Понижаем внутриглазное давление различными методами. Внутриглазное давление – симпомы, причины и лечение Упражнение для снижения глазного давления быстрого действия

Глаза — это важнейшие органы чувств, и если в их работе происходят сбои, это доставляет существенный дискомфорт. Именно поэтому необходимо раз в год посещать врача-офтальмолога, который обязательно проведет измерение внутриглазного давления. Для чего это нужно, каким оно может быть и к каким патологиям приводит его отклонение от нормы?

С таким понятием, как «глазное давление» или, как оно называется самими врачами — «офтальмотонус», нередко приходится сталкиваться современным специалистам. Что же скрывается за этим термином? Это усиление или, наоборот, снижение натиска жидкости, содержащейся в глазном яблоке, на склеральную или роговую оболочку роговицы глаза. Отклонением от нормы принято считать как высокое глазное давление, так и, наоборот, сниженное. Как правило, его изменение может стать причиной офтальмологических патологий, самой серьезной среди которых, и приводящей к полной потере зрения, является глаукома. Так как глазное давление имеет определенную норму, это позволяет поддерживать нормальную форму глазного яблока и гарантировать яркое и контрастное зрение в любое время суток. Какое же давление считается повышенным, а какое — пониженным? От чего зависит его значение и какие причины повышенного глазного давления наиболее распространены? Ответы на эти и другие вопросы читайте в нашей статье.

Какова норма глазного давления?

Итак, давайте для начала определимся, что же представляет собой норма глазного давления у взрослых. По мнению специалистов, офтальмотонус человека, достигшего возраста 35-40 и более лет, не должен быть меньше, чем 10 мм и не должен превышать 23 мм ртутного столба. Такая норма глазного давления способствует сохранению необходимого уровня метаболических и микроциркуляционных процессов, происходящих в наших зрительных органах. Кроме того, это гарантирует поддержание нормального состояния оптических свойств сетчатой оболочки глаза. Что же касается понижения давления глазного, то такое явление встречается в современной офтальмологии довольно редко, в разы реже, чем его повышение. Как утверждают врачи-офтальмологи, если своевременно не начать лечение, то это неизбежно приведет к такому опасному и распространенному ныне заболеванию, как глаукома, одним из наиболее опасных последствий которого является полная утрата зрительных функций.

Очень важно учитывать и тот факт, что норма глазного давления у взрослых может изменяться в течение суток. В связи с этим, при подозрении патологий, связанных с повышенными значениями офтальмотонуса, врачи, как правило, рекомендуют вести своеобразный график данного показателя хотя бы на протяжении недели. Нередко бывает так, что по утрам у пациентов отмечается высокое давление, в то время, как ближе к обеду оно снижается. Бывает и так, что в течение суток оно может колебаться постоянно и такое положение является своеобразной нормой для того или иного человека. Главное учитывать тот факт, что разница в утренних и вечерних показателях не должна превышать 3 мм ртутного столба. Напоминаем Вам, какое давление будет считаться повышенным:

  • нормальными, по мнению современных специалистов, считаются показатели от 10 до 23 мм ртутного столба;
  • давление 23-25 мм ртутного столба указывает на первичное подозрение на глаукому, требующее внимательного обследования;
  • если же уровень офтальмотонуса варьируется в пределах 25-27 мм ртутного столба, то это свидетельствует о начальной стадии глаукомы;
  • повышенное давление со значением 27-30 мм подтверждает тот факт, что глаукома у пациента активно развивается;
  • при уровне офтальмотонуса 30 мм ртутного столба и более принято говорить о тяжелой степени заболевания.

Если же Вы относитесь к категории людей с так называемым «скачущим» давлением внутри глаз, то обязательно обращайте внимание на то, на сколько завышенным оказалось его значение утром или вечером. Если Вы заметили, что в любое время суток его уровень не меняется, продолжая оставаться завышенным, то это повод срочно записаться на прием к врачу-офтальмологу .

Причины повышения глазного давления

Причиной повышения давления в глазах может быть множество факторов. Именно поэтому на приеме врач-офтальмолог так тщательно собирает данные о Вашем месте работы, виде занятости, перенесенных ранее заболеваниях, передающихся по наследству болезнях и даже об увлечениях и хобби. Специалистами в области оптометрии были выявлены следующие факторы, оказывающие особое воздействие на повышенное давление. К ним относят:

  • заболевания сердечно-сосудистой системы. Наиболее распространенными среди них являются атеросклероз, варикозное расширение вен, тромбофлебит, аритмия, а также различные поражения эпикарда, миокарда, эндокарда, клапанного аппарата сердца, сосудов сердца, включая его врожденный порок, а также поражения артерий, вен, лимфатических сосудов;

  • вегето-сосудистую дистонию. Несмотря на то, что данный диагноз отсутствует в Международной классификации болезней и довольно скептически воспринимается врачами, используется он достаточно часто, в основном, терапевтами, кардиологами и неврологами, когда речь идет о психогенно объяснимых вегетативных нарушениях, включая нарушения работы эндокринной системы, гипертонию, ишемическую болезнь сердца, а также панические и депрессивные расстройства;
  • сахарный диабет. Довольно распространенное сегодня заболевание, относящееся к категории эндокринных и проявляющееся в нарушении усвоения организмом глюкозы и недостаточно выделяемом количестве гормона инсулина. Для патологии характерно хроническое течение, включающее нарушение всех видов обмена веществ: углеводного, жирового, минерального и водно-солевого;

