Cum și cum să tratați osteocondroza cervicală acasă: un complex de terapie fizică, automasaj și rețete de medicină tradițională. Cum să tratați osteocondroza cervicală Ce trebuie să faceți pentru osteocondroza cervicală

În prezent, osteocondroza cervicală a devenit din ce în ce mai frecventă, simptomele și tratamentul la domiciliu sunt foarte diferite. Unii oameni suferă literalmente de durere, dar nu fac nimic în privința asta. Această boală poate apărea la orice vârstă, dar afectează în principal persoanele care lucrează cu vârsta cuprinsă între 30 și 50 de ani. Apariția acestei boli este facilitată de un stil de viață sedentar și de lipsa de mișcare pentru o perioadă lungă de timp. Este de remarcat faptul că modificările coloanei vertebrale pot apărea neobservate, iar boala este descoperită numai după diagnosticare, uneori acest lucru se întâmplă accidental atunci când o persoană face o fotografie a coloanei vertebrale. Este important să recunoașteți osteocondroza la timp pentru a restabili sănătatea unei persoane.

Care sunt simptomele acestei boli?

După cum am menționat mai sus, detectarea osteocondrozei are loc uneori destul de târziu, deoarece de la bun început nu se manifestă în niciun fel. Această boală se poate manifesta numai în ultimele etape. Iar primul semn este durerea severă în gât, incapacitatea de a se mișca fără durere. De asemenea, poate apărea o circulație deficitară la nivelul coloanei cervicale.

Simptome comune:

• amorțeală a mușchilor faciali;
• dureri de cap frecvente;
• oboseală crescută;
• zgomot și zgomot în urechi;
• tensiune arterială crescută;
• apariția amețelii;
• mers nesigur.

Este de remarcat faptul că, dacă osteocondroza cervicală este într-o stare avansată, atunci durerea poate fi constantă. Pacientul începe să sufere de migrene constante. Și durerile de cap pot fi combinate cu greață și chiar vărsături. O persoană își poate pierde pur și simplu cunoștința. Dacă nu vedeți un medic, nu diagnosticați sau nu începeți tratamentul, boala se poate croniciza. În acest caz, pacientului îi va fi greu să înghită, poate simți o durere în gât și uscat. Dacă integritatea discurilor intervertebrale este grav deteriorată, există o probabilitate mare de formare a unei hernii, ceea ce este foarte periculos.

Este demn de remarcat faptul că, de obicei, medicii prescriu medicamente speciale numite chondoprotectori. Aceste medicamente sunt foarte eficiente în accelerarea refacerii țesutului cartilajului la nivelul coloanei vertebrale. Dar aceste medicamente trebuie luate sub supravegherea unui medic. Dar ce să faci dacă, dintr-un motiv oarecare, nu ai încă ocazia să vizitezi un specialist și durerea îți interferează cu viața?

Astfel de cazuri apar în principal atunci când o persoană s-a mutat departe de orașele civilizate sau are o muncă foarte intensă, cu puțină odihnă sau deloc. În acest scenariu, trebuie să utilizați fie analgezice, fie unguente și creme speciale care pot ameliora disconfortul cel puțin temporar. Încep să lucreze în aproximativ 10 minute. Iar pacientul se poate mișca de ceva timp fără durere sau disconfort.

Se disting următoarele tipuri de unguente și geluri medicinale:

• Antiinflamator, a cărui acțiune se realizează datorită substanțelor nesteroidiene care fac față bine durerii;
• Regenerator, care vă permite să restabiliți țesutul cartilajului dintre vertebrele individuale;
• Unguente pentru masaj;
• Analgezice care afectează terminațiile nervoase, care, de asemenea, atenuează durerea.

Homeopatia este un remediu comun în tratamentul osteocondrozei cervicale. Preparatele pe bază de plante conțin întotdeauna o cantitate mare de microelemente utile și substanțe biologic active. Conțin o mulțime de vitamine și acționează delicat și eficient. Majoritatea medicamentelor homeopatice se bazează pe extracte din plante și extracte din plante. În același timp, ca materii prime sunt folosite doar produse ecologice. Cel mai important avantaj al lor este naturalețea.

Cu ajutorul lor poți:

• reface țesutul cartilajului;
• activarea imunității;
• îmbunătățește circulația sângelui în regiunea cervicală.

Tratament cu dietă și dispozitive speciale

În prezent, este posibil să se trateze această boală și acasă. Este important să înțelegeți că baza tratamentului ar trebui să fie medicamentele care sunt prescrise numai de un medic. Și dacă doriți să accelerați tratamentul, puteți utiliza fonduri suplimentare. Tratamentul complex este mai eficient și ajută la restabilirea mai rapidă a sănătății. O alimentație adecvată va ajuta la întărirea coloanei cervicale, precum și la exerciții terapeutice, despre care vom vorbi mai târziu. Este necesar să includeți în dieta dumneavoastră zilnică alimente care favorizează refacerea rapidă a țesutului cartilajului.

Produse utile pentru osteocondroza cervicală:

• Alimente proteice: peste, pasare, oua, nuci;
• Acizi grasi sanatosi: peste gras de mare, seminte de in, ulei de peste;
• Alimente bogate în calciu: legume cu frunze, brânză de vaci, lapte.
• Fasole, cereale, fructe, legume.

Există și un dispozitiv special Vitafon, care funcționează prin vibrații și ultrasunete. Este potrivit pentru tratamentul altor boli. Datorită acesteia, țesutul cartilajului este restaurat. Acest dispozitiv este absolut inofensiv.

Pentru a accelera procesul de vindecare, este necesar să se maseze suplimentar. De asemenea, puteți face singur un masaj al gâtului. La efectuarea unui masaj, tensiunea musculară este atenuată, ceea ce afectează persoanele care sunt expuse constant la stres. De asemenea, cu ajutorul masajului, puteți îmbunătăți circulația sângelui în discurile care se află între vertebre. Puteți efectua un masaj folosind mișcări de mângâiere, frecare, batere, frământare. Dacă este posibil, este mai bine să faceți o programare la un specialist care știe să efectueze corect masajul terapeutic.

Fizioterapie

Foarte des, medicii prescriu exerciții terapeutice. Dar exercițiile trebuie efectuate sub supravegherea unui specialist sau antrenor care este familiarizat cu anatomia corpului uman. Totuși, acasă poți face exerciții simple cu exerciții ușoare pentru a-ți întări mușchii gâtului. Gimnastica ameliorează durerea, întinde ligamentele și permite relaxarea mușchilor. Faceți exercițiile cu mare atenție. Dacă te doare, nu te tortura și fă totul prin forță. De asemenea, exercițiile terapeutice nu trebuie făcute în timpul unei exacerbări a bolii.

Acupunctura pentru tratament

Acupunctura s-a dovedit în tratamentul multor boli asociate coloanei vertebrale. Dacă vi s-a prescris un tratament cu acupunctură, dar vă este frică și nu doriți să experimentați durere, atunci puteți utiliza aplicatorul Kuznetsov. Este suficient să-l așezi pe ruloul gâtului și să stai pe el timp de câteva minute, deoarece durerea începe să scadă. Veți simți o căldură plăcută. Această metodă de tratament va permite pacientului să-și recapete sănătatea mai rapid.

Tratamentul pe bază de plante economisește bani; printre altele, această metodă este foarte eficientă și fiabilă, dar trebuie utilizată în combinație cu terapia medicamentoasă. Ierburile nu vă pot dăuna sănătății, desigur, dacă urmați doza corectă.

Puteți folosi următoarele rețete:

• Hrean. Aplică o frunză de hrean în spatele gâtului și asigură-o cu o eșarfă. Această compresă ar trebui făcută noaptea, doar încercați să nu înfășurați eșarfa prea strâns. Până dimineața durerea se va atenua.
• Suc de aloe. Luați un pahar de vodcă, adăugați o lingură de suc de aloe, precum și un praf de muștar pudră și puțin propolis. Amestecul trebuie aplicat pe tifon și aplicat pe gât. De asemenea, te poți înfășura într-o eșarfă.
• Cartof. Radeți cartofii și adăugați puțină miere proaspătă. Consistența trebuie să fie groasă. Aplicați compresa timp de o săptămână sau două.

Prevenirea

Prevenirea osteocondrozei ar trebui, de asemenea, să fie cuprinzătoare. Ar trebui efectuată atunci când boala a renunțat deja sau pentru a preveni reapariția ei. Fitness, cursurile de gimnastică, yoga și cursurile de piscină sunt potrivite pentru prevenire. Înotul este foarte bun la ameliorarea stresului asupra coloanei cervicale. De asemenea, trebuie să vă asigurați că vă păstrați spatele drept în timp ce lucrați la computer; pentru a face acest lucru, trebuie doar să alegeți un scaun confortabil. În timp ce dormi, poți folosi o pernă specială sau o pernă ortopedică. Dacă vrei să faci mișcare, verifică-ți gâtul. Pentru a face acest lucru, înclinați capul în jos și încercați să vă atingeți bărbia de piept. Apoi, rotiți capul. Dacă simțiți durere cu astfel de mișcări, cu siguranță ar trebui să consultați un specialist.

