วิธีและวิธีการรักษาโรคกระดูกพรุนที่ปากมดลูกที่บ้าน: ความซับซ้อนของการกายภาพบำบัด การนวดตัวเอง และสูตรยาแผนโบราณ วิธีรักษาโรคกระดูกพรุนที่ปากมดลูก จะทำอย่างไรกับโรคกระดูกพรุนที่ปากมดลูก

ปัจจุบันโรคกระดูกพรุนที่ปากมดลูกเริ่มมีมากขึ้น อาการและการรักษาที่บ้านแตกต่างกันมาก บางคนต้องทนทุกข์ทรมานจากความเจ็บปวดจริงๆ แต่ก็ไม่ได้ทำอะไรกับมันเลย โรคนี้สามารถเกิดได้ทุกช่วงวัย แต่ส่วนใหญ่จะเกิดกับคนวัยทำงานในช่วงอายุ 30 ถึง 50 ปี การปรากฏตัวของโรคนี้เกิดจากการดำเนินชีวิตแบบอยู่ประจำที่และขาดการเคลื่อนไหวเป็นเวลานาน เป็นที่น่าสังเกตว่าการเปลี่ยนแปลงของกระดูกสันหลังสามารถเกิดขึ้นได้โดยไม่มีใครสังเกตเห็นและโรคนี้จะถูกค้นพบหลังการวินิจฉัยเท่านั้น บางครั้งสิ่งนี้เกิดขึ้นโดยบังเอิญเมื่อมีคนถ่ายภาพกระดูกสันหลัง สิ่งสำคัญคือต้องรับรู้ถึงโรคกระดูกพรุนให้ทันเวลาเพื่อฟื้นฟูสุขภาพของบุคคล

โรคนี้มีอาการอย่างไร?

ดังที่ได้กล่าวมาแล้วการตรวจพบโรคกระดูกพรุนบางครั้งเกิดขึ้นค่อนข้างช้าเนื่องจากตั้งแต่เริ่มแรกจะไม่ปรากฏชัด แต่อย่างใด โรคนี้สามารถปรากฏได้เฉพาะในระยะสุดท้ายเท่านั้น และสัญญาณแรกคืออาการปวดคออย่างรุนแรงไม่สามารถเคลื่อนไหวได้อย่างเจ็บปวด อาจมีความผิดปกติของการไหลเวียนโลหิตในกระดูกสันหลังส่วนคอ

อาการทั่วไป:

• อาการชาของกล้ามเนื้อใบหน้า
• ปวดหัวบ่อย;
• ความเหนื่อยล้าเพิ่มขึ้น
• หูอื้อและเสียงในหู;
• ความดันโลหิตสูง;
• การปรากฏตัวของอาการวิงเวียนศีรษะ;
• การเดินไม่แน่ใจ

เป็นที่น่าสังเกตว่าหากโรคกระดูกพรุนของปากมดลูกอยู่ในสภาวะขั้นสูงความเจ็บปวดก็จะคงที่ ผู้ป่วยเริ่มมีอาการไมเกรนอย่างต่อเนื่อง และอาการปวดศีรษะอาจร่วมกับอาการคลื่นไส้อาเจียนได้ บุคคลอาจหมดสติได้ หากไม่ได้พบแพทย์ ไม่วินิจฉัย หรือเริ่มการรักษา โรคนี้อาจกลายเป็นโรคเรื้อรังได้ ในกรณีนี้ผู้ป่วยจะกลืนลำบาก อาจรู้สึกเจ็บคอ และคอแห้ง หากความสมบูรณ์ของหมอนรองกระดูกสันหลังได้รับความเสียหายอย่างรุนแรง มีโอกาสเกิดไส้เลื่อนสูงซึ่งเป็นอันตรายมาก

เป็นที่น่าสังเกตว่าแพทย์มักจะสั่งยาพิเศษที่เรียกว่า chondoprotectors ยาเหล่านี้มีประสิทธิภาพมากในการเร่งการฟื้นฟูเนื้อเยื่อกระดูกอ่อนในกระดูกสันหลัง แต่ยาเหล่านี้ควรอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์ แต่จะทำอย่างไรถ้าคุณยังไม่มีโอกาสไปพบผู้เชี่ยวชาญด้วยเหตุผลบางอย่างและความเจ็บปวดเข้ามารบกวนชีวิตของคุณ?

กรณีดังกล่าวส่วนใหญ่เกิดขึ้นเมื่อบุคคลหนึ่งต้องย้ายออกไปจากเมืองที่เจริญแล้วหรือมีงานหนักมากโดยแทบไม่ได้พักหรือไม่มีเลย ในสถานการณ์นี้ คุณต้องใช้ยาแก้ปวดหรือขี้ผึ้งและครีมพิเศษที่สามารถบรรเทาอาการไม่สบายได้อย่างน้อยก็ชั่วคราว พวกเขาเริ่มทำงานในอีกประมาณ 10 นาที และผู้ป่วยสามารถเคลื่อนไหวได้ระยะหนึ่งโดยไม่รู้สึกเจ็บหรือไม่สบายตัว

ขี้ผึ้งและเจลยาประเภทต่อไปนี้มีความโดดเด่น:

• ต้านการอักเสบซึ่งการกระทำนี้เกิดขึ้นเนื่องจากสารที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ที่รับมือกับความเจ็บปวดได้ดี
• การสร้างใหม่ซึ่งช่วยให้คุณสามารถฟื้นฟูเนื้อเยื่อกระดูกอ่อนระหว่างกระดูกสันหลังแต่ละส่วนได้
• ขี้ผึ้งนวด
• ยาแก้ปวดที่ส่งผลต่อปลายประสาท ซึ่งทำให้ความเจ็บปวดจางลงด้วย

โฮมีโอพาธีย์เป็นวิธีการรักษาทั่วไปในการรักษาภาวะกระดูกพรุนที่ปากมดลูก การเตรียมสมุนไพรมักประกอบด้วยองค์ประกอบย่อยที่มีประโยชน์และสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพจำนวนมากเสมอ พวกเขามีวิตามินจำนวนมากและทำหน้าที่อย่างอ่อนโยนและมีประสิทธิภาพ ยาชีวจิตส่วนใหญ่ใช้สารสกัดจากพืชและสารสกัดจากสมุนไพร ในขณะเดียวกันจะใช้เฉพาะผลิตภัณฑ์ที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมเป็นวัสดุเริ่มต้นเท่านั้น ข้อได้เปรียบที่สำคัญที่สุดคือความเป็นธรรมชาติ

ด้วยความช่วยเหลือของพวกเขา คุณสามารถ:

• ฟื้นฟูเนื้อเยื่อกระดูกอ่อน
• เปิดใช้งานภูมิคุ้มกัน
• ปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตในบริเวณปากมดลูก

การบำบัดด้วยการรับประทานอาหารและอุปกรณ์พิเศษ

ปัจจุบันสามารถรักษาโรคนี้ที่บ้านได้เช่นกัน สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าพื้นฐานของการรักษาควรเป็นยาที่แพทย์สั่งเท่านั้น และหากต้องการเร่งการรักษาก็สามารถใช้เงินทุนเพิ่มเติมได้ การรักษาที่ซับซ้อนจะมีประสิทธิภาพมากกว่าและช่วยฟื้นฟูสุขภาพให้เร็วขึ้น การรับประทานอาหารที่เหมาะสมจะช่วยเสริมสร้างกระดูกสันหลังส่วนคอตลอดจนการออกกำลังกายเพื่อการรักษาซึ่งเราจะพูดถึงในภายหลัง จำเป็นต้องรวมไว้ในอาหารประจำวันของคุณซึ่งส่งเสริมการฟื้นฟูเนื้อเยื่อกระดูกอ่อนอย่างรวดเร็ว

ผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์สำหรับโรคกระดูกพรุนที่ปากมดลูก:

• อาหารที่มีโปรตีน: ปลา สัตว์ปีก ไข่ ถั่ว;
• กรดไขมันที่ดีต่อสุขภาพ: ไขมันปลาทะเล เมล็ดแฟลกซ์ น้ำมันปลา
• อาหารที่มีแคลเซียมสูง: ผักใบ คอทเทจชีส นม
• ถั่ว ธัญพืช ผลไม้ ผัก

นอกจากนี้ยังมีอุปกรณ์พิเศษ Vitafon ซึ่งทำงานผ่านการสั่นสะเทือนและอัลตราซาวนด์ เหมาะสำหรับการรักษาโรคอื่นๆ ด้วยเหตุนี้เนื้อเยื่อกระดูกอ่อนจึงได้รับการฟื้นฟู อุปกรณ์นี้ไม่เป็นอันตรายอย่างแน่นอน

เพื่อเร่งกระบวนการบำบัดให้เร็วขึ้นจำเป็นต้องนวดเพิ่มเติม คุณยังสามารถนวดคอด้วยตัวเองได้ เมื่อทำการนวด ความตึงเครียดของกล้ามเนื้อจะลดลง ซึ่งส่งผลต่อผู้ที่มีความเครียดอยู่ตลอดเวลา นอกจากนี้ ด้วยความช่วยเหลือของการนวด คุณสามารถปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตในแผ่นดิสก์ที่อยู่ระหว่างกระดูกสันหลังได้ คุณสามารถทำการนวดโดยใช้การลูบ การถู การแตะ และการนวด หากเป็นไปได้ควรนัดหมายกับผู้เชี่ยวชาญที่รู้วิธีการนวดบำบัดอย่างเหมาะสม

กายภาพบำบัด

บ่อยครั้งที่แพทย์สั่งการออกกำลังกายเพื่อการรักษา แต่การออกกำลังกายจะต้องดำเนินการภายใต้การดูแลของผู้เชี่ยวชาญหรือผู้ฝึกสอนที่คุ้นเคยกับกายวิภาคของร่างกายมนุษย์ อย่างไรก็ตาม ที่บ้านคุณสามารถออกกำลังกายง่ายๆ ด้วยการออกกำลังกายเบาๆ เพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อคอได้ ยิมนาสติกบรรเทาอาการปวด ยืดเส้นเอ็น และช่วยให้กล้ามเนื้อได้ผ่อนคลาย ทำแบบฝึกหัดอย่างระมัดระวัง หากคุณเจ็บปวดอย่าทรมานตัวเองและทำทุกอย่างโดยใช้กำลัง ไม่ควรทำแบบฝึกหัดการรักษาในช่วงที่อาการกำเริบของโรค

การฝังเข็มเพื่อการรักษา

การฝังเข็มได้พิสูจน์ตัวเองแล้วในการรักษาโรคต่างๆ ที่เกี่ยวข้องกับกระดูกสันหลัง หากคุณได้รับการรักษาด้วยการฝังเข็ม แต่คุณกลัวและไม่อยากเจ็บปวด คุณสามารถใช้อุปกรณ์ Kuznetsov ได้ ก็เพียงพอแล้วที่จะวางไว้บนคอและนอนราบเป็นเวลาหลายนาทีเนื่องจากความเจ็บปวดเริ่มทุเลาลง คุณจะรู้สึกถึงความอบอุ่นที่น่ารื่นรมย์ วิธีการรักษานี้จะช่วยให้ผู้ป่วยฟื้นตัวสุขภาพได้เร็วขึ้น

การรักษาด้วยสมุนไพรช่วยประหยัดเงิน เหนือสิ่งอื่นใด วิธีนี้มีประสิทธิภาพและเชื่อถือได้มาก แต่ต้องใช้ร่วมกับการบำบัดด้วยยา สมุนไพรไม่สามารถเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณได้แน่นอน หากคุณรับประทานในปริมาณที่ถูกต้อง

คุณสามารถใช้สูตรต่อไปนี้:

• มะรุม. ติดใบมะรุมไว้ที่หลังคอแล้วพันด้วยผ้าพันคอ การประคบนี้ควรทำในเวลากลางคืน แต่พยายามอย่าพันผ้าพันคอแน่นจนเกินไป ตอนเช้าอาการปวดจะทุเลาลง
• น้ำว่านหางจระเข้ ใช้วอดก้าหนึ่งแก้วเติมน้ำว่านหางจระเข้หนึ่งช้อนโต๊ะรวมทั้งผงมัสตาร์ดเล็กน้อยและโพลิสเล็กน้อย ต้องใช้ส่วนผสมกับผ้ากอซและทาที่คอ คุณยังสามารถพันผ้าพันคอได้ด้วย
• มันฝรั่ง. ขูดมันฝรั่งและเติมน้ำผึ้งสดเล็กน้อย ความสม่ำเสมอควรจะหนา ประคบเป็นเวลาหนึ่งหรือสองสัปดาห์

การป้องกัน

การป้องกันภาวะกระดูกพรุนก็ควรครอบคลุมเช่นกัน ควรดำเนินการเมื่อโรคหายไปแล้วหรือเพื่อป้องกันการกลับมาเป็นอีก คลาสฟิตเนส คลาสออกกำลังกาย โยคะ และคลาสสระว่ายน้ำเหมาะสำหรับการป้องกัน การว่ายน้ำช่วยลดความเครียดที่กระดูกสันหลังส่วนคอได้ดีมาก คุณควรแน่ใจว่าหลังตรงขณะทำงานหน้าคอมพิวเตอร์ โดยต้องเลือกเก้าอี้ที่สะดวกสบาย ขณะนอนหลับคุณสามารถใช้เบาะรองนั่งแบบพิเศษหรือหมอนกระดูกได้ อยากออกกำลังกายก็เช็คคอ เมื่อต้องการทำเช่นนี้ ให้เอียงศีรษะลงแล้วพยายามเอาคางแตะหน้าอก จากนั้นหมุนศีรษะของคุณ หากคุณรู้สึกเจ็บปวดจากการเคลื่อนไหวดังกล่าว คุณควรตรวจสอบกับผู้เชี่ยวชาญอย่างแน่นอน