  • диэнцефальный синдром. Его причинами зачастую являются черепно-мозговые травмы, вследствие полноценного лечения которых возникают такие побочные действия, как нарушение обмена веществ (ожирение, гипертиреоз, появление отеков). Помимо прочего, пациенты могут жаловаться на головную боль, бессонницу, постоянно присутствующую нервозность и приступы истерии;
  • различного рода болезни почечной системы. Так, например, при остром нефрите отмечается выраженное сужение артерий, хронические гломерулонефриты часто вызывают изменения в сосудах сетчатой оболочки глаза, а при почечной ретинопатии сосуды сетчатки становятся максимально сужены и склерозированы, что провоцируют отек в области диска зрительного нерва и в центральной области глазного дна;
  • отравления химическими веществами. Проводя обследования пациентов с подозрением на глаукому и соприкасавшихся, при этом, с химическими веществами, врачами было выявлено стабильное нарушение регуляции офтальмотонуса при хронической интоксикации тетраэтилсвинцом — ядовитым металлорганическим соединением. Врачами подтверждено наличие зависимости нарушения регуляции повышенного давления глазного от длительности и степени контакта с данным веществом;
  • продолжительная работа за компьютером. Исследования ученых подтвердили, что чем больше человек проводит времени за компьютером, то выше риск того, что у него будет повышенное глазное давление. Объясняется это тем, что глаза пациента находятся в постоянном напряжении, от чего нередко начинает болеть голова и повышаться офтальмотонус.

Приведенные нами выше причины, так или иначе, способствуют повышению давления глазного, лечение которого необходимо начинать своевременно, как только эту неприятную новость сообщит Вам лечащий врач. Помните, что непринятие мер с высокой вероятностью приведет к развитию глаукомы, которая может навсегда лишить зрения.

Виды повышенного внутриглазного давления

Врачи-офтальмологи выделяют три категории офтальмотонуса . Первая категория называется «лабильной». При ней давление повышается только периодически, после чего снова опускается до нормальных значений. Вторая категория — «транзиторная». Она характеризуется разовыми отклонениями от нормы, которые являются кратковременными. И последняя категория — «стабильная». При ней офтальмотонус внутри глазного яблока всегда выше допустимых норм, что является одним из наиболее очевидных признаков глаукомы.

Причины пониженного давления

Несмотря на то, что снижение офтальмотонуса встречается не так часто, оно не менее опасно, чем противоположное ему состояние. Гипотония в глазах чревата тем, что может приводить к деформации стекловидного тела, а она, в свою очередь провоцировать изменение правильной формы глазного яблока, нарушение преломления лучей света, деформацию внутренних структур зрительных органов, а также снижение фокусировки света на сетчатой оболочке глаза. Вот наиболее распространенные причины снижения глазного давления:

  • артериальная гипотензия. Это состояние организма, при котором понижается артериальное давление. Оно сопровождается такими признаками, как снижение температуры тела, бледность кожи лица, а также потливость ладоней и стоп;
  • отслоение сетчатой оболочки глаза. Данная патология зачастую является врожденной и диагностируется еще в роддоме, однако может возникать из-за травм. Если не начать своевременное лечение, то это может привести к печальным последствиям;
  • увеит. Под этим названием скрывается офтальмологическая патология, представляющая собой воспаление различных частей радужной оболочки глаза, цилиарного тела, хориоидеи и т. п.;
  • обезвоживание организма. Что такое обезвоживание, пожалуй, понятно, каждому. Это явление провоцирует собой понижение офтальмотонуса и, как следствие, свидетельствует о том, что кровь течет по тугим и нешироким сосудам;
  • различные инфекционные заболевания глазной системы, например, кератит, конъюнктивит, блефарит, так как лечение болезненных ощущений требует применения средств для расширения зрачка и введения лекарственных препаратов, снижающих офтальмотонус.

Важно понимать, что даже если давление пониженное, лечение все же необходимо начать, причем как можно скорее. Это обусловлено тем, что если оно сохраняется на одном уровне более месяца, это влечет за собой нарушение питания структур глазного яблока, в результате чего может наступить полная слепота.

Характерные симптомы повышения и понижения давления в глаза

Ранее мы уже перечислили основные причины развития, как повышенного, так и пониженного давления в глазах. Теперь пора перейти к характеристике симптомов, наиболее характерных для данных патологий. По мнению врачей-офтальмологов, регулярно работающих с пациентами, страдающими от повышения или снижения давления, наиболее характерными признаками офтальмотонуса могут выступать такие неприятные ощущения, как, например:

  • повышенная усталость,независимо от количества отработанных часов;
  • частые головные боли и невозможность купировать болевой синдром;
  • покраснение склеральной области глаз без явных на то причин;
  • давление в висках и надбровных дугах,возникающее перед сном;
  • нарушение зрения при недостаточном уровне освещения или ночью;
  • уплотнение глазного яблока при пальпации врачом-офтальмологом;
  • возникновение радужного ореола при взгляде на яркий источник света.

