Vertigini
Come svegliare un bambino in modo giocoso. La condizione principale è il rispetto della routine quotidiana

Come svegliare un bambino in modo giocoso. La condizione principale è il rispetto della routine quotidiana

Svegliarsi la mattina, a volte abbastanza processo difficile per un adulto. Riesci a immaginare quanto sia difficile per un bambino alzarsi da un letto caldo? Inoltre, i genitori disturbano continuamente, chiedono qualcosa, corrono da qualche parte. Ma non vuole affatto alzarsi e fa tutto con la forza, come si suol dire, "sotto pressione". E i genitori cominciano a innervosirsi, cominciano ad alzare la voce o addirittura a urlare. E cosa succede a seguito di tale procedura? Dopo un tale risveglio, sia i genitori che il bambino sono di cattivo umore fin dal mattino. Cominciamo piacevolmente la mattinata per tutta la famiglia, scopriamo come svegliare un bambino “senza dolore”.

Come crescere un bambino al mattino?

Il bambino è fermo piccolo uomo, ma il suo piccolo corpo funziona fisiologicamente allo stesso modo di quello di un adulto. Penso che questo sia chiaro a tutti. Ricordati di te stesso al mattino. Dopo che suona la sveglia, tu, un adulto, hai bisogno di un po' di tempo per “svegliare” il tuo corpo. Per alcuni è sufficiente un minuto, per altri tutti i 10-15 minuti. Perché, dopo essere entrato nella stanza e avergli detto: “Svegliati!”, ti aspetti che si alzi subito in piedi e vada a prepararsi?! Quindi, parlando di come svegliare meglio un bambino, vorrei soffermarmi sulle seguenti regole, per così dire:

In nessun caso dovresti svegliarti bruscamente. Durante il sonno il corpo riposa, tutto segni vitali lento. Pertanto, sono necessari circa 15 minuti per risvegliare semplicemente il corpo del bambino.
Pertanto, per svegliarsi per andare a scuola o all'asilo, e in nessun caso non accendere improvvisamente la luce nella stanza del bambino, non chiedergli di alzarsi immediatamente dal letto e di andare a lavarsi la faccia e fare subito colazione. Ricorda che il tuo bambino ha bisogno di 15 minuti per passare dal sonno alla veglia.
Se non hai abbastanza tempo, svegliati presto per gli stessi 15 minuti.
Molte persone amano essere abbracciate dai propri genitori, semplicemente accarezzate le gambe, le braccia e la schiena. Puoi fare un massaggio per svegliare il bambino.

Come svegliare un bambino con un massaggio?

Il massaggio è il modo più innocuo e piacevole per svegliare un bambino al mattino. Vorrei che qualcuno mi svegliasse così. Quindi, iniziamo a fare il massaggio.

Prendi le mani del bambino tra le tue e strofinagli i palmi insieme. Le palme contengono molti prodotti biologici punti attivi, risvegliando il quale, svegli l'intero corpo nel suo insieme.

Ora usa le dita per massaggiare ciascuna dita dei piedi e delle mani del tuo bambino.

Puoi strofinare leggermente i lobi delle orecchie di tuo figlio con le dita.

Quindi fai scorrere i palmi delle mani sul viso del bambino, come se lo lavassi.

Da tali tocchi il tuo bambino si sveglierà più velocemente. D'accordo, un piccolo massaggio al mattino è più piacevole di una forte scossa. Per svegliare tuo figlio, massaggiagli leggermente i piedi e le mani. Per assicurarti che questi tocchi non siano soporiferi, ma tonificanti, solleticalo leggermente o fai scorrere rapidamente le dita sulle sue braccia e gambe.

Come svegliare un bambino di buon umore?