เจ็บคอเหรอ? คำแนะนำที่เป็นสากลและมีประสิทธิภาพ 15 ข้อจะช่วยให้คุณกำจัดอาการปวดคอได้ด้วยตัวเองและป้องกันไม่ให้เกิดซ้ำ

ความเครียดในที่ทำงานหรือที่บ้าน งานที่ต้องใช้ความพยายามมาก โดยที่คุณงอโต๊ะและทำลายท่าทางของคุณ หรือแม้แต่ที่นอนที่นิ่มเกินไป ทั้งหมดนี้อาจทำให้เกิดอาการปวดคอ ตึงเครียดของกล้ามเนื้อ และตึงได้ อาการปวดคอบางครั้งอาจเป็นผลมาจากการบาดเจ็บหรือการเจ็บป่วย แม้ว่าส่วนใหญ่มักเกิดจากการเกร็งของกล้ามเนื้อหรือกล้ามเนื้อกระตุกก็ตาม

โดยทั่วไปคำแนะนำในบทความนี้จะใช้ได้โดยไม่คำนึงถึงสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการปวด ดังนั้นจึงมีประโยชน์ทั้งสำหรับผู้ที่กำลังมองหาคำตอบสำหรับคำถาม "วิธีรักษาโรคกระดูกพรุนที่ปากมดลูก" และสำหรับผู้ที่ต้องการฟื้นฟูคออย่างรวดเร็วหลังจากตึงเครียดของกล้ามเนื้อระหว่างการฝึกกีฬา

แต่เพื่อไม่ให้ทำร้ายตัวเอง ควรปรึกษาแพทย์ก่อนนำคำแนะนำใดๆ ไปใช้ในทางปฏิบัติ

คอทำงานอย่างไร

คอซึ่งมีโครงสร้างที่ซับซ้อนและเคลื่อนไหวได้หลากหลาย จึงเสี่ยงต่อความเครียดและความเครียดเป็นพิเศษ ศีรษะซึ่งมีน้ำหนัก 10 ถึง 20 ปอนด์ รองรับโดยกระดูกขนาดเล็กจำนวน 7 ชิ้น (กระดูกสันหลัง) และยึดให้อยู่กับที่ด้วยกล้ามเนื้อที่ซับซ้อน 32 ชิ้น

ระหว่างกระดูกสันหลังจะมี “แผ่น” ของกระดูกอ่อนที่เรียกว่าแผ่นซึ่งทำหน้าที่เป็นเบาะ (หรือโช้คอัพ)

เส้นประสาทแปดเส้นซึ่งส่งความรู้สึกทางประสาทสัมผัส (รวมถึงความเจ็บปวด) และหลอดเลือดแดงหลักสี่เส้นซึ่งมีเลือดไหลผ่านคอและเชื่อมต่อศีรษะกับไหล่ หน้าอก และแขน ไขสันหลังที่ละเอียดอ่อนไหลผ่านส่วนกลางของกระดูกสันหลังกลุ่มนี้ ซึ่งจะทำหน้าที่ป้องกัน หากคุณพิจารณาด้วยว่าคอเคลื่อนไหวมากกว่าส่วนอื่น ๆ ของร่างกายของเราก็ไม่น่าแปลกใจที่ผู้คนจะมีปัญหาอยู่ตลอดเวลา

มันเป็นวงจรอุบาทว์ เมื่อกล้ามเนื้อของเราเกร็งเนื่องจากความเครียดทางร่างกายหรือทางอารมณ์ ปริมาณเลือดที่ไปเลี้ยงกล้ามเนื้อจะลดลงทำให้เกิดอาการปวด อาการปวดนี้ทำให้กล้ามเนื้อกระชับมากยิ่งขึ้น นี่คือเหตุผลว่าทำไมวิธีที่ดีที่สุดในการบรรเทาอาการปวดคอคือพยายามกำจัดหรือลดความเครียดทางร่างกายหรืออารมณ์ นอกเหนือจากความเครียดทางร่างกาย

ต่อไปนี้เป็นคำแนะนำ 15 ข้อจาก David Hufford, Ph.D., ศาสตราจารย์ด้านการแพทย์ที่ Pennsylvania State University พวกเขาจะช่วยคุณกำจัดอาการปวดคอในระยะยาวและพัฒนานิสัยใหม่ที่จะป้องกันไม่ให้อาการปวดใหม่เกิดขึ้น

1. ถอดน้ำหนักออกจากคอของคุณ. วิธีบรรเทาอาการปวดที่ง่ายที่สุดวิธีหนึ่งคือการให้โอกาสกล้ามเนื้อคอได้ฟื้นตัว

2. พักผ่อน.แต่อย่าใช้หมอนหนาๆ ที่ทำให้คอโค้ง

3. หยุดความเจ็บปวดน้ำแข็งสามารถ "หยุด" ความเจ็บปวดและลดการอักเสบได้อย่างมีประสิทธิภาพ ใส่น้ำแข็งบดลงในถุงพลาสติกแล้วคลุมถุงด้วยปลอกหมอน (ผ้าเช็ดตัวหนาเกินไปที่จะถ่ายเทความเย็นได้อย่างมีประสิทธิภาพ) ประคบน้ำแข็งบนคอที่เจ็บคอ ค้างไว้อย่างน้อย 15 นาทีต่อ “วิธี”

4. อบอุ่นคอของคุณความร้อนช่วยเพิ่มการไหลเวียนและผ่อนคลายกล้ามเนื้อคอได้อย่างมีประสิทธิภาพ ใช้ผ้าชุบน้ำหรือขวดน้ำร้อน หรือยืนอาบน้ำอุ่น แต่อย่าประคบคอนานเกินไป เพราะความร้อนมากเกินไปอาจทำให้อาการแย่ลงและทำให้เกิดอาการปวดอย่างรุนแรงได้

5. ผ่อนคลายความเครียดทางอารมณ์อาจทำให้กล้ามเนื้อตึงได้ ใส่ใจกับสิ่งที่กระตุ้นให้เกิดความเครียด: เมื่อคุณรีบไปทำงาน รีบเตรียมอาหารกลางวัน พูดคุยกับเจ้านาย หรืออย่างอื่น เมื่อคุณระบุสิ่งที่กระตุ้นให้เกิดความเครียดโดยทั่วไปแล้ว ให้คิดอย่างสร้างสรรค์เกี่ยวกับวิธีลดความเครียด วิธีหนึ่งในการรับมือกับความเครียดคือการใช้เทคนิคการผ่อนคลาย เช่น การผ่อนคลายอย่างต่อเนื่องหรือการหายใจในช่องท้อง

หากต้องการฝึกการผ่อนคลายอย่างต่อเนื่อง ให้หาสถานที่เงียบสงบที่คุณจะไม่ถูกรบกวน นั่งหรือนอนแล้วหลับตา จากนั้นเริ่มจากศีรษะและคอเคลื่อนลงมาตามลำตัว เกร็งอย่างมีสติ จากนั้นผ่อนคลายกล้ามเนื้อให้เต็มที่

หากต้องการหายใจเข้าช่องท้อง ให้นั่งเงียบๆ แล้วหายใจเข้าลึกๆ ช้าๆ เข้าไปในท้อง วางมือบนท้องเพื่อให้รู้สึกว่าคุณกำลังหายใจลึกเพียงพอ จากนั้นหายใจออกให้สุดเหมือนกับการดันอากาศออกด้วยท้อง หายใจช้าๆ และลึกๆ สักสองสามนาที หากคุณหายใจเร็วเกินไป คุณอาจหายใจเร็วเกินไป

วิธีผ่อนคลายอื่นๆ ได้แก่ การทำสมาธิ โยคะ และการออกกำลังกาย นอกจากนี้ คุณสามารถใช้วิธีผ่อนคลายที่คุณชื่นชอบได้ เช่น งานอดิเรกหรือฟังเพลงสงบๆ ทำทุกอย่างที่เหมาะกับคุณ

6. การนวดการนวดช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อที่ตึง ทำให้รู้สึกเบา และช่วยให้นอนหลับ ก่อนอื่นคุณต้องอาบน้ำอุ่นหรืออาบน้ำอุ่นเพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อ จากนั้นให้ใครสักคนถูน้ำมันหรือโลชั่นลงบนคอและไหล่ของคุณโดยใช้การเคลื่อนไหวเป็นวงกลมเล็กๆ โดยใช้นิ้วกดเบาๆ อย่าลืมเกี่ยวกับบริเวณหน้าอก หากไม่มีใครช่วยคุณ ให้นวดไหล่และคอด้วยตนเองเป็นเวลา 10 หรือ 15 นาที

7. ซื้อยาแก้ปวดยาที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ เช่น แอสไพรินหรือไอบูโพรเฟน ช่วยบรรเทาอาการปวดและลดการอักเสบ หากคุณไม่สามารถใช้ยาเหล่านี้ได้เนื่องจากภูมิแพ้ ปวดท้อง หรือสาเหตุอื่นๆ ให้ลองใช้ยาแก้ปวดอะเซตามิโนเฟน ซึ่งจะไม่บรรเทาอาการอักเสบ แต่จะช่วยบรรเทาอาการปวดได้

8. สังเกตท่าทางของคุณท่าทางที่ไม่ดีมักทำให้เกิดอาการปวดคอได้ เพื่อให้ร่างกายอยู่ในตำแหน่งตั้งตรง เคลื่อนไหว และในขณะเดียวกันก็รักษาสมดุล บุคคลจะต้องเอาชนะแรงโน้มถ่วงของโลกอย่างต่อเนื่อง โครงกระดูกของเราคือการรองรับกล้ามเนื้อและอวัยวะภายใน ตราบใดที่กล้ามเนื้อของเรายังแข็งแรง พวกมันก็จะแบกโครงกระดูกโดยไม่ต้องใช้ความพยายาม แต่เมื่อพวกมันอ่อนลง การต่อสู้กับแรงโน้มถ่วงก็เริ่มต้นขึ้น ท่าทางที่ไม่ดีจะทำให้หลังส่วนล่างโค้งไปข้างหน้า ในขณะที่หลังส่วนบนโค้งไปด้านหลังเพื่อชดเชยภาระในแนวแกน เพื่อเป็นการตอบสนอง คอจะงอไปข้างหน้าในท่าที่ตึงเครียด

เราสามารถใช้ผนังธรรมดาเพื่อยืดร่างกายให้ตรงและปรับปรุงท่าทางของเราได้ คุณต้องยืนโดยให้หลังชิดผนัง ส้นเท้าควรอยู่ห่างจากผนังไม่กี่เซนติเมตร บั้นท้ายและไหล่ของคุณควรแตะผนัง ด้านหลังศีรษะควรชิดผนัง คางของคุณควรรักษาระดับไว้

ตอนนี้คุณสามารถเคลื่อนตัวออกจากกำแพงและตรวจสอบท่าทางของคุณได้ คุณควรทำแบบฝึกหัดนี้หลายๆ ครั้งตลอดทั้งวัน

9. ดูรูปร่างของคุณน้ำหนักที่มากเกินไปทำให้กล้ามเนื้อทุกส่วนของร่างกายตึง รวมถึงบริเวณคอด้วย

10. เสริมสร้างกล้ามเนื้อหน้าท้องเช่นเดียวกับท่าทางที่ไม่ดีและโรคอ้วนอาจทำให้กล้ามเนื้อคอตึง กล้ามเนื้อหน้าท้องที่อ่อนแอก็ทำให้หลังส่วนบนอ่อนลง ส่งผลให้หลังโค้งขึ้นและคอโค้งไปข้างหน้ามากขึ้น

ออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อหน้าท้องขณะนอนหงาย: งอเข่า ยกเฉพาะศีรษะและหลังส่วนบนให้พ้นพื้น ไม่ใช่ทั้งหลัง

11. การออกกำลังกายคอการออกกำลังกายสองประเภทดังกล่าวสามารถช่วยป้องกันและบรรเทาอาการปวดคอได้ ก่อนที่คุณจะเริ่ม ให้ประคบอุ่นที่คอของคุณ ควรทำแบบฝึกหัดสามครั้งต่อวัน ทำซ้ำครั้งละห้าครั้ง การออกกำลังกายอย่างสงบและสบายๆ ช่วยให้กล้ามเนื้อคอผ่อนคลาย

นั่งตัวตรงและผ่อนคลาย ค่อยๆ หันศีรษะไปทางขวาเท่าที่จะทำได้ จากนั้นกลับสู่ตำแหน่งกึ่งกลาง ทำซ้ำการออกกำลังกายในทิศทางตรงกันข้าม

ตอนนี้ค่อยๆ ลดคางลงไปที่หน้าอก แล้วเงยหน้าขึ้น จากนั้นเอียงศีรษะไปทางไหล่ซ้ายแล้วกลับสู่ตำแหน่งเดิม ทำเช่นเดียวกันทางด้านขวา

