Maneiras de induzir o vômito para perder peso. Bulimia: sintomas, tratamento, consequências

Na busca por um corpo ideal, algumas pessoas não percebem como desenvolvem diversos transtornos alimentares. A bulimia é uma doença associada a um transtorno mental no controle da ingestão alimentar. É possível se livrar disso? Que medicamentos existem para a bulimia e qual a sua eficácia? A cura é possível sem medicação?

Estas questões dizem respeito a muitas pessoas, e as respostas serão de interesse não apenas para aqueles que sofrem pessoalmente de bulimia, mas também para as pessoas ao seu redor. Então, o que é esta doença e por que tantas pessoas têm sido suscetíveis a ela ultimamente?

"Fome de Lobo"

A bulimia é um tipo de dependência psicológica em comida. O paciente experimenta periodicamente crises de gula descontrolada, durante as quais consome todos os alimentos indiscriminadamente e em qualquer ordem. Junto com a saciedade vem o remorso pelo que você fez, bem como um forte desejo de se livrar imediatamente do que comeu.

Uma pessoa que sofre de síndrome bulímica corre para induzir o vômito, tomar uma dose letal de laxantes ou torturar-se até a exaustão na academia. Tudo isso é feito apenas para provar a si mesmo que o peso e a forma do corpo estão sob controle.

A bulimia nervosa afeta principalmente meninas ou adolescentes, mas também não é incomum entre pessoas de meia-idade. Os homens sofrem de distúrbios alimentares com muito menos frequência e apenas alguns recorrem a especialistas em busca de ajuda.

Dependendo da especificidade dos ataques de excessos, existem três tipos:


Sinais da doença

Reconhecer visualmente os sintomas da bulimia numa fase inicial do seu desenvolvimento é quase impossível. A doença geralmente é detectada quando o paciente apresenta perda de peso perceptível ou os seguintes sintomas:

  • relutância em comer em locais lotados (cafés, restaurantes, cantinas);
  • recusa de feriados e festas familiares;
  • estudo cuidadoso dos componentes do produto, atitude exigente em relação aos pratos preparados por outras pessoas;
  • mudanças visíveis na dieta - restrição alimentar excessiva ou excessos evidentes;
  • tendência à solidão após comer, longa permanência no banheiro;
  • queixas frequentes de fraqueza, problemas de saúde, pressão arterial baixa, tonturas e até desmaios;
  • mudanças de humor repentinas e sem causa ou depressão prolongada.

Num contexto de falta de nutrientes, ocorrem mudanças no corpo que se tornam perceptíveis para outras pessoas ao longo do tempo. As pontas opacas e duplas começam a cair com o tempo, e as unhas quebradiças e descascadas não enfeitam de forma alguma uma garota.

A pele com bulimia também não está nas melhores condições. Além de descamar e empalidecer, com a perda repentina de peso existe a possibilidade de formação de dobras inestéticas pendentes no rosto e em outras partes do corpo.

As mudanças ocorrem gradativamente nos órgãos internos e, para devolvê-los ao desempenho anterior, é necessário muito esforço. Durante crises descontroladas de comer demais, o estômago se estica e cada vez requer mais e mais comida. Está se tornando cada vez mais difícil interromper esse processo.

No entanto, o estado mental do paciente sofre primeiro. É nesse nível que um transtorno alimentar começa a progredir. Todos os pensamentos do paciente estão ocupados em manter ou perder peso, dietas, estilo de vida saudável, nutrição adequada, etc. As conversas sempre se resumem à discussão desses problemas, e as tentativas de mudar de assunto causam irritação e insatisfação.

Manifestações psicossomáticas da bulimia

A bulimia não ocorre de repente. Este transtorno alimentar se desenvolve e progride durante um longo período de tempo. Nos estágios iniciais, causa apenas emoções positivas ao comer suas comidas favoritas, e sentimentos negativos vêm mais tarde.

Comer em excesso, semelhante a um ataque, é acompanhado por consequências emocionais como:

  • autoacusação;
  • remorso;
  • sentimento de ódio por si mesmo;
  • consciência da própria fraqueza e falta de vontade.

Durante um ataque de bulimia, a pessoa percebe sua fraqueza e começa a sentir pena de si mesma. O prazer físico que o paciente experimenta ao comer o deixa viciado e ele não consegue parar a tempo. Isso continua até o ponto de dor e desconforto. Ele promete a si mesmo que é a última vez que come nessas quantidades, e amanhã fará uma dieta rigorosa e isso nunca mais acontecerá. Depois vem o arrependimento. Induzir o vômito, tomar laxantes, enemas são formas de autopunição, uma tentativa de justificar a falta de vontade e devolver tudo ao estado anterior.

Perigo escondido

Parece que não há nada de errado com o fato de uma pessoa às vezes perder o controle sobre si mesma, comer demais e depois se livrar do que comeu. Quem isso incomoda? Ou por que pode ser perigoso? Afinal, as pessoas que sofrem de bulimia geralmente monitoram cuidadosamente seu próprio peso e exercícios. Ao mesmo tempo, escondem diligentemente seus distúrbios de comportamento alimentar.

Na verdade, a bulimia é uma doença terrível e é quase impossível se recuperar sozinha. Que ameaça ela representa?

Ao contrário de outros transtornos alimentares, é bastante difícil identificar a bulimia mesmo em um parente próximo, a menos que a própria pessoa vá à clínica. Ai que está o problema. As pessoas ao seu redor começam a notar a doença somente quando as consequências dos distúrbios digestivos se tornam perceptíveis. Esses incluem:

  1. Patologias graves do sistema cardiovascular.
  2. Anemia.
  3. Distúrbios endócrinos em mulheres, expressos em perturbações frequentes do ciclo menstrual ou na sua completa ausência.
  4. Doenças do trato digestivo.
  5. Rupturas do estômago ou esôfago devido a vômitos frequentes induzidos artificialmente.
  6. Deterioração do estado dos dentes e mucosas devido ao contato com o suco gástrico.

Além disso, o estômago, que não tem permissão para digerir os alimentos, mas é forçado a se livrar deles induzindo o vômito, depois de um tempo começa a fazer isso por conta própria. Mesmo depois de comer uma pequena quantidade de comida, a pessoa não consegue mais controlar o reflexo de vômito. Nesse caso, você não pode mais prescindir da ajuda de especialistas.