Certo, puoi svegliare un bambino. Ma come puoi farlo svegliare? buon umore? Dopotutto, a volte dipende da come va l'intera giornata. Esistono piccoli trucchi su come svegliare un bambino di buon umore, pensati da genitori esperti:

Puoi trovare qualche incentivo per svegliarlo più velocemente. Ad esempio, puoi invitare tuo figlio a preparare un giocattolo o un libro che vuole portare con sé all'asilo. Per svegliare un bambino, puoi dirgli che il suo cartone animato preferito sta per iniziare in TV o che la sua canzone preferita sta per iniziare alla radio. Ricorda solo che la canzone o il cartone animato devono effettivamente iniziare. Non penso che tu debba spiegare il motivo.
Un'offerta per cercare qualcosa nell'appartamento aiuterà a svegliare il bambino e ad aiutarlo ad alzarsi dal letto. Puoi, ad esempio, dire che di notte le sue pantofole sono scappate, si sono nascoste e hanno bisogno di essere ritrovate. Puoi dire a tuo figlio che la sua amata è venuta a casa tua di notte eroe delle fiabe e gli prepareremo una sorpresa, ma l'ho nascosta da qualche parte. Ancora una volta, il bambino deve trovare qualcosa di interessante nell'appartamento. Altrimenti, la prossima volta il bambino semplicemente non ti crederà.
Se hai un animale domestico in casa, puoi portarlo nella stanza del bambino e iniziare a parlargli, includendo gradualmente il bambino nella conversazione. Il fatto che il suo animale preferito sia vicino lo aiuterà a svegliarsi e potrà essere accarezzato. Per svegliare un bambino, puoi dire: "Guarda come è cresciuto Murzik durante la notte!" oppure “La coda di Murzik sembra essere diventata più lunga”. Queste parole interesseranno il bambino e aprirà gli occhi.
La cosa più importante su come svegliare un bambino di buon umore è non discutere con tuo figlio per sciocchezze al mattino. Mattina - no miglior tempo chiarire i rapporti in famiglia. Sorridi e parla a tuo figlio con una voce gentile e sommessa, questo migliorerà il tuo umore.
Per non solo svegliare il tuo bambino, ma anche caricarlo di energia per l'intera giornata, devi preparare per lui la colazione giusta.

La colazione giusta per un bambino

Un piccolo segreto su come svegliare un bambino: devi assicurarti che si svegli affamato.

Per fare questo, non dargli da mangiare troppo prima di andare a letto. Se tuo figlio vuole fare merenda la sera, dagli una mela o un bicchiere di kefir.

Naturalmente, la cosa più salutare che puoi dare a tuo figlio a colazione è il porridge. Sfortunatamente, non tutti i bambini sono d’accordo con questo. Pertanto, a colazione, puoi offrire a tuo figlio una frittata, una casseruola, uno yogurt o un frappè, sbattendo il latte con frutta o bacche in un frullatore. Nessuno rifiuterà un simile trattamento. Penso che tu possa cucinare qualcosa che piacerà a tuo figlio e porterà benefici al suo corpo.

Se sento che mio figlio è stanco del porridge, compro cereali per la colazione e latte di mucca. Ci sono molte opzioni per i cereali per la colazione nei negozi: sotto forma di cereali, sotto forma di palline, di vari cereali, cioccolato, vaniglia e chi più ne ha più ne metta. I fiocchi di cereali Mulgrain sono considerati i più utili per un bambino. E non comprare cereali per la colazione che sono troppo economici, contengono molti additivi chimici. Non vuoi avvelenare la colazione di tuo figlio.

Cosa posso dire in conclusione? Sperimenta, fantastica. Dopotutto, solo tu sai meglio come svegliare un bambino. Lascia che la mattinata sia bella e la tua famiglia la associ a qualcosa di piacevole.

Tuo il bambino non vuole svegliarsi la mattina? Ogni mattina ti fai una domanda come svegliare un bambino per non rovinare l'intera giornata? Come rendere la mattinata di tuo figlio bella e piacevole? Come puoi assicurarti che quando ti svegli, il tuo bambino si senta allegro ed energico? Dopotutto, la qualità del nostro lavoro e della vita in generale, il nostro umore e persino la nostra visione del mondo dipendono da come ci svegliamo. E molto più sensibile degli adulti!
Durante il sonno, tutti i processi nel corpo umano rallentano. Nessuna eccezione centri sottocorticali cervello. Pertanto, non è possibile svegliarsi all'improvviso e iniziare immediatamente a svolgere qualsiasi lavoro, sia mentale che fisico. Il corpo ha semplicemente bisogno di tempo per “costruirsi”. La cosa principale è che il processo di risveglio sia fluido e graduale. Ma per un bambino questo è particolarmente importante e non dovrebbero esserci estremi.

