Doença injeções de mãos dormentes. Pomada para dormência nos dedos

O medicamento para dormência nas mãos é selecionado pelo médico após estabelecer o diagnóstico final. Via de regra, não se prescreve apenas um medicamento, mas um tratamento complexo, que, além dos medicamentos, inclui procedimentos fisioterapêuticos, exercícios terapêuticos e outras técnicas.

Tratamento medicamentoso de dormência nas mãos causada por doenças neurológicas

Que medicamentos podem ajudar no tratamento da dormência nas mãos causada pela osteocondrose cervical ou pela síndrome do túnel do carpo? Em primeiro lugar, são remédios que podem aliviar a inflamação e o inchaço dos tecidos, que resultam em dormência.

Esses medicamentos incluem medicamentos do grupo dos antiinflamatórios não esteróides - AINEs. Comprimidos para dormência nas mãos do grupo AINE: ibuprofeno (Nurofen), diclofenaco (Diclovit, Ortofen), cetoprofeno (Ketonal), cetorolaco (Ketorol, Ketanov). O cetorol é especialmente eficaz. Todos os AINEs listados têm um bom efeito na dormência das mãos, mas também apresentam muitos efeitos colaterais, por exemplo, com uso prolongado causam ulceração da mucosa gástrica e sangramento.

O AINE de nova geração nimesulida (Nimesil) é praticamente isento desses efeitos colaterais, podendo ser prescrito em cursos longos. A ingestão de AINEs em comprimidos pode ser substituída pela administração de um supositório retal com diclofenaco. Produtos externos contendo AINEs também estão disponíveis. Também são prescritos remédios externos, por exemplo, pomada para dormência nas mãos - emulgel Voltaren (princípio ativo diclofenaco). Pode ser esfregado nas áreas dormentes das mãos.

Todos os sintomas da osteocondrose cervical são agravados pelo espasmo dos músculos cervicais, para eliminá-lo são prescritos comprimidos de Mydocalm (cloridrato de tolperisona).

Para melhorar o estado das fibras nervosas, são prescritos comprimidos para dormência nas mãos, que melhoram os processos metabólicos no tecido nervoso:

  • Milgamma - os comprimidos contêm vitaminas B que atuam diretamente no tecido nervoso - vitaminas B1 e B6 em dosagens muito elevadas;
  • Neuromultivite - contém 3 vitaminas B (B1, B6 e B12) em doses muito grandes, que juntas podem ativar significativamente o metabolismo nas células nervosas e nas fibras nervosas.

Tratamento medicamentoso de dormência nas mãos causada por doenças vasculares

A dormência das mãos pode ser causada por diversas doenças vasculares que requerem o uso de diversos medicamentos. Para tratar a doença de Raynaud, são utilizados comprimidos para dormência nas mãos, que ajudam a dilatar os vasos sanguíneos e prevenir coágulos sanguíneos, além de sedativos. A maioria deles também é adequada para o tratamento de doença coronariana (DCC):

  • nifedipina (Kordafen, Cordaflex, Corinfar, Nifedipina) em comprimidos é um remédio de ação rápida (o efeito terapêutico ocorre em 10 minutos), causa dilatação dos vasos periféricos e coronários,
  • reduz o tônus ​​​​da musculatura lisa das artérias coronárias, evita espasmos vasculares; usado para tratar a doença de Raynaud e doença arterial coronariana;
  • amlodipina (Amlodipina, Cardilopina; Corvadil, Norvasc; Normodipina) em comprimidos - dilata as artérias coronárias e vasos periféricos, previne o desenvolvimento de constrição (colapso) das artérias, inclusive as causadas pelo tabagismo; usado para tratar a doença de Raynaud e doença arterial coronariana;
  • pentoxifilina (Vazonit, Pentoxifilina, Trenpental, Trental) em comprimidos – melhora a microcirculação, o fornecimento de oxigênio aos tecidos, reduz a viscosidade do sangue, inibe a agregação (aglutinação) de plaquetas e glóbulos vermelhos, aumenta sua elasticidade, melhora a fluidez do sangue; usado para tratar a doença de Raynaud.

Para todas as doenças do coração e dos vasos sanguíneos, acompanhadas de dormência nas mãos, são prescritos sedativos (sedativos). Por exemplo, os comprimidos Novo-Passit são adequados - uma preparação à base de plantas com efeito calmante, anti-ansiedade e de alívio de espasmos vasculares, que inclui espinheiro, lúpulo, erva de São João, erva-cidreira, maracujá, sabugueiro preto, valeriana e guaifenesina.

Se o seu braço esquerdo ficar dormente e isso estiver associado a doença coronariana, a administração imediata de comprimidos de nitroglicerina sob a língua ajudará.

Pomada para dormência nas mãos devido à doença de Raynaud: Voltaren emulgel pode aliviar dor e dormência intensa. Para melhorar os processos metabólicos, você pode usar pomada e gel Solcoseryl - um estimulador do metabolismo nos tecidos, um agente cicatrizante de feridas. Solcoseryl reduz a demanda de oxigênio nos tecidos e protege as paredes dos pequenos vasos de qualquer influência. Solcoseryl é preparado a partir do sangue de bezerros leiteiros saudáveis ​​e contém muitas substâncias biologicamente ativas que ajudam a restaurar o metabolismo e regenerar tecidos danificados.

Galina Romanenko

17-10-2018

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Informações verificadas

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A dormência dos dedos é um sintoma desagradável que ocorre tanto em jovens como em idosos. É característico de muitas doenças, mas também pode indicar pequenos distúrbios no corpo. De qualquer forma, se seus dedos ficarem dormentes, você deve consultar um médico. A automedicação, neste caso, é inaceitável, porque na maioria das vezes esse sintoma é um sinal de distúrbios do sistema cardiovascular.

Causas externas de dormência nas mãos

A dormência dos dedos nem sempre indica o desenvolvimento de patologias. Se esse sintoma for observado apenas pela manhã e desaparecer por conta própria alguns minutos depois de acordar, a causa disso pode ser a compressão das artérias. Na maioria das vezes, isso acontece quando o corpo fica em uma posição inadequada durante o sono ou nos casos em que a pessoa se esquece de remover todos os objetos compressivos dos dedos e do pulso (anéis, pulseiras).

Para que o desconforto passe rapidamente, basta fazer exercícios simples pela manhã, sem sair da cama. Levante as mãos e comece a dobrar e esticar ativamente os dedos até que o desconforto nas pontas dos dedos desapareça.

Também é importante notar que pode ocorrer um formigamento desagradável nos dedos das extremidades superiores como resultado do uso de roupas apertadas. Comprime as artérias, prejudicando a circulação sanguínea, o que provoca o aparecimento deste sintoma.

Preste atenção nas roupas que você usa durante o dia e à noite. Se tiver elásticos ou for justo, é melhor descartá-lo. Além disso, você precisa examinar cuidadosamente a área de dormir. Se houver amassados ​​ou inchaços, isso também pode causar dormência nas extremidades superiores.

Você deve se preocupar quando as pontas dos dedos ficam constantemente dormentes. Porém, esse sintoma não desaparece ao longo do dia, mesmo usando roupas largas. Isso já indica distúrbios graves no organismo que requerem tratamento imediato.

Causas internas de dormência nas mãos

Existem muitas patologias caracterizadas por dormência dos dedos. Os mais comuns deles são:

  • osteocondrose;
  • síndrome do túnel carpal;
  • polineuropatia;
  • doença de Raynaud;
  • trombose;
  • bloqueio de vasos sanguíneos no cérebro.

Osteocondrose

A osteocondrose é uma doença na qual ocorrem distúrbios degenerativos na cartilagem articular. Quando esta doença afeta a região cervical, as terminações nervosas que levam aos membros superiores são danificadas.

O principal sinal do desenvolvimento da osteocondrose é a dormência periódica das pontas dos dedos. Além disso, é observado apenas por um lado - à esquerda ou à direita. Na osteocondrose, todos os membros superiores não ficam imediatamente dormentes e o desconforto não se espalha para todas as mãos (apenas as pontas dos dedos). Para fazer um diagnóstico correto, você precisa passar por um exame completo.

Esta condição é caracterizada pela compressão do nervo mediano no punho. Com o desenvolvimento dessa doença, a pessoa percebe não apenas inchaço nos dedos, mas também dor. Muitas vezes a dor é tão intensa que o impede de realizar as atividades cotidianas.

Na maioria dos casos, esta patologia afeta pessoas que muitas vezes são forçadas a permanecer na mesma posição por muito tempo (por exemplo, quando trabalham em um PC). Nesse momento, suas mãos estão muito tensas e a circulação sanguínea nelas é prejudicada. Portanto, se, devido às suas atividades profissionais, você tiver que ficar muito tempo sentado diante do computador, lembre-se que precisa descansar. Aqueça a cada 50-60 minutos. Isso evitará estagnação e compressão das terminações nervosas.

Polineuropatia

A polineuropatia é caracterizada por danos aos plexos nervosos das mãos e dos dedos. A incidência de dormência varia. Depende do grau de dano aos plexos nervosos. A sensação de formigamento pode ocorrer várias vezes ao dia ou por semana. A polineuropatia se desenvolve no contexto de doenças infecciosas e deficiência de vitaminas.

Doença de Raynaud

A doença de Raynaud leva à circulação prejudicada nos pequenos vasos do sistema circulatório dos dedos. Os pacientes com esta doença começam imediatamente a congelar quando saem para o frio e muitas vezes sofrem de doenças infecciosas.

Esta doença requer tratamento especial, por isso não deve demorar a ir ao médico, pois pode desenvolver complicações graves. Além disso, não é recomendado que as pessoas com esta doença mantenham as mãos no frio por muito tempo e, quando em contato com água e produtos domésticos, devem sempre usar luvas domésticas.