Итак, мы разобрали с Вам основные причины так называемой гипертонии глаз. Теперь давайте подробнее рассмотрим наиболее яркие и характерные признаки обратного состояния, то есть понижения внутриглазного давления. К ним специалисты относят следующие симптомы:

  • снижение зрительных функций и ухудшение их качества;
  • сухость склеральной и роговой оболочки зрительных органов;
  • понижение плотности глазного яблока при пальпации специалистом.

Однако, по мнению самих врачей, ориентироваться на данные признаки особенно не стоит. Так как снижение внутриглазного давления может проходить и вовсе бессимптомно, чем существенно замедляет ход и возможности лечения. Что делать в такой ситуации? Наверняка этим вопросом задалось немало людей, не понаслышке знающих о таком явлении, как глазная гипотония. В таком случае врачи рекомендуют лишь чаще обследоваться , чтобы иметь возможность узнать уровень офтальмотонуса с помощью специально предназначенных для этого устройств.

Можно ли измерить давление в домашних условиях?

Как правило, большинство современных людей не очень любят ходить по врачам, независимо от того где принимает тот или иной специалист — в муниципальной поликлинике или же платном центре. Однако это вовсе не значит, что им безразлично их здоровье. Многие из них предпочитают лечиться народными методами, другие — опираясь на советы и рекомендации своих друзей и приятелей, третьи — доверяют диагностику интернету. Так можно ли измерить глазное давление не выходя из дома, и если «да», то каким образом?
В первую очередь, стоит упомянуть о том, что данная методика не позволяет максимально точно оценить текущее состояние зрительных органов. Обычно результат получается весьма приблизительным и может изменяться после очередной проверки. Осуществляется проверка в домашних условиях следующим образом — пациент самостоятельно ощупывает через закрытые веки свое глазное яблоко одним из пальцев. После чего следует слегка надавить на сам глаз, что и поможет получить результат.

Если пальцем Вы чувствуете упругий шарик, который слегка продавливается под давлением Вашей силы, то значит с внутриглазным давлением у Вас нет никаких проблем — оно в норме. Если же Вы ощущаете, что глаз твердый и совершенно не склонен к деформации даже при более сильном надавливании, это говорит о том, что вероятность повышения офтальмотонуса весьма высока. Если же прощупать шарообразную форму Вам так и не удалось, то это является явным симптомом глазной гипотонии.

Как нормализовать глазное давление?

Как лечить глазное давление правильно? Этот вопрос задают своим лечащим врачам многие пациенты. Как правило, терапия данной патологии напрямую взаимосвязана с теми причинами, которые и повлекли ее за собой. Так, например, если офтальмотонус был спровоцирован тем или иным заболеванием, то лечение следует начинать с его полного устранения. Если же поводом для повышения давления стала та или иная офтальмологическая патология, то лечением будет заниматься непосредственно врач-окулист.

Пожалуй, самым распространенным способом лечения является использование глазных капель, о котором мы подробно расскажем немного позже. Несмотря на то, что данная методика применяется чаще всего, она считается сегодня наиболее консервативной. Однако именно она назначается врачами чаще всего тем пациентам с резко негативными результатами тонометрии. Таблетки от глазного давления, каким бы оно не было, повышенным или пониженным, не назначаются, так как они показали наименьшую эффективность действия по сравнению с каплями.
Еще одна консервативная методика — это назначение офтальмологом физиотерапевтических процедур. Их выполнение позволяет сохранить, пускай и на определенное время, зрительные функции. Что же представляют собой физиотерапевтические процедуры в данном случае:

  • ультрафонофорез — воздействие на органы зрения с помощью ультразвука и нанесенного на область век лекарственного средства;
  • вакуумный массаж — пальпирующие движения в области глаз, способствующие улучшению кровообращения и препятствующие застою лимфы;
  • воздействие цветоимпульсной терапией — способ лечения, заключающийся в воздействии на глаза человека цветовых волн разной длины;
  • ношение очков Сидоренко — использование офтальмологического устройства, стекла в котором заменены на минибарокамеры, воздействующие на органы зрения с помощью вакуума.

Третий способ — более эффективный и современный, но одновременно с этим, и более болезненный. Это оперативное вмешательство, конкретное название которого — гониотомия. Оно может проводиться, как самостоятельно, так и в сочетании с гониопунктурой, при которой рассекается радужно-роговичный угол передней камеры глаза.
Еще один довольно радикальный способ лечения — это трабекулотомия, представляющая собой рассечение трабекулярной сетки глаза — ткани, которая соединяет собой ресничную кромку радужной оболочки и заднюю плоскость роговицы.

Другой метод — это лечение внутриглазного давления с помощью лазера. Суть данной процедуры заключается в открытии пути оттоков внутриглазной жидкости, что достигается при помощи коагуляции и лазерной деструкции тканей. Разница между данными методиками заключается в том, что при коагуляции не исключен ожог глазных тканей, которые, в дальнейшем, могут начинать рубцеваться. При лазерной деструкции снижается выработка количества внутриглазной жидкости, за счет чего снижается и внутриглазное давление.