Come svegliare un bambino? Fisiologia del risveglio

Strappare la coperta ad un bambino, annunciare ad alta voce l'arrivo del mattino e accendere bruscamente le luci può causare nervosismo, forte aumento pressione, aumento della frequenza cardiaca, ma non un risveglio piacevole. Anche rimandare l’alzarsi all’ultimo momento non è una soluzione. Certo, è un peccato svegliare un dolce bambino addormentato. Ma alzarsi tardi crea fretta, un ambiente nervoso e panico. Di conseguenza, entrambi i casi portano il bambino a sentirsi letargico, sopraffatto e irritato a scuola o all’asilo. Un simile risveglio toglie solo forza e non dà una carica di energia.

Quindi, per evitare problemi al bambino e ai genitori, e anche per mantenerlo energia vitale e forza, è molto importante non andare agli estremi e seguire alcune regole molto importanti.

1. Per rendere piacevole la mattinata, non è necessario rovinare l’umore di tuo figlio prima di andare a letto.

Prova a effettuare tutti i chiarimenti sulle relazioni in giorno. Non privarlo dell'opportunità di rimanere il tuo amato figlio. Leggi una favola della buonanotte o raccontagli qualcosa. Dagli una pacca sulla spalla, bacialo, abbraccialo. E, soprattutto, desiderio Buona notte Sogni d'oro.

2. Il bambino deve obbedire.

Leggi l'articolo sulla routine quotidiana:. È molto importante non solo a che ora va a letto il bambino e quanto dorme, ma anche cosa fa durante il giorno. D'estate è molto bello fare una passeggiata prima di andare a letto, d'inverno è bello giocare gioco da tavolo. È importante che il bambino capisca che deve andare a letto a una certa ora ed è importante seguire il rituale accettato di addormentarsi. Cos'è questo? Un bicchiere latte caldo, favola della buonanotte o leggero massaggio, dipende dalle tradizioni e dalle abitudini della tua famiglia.

3. Crea una piacevole atmosfera di risveglio.

Faresti meglio a sapere come creare un ambiente favorevole al risveglio. Nessuno conosce tuo figlio meglio di te. Pensiero come svegliare un bambino, prendi in considerazione le sue preferenze. Alcuni bambini si svegliano meglio con la musica, altri con le carezze gentili della madre e così via. Quelli divertenti ti aiuteranno a svegliare tuo figlio.

4. Concedere più tempo per alzarsi: 10-15 minuti.

Proprio questo tempo è necessario per passare un po' di tempo a letto, fare stretching e finalmente svegliarsi. In questo periodo tutto processi metabolici il corpo ritorna alla normalità, i sistemi cardiovascolare e respiratorio iniziano a lavorare più attivamente e il sangue inizia a circolare più velocemente.

5. Sii gentile con tuo figlio.

8. Insegna a tuo figlio a fare esercizi mattutini.

Per svegliarti finalmente ed essere pronto per il lavoro e lo studio, devi fare mattina leggera ginnastica Allunga tutte le articolazioni, allunga tutti i muscoli in modo che il sangue scorra più velocemente vasi sanguigni e ha arricchito tutti i tessuti e gli organi con l'ossigeno.