การออกกำลังกายแบบสามมิติทำได้โดยใช้แรงต้าน แต่ไม่ต้องขยับศีรษะจริงๆ ลองซับซ้อนนี้:

1. นั่งตัวตรงและสงบ ยกมือขึ้นแล้ววางไว้บนหน้าผาก กดหน้าผากลงบนฝ่ามือ พยายามต้านทานการเคลื่อนไหวของหน้าผาก


2. วางมือขวาไว้ที่ด้านขวาของศีรษะ แล้วกดศีรษะลงบนมือ (ราวกับกำลังพยายามนำหูขวาไปทางไหล่ขวา) ใช้มือตอบโต้การเคลื่อนไหวของศีรษะ ทำเช่นเดียวกันทางด้านซ้าย


3. ใช้มือทั้งสองข้างกดด้านหลังศีรษะราวกับว่าคุณกำลังพยายามดันศีรษะไปด้านหลัง มือของคุณควรต้านทานการเคลื่อนไหวศีรษะไปข้างหลัง


4. กดมือทางด้านขวาของใบหน้าราวกับว่าคุณกำลังพยายามหันศีรษะไปมองที่ไหล่ขวา ใช้มือของคุณเพื่อต้านทานการหมุน ทำซ้ำโดยกดมือซ้ายไปทางด้านซ้ายของใบหน้าราวกับว่าคุณกำลังพยายามมองข้ามไหล่ซ้าย

12. รักษารูปร่างให้ดียิ่งร่างกายแข็งแรงและยืดหยุ่นมากขึ้นเท่าไร โอกาสที่คุณจะปวดคอก็จะน้อยลงเท่านั้น การว่ายน้ำเป็นการออกกำลังกายที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งในการเสริมความแข็งแรงของหลังและคอ

13. ทำงานในระดับสายตาหากคอของคุณรู้สึกไม่สบายเมื่อสิ้นสุดวันทำงาน แสดงว่างานของคุณเป็นสาเหตุของปัญหาอย่างชัดเจน ผู้คนมักนั่งที่โต๊ะโดยก้มคอ มองลงไป ครั้งละหลายชั่วโมง เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้ ให้วางจอคอมพิวเตอร์ไว้ที่ระดับสายตาเสมอ เปลี่ยนความสูงของเก้าอี้ โต๊ะ หรือหน้าจอคอมพิวเตอร์ และใช้ขาตั้งแนวตั้งเพื่อยึดสื่อการอ่านของคุณ

หยุดพักบ่อยๆ เปลี่ยนตำแหน่งร่างกายของคุณให้บ่อยที่สุดเท่าที่เป็นไปได้ หากเป็นไปได้ หลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่ตึงเครียดทางร่างกาย ลุกขึ้นและเดินไปรอบๆ สักสองสามนาทีอย่างน้อยทุกชั่วโมง

14. กำจัดนิสัยที่ไม่ดีต่อคอของคุณหยุดบีบโทรศัพท์ระหว่างคอและไหล่ คุณมักจะเผลอหลับไปโดยนั่งอยู่บนเก้าอี้โดยเอียงศีรษะไปข้างหลังหรือคางซุกไว้ที่อก เพราะเหตุใด คุณสระผมในอ่างล้างจานหรือเปล่า? นิสัยทั้งหมดนี้อาจทำให้เกิดความตึงเครียดที่คอได้ รู้ว่านิสัยไหนที่คอยรั้งคุณไว้และเปลี่ยนแปลงมัน

15. นอนบนที่นอนที่แข็งหากคุณตื่นขึ้นมาในตอนเช้าด้วยอาการคอแข็งและเจ็บคอ ที่นอนและหมอนของคุณอาจเป็นสาเหตุของปัญหา ใช้ที่นอนที่มั่นคงและรักษาศีรษะให้อยู่ในระดับเดียวกับกระดูกสันหลัง อย่านอนคว่ำเพราะจะทำให้คองอขึ้น หลีกเลี่ยงหมอนที่หนาและแข็งเกินไป ลองใช้หมอนขนนกหรือหมอนที่ทำจากใยสังเคราะห์ที่อ่อนนุ่ม แทนที่จะใช้โฟมแข็ง

อย่างที่คุณเห็น นิสัยประจำวันบางอย่างของคุณอาจทำให้เกิดอาการปวดคอได้ จดวิธีรักษาเองที่บ้านที่ระบุไว้ในบทความนี้เพื่อให้คอของคุณอยู่ในระดับสูงและมีสุขภาพดี

เมื่อไรจะไปพบแพทย์?

แม้ว่าอาการกล้ามเนื้อตึงส่วนใหญ่สามารถรักษาได้ด้วยการเยียวยาที่บ้าน แต่ก็มีบางสถานการณ์ที่คุณควรไปพบแพทย์อย่างแน่นอน

โทรเรียกแพทย์ของคุณหาก:

• ความเจ็บปวดเกิดขึ้นจากการบาดเจ็บ (การล้ม, การชน, อุบัติเหตุจราจร);


• อาการปวดคอจะมาพร้อมกับอาการหนาวสั่น ปวดศีรษะ และปวดกล้ามเนื้อ


• คุณรู้สึกเสียวซ่าหรือชาที่แขนหรือมือ


• คุณมีความบกพร่องทางการมองเห็น


• อาการปวดคอจะแย่ลงหรือคงอยู่หลายวันแม้จะได้รับการรักษาที่บ้านก็ตาม

คอเริ่มแข็ง จากนั้นเริ่มเจ็บ และในที่สุดอาการปวดศีรษะตื้อๆ ก็ไปอยู่ที่ด้านหลังศีรษะ นี่เป็นภาพที่คุ้นเคยใช่ไหม? จากสถิติพบว่า 80-90% ของประชากรต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคกระดูกพรุนในระดับหนึ่งและส่วนใหญ่ต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคกระดูกพรุนที่ปากมดลูก ในบทความนี้เราจะบอกวิธีบรรเทาอาการของภาวะกระดูกพรุนที่ปากมดลูก

กายวิภาคของโรค

ไม่มีโรคเรื้อรังเกิดขึ้นในมนุษย์ในคราวเดียว การเปลี่ยนแปลงถาวรในเนื้อเยื่อและอวัยวะต้องใช้เวลาเป็นเวลานาน ถ้าเราพูดถึงการพัฒนาของภาวะกระดูกพรุนก็มีหลายสาเหตุด้วยกัน ซึ่งรวมถึงการมีส่วนร่วมในการใช้แรงกายมากเกินไป การเคลื่อนไหวที่น่าเบื่อหน่ายที่เกี่ยวข้องกับสภาพการทำงาน และการอยู่ในท่าที่ไม่สบายเป็นเวลานาน วิถีชีวิตที่อยู่ประจำเนื่องจากการเสื่อมสภาพของการไหลเวียนโลหิตและการจัดหาสารอาหารให้กับเนื้อเยื่อที่อยู่ติดกับกระดูกสันหลังกระดูกสันหลังและแน่นอนว่าแผ่นดิสก์ระหว่างกระดูกสันหลังมีส่วนทำให้ระบบกล้ามเนื้อและกระดูกอ่อนแอลง ปัจจัยทางกล (การสั่น การสั่นสะเทือน การบาดเจ็บ และรอยฟกช้ำ) เกิดขึ้นเกือบทุกครั้ง อย่าลืมว่าหลังจากผ่านไป 40 ปี กระบวนการชราของกระดูกสันหลังจะช้าแต่แน่นอน

ในกรณีส่วนใหญ่อาการปวดหัวมักปรากฏขึ้นเมื่อมีภาวะกระดูกพรุนที่ปากมดลูก ตามกฎแล้วพวกเขาจะคงที่ (ส่วนใหญ่น่าเบื่อและกดดัน) รุนแรงขึ้นตามการเคลื่อนไหวต่าง ๆ และไม่ถูกกำจัดด้วยยาแก้ปวด โรคกระดูกพรุนมักทำให้การมองเห็นลดลง ปวดตาตุบๆ “ลอย” และวงกลมสีรุ้ง การบีบตัวของหลอดเลือดในกระดูกสันหลังส่วนคออาจทำให้ความดันโลหิตเพิ่มขึ้นได้ อาการอีกประการหนึ่งของภาวะกระดูกพรุนอาจเป็นอาการเจ็บหน้าอกซึ่งคล้ายกับความเจ็บปวดจากโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ โดยจะแสดงออกมาเป็นอาการปวดกดทับหรือแสบร้อนบริเวณหัวใจ และลามไปยังสะบักและปลายแขน อย่างไรก็ตาม สำหรับโรคกระดูกพรุน อาการเจ็บหน้าอกอาจเกิดขึ้นได้หลายสิบนาที ชั่วโมง และแม้แต่วัน ซึ่งไม่ปกติสำหรับโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ ซึ่งอาการปวดจะกินเวลาไม่เกิน 5 นาที คุณสามารถสงสัยว่าคุณเป็นโรคกระดูกพรุนได้หากคุณรู้สึกชาที่มือเป็นครั้งคราว บ่อยครั้งที่มีภาวะกระดูกพรุนที่ปากมดลูกจะมีอาการวิงเวียนศีรษะซึ่งอาจส่งผลให้เป็นลมโดยไม่คาดคิด

วิธีการตรวจหาภาวะกระดูกพรุนที่ปากมดลูก

แน่นอนว่าการวินิจฉัยจะต้องทำโดยแพทย์ แต่คุณสามารถระบุอาการของโรคกระดูกพรุนได้ด้วยตัวเอง ในการทำเช่นนี้คุณต้องทำแบบฝึกหัดหลายชุด อย่างไรก็ตาม อย่าออกกำลังกายด้วยกำลัง! คุณไม่ควรรู้สึกเจ็บปวด

งอศีรษะไปข้างหน้าเพื่อให้คางแตะหน้าอก

ขยับศีรษะไปด้านหลังเพื่อให้การจ้องมองของคุณหันไปทางด้านหลังเล็กน้อยหรืออย่างน้อยก็ตรงขึ้น

หันศีรษะไปทางขวา - จ้องมองไปทางขวาและคางขนานกับไหล่ ลองมองไปด้านหลังของคุณ

หากคุณยังทำงานใดไม่เสร็จ อาการปวดและตึงของกล้ามเนื้อก็รบกวน แสดงว่าโรคกระดูกพรุนที่ปากมดลูกเริ่มทำลายกระดูกสันหลังของคุณแล้ว

มีความเป็นไปได้ที่จะระบุการเปลี่ยนแปลงในกระดูกสันหลังส่วนคอ โดยอาศัยการถ่ายภาพรังสีดิจิตอลของกระดูกสันหลังส่วนคอ อัลตราซาวนด์ของหลอดเลือดสมอง และ MRI ของสมอง สาเหตุของอาการข้างต้นอาจเป็นความไม่มั่นคงของกระดูกสันหลังส่วนคอ การบาดเจ็บจากการคลอดบุตร และความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ หากคุณเห็นการเปลี่ยนแปลงและการเสียรูปของหมอนรองกระดูกสันหลัง แสดงว่าเรากำลังพูดถึงโรคกระดูกพรุน

วิธีบรรเทาอาการโดยใช้วิธีการทางการแพทย์

เป็นไปไม่ได้เลยที่จะรักษาโรคกระดูกพรุนที่ปากมดลูก แต่คุณสามารถบรรเทาอาการ ปรับปรุง และป้องกันการกำเริบของโรคได้อย่างมีนัยสำคัญ ด้วยเหตุนี้แพทย์จึงใช้การรักษาที่ซับซ้อน เพื่อบรรเทาอาการปวดในแผ่นดิสก์ intervertebral ในโรคกระดูกพรุนจึงมีการกำหนด chondroprotectors ช่วยบำรุงกระดูกอ่อนของแผ่นดิสก์และส่งเสริมการฟื้นฟู ยาเหล่านี้รับประทานปีละสองครั้งเป็นเวลาหลายปี นอกจากนี้อาจกำหนดให้ยาขยายหลอดเลือดด้วย กระตุ้นการไหลเวียนโลหิตและการเผาผลาญในกระดูกสันหลัง นอกจากนี้ยังส่งเสริมการแทรกซึมของสารอาหาร "อาคาร" เข้าไปในโพรงของส่วนที่ได้รับผลกระทบของกระดูกสันหลัง

การนวดช่วยบรรเทาอาการของภาวะกระดูกพรุนที่ปากมดลูกได้อย่างมีประสิทธิภาพ - ช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิต ควรทำเป็นหลักสูตร 10 ครั้งปีละสองครั้ง การดึงกระดูกสันหลังยังใช้เพื่อลดแรงกดบนกระดูกสันหลังข้างเคียงด้วย และยังเป็นคอปกอีกด้วย

เพื่อบรรเทาอาการพวกเขาจึงใช้การฝังเข็ม ซึ่งเป็นผลกระทบต่อจุดต่างๆ ของร่างกายที่เกี่ยวข้องกับกล้ามเนื้อปากมดลูก (การฝังเข็ม) และการฟื้นฟูตำแหน่งที่ถูกต้องของกระดูกและกล้ามเนื้อของกระดูกสันหลังด้วยความช่วยเหลือจากมือของแพทย์ (การบำบัดด้วยตนเอง) มีการกำหนดขั้นตอนการกายภาพบำบัด (อิเล็กโทรโฟรีซิสกับโนโวเคน, โอโซเคไรต์, พาราฟิน ฯลฯ ) และหลักสูตรการออกกำลังกายเพื่อการบำบัดด้วย