Doare gâtul? 15 recomandări eficiente și universale vă vor ajuta să scăpați de durerile de gât pe cont propriu și să preveniți reapariția acesteia.

Stresul la locul de muncă sau acasă; sarcini care necesită muncă obositoare, în care te apleci peste birou și îți strici postura; sau chiar o saltea prea moale – toate acestea pot provoca dureri de gât, tensiune musculară și încordare. Durerea de gât poate fi uneori rezultatul unei răni sau a unei boli, deși cel mai adesea se datorează unei simple încordări musculare sau spasm.

Recomandările din acest articol se aplică în general, indiferent de ceea ce cauzează durerea. Prin urmare, va fi util atât pentru cei care caută un răspuns la întrebarea „cum să tratăm osteocondroza cervicală”, cât și pentru cei care doresc să-și refacă rapid gâtul după o încordare musculară în timpul antrenamentului sportiv.

Dar pentru a nu vă face rău, asigurați-vă că consultați un medic înainte de a aplica orice sfat în practică.

Cum funcționează gâtul

Gâtul, cu structura sa complexă și gamă largă de mișcare, este deosebit de vulnerabil la stres și efort. Capul, care cântărește între 10 și 20 de lire sterline, este susținut de un grup de șapte oase mici (vertebre) și ținut pe loc de 32 de mușchi complecși.

Între vertebre sunt „tampoane” de fibrocartilaj numite discuri care acționează ca perne (sau amortizoare).

Opt nervi, care transmit senzații senzoriale (inclusiv durere) și patru artere principale, care transportă sânge, trec prin gât și leagă capul de umeri, piept și brațe. Măduva spinării delicată trece prin partea centrală a acestui grup de vertebre, care la rândul lor îndeplinesc o funcție de protecție. Dacă luați în considerare, de asemenea, că gâtul se mișcă mai mult decât orice altă parte a corpului nostru, atunci nu este surprinzător că oamenii au în mod constant unele probleme cu el.

Este un cerc vicios. Atunci când mușchii noștri devin încordați, din cauza stresului fizic sau emoțional, aportul de sânge a mușchilor se reduce, provocând durere. Această durere face ca mușchii să se strângă și mai mult. Acesta este motivul pentru care cea mai bună modalitate de a ameliora durerile de gât este să încercați să eliminați sau să reduceți stresul fizic sau emoțional pe lângă stresul fizic.

Iată 15 recomandări de la David Hufford, Ph.D., profesor de medicină la Universitatea de Stat din Pennsylvania. Ele vă vor ajuta să scăpați de durerile de gât pe termen lung și să dezvoltați noi obiceiuri care vor preveni apariția unor noi dureri.

1. Scoateți greutatea de pe gât. Una dintre cele mai ușoare modalități de a ameliora durerea este să oferiți mușchilor gâtului șansa de a se vindeca.

2. Odihnă. Dar nu folosi o pernă groasă care să-ți facă arcuirea gâtului.

3. Îngheață durerea. Gheața poate „îngheța” eficient durerea și poate reduce inflamația. Puneți gheața zdrobită într-o pungă de plastic și acoperiți punga cu o față de pernă (un prosop este prea gros pentru a transfera eficient frigul). Aplicați un astfel de pachet de gheață pe gâtul dureros, țineți-l timp de cel puțin 15 minute pentru fiecare „abordare”.

4. Încălzește-ți gâtul. Căldura îmbunătățește circulația și poate fi eficientă în relaxarea mușchilor gâtului. Folosește un prosop umed sau o sticlă cu apă fierbinte sau stai într-un duș fierbinte. Dar nu vă încălziți gâtul prea mult timp - prea multă căldură poate agrava simptomele și poate provoca dureri severe.

5. Relaxează-te. Stresul emoțional poate provoca tensiune musculară. Fiți atenți la ceea ce vă declanșează stresul: când vă grăbiți la serviciu, vă grăbiți să pregătiți prânzul, vorbiți cu șeful sau altceva. Odată ce ați identificat factorii care declanșează stresul general, gândiți-vă în mod creativ la modalități de a-l reduce. O modalitate de a face față stresului este prin tehnici de relaxare precum relaxarea progresivă sau respirația abdominală.

Pentru a practica relaxarea progresivă, găsește un loc liniștit unde să nu fii deranjat. Stați sau întindeți-vă și închideți ochii. Apoi, pornind de la cap și gât, mergând în jos prin corp, încordați conștient și apoi relaxați complet mușchii.

Pentru a efectua respirația abdominală, stați liniștit și respirați lent și adânc în burtă. Pune mâna pe burtă pentru a simți că respiri suficient de profund. Apoi expirați complet, ca și cum ați împinge aerul cu stomacul. Respirați încet și profund pentru câteva minute; dacă respiri prea repede, s-ar putea să hiperventilați.

Alte metode de relaxare includ meditația, yoga și exercițiile fizice. În plus, poți folosi modurile tale preferate de relaxare: hobby-uri sau ascultarea muzicii calmă. Fă orice funcționează pentru tine.

6. Aplicarea masajului. Masajul ajută la relaxarea mușchilor încordați, creează o senzație de lejeritate și te ajută să dormi. Mai întâi trebuie să faceți o baie fierbinte sau un duș pentru a vă relaxa mușchii. Apoi cereți pe cineva să vă frece uleiul sau loțiunea în gât și umeri, folosind mișcări circulare mici, folosind o presiune ușoară a degetelor. Nu uita de zona pieptului. Dacă nu este nimeni care să te ajute, fă-ți un automasaj al umerilor și gâtului timp de 10 sau 15 minute.

7. Cumpărați analgezice, medicamente fără prescripție medicală, cum ar fi aspirina sau ibuprofenul. Ele ameliorează durerea și reduc inflamația. Dacă nu puteți lua aceste medicamente din cauza unei alergii, tulburări de stomac sau dintr-un alt motiv, încercați acetaminofenul pentru calmare; nu va ameliora inflamația, dar va ajuta la ameliorarea durerii.

8. Urmărește-ți postura. Poziția proastă poate provoca adesea dureri de gât. Pentru a menține corpul într-o poziție verticală, a se mișca și, în același timp, a menține echilibrul, o persoană trebuie să depășească constant forța gravitațională a Pământului. Scheletul nostru este suportul pentru mușchi și organe interne. Atâta timp cât mușchii noștri sunt puternici, ei poartă scheletul fără efort, dar când se slăbesc, începe lupta împotriva gravitației. Poziția proastă face ca partea inferioară a spatelui să se curbe înainte, în timp ce partea superioară a spatelui se curbe mai în spate pentru a compensa sarcinile axiale. Ca răspuns, gâtul se îndoaie înainte într-o poziție tensionată.

Putem folosi un perete obișnuit pentru a ne îndrepta corpul și pentru a ne îmbunătăți postura. Trebuie să stai cu spatele la perete, călcâiele trebuie să fie la câțiva centimetri în spatele peretelui, fesele și umerii să atingă peretele, spatele capului să fie aproape de perete, bărbia trebuie menținută la nivel.

Acum vă puteți îndepărta de perete și vă puteți verifica postura. Ar trebui să faceți acest exercițiu de mai multe ori pe parcursul zilei.

9. Urmărește-ți silueta. Excesul de greutate încordează toți mușchii corpului, inclusiv a gâtului.

10. Întărirea mușchilor abdominali. Așa cum postura proastă și obezitatea pot cauza tensiune în mușchii gâtului, mușchii abdominali slabi slăbesc partea superioară a spatelui, determinând-o să se curbeze mai în spate și gâtul să se curbe mai înainte.

Fă exerciții pentru a-ți întări mușchii abdominali în timp ce stai culcat pe spate: îndoiește-ți genunchii, ridicând doar capul și partea superioară a spatelui de pe podea, nu întregul spate.

11. Exerciții pentru gât. Două tipuri de astfel de exerciții pot ajuta la prevenirea și ameliorarea durerilor de gât. Înainte de a începe, aplicați o compresă caldă pe gât. Exercițiile trebuie efectuate de trei ori pe zi, fiecare repetat de cinci ori. Exercițiile calme și pe îndelete ajută mușchii gâtului să se relaxeze.

Stai drept și relaxează-te. Întoarceți încet capul spre dreapta cât de mult puteți, apoi întoarceți-l în poziția centrală. Repetați exercițiul în direcția opusă.