Deve-se lembrar que quanto mais cedo um transtorno alimentar for diagnosticado e iniciado o tratamento, menor será a duração e mais eficaz será. Não subestime a bulimia.

Causas

Alguns especialistas sugerem que uma das razões para o desenvolvimento da bulimia pode ser um fator hereditário. Ou seja, se um dos familiares já teve tais transtornos alimentares, existe a possibilidade de que eles apareçam nas gerações futuras. No entanto, esta teoria não foi confirmada cientificamente de forma alguma, pelo que a sua fiabilidade permanece ao nível das hipóteses.

O ambiente de uma pessoa tem uma enorme influência. Como a bulimia se desenvolve mais frequentemente durante a adolescência ou adolescência, os jovens durante este período da vida são muito suscetíveis a influências externas. O maximalismo inerente a esta fase do desenvolvimento pessoal nem sempre contribui para a tomada de decisões acertadas. A imposição constante de “padrões de beleza ideais” acaba por cumprir a sua função.

A atitude em relação à alimentação na família desempenha um papel importante no desenvolvimento da bulimia. Se for percebido não como fonte de energia vital, mas como recompensa ou meio de conforto, as chances de adquirir um transtorno alimentar aumentam significativamente.

Se você está acima do peso, as censuras constantes de outras pessoas e a proibição estrita de tipos específicos de alimentos podem levar ao transtorno bulímico. Um adolescente, tentando provar que é melhor do que pensam, inicia experimentos com seu próprio corpo, que às vezes têm consequências terríveis.

O aspecto psicológico da formação da bulimia é um desejo persistente de ter controle sobre a situação. Essas pessoas, na maioria das vezes, não conseguem influenciar adequadamente as circunstâncias problemáticas das suas vidas pessoais. Portanto, encontram áreas onde podem controlar o problema sem levar em conta a opinião de quem está de fora - isso é comportamento alimentar. O desconforto mental decorrente da incapacidade de influenciar a situação é compensado pelo controle do próprio peso corporal.

Período de tratamento

Como qualquer outro vício, você só pode se livrar da bulimia se o paciente desejar sinceramente. Não faz sentido tratar transtornos alimentares à força. Deve-se levar em consideração que a duração da terapia pode variar de seis meses a 2 a 3 anos. Sim, é um período de tempo considerável, mas isso não significa que terá que ser gasto em uma instituição médica.

Um longo período de tratamento é simplesmente necessário para restaurar as funções dos órgãos individuais e do corpo como um todo. Isso se deve ao fato de o distúrbio não ter surgido em um dia ou mesmo em um mês, ele se desenvolveu e progrediu ao longo de vários anos. Conseqüentemente, não é possível curá-lo em várias sessões de terapia.

Logo no início do tratamento é necessário determinar os fatores que levaram o paciente a desenvolver bulimia, entre eles podem estar:

  • algumas doenças que afetam áreas do cérebro responsáveis ​​pelo apetite e pela sensação de saciedade no corpo. A patologia pode ser causada por hipertireoidismo, tendência à resistência à insulina ou diabetes mellitus;
  • o hábito de comer demais, incutido desde a primeira infância. Isso acontece quando a criança já saciou a fome, mas os pais proíbem jogar fora os restos de comida. Para não incomodá-los, o bebê termina silenciosamente a porção. Com o tempo, isso se torna um hábito e, na adolescência, evolui para bulimia;
  • histórico psicológico emocionalmente instável do indivíduo. Essas pessoas sofrem de baixa auto-estima, aumento do sentido de responsabilidade e falta de opinião pessoal. A sensação de desamparo e desesperança leva a uma tensão nervosa prolongada, transformando-se em crises bulímicas;
  • Situações estressantes. No processo de ingestão de alimentos, as experiências desagradáveis ​​​​de fatores negativos externos são visivelmente reduzidas. O corpo se lembra dessa sensação e se esforça para repeti-la, por isso o menor estresse provoca uma gula incontrolável.

Em casos complexos ou avançados, o período de tratamento da bulimia é de até 5 anos ou mais. Visitas regulares a um especialista são pré-requisitos para obter um resultado positivo.

Medicamentos para bulimia

O tratamento da bulimia geralmente ocorre em regime ambulatorial. O paciente necessita de internação apenas se a indução do vômito, o uso de laxantes ou a atividade física intensa causarem danos graves à saúde. Se ocorrer reflexo de vômito após qualquer refeição, independente de sua quantidade, o corpo só poderá ser auxiliado por terapia intensiva com medicamentos, realizada em ambiente hospitalar.

O mais eficaz é considerado um efeito complexo nos transtornos alimentares. Esta é uma combinação de psicoterapia e medicação. Participam do processo um nutricionista, um psiquiatra e um psicoterapeuta. A presença de complicações graves pode exigir a ajuda de especialistas altamente especializados: cardiologista, gastroenterologista, dentista.

Simplesmente não existe uma cura específica para a bulimia. O período de recuperação baseia-se na ingestão de medicamentos restauradores destinados a:

  • prevenindo o reflexo de vômito;
  • restauração da microflora intestinal;
  • melhoria do processo de digestão;
  • recriando o equilíbrio de vitaminas e microelementos no corpo.

Antidepressivos e antipsicóticos também são usados ​​ativamente. Sua ação concentra-se no alívio da ansiedade, ansiedade irracional e depressão. Tomar esses medicamentos ajuda a reduzir o apetite e a vontade de comer demais.

Tratamento sem medicamentos

Muitas pessoas que sofrem desta doença insidiosa se preocupam com a questão: ainda é possível curar a bulimia sozinha e sem medicamentos? O uso da terapia cognitivo-comportamental dá bons resultados. Seu uso é possível tanto em tratamentos complexos quanto como método isolado.

Durante as sessões de psicoterapia comportamental, um especialista ajuda você a aprender novas maneiras de lidar com o estresse e reforça as habilidades de um comportamento alimentar adequado. Ocorre estabilização do apetite e observa-se redução dos episódios de limpeza gástrica.

A psicoterapia pode ter como objetivo encontrar questões problemáticas pessoais que se originam na primeira infância. Tais fatores que provocam bulimia requerem consideração detalhada. Disso depende o nível de aumento da autoestima e a substituição do método de alívio do estresse psicológico da alimentação excessiva por um mais produtivo. Estão disponíveis sessões em grupo e individuais.