9. Non dimenticare una dieta nutriente ed equilibrata.

Prepara tuo figlio la sera
Se il bambino è molto piccolo, raccogli tu stesso le sue cose. E se ha già un'età cosciente, motivalo per domani: preparate insieme un'uniforme o un vestito, lasciategli raccogliere libri di testo e cose necessarie. In primo luogo, non sarà tormentato dal pensiero di doversi preoccupare domani e, in secondo luogo, al mattino risparmierai tempo e potrete giocare o chiacchierare insieme.
Massaggio dei talloni e dei palmi
C'è molto sui talloni e sui palmi terminazioni nervose, la cui stimolazione dà energia. Esegui il massaggio con attenzione e dolcezza, puoi solleticare un po' e il bambino ti raggiungerà. E se aggiungi baci e abbracci, puoi dimenticare l'isteria mattutina.
Dategli il tempo di svegliarsi
Ci vogliono circa 10-15 minuti per svegliarsi. I bambini, come sai, sono creature capricciose, quindi spesso fanno le cose per dispetto. Se non spingi il bambino, ma lo svegli e gli dai il tempo di sdraiarsi un po’, presto si alzerà da solo. Svegliatelo quindi 15 minuti prima dell'orario previsto.
Luce luminosa
È noto che l’illuminazione intensa ferma la produzione della melatonina, l’ormone del sonno, stimolando così la produzione degli ormoni della felicità. IN orario invernale Quando devi svegliare tuo figlio al buio, accendi prima la lampada da tavolo e poi la luce principale. L'aggiunta graduale di luce simulerà l'alba.
Musica divertente
Niente ti sveglia meglio della musica allegra. Suona una canzone orecchiabile e sveglia tuo figlio ballando. Anche se la danza non rinvigorisce il tuo bambino, la musica lo sveglierà sicuramente.
Dolci a colazione
Non è sufficiente sollevare un bambino dal letto; ha ancora bisogno di essere svegliato ed energizzato. Quindi servi cereali con latte, tè con zucchero o yogurt dolce a colazione. I carboidrati miglioreranno notevolmente l'umore del Kinder.
Pianificazione mattutina
Fai un elenco delle cose che tuo figlio deve fare la mattina. Puoi disegnarlo o scriverlo su fogli di carta separati e appenderlo nei posti giusti: vicino al lavabo, sullo specchio, sull'armadio. Questa sarà una specie di ricerca. Assicurati di lodare tuo figlio per le cose fatte correttamente e in tempo.
Promozione
Prometti a tuo figlio che se adempie a tutti i compiti del programma (lavarsi i denti, lavarsi, fare colazione, vestirsi) riceverà incoraggiamento sotto forma di un cartone animato o di un gioco. Assicurati solo di mantenere la tua promessa. Tuttavia, non cadere nelle manipolazioni infantili.
Suscitare interesse
Questa è una sorta di aggiunta al paragrafo precedente. È chiaro: se qualche avventura attende il bambino o buone notizie, si sveglierà prima. Inventa una storia su come il suo giocattolo è scappato e deve essere ritrovato, oppure lasciagli cancellare i giorni rimasti sul calendario fino all'evento festivo.
Stai calmo
Cerca di non urlare o innervosirti. Un bambino non sei tu; ha bisogno di più tempo per prepararsi e prendere decisioni. Se alzi la voce, ti copierà involontariamente e resisterà.

Nuova routine quotidiana a causa dell'inizio della visita asilo, richiede molta attenzione e comprensione da parte dei genitori nei confronti del bambino. Il problema più comune è la riluttanza del bambino ad alzarsi la mattina. Ciò rovina l'intero programma mattutino dei genitori, che potrebbero arrivare in ritardo al lavoro, e provoca litigi in famiglia. Svegliare un bambino al mattino è solitamente difficile, soprattutto in inverno, quando al mattino è buio, ed è un peccato svegliare un bambino che dorme dolcemente. E al risveglio ci si trova spesso di fronte a capricci, scandali o lamentele.

La madre del bambino Anton, di quattro anni, si lamenta con uno psicologo dell'asilo: “Al mattino è impossibile farlo alzare dal letto: piange e si lamenta. E la sera, anche se non ho dormito durante il giorno, non riesco ad andare a letto. Allora giochiamo ancora un po', poi leggiamo, dice che non vuole ancora dormire. E al mattino la stessa immagine. Non vuole vestirsi da solo, né vuole andare in giardino. Tutto quello che faccio è calmarlo. Sì, in effetti, molti genitori si trovano ad affrontare questa situazione quando i loro figli iniziano ad andare all'asilo. Oltre ad adattarsi alle nuove condizioni, alla nuova squadra, il bambino deve abituarsi a una nuova routine quotidiana.