Acum coboară încet bărbia în jos spre piept; apoi ridică-ți capul înapoi. Apoi înclinați capul spre umărul stâng și reveniți la poziția inițială. Faceți același lucru în partea dreaptă.

Exercițiile izometrice sunt efectuate cu rezistență, dar fără a vă mișca efectiv capul. Încercați acest complex:

1. Stai drept și calm, ridică mâna și așează-o pe frunte, apasă fruntea în palmă, încearcă să reziste mișcării frunții.


2. Puneți mâna dreaptă pe partea dreaptă a capului și apăsați-vă capul în mână (ca și cum ați încerca să vă aduceți urechea dreaptă spre umărul drept), folosind mâna pentru a contracara mișcarea capului. Faceți același lucru în partea stângă.


3. Apăsați partea din spate a capului cu ambele mâini de parcă ați încerca să vă împingeți capul înapoi; mâinile tale ar trebui să reziste mișcării înapoi a capului.


4. Apăsați-vă mâna pe partea dreaptă a feței ca și cum ați încerca să vă întoarceți capul pentru a vă uita la umărul drept; folosește-ți mâna pentru a rezista mișcării de rotație. Repetați, apăsând mâna stângă pe partea stângă a feței, ca și cum ați încerca să vă uitați peste umărul stâng.

12. Rămâneți în formă. Cu cât corpul tău este mai puternic și mai flexibil, cu atât este mai puțin probabil să suferi de dureri de gât. Înotul este unul dintre cele mai bune exerciții pentru a-ți întări spatele și gâtul.

13. Lucrați la nivelul ochilor. Dacă gâtul tău experimentează disconfort la sfârșitul zilei de lucru, acest lucru indică clar că munca ta este sursa problemelor. Oamenii stau adesea la birouri cu gâtul în jos, privind în jos, ore întregi. Pentru a evita toate acestea, plasați întotdeauna monitorul computerului la nivelul ochilor. Schimbați înălțimea scaunului, biroului sau ecranului computerului și utilizați un suport vertical pentru a ține materialele de lectură.

Luați pauze dese. Schimbați-vă poziția corpului cât mai des posibil, dacă este posibil, evitați situațiile fizice stresante. Ridică-te și plimbă-te câteva minute cel puțin la fiecare oră.

14. Scapă de obiceiurile care sunt dăunătoare pentru gâtul tău. Nu mai ciupiți telefonul între gât și umăr. Adormi des stând pe un scaun cu capul înclinat pe spate sau bărbia înfiptă în piept? Îți speli părul în chiuvetă? Toate aceste obiceiuri pot provoca tensiune la nivelul gâtului. Recunoașteți ce obiceiuri vă pot împiedica și schimbați-le.

15. Dormi pe o saltea tare. Dacă te trezești dimineața cu gâtul înțepenit și dureros, probabil vinovate sunt salteaua și perna. Utilizați o saltea fermă și mențineți capul la nivelul coloanei vertebrale. Nu dormi pe burtă, deoarece acest lucru îți va face gâtul să se îndoaie în sus. Evitați pernele prea groase și dure, încercați cele din pene sau cele făcute cu umplutură sintetică moale, mai degrabă decât spumă tare.

După cum puteți vedea, unele dintre obiceiurile tale zilnice pot provoca dureri de gât. Luați notă de remediile casnice enumerate în acest articol pentru a vă menține gâtul sus și sănătos.

Când să vezi un medic?

În timp ce majoritatea tulpinilor musculare simple pot fi tratate cu remedii la domiciliu, există anumite circumstanțe în care cu siguranță ar trebui să consultați un medic.

Sună-ți medicul dacă:

• durerea a apărut ca urmare a rănirii (cădere, ciocnire, accident de circulație);


• durerea de gât este însoțită de frisoane, dureri de cap și dureri musculare;


• simțiți furnicături sau amorțeală în brațe sau mâini;


• aveți deficiențe de vedere;


• durerile de gât se agravează sau persistă câteva zile, în ciuda tratamentului la domiciliu.

Gâtul devine rigid, apoi începe să doară și în cele din urmă o durere de cap surdă cade pe ceafă. Este aceasta o imagine familiară? Conform statisticilor, 80-90% din populație suferă de osteocondroză într-un grad sau altul, iar majoritatea suferă de osteocondroză cervicală. În acest articol vă vom spune cum să ameliorați simptomele osteocondrozei cervicale.

Anatomia unei boli

Nicio boală cronică nu se dezvoltă la om dintr-o dată. Este necesară o perioadă lungă de timp pentru ca modificările ireversibile să apară în țesuturi și organe. Dacă vorbim despre dezvoltarea osteocondrozei, atunci, de regulă, există mai multe motive. Aceasta include angajarea în muncă fizică excesivă, mișcări monotone asociate condițiilor de muncă și șederea prelungită într-o poziție inconfortabilă. Un stil de viață sedentar din cauza deteriorării circulației sângelui și a furnizării de substanțe nutritive țesuturilor adiacente coloanei vertebrale, corpurilor vertebrale și, desigur, discurilor intervertebrale contribuie la slăbirea sistemului musculo-scheletic. Factorul mecanic (tremurături, vibrații, răni și vânătăi) apare aproape întotdeauna. Nu uitați că după 40 de ani începe procesul lent, dar sigur de îmbătrânire a coloanei vertebrale.

În cele mai multe cazuri, cu osteocondroza cervicală, apar dureri de cap frecvente. De regulă, ele sunt constante (în mare parte plictisitoare și apăsătoare), se intensifică cu diverse mișcări și nu sunt eliminate de analgezice. Osteocondroza provoacă adesea scăderea acuității vizuale, dureri pulsatile în ochi, „plutitoare” și cercuri irizate. Comprimarea vaselor de sânge din coloana cervicală poate duce la creșterea tensiunii arteriale. Un alt simptom al osteocondrozei poate fi durerea în piept - similară cu durerea anginei pectorale. Se manifestă prin apăsare sau durere arzătoare în zona inimii și se extinde la omoplat și antebraț. Cu toate acestea, cu osteocondroză, durerea în piept poate dura zeci de minute, ore și chiar zile, ceea ce nu este tipic pentru angina pectorală, în care durerea nu durează mai mult de 5 minute. Puteți bănui că aveți osteocondroză dacă simțiți amorțeală în mâini din când în când. Adesea, cu osteocondroza cervicală, se observă amețeli, care pot duce la leșin neașteptat.

Cum se determină osteocondroza cervicală

Desigur, diagnosticul trebuie pus de un medic. Dar puteți determina și singur simptomele osteocondrozei. Pentru a face acest lucru, trebuie să efectuați o serie de exerciții. Totuși, nu executați exercițiile cu forță! Nu ar trebui să simți durere.

Îndoiți-vă capul înainte, astfel încât bărbia să vă atingă pieptul;

Mișcă-ți capul înapoi, astfel încât privirea să fie îndreptată ușor înapoi sau măcar drept în sus;

Întoarceți-vă capul la dreapta - privirea este îndreptată spre dreapta, iar bărbia este paralelă cu umărul. Încearcă să te uiți în spatele tău.

Dacă nu ați îndeplinit nicio sarcină, durerea și mușchii încordați au intervenit, atunci osteocondroza cervicală a început deja să vă distrugă coloana vertebrală.

Este posibil să se determine ce modificări sunt în coloana cervicală pe baza radiografiei digitale a coloanei cervicale, a ultrasunetelor vaselor cerebrale și a RMN-ului creierului. Cauzele simptomelor de mai sus pot fi instabilitatea coloanei cervicale, leziunile la naștere și tensiunea musculară. Dacă observați modificări și deformare a discurilor coloanei vertebrale, atunci vorbim despre osteocondroză.

Cum să ameliorați starea folosind metode medicale

Este complet imposibil să vindeci osteocondroza cervicală. Dar puteți atenua semnificativ simptomele, puteți obține îmbunătățiri și puteți preveni exacerbările bolii. Pentru aceasta, medicii folosesc un tratament complex. Pentru a calma durerea discurilor intervertebrale în osteocondroză, sunt prescrise condroprotectoare. Ele hrănesc cartilajul discului și promovează restaurarea acestora. Aceste medicamente sunt luate de două ori pe an timp de câțiva ani. În plus, pot fi prescrise vasodilatatoare. Ele activează circulația sângelui și metabolismul la nivelul coloanei vertebrale. În plus, ele promovează pătrunderea substanțelor nutritive „de construcție” în cavitățile segmentelor afectate ale coloanei vertebrale.