Métodos adicionais de influência psicológica irão ajudá-lo a se livrar e esquecer a bulimia para sempre:

  • sessões de hipnose;
  • psicanálise profunda;
  • participação em treinamento cognitivo;
  • aulas de ioga;
  • curso de capacitação em nutrição.

É preciso lembrar que não existem pílulas “mágicas” para a bulimia. Cada paciente requer uma abordagem profissional individual e um longo período de cura.

A bulimia pode ser curada?

As capacidades do corpo humano são enormes. Mas as pessoas tendem a se subestimar, encontrando alguns motivos e desculpas. Portanto, podemos dizer com segurança que é perfeitamente possível livrar-se do transtorno alimentar na forma de bulimia. No mínimo, você deve tentar seguir algumas regras simples:

  1. Tome uma atitude hoje. Não espere amanhã ou segunda-feira, mas tome pelo menos algumas medidas destinadas a se livrar do vício. Seja rigoroso e exigente consigo mesmo, esqueça a autocompaixão.
  2. Priorização. Você precisa determinar o que é mais importante em uma situação específica. A vontade de perder peso sempre dá lugar à vontade de ter saúde. Você só precisa ter a coragem de admitir isso honestamente para si mesmo.
  3. Pare de compartilhar comida.

Os produtos não devem ser divididos em certos ou errados, prejudiciais ou úteis, aceitáveis ​​ou proibidos. É necessário tratar os alimentos apenas como fonte de energia necessária ao processo vital, permitindo-se tudo em quantidades razoáveis. Assim que o cérebro fixa alguma proibição para um determinado produto, ele imediatamente procura provocar um colapso e outro ato de comer demais.

Portanto, é importante convencer-se de que a alimentação é um atributo vital e é impossível viver sem ela. Devemos lembrar que todos vivemos no século 21, portanto, comer exclusivamente alimentos vegetais seria simplesmente estúpido. A capacidade de aproveitar os benefícios da civilização e tirar proveito dela é essencial.

Os métodos modernos de tratamento permitem que o paciente se livre da bulimia e volte à vida normal. Durante a psicoterapia sem drogas, a pessoa reaprende a ouvir seus próprios desejos, controlá-los e também a determinar seu lugar na sociedade, sem sacrificar sua autoestima.

Todos os anos, a Semana de Conscientização sobre Transtornos Alimentares é celebrada em muitos países, de 27 de fevereiro a 5 de março. Um desses transtornos é a bulimia, uma doença mental que pode passar despercebida porque o peso corporal do paciente nem sempre sofre alterações significativas.

Vamos começar com algo simples. O que é bulimia? A CID 10 define a bulimia como “uma doença mental grave em que os pacientes sentem como se estivessem perdendo o controle sobre a alimentação e começam a se avaliar com base apenas na própria aparência e no peso corporal. Os pacientes com bulimia encontram-se num “círculo vicioso” de alimentação excessiva, que compensam com vómitos artificiais, toma de laxantes e diuréticos (“limpeza”), porque têm medo de ganhar excesso de peso.”

Do lado de fora, é muito difícil compreender esta doença, especialmente se você nunca encontrou tal distúrbio ou a simples ideia de induzir constantemente o vômito artificial é terrivelmente desagradável para você.

Abaixo coletamos vários fatos que são bem conhecidos e compreensíveis para todos aqueles que encontraram pessoalmente a bulimia e sofreram com ela por pelo menos seis anos.

1. Você gastará grandes quantias de dinheiro

As compulsões de comer demais exigirão investimentos financeiros significativos de sua parte, pois você terá que se convencer da “conveniência” de comer demais. A maioria dos bulímicos gasta todo o seu salário apenas em comida; mesmo que tivessem que pagar aluguel, provavelmente gastariam o dinheiro que economizaram para alugar também em comida. Esta doença mental é incrivelmente voraz.

2. Seu rosto vai inchar

Bochechas e olhos inchados são uma consequência bastante comum da pressão que você sente toda vez que induz o vômito.

3. Escurecimento do esmalte dentário

Em pacientes com bulimia, os dentes amarelados são bastante comuns, pois os vômitos frequentes destroem rapidamente o esmalte dos dentes e aumentam a sensibilidade dos dentes às mudanças de temperatura. Além disso, o vômito também pode causar inchaço das glândulas salivares, podendo ocorrer secura, vermelhidão e inflamação na língua e nas mucosas.

4. Você ficará extremamente orgulhoso de si mesmo.

Às vezes, quando você consegue limpar seu corpo de tudo o que comeu, a ponto de sentir o gosto de bile na boca, você sentirá uma incrível sensação de orgulho. Pode parecer que você é único simplesmente porque nem todo mundo é capaz de induzir o vômito artificialmente.

5. Cicatrizes nos nós dos dedos e ao redor da boca

Com o tempo, você poderá notar marcas de dentes nas costas das mãos.

6. Você se sentirá um perdedor gordo.

Pessoas com bulimia raramente conseguem perder muito peso, mesmo apesar dos seus melhores esforços. Na verdade, muitos até ganham quilos extras e, para alguns, esse ganho de peso pode ser crítico.

7. Toda a sua rotina diária será ajustada para se adequar à sua bulimia.

“Não posso ir ao cinema hoje porque... Não terei tempo para comer compulsivamente e fazer compras. Como posso limpar meu estômago de comer pipoca? - aproximadamente esses pensamentos visitarão seu cérebro, mas você nunca será capaz de dizê-los em voz alta.

8. Você provavelmente tentou se ajudar com vários objetos improvisados

Escovas de dente, cotonetes, talheres, dedos... Provavelmente, você já tentou repetidamente se ajudar usando vários objetos improvisados.

9. Você pode perder o emprego ou abandonar a escola.

Certa vez, um dos funcionários de nossa clínica abandonou a universidade porque simplesmente não conseguia sair do quarto e ir às palestras. Demorou muito para ela perceber e aceitar que sofria de uma doença mental e não apenas de falta de motivação.

10. Você pode perder amigos/amante

Passando a maior parte do seu tempo livre curvado sobre o assento do vaso sanitário, você pode esquecer qualquer relacionamento romântico...

Pessoas com bulimia tendem a raramente procurar ajuda ou apoio e podem sofrer alterações de humor, além de ansiedade e estresse, dificultando a manutenção de amizades.