Perché alcuni bambini non vogliono alzarsi la mattina?

Maggior parte causa probabile capricci dovuti ai primi aumenti: un brusco cambiamento nella routine quotidiana precedentemente esistente del bambino. Si consiglia di chiedere in anticipo alla scuola dell'infanzia a che ora è necessario arrivare, quando è previsto il pranzo e pisolino per sviluppare gradualmente la stessa routine quotidiana a casa propria. In questo modo 2-3 mesi prima del “momento X”, cambierai il regime in modo graduale e indolore per il bambino.

Leggi materiale utile:

Un altro motivo di malumore al mattino potrebbe essere il sonno insufficiente durante il giorno.. Alcuni bambini si rifiutano di “perdere tempo” con un pisolino. Questi bambini devono essere messi a letto 1-1,5 ore prima la sera in modo che fabbisogno giornaliero Sono rimasto completamente soddisfatto della mia vacanza. Va tenuto presente che man mano che il bambino cresce, il numero di ore di sonno di cui ha bisogno diminuisce.

Il sonno e la sua durata sono influenzati dallo stato psico-emotivo della persona e dal periodo dell’anno. IN periodo estivo le persone di solito dormono un'ora in meno rispetto all'inverno.

Seguente regime corretto melodie del giorno L'orologio biologico per formare le giuste abitudini in un bambino, aiutando a raggiungere il pieno benessere fisico e sviluppo mentale, stato equilibrato, mancanza di fatica.

Mi hanno portato all'asilo ma si sono dimenticati di svegliarmi

Come dovresti far dormire correttamente il tuo bambino?

Il tuo assistente più importante per far addormentare il tuo bambino momento giusto- routine, abitudine di andare a letto alla stessa ora.

Mettere a dormire il tuo bambino diventerà più facile se segui questi consigli:

l'ora di andare a dormire dovrebbe essere la stessa ogni giorno;
considerare la durata del sonno diurno;
mostrare attenzione e affetto verso il bambino;
Prima di andare a letto, crea un'atmosfera calma e piacevole (riduci l'illuminazione nella stanza, spegni la TV, il computer, ecc.). Nella cameretta dei bambini può rimanere accesa solo una luce notturna con luce soffusa. I bambini costretti a dormire in piena luce spesso diventano irrequieti e nervosi;
1-1,5 ore prima di andare a letto, è necessario escludere giochi attivi, rumorosi e stimolanti, altrimenti il sonno sarà irrequieto e il processo di addormentamento richiederà più tempo a causa della sovraeccitazione;
Il bambino dovrebbe essere stanco prima di andare a dormire. La giornata dovrebbe essere piuttosto movimentata in termini di apprendimento e sempre con attività fisica(corsa, esercizi, camminata, gioco nel parco giochi, ecc.);
un rituale speciale prima di andare a letto aiuta a calmare e a mettere rapidamente il bambino in uno stato d'animo sereno. Potrebbe essere nuotare, guardare il tuo programma televisivo preferito, pulire i giocattoli, leggere libri, ecc.;
La cerimonia di deposizione non dovrebbe essere troppo prolungata;
una breve favola della buonanotte o leggere libri con una voce calma e dolce aiuterà a far addormentare il bambino;
Per alcuni bambini, leggeri massaggi e carezze li aiutano a rilassarsi e calmarsi;
i bambini fino a sei mesi o un anno si calmano rapidamente prima di andare a letto tra le braccia dei genitori ();
se i problemi del sonno non si risolvono con i consigli sopra indicati, metteteli a letto subito dopo il bagno (menta, lavanda);
puoi mettere a letto il tuo bambino giocattoli soffici, i bambini adorano addormentarsi con loro. Danno una sensazione di fiducia e sicurezza.

Sforzati di assicurarti che tuo figlio si addormenti sempre di buon umore in modo che il suo sonno sia riposante. È brutto se viene punito o rimproverato per qualche offesa prima di andare a letto, e si preoccupa e non riesce a dormire. È ancora peggio se il bambino si addormenta piangendo. Il bambino può vedere incubi, rabbrividire e urlare. Un sogno del genere non porta affatto riposo.