Trombose

A trombose das extremidades superiores é uma doença na qual um vaso sanguíneo é bloqueado por um trombo, resultando em má circulação. As pontas dos dedos não recebem mais a quantidade necessária de sangue e nutrientes e, portanto, começam a ficar dormentes.

Nos estágios iniciais do desenvolvimento da doença, observa-se apenas dormência nas pontas dos dedos, após o que o sintoma desagradável se espalha por toda a mão e se torna ainda mais intenso.

Importante! Se a dormência nos dedos não desaparecer após 1-2 horas, consulte um médico imediatamente! Caso contrário, pode ocorrer necrose tecidual no contexto desta doença e, se os cuidados médicos não forem prestados em tempo hábil, você poderá simplesmente perder um membro.

Essa condição também pode causar dormência nas pontas dos dedos. No entanto, neste caso, este sintoma indica um acidente vascular cerebral que se aproxima. Com esta doença, a pessoa sente desconforto em apenas um braço, mas ao mesmo tempo também é incomodada por dores de cabeça e hipertensão.

Se tais sintomas ocorrerem, também é importante procurar imediatamente a ajuda de um médico. Afinal, esta doença pode levar à morte.


Há mais uma condição que não listamos. Esta é a “síndrome dos amantes”. Não é uma patologia, mas pode causar dormência nas pontas dos dedos. Essa síndrome ocorre nos casos em que a mulher dorme no braço do homem durante a noite.

Sua mão permanece imóvel por muito tempo e a cabeça da mulher causa forte compressão dos vasos sanguíneos. Como resultado, a dormência nas pontas dos dedos pode não desaparecer por muito tempo.

Outras razões pelas quais os dedos ficam dormentes

Também é importante observar o fato de que se seus dedos estiverem dormentes, os motivos podem estar ocultos em outros distúrbios sistêmicos do corpo. Por exemplo:

reumatismo;

  • lesões nos membros superiores;
  • doenças do sistema endócrino;
  • artrite ou artrose.

Nessas condições, além da dormência nos dedos, são observados outros sintomas. No reumatismo, são observados danos às articulações e aos músculos, bem como ao sistema cardiovascular. Esta doença é frequentemente acompanhada por fortes dores nos dedos e dores.

Na presença de doenças endócrinas, as pessoas podem apresentar rápido ganho de peso, inflamação dos gânglios linfáticos e deterioração geral do bem-estar.

Na artrose e na artrite, a dor é sentida ao mover os dedos. Também é possível que os dedos inchem e mudem de formato.

Não é por acaso que as lesões nos membros superiores foram incluídas na lista, pois também podem causar dormência nos dedos. Você pode obtê-los não apenas devido a um hematoma ou fratura, mas também durante uma cirurgia. Esta síndrome ocorre como resultado de problemas circulatórios. E mesmo que a lesão tenha sido recebida há muito tempo, ainda pode lembrar uma pessoa de si mesma vários anos depois.

Somente um médico experiente pode determinar a razão exata pela qual seus dedos ficam dormentes. Com efeito, neste caso, a mão onde se observa este sintoma também desempenha um papel importante.

Qual mão fica dormente: descobrindo os motivos

Ao falar sobre patologias que causam dormência nas mãos, é necessário esclarecer em qual membro essa síndrome é observada (esquerdo ou direito). Ao compartilhar essas informações com seu médico, você pode facilitar o processo de diagnóstico, pois cada doença apresenta sintomas característicos.

Dormência da mão esquerda

Frequentemente associado a patologias do sistema cardiovascular e, em particular, ao desenvolvimento de angina de peito. Nesse caso, o desconforto se espalha por toda a mão esquerda, começando pelo antebraço e terminando na ponta dos dedos. Ao mesmo tempo, a pessoa também apresenta outros sintomas característicos desta doença. É o aparecimento de desconforto no peito e dificuldade para respirar.

Além disso, a dormência no braço esquerdo pode ser um sinal de desenvolvimento de infarto do miocárdio, que pode ser fatal. Portanto, não hesite em contactar um especialista. Nesse caso, o paciente necessita de internação urgente e assistência médica qualificada.

Importante! É fácil distinguir o infarto do miocárdio de outras doenças cardíacas. Durante um ataque cardíaco, tomar nitroglicerina não leva a uma dinâmica positiva. A dor não só não diminui, mas também se intensifica a cada movimento da pessoa.

Dormência no membro esquerdo também é um sinal importante de acidente vascular cerebral. Com esta doença, também ocorre dormência na perna esquerda e uma acentuada deterioração da visão, pois os nervos ópticos são danificados. Também pode haver um distúrbio de fala. Como no caso anterior, uma pessoa que apresenta sinais de acidente vascular cerebral necessita de atenção médica imediata.

O aparecimento desta síndrome também pode indicar um quadro pré-infarto, que ocorre num contexto de doença coronariana, hipertensão e aterosclerose. O principal sinal de um quadro pré-infarto é a dormência do dedo mínimo da mão esquerda.

Importante! Se você tiver as doenças acima e começar a notar dormência periódica nos dedos da mão esquerda, chame uma ambulância ou tente chegar ao centro médico mais próximo o mais rápido possível.

Além disso, a ocorrência de uma síndrome como dormência na mão esquerda pode estar associada ao desenvolvimento de aterosclerose, durante a qual ocorre estreitamento das artérias e circulação prejudicada.

Isso também inclui osteocondrose. Com esta doença, a pessoa experimenta não apenas dormência periódica na mão esquerda, mas também diminuição da sensibilidade e fraqueza geral.

Coágulos sanguíneos nos vasos sanguíneos também podem causar dormência no braço esquerdo. Esta condição também é caracterizada por outros sintomas - inchaço dos tecidos moles, dor no braço.

Dormência da mão direita

Pode ocorrer devido à neuropatia isquêmica por compressão. Nessa condição, as artérias do punho são comprimidas por elementos ósseos. Na maioria das vezes, essa doença é diagnosticada em idosos que trabalharam com a montagem monótona de pequenas peças ao longo da vida.

O mesmo se aplica às pessoas que se dedicam à arte e são obrigadas a manter a mão direita tensa por muito tempo, por exemplo, artistas ou músicos.

Vale ressaltar que no momento do diagnóstico a área de localização dessa síndrome também é importante. Se for observado nas pontas dos dedos da mão direita, a dormência pode indicar distúrbios neurovasculares. Na maioria das vezes, seu desenvolvimento ocorre no contexto de osteocondrose cervical e hipertensão.

Uma hérnia de disco também pode se manifestar como formigamento no braço direito. Isso acontece porque a hérnia comprime as terminações nervosas que vão para o antebraço e braço direito. Além disso, o aparecimento de um sintoma semelhante é característico de uma doença como a artrose deformante.

A dormência na mão direita também pode indicar um distúrbio metabólico no corpo, uma deficiência de vitaminas e minerais e também alterações escleróticas nos vasos sanguíneos.

Dormência simultânea das pernas e braços

Se suas mãos ficam frequentemente dormentes e o sintoma desagradável também se estende às mãos, isso já sinaliza problemas sérios no corpo. Por exemplo, o aparecimento de sensações desagradáveis ​​pode estar associado a um nervo comprimido, que ocorre com várias patologias da coluna vertebral.

Além disso, a dormência simultânea das extremidades superiores e inferiores pode estar associada à neuropatia. Neste caso, estamos falando de perturbação do sistema nervoso central. A doença pode se manifestar na forma de formigamento, queimação, coceira e dormência nas extremidades. “Apertar” os dedos dos pés e das mãos também é possível.

A ocorrência deste sintoma também pode ser um sinal do desenvolvimento de hiperventilação, que ocorre num contexto de ansiedade e medo. Nesses momentos, a pessoa começa a respirar “superficialmente” e com frequência, o que leva a um fornecimento limitado de oxigênio ao corpo. Como resultado disso, aparecem dormência nos membros e uma sensação de fraqueza.

Uma doença como a doença do Reno pode causar desconforto nos braços e nas pernas. Pode se manifestar na forma de um distúrbio transitório da circulação arterial, que leva ao aparecimento desse sintoma.

A endarterite obliterante também pode causar dormência nas extremidades inferiores e superiores. Com esta doença, os vasos arteriais se estreitam e ocorrem problemas circulatórios. Além da dormência nas extremidades, a endarterite obliterante causa sensação de frio nos braços e pernas.

Também é importante notar que a dormência periódica das extremidades superiores e inferiores pode ser causada por uma deficiência de vitamina B12 no organismo. Afinal, está envolvido em quase todos os processos e afeta o funcionamento do sistema cardiovascular, bem como a sensibilidade muscular. Com a falta de vitamina B12, também podem ocorrer cólicas periódicas.

Se suas mãos estiverem dormentes, o tratamento com remédios populares não o ajudará. Com efeito, para se livrar desta doença de uma vez por todas, é necessário estabelecer a causa exata da sua ocorrência. E isso só pode ser feito após um exame completo do corpo.

A automedicação não vale a pena por um motivo simples: você não será capaz de determinar de forma independente o fator que causa dormência nos dedos. E se você atrasar o tratamento, poderão ocorrer complicações graves.


Antes de ir ao médico, você pode aliviar sua condição realizando procedimentos simples. Primeiro, comece a esfregar as pontas dos dedos até que a pele fique vermelha e o sintoma desagradável desapareça.

Se isso não ajudar, você pode usar um banho de contraste. Alterar a temperatura da água ajudará a melhorar a circulação sanguínea e a aliviar o desconforto. Porém, lembre-se que a exposição prolongada ao frio pode levar ao agravamento da doença se estivermos falando de artrite ou artrose.