11. Banheiros públicos

Você provavelmente já tentou mais de uma vez induzir o vômito em um banheiro público depois de se permitir um pouco de “relaxamento” e comer fast food enquanto corria. Embora possa ser bastante difícil concentrar-se em banheiros públicos...

12. Você tornar-se especialista Por limpeza

Com o tempo, você aprenderá a eliminar com maestria todos os vestígios de “limpeza” (inclusive o cheiro) em um tempo bastante curto, sem deixar sequer um vestígio do seu “segredo”.

13. você você inflamado olhos

Quando você sofre de bulimia, muitas vezes você pode ter olhos inflamados e, às vezes, até capilares estourados - você concordará, não é a visão mais agradável.

14. EM passado Você poderia ficar doente anorexia

Para o diretor de uma clínica de recuperação de comportamento alimentar, sua convivência com os transtornos alimentares começou com a anorexia. Assim que Anna Vladimirovna percebeu que era possível induzir o vômito, ela “avançau” para a bulimia.

15. Você é especialista em nutrição.

Pessoas com transtornos alimentares tendem a ter muito conhecimento sobre nutrição. É por isso que, após a recuperação, muitos deles continuam a estudar os fundamentos da nutrição e dietética em um nível mais avançado.

16. Conspiração

Devido aos vômitos frequentes, seu estômago começa a ter problemas, fica inchado e você se sente desconfortável com roupas apertadas.

17. Você não terá energia alguma.

Ao induzir o vômito, você priva seu corpo de nutrientes que servem como fonte de energia vital.

Sem mencionar que o vômito em si esgota física e mentalmente o corpo.

18. Você você irá desidratado

Junto com a comida que você ingere, você priva seu corpo de uma grande quantidade de líquidos. Não é nenhuma surpresa que as pessoas com bulimia muitas vezes tenham a pele muito seca, especialmente ao redor da boca.

19. Batimento cardíaco rápido

O vômito frequente exerce muita pressão sobre o coração, causando palpitações e, em alguns casos, ataque cardíaco e até morte.

20. Vergonha

Você sentirá vergonha de não conseguir controlar seu comportamento alimentar. É por esta razão que a maioria dos bulímicos esconde a sua doença dos outros.

21. Você fica feliz em saber que as celebridades também enfrentam essa doença?

Muitas celebridades como Amy Winehouse (Amy Winehouse) E

Este artigo é uma pequena enciclopédia sobre bulimia de Svetlana Bronnikova. Sintomas, é claro, consequências do distúrbio e, o mais importante, conselhos específicos sobre o que fazer para sair de tudo isso.

A história de Katya

Katya tem 27 anos. Katya começa todas as manhãs com café preto, um ovo e um pepino. Sem pão. Ela é uma especialista em relações públicas de sucesso, apaixonada pelo seu trabalho... e “Você entende, trabalhamos com celebridades, é muito importante ter uma boa aparência”. Katya se ilumina facilmente, assume coisas novas com prazer e não entende de nutrição pior do que uma nutricionista profissional.

Ela professa um estilo de vida saudável e alimentação adequada: bebe dois litros de água por dia, faz esteira três vezes por semana. No almoço, Katya também tenta comer direito - peixe no vapor, salada, não, não, sem sobremesa!

A parte mais difícil começa por volta das 4 horas, quando as forças já estão acabando, mas o fim da jornada de trabalho ainda está longe. Katya decide se presentear com uma xícara de café e doces. Nem sempre ela consegue resistir - às vezes, enquanto toma um café, começa a comer um doce atrás do outro e não consegue parar... Um dia que começou bem e bem fica irremediavelmente arruinado.

Depois, no regresso a casa, passa no ABC do Gosto para comprar croissants, marmeladas, bolos ou pastéis e mais um pacote de litro de gelado. Quando Katya chega em casa, ela come tudo e depois vomita no banheiro.

Katya tem 27 anos. 6 deles ela tem bulimia.

Às vezes, os ataques não começam com doces no trabalho, mas por conta própria. Um dia difícil, uma conversa desagradável com seu chefe, um sentimento de insatisfação com o que você fez. Momentos de risco incluem comprar roupas (basta se olhar no espelho do provador e descobrir que o jeans tamanho 27 é muito pequeno) e sua mãe vir te visitar de fora da cidade. Os comentários cáusticos da mãe de que Katya ainda não é casada, não parece muito atlética e que na idade dela, com tanta educação e um bom emprego, ela já poderia fazer a hipoteca de um apartamento, levam ao desespero.

Às vezes Katya se cansa de crises de vômito, depois corre quilômetros no aparelho elíptico até ficar estupefata e às vezes vai à farmácia tomar um laxante.

Normalmente Katya não sente que há nada de errado com ela. Boa metade das meninas de seu círculo desaparece no banheiro depois do jantar e volta com cheiro de pasta de dente e batom fresco. Todo mundo está de dieta e perdendo peso constantemente. Este é um estilo de vida saudável, não é? E só à noite, depois de um ataque, Katya chora porque se sente gorda e solitária. Ela sente que algo está errado com ela.

De onde veio a bulimia?

A bulimia não é de forma alguma um produto do novo século com o seu culto à magreza. Ataques de comer demais e vômitos induzidos são conhecidos pela humanidade desde os tempos antigos. Por exemplo, os médicos do Antigo Egito recomendavam jejuar e vomitar uma vez por mês durante três dias para manter uma boa saúde. É amplamente conhecido que os imperadores romanos introduziram a moda de induzir o vômito para “liberar espaço” no estômago para continuar a festa.

É menos conhecido que as freiras medievais anoréxicas, que se esgotavam não em nome da Santa Magreza, mas para a glória de nosso Senhor, periodicamente desenvolviam crises de comer demais, atribuídas, é claro, às maquinações do diabo, e alguns deles induziram o vômito para “purificar-se dos pecados”.

Isso significa que a bulimia como transtorno alimentar existe desde os tempos antigos? Não. Falta o componente mais importante: a necessidade de controlar o peso. Só podemos falar de bulimia plena quando existe o objetivo de controle de peso.

A bulimia é congênita?

Cerca de 2% da população de todos os países desenvolvidos sofre de bulimia. Até o momento, não foi estabelecido com precisão se existe uma predisposição genética para o distúrbio. Uma coisa é clara para os cientistas: existem mecanismos ocultos, muito provavelmente inatos, que facilitam a busca e consolidação do chamado comportamento compensatório - este é o nome dado à indução do vômito e outras medidas para se livrar do que foi ingerido o mais rápido possível. que possível.

