Зверобой для похудения - рецепты. Отвары для похудения

Зверобой является уникальным растением, которое обладает мощнейшими полезными свойствами. На Руси в старину с ним связывали множество легенд и обрядов. Считалось, что это трава выросла из крови птички, которая принесла небесный огонь на землю. В современном мире зверобой применяют непосредственно для лечения разных заболеваний, в традиционной, а также в народной медицине.

Своим ценным свойствам растение обязано богатому химическому составу, поскольку зверобой содержит витамины групп Е, С, Р, А, РР, дубильные вещества, терпены, цериловый спирт, холин, кверцетин, алкалоиды, смолы, эфирные масла, сапонины и фитонциды. Наиболее активные соединения, находящиеся в траве – это флавоноиды. Их действие направлено на усиление оттока желчи, также они снимают спазм протоков кишечника (желчных), кровеносных сосудов и мочеточников.

Зверобой для похудения используется в настоях и отварах для улучшения процесса пищеварения и в качестве антидепрессанта. Нельзя не акцентировать внимание и на такое его прекрасное качество как способность влиять на аппетит человека, подавляя его. Зверобой действует так из-за вяжущего эффекта, уменьшая при этом выработку сока (желудочного). И естественно, великолепную поддержку худеющим людям оказывает его способность значительно повышать настроение.

Любая диета является стрессом для организма, люди испытывают подавленность и голод, потому что вынуждены отказаться от своих любимых блюд. Смена питания, причём резкая, с переходом на свежие овощи и фрукты, непривычные для желудка, может вызвать расстройство желудочно-кишечного тракта, и тогда зверобой придёт на помощь.

Избавление от лишних килограммов с помощью этого растения станет комфортнее, если Вы будете принимать его вовнутрь. Если чувствуете подавленность и тревожность, то значит, Вам необходимо употреблять настойку зверобоя непосредственно для повышения настроения. Двадцать грамм цветочков этой травы нужно настоять (в тёмном месте) на протяжении пятнадцати суток на водке (пятьсот миллилитров). Принимать три раза в сутки по тридцать капель на полстаканчика воды.

Если Вы переносите диету плохо, при этом чувствуете желудочно-кишечный дискомфорт, можно попробовать чай из зверобоя (не слишком крепкий). Такой чай заваривать необходимо следующим образом: двадцать грамм цветочков травы зверобоя заливаются стаканчиком кипятка и нагреваются в течение двадцати минут на водяной бане. Настой остужается и процеживается. Отвар этот чрезвычайно концентрированный, его нужно разводить до объема двести миллилитров, если настой получился слишком крепкий, разрешено разводить ещё в большей степени. Между приёмами трапезы принимать по трети стаканчика три раза в сутки. Чай стимулирует процесс обмена веществ и существенно улучшает пищеварение.

Это растение является токсичным, и его пить долго нельзя. Зверобой противопоказан беременным и кормящим представительницам женского пола. Трава способна вызвать боли в области печени и желудка, сенсибилизацию кожных покровов к солнечным лучам с последующим развитием фотодератитов, а также кожных ожогов. Зверобой у мужчин при длительном приёме вызывает временную импотенцию, проходящую после отмены чая через несколько неделек.

Зверобой – это ценнейшее растение, мощный адаптоген, который помогает справиться с дискомфортом во время диеты, подгоняющий процесс обмена веществ, однако при приёме следует соблюдать осторожность. У этой травы существует около двадцати разновидностей, но лечебными свойствами обладает лишь зверобой продырявленный, а другие виды чрезвычайно опасны для здоровья человека, поскольку это ядовитые растения.

Источник http://www.vitaclean-formula.ru/

Трава зверобой получила свое название из-за того, что опасна для скота, особенно для молодняка. Для людей это растение целебное: издавна считалось, что оно излечивает 99 болезней. Но забывать о токсичном действии, хоть и слабом, не стоит. Зверобой нашел широкое применение в традиционной и народной медицине благодаря следующим свойствам:

• вяжущее;
• тонизирующее;
• антисептическое;
• противовоспалительное.

Зверобой при поносе: быстро и эффективно

Трава зверобоя благодаря вяжущим и антисептическим свойствам помогает довольно быстро справиться с диареей. Зверобой от поноса принимают в виде водного настоя. Пить по 150 мл за 10 минут до еды. Если у вас вовсе нет аппетита, настой нужно запить большим количеством воды. Обычно для налаживания стула достаточно 3 приемов, но иногда курс лечения увеличивается до 3 дней.