การออกกำลังกายเพื่อป้องกันภาวะกระดูกพรุนที่ปากมดลูก

วิธีหลักในการป้องกันโรคกระดูกพรุนที่ปากมดลูกรวมถึงความไม่มั่นคงของกระดูกสันหลังส่วนคอคือการเสริมสร้างกล้ามเนื้อคอ ยิมนาสติกบำบัดจะช่วยคุณในเรื่องนี้ ออกกำลังกายอย่างน้อย 2-3 ครั้งต่อวัน 2-3 ครั้งต่อวัน

ตำแหน่งเริ่มต้น - นั่งตัวตรงโดยให้หลังตรง

แบบฝึกหัดที่ 1เอียงศีรษะไปข้างหน้าเล็กน้อยแล้ววางฝ่ามือบนหน้าผาก จากนั้นกดศีรษะลงบนมือเป็นเวลา 30 วินาที จากนั้นเราก็กดนิ้วบนขมับและด้านหลังศีรษะ

แบบฝึกหัดที่ 2เราขยับศีรษะไปด้านหลัง ค่อยๆ เลี้ยวซ้ายและขวา เรายังคงอยู่ในตำแหน่งนี้สักครู่ การออกกำลังกายช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดในหลอดเลือดดำ

แบบฝึกหัดที่ 3ในเวลาเดียวกันเรายกไหล่ขึ้นพยายามเอื้อมไปที่หูของเรา - แล้วลดระดับลง จากนั้นสลับกัน - ไหล่ข้างหนึ่งลงและอีกข้างหนึ่งขึ้น

แบบฝึกหัดที่ 4เราเชื่อมฝ่ามือไว้เหนือศีรษะ ขณะที่ข้อศอกขยับไปด้านข้าง เรากดฝ่ามือเข้าหากันอย่างเข้มข้นเป็นเวลา 2-5 วินาที จากนั้นจึงผ่อนคลายมือ ทำซ้ำ 3 ครั้ง

แบบฝึกหัดที่ 5เราเอียงศีรษะไปข้างหน้าอย่างราบรื่น - ขณะที่หายใจออก และหันหลัง - ขณะที่หายใจเข้า (3 ครั้ง) นอกจากนี้เรายังเอียงศีรษะไปทางซ้ายในขณะที่หายใจเข้า และเมื่อเราหายใจออก เราก็กลับสู่ตำแหน่งเริ่มต้น (3 ครั้งในแต่ละทิศทาง)

เราจบยิมนาสติกด้วยการนวดตัวเอง - เราถูคอด้วยการเคลื่อนไหวเป็นวงกลม การบรรเทาจากโรคกระดูกพรุนที่ปากมดลูกเป็นไปได้แม้ที่บ้าน แข็งแรง!

โรคกระดูกพรุนที่ปากมดลูกเป็นโรคที่แพร่หลายซึ่งส่งผลกระทบต่อผู้คนประมาณ 80% ทั่วโลกในช่วงหนึ่งของชีวิต

อุบัติการณ์ของภาวะกระดูกพรุนที่ปากมดลูกเพิ่มขึ้น

ความก้าวหน้าของโรคสามารถนำไปสู่รูปแบบทั่วไปของภาวะกระดูกพรุนนั่นคือมันส่งผลกระทบต่อกระดูกสันหลังทั้งหมด แต่บ่อยครั้งที่มันยังคงอยู่ในบริเวณเดียว (กระดูกสันหลังส่วนคอ, ทรวงอกหรือกระดูกสันหลังส่วนเอว)

โรคกระดูกพรุนที่ปากมดลูก อาการ และการรักษาที่บ้านควรเป็นที่รู้จักของผู้ป่วยทุกคน เพื่อป้องกันไม่ให้โรคพัฒนา นำไปสู่การตรึงการเคลื่อนไหวอย่างสมบูรณ์ และด้วยเหตุนี้จึงทำลายชีวิตของคน ๆ หนึ่งโดยสิ้นเชิง

Osteochondrosis ปากมดลูก: อาการ

เพื่อให้เข้าใจถึงอาการของภาวะกระดูกพรุนที่ปากมดลูก การรู้เพียงเล็กน้อยเกี่ยวกับกายวิภาคของคอจะเป็นประโยชน์ หลอดเลือดแดงกระดูกสันหลังซึ่งเป็นหนึ่งในหลอดเลือดที่ใหญ่ที่สุดในคอ ไหลไปตามกระดูกสันหลัง นำออกซิเจนและสารอาหารสำคัญไปยังทุกส่วนของสมอง

โรคกระดูกพรุนเกิดจากการเสียรูปของหมอนรองกระดูกสันหลังและกระดูกอ่อนพร้อมกับปฏิกิริยาที่เกิดขึ้นกับกระดูกสันหลัง ด้วยโรคนี้การเปลี่ยนแปลงความเสื่อมในแผ่นดิสก์จะเกิดขึ้นความสูงลดลงและการทำงานทางสรีรวิทยาของแผ่นดิสก์จะหายไป ผลที่ได้คือความไม่มั่นคงและการเปลี่ยนแปลงของข้อต่อกระดูกสันหลัง เมื่อโรคดำเนินไป ปฏิกิริยาจะเกิดขึ้นที่แผ่นปลายของกระดูกสันหลัง และกระดูกสันหลังจะโค้งงอ ส่งผลให้ช่องกระดูกสันหลังตีบแคบ

ในกรณีส่วนใหญ่ โรคกระดูกพรุนที่ปากมดลูกจะไม่ทำให้เกิดอาการใดๆ ในตอนแรก เมื่อโรคดำเนินไป พื้นที่ของไขสันหลัง รากประสาท และหลอดเลือดแดงกระดูกสันหลังจะแคบลง เมื่อองค์ประกอบที่ละเอียดอ่อนเหล่านี้ถูกบีบอัดอาการของภาวะกระดูกพรุนที่ปากมดลูกจะเริ่มพัฒนาเท่านั้น:

ปวดและตึงที่คอ

ปวดศีรษะตึงเครียดเป็นประจำ รุนแรงขึ้นจากการเคลื่อนไหว และไม่บรรเทาด้วยยาแก้ปวด

ชา, รู้สึกเสียวซ่าหรืออ่อนแรงในแขนหรือขา;

สูญเสียการประสานงาน

อาการวิงเวียนศีรษะ;

หูอื้อและมีเสียงดังในหู;

สูญเสียความทรงจำ;

การเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์

สูญเสียการควบคุมลำไส้หรือกระเพาะปัสสาวะ

Osteochondrosis ปากมดลูก: การวินิจฉัยโรคที่เป็นไปได้ที่บ้าน

อาการปวดหลังสามารถเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ โรคกระดูกพรุนที่ปากมดลูกเป็นเพียงหนึ่งในนั้น ในบางกรณี อาการปวดหลังเกี่ยวข้องกับ:

กล้ามเนื้อเกิน;

ท่าบังคับ;

อุณหภูมิร่างกายต่ำ;

การกดทับรากประสาท (radiculopathy);

กระดูกสันหลังตีบ;

เนื้องอกวิทยาและเนื้องอกที่ไม่ร้ายแรง

โรคของอวัยวะภายใน (หัวใจ, ตับ, กระเพาะอาหารหรือไต);

พยาธิวิทยาของข้อต่อ

กระดูกสันหลังแตกหัก

การติดเชื้อ

ความแตกต่างระหว่างภาวะกระดูกพรุนคือ อาการปวดมักเกิดขึ้นที่หน้าอกด้านขวา เหนือไหล่ และที่แขนขวา และความเจ็บปวดนั้นเกิดขึ้นหลายครั้ง เฉียบพลัน และเกิดขึ้นได้ในระยะสั้น หรือระยะยาวด้วยอาการปวดหมองคล้ำที่ อย่าหายไปหลังจากรับประทาน NSAIDs และยาแก้ปวด

เนื่องจากการรักษาเงื่อนไขข้างต้นอาจแตกต่างกันอย่างสิ้นเชิงจึงควรมอบการวินิจฉัยโรคกระดูกพรุนปากมดลูกอาการและการรักษาที่บ้านให้กับแพทย์จะดีกว่า

Osteochondrosis ปากมดลูก: การรักษาที่บ้าน: การรักษา (ยาและการเยียวยาพื้นบ้าน)

การบำบัดขึ้นอยู่กับความรุนแรงของอาการโดยตรง เป้าหมายของการรักษาคือการบรรเทาอาการปวดและรักษาการเคลื่อนไหวตามธรรมชาติของกระดูกสันหลังให้มากที่สุด ป้องกันการบาดเจ็บที่ไขสันหลังและเส้นประสาทอย่างถาวร

ยา

สำหรับโรคกระดูกพรุนที่ปากมดลูก ขึ้นอยู่กับสาเหตุและรูปแบบของโรค แพทย์แนะนำ:

ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ - ไอบูโพรเฟน, นาพรอกเซนโซเดียม (Anaprox) ลดอาการปวดและบรรเทาอาการอักเสบ

Corticosteroids – เพรดนิโซนช่วยบรรเทาอาการปวด

ยาคลายกล้ามเนื้อ - cyclobenzaprine (Amrix, Fexmid) และ methocarbamol (Robaxin) บรรเทาอาการกระตุกของกล้ามเนื้อบริเวณคอ

ยากันชัก gabapentin (Neurontin) และ pregabalin (Lyrica) บางครั้งถูกกำหนดให้ปวดชาเนื่องจากเส้นประสาทที่ได้รับความเสียหาย

ยาแก้ซึมเศร้า;

ขี้ผึ้ง - การกระทำที่ทำให้เสียสมาธิและอบอุ่น ("Fastum-gel", "Espol", "Capsicam", "Finalgon"), ต้านการอักเสบ ("Nurofen", "Voltaren Emulgel", "Ibuprofen") และรวมกัน ("Fitobene", "โดโลบีน" ")

กายภาพบำบัด

นักกายภาพบำบัดจะสอนผู้ป่วยให้ออกกำลังกายเพื่อยืดและเสริมสร้างกล้ามเนื้อคอและไหล่ การออกกำลังกายแบบยืดกล้ามเนื้อ รวมถึงการใช้เครื่องถ่วงน้ำหนัก จะขยายพื้นที่ภายในกระดูกสันหลังและคลายรากประสาท

การออกกำลังกายเป็นประจำและการคงความกระฉับกระเฉงจะช่วยเร่งกระบวนการฟื้นฟูให้เร็วขึ้น

การนวดเพื่อรักษาโรคกระดูกพรุนที่ปากมดลูกที่บ้าน

แม้ในกรณีที่รุนแรงเป็นพิเศษ เมื่อผู้ป่วยไม่สามารถทำกายภาพบำบัดได้ด้วยตนเอง การนวดเบาๆ ก็ช่วยได้ สามารถทำได้ที่บ้านและได้ผลจริง

เสื่อนวด, ที่ตี, เก้าอี้, ไม้นวดแป้ง, ไม้กวาดไม้ไผ่และเทปสำหรับนวดตัวเอง - วิธีการชั่วคราวทั้งหมดนี้จะใช้หากผู้ป่วยมีโรคกระดูกพรุนที่ปากมดลูกอาการทั้งหมดและการรักษาที่บ้านสำหรับการนวด

หลักการพื้นฐานของการนวดสำหรับโรคกระดูกพรุนที่ปากมดลูก:

กระทบแสงไม่จำเป็นต้องใช้แรง

ทิศทางการเคลื่อนไหวจากกระดูกสันหลัง

ความนุ่มนวลและความนุ่มนวลของการเคลื่อนไหว

นวดด้วยมือของคุณเท่านั้น

บางคนใช้ถ้วยในการนวดโดยเชื่อว่าจะช่วยให้การไหลเวียนโลหิตดีขึ้น ก่อนขั้นตอนนี้ต้องหล่อลื่นผิวด้วยน้ำมันนวดหรือวาสลีนและหลังจากติดขวดเข้ากับผิวหนังแล้วไม่ควรเกินเจ็ดนาที

นักนวดบำบัดใช้น้ำผึ้งในการรักษามาตั้งแต่สมัยโบราณ หลักการโดยประมาณมีดังนี้: อุ่นคอด้วยแผ่นความร้อนเป็นเวลา 15 นาที จากนั้นทาน้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ แล้วนวดคอและไหล่เบาๆ จนกระทั่งมือเริ่มแนบกับลำตัว น้ำผึ้งควรจะเปลี่ยนเป็นสีขาวและผิวของคุณจะเจ็บเล็กน้อย คอที่อุ่นขึ้นด้วยวิธีนี้ถูกคลุมด้วยฟิล์มและพันด้วยผ้าพันคอขนสัตว์ ล้างน้ำผึ้งเฉพาะตอนเช้าเท่านั้น