O fato é que induzir o vômito não é uma experiência tão simples e nada agradável. Experimente e veja por si mesmo. Quem entre nós não comeu algo impróprio quando criança? Uma recomendação comum é beber muita água e induzir o vômito. Então, muitas vezes isso é simplesmente impossível de fazer - não importa o quanto queiramos, não podemos fazer isso. O fato de as pessoas com bulimia fazerem isso com facilidade e naturalidade as diferencia de todas as outras pessoas. A natureza desta diferença é desconhecida para nós.

Sabemos com certeza que fatores sociais - uma crença geral na necessidade e utilidade do comportamento alimentar, restrições alimentares, culto à magreza - provocam o desenvolvimento da bulimia. Nas chamadas culturas primitivas não existe bulimia. Como sabem, a desordem não existia nas Ilhas Fiji até a década de 70, quando os americanos trouxeram a televisão para lá. Depois disso, as estatísticas da bulimia rapidamente se aproximaram dos níveis globais.

Sintomas de bulimia

Para ser diagnosticado com bulimia, é necessária uma combinação de vários sintomas.

Ataques de comer demais isto é, consumir grandes quantidades de alimentos em um período limitado de tempo, acompanhado de uma sensação de perda de controle.

Comportamento compensatório, ou seja, qualquer comportamento que vise livrar-se do que comeu, seja indução ao vômito, uso de laxantes e diuréticos, ou exercício excessivo (existe um termo para isso “bulimia esportiva”). A alimentação não pode ser motivo para aumento da atividade física. Mesmo que você coma demais e sinta que precisa melhorar o que comeu, você tem sintomas de bulimia!

Agora você entende que muitos apologistas do estilo de vida saudável, divas do Instagram com selfies de academia e até mesmo treinadores profissionais de fitness são apenas bulímicos.

Este é o paradoxo da vida moderna. Pessoas com transtornos alimentares ensinam outras pessoas sobre estilos de vida e nutrição saudáveis.

Ocorrem compulsões de comer demais e compensação pelo menos uma vez por semana dentro de 3 meses.

Autoestima e autoconsciência, até o humor de uma pessoa depende do tamanho e do peso corpos. Me pesei de manhã - a balança mostrou um sinal positivo - meu humor ficou arruinado o dia todo. Disseram-me no trabalho que perdi peso – estou voando como se tivesse asas. Se você não consegue caber em seus jeans novos, isso é uma tragédia. Em um vestido de noite, as dobras ficam visíveis nas laterais - não vou a festa.

Uma pessoa que sofre de bulimia, tanto homens quanto mulheres, apresenta inicialmente certas características psicológicas. São pessoas emocionalmente móveis e impulsivas, que se envolvem facilmente em novas atividades. É difícil classificá-los inequivocamente como introvertidos ou extrovertidos - são tímidos, reservados e tímidos na comunicação e ao mesmo tempo querem ser o centro das atenções e conquistar os outros. O resultado dessa combinação é uma dúvida constante.

Consequências

Ok, então o que há de tão assustador nisso? Bom, comi demais - vomitei, malhei ou tomei laxante, é tão perigoso assim?

Há uma opinião entre as pessoas de que, se a anorexia acarreta graves consequências para a saúde, elas não morrem de bulimia - “todas as meninas fazem isso”. Na verdade, a bulimia pode ser fatal e extremamente prejudicial à saúde.

O corpo humano não foi projetado para vomitar o que acabou de comer - o corpo da bulímica começa a decompor-se consistentemente por dentro. Os dentes sofrem porque o suco gástrico entra na boca junto com os alimentos. Desenvolvem-se anemia e taquicardia – o corpo carece de microelementos. O sistema endócrino sofre - os bulímicos muitas vezes sofrem desestabilização hormonal e perturbação da glândula tireóide. Gastrite e distúrbios do trato gastrointestinal também são típicos.

Como tratar a bulimia?

O primeiro caso de bulimia foi descrito em 1979 - então o único método utilizado no tratamento dos transtornos mentais era a psicanálise - e ele não obteve muito sucesso no tratamento da bulimia.

Isso significa que a psicanálise é ineficaz? Claro que não. O problema dos transtornos alimentares é que eles afetam tanto a esfera emocional quanto o comportamento. A estabilização da esfera emocional pode reduzir a frequência dos ataques, mas é improvável que ajude a eliminá-los. O fato é que todos os bulímicos chegam aos consultórios de emagrecimento com o mesmo pedido: “Sou viciado em comida” - embora na verdade sejam viciados em crises.

Um ataque é um método para se livrar de emoções negativas, acalmar-se e “reiniciar”. Na verdade, depois de uma experiência tão chocante, simplesmente não resta nenhum recurso para as emoções - as emoções são desligadas. Com o tempo, forma-se a conexão “ataque - esquecimento agradável e relaxamento” e forma-se o vício.

Mais esperança para quem sofre de bulimia veio com o advento da TCC – terapia cognitivo-comportamental. A TCC baseia-se na ideia de que nosso comportamento é causado por pensamentos defeituosos. Se você mudar a maneira como pensa, mudará seu comportamento. Na verdade, os bulímicos tendem a ter pensamentos negativos e críticos sobre si mesmos. A TCC nem sempre é eficaz para a bulimia, mas ainda é um dos métodos de tratamento baseados em evidências.

Alguns dos melhores resultados em termos de eficácia no tratamento da bulimia hoje têm DBT - terapia comportamental dialética. 80% dos pacientes param de ter ataques e são afastados deles por 2 anos. Esta é a “filha mais nova” da TCC, que não se concentra em pensamentos errados, mas em emoções destrutivas com as quais uma pessoa não consegue lidar. Usando técnicas cuidadosamente selecionadas, a DBT ensina você a dominar suas emoções, regulá-las, compreendê-las e analisá-las - e mudar o comportamento de um estado mais estável e calmo.

Pode ser difícil conseguir tratamento. Admitir que você tem um transtorno alimentar pode ser muito constrangedor.

Na verdade, a bulimia é a mesma doença que a hepatite A ou a tireoidite. Não é sua culpa estar doente. A bulimia raramente desaparece sem tratamento – você precisa de ajuda profissional.