Não use cremes ou pomadas medicinais externos, a menos que prescrito por um médico. E você não precisa procurar informações na Internet sobre o motivo da dormência nas mãos. Você só pode obter informações precisas sobre esse assunto com um médico.

Para aliviar a condição, os médicos recomendam mover-se mais - você pode levantar e abaixar os braços, cerrar e abrir os punhos, virar a cabeça em direções diferentes (só não incline para trás, você não pode fazer isso se seus membros estiverem dormentes ). Você também pode abaixar os ombros - isso reduzirá a carga na coluna cervical e a relaxará, eliminando o formigamento nas mãos.

Prevenção de dormência nos dedos

Recomenda-se que todos tomem medidas preventivas para dormência nos dedos, principalmente para quem leva uma vida sedentária e trabalha por muito tempo no computador.

A prevenção inclui exercícios simples que levarão de 5 a 10 minutos por dia para serem concluídos. Então, vamos começar.

Imediatamente ao acordar, sem sair da cama, levante as mãos, cerre os punhos e comece a abri-los e cerrá-los cerca de 40-50 vezes. Em seguida, saia da cama, vire o rosto para a parede, fique na ponta dos pés e levante os braços. Você precisa ficar nesta posição por pelo menos 2 minutos.

Em seguida, pressione as palmas das mãos, cruze os dedos, aperte-os com força e depois abra-os. Faça este exercício 10 a 15 vezes. Para a eficácia das medidas preventivas, recomenda-se realizar esses exercícios 2 vezes ao dia - de manhã e à noite, antes de dormir.

E, por fim, gostaria de observar que a dormência nas pontas dos dedos ocorre frequentemente devido a perturbações no funcionamento do cérebro e do sistema nervoso central. A omissão de ação neste caso pode levar à invalidez ou à morte.

Prevenindo dormência nos dedos usando suplementos dietéticos

É importante entender que se seus dedos ficam dormentes regularmente, é necessário determinar com precisão a causa desse fenômeno, e isso só pode ser feito por um médico especialista qualificado. A automedicação “ao acaso” pode piorar a situação e levar a consequências imprevisíveis.

Existem suplementos para prevenir diversas doenças, inclusive aquelas que podem causar dormência nos dedos. Se você já conhece o problema existente e suas causas, pode escolher um complexo para resolvê-lo (somente consultando seu médico!).

Como já descobrimos, as causas mais comuns de dormência nos dedos são doenças do aparelho circulatório e neuralgia.

Você pode bebê-los simplesmente para fins preventivos (somente se não houver contra-indicações).

Vídeo sobre como tratar dormência nos membros

é uma condição em que uma pessoa sente formigamento, desconforto e “ arrepio" A dormência das mãos pode manifestar-se tanto como resultado de uma série de doenças como pela influência de certos fatores externos.

Como se manifesta a dormência nas mãos?

Dormência nas mãos à noite, bem como durante movimentos ativos durante o dia, indica que a pessoa tem problemas circulatórios nas mãos. Via de regra, pessoas com problemas circulatórios reclamam de dormência nas mãos à noite. Dormência nos dedos e nas mãos em geral pode ser sentida quando uma pessoa dobra o braço na altura do cotovelo durante o sono. Às vezes, é notada dormência nas extremidades das mãos.

Se uma pessoa tem dormência nas extremidades superiores, geralmente sente uma sensação de formigamento nos dedos e nas mãos dormentes. Há uma sensação de frio, aperto e também pode ser sentida uma sensação de queimação. No entanto, geralmente é difícil determinar como tratar a dormência nas mãos, uma vez que esta condição está, na maioria dos casos, associada a certas doenças.

Quando as mãos ficam dormentes, a pessoa experimenta sensações bastante desagradáveis. Porém, às vezes, mesmo percebendo que a dormência nas mãos se deve ao comprometimento do fluxo sanguíneo, o paciente não tem ideia da gravidade de sua posição. Às vezes, esse sintoma indica que existem sérios problemas no funcionamento do sistema cardiovascular humano. Portanto, se você sente dormência nas mãos regularmente, você definitivamente deve consultar um médico.

Definitivamente, você deve consultar um neurologista se, além da dormência, sentir fraqueza, dor, perda de sensibilidade e, junto com a dormência, houver falta de coordenação dos movimentos. Uma condição alarmante é quando uma pessoa não consegue distinguir entre água quente e água fria.

Por que ocorre dormência nas mãos?

As causas da dormência nas mãos e nos pés estão mais frequentemente associadas ao desenvolvimento da doença. Conseqüentemente, o tratamento desta condição, na maioria dos casos, ocorre durante o tratamento da doença subjacente.

Na maioria das vezes, a dormência está associada à compressão dos nervos, que tem várias causas. Estes são, em primeiro lugar, outros problemas de coluna. A dormência periódica dos membros também se manifesta em conexão com uma deficiência no corpo humano . O fato é que essa vitamina está ativamente envolvida nos processos metabólicos. E se houver deficiência, a pessoa se cansa muito rapidamente, seu ritmo cardíaco fica perturbado e também se nota um distúrbio de sensibilidade.

Quando uma pessoa apresenta distúrbios circulatórios nas artérias, o que leva à dormência periódica das mãos e dos pés. Pessoas com doença de Raynaud apresentam dormência, bem como congelamento muito rápido e cianose dos dedos.

A dormência é possível com neuropatia , que se desenvolve devido a intoxicação ou distúrbios metabólicos. Nessa condição, os pacientes queixam-se de “dormência” nos membros. A neuropatia é frequentemente observada em pacientes artrite reumatoide e etc.

Dormência das extremidades pode ser acompanhada b acidente vascular cerebral isquêmico artérias cerebelares inferiores e vertebrais . Em casos mais raros, as mãos ficam dormentes devido à hiperventilação, na qual, em estado de medo, a pessoa experimenta respiração frequente e superficial.

A dormência dos membros durante o sono e enquanto a pessoa está acordada geralmente ocorre com osteocondrose e hérnia intervertebral. A dormência noturna periódica das mãos é possível devido à deficiência de vitaminas, falta de certos microelementos no corpo ou abuso de álcool. Este sintoma ocorre em pacientes diabetes mellitus , esclerose múltipla , no ataques isquêmicos transitórios , no distúrbios do fluxo sanguíneo . Além disso, dormência nas mãos pode ser observada quando o nervo é comprimido em certas áreas, quando os nervos são danificados devido à deformação das articulações, bem como quando os nervos são danificados associados a doenças hereditárias.

As causas da dormência nas mãos à noite estão frequentemente associadas a um travesseiro desconfortável ou a uma posição desconfortável durante o sono. Via de regra, nesses casos, você precisa tentar dormir em um travesseiro diferente, adormecendo em uma posição diferente, e a causa da dormência nos membros das mãos será eliminada. Quando a dormência desaparece gradualmente após a mudança de posição, a pessoa sente uma sensação de formigamento no membro dormente.

Porém, se as causas da dormência nos dedos durante o sono não estiverem relacionadas à postura, mas essa condição ocorrer com muita frequência, você deve consultar um médico sobre isso. A dormência dos dedos durante o sono pode estar associada ao desenvolvimento da síndrome do túnel do carpo. Na maioria das vezes, esta doença é observada em pessoas que são forçadas a permanecer constantemente na mesma posição por muito tempo e esticar os braços. Quando esta doença se desenvolve durante o sono, a pessoa pode sentir não apenas dormência à noite durante o sono, mas também dor nos dedos. Pode haver dormência nas pontas dos dedos da mão direita ou esquerda. Dormência nos dedinhos de ambas as mãos pode indicar o desenvolvimento de osteocondrose.

Algumas pessoas, dependendo do tipo de atividade e das características de sua postura, podem sentir dormência em dedos individuais - polegar, dedo médio, dedo indicador, dedo anular. Neste caso, é imprescindível consultar um especialista que determinará como tratar a dormência nos dedos. É evidente que o tratamento da dormência nos dedos estará associado ao tratamento da doença da qual esta condição é sintoma.

Às vezes, as mulheres reclamam de dormência nas pontas dos dedos durante a gravidez. Via de regra, isso acontece no terceiro trimestre, quando a mulher fica gravemente incomodada com o inchaço, principalmente o inchaço das mãos. Devido a isso, a circulação sanguínea fica prejudicada. Nesse caso, a gestante deve comunicar seus sentimentos ao médico, que lhe explicará como fazer uma massagem especial e como ajustar sua alimentação. Se uma mulher sentir dormência no braço direito à noite ou dormência no braço esquerdo, isso também pode ser devido a uma posição desconfortável para dormir. Nas fases posteriores da gravidez, a futura mãe só pode dormir de lado. Conseqüentemente, após um longo sono em uma posição, há dormência na mão direita, na mão esquerda e dormência no antebraço.

Deve-se notar que com dormência constante nas mãos, certas complicações podem ocorrer posteriormente. Além disso, podemos falar tanto de vários distúrbios circulatórios quanto de distúrbios mais graves, até mesmo de membros parciais. Portanto, quando ocorre dormência nas mãos por uma hora, é necessário estabelecer o diagnóstico correto a tempo para evitar complicações graves no futuro.

Os casos de dormência nos dedos tornaram-se mais frequentes desde a época em que a tecnologia informática se tornou amplamente utilizada. Pessoas que trabalham diariamente em frente ao computador por um longo período de tempo sofrem com mais frequência de dormência nos dedos devido ao mesmo tipo de trabalho realizado. Se a terapia necessária não for fornecida para controlar esse sintoma, com o tempo o músculo que movimenta o polegar pode morrer.

Como tratar a dormência nas mãos?