Подробнее о глазных каплях

Какие же капли чаще всего назначают врачи-офтальмологи своим пациентам с диагнозом «офтальмотонус»?

  • В первую очередь, это аналоги простагландинов F2α, например: «Латанопрост» или «Ксалатан».
  • Во-вторых, бета-адреноблокаторы, среди которых такие лекарственные препараты, как «Тимолол» и «Бетаксолол».
  • Третья категория — это М-холиномиметики, к которым относятся: «Пилокарпин» и «Ацеклидин».
  • Очень важно не использовать одновременно более двух видов лекарственных препаратов.

Нормализация давления с помощью питания

Очень многое в нашем организме зависит оттого, насколько правильно мы питаемся. По мнению врачей-офтальмологов, если грамотно скорректировать диету, то повышения офтальмотонуса можно и избежать. Для этого необходимо полностью исключить из рациона соль, сахар, быстрые углеводы, а также животные жиры. Ежедневно необходимо потреблять следующие продукты:

  • яйца;
  • специи;
  • красные фрукты или овощи;
  • горький шоколад;
  • орехи.

Чтобы диета была максимально эффективной, стоит добавить к ней употребление витаминов, среди которых предпочтение следует отдать бета-каротину, а также аскорбиновой кислоте и витаминам группы Е. Они, обладая антиоксидантными свойствами, способствуют снижению прогрессирования данной патологии.

Распространенные причины отсутствия лечения

К сожалению, многие современные люди, не видят существенной проблемы в повышении или понижении внутриглазного давления и не предпринимают необходимых мер. Более того, некоторые из них даже отказываются от посещения врача-офтальмолога, обследование у которого хотя бы позволит иметь представлении о том, насколько быстро прогрессирует данная патология. К наиболее очевидным осложнениям несвоевременного лечения врачи относят такие состояния, как:

  • глаукома — повышение внутриглазного давления, сопровождающееся поражением зрительного нерва, общим снижением зрительных функций, вплоть до наступления полной слепоты;
  • оптическая нейропатия — частичное или полное разрушение нервных волокон, предназначенных для передачи зрительных изображений от сетчатки в головной мозг. Заболевание может приводить к нарушению цветового восприятия, а также полной утрате зрения;
  • отслоение сетчатки — отделение сосудистой оболочки от сетчатой оболочки глаза, возникающее при различных офтальмологических травмах и диабетической ретинопатии, и приводящее к снижению качества зрительных функций.

Перечисленные патологии весьма опасны для зрения, так как могут привести к полной и необратимой утрате зрения.

Профилактика глазного давления

  • Выполняйте специальную гимнастику для глаз.
  • Откажитесь от вредных привычек: курения и употребления алкогольных напитков.
  • Соблюдайте диету и исключите полностью продукты, имеющие в своем составе холестерин.
  • Как можно чаще проводите время на свежем воздухе и занимайтесь спортом;
  • По возможности сократите время работы за компьютером.
  • Старайтесь нервничать как можно меньше.

Таким образом, мы с Вами выяснили, что офтальмотонус следует поддерживать на необходимом уровне. В противном случае может развиться глаукома и привести к полной утрате зрения. Предупредить развитие опасных глазных заболеваний, в том числе и слепоты, можно лишь при своевременном посещении специалиста, а потому при появлении малейшего дискомфорта рекомендуем Вам записаться на прием к врачу.

Всем известно, что такое кровяное давление, каким оно должно быть, и чем грозят его патологические изменения. Любому человеку доступна масса информации, касающейся вопросов гипертонии и понижения АД, способов лечения этих заболеваний и их профилактики. Колебания давления сопровождаются характерными симптомами, по появлению которых человек может судить о том, понизилось оно или повысилось. Не говоря уже о том, что в аптеке предлагается множество разнообразных моделей аппаратов для измерения, которые позволяют самостоятельно контролировать параметр.

А вот сказать все это, применительно к внутриглазному давлению (ВГД), к сожалению, нельзя. Мало кто ответит на вопрос, что собой представляет показатель, откуда он берется и от чего зависит, как проявляются его изменения. К тому же, измерить ВГД можно только в кабинете окулиста, для чего нужно ежегодно посещать его для прохождения профилактического осмотра, а это, согласитесь, делают очень немногие. Давайте разберемся в этих вопросах.

В передней камере глазного яблока скапливается постоянно вырабатываемая в органе зрения внутриглазная жидкость, или водянистая влага, отток которой осуществляется через расположенную тут же сеть трабекул (дренажей). ВГД представляет собой давление, оказываемое жидкостью на склеру и роговицу глаза. Величина ВГД определяется соотношением количества синтезированной жидкости и ее оттока. Кроме того, показатель зависит от интенсивности и давлении в расположенных в эписклере венах.

При накапливании избыточного количества внутриглазной жидкости, ВГД повышается, глазное яблоко начинает давить на зрительный нерв, что приводит к повреждениям и нарушению нормальной работы. Следствием нарушения выступает постепенное ухудшение зрительной функции, потеря четкости периферического изображения, вплоть до полной потери зрения.