Как употреблять зверобой для похудения

Трава зверобоя для похудения - эффективное средство, поскольку она способствует нормализации обмена веществ, выводит накопившуюся жидкость.

Еще один повод употреблять траву для борьбы с лишними килограммами - ее антидепрессивные свойства. Чай из зверобоя помогает справиться со стрессом во время перехода на диетическое питание. Также его целесообразно применять при перееданиях, связанных с депрессией.

Чтобы приготовить чай, нужно 20 г сырья на стакан кипятка прогреть на водяной бане на протяжении 20 минут. Процедить, разбавить водой, чтобы получился минимум стакан. Разделить объем на три приема, употребить в течение суток.

Как применять зверобой при гастрите

При гастрите хорошо помогает водный настой зверобоя. Чтобы при этом снять боль, можно использовать сбор, в который в равных количествах входит трава зверобоя, таволги вязолистой и крапивы. 1 столовая ложка смеси заливается 200 мл кипятка. При гастрите с изжогой поможет зверобой в сочетании с тысячелистником и сушеницей (по 1 ст. ложке на 1 л воды).

Зверобой - скорая помощь для печени и при цистите

При воспалительных процессах в печени зверобой эффективен благодаря выраженному противовоспалительному эффекту. Также он стимулирует восстановление клеток. Применяют в этом случае водный настой: полстакана утром натощак на протяжении недели.

Зверобой при цистите целесообразно принимать благодаря антисептическим свойствам. При хроническом цистите хорошие результаты дает его применение в сочетании с , листьями брусники и плодами шиповника. Чтобы снять боль, делают теплые сидячие ванночки с отваром зверобоя.

Применение зверобоя: способы и противопоказания

Из травы зверобоя готовят настои, отвары, масло, получают экстракты. Для получения настоя нужно взять стакан кипятка и столовую ложку измельченного сырья. Настоять на протяжении получаса и употреблять по четверти стакана. Отвар делают в таких же пропорциях, но при этом кипятят на протяжении 15 минут, процеживают и выпивают в течение суток. Для спиртовой настойки нужно взять 1 часть сырья и 5 частей спирта, настаивать до двух недель, пить по 40 капель на воде.

Недопустимо длительное применение зверобоя (более трех недель). Стоит помнить, что трава повышает чувствительность к УФ-лучам. При гипертонии употреблять только в сборах, в небольшом количестве. Зверобой противопоказан беременным.

Огромное место в народной медицине занимают лечебные травы.
Отвары и настои применяют от самых разных заболеваний.
Наряду с лечением недугов, отвары трав успешно применяют для похудения.

Правильно приготовленный отвар улучшает обмен веществ, ускоряет пищеварение, сжигает жировые отложения и выводит шлаки.

Рассмотрим 10 рецептов самых популярных травяных настоев:

Зверобой и тысячелистник

Столовую ложку тысячелистника смешивают с ложкой зверобоя и заливают 500 граммами кипятка. Настаивают полчаса. Выпивают за день.

Кукурузные рыльца.

Рыльца заливают горячей водой, полтора стакана воды на 15 грамм рыльцев. Варят на слабом огне или выпаривают полчаса. Настаивать три часа. Пить отвар охлажденным по три ложки перед едой.

Льняное семя

Столовую ложку семян варят полчаса в стакане воды. Принимать отвар по 100 грамм перед употреблением пищи. Не более трех раз в день.

Петрушка

Столовую ложку, мелко порезанной петрушки заливаем стаканом крутого кипятка, и четверть часа настаиваем. Принимать с утра.

Укроп

Две столовые ложки с горкой сухого укропа заливают половиной литра кипятка и настаивают час. Употребляют процеженным по 100 грамм, в сутки не более трех раз.

Шиповник

Три столовых ложки высушенных плодов высыпают в термос и заливают литром крутого кипятка. Настаивать всю ночь. Принимать настой процеженным, 4 раза в день по пол стакана.

Крапива

Свежие листья крапивы 20 гр. заливают стаканом кипятка. Выдержать настой в течении четверти часа, пьют по полстакана с утра и в вечернее время. Можно использовать листья сушенные. Сушеных листьев берем 10 гр. Употреблять охлажденным.