Em primeiro lugar, o médico deve estabelecer um diagnóstico preciso, após o qual é prescrito tratamento ao paciente que se queixa de dormência nas mãos. O tratamento da dormência na mão esquerda ou direita depende da doença que provocou esse sintoma. Durante o processo de diagnóstico, o médico realiza um exame detalhado, determinando a natureza e as características da dormência (com que frequência esse sintoma é observado, qual parte da mão está dormente). Se o paciente apresentar dormência na palma da mão, mão direita ou esquerda, polegar, dedo mínimo, etc., isso pode indicar uma determinada doença, que o médico deve levar em consideração.

O tratamento por um osteopata costuma ser eficaz, pois melhora o fluxo sanguíneo e o metabolismo, restaurando assim o funcionamento normal das terminações nervosas.

No polineuropatia , que é consequência do diabetes mellitus, é necessário corrigir o nível de glicose e repor o suprimento de vitaminas B. Também são prescritos medicamentos que melhoram as propriedades do sangue e ativam a microcirculação periférica.

Se um paciente for diagnosticado com deficiência de vitaminas e níveis baixos, ele será prescrito, junto com outros medicamentos, para tomar complexos multivitamínicos e medicamentos que ajudem a superar a anemia. Também é recomendado praticar fisioterapia e métodos fisioterapêuticos.

Para evitar dormência nas mãos, é importante, antes de mais nada, seguir as recomendações gerais quanto a um estilo de vida saudável. É importante melhorar a alimentação minimizando a quantidade de conservantes, alimentos com corantes e álcool consumidos, parar de fumar e reduzir a quantidade de café. A nutrição adequada ajudará a restaurar a quantidade necessária de vitaminas B no corpo. É preciso consumir alimentos de origem animal e não abusar de dietas rígidas constantes. Comer vegetais vermelhos, cenouras, óleo de peixe e ervas ajudará a restaurar a normalidade. As saladas feitas com esses vegetais precisam ser temperadas com óleo vegetal.

Não deixe suas mãos ficarem muito frias em climas gelados. Se uma pessoa perceber que suas mãos estão muito frias e constantemente frias, deve consultar imediatamente um médico para não perder o aparecimento de uma doença grave.

Após a aprovação do médico, você também pode praticar alguns métodos Medicina tradicional . Banhos de mãos regulares, que podem ser preparados com decocções de hortelã e sálvia, são úteis. É necessário cozinhar no vapor uma colher de erva seca de cada vez e adicionar algumas colheres de sal à infusão. As mãos devem ser mantidas nesta mistura por cerca de 10 minutos, após os quais são colocadas luvas.

Existem outras receitas na medicina popular. Por exemplo, é recomendado aplicar mingau quente de abóbora fresca nos dedos frequentemente dormentes. Você também pode esfregar uma mistura de pimenta e óleo vegetal nas mãos. Para prepará-lo, é necessário adicionar 100 g de pimenta-do-reino a 1 litro de óleo vegetal fresco. Esta mistura é fervida em fogo baixo por 30 minutos, e após esfriar, esfregue na pele das mãos várias vezes ao dia.

Se suas mãos estiverem dormentes, você pode praticar banhos de contraste. As mãos devem ser mergulhadas alternadamente em água muito quente e fria várias vezes.

Você pode fazer compressas com mel periodicamente. Antes de ir para a cama, as mãos devem ser untadas com mel e embrulhadas em um pano de material natural. Após apenas alguns tratamentos, a dormência pode desaparecer. Você também pode esfregar as mãos com pomada de cânfora antes de ir para a cama. Isso deve ser feito com muita intensidade, até a pele ficar vermelha. Depois de esfregar, luvas são colocadas nas mãos.

Para evitar dormência nos dedos pela manhã, você pode fazer exercícios simples - levante as mãos e feche os dedos em punho 30-40 vezes e abra-os. Outro exercício é feito assim: os dedos são cruzados, após o que precisam ser apertados 30 vezes com muito esforço.

O medicamento para dormência nas mãos é selecionado pelo médico após estabelecer o diagnóstico final. Via de regra, não se prescreve apenas um medicamento, mas um tratamento complexo, que, além dos medicamentos, inclui procedimentos fisioterapêuticos, exercícios terapêuticos e outras técnicas.

Tratamento medicamentoso de dormência nas mãos causada por doenças neurológicas

Quais medicamentos podem ajudar no tratamento da dormência nas mãos causada pela osteocondrose cervical? ou síndrome do túnel do carpo? Em primeiro lugar, são remédios que podem aliviar a inflamação e o inchaço dos tecidos, que resultam em dormência.

Esses medicamentos incluem medicamentos do grupo dos antiinflamatórios não esteróides - AINEs. Comprimidos para dormência nas mãos do grupo AINE: ibuprofeno (Nurofen), diclofenaco (Diclovit, Ortofen), cetoprofeno (Ketonal), cetorolaco (Ketorol, Ketanov). O cetorol é especialmente eficaz. Todos os AINEs listados têm um bom efeito na dormência das mãos, mas também apresentam muitos efeitos colaterais, por exemplo, com uso prolongado causam ulceração da mucosa gástrica e sangramento.

O AINE de nova geração nimesulida (Nimesil) é praticamente isento desses efeitos colaterais, podendo ser prescrito em cursos longos. A ingestão de AINEs em comprimidos pode ser substituída pela administração de um supositório retal com diclofenaco. Produtos externos contendo AINEs também estão disponíveis. Também são prescritos remédios externos, por exemplo, pomada para dormência nas mãos - emulgel Voltaren (princípio ativo diclofenaco). Pode ser esfregado nas áreas dormentes das mãos.

Todos os sintomas da osteocondrose cervical agravado pelo espasmo dos músculos do pescoço, para eliminá-lo são prescritos comprimidos de Mydocalm (cloridrato de tolperisona).

Para melhorar o estado das fibras nervosas, são prescritos comprimidos para dormência nas mãos, que melhoram os processos metabólicos no tecido nervoso:

Tratamento medicamentoso de dormência nas mãos causada por doenças vasculares

A dormência das mãos pode ser causada por diversas doenças vasculares que requerem o uso de diversos medicamentos. Para tratar a doença de Raynaud, são utilizados comprimidos para dormência nas mãos, que ajudam a dilatar os vasos sanguíneos e prevenir coágulos sanguíneos, além de sedativos. A maioria deles também é adequada para o tratamento de doença coronariana (DCC):

  • nifedipina (Kordafen, Cordaflex, Corinfar, Nifedipina) em comprimidos é um remédio de ação rápida (o efeito terapêutico ocorre em 10 minutos), causa dilatação dos vasos periféricos e coronários,
  • reduz o tônus ​​​​da musculatura lisa das artérias coronárias, evita espasmos vasculares; usado para tratar a doença de Raynaud e doença arterial coronariana;
  • amlodipina (Amlodipina, Cardilopina; Corvadil, Norvasc; Normodipina) em comprimidos - dilata as artérias coronárias e vasos periféricos, previne o desenvolvimento de constrição (colapso) das artérias, inclusive as causadas pelo tabagismo; usado para tratar a doença de Raynaud e doença arterial coronariana;
  • pentoxifilina (Vazonit, Pentoxifilina, Trenpental, Trental) em comprimidos – melhora a microcirculação, o fornecimento de oxigênio aos tecidos, reduz a viscosidade do sangue, inibe a agregação (aglutinação) de plaquetas e glóbulos vermelhos, aumenta sua elasticidade, melhora a fluidez do sangue; usado para tratar a doença de Raynaud.

Para todas as doenças do coração e dos vasos sanguíneos, acompanhadas de dormência nas mãos, são prescritos sedativos (sedativos). Por exemplo, os comprimidos Novo-Passit são adequados - uma preparação à base de plantas com efeito calmante, anti-ansiedade e de alívio de espasmos vasculares, que inclui espinheiro, lúpulo, erva de São João, erva-cidreira, maracujá, sabugueiro preto, valeriana e guaifenesina.

Se sua mão esquerda ficar dormente Se sua mão esquerda ficar dormente - por que isso acontece?

A perda de sensibilidade nos dedos das extremidades superiores geralmente indica o desenvolvimento de uma doença grave. Tanto as falanges específicas quanto a mão inteira podem ser removidas. Se a dormência nos dedos ocorrer regularmente, você precisará descobrir a origem do sintoma desagradável.

Dedos dormentes são sinal de doença

Causas de dormência nos dedos

Na maioria das vezes, os dedos ficam dormentes durante o sono ou pela manhã, quando a pessoa acorda. O que isso significa? A causa dessa condição é a posição incorreta do corpo durante o sono, o que prejudica a circulação sanguínea nos membros e causa desconforto temporário. Se esta condição ocorrer com pouca frequência, não há motivo para preocupação.

Quando os dedos de uma ou ambas as mãos formigam constantemente, os fatores provocadores podem ser as seguintes condições:

  • patologias do coração e dos vasos sanguíneos (aterosclerose, angina de peito, esclerose múltipla, obstrução dos vasos cerebrais);
  • doenças endócrinas (diabetes mellitus, problemas de tireóide);
  • má permeabilidade nos vasos das extremidades superiores (trombose) ou circulação sanguínea prejudicada nos capilares e veias dos dedos (síndrome de Raynaud);
  • lesões ou hematomas no ombro, cotovelo, dedos, mãos;
  • pressão nas raízes nervosas devido ao inchaço das mãos durante a gravidez;
  • nervo comprimido no túnel do carpo (uma doença de pessoas que trabalham por muito tempo no computador).

A trombose é uma causa comum de dormência nos membros

Freqüentemente, os dedos ficam dormentes como resultado de doenças dos órgãos internos (fígado, rins, pulmões) ou como resultado de forte estresse ou tensão nervosa.

Com base nas sensações desagradáveis ​​​​em uma ou outra falange, uma doença específica pode ser identificada.