Masajul ameliorează eficient simptomele osteocondrozei cervicale - îmbunătățește circulația sângelui. Ar trebui să se facă în cursuri de 10 ședințe de două ori pe an. Tracțiunea coloanei vertebrale este, de asemenea, utilizată pentru a reduce presiunea asupra vertebrelor învecinate. Și, de asemenea, un guler pentru gât.

Pentru a ameliora starea, ei apelează la acupunctură. Acesta este un impact asupra anumitor puncte ale corpului asociate cu mușchii cervicali (acupunctură) și restabilirea poziției corecte a oaselor și mușchilor coloanei vertebrale cu ajutorul mâinilor unui medic (terapie manuală). Sunt prescrise și proceduri fizioterapeutice (electroforeză cu novocaină, ozokerită, parafină etc.) și cursuri de exerciții terapeutice.

Exerciții pentru prevenirea osteocondrozei cervicale

Principala modalitate de a preveni osteocondroza cervicală, precum și instabilitatea coloanei vertebrale cervicale, este întărirea mușchilor gâtului. Gimnastica terapeutică vă va ajuta în acest sens. Efectuați cel puțin 2-3 exerciții pe zi, de 2-3 ori pe zi.

Poziția de pornire - așezați-vă drept cu spatele drept.

Exercițiul nr. 1.Înclinați ușor capul înainte și puneți palmele pe frunte. Apoi apăsați capul pe mâini timp de 30 de secunde. Apoi apăsăm cu degetele pe tâmple și pe ceafă.

Exercițiul nr. 2. Ne întoarcem capul înapoi, facem încet la stânga și la dreapta. Rămânem în această poziție pentru un minut. Exercițiile fizice îmbunătățesc fluxul sanguin în vene.

Exercițiul nr. 3.În același timp, ridicăm umerii în sus, încercăm să-i ajungem până la urechi - apoi coborâm-i. Apoi alternativ - un umăr în jos, celălalt în sus.

Exercițiul nr. 4. Ne conectăm palmele deasupra capului, în timp ce coatele sunt mutate în lateral. Ne apăsăm intens palmele unul împotriva celuilalt timp de 2-5 secunde, apoi ne relaxăm mâinile. Repetați de 3 ori.

Exercițiul nr. 5. Facem înclinări netede cu capul înainte - în timp ce expirăm, înapoi - în timp ce inspirăm (de 3 ori). De asemenea, înclinăm capul spre stânga în timp ce inspirăm, iar pe măsură ce expirăm ne întoarcem la poziția inițială (de 3 ori în fiecare direcție).

Terminăm gimnastica cu automasaj - frecăm gâtul cu mișcări circulare de rotație. Ameliorarea osteocondrozei cervicale este posibilă chiar și acasă. Fii sănătos!

Osteocondroza cervicală este o boală larg răspândită care afectează aproximativ 80% dintre oameni din întreaga lume la un moment dat în viață.

Incidența osteocondrozei cervicale este în creștere.

Progresia bolii poate duce la o formă generalizată de osteocondroză, adică afectează întreaga coloană, dar mai des rămâne localizată într-o zonă (coloana cervicală, toracică sau lombară).

Osteocondroza cervicală, simptomele și tratamentul la domiciliu ar trebui să fie cunoscute de fiecare pacient pentru a preveni dezvoltarea bolii, ceea ce duce la imobilizarea completă și, prin urmare, distrugerea completă a vieții cuiva.

Osteocondroza cervicală: simptome

Pentru a înțelege simptomele osteocondrozei cervicale, este util să cunoașteți puțin despre anatomia gâtului. Artera vertebrală, unul dintre cele mai mari vase de sânge din gât, trece de-a lungul coloanei vertebrale, transportând oxigen și nutrienți vitali către toate părțile creierului.

Osteocondroza este cauzată de deformarea discurilor intervertebrale și a cartilajului cu o reacție însoțitoare în corpul vertebral. Cu această boală apar modificări degenerative ale discului, înălțimea acestuia scade și funcțiile fiziologice ale discurilor se pierd. Rezultatul este instabilitatea și modificări ale articulațiilor coloanei vertebrale. Pe măsură ce boala progresează, are loc o reacție în placa terminală a corpului vertebral și coloana vertebrală devine curbată, provocând îngustarea canalului spinal.

În cele mai multe cazuri, osteocondroza cervicală nu provoacă niciun simptom la început. Pe măsură ce boala progresează, spațiul pentru măduva spinării, rădăcinile nervoase și artera vertebrală se îngustează. Când aceste elemente sensibile sunt comprimate, abia atunci încep să se dezvolte simptomele osteocondrozei cervicale:

Durere și rigiditate la nivelul gâtului;

Cefalee obișnuită surdă, strângătoare, agravată de mișcare și nu ameliorată de analgezice;

amorțeală, furnicături sau slăbiciune la nivelul brațelor sau picioarelor;

Pierderea coordonării;

Ameţeală;

Zgomot și zgomot în urechi;

Pierderea memoriei;

Schimbări emoționale;

Pierderea controlului intestinului sau vezicii urinare.

Osteocondroza cervicală: diagnosticarea posibilelor boli la domiciliu

Durerile de spate pot apărea din diverse motive, osteocondroza cervicală este doar unul dintre ele. În unele cazuri, durerea în zona spatelui este asociată cu:

Supraîncărcare musculară;

Poza forțată;

Hipotermie;

Comprimarea rădăcinii nervoase (radiculopatie);

Stenoza coloanei vertebrale;

Oncopatologie și tumori benigne;

Boli ale organelor interne (inima, ficatul, stomacul sau rinichii);

Patologia articulațiilor;

Fractură vertebrală;

Infecții.

Diferența dintre osteocondroză este că durerea se manifestă mai des în jumătatea dreaptă a toracelui, deasupra umărului și în brațul drept, iar durerea în sine este multiplă, acută și de scurtă durată, sau atacuri de lungă durată de durere surdă care nu dispar după administrarea de AINS și analgezice.

Deoarece tratamentul condițiilor de mai sus poate diferi radical, este mai bine să încredințați medicului diagnosticul de osteocondroză cervicală, simptomele și tratamentul la domiciliu.

Osteocondroza cervicală: tratament la domiciliu: tratament (medicamente și remedii populare)

Terapia depinde direct de severitatea simptomelor. Scopul tratamentului este de a ameliora durerea și de a păstra pe cât posibil mișcările naturale ale coloanei vertebrale, prevenind leziunile permanente ale măduvei spinării și ale nervilor.

Medicamente

Pentru osteocondroza cervicală, în funcție de cauza și forma bolii, medicii recomandă:

Antiinflamatoarele nesteroidiene - ibuprofen, naproxen sodic (Anaprox) reduc durerea și ameliorează inflamația;

Corticosteroizi – prednisonul ajută la ameliorarea durerii;

Relaxante musculare - ciclobenzaprină (Amrix, Fexmid) și metocarbamol (Robaxin) ameliorează spasmele musculare la nivelul gâtului;

Anticonvulsivantele gabapentin (Neurontin) și pregabalin (Lyrica) sunt uneori prescrise pentru a amorți durerea din cauza nervilor afectați;

Antidepresive;

Unguente - acțiune de distragere și încălzire ("Fastum-gel", "Espol", "Capsicam", "Finalgon"), antiinflamatoare ("Nurofen", "Voltaren Emulgel", "Ibuprofen") și combinate ("Fitobene", „Dolobene” „).

Fizioterapie

Un kinetoterapeut îi învață pacienților exerciții care întind și întăresc mușchii gâtului și umerilor. Exercițiile de întindere, inclusiv utilizarea contragreutăților, extind spațiul din interiorul coloanei vertebrale și eliberează rădăcinile nervoase.

Exercițiile regulate și menținerea activă accelerează procesul de recuperare.

Masaj pentru osteocondroza cervicală la domiciliu

Chiar și în cazuri deosebit de severe, când pacientul nu poate efectua singur procedurile fizioterapeutice, un masaj blând ajută. Se poate face acasa si are rezultate reale.

Un covoraș de masaj, un tel, un scaun, un sucitor, o mătură de bambus și o bandă pentru automasaj - toate aceste mijloace improvizate sunt folosite dacă pacientul are osteocondroză cervicală, toate simptomele și tratamentul la domiciliu, pentru masaj.

Principiile de bază ale masajului pentru osteocondroza cervicală:

Impact ușor, nu necesită forță;

Direcția mișcărilor din coloana vertebrală;

Netezimea și catifelarea mișcărilor;

Masați numai cu degetele.

Unii oameni folosesc căni pentru masaj, crezând că acest lucru îmbunătățește circulația sângelui. Înainte de procedură, pielea trebuie lubrifiată cu ulei de masaj sau vaselină, iar după atașarea borcanului pe piele, nu trebuie să treacă mai mult de șapte minute.

