Come dimenticare la persona che ami: la psicologia. Marmellata di pigne, ricetta classica. Pediluvio antifreddo

Cantiamo per lei, viviamo per lei, la inganniamo persino. Quando ti viene chiesto se sei stato rifiutato da qualcuno che ti ama, e se sei stato rifiutato da qualcuno che ami, probabilmente risponderesti comunque "Sì". In Anna Karenina, Tolstoj scrive: "Non c'è niente di più mortale che amare con tutto il cuore, anche se capisci che l'altro non lo merita, e non importa quanto ci provi, non puoi dimenticarlo". L’amore può causare una fastidiosa euforia, ma può anche causare il dolore più intenso e insopportabile.

Cosa ci fa innamorare? Lo psicologo Arthur Arun dal Regno Unito ha recentemente pubblicato ricerca interessante. Ha condotto il seguente esperimento. Riunisce coppie di persone che non si conoscono. Per 34 minuti hanno dovuto condividere di più segreti intimi, e poi guarda negli occhi per 4 minuti. Alla fine dell’esperimento, quasi tutte le coppie hanno provato un sentimento di attrazione e amore reciproco e due coppie si sono addirittura sposate.

Cosa succede esattamente nel cervello quando ti innamori? La ricerca mostra che sia negli amanti recenti che nelle persone innamorate da molti anni, succede qualcosa nella parte antica del cervello. forte attività che condividiamo con gli animali. È responsabile della soddisfazione dei nostri bisogni primari e del nostro senso di piacere.

Questa struttura cerebrale sintetizza un gran numero di dopamina, simile alla risposta del corpo all'uso di droghe. La differenza è che, se drogati, il rilascio di dopamina può durare molto più a lungo. La struttura è diversa dalle altre parti del cervello responsabili del pensiero e delle decisioni razionali. Questo spiega perché spesso siamo disposti ad accettare ingiustificatamente rischi elevati per la persona che amiamo.

L’amore romantico può possederci e farci perdere la nostra identità. Questa obbedienza può essere esacerbata quando veniamo rifiutati. La cosa brutta è che invece di dimenticare la persona che ci ha rifiutato, cominciamo a desiderarla ancora di più. Uno dei motivi di questo effetto è che il nostro centro cerebrale primario per il piacere e la sopravvivenza funziona secondo il principio: “Se non l’hai raggiunto, chiedilo e lavora di più!” Dopo una rottura, questo centro si attiva più attivamente, ci concentriamo sul nostro obiettivo e siamo pronti a raggiungerlo. grosso rischio per riportare indietro la nostra amata, pur sapendo che lo è scelta sbagliata per noi.

Ci asteniamo dai commenti di amici e parenti sul nostro rapporto, dai nostri ricordi eventi reali, anche noi idealizziamo la persona senza la quale non possiamo pensare. L’amore romantico può creare dipendenza in una delle relazioni umane più potenti e potenzialmente più distruttive.

Il flusso dell'amore di solito attraversa tre fasi. L'attrazione è la prima fase in cui si verifica un forte aumento della sintesi della dopamina. La ricerca mostra che più siamo genetici, più siamo attraenti. Durante lo studio, le donne hanno selezionato la maglieria usata uomini diversi a seconda dell'attrattiva che provano dal resto del loro corpo. I risultati mostrano che le donne hanno geneticamente simili, ad es. cugino o fratello, e, da un lato, dall'altro genetica e sistema immunitario, che in termini di evoluzione e riproduzione umana è un fenomeno esplicativo.

La seconda fase dell'amore è la passione. Questo è il periodo durante il quale il nostro corpo rilascia adrenalina, dopamina e serotonina. L’adrenalina è un ormone dello stress che provoca un aumento della frequenza cardiaca e un aumento di energia. Anche la dopamina genera forte sentimento euforia e scarso bisogno di sonno e cibo. La ricerca ha dimostrato che la quantità di serotonina nel sangue dei recenti amanti è simile a quella delle persone con diagnosi di disturbo ossessivo compulsivo. Gli attaccamenti sono la terza fase nello sviluppo delle relazioni intime che aiutano i partner a stare insieme mentre crescono i figli.

Qui entra in gioco l’ossitocina ruolo importante. Nelle donne viene rilasciato durante l'orgasmo, il parto, allattamento al seno e quando si osserva un bambino piccolo o un animale. Gli scienziati hanno dimostrato che quando la sintesi dell'ossitocina viene soppressa, i mammiferi rifiutano i loro figli e, al contrario, quando viene loro iniettata l'ossitocina, sviluppano istinti genitoriali e possono prendersi cura dei giovani, anche se non sono loro.

L'amore e i cambiamenti associati nel cervello lo sono parte importante natura umana. Relazione romantica negli adulti dipendono fortemente dal tipo di attaccamento che avevano nei confronti dei genitori gioventù. Spesso queste prime esperienze sono la ragione per cui siamo attratti da qualcuno anche se non riusciamo a stabilire una sana relazione intima emotiva con lui o lei. Alla fine di una relazione, le persone a cui piace essere forti come la droga potrebbero provare emozioni eccessive e uniformi dolore fisico, non associato a una persona emotivamente sana.

Potrebbero rimanere dipendenti da relazioni malsane e non voglio fermarlo, nonostante la logica di ciò, temendo il dolore della separazione. Ci sarà sempre la magia dell'amore. Per quanto riguarda la scienza e le prove, non c’è ancora motivo di spiegare perché scegliamo di innamorarci di una persona piuttosto che di un’altra.

Sicuramente ad un certo punto hai incontrato la gelosia. Eri l'oggetto della gelosia, il geloso o semplicemente un osservatore. La gelosia non è niente di piacevole e non è facile conviverci. La gelosia è negativa condizione emotiva. Prende la forma dell'ansia, che nasce da un sentimento di insicurezza, dalla paura di perdere ciò che rappresentiamo.