Dormência do polegar e do dedo indicador

Se o polegar ou o indicador ficarem dormentes após um trabalho monótono de longo prazo (tricô, estamparia, bordado), estamos falando de sobrecarga do sistema neuromuscular. Neste momento, a perda de sensibilidade pode ser acompanhada por convulsões e comprometimento da capacidade motora. Esta condição não dura muito e não é um desvio patológico.


Depois de tricotar por muito tempo, os polegares e os indicadores podem ficar dormentes.

Basicamente, o dedo indicador e o polegar costumam ficar dormentes quando há inflamação nos discos intervertebrais, que ocorre devido à compressão das terminações nervosas na região cervical. Outra causa desta condição pode ser uma hérnia intervertebral.

Tolerará os dedos médio, anular e mínimo

A dormência do dedo mínimo junto com os dedos médio e anular pode indicar problemas no coração e nos vasos sanguíneos. Normalmente as falanges da mão esquerda incham fortemente à noite e durante o dia o paciente sente uma sensação de formigamento quase imperceptível que se espalha por toda a superfície do braço até o ombro.

A inflamação da articulação do cotovelo ou das terminações nervosas comprimidas no plexo braquial é indicada pela baixa sensibilidade dos dedos anelar e médio nas costas da mão, que é acompanhada por dor da mão ao cotovelo.


Os dedos muitas vezes ficam dormentes devido à inflamação da articulação do cotovelo

Freqüentemente, o envenenamento grave de todo o corpo pode causar dormência no dedo médio. Para determinar com precisão a origem do desconforto, é melhor consultar um médico.

O formigamento nas pontas de qualquer dedo na adolescência geralmente ocorre devido à falta de vitamina A e grupo B. Após os 45 anos, a deficiência dessas substâncias provoca não apenas uma perda temporária de sensibilidade em uma falange específica, mas também dormência nas mãos em geral.

Qual médico devo contatar?

Se seus dedos se afastam constantemente, você deve consultar um terapeuta. Durante o exame, o médico faz a anamnese e determina para qual médico especialista encaminhar o paciente.

Dependendo das manifestações clínicas, estas podem ser:

  • cardiologista;
  • ortopedista;
  • cirurgião;
  • neurologista.
Somente um especialista pode determinar por que a sensibilidade dos dedos desapareceu. Para isso, ele prescreve medidas diagnósticas.

Diagnóstico

Para excluir anomalias graves na circulação cerebral e prevenir o seu desenvolvimento, o médico prescreve uma série de exames médicos ao paciente.

  1. Dopplerografia dos vasos do pescoço - permite avaliar o grau de patência das artérias e veias.
  2. Tomografia (ressonância computadorizada e magnética) de cabeça e pescoço - identificação de processos degenerativos em vértebras, nervos e tecidos moles.
  3. Eletroencefalografia – diagnóstico da atividade cerebral e avaliação da saturação de oxigênio dos vasos principais.
  4. A ecoencefalografia é o estudo das mudanças estruturais no cérebro.
  5. Radiografia da coluna cervical - avaliando o estado dos discos intervertebrais e identificando compressão de vasos sanguíneos e nervos.

A dopplerografia mostrará a condição das artérias e veias

Se necessário, pode ser prescrito um cardiograma ou ultrassom do coração. Tais estudos são necessários quando há suspeita de condição pré-infarto ou outras doenças cardíacas.

Tratamento de dormência nas mãos

Após diagnosticar e identificar uma doença específica, o médico decide como tratar o paciente.

A terapia complexa combina o uso de:

  • medicação;
  • métodos tradicionais;
  • ginástica

Medicação

Os medicamentos para dormência nos dedos são prescritos de acordo com a doença identificada.

  1. Perturbações no sistema cardiovascular - comprimidos vasodilatadores (Corinfar, Cordafen, Nifedipina), medicamentos para reduzir a viscosidade do sangue, melhorar a microcirculação e a saturação de oxigénio (Pentoxifilina, Vazonit, Trenpental). Esses medicamentos também são usados ​​para a síndrome de Raynaud.
  2. Raízes nervosas comprimidas como resultado de osteocondrose ou hérnia intervertebral, bem como com inflamação do carpo - comprimidos antiinflamatórios (ibuprofeno, diclofenaco, indometacina), analgésicos (amidopirina) e relaxantes musculares (Mydocalm).

Corinfar – um vasodilatador

Remédios externos (pomada Voltaren, gel Fastum, creme Diclofenaco) também podem aliviar o formigamento desagradável nos dedos. O principal é usar todos os medicamentos (sistêmicos e locais) somente após prescrição médica.

As vitaminas A, PP, grupo B (B1, B6, B12), assim como os minerais (magnésio e ácido nicotínico) têm efeito positivo no derretimento dos dedos.

Como tratar com remédios populares

A perda de sensibilidade nos dedos pode ser tratada com remédios populares. Várias receitas eficazes ajudarão a aliviar a dormência e o formigamento desagradável em pouco tempo.

Banhos de leite e mel

Misture 2 litros de leite e 1 litro de água fervida, adicione 5 colheres de sopa. eu. mel e 0,5 kg de sal. Misture tudo bem e aqueça em fogo baixo até ficar bem quente (não ferva). Mergulhe as mãos na solução por 15 a 20 minutos. O curso do tratamento é de 12 a 17 procedimentos.


Ingredientes para banho de leite e mel

Casca de ovo

Moa as cascas de 10 ovos de galinha até obter consistência de pó. Todas as manhãs coma 1 colher de chá. poção saudável com um copo de água morna. O produto restaura rapidamente os dedos dormentes e evita maiores desconfortos.


Cascas de ovo ajudam com dormência nos dedos

Alecrim selvagem e vinagre de maçã

Moa a erva seca de alecrim selvagem e adicione vinagre de maçã na proporção de 1 para 3. Deixe o líquido por pelo menos uma semana, depois coe e esfregue nas áreas afetadas 3-4 vezes ao dia. A duração da terapia é de 2–3 semanas.


Você precisa infundir alecrim selvagem por pelo menos uma semana.

Pimenta preta e óleo de girassol

Misture 60 g de pimenta preta moída em 700 ml de óleo vegetal. Coloque o líquido em fogo baixo e cozinhe por cerca de 45 minutos. Depois que o medicamento esfriar, ele pode ser esfregado nos dedos 2 a 3 vezes ao dia durante 2 semanas. A medicina popular ajuda a diluir o sangue e melhorar a circulação nas extremidades.


O óleo de girassol melhora a circulação sanguínea

Ao usar remédios para perda de sensibilidade nos dedos, é importante lembrar do aumento da sensibilidade aos componentes das receitas. Para não prejudicar a saúde, é recomendável não se automedicar.

Exercícios para dedos dormentes

Os exercícios matinais ajudarão a restaurar a mobilidade dos dedos e a eliminar a dormência. Consiste em exercícios simples.

  1. Sem sair da cama, você precisa levantar os braços acima da cabeça e, em seguida, fechar e abrir os punhos 50 a 60 vezes.
  2. A posição do corpo é a mesma, os braços pressionados firmemente ao longo do corpo. Aperte e abra os punhos simultaneamente de 60 a 70 vezes.
  3. Fique de frente para a parede, levante os braços acima da cabeça e fique na ponta dos pés. Passe 30–50 segundos nesta posição e depois retorne à posição inicial. Faça várias abordagens.
  4. Fique de pé, coloque as mãos atrás das costas e junte-as por um minuto. Volte à posição normal e repita o exercício 3-5 vezes.
  5. Em pé, relaxe e vire suavemente a cabeça, primeiro para a esquerda (segure por 20 a 30 segundos) e depois para a direita. Não faça movimentos circulares.

A ginástica realizada corretamente melhora a circulação sanguínea nas extremidades superiores e promove alívio rápido da dormência nos dedos.

Prevenção

Para prevenir doenças que levam à dormência nos dedos, é necessário tomar algumas medidas preventivas.

  1. Escolha as roupas certas. Evite usar jaquetas e suéteres com punhos apertados. As luvas devem ser feitas apenas de materiais naturais e não devem apertar os dedos.
  2. Preste atenção às suas mãos no trabalho. Tente fazer exercícios de saúde para os dedos a cada 1–2 horas (especialmente se sua atividade principal for no computador).
  3. Monitore o trabalho pesado e a atividade física.
  4. Abandone os maus hábitos (álcool, nicotina).
  5. Coma direito. A dieta deve sempre conter alimentos com vitamina B12 (laticínios fermentados, pratos de peixe, fígado, ovos, algas marinhas).

Coma mais alimentos com vitamina B12

Um estilo de vida saudável, longas caminhadas ao ar livre, limitação do estresse e normalização do sono - tudo isso ajuda a fortalecer o corpo como um todo e a prevenir desconfortos nas extremidades superiores.

Fraca sensibilidade nos dedos, dormência e formigamento geralmente indicam alterações patológicas nos vasos sanguíneos, coração, sistema endócrino e nervoso, e também são consequência da deformação das vértebras durante osteocondrose, hérnias ou lesões. É importante não ignorar ataques regulares de dormência nos dedos, mas procurar ajuda médica imediatamente. Isso ajudará a evitar consequências negativas e a identificar a tempo a causa do desconforto.

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Causas de dormência nos dedos. O que fazer se seus dedos ficarem dormentes

Sensações desagradáveis ​​nos dedos - formigamento, dormência - são familiares para muitos. Na maioria das vezes, isso não recebe importância. Mas se os sintomas aparecem constantemente, você precisa descobrir qual é a causa da dormência nos dedos. Às vezes, o desconforto é facilmente eliminado mudando a posição do membro, com alguns movimentos ativos.