Terapeuții de masaj au folosit miere pentru tratamentele lor încă din cele mai vechi timpuri. Principiul aproximativ este următorul: încălziți-vă gâtul cu o pernă de încălzire timp de 15 minute, apoi aplicați o lingură de miere și frământați ușor gâtul și umerii până când mâinile încep să se lipească de corp. Mierea ar trebui să devină albă și pielea ta va deveni ușor dureroasă. Gâtul, încălzit astfel, este acoperit cu peliculă și învelit într-o eșarfă de lână. Clătiți mierea doar dimineața.

Remedii populare pentru tratamentul osteocondrozei cervicale

Cu siguranță nu puteți anula remediile populare - osteocondroza cervicală cu simptomele sale poate fi tratată acasă cu ajutorul uleiurilor esențiale, ierburilor, grăsimilor, rădăcinilor și otrăvurilor. Sunt combinați cu alcooli, iod și terebentină și se obțin agenți antiinflamatori și de încălzire destul de eficienți pentru utilizare atât extern, cât și intern.

Tratamentul pe bază de plante al osteocondrozei cervicale

Remediu pentru telina. Radă rădăcina de țelină pe cea mai fină răzătoare și stoarce sucul. Luați suc de țelină pentru osteocondroza cervicală, simptome și tratament acasă de trei ori pe zi, câte o lingură înainte de masă.

O versiune mai puțin concentrată a medicamentului - adăugați 100 ml de apă clocotită la 1 lingură de suc, lăsați câteva ore și luați o lingură de soluție cu o oră înainte de masă de 4 ori pe zi.

De asemenea, puteți folosi rădăcina însăși în loc de suc - turnați 3 grame de rădăcină în 0,5 litri de apă clocotită, lăsați câteva ore până se răcește complet și beți 20 ml înainte de fiecare masă.

Remediu cu frunze de dafin. Într-o cratiță emailată se toarnă 12 grame de foi de dafin cu 300 ml apă rece și se fierb cinci minute. Se lasă să se infuzeze timp de trei ore, se strecoară. Pe tot parcursul zilei, între mese, beți infuzia cu înghițituri mici. Bea restul înainte de culcare. Continuați să luați medicamentul timp de patru zile, faceți o pauză de o săptămână și repetați cursul. Pentru prevenire, repetați cursul în fiecare primăvară.

Colecție de plante pentru osteocondroza cervicală. Se pisează și se amestecă 100 de grame de mușețel, pătrunjel, hamei și oregano, se adaugă 100 de grame de frunze de urzică și 200 de grame de rădăcină de brusture. Preparați într-un termos, turnați 1,5 litri de apă clocotită. Lăsați trei zile. Bea soluția strecurată o lingură de două ori pe zi - dimineața și seara. A se păstra într-un loc răcoros, întunecat.

Frecare

Produs pe baza de ardei rosu. Tăiați mărunt două ardei ardei roșii fierbinți, turnați-le într-un recipient închis ermetic și turnați 200 ml de ulei vegetal. Închideți ermetic cu un capac nemetalic. Lăsați într-un loc întunecat și cald timp de cinci zile. Frecați zona afectată cu mișcări ușoare de două ori pe zi. Nu este nevoie să luați mult produs deodată, deoarece se poate arde puternic. Efectul produsului este de încălzire, circulația sângelui se îmbunătățește.

Pe baza de unt. Se amestecă oul cu o lingură de oțet, se adaugă o lingură de făină și 100 de grame de unt moale. Lăsați produsul pentru câteva zile într-un loc întunecat, îndepărtați pelicula formată pe suprafața amestecului și frecați pielea în zona osteocondrozei cervicale în timpul masajului. Păstrați amestecul preparat nu mai mult de 3 zile.

Comprese

Frunzele de brusture și de hrean s-au dovedit a fi comprese. Se opăresc cu apă clocotită, se aplică pe zona deteriorată și se păstrează câteva ore, învelite în cârpă de bumbac. Repetați în fiecare zi de 10 ori. Repetați de 2-4 ori pe an.

Osteocondroza cervicală: este eficient tratamentul la domiciliu?

Efectul tratamentului complex al osteocondrozei la domiciliu, dacă tehnicile sunt efectuate corect, va fi adesea destul de rapid. Starea coloanei vertebrale se îmbunătățește, discurile intervertebrale își păstrează integritatea și se formează mai mult timp. Dar există o condiție: diagnosticul de „osteocondroză cervicală” trebuie făcut de un medic calificat. Cu el se discută și metodele de tratament (inclusiv cele netradiționale).

Dacă osteocondroza cervicală cu simptome poate fi tratată acasă cu frecare, comprese, fizioterapie sau remedii pe bază de plante, atunci este strict interzisă efectuarea apiterapiei, acupuncturii, întinderea coloanei vertebrale și masajul profund la domiciliu. Aceste tehnici sunt utilizate numai sub supravegherea unui medic.

După o săptămână de tratament la domiciliu, simptomele osteocondrozei ar trebui să dispară. Dacă acest lucru nu se întâmplă, aveți nevoie de ajutor medical, este posibil să aveți nevoie de o intervenție chirurgicală urgentă și veți uita mult timp de osteocondroza cervicală!

Procesele distrofice și disfuncția discurilor intervertebrale ale coloanei vertebrale cervicale se numesc osteocondroză cervicală (COH).

Ce este osteocondroza cervicală?

este o boală în care pulpa intervertebrală moale, care acționează ca un amortizor de șoc între vertebre, degenerează în țesut osificat, iar patogeneza implică rădăcinile nervoase și vasele de sânge. Această patologie se deghizează într-o varietate de tulburări. O caracteristică distinctivă a osteocondrozei coloanei cervicale este durerea în cap, gât și partea superioară a spatelui. Pacienții consultă, de asemenea, un medic cu greață, pierderea cunoștinței, lipsă de aer, amorțeală a limbii, cu suspiciune de angină pectorală și alte patologii ale sistemului cardiovascular.

Aceasta înseamnă că o persoană care simte durere în spatele capului, umeri, brațe, stern și în regiunea retrosternală se plânge nu numai unui neurolog, ci și medicilor din alte specialități medicale (cardiolog, terapeut, ortoped), care grav complică diagnosticul primar al bolii .

Modificările distrofice ale țesuturilor coloanei cervicale sunt larg răspândite în rândul persoanelor de vârstă mijlocie și în vârstă. Acest lucru se datorează poziției verticale a scheletului uman și distribuției sarcinilor statice și dinamice.

Distribuția largă a osteocondrozei cervicale se explică prin particularitățile ieșirii rădăcinilor nervoase în partea superioară a coloanei vertebrale și mobilitatea articulațiilor gâtului, care suportă sarcina de a menține craniul în poziție verticală.

Aproximativ 60% din populația adultă a țărilor europene suferă într-o măsură sau alta de manifestări clinice ale osteocondrozei. S-a observat că această boală se manifestă mai devreme la bărbați - la vârsta de 45-50 de ani. Femeile se îmbolnăvesc de obicei puțin mai târziu, la aproximativ 50-55 de ani.

În societatea modernă, osteocondroza gâtului este întineritoare. La examinarea reprezentanților diferitelor generații care sunt predispuse la această boală, s-a stabilit în mod fiabil că tinerii de astăzi încep să se confrunte cu probleme cu coloana vertebrală mult mai devreme în comparație cu reprezentanții generației mai în vârstă a familiei, uneori chiar și în adolescență. Persoanele născute în urmă cu 60-70 de ani merg mai întâi la o instituție medicală pentru osteocondroza coloanei cervicale la vârsta adultă sau chiar la bătrânețe, dar persoanele născute în urmă cu 20-40 de ani dezvoltă adesea osteocondroză la o vârstă fragedă. Acest lucru indică o deteriorare semnificativă a sănătății tinerei generații, care este asociată cu un stil de viață sedentar și o scădere a calității nutriției.

OsteocondrozaSe obișnuiește să se ia în considerare în două moduri, întotdeauna în interrelația dintre factorii fiziologici (îmbătrânirea naturală a corpului) și patologici (procese distrofice și inflamatorii):

Fiziologic procesul este îmbătrânirea inevitabilă a cartilajului coloanei vertebrale, reglată de mecanismele neuro-endocrine ale organismului ca urmare a unor fenomene naturale ireversibile;

Procesul patologic este distrugerea structurilor intervertebrale și a nodurilor nervoase și a vaselor din jurul vertebrelor - cu cât stilul de viață este mai puțin sănătos, cu atât boala se dezvoltă mai repede.