Como se ajudar?

Seu inimigo não está comendo demais, mas comendo pouco.

Todos os dias você começa com uma nova tentativa de se alimentar de forma saudável. Deixe essas tentativas por um tempo se quiser se livrar dos ataques. Faça refeições nutritivas pelo menos 5 vezes ao dia até se sentir confortavelmente satisfeito.

Lembre-se: não deve haver produtos excluídos no seu cardápio! Batatas, pães e doces, massas e bacon devem fazer parte do seu cardápio. A saciedade e a variedade de sabores são o que o protegerão dos ataques.

A arte da pausa.

Não se proponha a suprimir ou prevenir um ataque. Defina a si mesmo a tarefa de “adiá-lo”. Antes de começar a comer “comida para comer demais”, reserve um tempo – que sejam 15 minutos no início – e faça outra coisa, e depois que o tempo passar, pergunte-se se o desejo ainda é tão forte ou se já pode ser atendido. com. Assim, aumente a pausa para pelo menos meia hora, acrescentando um minuto a cada episódio.

Fuja do ataque.

Os ataques de bulimia sempre ocorrem aproximadamente nas mesmas circunstâncias - mais frequentemente em casa, quando não há ninguém em casa. Quando sentir que um ataque está chegando, saia de casa para uma longa caminhada, faça compras, veja vitrines ou passeie com o cachorro.

Chama um amigo.

Combine com um amigo que você ligará para ele em caso de emergência. Quando você sentir que está “sobrecarregado”, ligue e peça que eles o distraiam com uma conversa pelo maior tempo possível – ou melhor ainda, venha dar um passeio com você.

A bulimia não é um efeito colateral inofensivo de um “estilo de vida saudável” ou “uma maneira fácil de se livrar do que você come”. A bulimia se arrasta e agora você está jogando grandes somas de dinheiro, saúde e tempo livre literalmente no vaso sanitário. Para pessoas com formas “avançadas” de bulimia, o peso corporal e a magreza deixam de ter grande importância - já que quase toda a vida é dedicada ao atendimento das crises. Não deixe chegar a este ponto - procure ajuda na hora certa.

Plano de tratamento

No IntuEat Intuitive Eating Center, oferecemos o seguinte plano de tratamento para pessoas que sofrem de bulimia:

  • Aconselhamento nutricional individual: estruturar refeições e evitar dietas com ajuda de programa “Abaixo a dieta!” - "Regras de trânsito" .
  • Terapia de grupo - treinamento regulação emocional usando o método DBT, treinamento de controle de convulsões.
  • Grupo Consciente ou Intuitivo a nutrição é uma forma de trazer de volta à vida o prazer da comida e ganhar autoconfiança.

Muitas representantes femininas, acompanhando as tendências da moda, se esforçam para encontrar um corpo esguio e aproximá-lo o máximo possível dos parâmetros do ideal. Neste caso, são utilizados métodos que exigem esforço físico e custos de material mínimos.

Muitas meninas começaram a induzir o vômito após comer para perder peso, decidindo que poderiam evitar treinos cansativos na academia e não se limitar em suas preferências gastronômicas. Alguns foram obrigados a recorrer ao método de emagrecimento por meio do vômito por medo dos custos financeiros necessários para preparar os pratos incluídos na dieta adequada.

Como induzir o vômito depois de comer

Vômito artificial para perda de peso depois de comer

O mecanismo do efeito do vômito no peso corporal é extremamente simples e compreensível: uma pessoa ingere uma porção de comida, o cérebro envia automaticamente um sinal ao esôfago sobre a chegada iminente de comida, e então o sistema digestivo começa seu trabalho, e o estômago continuará a secretar suco para digerir a comida. Mas devido ao vômito induzido, o alimento não tem tempo de ser absorvido no estômago, após o que o corpo começa a utilizar os depósitos de carboidratos e gordura. O resultado é óbvio: o excesso de peso não aparece e os depósitos de gordura desaparecem no menor tempo possível.

Para a sua informação! Os cientistas provaram que este método de correção de peso não é apenas prejudicial, mas extremamente perigoso devido às consequências mais graves.

O vômito remove nutrientes do corpo, o que significa que a pessoa não recebe proteínas, carboidratos saudáveis, vitaminas, lipídios e compostos minerais que são vitais para ela. Na maioria das vezes, quem está perdendo peso não entende a complexidade da situação e considera o vômito um excelente método para perder peso. Depois de algum tempo, a aparência dessas pessoas piora; já na primeira semana de recurso ao vômito, sente-se uma perda de forças. E essas não são todas as reclamações de quem emagrece. Mudanças irreversíveis se seguirão.

É possível perder peso vomitando? Sim, este método realmente ajuda a resolver rapidamente os problemas associados aos quilos extras. Permite que quem está perdendo peso coma de tudo, independentemente do teor de gordura, calorias ou volume de alimentos consumidos. Após cada dose, basta simplesmente provocar um reflexo de vômito, bloqueando assim o fluxo de nutrientes para o corpo. Mas não se esqueça que você tem que pagar pela cobiçada magreza às custas da sua própria saúde.

Distúrbios causados ​​por vômitos para perda de peso

O que acontece se você induzir o vômito depois de comer para perder peso:

Prostração

  • prostração;
  • enfraquecimento do tecido muscular;
  • perturbação do sistema circulatório;
  • baixa atividade do córtex cerebral;
  • doenças do trato gastrointestinal;
  • estômago distendido;
  • embotamento da cor da pele;
  • perda de cabelo;
  • unhas quebradiças;
  • destruição do esmalte dentário;
  • doença metabólica;
  • doenças hepáticas e renais;
  • constipação;
  • gastrite;
  • anorexia.

Para a sua informação! A bulimia é um transtorno alimentar caracterizado por repetidas crises de alimentação excessiva e uma preocupação excessiva em controlar o peso corporal, levando a pessoa a tomar medidas extremas para reduzir o impacto do que ingere no peso corporal. A anorexia é uma síndrome que consiste na completa falta de apetite quando o corpo tem uma necessidade objetiva de nutrição.