Causas da parestesia

Existem muitas terminações nervosas concentradas nas pontas dos dedos. Numa posição desconfortável, os vasos sanguíneos são comprimidos, a circulação sanguínea é perturbada, o que acarreta sensações dolorosas desagradáveis. Eles têm como alvo as mulheres com mais frequência do que os homens. Em qualquer idade, pode ocorrer dormência nos dedos das mãos e dos pés. Os motivos não relacionados à doença são os seguintes:

  1. Dormir em uma posição estranha.
  2. Hipotermia local ou geral do corpo.
  3. Em caso de intoxicação por produtos químicos, álcool, drogas.
  4. Consequências de lesões nos membros.
  5. Posição prolongada dos dedos durante certos tipos de atividades (trabalhar no computador, tricotar, etc.)
  6. A presença de acessórios bem ajustados (pulseiras, anéis).

A parestesia frequentemente assola mulheres grávidas devido ao aumento do estresse e às alterações hormonais. Você deve pensar na gravidade dos distúrbios se apenas um membro ou dedo estiver dormente. Sintomas frequentemente recorrentes podem indicar a presença de doenças perigosas, como:

  1. Distúrbios cerebrais e hemorragias.
  2. Distúrbios no funcionamento do sistema cardiovascular.
  3. Osteocondrose e hérnia intervertebral.
  4. A síndrome do túnel do carpo é uma doença do túnel do carpo.
  5. Distúrbios da circulação sanguínea no diabetes mellitus.
  6. Doenças fúngicas das unhas.

Às vezes, a sensibilidade prejudicada dos membros está associada a um estilo de vida incorreto. Em qualquer caso, a consulta com um especialista especializado é imprescindível.

Sintomas e manifestações da doença

Nas doenças do sistema cardiovascular, ocorre dormência no dedo mínimo e, às vezes, em todos os dedos da mão esquerda. O sentido do tato prejudicado pode piorar à noite. Gradualmente, eles se transformam em formigamento, espalhando-se por toda a superfície da mão esquerda. Acompanhada de dor atrás do esterno e sob a omoplata.

Por que aparecem manchas no corpo

Dormência e fraqueza muscular em apenas um braço ou nas extremidades inferiores podem indicar um acidente vascular cerebral. Isso adiciona fortes dores de cabeça e má coordenação ao se mover.

A compressão das terminações nervosas nos discos intervertebrais da coluna cervical é acompanhada por dormência e fraqueza nos três primeiros dedos. Há dor no ombro, cotovelo, mão e sensação de rastejamento. A dormência do dedo indicador está presente na artrite ou artrose da articulação do cotovelo.

A síndrome do túnel do carpo costuma incomodar os trabalhadores de escritório que passam longos períodos diante do computador, músicos e motoristas. Ocorre ao realizar o mesmo tipo de movimentos repetitivos durante um longo período de tempo. Manifestado por dormência do polegar e do indicador. Há dor e desconforto na articulação do punho ao dobrar a mão. A dor pode afetar igualmente pessoas de diferentes profissões, tanto pintores quanto costureiras.

Nos diabéticos, os vasos sanguíneos sofrem devido aos elevados níveis de açúcar. A má circulação sanguínea leva à dormência nas mãos e nos pés. Os mesmos sintomas podem ser observados em processos inflamatórios associados a infecções fúngicas na região radicular da lâmina ungueal.

Tratamento da perda de sensibilidade

A violação das sensações táteis é apenas um sintoma de uma doença específica. É necessário um diagnóstico qualificado e correto. A luta deve ter como objetivo o tratamento da doença de base. Se a causa estiver em problemas cardíacos, é necessária consulta e tratamento com um cardiologista. Dormência nos dedos - mínimo e anular - pode indicar ataque cardíaco ou derrame. Neste caso, é necessária assistência urgente e internação.

Em caso de polineuropatia, deve-se consultar um neurologista. Após diagnóstico e exames, o médico prescreverá um tratamento individual. O complexo inclui o uso de medicamentos, terapia manual e fisioterapia.

A osteocondrose cervical ou periartrite glenoumeral geralmente causa dormência nos dedos da mão direita. Os motivos, assim como o tratamento, podem variar. Você precisará consultar vários especialistas - neurologista, vertebrologista, reumatologista, ortopedista. Além do uso de medicamentos que visam eliminar processos inflamatórios, são prescritas vitaminas, analgésicos, pomadas, compressas, fisioterapia, massagens e ginástica.

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Fisioterapia e ginástica

Para certas doenças, o tratamento medicamentoso visa aliviar o inchaço, eliminar a dor, melhorar o funcionamento da corrente sanguínea e das terminações nervosas. Os procedimentos fisioterapêuticos desempenham um papel significativo no tratamento. Eles melhoram a circulação sanguínea e promovem a restauração dos tecidos afetados. A eletroforese com hidrocortisona e lidase ajudará a aliviar a dor e a inflamação nas articulações e tecidos moles devido à artrite e artrose. Sessões de terapia magnética, efeitos de ultrassom e laser e amplipulso são úteis.

Um conjunto de medidas pode incluir impacto em pontos ativos - acupuntura. A osteopatia é usada para reduzir espasmos nos músculos e ligamentos. Esta é uma técnica e técnicas para efeitos suaves em determinados grupos musculares. A ação da terapia manual visa tanto o relaxamento quanto a estimulação dos tecidos moles.

Um estilo de vida saudável e ativo ajudará a eliminar o problema. Ginástica e massagem são essenciais para restaurar a sensibilidade dos dedos. Muitos complexos semelhantes foram desenvolvidos que podem dar bons resultados.

Medicina tradicional

Para se livrar da dormência nos dedos à noite, se a causa for dormência no membro, você não precisará de nenhum tratamento especial. Basta realizar alguns exercícios simples que consistem em abrir e apertar as mãos. Se a dormência for acompanhada de dor, você pode usar os seguintes remédios populares.

  • Para aumentar a circulação sanguínea nas extremidades, esfregue uma mistura de óleo e pimenta. Para isso, ferva 50g de pimenta-do-reino moída em 0,5 litro de óleo vegetal por 30 minutos.
  • Mingau de abóbora quente é aplicado em todo o membro. Cubra com polietileno ou papel compresso, com um lenço quente por cima.
  • Uma tintura de vodka de cinquefoil do pântano, urtiga e absinto na proporção de 1:2:2, alivia a inflamação e estimula a circulação sanguínea. Os materiais vegetais são infundidos com vodka por 20 dias em local escuro. Usado para esfregar.
  • Banhos de contraste ajudam a melhorar a sensibilidade. As mãos são imersas alternadamente em água quente e fria. O procedimento pode ser realizado várias vezes ao dia.
  • Para dormência nas pontas dos dedos associada à artrose do cotovelo ou articulação do ombro, aplique uma compressa com “falante”. Os ingredientes podem ser adquiridos na farmácia: soro fisiológico. solução (150 ml), dimexide (50 ml), hidrocortisona (2 ampolas), lidocaína (5 ampolas).

Ao usar a medicina tradicional, você deve consultar o seu médico. Use com cautela em pessoas propensas a reações alérgicas.

Ações preventivas

O principal objetivo é perceber a tempo o aparecimento da doença, que causa parestesia nos dedos. Monitore a condição do sistema cardiovascular, articulações e coluna vertebral. Evite hipotermia de mãos e pés, esforço físico excessivo e lesões.

Não importa quão trivial seja, você deve levar um estilo de vida saudável. Alimentos saudáveis, um mínimo de gordura e sal são perigosos para os vasos sanguíneos. É necessária atividade física regular adequada à sua condição e idade. Alternância adequada de trabalho e descanso, principalmente com trabalho monótono e monótono. Cessação obrigatória de fumo e bebidas alcoólicas.

Para evitar o desconforto associado à parestesia, cuide da sua saúde. Contate seu médico imediatamente. Um diagnóstico adequado pode garantir a recuperação.

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Causas de dormência nos dedos: esquerdo e direito

Um sintoma bastante desagradável é a dormência nos dedos de uma das mãos. Freqüentemente, as pessoas não prestam atenção a esse sinal, mas há uma série de razões por trás disso, incluindo graves perturbações no funcionamento do corpo.

A perda de sensibilidade nas mãos pode não estar associada a uma doença específica e pode ser causada por condições como hipotermia, posição desconfortável para dormir à noite, bem como exposição a diversas substâncias do corpo: álcool, antibióticos ou metais pesados.

Um fator importante na dormência é uma causa profissional. Consiste no trabalho constante e monótono diário, no qual as mãos muitas vezes são levantadas acima do nível do coração.

Movimentos repetitivos causam dificuldade na circulação sanguínea, resultando em dormência nos dedos.

Dependendo de vários motivos, diferentes dedos podem ficar dormentes:

  1. Dedão. A dormência desta falange da mão esquerda pode aparecer não apenas quando um nervo é comprimido. A causa mais comum é a osteocondrose das regiões torácica e cervical.

    Os especialistas também identificam a neuralgia braquial, que causa perda de sensibilidade do cotovelo ao ombro. Esses sintomas podem indicar falta de certas vitaminas. Se a falange grande ficar dormente durante o sono, as possíveis causas são angina, ataque cardíaco ou acidente vascular cerebral.

  2. Média. Este sintoma é frequentemente observado em mulheres grávidas, o que indica problemas nos vasos sanguíneos. Esse fenômeno também pode ser comparado com lesões após uma fratura.

    Preste atenção aos sintomas que acompanham: se houver vermelhidão, hematomas ou descamação, consulte imediatamente um médico para salvar a mão.

  3. Apontando. As pontas dos dedos indicadores de ambas as mãos costumam ficar arrepiadas e formigando? Existem problemas com a função motora da mão. Se você não consultar um médico em tempo hábil, poderá desenvolver paresia e imobilidade.