Din punctul de vedere al localizării procesului patologic:

Modificări fiziologice situate în centrul discului intervertebral, însoțite de înlocuirea pulpei discului cu țesut fibros, fac parte din procesul de îmbătrânire a organismului, nu se manifestă clinic sau apar doar atunci când terminațiile nervoase sunt iritate;

Modificările patologice se extind dincolo de cartilaj și provoacă întotdeauna iritarea terminațiilor nervoase și compresia vaselor de sânge, care se manifestă prin reacții dureroase locale și reflectate (discalgie).

Forma patologică a osteocondrozei este înlocuirea îmbătrânirii fiziologice printr-un proces patologic.

Boala poate fi eliminată de la sine, compensată și se poate manifesta episodic. Această caracteristică este asociată cu capacitatea corpului mamiferelor superioare și a oamenilor de a dezvolta mecanisme compensatorii și de protecție care nivelează patologia. Între timp, este nepotrivit să testăm puterea corpului.

Forma patologică a bolii este întotdeauna asociată cu îmbătrânirea corpului, chiar și la tineri. Distrugerea în continuare a țesuturilor inelului fibros fără înlocuirea pulpei cu țesut fibros duce la formarea de microfisuri, perturbarea fixării vertebrale și dezvoltarea simptomelor de instabilitate a coloanei vertebrale.

Patogenia este însoțită de:

Impregnarea nucleului pulpos cu săruri de calciu;

Prin presarea structurilor vertebrale în corpul unei vertebre adiacente (precum o hernie);

Uzura treptată a vertebrelor (spondiloză);

Osificarea ligamentelor (ligamentoza osificatoare).

Diagnosticul bolii este dificil, durerea uneori nu se manifestă, iar simptomele sunt estompate; în plus, utilizarea necontrolată a analgezicelor puternice maschează semnele bolii. Un pacient care nu simte durere se consideră sănătos, iar acest lucru continuă până când procesele ireversibile se dezvoltă în țesuturile articulațiilor gâtului.

Simptomele importante ale osteocondrozei cervicale sunt amețelile și creșterea tensiunii arteriale.

Amețeli cu osteocondroză cervicală

Această condiție nu indică întotdeauna în mod clar osteocondroza coloanei cervicale.

Amețelile pot rezulta din:

Inflamație la urechea medie sau internă;

Spasme ale vaselor cerebrale;

Tulburări în transmiterea impulsurilor nervoase;

Probleme cu aparatul vestibular;

Nu există criterii clare pentru amețeli în osteocondroză. Cu toate acestea, există amețeli sistemice și nesistemice, au diferențe clare.

Amețeli sistemice– aceasta este o senzație de mișcare circulară a obiectelor din jur sau a corpului, care este o consecință a perturbării aparatului vestibular, a analizatorilor vizuali și a receptorilor din articulații, mușchi și epidermă (osteocondroză de diverse etiologii);

Amețeli nesistematice- acesta este un sentiment de amețeală, un sentiment de uimire, o stare de nesiguranță în poziție verticală. Cu amețeli non-sistemice, nu există senzație de rotație circulară, iar aceasta este o diferență importantă între simptomele comparate.

O persoană care se confruntă cu unul dintre aceste tipuri de amețeli ar trebui să fie examinată de un medic cu experiență, în primul rând, un neurolog sau (dacă există o suspiciune de boală a urechii și a nazofaringelui) un otolaringolog.

Motivul pentru spitalizarea de urgență care nu are legătură cu osteocondroza coloanei cervicale este identificarea la pacient (cu excepția amețelii) a unor semne precum:

Paralizie a mușchilor faciali și amorțeală a unei părți a centurii scapulare;

Cefalee severă din cauza deteriorării sănătății;

Dereglarea coordonării mișcărilor;

Pierderea sau decolorarea conștienței.

Cefalee cu osteocondroză cervicală

Acesta este unul dintre cele mai comune semne nespecifice ale multor boli umane. Durerile de cap sunt deosebit de răspândite la populația feminină. Poate fi dificil să determinați cauza durerilor de cap și, cu atât mai mult, să o asociați cu leziuni ale coloanei vertebrale. Au fost identificate aproximativ 14 cauze diferite ale durerilor de cap la oameni.

Cele mai frecvente cauze ale durerilor de cap în patologia pe care o descriem sunt:

Spasme ale vaselor cerebrale;

Rădăcini nervoase ciupite;

Creșterea reflexă a presiunii intracraniene.

Cefaleea cu osteocondroză cervicală poate să semene cu senzațiile de hipertensiune arterială sau accident vascular cerebral. În plus, persoanele de vârstă mijlocie și în vârstă, de regulă, au riscuri de a dezvolta sau.

Senzația de durere poate fi paroxistică, constantă, pulsantă și surdă.

Cu patologii cardiace, pacienții se plâng de disconfort în zona pieptului, însoțit de tulburări în ritmul activității cardiace. Doar un medic calificat poate determina cauza. În cazul durerilor de cap combinate cu greață, amețeli și dureri în piept, trebuie efectuat un ECG.

Durerea datorată osteocondrozei coloanei cervicale

Durerea nu este întotdeauna localizată în mod specific în cap și spate. Sunt cunoscute cazuri de altă localizare a durerii.

Durerea de gât (cervicalgia) poate radia în zona umerilor și în diferite părți ale brațelor. O trăsătură distinctivă a unor astfel de senzații este bruscarea atacurilor după somn, mișcările bruște și tensiunea care este greu de observat pentru o persoană, de exemplu, atunci când râde sau strănută. Durerea asociată osteocondrozei, dacă procesul nu a devenit cronic, de obicei dispare după o perioadă scurtă de timp și este însoțită de o criză la nivelul vertebrelor cervicale.

Fără o examinare preliminară, nu ar trebui să ameliorați durerea folosind terapia manuală (masaj). În unele cazuri, manipularea ineptă nu poate decât să agraveze patologia, să perturbe inervația și să ducă la dizabilitate a pacientului.

Intensitatea durerii poate fi moderată sau severă. După durată - atât scurtă, cât și lungă.

Senzații tipice descrise de pacienți:

Localizarea durerii adânci în gât;

Senzație de scârțâit și trosnet când încercați să vă întoarceți capul;

Slăbiciune musculară sau scăderea sensibilității în diferite părți ale corpului.

În regiunea cervicală a tuturor mamiferelor, inclusiv a oamenilor, există șapte vertebre și opt perechi de ganglioni nervoși. SCH se poate dezvolta și la limita vertebrelor cervicale și toracice.

S-a remarcat că osteocondroza coloanei cervicale este cel mai adesea asociată cu afectarea vertebrelor a șasea și a șaptea cervicale.

Există teste pentru a determina localizarea sursei impulsului de durere. O leziune în zona celei de-a șasea vertebre este însoțită de durere la degetul mare, iar o leziune în zona celei de-a șaptea vertebre este însoțită de durere la degetul mijlociu.

Tensiunea arterială în osteocondroza cervicală

Legătura dintre osteocondroza cervicală și creșterea tensiunii arteriale a fost stabilită de mult timp. Vertebrele cervicale au terminații nervoase importante și vase de sânge.

Creșterile de presiune în timpul zilei sunt tipice. Hipertensiunea arterială pe o perioadă lungă de timp nu este tipică pentru această boală. Iritația reflexă a terminațiilor nervoase și spasmele pe termen scurt ale vaselor de sânge provoacă dinamica zilnică spasmodică a hipertensiunii arteriale.

O trăsătură distinctivă a hipertensiunii arteriale în osteocondroza cervicală este combinația sa cu următoarele simptome:

Durere de cap;

Durere la nivelul membrelor și pieptului;

Scăderea sensibilității în zona gulerului;

Apariția creșterii presiunii după stres, tensiune musculară, expunere prelungită la o poziție inconfortabilă și alte situații similare.

Aceste semne trebuie luate în considerare atunci când se diferențiază independent hipertensiunea arterială de diferite origini.

Salturi puternice ale tensiunii arteriale și deteriorarea rapidă a sănătății sunt motive pentru a solicita ajutor medical de urgență.

Motivele sunt întotdeauna asociate cu îmbătrânirea corpului și patologia dezvoltată a țesutului osos și cartilajului. Cu toate acestea, nu toți oamenii în vârstă suferă de diferite tipuri de patologii ale scheletului.

Numeroase observații au stabilit că osteocondroza cervicală are factori provocatori, printre care:

Stil de viata sedentar;

Posturi forțate în timpul muncii;

Tensiune nervoasă excesivă și prelungită;

Leziuni anterioare în partea din spate a capului și a gâtului;

Hipotermie locală;

Boli autoimune care duc la degenerarea țesutului cartilaj;

Anomalii congenitale ale structurii coloanei vertebrale.

Activitatea fizică moderată, o dietă sănătoasă și un stil de viață sănătos reduc semnificativ riscul de osteocondroză sau minimizează impactul acesteia asupra bunăstării la bătrânețe.