Induzir o vômito depois de comer para perder peso ao longo do tempo contribui para o desenvolvimento de uma doença tão perigosa como a bulimia. As porções consumidas aumentam rapidamente e é quase impossível resistir aos ataques de fome. A certa altura, o problema passa a ser não apenas uma doença alimentar, mas também psicológica, quando o mecanismo do vômito é iniciado involuntariamente e até mesmo a visão ou o cheiro da comida pode desencadeá-lo.

A causa do esvaziamento descontrolado é uma válvula que restringe a entrada no estômago. Como resultado dos processos de vômito, suas paredes se esticam e enfraquecem, e o alimento começa a fluir de volta para o esôfago. Essa fase da doença, junto com a rápida diminuição do apetite, já se transforma em anorexia. Com a anorexia, a consciência humana deixa de entender onde está a beleza e onde está a magreza muito negligenciada. O principal objetivo desta doença é reduzir o peso até a marca mínima na balança.

Anorexia

Os distúrbios alimentares, juntamente com o álcool e as drogas, prejudicam a saúde e podem causar morte prematura. Houve muitos casos registrados de pessoas com diagnóstico de anorexia ou bulimia que morreram.

Importante! Se alguém próximo a você tem um transtorno alimentar, você deve aconselhá-lo gentilmente, mas persistentemente, a procurar a ajuda de um psicólogo. Sob nenhuma circunstância você deve julgar uma pessoa ou incutir nela um sentimento de culpa.

Como induzir o vômito depois de comer para perder peso em casa

Como induzir o vômito rapidamente em casa para perder peso? Existem várias maneiras de induzir o vômito. Claro, uma das opções mais simples era e continua sendo o reflexo de vômito, causado pela pressão de dois dedos na raiz da língua após comer diretamente. Se você precisar induzir o vômito rapidamente em casa, tome 1-2 colheres de sopa adicionais. líquido quente. Mas este método nem sempre é eficaz. Muitas pessoas bebem líquidos que causam náuseas. Esses incluem:

  • uma solução de permanganato de potássio, bebida de um só gole em grande volume;
  • raspas de sabão dissolvidas em água;
  • solução de refrigerante;
  • água salgada.

Alguns até aconselham comer pasta de dente e engoli-la com líquido. Os compostos químicos irritam a membrana mucosa do trato digestivo e causam contrações da parede muscular do estômago e do diafragma, o que leva a um resultado conhecido.

Uma solução de permanganato de potássio, bebida de um só gole em grande volume

A perda de peso através do vômito pode ser causada por certos medicamentos. Você pode comprar o medicamento entrando em contato com a farmácia mais próxima. Via de regra, um emético é prescrito para intoxicações graves ou infecções intestinais para limpar o corpo de substâncias patogênicas de forma rápida e indolor. Algumas pessoas usam diuréticos para obter maior efeito. Além de aumentarem a quantidade de líquido excretado, também causam náuseas e vômitos.

Importante! Todos os métodos acima são prejudiciais ao organismo, mas após uma análise comparativa de seus efeitos na saúde, torna-se óbvio que o método de impacto mecânico na raiz da língua parece ser o mais seguro, pois não é acompanhado de um efeito prejudicial efeito nas paredes do estômago de produtos químicos agressivos.

Infelizmente, muitas pessoas estão convencidas e acreditam desesperadamente que vomitar para perder peso é seguro. É difícil convencê-lo de que transformar esse método em hábito é muito perigoso e que junto com o excesso de peso você pode dizer adeus à própria saúde. Existe a única opção possível para o uso seguro do vômito para perda de peso - um esvaziamento único do estômago. Por mais tentadora que essa ideia possa parecer, é importante entender que mesmo a figura mais perfeita não vale a pena arriscar a saúde.

Para a sua informação! A nutrição é necessária para que uma pessoa mantenha o peso ideal e forneça ao corpo os nutrientes necessários. Ele foi projetado para estimular a atividade física e mental.

Deve ser entendido que qualquer perda de peso não deve prejudicar a saúde. Se o método correto escolhido for ineficaz, talvez o motivo seja outro. É possível que tenha ocorrido um desequilíbrio hormonal. Antes de recorrer a medidas de emergência em casa, deve consultar um nutricionista qualificado. Bem, se o objetivo é manter a figura existente, então você só precisa começar a comer alimentos saudáveis ​​​​e a levar um estilo de vida saudável e ativo.

A bulimia é um desejo incontrolável de consumir alimentos rapidamente e em grandes quantidades. Esse distúrbio é frequentemente confundido com anorexia, transtorno da compulsão alimentar periódica e outros transtornos alimentares menos comuns. “Com a anorexia, eles se privam deliberadamente de alimentos e reduzem propositalmente sua ingestão calórica diária várias vezes”, diz Anna Ivashkevich, nutricionista, psicóloga clínica-nutricionista, membro da Associação Nacional de Nutrição Clínica. - Posteriormente, o apetite desaparece completamente, surge vômito espontâneo ou diarréia após comer. Tudo isso tendo como pano de fundo transtornos mentais graves: quando o peso tende a um valor mínimo, o anoréxico ainda se considera gordo, não está satisfeito com sua aparência e continua fazendo de tudo para perder peso. Na bulimia, a pessoa fica sujeita a crises descontroladas de alimentação excessiva, após as quais, via de regra, fica “liberada” do que comeu, provocando vômitos, tomando diuréticos e laxantes. Sujeito a crises de gula, o bulímico tem pavor de engordar, e tais métodos lhe parecem uma solução para o problema.” Deve-se dizer que os transtornos alimentares afetam mais frequentemente mulheres entre 18 e 35 anos. Os homens são mais resistentes a esta doença.

Sinais de bulimia

Quem sofre de bulimia muitas vezes nem sequer suspeita que a sua relação com a comida atingiu um novo nível - tornou-se uma doença real que requer tratamento. Como entender que você é suscetível não apenas a crises de alimentação excessiva, mas também à bulimia? Este transtorno alimentar pode ser reconhecido pelos seguintes sinais característicos.

  • Falta de sensação de saciedade. Uma pessoa que sofre de bulimia pode comer alimentos até sentir um desconforto grave - cólicas, dores abdominais. Ao mesmo tempo, o sabor e o aroma dos alimentos não importam muito para ele. Ela não lhe traz prazer nem prazer. Muitas vezes, os bulímicos nem prestam atenção ao que comem. Ele pode engolir macarrão seco, bolinhos crus ou massa.
  • Culpa, depressão. O bulímico é assombrado pela vergonha, pelo sentimento de insatisfação consigo mesmo, fica constantemente deprimido, perde o interesse pelo trabalho e pela vida pessoal. Uma pessoa que sofre de bulimia procura neutralizar as consequências de uma refeição pesada purgando com a ajuda de laxantes, diuréticos e também induzindo o vômito.