Повышение ВГД способствует нарушению нормального обмена веществ в глазных тканях, разрушительно действует на сетчатку, может стать причиной гибели зрительного нерва и развития различных заболеваний глаза. Еще одной отличительной особенностью возрастания показателя выступает бессимптомное протекание начальных стадий патологии, когда человек ничего не знает о своем состоянии, а отсутствие лечение ведет к дальнейшему прогрессированию болезни.

Почему повышается внутриглазное давление

Возрастание показателя может быть вызвано самыми разными причинами. Кратковременное повышение ВГД (транзисторный тип) могут вызвать гипертония, стрессовое состояние, повышенное утомление, психоэмоциональные расстройства. При этих нарушениях также отмечается подъем кровяного давления.

Норма внутриглазного давления колеблется в диапазоне от 11 до 21 единицы, причем показатель изменяется в зависимости от времени суток, уровня кровяного давления, сердечного ритма, частоты дыхания. У здорового человека ВГД в течение дня изменяется не более чем на 5 единиц.

По своей природе глаукома бывает первичной, вторичной и врожденной.

Первичная глаукома может быть вызвана:

  • Гипертонической болезнью.
  • Эндокринными нарушениями - гипер- и гипофункцией щитовидной железы, сахарным диабетом. При этих заболеваниях нарушается синтез гормонов, воздействующих на уровень ВГД.
  • Заболеваниями нервной системы.
  • Заболеваниями почек и сердечными патологиями, при которых наблюдается накопление в организме избыточной жидкости.
  • Преклонным возрастом.
  • Генетической предрасположенностью.

Вторичная глаукома развивается, чаще всего, на одном глазу и вызвана нарушением оттока внутриглазной жидкости. Ее причинами могут быть такие патологии глаз:

  • Воспалительные болезни различной природы - склерит, кератит, увеит.
  • Сдвиг хрусталика.
  • Катаракта.
  • Новообразования различной этиологии - опухоль механически сдавливает глазные ткани.
  • Травматические повреждения глаз - в результате травмы развивается воспаление, способствующее формированию застойных процессов и отечности.

Врожденная глаукома развивается вследствие дефектов эмбрионального развития органов зрения, родовых травм и воспалительных процессов.

Возрастание показателей ВГД наблюдается также при гипертензии глаза - доброкачественной патологии, не вызывающей атрофических изменений зрительного нерва.

Как проявляется повышенное ВГД


Постоянно повышенный уровень ВГД способствует развитию глаукомы - патологии, в которую входит ряд заболеваний различной этиологии и характера. Общим у этих расстройств является то, что все они приводят к разрушению зрительного нерва и необратимой слепоте. Как уже говорилось, подъем ВГД зачастую вообще не вызывает появления болезненных симптомов, и человек не догадывается о проблемах со зрением до тех пор, пока не начинает постепенно его терять.

Главным симптомом расстройства является постепенное нарастающая слепота. Кроме того, больной ощущает:

  • Высокую утомляемость глаз - зачастую люди объясняют такое неприятное ощущение усталостью, длительным сидением перед компьютером и т.д., но лучше, не дожидаясь более грозных проявлений, сходить к окулисту и измерить ВГД.
  • Головную боль - боль ощущается, в основном, в височной области.
  • Покраснение белков глаз.
  • Слезливость - при высоком ВГД наблюдается избыточное увлажнение конъюнктивы, при этом глаза постоянно слезятся.
  • Резь в глазах.

Внутриглазное давление может повыситься после применения некоторых фармацевтических средств. Это нарушение часто развивается при одновременном использовании глазных капель с антидепрессантными препаратами и кортикостериодами.

Как нормализовать состояние?


Заподозрив повышенный уровень ВГД, следует без промедления отправляться к офтальмологу, который измерит параметр, в случае необходимости проведет дополнительные обследования и назначит лечебный курс. Способ терапии индивидуально подбирается в каждом отдельном случае и напрямую зависит от причин нарушения.

В первую очередь внимание уделяется медикаментозному лечению препаратами следующих групп:

  • Простагландины - эти препараты способствуют улучшению циркуляции жидкости в глазах, препятствию формированию застойных процессов, нормализуют отток водянистой влаги. К таким каплям относятся Ксалатан и Траватан.
  • β-адреноблокаторы - угнетают синтез внутриглазной жидкости. К этим препаратам относятся Тимолол и Бетоптик.
  • Симпатомиметики - способствуют лучшему оттоку жидкости вследствие воздействия на расположенные в глазу нервные клетки. Из средств этой группы чаще всего назначают гидрохлорид адреналина.
  • Холиномиметики - сужают зрачок.
  • Ингибиторы карбоангидразы.

В начале для лечения используется один препарат, а при критически высоком ВГД - два и более. Также, в случае неэффективности, возможна замена препарата. Если патология не поддается консервативному лечению, прибегают к хирургическому вмешательству - микрохирургической трабекулотомии и лазерной иридотомии.

Понижение ВГД с помощью упражнений


Часто пациенты интересуются у окулиста, как снять глазное давление в домашних условиях. Для этого прекрасно подходят специальные упражнения и некоторые народные средства.