De ce este periculoasă osteocondroza cervicală?

Scăderea flexibilității articulațiilor, elasticitatea musculară și alte semne de îmbătrânire ale corpului sunt însoțitorii necondiționați ai persoanelor în vârstă - acesta este un proces natural.

Durerea în timpul mișcării și în repaus începe să afecteze o persoană mult mai devreme decât perioada naturală de îmbătrânire, uneori aceasta se termină cu dizabilitate sau o scădere semnificativă a calității vieții.

Tratamentul inept este la fel de periculos ca și inacțiunea, deoarece în primul caz patologia se înrăutățește fără un tratament de calitate, în al doilea, terapia ineptă poate duce la invaliditate bruscă sau deteriorarea persistentă a bunăstării, deoarece manipulările terapeutice afectează cele mai importante două sisteme de corpul – nervos și vascular.

Sindroame de osteocondroză cervicală

Sindroamele sunt o combinație de mai multe simptome. Există mai multe complexe de simptome ale osteocondrozei cervicale, principalele fiind:

Vertebrale sau vertebrale;

Artera vertebrală;

Cardiacă sau cardiacă;

Terminații nervoase (radiculare).

Combinația diferitelor sindroame, ca un mozaic, formează o singură imagine a osteocondrozei cervicale.

Sindromul vertebral

Acest sindrom înseamnă că procesele patologice sunt asociate cu corpul țesutului osos și al cartilajului.

În cazul manifestării clinice, sindromul constă din trei simptome asociate cu afectarea țesutului osos sau cartilajului vertebrelor și anume:

Mobilitatea gâtului afectată;

Durere când încercați să vă întoarceți gâtul;

Modificări morfologice în corpul vertebral sau în spațiul intervertebral (simptomul este determinat pe o radiografie).

Aceste simptome sunt în mod necesar combinate între ele. Dacă unul dintre ei este absent, sindromul vertebral este absent - aceasta este o axiomă medicală. Dacă există durere la întoarcerea capului, se pot presupune întotdeauna modificări morfologice în țesuturile oaselor și cartilajului scheletului cervical, iar prin semne indirecte (modificări ale locației sensibilității) se pot determina vertebrele sau grupul specific de articulații. implicate în patologie.

Dificultatea de a diagnostica sindromul vertebral constă în faptul că un tablou clinic similar (mobilitate limitată a gâtului) poate fi găsit și cu leziuni ale mușchilor gâtului (miozită), iar simptomul principal al sindromului - durere cu modificări active în poziția de gâtul - este adesea rezultatul altor procese patologice din corpul uman.

Sindromul arterei vertebrale

Acest sindrom înseamnă că procesele patologice sunt asociate cu arterele vertebrale care alimentează creierul. Manifestarea simptomelor trebuie luată în considerare în legătură directă cu aportul de sânge afectat la creier și țesuturile coloanei vertebrale cervicale.

Sindromul constă din mai multe simptome. Principalele sunt legate de:

Flux sanguin insuficient într-unul dintre trunchi din cauza comprimării arterei (stare de uimire, amețeli, creșteri ale presiunii, greață etc.);

Iritație a terminațiilor nervoase ale arterei (durere severă și, sau invers, amorțeală, scăderea sensibilității, orbire temporară unilaterală sau „plutitoare” în ochi);

Inaniția de oxigen (somnolență, leșin, dureri de cap ușoare, scăderea performanței și a concentrației).

Acest sindrom se poate dezvolta nu numai cu osteocondroză, ci și cu alte patologii (depunerea plăcilor aterosclerotice pe peretele interior al vaselor de sânge, comprimarea vasului de către tumori, infiltrat inflamator și așa mai departe).

Sindromul cardiac

Semnele acestui sindrom seamănă cu disfuncția cardiacă, angina pectorală și chiar o afecțiune care precede un atac de cord. Sindromul include următoarele simptome:

Durere și arsură în stern;

Dificultăți de respirație, slăbiciune și oboseală;

Cardiopalmus.

Principalele metode de diagnostic diferențial al patologiilor sistemului cardiovascular și osteocondrozei sunt metoda ECG și testele funcționale. Un ECG arată un segment ST scurtat, iar angiografia arată absența aterosclerozei. Poate fi dificil să excludeți sindromul cardiac în osteocondroză, iar acest lucru necesită un studiu lung.

Manifestarea clinică a acestui sindrom este asociată cu una dintre cele opt perechi de rădăcini ale nervilor spinali care inervează partea cervicală a coloanei vertebrale. Caracteristica este deteriorarea unilaterală a corpului.

Sindromul este asociat cu tulburări de conducere nervoasă: durere sau, dimpotrivă, semiparalizie (pareză), paralizie și scăderea sensibilității.

Tulburările de conducere se caracterizează prin următoarele simptome:

Prima și a doua rădăcină - amorțeală sau, dimpotrivă, durere în regiunea occipitală;

A treia pereche de rădăcini - amorțeală a limbii și a zonei din spatele urechilor, dificultăți la mestecat alimente, o senzație de distensie a limbii;

A patra pereche - durere la claviculă, sughiț, dificultăți la înghițire ca în cazul unei dureri în gât;

A cincea pereche - tulburările sunt resimțite în zona umerilor sub formă de dificultăți în mișcarea brațelor;

A șasea pereche - senzații neplăcute la omoplați și antebraț;

A șaptea pereche – amorțeală în mâini și, în special, degetele arătător și mijlociu;

A opta pereche - duce la dificultăți în utilizarea degetelor inelare și mici pe mâini.

În practică, foarte rar vertebrele singulare sunt afectate; mai des, în patogeneză sunt implicate mai multe perechi de rădăcini nervoase, astfel încât sindroamele sunt amestecate și încurcă tabloul clinic. Este indicat ca pacientul să-și asculte propriul corp.

Tratamentul osteocondrozei coloanei cervicale

În funcție de stadiul patologiei (remisiune sau exacerbare), de forma bolii (acută sau cronică) și de severitatea manifestărilor clinice (prezența sau absența durerii), sunt selectate diferite metode de tratament.

Ar putea fi:

Tratament conservator (medicament și non-medicament);

Interventie chirurgicala;

Combinații de tehnici conservatoare și chirurgicale.

Să ne concentrăm pe metodele clasice de terapie. Cunoașterea și utilizarea competentă a tehnicilor simple, inclusiv kinetoterapie, masaj și automasaj, facilitează în mod semnificativ bunăstarea unei persoane care se confruntă cu dureri de gât din cauza osteocondrozei. În cazul proceselor degenerative pe termen lung, este mai bine să fii supus unei examinări într-un spital sau în ambulatoriu și numai după aceea să aplici proceduri terapeutice.

Dacă nu este posibilă efectuarea unei examinări, atunci se recomandă utilizarea unor metode blânde, de exemplu, efectuarea de exerciții care vizează hidratarea - saturarea spațiului interarticular cu fluide prin îmbunătățirea aportului de sânge în gât și spatele capului.

Terapie cu exerciții fizice (terapie fizică) pentru osteocondroza cervicală

Gimnastica terapeutică, atunci când este efectuată corect, face minuni. Au fost propuse multe metode, dar toate se bazează pe o nutriție îmbunătățită a cartilajului și a țesutului osos. Principiul terapiei cu exerciții fizice este de a restabili alimentarea cu sânge în zona deteriorată a corpului.

Este interzis să rotiți și să îndoiți puternic capul în timpul terapiei cu exerciții fizice; este permisă doar imitarea unor astfel de mișcări. Această metodă și-a demonstrat eficacitatea, în ciuda simplității sale evidente.

Utilizarea corectă a terapiei cu exerciții fizice este utilizarea exercițiilor fizice fără:

Încărcări pe termen lung asupra articulațiilor gâtului (se efectuează un set de exerciții timp de cel mult 2 minute);

Întoarcerile, îndoirile și rotațiile gâtului (astfel de exerciții agravează procesele patologice ale articulațiilor și discurilor intervertebrale).

Sunt prezentate înclinări mici (de mică adâncime) a capului, care nu duc la mișcarea articulațiilor, dar cresc fluxul de sânge către acestea. Astfel de înclinări în mișcare seamănă cu o înclinare a capului abia vizibilă, adică răspunsul „da”. După ceva timp, după aproximativ 30 de minute, se repetă o mișcare asemănătoare cu răspunsul „nu”.

De asemenea, puteți efectua exerciții care simulează mișcarea capului înainte (limitând partea frontală a capului cu mâna) și înapoi (limitând mișcarea capului cu mâinile la spatele capului).

Masaj pentru osteocondroza cervicală

Masajul trebuie făcut cu atenție, fără încărcări forțate. Un masaj inept, neprofesionist se poate termina dezastruos. Mișcările ar trebui să se extindă în regiunea cervicală, zona gulerului și o parte a spatelui.