การเยียวยาพื้นบ้านสำหรับการรักษาโรคกระดูกพรุนที่ปากมดลูก

คุณไม่สามารถละทิ้งการเยียวยาพื้นบ้านได้อย่างแน่นอน - โรคกระดูกพรุนที่ปากมดลูกที่มีอาการสามารถรักษาได้ที่บ้านด้วยความช่วยเหลือของน้ำมันหอมระเหย, สมุนไพร, ไขมัน, รากและสารพิษ ผสมกับแอลกอฮอล์ไอโอดีนและน้ำมันสนและได้รับสารต้านการอักเสบและความร้อนที่มีประสิทธิภาพค่อนข้างมากเพื่อใช้ทั้งภายนอกและภายใน

สมุนไพรรักษาโรคกระดูกพรุนที่ปากมดลูก

ยาคื่นฉ่าย. ขูดรากผักชีฝรั่งบนเครื่องขูดที่ดีที่สุดแล้วบีบน้ำออก ใช้น้ำคื่นฉ่ายสำหรับโรคกระดูกพรุนปากมดลูกอาการและการรักษาที่บ้านวันละสามครั้งช้อนโต๊ะก่อนมื้ออาหาร

ยาที่มีความเข้มข้นน้อยกว่า - เติมน้ำเดือด 100 มล. ลงในน้ำผลไม้ 1 ช้อนโต๊ะทิ้งไว้สองสามชั่วโมงแล้วใช้สารละลายหนึ่งช้อนโต๊ะหนึ่งชั่วโมงก่อนอาหารวันละ 4 ครั้ง

คุณยังสามารถใช้รากแทนน้ำผลไม้ได้ - เทราก 3 กรัมลงในน้ำเดือด 0.5 ลิตร ทิ้งไว้สองสามชั่วโมงจนเย็นสนิทแล้วดื่ม 20 มล. ก่อนอาหารแต่ละมื้อ

ยารักษาใบกระวาน. ในกระทะเคลือบฟัน เทใบกระวาน 12 กรัมกับน้ำเย็น 300 มล. แล้วต้มเป็นเวลาห้านาที ปล่อยให้มันชงเป็นเวลาสามชั่วโมงความเครียด ตลอดทั้งวันระหว่างมื้ออาหาร ให้ดื่มเครื่องดื่มโดยจิบเล็กๆ ดื่มส่วนที่เหลือก่อนนอน รับประทานยาต่อไปอีกสี่วัน พักหนึ่งสัปดาห์แล้วทำซ้ำอีกครั้ง สำหรับการป้องกัน ให้ทำซ้ำทุกฤดูใบไม้ผลิ

คอลเลกชันสมุนไพรสำหรับโรคกระดูกพรุนที่ปากมดลูก. บดและผสมคาโมไมล์ ผักชีฝรั่ง ฮอปส์ และออริกาโน 100 กรัม ใส่ใบตำแย 100 กรัม และรากหญ้าเจ้าชู้ 200 กรัม ชงในกระติกน้ำร้อนเทน้ำเดือด 1.5 ลิตร ทิ้งไว้สามวัน ดื่มสารละลายที่กรองแล้วหนึ่งช้อนโต๊ะวันละสองครั้ง - เช้าและเย็น เก็บในที่เย็นและมืด

การถู

ผลิตภัณฑ์จากพริกแดง. สับพริกแดงร้อนสองลูกอย่างประณีต เทลงในภาชนะที่ปิดสนิทแล้วเทน้ำมันพืช 200 มล. ปิดให้แน่นด้วยฝาที่ไม่ใช่โลหะ ทิ้งไว้ในที่มืดและอบอุ่นเป็นเวลาห้าวัน นวดบริเวณที่ได้รับผลกระทบด้วยการเคลื่อนไหวเบาๆ วันละสองครั้ง ไม่จำเป็นต้องทานผลิตภัณฑ์จำนวนมากในคราวเดียวเนื่องจากสามารถเผาไหม้อย่างรุนแรงได้ ผลของผลิตภัณฑ์อุ่นขึ้นการไหลเวียนโลหิตดีขึ้น

เนยเป็นหลัก. ผสมไข่กับน้ำส้มสายชู 1 ช้อนโต๊ะ ใส่แป้ง 1 ช้อนโต๊ะและเนยนิ่ม 100 กรัม ทิ้งผลิตภัณฑ์ไว้สองสามวันในที่มืดเอาฟิล์มที่เกิดขึ้นบนพื้นผิวของส่วนผสมออกแล้วถูเข้าสู่ผิวหนังในบริเวณที่มีภาวะกระดูกพรุนที่ปากมดลูกระหว่างการนวด เก็บส่วนผสมที่เตรียมไว้ไว้ไม่เกิน 3 วัน

บีบอัด

ใบหญ้าเจ้าชู้และมะรุมพิสูจน์ตัวเองว่าเป็นลูกประคบ ลวกด้วยน้ำเดือดทาบริเวณที่เสียหายและเก็บไว้เป็นเวลาหลายชั่วโมงห่อด้วยผ้าฝ้าย ทำซ้ำทุกวัน 10 ครั้ง ทำซ้ำปีละ 2-4 ครั้ง

Osteochondrosis ปากมดลูก: การรักษาที่บ้านมีประสิทธิภาพหรือไม่?

ผลของการรักษาที่ซับซ้อนของโรคกระดูกพรุนที่บ้านหากทำเทคนิคอย่างถูกต้องมักจะค่อนข้างรวดเร็ว สภาพของกระดูกสันหลังดีขึ้น แผ่นดิสก์ระหว่างกระดูกสันหลังจะคงความสมบูรณ์และรูปร่างไว้ได้นานขึ้น แต่มีเงื่อนไขประการหนึ่งคือ การวินิจฉัย “โรคกระดูกพรุนที่ปากมดลูก” จะต้องกระทำโดยแพทย์ผู้ทรงคุณวุฒิ มีการหารือเกี่ยวกับวิธีการรักษา (รวมถึงวิธีที่ไม่ใช่แบบดั้งเดิม) กับเขาด้วย

หากโรคกระดูกพรุนปากมดลูกที่มีอาการสามารถรักษาได้ที่บ้านด้วยการถู, ประคบ, กายภาพบำบัดหรือการรักษาด้วยสมุนไพรห้ามมิให้ทำ apitherapy, การฝังเข็ม, การยืดกระดูกสันหลังและการนวดลึกที่บ้านโดยเด็ดขาด เทคนิคเหล่านี้ใช้ภายใต้การดูแลของแพทย์เท่านั้น

หลังจากการรักษาที่บ้านเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ อาการของภาวะกระดูกพรุนควรจะทุเลาลง หากไม่เกิดขึ้น คุณต้องได้รับความช่วยเหลือจากแพทย์ คุณอาจต้องได้รับการผ่าตัดอย่างเร่งด่วน และคุณจะลืมโรคกระดูกพรุนที่ปากมดลูกไปได้อีกนาน!

กระบวนการ Dystrophic และความผิดปกติของแผ่นดิสก์ intervertebral ของกระดูกสันหลังส่วนคอเรียกว่า cervical osteochondrosis (COH)

Osteochondrosis ปากมดลูกคืออะไร?

เป็นโรคที่เนื้อเยื่ออ่อนระหว่างกระดูกสันหลังซึ่งทำหน้าที่เป็นตัวดูดซับแรงกระแทกระหว่างกระดูกสันหลังเสื่อมสลายไปเป็นเนื้อเยื่อแข็งตัว และพยาธิกำเนิดเกี่ยวข้องกับรากประสาทและหลอดเลือด พยาธิวิทยานี้ปลอมตัวเป็นความผิดปกติต่างๆ ลักษณะเด่นของภาวะกระดูกพรุนของกระดูกสันหลังส่วนคอคืออาการปวดศีรษะคอและหลังส่วนบน ผู้ป่วยยังไปพบแพทย์ด้วยอาการคลื่นไส้, หมดสติ, ขาดอากาศ, อาการชาที่ลิ้น, สงสัยว่าเป็นโรคหลอดเลือดหัวใจตีบและโรคอื่น ๆ ของระบบหัวใจและหลอดเลือด

ซึ่งหมายความว่าบุคคลที่รู้สึกเจ็บปวดที่ด้านหลังศีรษะ ไหล่ แขน กระดูกอก และบริเวณ retrosternal ไม่เพียงบ่นกับนักประสาทวิทยาเท่านั้น แต่ยังรวมถึงแพทย์เฉพาะทางทางการแพทย์อื่น ๆ ด้วย (แพทย์โรคหัวใจ นักบำบัดโรคกระดูกและข้อ) ซึ่งอย่างจริงจัง ทำให้การวินิจฉัยเบื้องต้นของโรคมีความซับซ้อน

การเปลี่ยนแปลง Dystrophic ในเนื้อเยื่อของกระดูกสันหลังส่วนคอเป็นที่แพร่หลายในหมู่คนวัยกลางคนและผู้สูงอายุ นี่เป็นเพราะตำแหน่งแนวตั้งของโครงกระดูกมนุษย์และการกระจายโหลดแบบคงที่และไดนามิก

การแพร่กระจายของกระดูกพรุนในวงกว้างนั้นอธิบายได้จากลักษณะเฉพาะของทางออกของรากประสาทในส่วนบนของกระดูกสันหลังและการเคลื่อนไหวของข้อต่อคอซึ่งรับภาระในการยึดกะโหลกศีรษะในตำแหน่งตั้งตรง

ประมาณ 60% ของประชากรผู้ใหญ่ของประเทศในยุโรปต้องทนทุกข์ทรมานจากอาการทางคลินิกของภาวะกระดูกพรุนในระดับหนึ่งหรืออย่างอื่น สังเกตได้ว่าโรคนี้ปรากฏในช่วงต้นของผู้ชาย - เมื่ออายุ 45-50 ปี ผู้หญิงมักจะป่วยช้ากว่านั้นเล็กน้อยเมื่ออายุประมาณ 50-55 ปี

ในสังคมยุคใหม่ โรคกระดูกพรุนที่คอกำลังทำให้รู้สึกกระปรี้กระเปร่า เมื่อตรวจสอบตัวแทนของคนรุ่นต่าง ๆ ที่มีแนวโน้มที่จะเป็นโรคนี้เป็นที่ยอมรับได้อย่างน่าเชื่อถือว่าเยาวชนในปัจจุบันเริ่มประสบปัญหาเกี่ยวกับกระดูกสันหลังเร็วกว่ามากเมื่อเปรียบเทียบกับตัวแทนของครอบครัวรุ่นเก่าบางครั้งแม้ในวัยรุ่นด้วยซ้ำ คนที่เกิดเมื่อ 60-70 ปีที่แล้วต้องไปที่สถาบันการแพทย์เพื่อรักษาโรคกระดูกพรุนของกระดูกสันหลังส่วนคอในวัยผู้ใหญ่หรือในวัยชราก่อน แต่คนที่เกิดเมื่อ 20-40 ปีที่แล้วมักจะเป็นโรคกระดูกพรุนตั้งแต่อายุยังน้อย สิ่งนี้บ่งบอกถึงความเสื่อมโทรมอย่างมีนัยสำคัญในสุขภาพของคนรุ่นใหม่ซึ่งสัมพันธ์กับวิถีชีวิตที่อยู่ประจำที่และคุณภาพโภชนาการที่ลดลง

โรคกระดูกพรุนเป็นเรื่องปกติที่จะต้องพิจารณาในสองวิธีโดยคำนึงถึงความสัมพันธ์ระหว่างปัจจัยทางสรีรวิทยา (อายุตามธรรมชาติของร่างกาย) และพยาธิวิทยา (กระบวนการ dystrophic และการอักเสบ):

สรีรวิทยากระบวนการนี้เป็นการแก่ชราอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ของกระดูกอ่อนของกระดูกสันหลังซึ่งควบคุมโดยกลไกของระบบประสาทและต่อมไร้ท่อของร่างกายอันเป็นผลมาจากปรากฏการณ์ทางธรรมชาติที่ไม่สามารถกลับคืนสภาพเดิมได้

กระบวนการทางพยาธิวิทยาคือการทำลายโครงสร้างกระดูกสันหลังและต่อมน้ำเหลืองและหลอดเลือดที่อยู่รอบ ๆ กระดูกสันหลัง - ยิ่งวิถีชีวิตมีสุขภาพไม่ดีเท่าไรโรคก็จะพัฒนาเร็วขึ้นเท่านั้น

จากมุมมองของการแปลกระบวนการทางพยาธิวิทยา:

การเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาตั้งอยู่ในใจกลางของแผ่นดิสก์ intervertebral พร้อมด้วยการเปลี่ยนเยื่อแผ่นดิสก์ด้วยเนื้อเยื่อเส้นใยเป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการชราของร่างกายไม่แสดงอาการทางคลินิกหรือปรากฏเฉพาะเมื่อปลายประสาทระคายเคืองเท่านั้น

การเปลี่ยนแปลงทางพยาธิวิทยาขยายออกไปเกินกระดูกอ่อนและมักจะทำให้เกิดการระคายเคืองที่ปลายประสาทและการบีบตัวของหลอดเลือดซึ่งแสดงออกโดยปฏิกิริยาความเจ็บปวดในท้องถิ่นและสะท้อนกลับ (dyscalgia)

รูปแบบทางพยาธิวิทยาของภาวะกระดูกพรุนคือการทดแทนความชราทางสรีรวิทยาด้วยกระบวนการทางพยาธิวิทยา