Для нужно регулярно выполнять следующие упражнения:

  • Закрыть глаза, неподвижно держать голову и рисовать зрачками различные фигуры.
  • Совершать повороты головы, при этом медленно моргая, затем прикрыть глаза и продолжать движения. Через какое-то время поочередно открывать каждый глаз.
  • Сконцентрировать взгляд на какой-то точке, например, висящей на стене картине или календаре, затем резко посмотреть на другой предмет и вернуться взглядом к первой точке.

Важно не забывать почаще моргать, особенно на протяжении продолжительного времени сидя перед телевизором или компьютерным монитором.

Также нужно внести некоторые коррективы в привычный рацион питания, и ежедневно включать в него достаточное количество продуктов, богатых витаминами А и С. В меню должны входить морепродукты и морская рыба, томаты, капуста, морковь, свежие цитрусовые, черника.

Обновление: Ноябрь 2018

Внтуриглазное давление (ВГД) обеспечивает поддержание округлой формы наших глаз. Норма его поддерживается на уровне 10 – 21 мм р.с . Если этот показатель выше, говорят об офтальмогипертензии. О симптомах повышенного глазного давления и его лечении далее.

Виды высокого ВГД

По причинам:

  • Симптоматическое или вторичное глазное давление возникает на фоне различных заболеваний – гипертонической болезни, сахарного диабета, нарушения функции щитовидной железы, некоторых болезней глаз, приема медикаментов.
  • Эссенциальное или первичное . Возникает у людей после 40 лет на фоне возрастных изменений и нарушения оттока внутриглазной жидкости.

По степени воздействия на структуры глаза:

  • Офтальмогипертензия . Отмечается только высокое давление, часто бессимптомное, изменений на глазном дне не наблюдается. Риск развития глаукомы.
  • Глаукома . Это более тяжелая степень офтальмогипертензии с необратимыми изменениями диска зрительного нерва, с нарушением остроты и выпадением полей зрения.

По времени:

  • Постоянное .
  • Эпизодическое . Сюда можно отнести кратковременное повышение внутриглазного давления у здоровых людей на фоне стрессов, физического напряжения, избыточного употребления жидкости.

По локализации:

  • Одностороннее.
  • Двустороннее.

По степени повышения

  • Нормальное – до 21 мм р.с.
  • Умеренно повышенное — до 28 мм р.с.
  • Высокое – выше 28 мм р.с.

Почему оно повышается

  • Чрезмерно высокая продукция внутриглазной жидкости (после ранений глазного яблока, антиглаукоматозных операций)
  • Плохой дренаж из передней камеры (дегенерация цилиарного тела, воспаление, тупая травма глаза).
  • Некоторые лекарства (длительный прием стероидных гормонов).
  • Травмы глаза.
  • Значительное снижение АД (артериального давления).
  • Другие болезни глаза (вялотекущий увеит любой этиологии).
  • Диабетическая кома.

Методы измерения

Измерение глазного давления (тонометрия) обязательно при профилактическом осмотре у офтальмолога лиц, начиная с возраста 40 лет.

Существует множество методов тонометрии. Но в клинической практике используют непрямые методы. Основной принцип таких измерений – определение ответа глаза на приложенную к нему силу.

Опытный врач может оценить его без инструментов – по сопротивлению глазного яблока при надавливании на него пальцами.

Но наиболее часто все же используется два метода:

Тонометрия по Маклакову

Основан на измерении степени уплощения роговицы при наложении на нее грузика весом 10г. Метод прост, достаточно надежен, и применяется как для профилактических осмотров, так и для контроля лечения у глаукомных больных. При измерении внутриглазного давления этим способом говорят о тонометрическом давлении, и нормальные значения при этом получаются несколько выше (нормой считается цифра до 25 мм р.с.).

Бесконтактная тонометрия

Это измерение уплощения роговицы при воздействии на нее потоком сжатого воздуха. Метод менее надежен, но вполне пригоден первичного выявления высокого ВГД.

Низкое ВГД

Кроме высокого, может встречаться и низкое глазное давление (гипотензия глаза). При этом внутриглазное давление снижается до 7-8 мм р.с. Этот симптом почти всегда возникает на фоне других заболеваний:

  • Системных воспалительных процессах, затрагивающие цилиарное тело.
  • После антиглаукомных операций.
  • При резком снижении артериального давления.
  • Уремической или диабетической коме.
  • После травмы глаз.

Симптомы офтальмогипотензии – помутнение и образование складок роговицы, помутнение стекловидного тела, снижение зрения. Глаз при этом уменьшается в размерах.

Статистика и нормы

Наибольшее ВГД отмечается у новорожденных, затем постепенно уменьшается до 10 лет. С 20 лет отмечается тенденция к медленному росту, а с 70 лет – к снижению.

Норма: 10 – 21 мм р.с. Возрастные различия средних значений тонуса глаза очень незначительна и обычно не превышают 1,5 мм р.с. Поэтому нормы глазного давления в 40, 50 лет и после 60 лет сильно не отличаются.

  • Норма глазного давления у женщин слегка выше, чем у мужчин, не более чем на 1 мм.
  • Летом ВГД чуть меньше, чем зимой, утром больше, чем вечером.
  • Повышенные цифры ВГД отмечаются у 7,5 % лиц старше 40 лет,
  • После 50 лет этот показатель достигает 20%.