“Os bulímicos costumam desenvolver caroços nos pulsos e nos cantos da boca”, diz Anna Ivashkevich. — Os resultados dos testes podem mostrar níveis diminuídos do hormônio da saciedade leptina. Uma pessoa que sofre de bulimia tenta esconder cuidadosamente os ataques de gula dos outros. Ao mesmo tempo, ele tem fixação no próprio peso – mantê-lo e perder peso torna-se quase o principal objetivo da existência.”

O que causa a bulimia

A bulimia é sempre um transtorno mental. Na maioria das vezes, esse transtorno alimentar é causado por problemas psicológicos, como baixa autoestima e incapacidade de lidar com o estresse.

  • Complexos sobre a própria aparência. Não é à toa que principalmente o belo sexo é suscetível a esta doença. Tentando com todas as suas forças perder peso e ajustar o corpo aos padrões da moda, as meninas se esgotam com dietas rígidas, jejum e aulas intensas de ginástica. Tudo isso leva inevitavelmente a distúrbios alimentares - anorexia e bulimia. O grupo de risco inclui principalmente meninas com saúde mental instável.
  • Estresse e tensão nervosa. Esse tipo de bulimia ocorre no contexto de vários problemas psicológicos, estresse no trabalho e falhas na vida pessoal. A bulímica tenta “aproveitar” o problema. Ele vê a comida como uma salvação do tormento mental. No entanto, o sabor da comida só lhe dá alegria no início; gradualmente ele deixa de senti-lo e absorve a comida mecanicamente.

Por que a bulimia é perigosa?

Além dos óbvios problemas psicológicos, a bulimia também prejudica a saúde física: “Devido à alimentação excessiva constante e ao posterior uso de produtos auxiliares para limpar o corpo, todos os órgãos do trato gastrointestinal ficam feridos, dentes e gengivas sofrem”, afirma nosso especialista. — A bulimia provoca doenças do esôfago, perturba a microflora do estômago e dos intestinos e afeta o metabolismo. O pâncreas, o fígado, os rins e também o sistema reprodutor da mulher são atacados.”

Como se livrar da bulimia sozinho

É aconselhável combater a bulimia com o apoio de especialistas: nutricionista, psicólogo ou psicoterapeuta. Além de atendimento psicológico qualificado, neste caso você receberá instruções precisas sobre sua alimentação - cardápio detalhado com indicação do tamanho das porções e horários das refeições. De acordo com nosso especialista, dietas ricas em gordura e cetogênicas são recomendadas principalmente para bulímicos. Se necessário, o especialista irá prescrever medicamentos e fornecer uma lista de medicamentos para ajudar a combater sentimentos de ansiedade e medo. A dificuldade no tratamento da bulimia é que durante uma crise você não tem consciência do que está acontecendo e perde o controle sobre si mesmo. Por isso não é fácil eliminá-lo em casa sem recorrer à ajuda de um especialista. Mas ainda é possível.

  • Em primeiro lugar, reconheça que existe um problema. Para curar a bulimia, você precisa admitir que está realmente doente. “Se você pensa que é o único, você não é”, diz Anna Ivashkevich. — Existem milhares de pessoas que sofrem de bulimia e outros transtornos alimentares. Não tenha medo de conversar e compartilhar seus problemas. Lidar com a bulimia sem o apoio de outras pessoas é bastante difícil.” Conte aos seus entes queridos sobre sua doença e diga-lhes que você precisa de ajuda.
  • Mude sua atitude em relação à comida e à bulimia - aprenda a tratá-los da forma mais imparcial possível. Quanto mais calmo for o seu estado, mais fácil será libertar-se das difíceis relações com a comida. Lembre-se de que emoções negativas violentas sempre causam protestos internos. Quanto mais você odeia a bulimia, mais frequentemente provocará ataques. Aceite-os. Se você fizer isso, sua bulimia começará a diminuir gradualmente. Desista de quaisquer restrições alimentares. Pelo contrário, permita-se comer o que quiser e esqueça o excesso de peso. Não se castigue por um pedaço de bolo ou sanduíche que você comeu tarde da noite. Sim, você pode ganhar algum peso, mas e daí?! Quando você não se pune, o protesto irá embora, e com ele o forte desejo, e a libertação da bulimia virá.
  • Lembre-se que a doença se baseia em problemas psicológicos. Tente entender quais e comece a trabalhar neles. Uma das principais causas da bulimia, como sabemos, é o desejo de um ideal inatingível imposto pela mídia, pela indústria da moda e da beleza. Sua tarefa é amar a si mesmo, sua própria singularidade e parar de se esforçar para se tornar outra pessoa. Sua aparência é problema seu e não deve preocupar mais ninguém. Por que tentar cumprir padrões que não estão claramente estabelecidos por quem, em detrimento da sua própria saúde – física e psicológica? Quando você parar de se esforçar para parecer perfeito, deixará de se punir por comer demais, vomitando, tomando diuréticos e laxantes. E depois que a autopunição desaparecer da sua vida, a bulimia também irá embora. Isso, porém, não significa que você precise abrir mão do sonho de ter um corpo bonito. Mas existem outros métodos para alcançar a magreza - eficazes e seguros. Você encontrará um programa abrangente de perda de peso para 2, 5 e 10 kg.
  • Aprenda a lidar com o estresse e as emoções negativas de outras maneiras. Exercício físico, ioga, meditação podem ajudá-lo. Isso vai te libertar do hábito de buscar conforto e conforto na comida. Você encontrará programas de treinamento simples e eficazes
  • Livre-se de todos os diuréticos e laxantes da casa. Eles não devem estar à mão se você tiver um desejo momentâneo de usá-los. Lute também contra o hábito de induzir o vômito após comer demais. A atividade física reduzirá ao mínimo os efeitos adversos em sua figura. “Mas não se mate com esportes ou aulas intensas de ginástica”, diz Anna Ivashkevich. - Isso aumentará ainda mais o nível do hormônio do estresse cortisol em seu corpo. É melhor caminhar mais, caminhar, andar de bicicleta ou de patins.”