โรคนี้สามารถกำจัดได้ด้วยตัวเอง ชดเชย และแสดงอาการเป็นขั้นตอน คุณลักษณะนี้เกี่ยวข้องกับความสามารถของร่างกายของสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมและมนุษย์ในระดับที่สูงขึ้นในการพัฒนากลไกการชดเชยและการป้องกันที่ช่วยยกระดับพยาธิวิทยา ในขณะเดียวกันก็ไม่เหมาะสมที่จะทดสอบความแข็งแกร่งของร่างกาย

รูปแบบทางพยาธิวิทยาของโรคมักสัมพันธ์กับความชราของร่างกายเสมอ แม้แต่ในคนหนุ่มสาวก็ตาม การทำลายเนื้อเยื่อของวงแหวนเส้นใยเพิ่มเติมโดยไม่ต้องเปลี่ยนเยื่อกระดาษด้วยเนื้อเยื่อเส้นใยจะนำไปสู่การก่อตัวของ microcracks การหยุดชะงักของการตรึงกระดูกสันหลังและการพัฒนาอาการของความไม่มั่นคงของกระดูกสันหลัง

การเกิดโรคจะมาพร้อมกับ:

การทำให้นิวเคลียสพัลโพซัสชุ่มด้วยเกลือแคลเซียม

โดยการกดโครงสร้างกระดูกสันหลังเข้าไปในร่างกายของกระดูกสันหลังที่อยู่ติดกัน (เช่นไส้เลื่อน)

การสึกหรอของกระดูกสันหลังอย่างค่อยเป็นค่อยไป (spondylosis);

ขบวนการสร้างกระดูกของเอ็น (ossifying ligamentosis)

การวินิจฉัยโรคเป็นเรื่องยากบางครั้งความเจ็บปวดก็ไม่ปรากฏและอาการไม่ชัดเจนยิ่งกว่านั้นการใช้ยาแก้ปวดอย่างแรงที่ไม่สามารถควบคุมได้จะปกปิดอาการของโรค ผู้ป่วยที่ไม่รู้สึกเจ็บปวดถือว่าตัวเองแข็งแรงและจะดำเนินต่อไปจนกว่ากระบวนการที่ไม่สามารถกลับคืนสภาพเดิมได้จะเกิดขึ้นในเนื้อเยื่อของข้อต่อคอ

อาการที่สำคัญของภาวะกระดูกพรุนที่ปากมดลูกคืออาการวิงเวียนศีรษะและความดันโลหิตเพิ่มขึ้น

เวียนศีรษะด้วยโรคกระดูกพรุนที่ปากมดลูก

ภาวะนี้ไม่ได้บ่งบอกถึงภาวะกระดูกพรุนของกระดูกสันหลังส่วนคออย่างชัดเจนเสมอไป

อาการวิงเวียนศีรษะอาจเกิดจาก:

การอักเสบในหูชั้นกลางหรือหูชั้นใน

การกระตุกของหลอดเลือดสมอง

การรบกวนในการส่งกระแสประสาท

ปัญหาเกี่ยวกับอุปกรณ์ขนถ่าย

ไม่มีเกณฑ์ที่ชัดเจนสำหรับอาการวิงเวียนศีรษะในโรคกระดูกพรุน อย่างไรก็ตามมีอาการวิงเวียนศีรษะทั้งแบบเป็นระบบและไม่เป็นระบบซึ่งมีความแตกต่างที่ชัดเจน

อาการวิงเวียนศีรษะอย่างเป็นระบบ– นี่คือความรู้สึกของการเคลื่อนที่เป็นวงกลมของวัตถุรอบข้างหรือร่างกาย ซึ่งเป็นผลมาจากการหยุดชะงักของอุปกรณ์ขนถ่าย เครื่องวิเคราะห์การมองเห็น และตัวรับในข้อต่อ กล้ามเนื้อ และหนังกำพร้า (โรคกระดูกพรุนจากสาเหตุต่างๆ)

อาการวิงเวียนศีรษะที่ไม่เป็นระบบ- นี่คือความรู้สึกวิงเวียนศีรษะความรู้สึกตะลึงความไม่มั่นคงในท่าตั้งตรง เมื่อมีอาการวิงเวียนศีรษะแบบไม่เป็นระบบ จึงไม่รู้สึกถึงการหมุนเป็นวงกลม และนี่คือข้อแตกต่างที่สำคัญระหว่างอาการที่เปรียบเทียบ

ผู้ที่มีอาการวิงเวียนศีรษะประเภทใดประเภทหนึ่งควรได้รับการตรวจโดยแพทย์ผู้มีประสบการณ์ อันดับแรกคือนักประสาทวิทยา หรือ (หากมีข้อสงสัยเกี่ยวกับโรคหูและช่องจมูก) แพทย์โสตศอนาสิก

เหตุผลในการเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลฉุกเฉินที่ไม่เกี่ยวข้องกับโรคกระดูกพรุนของกระดูกสันหลังส่วนคอคือการระบุผู้ป่วย (ยกเว้นอาการวิงเวียนศีรษะ) ของสัญญาณเช่น:

อัมพาตของกล้ามเนื้อใบหน้าและชาบริเวณเอวไหล่

ปวดหัวอย่างรุนแรงเนื่องจากการเสื่อมสภาพของสุขภาพ

การประสานงานการเคลื่อนไหวบกพร่อง

สูญเสียหรือหมดสติ

ปวดศีรษะด้วยโรคกระดูกพรุนที่ปากมดลูก

นี่เป็นหนึ่งในสัญญาณที่ไม่เฉพาะเจาะจงที่พบบ่อยที่สุดของโรคในมนุษย์หลายชนิด อาการปวดหัวจะแพร่หลายโดยเฉพาะในประชากรหญิง การระบุสาเหตุของอาการปวดหัวอาจเป็นเรื่องยาก และยิ่งไปกว่านั้นคือการเชื่อมโยงกับรอยโรคที่กระดูกสันหลัง มีการระบุสาเหตุของอาการปวดหัวในมนุษย์ได้ประมาณ 14 สาเหตุ

สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของอาการปวดหัวในพยาธิวิทยาที่เราอธิบายคือ:

การกระตุกของหลอดเลือดสมอง

รากประสาทถูกกดทับ;

การสะท้อนความดันในกะโหลกศีรษะเพิ่มขึ้น

อาการปวดศีรษะด้วยโรคกระดูกพรุนที่ปากมดลูกอาจคล้ายกับความรู้สึกของความดันโลหิตสูงหรือโรคหลอดเลือดสมอง นอกจากนี้ ตามกฎแล้วคนวัยกลางคนและผู้สูงอายุมีความเสี่ยงในการพัฒนาหรือ

ความรู้สึกเจ็บปวดอาจเป็นแบบ paroxysmal คงที่ สั่นและทื่อ

ด้วยโรคหัวใจผู้ป่วยบ่นว่ารู้สึกไม่สบายบริเวณหน้าอกพร้อมกับการรบกวนจังหวะการเต้นของหัวใจ มีเพียงแพทย์ที่ผ่านการรับรองเท่านั้นที่สามารถระบุสาเหตุได้ ในกรณีที่ปวดศีรษะร่วมกับมีอาการคลื่นไส้ เวียนศีรษะ และเจ็บหน้าอก จะต้องตรวจ ECG

ความเจ็บปวดเนื่องจากโรคกระดูกพรุนของกระดูกสันหลังส่วนคอ

อาการปวดไม่ได้เฉพาะที่ศีรษะและหลังศีรษะเสมอไป มีหลายกรณีที่ทราบถึงความเจ็บปวดเฉพาะที่

อาการปวดคอ (cervicalgia) อาจลามไปถึงบริเวณไหล่และส่วนต่างๆ ของแขนได้ ลักษณะเด่นของความรู้สึกดังกล่าวคือความฉับพลันของการโจมตีหลังการนอนหลับ การเคลื่อนไหวอย่างกะทันหันและความตึงเครียดที่บุคคลแทบจะไม่สังเกตเห็นได้ เช่น เมื่อหัวเราะหรือจาม ความเจ็บปวดที่เกี่ยวข้องกับโรคกระดูกพรุนหากกระบวนการไม่กลายเป็นเรื้อรังมักจะบรรเทาลงหลังจากช่วงเวลาสั้น ๆ และจะมาพร้อมกับการกระทืบในกระดูกสันหลังส่วนคอ

หากไม่มีการตรวจเบื้องต้น ไม่ควรบรรเทาอาการปวดด้วยการบำบัดด้วยตนเอง (การนวด) ในบางกรณี การจัดการที่ไม่เหมาะสมอาจทำให้พยาธิสภาพรุนแรงขึ้น ขัดขวางการปกคลุมด้วยเส้น และนำไปสู่ความพิการของผู้ป่วย

ความรุนแรงของความเจ็บปวดอาจอยู่ในระดับปานกลางหรือรุนแรง ตามระยะเวลา - ทั้งสั้นและยาว

ความรู้สึกทั่วไปที่ผู้ป่วยอธิบาย:

การแปลความเจ็บปวดที่คอลึก

รู้สึกกระทืบและเสียงแตกเมื่อพยายามหันศีรษะ

กล้ามเนื้ออ่อนแรงหรือความไวตามส่วนต่างๆ ของร่างกายลดลง

ในบริเวณปากมดลูกของสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมทุกชนิด รวมทั้งมนุษย์ จะมีกระดูกสันหลัง 7 ชิ้น และปมประสาท 8 คู่ SCH ยังสามารถพัฒนาได้ที่บริเวณขอบของกระดูกสันหลังส่วนคอและกระดูกสันหลังส่วนอก

มีการตั้งข้อสังเกตว่าโรคกระดูกพรุนของกระดูกสันหลังส่วนคอมักเกี่ยวข้องกับความเสียหายต่อกระดูกสันหลังส่วนคอที่หกและเจ็ด

มีการทดสอบเพื่อระบุตำแหน่งของแหล่งที่มาของความเจ็บปวด รอยโรคในบริเวณกระดูกสันหลังที่หกจะมาพร้อมกับความเจ็บปวดที่นิ้วหัวแม่มือและรอยโรคในบริเวณกระดูกสันหลังที่เจ็ดจะมาพร้อมกับอาการปวดที่นิ้วกลาง

ความดันโลหิตในโรคกระดูกพรุนที่ปากมดลูก

ความเชื่อมโยงระหว่างโรคกระดูกพรุนที่ปากมดลูกกับความดันโลหิตเพิ่มขึ้นนั้นเกิดขึ้นมานานแล้ว กระดูกสันหลังส่วนคอมีปลายประสาทและหลอดเลือดที่สำคัญ

แรงดันไฟกระชากในระหว่างวันเป็นเรื่องปกติ ความดันโลหิตสูงเป็นเวลานานไม่ปกติสำหรับโรคนี้ การระคายเคืองแบบสะท้อนกลับของปลายประสาทและการกระตุกของหลอดเลือดในระยะสั้นทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงของความดันโลหิตสูงเป็นพัก ๆ ในแต่ละวัน

ลักษณะเด่นของความดันโลหิตสูงในโรคกระดูกพรุนที่ปากมดลูกคือการรวมกับอาการต่อไปนี้:

ปวดศีรษะ;

ปวดแขนขาและหน้าอก

ลดความไวในบริเวณคอ;

แรงกดดันจะเกิดขึ้นหลังจากความเครียด ความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ การอยู่ในท่าที่ไม่สบายเป็นเวลานาน และสถานการณ์อื่นๆ ที่คล้ายคลึงกัน

ควรคำนึงถึงสัญญาณเหล่านี้เมื่อแยกความแตกต่างของความดันโลหิตสูงจากแหล่งกำเนิดต่างๆอย่างอิสระ

ความดันโลหิตที่เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วและการเสื่อมสภาพอย่างรวดเร็วของสุขภาพเป็นเหตุในการขอความช่วยเหลือทางการแพทย์ฉุกเฉิน

สาเหตุมักเกี่ยวข้องกับความชราของร่างกายและพยาธิสภาพของกระดูกและเนื้อเยื่อกระดูกอ่อนที่พัฒนาแล้ว อย่างไรก็ตามไม่ใช่ทุกคนในวัยชราที่ต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคโครงกระดูกหลายประเภท

ข้อสังเกตมากมายแสดงให้เห็นว่าโรคกระดูกพรุนที่ปากมดลูกมีปัจจัยกระตุ้น ได้แก่ :

วิถีชีวิตแบบอยู่ประจำที่

ท่าบังคับระหว่างทำงาน

ความตึงเครียดทางประสาทมากเกินไปและยืดเยื้อ;

อาการบาดเจ็บที่ด้านหลังศีรษะและคอก่อนหน้านี้

อุณหภูมิท้องถิ่น

โรคแพ้ภูมิตัวเองที่นำไปสู่การเสื่อมของเนื้อเยื่อกระดูกอ่อน

ความผิดปกติแต่กำเนิดของโครงสร้างของกระดูกสันหลัง

การออกกำลังกายในระดับปานกลาง การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ และวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีช่วยลดความเสี่ยงของโรคกระดูกพรุนได้อย่างมาก หรือลดผลกระทบต่อความเป็นอยู่ที่ดีในวัยชรา

ทำไมโรคกระดูกพรุนที่ปากมดลูกถึงเป็นอันตราย?