Корень лопуха

Корень лопуха сушат и измельчают. Столовую ложку заливают теплой водой – 1 стакан на ночь. Вскипятить и охладить утром. Пить 4 раза по ст. ложке.

Конский щавель

Столовую ложку щавеля заливают кипятком, 2 стакана, и томят на водяной бане полчаса. Употребляют в вечернее время, стакан.

Чистотел

Сушеный чистотел, в количестве 15 гр. Варят четверть часа в стакане воды. Принимают процеженным и охлажденным по 2 ст. ложки.

Настои и отвары имеют очень хороший эффект, но нужно помнить о различных побочных эффектах. Перед употреблением, какого либо настоя или отвара проконсультируйтесь с врачом.
Если вы принимаете, какие-то медицинские препараты, важно знать, как они будут работать совместно с настоем.
Отвар или настой может ослабить или усилить действие, какого-нибудь препарата.

Необходимо так же помнить, что отвар нельзя заготавливать впрок. Максимальное допустимое время хранения не более двое суток, в холодильнике.

Это растение может, как стимулировать аппетит, так и снижать его в зависимости от дозировки. Из всех разновидностей зверобоя, применяется только «Зверобой продырявленный», все остальные разновидности этого растения токсичны и не пригодны для внутреннего применения. Благодаря особому составу происходит усиление обменных процессов в организме и выводится лишняя жидкость из клеток при её наличии, что способствует естественному похудению. Благодаря специфическому горькому вкусу снижается аппетит, благодаря чему люди склонные к перееданию смогут решить эту проблему и за счёт этого улучшить качество своего здоровья и стать стройнее. Для снижения аппетита можно также комбинировать применение зверобоя с другими травами , великолепно справляющимися с аналогичной задачей.

Рецепты применения зверобоя для похудения

• Настой зверобоя . Необходимо взять 1 чайную ложку зверобоя и залить 1 литром кипятка, накрыть крышкой и дать остыть, после чего настой процедить. Принимать его нужно 5 раз в сутки по 100 мл.
• Настой зверобоя и тысячелистника . Берётся по 2 чайные ложки зверобоя и тысячелистника, и заливаются 1 литром кипятка. После этого накрыв крышкой смесь необходимо настоять и процедить. Принимать полученный настой 5 раз в сутки по 100 мл.
• Чай из зверобоя с лимоном . В 300 мл чашку необходимо засыпать 1 чайную ложку зверобоя, залить кипятком и накрыть крышкой. Настаивать следует до тех пор, пока температура не снизится до 45 – 50°C. После этого можно положить туда и выдавить дольку лимона. Напиток готов. Лимонный сок в сочетании с отваром зверобоя эффективно преобразовывает жировые запасы в энергию, что даёт более быстрые результаты. А если ещё и сочетать приём зверобоя с правильным питанием , то желаемые результаты не заставят себя долго ждать.
• Чай из зверобоя . 20 грамм цветов зверобоя заливают 200 мл кипятка. После этого его необходимо разогревать 20 минут на водяной бане. Полученный отвар необходимо накрыть крышкой и остудить, после чего процедить. Вы получаете достаточно концентрированный отвар, который следует развести, по меньшей мере, до объёма в 300 мл или больше. Чай готов к употреблению. Пить его необходимо в промежутках между приёмами пищи трижды в день по 100 мл.
• Отвар из зверобоя и цистозейры бородатой . Смешайте зверобой и цистозейру бородатую в равных количествах. Возьмите 2 столовые ложки полученной смеси и залейте 0,5 л кипятка, после чего разогревайте его на водяной бане в течении 20 минут. Дайте отвару остыть, после чего процедите его. Полученный отвар принимается по 200 мл трижды в сутки.
• Отвар из зверобоя и тысячелистника . Возьмите зверобой и тысячелистник в равных количествах и смешайте. Вам понадобится 2 столовые ложки смеси, в которые необходимо залить 0,5 л кипятка, накрыть крышкой и дать настояться в течении получаса. После этого процедите отвар и он готов к употреблению. Полученное количество отвара необходимо выпить в течении дня разбив его на 5 частей.

Меры предосторожности и противопоказания

Зверобой противопоказан людям больным гипертонией, беременным и кормящим женщинам.

Не стоит принимать более 1 месяца зверобой для похудения и экспериментировать с повышенными дозировками. Как правило, концентрированные отвары и настойки могут привести к ухудшению самочувствия и побочным действиям.