Fornire sonno riposante I seguenti fattori aiuteranno il tuo bambino:

biancheria da letto morbida e piacevole;
il lettino del bambino dovrebbe essere comodo e confortevole;
La biancheria da notte di un bambino dovrebbe essere spaziosa e consentire alla pelle di respirare. Se il bambino si apre spesso, vestilo calorosamente con un pigiama con maniche lunghe e pantaloni;
arieggiare la camera da letto prima di andare a letto;
la temperatura ottimale nella stanza dovrebbe essere di +18 gradi;
dota la cameretta di tuo figlio di una luce notturna se ha paura del buio;
Si consiglia di allattare il bambino un'ora prima di andare a dormire.

Come svegliare correttamente un bambino?

I genitori di solito prestano molta attenzione al sonno, ma pensano poco al fatto che è necessario non solo mettere a letto il bambino, ma anche svegliarlo. I. P. Pavlov immaginava che il sonno fosse un processo di inibizione dell'intero organismo, mentre la veglia lo è parte attiva vita. Tra questi due stati c’è uno stato intermedio, “sonnolento”, una sorta di inerzia del sonno, in cui il cervello impiega tempo per iniziare a funzionare.

Nota per le mamme!

Ciao ragazze) Non pensavo che il problema delle smagliature avrebbe toccato anche me, e ne scriverò anche))) Ma non c'è nessun posto dove andare, quindi scrivo qui: Come mi sono sbarazzato delle smagliature segni dopo il parto? Sarò molto felice se il mio metodo aiuta anche te...

Il risveglio dovrebbe essere lento e calmo. Sii il più gentile e gentile possibile durante questo periodo. Crea un rituale speciale per il risveglio. Potrebbe essere: la tua musica preferita, carezze (puoi solleticarlo un po'), parole affettuose, baci, chiamare tranquillamente il bambino per nome. Chiedi come dormiva il bambino e cosa sognava. Prepara qualcosa di aromatico per la colazione in modo che l'odore svegli il tuo bambino. Grazie a ciò, il bambino svilupperà un piacevole riflesso del risveglio.
Insegna a tuo figlio a fare qualche esercizio a letto. Affinché la giornata vada bene e il bambino si senta allegro, è utile insegnargli a fare qualche esercizio e qualche stretching a letto. Ritrarre l'addome durante l'espirazione e sporgere durante l'inspirazione attiva il lavoro del sistema cardiovascolare e sistema respiratorio. Questo può essere fatto come una competizione per vedere chi riesce a gonfiare di più la pancia. Gli allungamenti per la colonna vertebrale si eseguono sdraiati su un fianco: primo allungamento mano destra avanti e gamba destra indietro, poi si fa lo stesso con il braccio e la gamba sinistra. Quindi allunga le braccia verso l'alto e i talloni verso il basso. Subito dopo gli esercizi, non saltare giù dal letto; lasciare che il bambino si sieda in silenzio per 2-5 minuti.

Dopo il sonno, fallo facile per il bambino massaggio completo del corpo, prestando un po' più di attenzione ai piedi e ai lobi delle orecchie. Questo darà energia al bambino.
Dopo l'esercizio e finalmente il risveglio, devi entrare nel solito trambusto mattutino. Ricorda a tuo figlio di lavarsi e lavarsi i denti, accendi la musica un po' più forte.
Non dovresti concedere a tuo figlio minuti di sonno “extra”. È meglio alzarsi sempre con una riserva di tempo in modo che sia sufficiente per una preparazione mattutina completa, quando potrete prepararvi per il lavoro e l'asilo senza fretta o preoccupazioni.

È importante determinare correttamente il ritmo biologico del corpo del tuo bambino. Chi pensi che sia: un mattiniero, un nottambulo, un gufo o una colomba?

Le "allodole" vanno a letto presto e si svegliano presto. L'attività di punta di queste persone avviene tra le 7 e le 10 del mattino.

I “gufi” preferiscono dormire più a lungo la mattina e andare a dormire il più tardi possibile. Tutte le loro funzioni psicofisiologiche sono inibite, il momento della loro massima prestazione avviene la sera.