Симптомы повышенного ВГД

Повышенное глазное давление может длительное время не давать симптомов. Также могут наблюдаться:

  • давящая, распирающая боль в глазах;
  • снижение зрения, которое развивается постепенно;
  • появление помех, мушек перед глазами;
  • радужные круги при взгляде на источник света;
  • нарушение адаптации глаза к темноте.

Поскольку все эти симптомы глазного давления неспецифичны и развиваются постепенно, человек может долго не придавать им значения и не обращаться к врачу. Так, боли и распирание в глазах могут быть приняты за переутомление от работы с компьютером, за мигрень, гипертонию или спазм сосудов.

Но даже если признаков нет, длительная нелеченая офтальмогипертензия может запустить необратимые изменения в зрительном нерве.

Глаукома

Глаукома – это заболевание, при котором высокое ВГД приводит к необратимым изменениям зрительного нерва, ухудшению зрения и слепоте. На начальных стадиях она также не всегда сопровождается симптомами. При прогрессировании заболевания могут появляться:

  • боли в одном или обоих глазах;
  • снижение остроты зрения, не поддающееся коррекции очками;
  • нарушение периферического зрения: человек видит предметы перед собой, а объекты с боков может не замечать;
  • появление пятен «размытости» в поле зрения;
  • могут появляться острые приступы глаукомы – резкое повышение напряжения глаза, сопровождающееся болями, снижением зрения, напряжением глаза, неподвижным зрачком, покраснением склеры.

Глаукома бывает открытоугольной и закрытоугольной. Названия этих форм соответствуют патогенезу заболевания и состоянию угла передней камеры. При открытоугольной форме дренажная система в данном углу нарушена незначительно, поэтому такая форма может длительное время протекать бессимптомно. При закрытоугольной глаукоме угол передней камеры менее 30 градусов, поэтому главная ее причина – это нарушение оттока внутриглазной жидкости.

Самая распространенная форма – это первичная открытоугольная глаукома.

Основные диагностические критерии глаукомы:

  • Выпадения полей зрения по данным периметрии.
  • Изменения на глазном дне по типу расширения или углубления экскавации диска зрительного нерва.
  • Стойко высокое глазное давление и симптомы ему присущие – важный, но не основной критерий глаукомы. Поскольку существуют редкие формы глаукомы при которых глазное давление в норме (нормотензивнные).

Нелеченная глаукома является самой частой причиной полной слепоты.

Основная группа риска по глаукоме – это лица старше 60 лет с гипертонической болезнью, сахарным диабетом, а также получающие гормональную терапию.

Чем опасно высокое внутриглазное давление

Постоянно повышенное ВГД чревато сдавлением диска зрительного нерва, который находится на сетчатке. В результате нарушения питания нервные волокна атрофируются. Происходит сначала потеря зрения по периферии, а затем может наступить полная слепота, причем необратимая.

Тактика при выявлении повышенного ВГД

Однократное выявление повышенных цифр ВГД не дает основания ставить диагноз. Необходимо помнить о физиологических факторах, влияющих на этот показатель.

Кроме того, выделяют еще псевдогипертензию – это кратковременное повышение ВГД именно перед его измерением (нервное напряжение, страх).

При впервые выявленном повышении ВГД назначаются контрольные измерения. В идеале желательно проведение суточной тонометрии. Это измерение глазного давления в одно и то же время утром и вечером в течение не менее трех суток. Неблагоприятными критериями считаются:

  • стойкое высокое ВГД;
  • суточные колебания ВГД более 5 единиц;
  • разница давления на правом и левом глазу более 4 единиц.

Суточную тонометрию желательно проводить в стационаре. Понятно, что на практике это почти неосуществимо. Поэтому обычно назначаются измерения амбулаторно несколько раз через день.

Разработаны также специальные контактные линзы с датчиками ВГД, они передают его показатели в течение суток на электронное устройство.

Врач офтальмолог также посоветует пройти обследование у терапевта, эндокринолога, кардиолога для исключения сопутствующих заболеваний.

Выявленное высокое ВГД совсем не означает развитие глаукомы. У 2/3 случаев повышенного глазного давления у взрослых не выявляется никаких других симптомов и изменений на глазном дне. Но врачи относят таких пациентов к угрожаемых по глаукоме и настоятельно рекомендуют наблюдение и лечение.

Диагностика

При выявлении стойкого повышения ВГД назначается обследование для выявления глаукомы:

  1. Визиометрия – исследование остроты зрения.
  2. Периметрия – исследование периферического зрения.
  3. Гониоскопия. Это осмотр угла передней камеры с помощью специальной зеркальной линзы.
  4. Офтальмоскопия – осмотр глазного дна с помощью офтальмоскопа.

Лечение

Доброкачественная офтальмогипертензия не нуждается в интенсивном лечении, рекомендуется наблюдение. Хотя многие врачи придерживаются мнения, что ВГД все же лучше снижать.