Masajul se efectuează în decubit pe burtă, sau cel puțin în poziție șezând.

Metodele se bazează pe următoarele tehnici:

Mângâind. Impact asupra straturilor de suprafață ale pielii. Cu palmele mâinilor sau vârfurile degetelor de la cap în jos până în treimea superioară a mijlocului spatelui. Mângâierea de la baza gâtului poate fi și în zig-zag;

Strângerea. Impact asupra straturilor profunde ale pielii din treimea superioară a spatelui. Folosind degetele (degetul mare și indexul) peste gât, faceți mișcări pentru a prinde pielea, amintind de strângere. Acest lucru se face cu atenție pentru a nu implica țesutul aproape de vertebre;

Triturarea. Scopul procedurii este de a încălzi pielea și de a crește fluxul de sânge în zona gulerului. Executat extrem de atent. Impactul asupra proceselor spinoase ale vertebrelor nu este permis. Frecarea poate fi înlocuită cu mișcări asemănătoare tăierii sau mișcări circulare;

Frământare. Are o valoare limitată, deoarece afectează țesuturile foarte adânci, ceea ce poate agrava patologia.

Automasaj pentru osteocondroza cervicală efectuate stând într-o poziție confortabilă. Folosiți metode de mângâiere și frecare circulară în gât sau umeri. Este indicat să combinați metoda de automasaj cu frecarea în diverse unguente care cresc fluxul de sânge și ameliorează durerile din zona frământată.

Acesta este un dispozitiv simplu din plastic care are vârfuri care afectează zone ale pielii. O persoană se întinde pe vârfuri sau le aplică pe corp, iritând astfel receptorii pielii responsabili de procesele fiziologice din organism.

În unele cazuri, aplicatorul ajută și reduce definitiv durerea cauzată de osteocondroza cervicală. În plus, dispozitivul crește uneori performanța unei persoane, are un efect benefic asupra turgenței pielii, normalizează somnul și circulația sângelui și restabilește mobilitatea articulațiilor.

Contraindicațiile pentru utilizarea aplicatorului Kuznetsov sunt bolile infecțioase, tumorale, de piele și vasculare. Înainte de a utiliza dispozitivul, pacientul trebuie să se consulte cu medicul său sau să testeze în mod independent acest dispozitiv simplu pe ei înșiși, aplicând pentru scurt timp aplicatorul și observând cum se simte.

Perne ortopedice pentru osteocondroza cervicala

Pernele ortopedice de somn sunt un mijloc eficient de prevenire. În multe cazuri, osteocondroza este agravată din cauza compresiei suplimentare a arterei cervicale și a rădăcinilor nervoase în timp ce dormi pe o pernă incomodă. Produsul ortopedic asigură o poziție orizontală uniformă a unei persoane în timpul somnului și, prin urmare, garantează o aprovizionare completă fiziologic cu sânge a creierului.

Atunci când alegeți o pernă, ar trebui să țineți cont de caracteristicile anatomice individuale ale unei persoane și să le corelați cu volumul și caracteristicile umpluturii. O pernă selectată corect aduce beneficii tangibile pacienților cu osteocondroză a coloanei cervicale.

Medicamente și medicamente pentru osteocondroza cervicală

Arsenalul de medicamente și medicamente pentru tratamentul osteocondrozei cervicale este foarte extins:

(medicamente nesteroidiene care ameliorează durerea). Ele sunt de obicei prescrise sub formă de tablete sau capsule. Trebuie amintit că majoritatea acestor medicamente provoacă iritarea membranei mucoase a tractului digestiv. Printre medicamentele moderne folosite pentru ameliorarea durerii în osteocondroză se numără diclofenacul, piroxicamul;

Antiinflamator(steroid). Acestea sunt medicamente hormonale care ameliorează inflamația și, prin urmare, elimină durerea. Cel mai adesea, pentru osteocondroza coloanei cervicale, se folosesc tablete și unguente pe bază de hidrocortizon, prednisolon sau dexametazonă;

Condroprotectoare. O componentă importantă a tratamentului complex este luarea de condroprotectori - de exemplu, medicamentul Alflutop. Forma de injectare asigură biodisponibilitatea maximă și acțiunea rapidă a medicamentului, care ajută la stoparea distrugerii progresive a cartilajului, ameliorează inflamația și stimulează sinteza acidului hialuronic. Datorită apariției rapide a efectului, nu este nevoie de cursuri lungi de medicament. Suplimentarea acestuia cu tratamentul artritei vă permite să reduceți doza și durata utilizării AINS.

Relaxantele musculare sunt medicamente care relaxează tonusul muscular. Sunt folosite în chirurgie și ortopedie ca ajutoare pentru ameliorarea durerii. Astfel de medicamente sunt administrate parenteral și, prin urmare, sunt întotdeauna sub supraveghere medicală. Pentru tratamentul osteocondrozei se folosesc medicamente din două grupe farmacologice: glicerină și benzimidazol. Există o listă extinsă de contraindicații;

Vitamine. Pentru osteocondroza coloanei cervicale, sunt prescrise vitamine care au un efect benefic asupra sistemului nervos periferic și îmbunătățesc conductivitatea. Vitamine solubile în apă: B1, B6, B12, vitamine liposolubile: A, C, E. În ultimii ani, medicamentele combinate care conțin atât analgezice, cât și componente vitaminice au devenit mai frecvent prescrise. Un astfel de medicament este Milgamma compositum. Un medicament eficient constă din vitaminele B pe bază de piridoxină și tiamină și conține lidocaină ca anestezic;

Unguente și geluri de uz extern. Acesta este cel mai accesibil grup de medicamente pentru utilizare acasă. Ele sunt împărțite în antiinflamatoare, încălzitoare și analgezice. Astfel de produse sunt adesea promovate, cele mai populare: Voltaren emulgel, Nurofen, Fastum-gel. Pentru osteocondroza cervicală, nu toate unguentele sunt eficiente; în plus, datorită disponibilității lor, acestea sunt uneori utilizate în mod nerezonabil și fără a ține cont de caracteristicile patogenezei. Înainte de a utiliza orice medicamente, trebuie să fii examinat de un medic.

Prevenirea osteocondrozei cervicale

Este mai bine să preveniți boala sau să minimizați factorii care contribuie la dezvoltarea patologiei. Se știe că baza sănătății este un stil de viață corect. Include activitate fizică moderată, controlul greutății corporale și încălziri regulate în timpul muncii sedentare, mai ales dacă este efectuată într-o poziție statică. Toate cele de mai sus sunt controlate independent de o persoană și depind adesea de obiceiurile stabilite în copilărie.

Dar de-a lungul vieții o persoană este expusă unor riscuri care nu pot fi eliminate. Acestea includ microtraumele congenitale și dobândite ale coloanei vertebrale, boli ale sistemului musculo-scheletic.

Dacă o persoană are o tendință la manifestări clinice de osteocondroză, atunci este recomandabil să nu alegeți munca asociată cu o activitate fizică crescută și, de asemenea, să evitați mișcările bruște în viața de zi cu zi. Greutatea în exces de peste 10 kg este considerată critică pentru persoanele care se confruntă cu probleme de spate.

Dacă este imposibil să abandonați complet activitatea fizică intensă, ar trebui să:

Purtați greutăți alternativ pe o parte a corpului, apoi pe cealaltă;

Folosește un corset pentru a proteja coloana vertebrală;

După terminarea lucrării, descărcați coloana vertebrală, și anume, întindeți-vă o vreme sau atârnați-vă de bara orizontală.

Schimbările bruște ale vremii și ale climei trebuie evitate. Riscurile cresc pe măsură ce umiditatea crește și temperatura scade.

Următoarele vor ajuta la protejarea împotriva exacerbarii osteocondrozei cervicale:

Dormit pe o saltea și pernă ortopedică în poziția corectă care nu interferează cu circulația sângelui în coloana vertebrală;

Înot regulat;

Mâncat sănătos.

În caz de osteocondroză, sunt contraindicate sporturile care cresc încărcătura asupra coloanei vertebrale și contribuie la rănirea acesteia: alergare, sărituri, ridicare de greutăți. În timpul unei exacerbări, ar trebui să evitați să vizitați baia de aburi din baie.

Urmând reguli simple de prevenire, terapia cu exerciții fizice și masaj (în unele cazuri) vă permite să duceți o viață confortabilă cu osteocondroza coloanei cervicale chiar și la bătrânețe.

Educaţie: Institutul Medical din Moscova numit după. I. M. Sechenov, specialitatea - „Medicina generală” în 1991, în 1993 „Boli profesionale”, în 1996 „Terapie”.