    Freqüentemente, a dor se espalha gradualmente para a área das almofadas e também se move para a área do polegar. Os sintomas indicam a presença de uma doença do sistema nervoso ou da coluna vertebral.

  4. Sem nome. A dormência desta falange no braço esquerdo indica um nervo comprimido, patologia cardíaca ou hérnia intervertebral. Se o dedo da mão direita perdeu sensibilidade, isso indica um problema no sistema cardiovascular.
  5. Dedo mindinho. O dedo menor e mais fino também pode ficar dormente. Isto está associado à compressão do nervo ulnar, isquemia e também à síndrome do túnel do carpo. Freqüentemente, a dormência se estende ao dedo anular.

Na maioria das vezes, essa sintomatologia é observada em adolescentes no período de transição, quando há falta de vitamina A. Além disso, adultos com mais de 40 anos são suscetíveis à dormência nas mãos.

Tratamento e medicamentos

Muitas pessoas têm uma atitude desdenhosa em relação a esse fenômeno, acreditando ingenuamente que seus dedos ficam dormentes devido a uma posição desconfortável à noite. Pela manhã, a pessoa também pode sentir algum desconforto nas almofadas.

Tendo identificado a principal causa deste sintoma, você deve começar a eliminá-lo adequadamente. Para isso, você deve consultar um médico que realizará os estudos necessários para confirmar o diagnóstico.

O tratamento envolve o uso de medicamentos e outros métodos para aliviar a perda de sensibilidade.

Observação! O diagnóstico é realizado por radiografia, exame vascular, ressonância magnética, tomografia computadorizada da coluna e encefalografia.

O diagnóstico mais comum são todos os tipos de neuralgia, que causam dormência nas mãos, cotovelos e nos próprios dedos. Você deve descobrir o que fazer em certos casos de doença.

Causa de dormência Tratamento
Osteocondrose Pomadas e comprimidos especiais são prescritos para interromper o processo inflamatório e aliviar o inchaço.

Se a doença estiver em estágio avançado, a intervenção cirúrgica é utilizada.

Doenças do sistema nervoso periférico Tomar medicamentos, procedimentos físicos, como massagens e fisioterapia.
Rigidez nas mãos e dedos após dormir Fazendo certos exercícios.
Trombose das extremidades superiores Medicamentos antiprotozoários são prescritos para eliminar a inflamação.
Doença de Raynaud - danos ao sistema nervoso autônomo Antiespasmódicos, vasodilatadores.
Bloqueio de vasos sanguíneos no cérebro Medicamentos que reduzem o colesterol, triglicerídeos e anticoagulantes.

Quando seus dedos ficam dormentes, você não deve deixar a situação seguir seu curso. É melhor prevenir e detectar a tempo as causas desse fenômeno do que lidar com as consequências do atraso no tratamento.

Remédios populares

A dormência que ocorre devido à hipotermia ou à posição desconfortável das mãos não deve ser tratada. Ele desaparece sozinho sem apresentar nenhum perigo. Outra questão é se for justificado pela presença de uma doença.

Muitos pacientes estão interessados ​​​​na questão: qual médico devem procurar se apresentarem esse sintoma? Se você perder periodicamente a sensibilidade nos dedos, visite um neurologista.

Você mesmo pode usar remédios populares somente após consultar um médico. Por exemplo, se seus dedos ficarem dormentes durante a gravidez ou após o parto, você não deve experimentar. É melhor ouvir a opinião dos especialistas e seguir as suas instruções.

Você pode tratar a dormência em casa das seguintes maneiras:

  • Normalize sua dieta e é melhor seguir uma dieta especial.
  • Tome vitaminas que faltam ao seu corpo.
  • Mingau de abóbora quente é usado como compressa para as mãos - é bom para eliminar a dormência dos dedos.
  • Banhos terapêuticos de água morna e óleos vegetais ou ervas naturais relaxam perfeitamente os músculos das mãos e restauram o funcionamento dos dedos.

Fazer aquecimentos regulares nos braços melhorará a circulação sanguínea, especialmente se o seu trabalho diário envolver o uso de um computador. Estas recomendações são adequadas em situações em que a dormência não é causada por doença.

Caso ocorra o caso contrário, a melhor decisão seria consultar um neurologista.

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Tratamento de dormência nos dedos com remédios populares

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O fluxo sanguíneo insuficiente nos dedos pode ser um sintoma de uma doença grave, por isso o tratamento da dormência nos dedos com remédios tradicionais ou populares não deve ser realizado sem primeiro consultar um especialista e descobrir qual é o principal problema.

Deficiência de vitaminas como possível causa

A diminuição da sensibilidade no dedo mínimo pode indicar problemas no sistema cardiovascular ou enxaquecas. Desconforto no polegar às vezes indica problemas nos pulmões. Mas a causa mais comum de dormência nos dedos é a deficiência comum de vitaminas. Você pode compensar a falta de vitaminas com alimentos.

Os vegetarianos são frequentemente deficientes em vitamina B 12, encontrada em produtos de origem animal. Você pode reabastecê-lo adicionando levedura de cerveja à sua dieta.

A deficiência de vitamina A pode ser eliminada comendo cenoura, a maioria dos vegetais vermelhos, verduras e alface. Deve-se lembrar que para a absorção dessa vitamina os alimentos devem ser consumidos em combinação com gorduras vegetais ou animais.

A dormência nas extremidades pode ser causada por baixos níveis de niacina, encontrada em nozes, grãos integrais, brotos de trigo e brócolis.

Fisioterapia

Em algumas situações, os exercícios terapêuticos ajudam a eliminar a dormência. Experimente um conjunto de exercícios simples:

  1. Deitado de costas, levante os braços e aperte as mãos com força pelo menos 100 vezes.
  2. Repita o mesmo, mas deitado de bruços e esticando os braços ao longo do corpo.
  3. Segure a ponta do pé com os braços levantados por um minuto. Faça 10 abordagens.
  4. Em pé, coloque as mãos atrás das costas e segure por pelo menos 1 minuto. Repita várias vezes.

Receitas de medicina tradicional

A perda de sensibilidade nos dedos pode ser um sinal de doenças como artrite, esclerose, diabetes, etc. Antes de usar a medicina alternativa, faça um exame. E mais algumas receitas simples.

Composição para esfregar

A mistura é preparada com pepino em conserva (3 unid.) e pimenta (3 unid.), Pique tudo e despeje a vodka (0,5 l). Deixe por 7 dias, filtre e esfregue nas mãos.

Compressa de mingau de abóbora

Aplique a massa quente de abóbora fervida no braço, do ombro à mão, envolva-a em um lenço de lã para mantê-la aquecida o maior tempo possível. Aplique até que a dormência desapareça.

Você pode aproveitar as propriedades curativas do mel - faça compressas ou esfregue-o na coluna, na região do pescoço. Uma leve massagem com mel nas articulações dos dedos ajudará.

Pimenta preta moída é usada para tratar dormência nas mãos:

  • 10 g despeje 100 ml de qualquer óleo vegetal;
  • cozinhe a mistura em fogo baixo por meia hora;
  • legal.

Esfregue a composição nas áreas insensíveis várias vezes ao dia.

Se a dormência incomoda regularmente, é necessário fazer um exame médico.

Dedos dormentes são o resultado de doenças que afetam os nervos e/ou vasos sanguíneos das mãos. Muitas vezes, a dormência dos dedos (síndrome do túnel do carpo) está associada ao trabalho no computador: digitação constante e trabalho com o mouse. Nesses casos, exercícios diários para as mãos e banhos de contraste ajudam. Muitas vezes, a causa da dormência nos dedos pode ser a osteocondrose da coluna cervical. Você definitivamente deveria ir ao médico, porque... Devido a problemas na coluna, a circulação sanguínea no cérebro é interrompida e isso representa um risco de acidente vascular cerebral. Em algumas sessões de terapia manual, o problema de dormência nos dedos pode ser resolvido.

A dormência nas pernas é um dos sintomas do diabetes, mas também ocorre com outras doenças. No mínimo, é necessária a realização de ultrassonografia Doppler para verificar o fluxo sanguíneo nos vasos das pernas. Só depois disso ficará claro o que causa dormência nas pernas e como tratá-la.

Corte 3 pepinos salgados (não em conserva) em cubos, pique 3 vagens médias de pimenta vermelha e despeje 0,5 litro de vodka. Deixe por 7 dias em local escuro, coe e esfregue esse líquido nas mãos. Isto pode ser devido a problemas no sistema nervoso periférico, em particular nos nervos responsáveis ​​pela inervação do braço. As razões para isso podem ser diferentes - ambas relacionadas ao sistema nervoso e circulatório. Você deve consultar um neurologista.

Abóbora para dedos dormentes.

Se seus braços e pernas ficarem dormentes

Exercícios para dormência

TRÊS VITAMINAS PARA NÚMEROS DE DEDOS Se seus dedos estão dormentes, você precisa comer mais alimentos que contenham vitaminas vitais. A primeira vitamina essencial é a B12. Há muito disso em produtos de origem animal. Pessoas que fazem dieta frequentemente ou são vegetarianos estritos carecem de vitamina B12. Se você não come carne, ovos ou peixe, pelo menos adicione fermento de cerveja aos seus pratos. Eles podem ser comprados na farmácia. A segunda vitamina essencial é a A, que é formada no corpo a partir do caroteno. Para isso precisamos de óleo de peixe, além de cenoura e muitos vegetais vermelhos. Além disso, verduras frescas e saladas de folhas (aconselho que coma um bom cacho todos os dias). Basta comer os produtos listados com óleo vegetal (você também pode usar manteiga ou creme de leite).

A terceira vitamina valiosa é o ácido nicotínico. Há muito disso em nozes, brócolis, grãos integrais e brotos de trigo.