Если высокое давления возникло на фоне других причин, то устранение этих факторов само по себе приводит к его снижению. Так, например, отмена стероидных гормонов приводит к полной нормализации ВГД в течение 2-х недель. Необходима обязательная нормализация артериального давления, сахара крови, гормонов щитовидной железы.

Основные принципы лечения глазного давления следующие:

  1. Медикаментозное снижение показателей ВГД до целевого уровня (обычно до 16-18 мм)
  2. Лечение сопутствующих заболеваний, устранение факторов риска.
  3. При отсутствии эффекта от консервативного лечения – операция для улучшения оттока водянистой влаги.

Основной метод снижения ВГД – это применение гипотензивных капель. Принцип действия капель – это сужение зрачка, открытие угла передней камеры глаза, а также снижение секреции жидкости. Основные группы препаратов:

  • Адреноблокаторы (Тимолол, Арутимол, Окумед, Тимоптик)
  • Холиномиметики (Пилокарпин, Карбохолол).
  • Ингибиторы карбоангидразы Дорзоламид (Трусопт, Дорзоламид, Дорзопт), Бринзоламид (Азопт, Азарга, Бринзопт).
  • Простагландины (Ксалатан, Глаумакс, Пролатан, Трилактан, Глаупрост, Латанопрост, Траватан, Травапресс).
  • Комбинированные препараты (Ксалак, Фотил, Пилотимол, Косопт, Дорзопт, Ксалаком, Дуапрост).

Препараты подбираются индивидуально, сначала назначается один, при неэффективности – добавляются капли из другой группы. 2-3 раза в год схему рекомендовано менять, так как развивается привыкание.

При глаукоме, если лечение каплями неэффективно, назначается операция – иридотомия, иридэктомия, трабекулопластика.

Профилактика

  • Ежегодный осмотр у офтальмолога с измерением ВГД после 40 лет.
  • Обращение к врачу при нарушении зрения.
  • Обязательный контроль давления у пациентов с хроническими заболеваниями, а также принимающих стероиды.
  • Придерживаться назначенной схемы лечения, не отменять капли самостоятельно.
  • Соблюдение режима труда и отдыха, зрительного режима.
  • Лечение хронических заболеваний.

и катаракты связанны именно с повышенным внутриглазным давлением. Ранняя диагностика и своевременное лечение помогут избежать хирургического вмешательства. О том, как снизить внутриглазное давление и пойдет речь в нашей статье.

Причины повышения внутриглазного давления

Среди самых распространенных факторов возникновения таких состояний отмечают, прежде всего, увеличение нагрузки на глаза, отсутствие регулярного осмотра офтальмолога и некоторые эндокринные и - сосудистые заболевания.

Такие состояния часто происходят при комплексном истощении организма и на фоне других заболеваний. В последнее время на проблемы со зрением жалуются люди «офисных» профессий, которым приходится практически весь день проводить перед монитором компьютера.

Напитки, снижающие внутриглазное давление:

  • Спиртовой настой золотого уса: на 0,5 л водки примерно 20 молодых побегов. Растение измельчить, все залить алкоголем и настаивать 12 дней, ежедневно перемешивая и встряхивая емкость. Десертная ложка настойки натощак быстро поможет привести организм в тонус.
  • Ежедневный прием на ночь стакана кефира с растворенной в нем ложкой корицы также способствует регулировке уровня давления.
  • Настой аптечной травы «клевер луговой» отлично поможет при проблеме с глазами. Для этого столовую ложку измельченной травы залить стаканом кипятка, настоять и процедить. Пить перед сном в течение месяца.
  • Отвар крапивы из аптеки также поможет при таких заболеваниям. Сухую измельченную крапиву заварить из расчета: одна столовая ложка на 200 мл воды. После настой процедить и принимать натощак. Помимо хорошего влияния на давление, насыщает организм дополнительными витаминами.

Продукты, помогающие снизить артериальное давление, в том числе и внутриглазное, это, прежде всего лесные ягоды темного цвета: голубика, ежевика и черника. В основной рацион необходимо вводить морскую рыбу, которая не зря славится полезными омега жирными кислотами. Максимальная польза будет и от зелени: шпинат, петрушка и салат насытят организм всем необходимым.

Немаловажным фактором будет отказ от употребления вредных транс жиров, копченной и соленой . Очистка организма от свободных радикалов также существенно поможет уладить проблемы со здоровьем.

Давно замечено, что большинство проблем со здоровьем у человека возникают именно на фоне неправильного образа жизни. Главными факторами, существенно снижающими продолжительность и качество жизни, остаются проблемы с лишним весом, употребление в пищу некачественной и вредной еды, злоупотребление алкоголем и курение. В последнее время врачи все чаще добавляют к этому списку и хронические стрессовые ситуации.

Изменить все сразу в лучшую сторону подчастую невозможно, но вот постепенная регулировка собственной еще никому не повредила.

Посильная физическая нагрузка, правильное питание и отказ от пагубных пристрастий — вот что поможет урегулировать проблемы со здоровьем и снять тревожные симптомы ухудшения зрения. Хорошими дополнительными методами профилактики и лечения глазных заболеваний будет систематический осмотр специалиста, регулировка артериального давления и своевременное обращение в случае тревожных симптомов.