды, дайте настояться, охладите, и протирайте проблемные места по несколько раз в день. Возможно, вы заметили, что много рецептов борьбы с потом с дубовой корой, о других лечебных свойствах целебного природного лекаря почитайте .
  4. Полевой хвощ. Для приготовления настойки нужно 1 часть травы настоять на 10 частях водки. Настоем протирайте проблемные места по несколько раз в день.Эффективен для лица, головы, лба, спины.
  5. Грецкий орех. Настойка грецкого ореха на водке готовится по рецепту из полевого хвоща. Применяется аналогично — протирайте потеющее тело 1-2 раза в день.
  6. Лимонно — дубовая настойка. Приготовить её просто: сок лимона залейте стаканом кипятка и положите ложку толченой дубовой коры. Протирайте настойкой проблемные места — снизится потоотделение, и вместо него появится приятный запах лимона.
  7. Лимон. Лимонный сок нормализует работу потовых желез. Но иногда, как скорую помощь, разрешается использовать просто лимонную корочку. Бывают случаи, когда нужно быстро привести себя в порядок, а условий нет — протрите проблемные места корочкой лимона и запах исчезнет.
  8. Раствор марганца. Это способ для ступней ног. Сделайте ванночку со слабым раствором марганца. Затем аккуратно промокните ноги и смажьте смесью борной кислоты и талька. Вместо борной, можно взять салициловую кислоту. Иногда советуют обмывать ноги в теплой соленой воде — тоже дает положительный эффект.
  9. Шалфей, мелисса, листья и цветы лесной земляники. Принимайте травки для лечения внутрь. Заварите 1 ст. ложку любой из выбранных трав 2 стаканами кипятка и пейте по половине стакана дважды в день.
  10. Пищевая сода. Спасатель от неприятного запаха. Втирайте кашицу соды в проблемные места и потоотделение уменьшится. помогает не только при потливости, подробнее узнайте, перейдя по ссылке.
  11. Чайный гриб. Имеется в доме полезный напиток — воспользуйтесь для лечения гипергидроза. Курс рассчитан на месяц — просто протирайте несколько раз в день проблемные места.

Аптечные препараты от пота

Из аптечных недорогих препаратов можно самостоятельно приготовить довольно эффективное средство: возьмите по 1 чайной ложке квасцов и формалинового 40% раствора, добавьте 50 мл. салицилового спирта и 50 мл. воды. Смешайте и пользуйтесь на здоровье.

Из недорогих, но весьма эффективных аптечных препаратов, называют пасту Теймурова и пасту Лассара. Проверенные временем средства, ничуть не хуже современных дорогих средств. В препаратах содержатся вещества, блокирующие выход пота: свинец, окись цинка, борная и салициловая кислота.

Кроме применения трав и аптечных препаратов, обязательно следите за соблюдением личной гигиены, делайте контрастный душ и принимайте ванны со специальными добавками.

Контрастный душ

Ежедневно, а лучше по несколько раз в день делайте контрастные обливания. Сначала постойте под теплой водой 1-2 минуты, затем включите холодную, секунд на 30. Процедура снизит потоотделение и отлично бодрит — приятная и эффективная процедура. Если нет возможности принимать душ, сделайте контрастные компрессы: попеременно прикладывайте к проблемному месту горячий и холодный компрессы. Процедура рассчитана на 5 минут.

Ванны для уменьшения потоотделения

  1. Смешайте 1 чайную ложку эфирного масла шалфея, и по 1 ст. ложке соснового масла и масла эвкалипта. Слейте в бутылочку и, принимая ванну по вечерам, капайте несколько капель в воду (3-4 капли достаточно). Скоро заметите, что потеть стали меньше, а запах пота не настолько едкий и неприятный. Важно: обязательно проверьте масла на аллергическую реакцию.
  2. Ванна с хвоей. Заварите днем 250 гр. хвои в 1-2 литрах горячей воды, а вечером добавьте в ванну. Температура воды 35-37 градусов. Принимайте ванну 20 минут.

Что делать, чтобы не потеть

  • Носите одежду из натуральных тканей — льна, хлопка, синтетику снимите.
  • Избегайте продуктов, вызывающих повышенное потоотделение: мед, малина, горячие блюда и напитки.
  • Включите в рацион смородину, красную и черную, хрен, лимон, гранаты — они уменьшают работу потовых желез, содержат много полезного витамина С.
  • Контролируйте количество выпитой жидкости, лишняя вода обязательно будет выходить с потом.