A dormência nos dedos é uma sensação bastante desagradável que muitas pessoas conhecem, mas ao mesmo tempo a percebem com calma. É lógico que esse fenômeno esteja diretamente relacionado ao fluxo sanguíneo, mas essa condição pode representar algum perigo? Na verdade, tudo pode ser muito mais complicado do que parece à primeira vista.

Sinais desse tipo podem indicar a presença de uma doença bastante grave em uma pessoa. Em caso de dormência nos dedinhos, é possível que seu sistema cardiovascular precise de ajuda, pois pode estar enfrentando problemas específicos. Quando os polegares ficam dormentes, podemos supor que neste caso o sistema respiratório está sofrendo.

Como pode ser visto nos exemplos apresentados, as consequências da dormência nos dedos podem ser bastante graves. Se você não entende os motivos que levaram a esta doença, definitivamente deve consultar um médico.

Causas de dormência nos dedos

Como tratamento adicional, você pode usar métodos tradicionais de tratamento de dormência nos dedos. Porém, para utilizá-los, você deve consultar o seu médico. Uma das razões da dormência nos dedos é a falta de vitaminas.

1. A primeira vitamina importante é a B 12. Grande parte dela é encontrada em produtos de origem animal. Pessoas que seguem dietas rigorosas, assim como vegetarianos estritos, têm deficiência dessa vitamina. Se você não come ovos, carne e peixe, adicione fermento de cerveja à comida. Eles são vendidos na farmácia.

2. A segunda vitamina essencial que se forma em nosso corpo a partir do caroteno é a vitamina A. Para obtê-la através dos alimentos, você precisa comer cenouras, vegetais vermelhos e óleo de peixe, além de ervas frescas e saladas de folhas. Todos os produtos acima devem ser consumidos com vegetais ou manteiga, podendo também usar creme de leite.

3. O ácido nicotínico é a terceira vitamina valiosa. Grandes quantidades são encontradas em brócolis, nozes, brotos de trigo e grãos integrais.

As receitas da medicina tradicional geralmente consistem em alimentos. Por exemplo, existe a opinião de que se suas mãos estão dormentes, é necessário aplicar mingau de abóbora quente em toda a mão em forma de compressa, que é embrulhada em um pano quente. O procedimento é usado até que ocorram sinais óbvios de melhora.

Você também pode tratar a dormência nos dedos com pimenta-do-reino. Você vai precisar de 100 g, pode moer imediatamente ou moer inteiro. Despeje 1 litro de óleo vegetal sobre a pimenta. Coloque a mistura em fogo baixo e cozinhe por 30 minutos, mexendo de vez em quando. Então o óleo pode esfriar. Esfregue-o nos dedos várias vezes ao dia e logo você esquecerá o problema.

Dissolva 1 colher de sopa em um litro de água morna. colher de sal, 50 ml. 10% de amônia e 10 ml de álcool canforado. A composição resultante é esfregada nas mãos.

Certamente muitos de vocês já notaram que os idosos usam um fio de lã nos pulsos. Este método de lidar com a dormência nas mãos é talvez o mais antigo.

Quando você sentir dormência nos dedos da mão direita ou esquerda, os banhos de contraste virão em seu socorro. Despeje água fria em um recipiente e água quente no outro. Além disso, a água quente deve estar tão quente que você possa aguentar sem se queimar. Você pode levar 2 baldes pequenos ou 2 tigelas fundas. Primeiro, as mãos são colocadas em um recipiente e depois em outro em intervalos de um minuto. Esses procedimentos podem ser repetidos 2 a 3 vezes ao dia.

Prevenção de dormência nos dedos

Se esta doença já o incomodou várias vezes, então é melhor prevenir o desenvolvimento da doença fazendo uma simples série de exercícios várias vezes ao dia. Eles ajudarão a evitar as consequências negativas que surgem do sedentarismo, da posição estática do corpo e das mãos durante o trabalho.

1. De manhã, deitado na cama, levante as mãos e feche os dedos em punho e abra-os 50 vezes. Depois faça o mesmo, colocando os braços ao longo do corpo.

2. Fique na ponta dos pés, estique os braços para cima com os dedos abertos e fique assim por pelo menos um minuto. Faça este exercício pelo menos 6 vezes ao dia.

3. Junte as palmas das mãos, cruze os dedos e aperte-os em um punho 30 vezes com força.

Esses exercícios simples não só ajudarão com a dormência dos dedos, mas também terão um efeito benéfico em todo o corpo. Seja saudável!

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Dedos dormentes são o resultado de doenças que afetam os nervos e/ou vasos sanguíneos das mãos. Muitas vezes, a dormência dos dedos (síndrome do túnel do carpo) está associada ao trabalho no computador: digitação constante e trabalho com o mouse. Nesses casos, exercícios diários para as mãos e banhos de contraste ajudam.

Muitas vezes, a causa da dormência nos dedos pode ser a osteocondrose da coluna cervical. Você definitivamente deveria ir ao médico, porque... Devido a problemas na coluna, a circulação sanguínea no cérebro é interrompida e isso representa um risco de acidente vascular cerebral. Em algumas sessões de terapia manual, o problema de dormência nos dedos pode ser resolvido.

A dormência nas pernas é um dos sintomas do diabetes, mas também ocorre com outras doenças. No mínimo, é necessária a realização de ultrassonografia Doppler para verificar o fluxo sanguíneo nos vasos das pernas. Só depois disso ficará claro o que causa dormência nas pernas e como tratá-la.

Tratamento de dormência nos dedos com remédios populares:

Picles para dedos dormentes.

Corte 3 pepinos salgados (não em conserva) em cubos, pique 3 vagens médias de pimenta vermelha e despeje 0,5 litro de vodka. Deixe por 7 dias em local escuro, coe e esfregue esse líquido nas mãos. Isto pode ser devido a problemas no sistema nervoso periférico, em particular nos nervos responsáveis ​​pela inervação do braço. As razões para isso podem ser diferentes - ambas relacionadas ao sistema nervoso e circulatório. Você deve consultar um neurologista.

Cozinhe o mingau de abóbora e aplique na mão, começando pelo ombro, envolvendo toda a mão em um lenço de lã. O mingau deve estar quente. O mesmo mingau pode ser usado de 5 a 6 vezes, ou seja, quantos procedimentos forem necessários para um curso de tratamento. O mingau deve ser aquecido em banho-maria.

Se seus braços e pernas ficarem dormentes

Para 1 litro de água, tome 1 colher de sopa. eu. sal-gema, 50 g de amônia 10% e 10 g de álcool canforado. Misture tudo e mexa bem até que o sal se dissolva completamente. Esfregue a mistura resultante nas articulações doloridas à noite.

Fio de lã para dedos dormentes.

Amarre um fio de lã nos pulsos.

Alecrim selvagem e vinagre de maçã para dedos dormentes.

É necessário infundir o alecrim selvagem em vinagre de maçã (1:3) durante 7 dias. Em seguida, esfregue este medicamento nos dedos 3 vezes ao dia até a recuperação.

O método dos monges tibetanos para dormência nos dedos.

O método dos monges tibetanos: despeje água quente em uma tigela e pressione com força o fundo com o dedo. O dedo rapidamente ganha vida e adquire sensibilidade. Muitas vezes, a dormência nos dedos é causada por um estilo de vida sedentário, por isso são necessários exercícios diários.

Receita do médico austríaco Rudolf Breuss para dormência com banhos de mãos contrastantes.

A pimenta preta aliviará a dormência dos dedos.

Você precisará de 100 g de pimenta preta. Você pode pegar ervilhas moídas diretamente ou moer as ervilhas. A pimenta deve ser regada com 1 litro de óleo vegetal. Coloque esta mistura em fogo baixo e cozinhe por meia hora, mexendo de vez em quando. Então deixe o óleo esfriar. Esfregue este óleo nos dedos várias vezes ao dia e logo você esquecerá o seu problema.

Exercícios para dormência

Se seus braços e pernas estiverem dormentes, faça esses exercícios todos os dias, logo ao acordar, sem sair da cama. Enrole os dedos dos pés com tanta força que eles estalam. Repita 81 vezes (9 vezes para 9 exercícios). Estique os braços ao longo do corpo e feche os punhos 81 vezes. Saia da cama e fique de frente para a parede, apoiando-se nas pontas dos pés, e levante os braços. Mantenha essa postura contando até 60.

Faça os exercícios 3 vezes ao dia. E se seus braços e pernas não apenas ficarem dormentes, mas também doerem, é melhor repetir de 6 a 8 vezes. Depois que a dormência e a dor passarem, os exercícios podem ser feitos uma vez ao dia.

A causa da dormência nos dedos pode ser a falta de vitaminas

TRÊS VITAMINAS PARA NÚMEROS DE DEDOS Se seus dedos estão dormentes, você precisa comer mais alimentos que contenham vitaminas vitais. A primeira vitamina essencial é a B12. Há muito disso em produtos de origem animal. Pessoas que fazem dieta frequentemente ou são vegetarianos estritos carecem de vitamina B12. Se você não come carne, ovos ou peixe, pelo menos adicione fermento de cerveja aos seus pratos. Eles podem ser comprados na farmácia. A segunda vitamina essencial é a A, que é formada no corpo a partir do caroteno. Para isso precisamos de óleo de peixe, além de cenoura e muitos vegetais vermelhos. Além disso, verduras frescas e saladas de folhas (aconselho que coma um bom cacho todos os dias). Basta comer os produtos listados com óleo vegetal (você também pode usar manteiga ou creme de leite).

A terceira vitamina valiosa é o ácido nicotínico. Há muito disso em nozes, brócolis, grãos integrais e brotos de trigo.

29 de janeiro de 2016tigresa…s