ความยืดหยุ่นที่ลดลงในข้อต่อ ความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อ และสัญญาณอื่น ๆ ของความชราของร่างกาย เป็นสิ่งที่ผู้สูงอายุไม่มีเงื่อนไข นี่เป็นกระบวนการทางธรรมชาติ

ความเจ็บปวดระหว่างการเคลื่อนไหวและการพักผ่อนเริ่มรบกวนบุคคลเร็วกว่าช่วงวัยตามธรรมชาติซึ่งบางครั้งสิ่งนี้จบลงด้วยความพิการหรือคุณภาพชีวิตลดลงอย่างมาก

การรักษาที่ไม่เหมาะสมนั้นอันตรายพอๆ กับการไม่ปฏิบัติตาม เนื่องจากในกรณีแรกพยาธิสภาพจะแย่ลงหากไม่มีการรักษาที่มีคุณภาพ ในกรณีที่สอง การบำบัดที่ไม่เหมาะสมอาจส่งผลให้เกิดความพิการกะทันหันหรือความอยู่ดีมีสุขเสื่อมลงอย่างต่อเนื่อง เนื่องจากการปรับเปลี่ยนทางการรักษาส่งผลต่อระบบที่สำคัญที่สุดทั้งสองระบบของ ร่างกาย - ประสาทและหลอดเลือด

กลุ่มอาการกระดูกพรุนที่ปากมดลูก

Syndromes เกิดจากอาการหลายอย่างรวมกัน มีอาการหลายอย่างที่ซับซ้อนของภาวะกระดูกพรุนที่ปากมดลูก อาการหลักคือ:

กระดูกสันหลังหรือกระดูกสันหลัง

หลอดเลือดแดงกระดูกสันหลัง;

หัวใจหรือหัวใจ;

ปลายประสาท (radicular)

การรวมกันของกลุ่มอาการต่างๆ เช่น โมเสก ทำให้เกิดภาพเดียวของภาวะกระดูกพรุนที่ปากมดลูก

โรคกระดูกสันหลัง

กลุ่มอาการนี้หมายความว่ากระบวนการทางพยาธิวิทยาเกี่ยวข้องกับร่างกายของกระดูกและเนื้อเยื่อกระดูกอ่อน

ในกรณีของอาการทางคลินิก กลุ่มอาการประกอบด้วย 3 อาการที่เกี่ยวข้องกับความเสียหายต่อกระดูกหรือเนื้อเยื่อกระดูกอ่อนของกระดูกสันหลัง ได้แก่

ความคล่องตัวของคอบกพร่อง

ปวดเมื่อพยายามหันคอ

การเปลี่ยนแปลงทางสัณฐานวิทยาของกระดูกสันหลังหรือในช่องว่างระหว่างกระดูกสันหลัง (อาการจะพิจารณาจากการเอ็กซเรย์)

อาการเหล่านี้จำเป็นต้องรวมเข้าด้วยกัน หากไม่มีสิ่งใดสิ่งหนึ่ง แสดงว่าไม่มีอาการเกี่ยวกับกระดูกสันหลัง - นี่เป็นสัจพจน์ทางการแพทย์ หากมีอาการปวดเมื่อหันศีรษะเราสามารถยอมรับการเปลี่ยนแปลงทางสัณฐานวิทยาในเนื้อเยื่อของกระดูกและกระดูกอ่อนของโครงกระดูกปากมดลูกได้เสมอและโดยสัญญาณทางอ้อม (การเปลี่ยนแปลงตำแหน่งของความไว) เราสามารถกำหนดกระดูกสันหลังหรือกลุ่มข้อต่อเฉพาะได้ มีส่วนร่วมในพยาธิวิทยา

ความยากลำบากในการวินิจฉัยโรคกระดูกสันหลังนั้นอยู่ที่ความจริงที่ว่าภาพทางคลินิกที่คล้ายกัน (การเคลื่อนไหวของคอที่ จำกัด ) สามารถพบได้ด้วยรอยโรคของกล้ามเนื้อคอ (กล้ามเนื้ออักเสบ) และอาการหลักของกลุ่มอาการ - ความเจ็บปวดที่มีการเปลี่ยนแปลงในตำแหน่งของ คอ - มักเป็นผลมาจากกระบวนการทางพยาธิวิทยาอื่น ๆ ในร่างกายมนุษย์

โรคหลอดเลือดแดงกระดูกสันหลัง

กลุ่มอาการนี้หมายความว่ากระบวนการทางพยาธิวิทยาเกี่ยวข้องกับหลอดเลือดแดงที่ส่งไปยังสมอง ควรพิจารณาการแสดงอาการโดยเชื่อมโยงโดยตรงกับปริมาณเลือดที่ไปเลี้ยงสมองและเนื้อเยื่อของกระดูกสันหลังส่วนคอบกพร่อง

กลุ่มอาการประกอบด้วยอาการหลายประการ สิ่งสำคัญเกี่ยวข้องกับ:

การไหลเวียนของเลือดไม่เพียงพอในลำต้นข้างใดข้างหนึ่งเนื่องจากการบีบตัวของหลอดเลือดแดง (สภาวะที่น่าทึ่ง, เวียนศีรษะ, แรงดันไฟกระชาก, คลื่นไส้, ฯลฯ );

การระคายเคืองที่ปลายประสาทของหลอดเลือดแดง (ความเจ็บปวดอย่างรุนแรงและหรือในทางกลับกัน, อาการชา, ความไวลดลง, ตาบอดข้างเดียวชั่วคราวหรือ "ลอย" ในดวงตา);

ความอดอยากจากออกซิเจน (ง่วงซึม เป็นลม ปวดศีรษะเล็กน้อย ประสิทธิภาพและสมาธิลดลง)

โรคนี้สามารถพัฒนาได้ไม่เพียง แต่กับโรคกระดูกพรุนเท่านั้น แต่ยังรวมถึงโรคอื่น ๆ ด้วย (การสะสมของเนื้อเยื่อไขมันในหลอดเลือดบนผนังด้านในของหลอดเลือดการบีบอัดของหลอดเลือดโดยเนื้องอกการแทรกซึมของการอักเสบและอื่น ๆ )

โรคหัวใจ

สัญญาณของกลุ่มอาการนี้คล้ายคลึงกับความผิดปกติของหัวใจ โรคหลอดเลือดหัวใจตีบ และแม้แต่อาการที่เกิดขึ้นก่อนหัวใจวาย กลุ่มอาการนี้รวมถึงอาการต่อไปนี้:

ปวดและแสบร้อนที่กระดูกสันอก;

หายใจถี่อ่อนแรงและเหนื่อยล้า

คาร์ดิโอปาล์มมัส.

วิธีการหลักในการวินิจฉัยแยกโรคของระบบหัวใจและหลอดเลือดและโรคกระดูกพรุนคือวิธี ECG และการทดสอบการทำงาน ECG แสดงส่วน ST ที่สั้นลง และการตรวจหลอดเลือดแสดงให้เห็นว่าไม่มีภาวะหลอดเลือดแข็งตัว อาจเป็นเรื่องยากที่จะแยกกลุ่มอาการของโรคหัวใจออกจากโรคกระดูกพรุน และต้องใช้เวลาศึกษาเป็นเวลานาน

อาการทางคลินิกของกลุ่มอาการนี้สัมพันธ์กับรากประสาทไขสันหลังหนึ่งในแปดคู่ที่ทำให้ส่วนคอของกระดูกสันหลังเสียหาย ลักษณะเฉพาะคือความเสียหายฝ่ายเดียวต่อร่างกาย

กลุ่มอาการนี้สัมพันธ์กับการนำกระแสประสาทบกพร่อง: ความเจ็บปวด หรือในทางกลับกัน กึ่งอัมพาต (อัมพฤกษ์) อัมพาต และความไวลดลง

ความผิดปกติของการนำไฟฟ้ามีลักษณะอาการดังต่อไปนี้:

รากที่หนึ่งและที่สอง - อาการชาหรือในทางกลับกันความเจ็บปวดในบริเวณท้ายทอย;

รากคู่ที่สาม - อาการชาของลิ้นและบริเวณหลังใบหู, เคี้ยวอาหารลำบาก, รู้สึกลิ้นขยาย;

คู่ที่สี่ - ปวดกระดูกไหปลาร้า, สะอึก, กลืนลำบากเช่นในกรณีเจ็บคอ;

คู่ที่ห้า - รู้สึกถึงการรบกวนบริเวณไหล่ในรูปแบบของการขยับแขนลำบาก

คู่ที่หก - ความรู้สึกไม่พึงประสงค์ที่สะบักและปลายแขน;

คู่ที่เจ็ด – อาการชาที่มือ โดยเฉพาะนิ้วชี้และนิ้วกลาง

คู่ที่แปด - นำไปสู่ปัญหาในการใช้แหวนและนิ้วก้อยบนมือ

ในทางปฏิบัติ กระดูกสันหลังส่วนเดียวไม่ค่อยได้รับผลกระทบ บ่อยครั้งที่รากประสาทหลายคู่มีส่วนเกี่ยวข้องในการเกิดโรค ดังนั้นกลุ่มอาการจึงปะปนกันและทำให้ภาพทางคลินิกสับสน ขอแนะนำให้ผู้ป่วยฟังร่างกายของตนเอง

การรักษาโรคกระดูกพรุนของกระดูกสันหลังส่วนคอ

ขึ้นอยู่กับระยะของพยาธิวิทยา (การบรรเทาอาการหรือการกำเริบ) รูปแบบของโรค (เฉียบพลันหรือเรื้อรัง) และความรุนแรงของอาการทางคลินิก (การมีหรือไม่มีความเจ็บปวด) เลือกวิธีการรักษาต่างๆ

มันอาจจะเป็น:

การรักษาแบบอนุรักษ์นิยม (ยาและไม่ใช่ยา);

การผ่าตัด;

การผสมผสานระหว่างเทคนิคอนุรักษ์นิยมและการผ่าตัด

มาดูวิธีบำบัดแบบคลาสสิกกันดีกว่า ความรู้และการใช้เทคนิคง่าย ๆ อย่างมีความสามารถรวมถึงการกายภาพบำบัด การนวด และการนวดตัวเอง ช่วยให้ผู้ที่มีอาการปวดคอเนื่องจากโรคกระดูกพรุนมีความเป็นอยู่ที่ดีอย่างมาก ในกรณีของกระบวนการเสื่อมในระยะยาว ควรเข้ารับการตรวจในโรงพยาบาลหรือผู้ป่วยนอกจะดีกว่า และหลังจากนั้นให้ทำตามขั้นตอนการรักษาเท่านั้น

หากไม่สามารถเข้ารับการตรวจได้ขอแนะนำให้ใช้วิธีที่อ่อนโยนเช่นออกกำลังกายโดยมุ่งไปที่การให้ความชุ่มชื้น - ทำให้พื้นที่ระหว่างข้อกับของเหลวอิ่มตัวโดยการปรับปรุงปริมาณเลือดที่คอและด้านหลังศีรษะ

การบำบัดด้วยการออกกำลังกาย (กายภาพบำบัด) สำหรับโรคกระดูกพรุนที่ปากมดลูก

ยิมนาสติกบำบัดเมื่อทำอย่างถูกต้องจะได้ผลอย่างมหัศจรรย์ มีการเสนอวิธีการหลายวิธี แต่ทั้งหมดขึ้นอยู่กับโภชนาการที่เพิ่มขึ้นของกระดูกอ่อนและเนื้อเยื่อกระดูก หลักการบำบัดด้วยการออกกำลังกายคือการคืนปริมาณเลือดไปยังบริเวณที่เสียหายของร่างกาย

ห้ามมิให้หมุนและงอศีรษะอย่างรุนแรงในระหว่างการออกกำลังกาย อนุญาตให้เลียนแบบการเคลื่อนไหวดังกล่าวเท่านั้น วิธีนี้แสดงให้เห็นถึงประสิทธิผล แม้จะดูเรียบง่ายอย่างเห็นได้ชัดก็ตาม

การใช้การออกกำลังกายบำบัดที่ถูกต้องคือการใช้การออกกำลังกายโดยไม่มี:

โหลดที่ข้อต่อคอในระยะยาว (ออกกำลังกายหนึ่งชุดไม่เกิน 2 นาที)

การหมุน การโค้งงอ และการหมุนของคอ (การออกกำลังกายดังกล่าวทำให้กระบวนการทางพยาธิวิทยาในข้อต่อและหมอนรองกระดูกสันหลังรุนแรงขึ้น)

มีการเอียงศีรษะเล็กน้อย (ตื้น) ซึ่งไม่นำไปสู่การเคลื่อนไหวของข้อต่อ แต่เพิ่มการไหลเวียนของเลือด การเอียงในการเคลื่อนไหวดังกล่าวคล้ายกับการพยักหน้าที่แทบจะสังเกตไม่เห็น ซึ่งหมายถึงคำตอบว่า "ใช่" หลังจากนั้นประมาณ 30 นาที การเคลื่อนไหวที่คล้ายกับคำตอบ "ไม่" จะถูกทำซ้ำ

คุณยังสามารถทำแบบฝึกหัดที่จำลองการเคลื่อนไหวของศีรษะไปข้างหน้า (จำกัด ส่วนหน้าของศีรษะด้วยมือของคุณ) และไปข้างหลัง (จำกัด การเคลื่อนไหวของศีรษะด้วยมือของคุณที่ด้านหลังศีรษะ)