Un tipo di gelosia è la gelosia infantile. C'è spesso gelosia tra fratelli, dove c'è una lotta costante per il favore dei genitori. Un altro partner geloso. Ciò si verifica negli eterosessuali e negli omosessuali partner sessuali. Questa ansia deriva da una mancanza di fiducia nei confronti dei sentimenti della persona amata. È destinato a terzi o a persone percepite come minacciose. L'altra è la gelosia situazionale, gelosia che si verifica nei casi in cui ciò avviene il vero motivo, come la provata infedeltà di un partner.

Esiste poi la gelosia patologica, che si ritiene sorga tipicamente spontaneamente, senza alcuna iniziativa da parte del partner, e contenga elementi deliri paranoici e difficile da trattare. Le definizioni di gelosia sono molte di queste definizioni che sottolineano il pericolo dell'autostima, definizione di definizione che enfatizza la minaccia delle relazioni enfatizza l'esclusività e i tentativi di usurpare gli altri, ecc. nel senso più stretto della gelosia, un'emozione causata dalla paura che una persona cara possa scegliere qualcun altro invece di qualcun altro, o lasciarci, semplicemente smette di amarci.

Potrebbe essere geloso di un'altra persona, di un gruppo di persone, così come degli interessi, degli animali, in effetti, di tutto ciò che il partner fa con amore e gli presta attenzione. Una persona gelosa vorrebbe passare tutto il tempo con la mia dolce metà, a dargli fastidio era il contenuto delle sue idee e il fatto che il partner pagasse qualcos'altro. La gelosia di una persona può prendere forme diverse E intensità diverse. Le ragioni possono intrecciarsi, completarsi e interagire.

La gelosia a volte è erroneamente considerata una prova d'amore. Dicono che chi non ama non ama. Ogni persona a volte desidera che il suo partner sia geloso di lui, gli fa sentire che è importante l'uno per l'altro. Perché la gelosia è così diffusa che di fatto tutti la conoscono e l'hanno sperimentata in se stessi e negli altri, pertanto è in una certa misura accettata e considerata un discorso mentalmente normale e sano. Questa visione ha preso vita e la maggior parte delle persone non ci pensa più. Ma se il partner diventa geloso, in questo contesto sorgono molte complicazioni.

Ma l’amore e la gelosia non sono necessariamente correlati. L'amore è emozione positiva, che eleva una persona e incoraggia il desiderio di prendersi cura di un altro. L’obiettivo principale è dare al tuo partner qualcosa da fare. Sebbene la gelosia nasca dal senso di proprietà di un altro. La gelosia è una delle più malattie dolorose convivenza. Di regola, è geloso di un partner più debole e più dipendente. La gelosia è spesso associata a sentimenti di inferiorità. Può andare, ma anche la rivalità, il desiderio represso e non riconosciuto di essere infedele, di scaricare la colpa dei propri problemi con il partner, inclinazioni nascoste, parzialmente omosessuali, un desiderio inconscio di sbarazzarsi dell'oggetto d'amore si trasformano in sospetto e paura, risentimento e sospetto, bassa autostima, l'eredità sociale è associata all'accettazione del comportamento omosessuale dei genitori, tratti isterici, basati su malattie causate da giudizi di malattia e convinzioni che non possono essere razionali o di altro tipo prove pratiche, confutazioni, cambiamenti di personalità associati alla dipendenza dalla droga o ad altre malattie mentali, mancanza di disciplina e simili.

Sotto la gelosia della proprietà, la gelosia non può far fronte all'incertezza. Tuttavia, nessuna relazione può dargli il 100% di fiducia. Non c'è prova di fedeltà, ma cercano la gelosia, chiedendo loro di ricevere finalmente il contrario. La gelosia per l'infedeltà non la ferma, anzi la provoca. Questa gelosia non dà più spazio al partner ed è molto restrittiva. La gelosia rende la vita dei suoi partner un vero inferno. È come se rimanesse volontariamente sotto controllo, ma la gelosia non basta.

La gelosia può anche essere uno dei primi segni di un disturbo cerebrale o malattia mentale. Se appare all'improvviso, senza una ragione ovvia, può essere uno sviluppo verso una qualche forma di percezione paranoica distorta della realtà.

Se uno vuole liberarsi della propria gelosia, deve liberarsi della paura di perdere il suo amato partner, temendo di non essere amato. Questa persona deve avere bisogno l'uno dell'altro e considerarlo di sua proprietà esclusiva, il che è quasi un compito sovrumano, tenendo conto della società in cui viviamo e delle relazioni che vengono insegnate fin dalla prima infanzia. Bisogna però tenere presente che se desideriamo possedere un altro, il nostro amore sarà indebolito da questo bisogno e cesserà.

È anche importante che la gelosia significhi sentimenti spiacevoli nella vita di una persona, spesso associati a manifestazioni di aggressività, quindi dobbiamo cercare di eliminarli. Tuttavia, questo non è facile e dovresti contattare aiuto professionale. Quando si tratta la gelosia normale, la gelosia ordinaria è la più comune scopi terapeutici: migliorare le abilità comunicative per facilitare la discussione esplicita di comportamenti accettabili e inaccettabili verso gli altri, costruire autostima con un partner geloso affrontare problemi personali o relazionali che hanno portato alla gelosia, sfidare convinzioni e presupposti irrazionali Riformulare l'importanza della gelosia per fornire un atteggiamento più favorevole e interpretazione meno negativa delle sue passioni, sviluppo di nuove attività correlate, aumento della simmetria del potere e del processo decisionale.