การนวดเพื่อรักษาโรคกระดูกพรุนที่ปากมดลูก

ควรทำการนวดอย่างระมัดระวังโดยไม่ต้องออกแรงมาก การนวดที่ไม่เหมาะสมและไม่เป็นมืออาชีพสามารถยุติหายนะได้ การเคลื่อนไหวควรขยายไปยังบริเวณปากมดลูก บริเวณคอ และส่วนหลัง

การนวดจะดำเนินการขณะนอนหงายหรืออย่างน้อยก็ในท่านั่ง

วิธีการจะขึ้นอยู่กับเทคนิคต่อไปนี้:

ลูบ ส่งผลกระทบต่อชั้นผิวของผิวหนัง โดยใช้ฝ่ามือหรือปลายนิ้วจากศีรษะลงมาจนถึงส่วนบนที่สามของกลางหลัง การลูบจากฐานคอก็สามารถซิกแซกได้เช่นกัน

กำลังบีบ ส่งผลกระทบต่อผิวหนังชั้นลึกในส่วนบนที่สามของด้านหลัง ใช้นิ้ว (นิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้) พาดคอ เคลื่อนไหวเพื่อคว้าผิวหนัง คล้ายการบีบ ทำเช่นนี้อย่างระมัดระวังเพื่อไม่ให้เนื้อเยื่อใกล้กับกระดูกสันหลังเข้าไปเกี่ยวข้อง

การเสียดสี วัตถุประสงค์ของขั้นตอนนี้คือเพื่อให้ผิวหนังอบอุ่นและเพิ่มการไหลเวียนของเลือดบริเวณคอเสื้อ ดำเนินการอย่างระมัดระวังอย่างยิ่ง ไม่อนุญาตให้ส่งผลกระทบต่อกระบวนการ spinous ของกระดูกสันหลัง การถูสามารถแทนที่ได้ด้วยการเคลื่อนไหวแบบเลื่อยหรือการลูบเป็นวงกลม

การนวด มีค่าจำกัด เนื่องจากส่งผลต่อเนื้อเยื่อที่อยู่ลึกมาก ซึ่งอาจทำให้พยาธิสภาพรุนแรงขึ้นได้

การนวดตัวเองเพื่อรักษาโรคกระดูกพรุนที่ปากมดลูกแสดงขณะนั่งในท่าที่สบาย ใช้วิธีลูบและถูเป็นวงกลมที่คอหรือไหล่ ขอแนะนำให้ผสมผสานวิธีการนวดตัวเองกับการถูขี้ผึ้งต่างๆ ที่ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดและบรรเทาอาการปวดบริเวณที่นวด

นี่เป็นอุปกรณ์พลาสติกธรรมดาๆ ที่มีหนามแหลมที่ส่งผลต่อบริเวณผิวหนัง คนนอนอยู่บนหนามหรือนำไปใช้กับร่างกายซึ่งจะทำให้เกิดการระคายเคืองต่อตัวรับผิวหนังที่รับผิดชอบกระบวนการทางสรีรวิทยาในร่างกาย

ในบางกรณี อุปกรณ์ทาจะช่วยและลดความเจ็บปวดที่เกิดจากโรคกระดูกพรุนที่ปากมดลูกได้อย่างถาวร นอกจากนี้ บางครั้งอุปกรณ์ยังช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของบุคคล มีผลดีต่อการเจริญเติบโตของผิวหนัง ช่วยให้การนอนหลับและการไหลเวียนโลหิตเป็นปกติ และฟื้นฟูการเคลื่อนไหวของข้อต่อ

ข้อห้ามในการใช้แอปพลิเคชั่น Kuznetsov ได้แก่ โรคติดเชื้อ, เนื้องอก, ผิวหนังและหลอดเลือด ก่อนใช้อุปกรณ์ ผู้ป่วยควรปรึกษาแพทย์ของตนหรือทดสอบอุปกรณ์ง่ายๆ นี้กับตนเองโดยการใช้อุปกรณ์สั้นๆ และสังเกตความรู้สึกของตนเอง

หมอนกระดูกและข้อสำหรับโรคกระดูกพรุนที่ปากมดลูก

หมอนนอนหลับออร์โทพีดิกส์เป็นวิธีการป้องกันที่มีประสิทธิภาพ ในหลายกรณี โรคกระดูกพรุนจะรุนแรงขึ้นเนื่องจากการบีบตัวของหลอดเลือดแดงปากมดลูกและรากประสาทเพิ่มเติมขณะนอนหลับบนหมอนที่ไม่สบาย ผลิตภัณฑ์เกี่ยวกับศัลยกรรมกระดูกช่วยให้มั่นใจว่าบุคคลอยู่ในตำแหน่งแนวนอนที่สม่ำเสมอระหว่างการนอนหลับและด้วยเหตุนี้จึงรับประกันการส่งเลือดไปเลี้ยงสมองโดยสมบูรณ์ทางสรีรวิทยา

เมื่อเลือกหมอนคุณควรคำนึงถึงลักษณะทางกายวิภาคของบุคคลและสัมพันธ์กับปริมาตรและลักษณะของฟิลเลอร์ หมอนที่เลือกอย่างถูกต้องนำมาซึ่งประโยชน์ที่จับต้องได้สำหรับผู้ป่วยโรคกระดูกพรุนที่กระดูกสันหลังส่วนคอ

ยาและยารักษาโรคกระดูกพรุนที่ปากมดลูก

คลังแสงของยาและยาสำหรับการรักษาโรคกระดูกพรุนที่ปากมดลูกนั้นกว้างขวางมาก:

(ยาที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ที่ช่วยบรรเทาอาการปวด) มักจะกำหนดไว้ในรูปแบบของยาเม็ดหรือแคปซูล ควรจำไว้ว่ายาเหล่านี้ส่วนใหญ่ทำให้เกิดการระคายเคืองต่อเยื่อเมือกของระบบทางเดินอาหาร ในบรรดายาแผนปัจจุบันที่ใช้ในการบรรเทาอาการปวดในโรคกระดูกพรุน ได้แก่ diclofenac, piroxicam;

ต้านการอักเสบ(สเตียรอยด์). เหล่านี้เป็นยาฮอร์โมนที่ช่วยบรรเทาอาการอักเสบและกำจัดความเจ็บปวด ส่วนใหญ่มักจะใช้ยาเม็ดและขี้ผึ้งที่ใช้ hydrocortisone, prednisolone หรือ dexamethasone สำหรับโรคกระดูกพรุนของกระดูกสันหลังส่วนคอ

คอนโดรโปรเทคเตอร์. องค์ประกอบที่สำคัญของการรักษาที่ซับซ้อนคือการรับประทานยา chondroprotectors เช่นยา Alflutop รูปแบบการฉีดช่วยให้มั่นใจได้ถึงการดูดซึมสูงสุดและการออกฤทธิ์อย่างรวดเร็วของยา ซึ่งช่วยหยุดการทำลายกระดูกอ่อนที่ก้าวหน้า บรรเทาอาการอักเสบ และกระตุ้นการสังเคราะห์กรดไฮยาลูโรนิก เนื่องจากการออกฤทธิ์อย่างรวดเร็วจึงไม่จำเป็นต้องใช้ยาเป็นเวลานาน การเสริมด้วยการรักษาโรคข้ออักเสบช่วยให้คุณสามารถลดปริมาณและระยะเวลาของการใช้ NSAID ได้

ยาคลายกล้ามเนื้อเป็นยาที่ช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อ ใช้ในการผ่าตัดและศัลยกรรมกระดูกเพื่อช่วยบรรเทาอาการปวด ยาดังกล่าวได้รับการบริหารทางหลอดเลือดและดังนั้นจึงอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์เสมอ สำหรับการรักษาโรคกระดูกพรุนจะใช้ยาจากกลุ่มเภสัชวิทยาสองกลุ่ม: กลีเซอรีนและเบนซิมิดาโซล มีรายการข้อห้ามมากมาย

วิตามิน สำหรับโรคกระดูกพรุนของกระดูกสันหลังส่วนคอนั้นมีการกำหนดวิตามินซึ่งมีประโยชน์ต่อระบบประสาทส่วนปลายและปรับปรุงการนำไฟฟ้า วิตามินที่ละลายในน้ำ: B1, B6, B12, วิตามินที่ละลายในไขมัน: A, C, E. ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา มีการใช้ยาผสมที่มีทั้งยาแก้ปวดและส่วนประกอบของวิตามินมากขึ้น ยาชนิดหนึ่งคือ Milgamma compositum ยาที่มีประสิทธิภาพประกอบด้วยวิตามินบีที่มีไพริดอกซิและไทอามีนและมีลิโดเคนเป็นยาชา

ขี้ผึ้งและเจลสำหรับใช้ภายนอกนี่คือกลุ่มยาที่สามารถเข้าถึงได้มากที่สุดสำหรับใช้ที่บ้าน แบ่งออกเป็นต้านการอักเสบ อุ่น และยาแก้ปวด ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวมักได้รับการโฆษณาซึ่งเป็นที่นิยมมากที่สุด: Voltaren emulgel, Nurofen, Fastum-gel สำหรับโรคกระดูกพรุนที่ปากมดลูกไม่ใช่ขี้ผึ้งทุกชนิดที่มีประสิทธิภาพนอกจากนี้เนื่องจากความพร้อมบางครั้งจึงใช้อย่างไม่สมเหตุสมผลและโดยไม่คำนึงถึงลักษณะของการเกิดโรค ก่อนใช้ยาใดๆ คุณต้องได้รับการตรวจจากแพทย์ก่อน

การป้องกันโรคกระดูกพรุนที่ปากมดลูก

เป็นการดีกว่าที่จะป้องกันโรคหรือลดปัจจัยที่มีส่วนทำให้เกิดการพัฒนาทางพยาธิวิทยาให้เหลือน้อยที่สุด เป็นที่รู้กันว่าพื้นฐานของสุขภาพคือการดำเนินชีวิตที่ถูกต้อง รวมถึงการออกกำลังกายในระดับปานกลาง การควบคุมน้ำหนักตัว และการอบอุ่นร่างกายเป็นประจำระหว่างการทำงานอยู่ประจำที่ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากทำในท่าที่อยู่นิ่ง ทั้งหมดนี้ควบคุมโดยบุคคลโดยอิสระและมักขึ้นอยู่กับนิสัยที่เกิดขึ้นในวัยเด็ก

แต่ตลอดชีวิตคน ๆ หนึ่งต้องเผชิญกับความเสี่ยงที่ไม่สามารถกำจัดได้ เหล่านี้รวมถึง microtraumas ที่มีมา แต่กำเนิดและได้มาของกระดูกสันหลัง, โรคของระบบกล้ามเนื้อและกระดูก

หากบุคคลมีแนวโน้มที่จะแสดงอาการทางคลินิกของภาวะกระดูกพรุนไม่แนะนำให้เลือกงานที่เกี่ยวข้องกับการออกกำลังกายที่เพิ่มขึ้นและหลีกเลี่ยงการเคลื่อนไหวอย่างกะทันหันในชีวิตประจำวัน น้ำหนักเกิน 10 กก. ถือเป็นเรื่องสำคัญสำหรับผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับหลัง

หากเป็นไปไม่ได้ที่จะละทิ้งการออกกำลังกายอย่างหนักโดยสิ้นเชิง คุณควร:

ยกน้ำหนักสลับกันที่ด้านหนึ่งของร่างกายจากนั้นอีกด้านหนึ่ง

ใช้เครื่องรัดตัวเพื่อปกป้องกระดูกสันหลัง

หลังจากเสร็จสิ้นงานให้ปลดกระดูกสันหลังออก กล่าวคือ นอนพักสักครู่ หรือแขวนบนแถบแนวนอน

ควรหลีกเลี่ยงการเปลี่ยนแปลงสภาพอากาศและสภาพอากาศอย่างกะทันหัน ความเสี่ยงเพิ่มขึ้นเมื่อความชื้นเพิ่มขึ้นและอุณหภูมิลดลง

สิ่งต่อไปนี้จะช่วยป้องกันอาการกำเริบของภาวะกระดูกพรุนที่ปากมดลูก:

นอนบนที่นอนและหมอนกระดูกในตำแหน่งที่ถูกต้องซึ่งไม่รบกวนการไหลเวียนโลหิตในกระดูกสันหลัง

ว่ายน้ำเป็นประจำ

รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ.

ในกรณีของโรคกระดูกพรุน ห้ามเล่นกีฬาที่เพิ่มภาระให้กับกระดูกสันหลังและทำให้เกิดการบาดเจ็บ: วิ่ง, กระโดด, ยกน้ำหนัก ในช่วงที่กำเริบคุณควรหลีกเลี่ยงการไปห้องอบไอน้ำในโรงอาบน้ำ

การปฏิบัติตามกฎการป้องกันง่ายๆ การออกกำลังกายและการนวด (ในบางกรณี) ช่วยให้คุณมีชีวิตที่สะดวกสบายด้วยโรคกระดูกพรุนของกระดูกสันหลังส่วนคอแม้ในวัยชรา

การศึกษา:สถาบันการแพทย์มอสโกตั้งชื่อตาม I. M. Sechenov ผู้เชี่ยวชาญ - "เวชศาสตร์ทั่วไป" ในปี 1991 ในปี 1993 "โรคจากการทำงาน" ในปี 1996 "การบำบัด"