A seconda del regime biologico, è necessario selezionare una routine quotidiana in modo che corrisponda al ritmo circadiano. Non provare a trasformare un gufo in un'allodola e viceversa. È inutile. È molto più semplice e produttivo adattarsi ai ritmi biologici del bambino. Ad esempio, i “nottambuli” richiedono un tempo di risveglio più lungo e apprezzeranno chiaramente le ore di sonno diurno. I "piccioni" possono adattarsi a quasi tutti i regimi.

Rispetto della routine quotidiana secondo ritmi biologici ha un forte impatto sul benessere di una persona. Ciò è particolarmente importante per i bambini che stanno appena gettando le basi della loro salute.

Come non svegliare un bambino?

Per non traumatizzare la psiche del bambino subito dopo il risveglio, è inaccettabile utilizzare i seguenti metodi:

sveglialo con una voce acuta e autoritaria;
accendere luci intense;
utilizzare per il risveglio musica alta, allarme;
svegliati in fretta e affretta costantemente il bambino.

Una persona trascorre un terzo della sua vita dormendo. È parte integrante del naturale ciclo vitale, donandoci riposo, senza il quale ci sentiremo stanchi, irritabili e incapaci di svolgere correttamente il nostro lavoro il giorno successivo.

Leggiamo nel dettaglio:

zhena_apolona: Lascia che mi lanciano le pantofole, ma sveglio il bambino all'asilo con i cartoni animati, poi ci svegliamo velocemente e di buon umore. ho provato diverse varianti, ma sono giunto alla conclusione che se il bambino riceve subito emozioni positive (e noi amiamo moltissimo i cartoni animati), allora svegliarsi presto non è terribile e il giardino, per il quale devi alzarti così presto, non è così terribile.

Lasca: Vado a letto secondo il mio programma; sono già a letto alle 21.00. Altrimenti, non sarai in grado di svegliarti affatto la mattina) C'è letteralmente una differenza di 30 minuti, ma non riesci a dormire abbastanza)

Ospite: Ho fatto fatica a svegliare mio figlio per l'asilo (lacrime, urla...), e poi mi è venuto in mente un gioco: lui è una rapa, e io tiro la rapa, ma non riesco a tirarla fuori. Naturalmente ci vogliono 10 minuti in più, ma le risate e il buon umore al mattino sono garantiti. E poi gara: chi sarà il primo ad andare in bagno? (al bagno, vestirsi, ecc.) Certo, figliolo! Adesso, in seconda elementare, ci alziamo con affetto e cartoni animati. Gli do la possibilità di sdraiarsi a letto e guardare i cartoni animati per 15 minuti, poi allo stesso tempo inizia a vestirsi e a fare colazione. Sono stata io a diventare così saggia con il mio terzo figlio, ma con i più grandi ho sofferto!!…

vitok: Se un bambino dorme abbastanza, si sveglia presto la mattina di buon umore. L'importante è non cedere alla persuasione del bambino la sera, in modo che i genitori lo lascino giocare “un po' di più” o guardare i cartoni animati. Di solito, questo "leggermente" si trascina a lungo e, di conseguenza, il bambino va a letto tardi. E per svegliare il bambino vengono utilizzati tutti i metodi di "allevamento": baci, persuasione, promesse di regalare qualcosa di gustoso o acquistare qualcosa di interessante, parole incoraggianti e cartoni animati.

Mila-milochka: Andiamo in giardino dal 2° mese, finora nessun problema risveglio mattutino NO. Nel giro di 2 mesi ho iniziato a cambiare la mia routine quotidiana per trasferire senza problemi mia figlia alla modalità asilo nido. In questa materia, la cosa principale è la regolarità e la perseveranza. E quindi, pensa tu stesso, se non dormi fino alle 2 del mattino, non sarai in grado di mettere a letto tuo figlio alle 9-10. Qui, prima di tutto, tutto dipende dalla routine quotidiana di tutta la famiglia.

Al mattino all'asilo, canale di telegrammi per bambini poveri

Al mattino, molte persone hanno difficoltà a svegliarsi, soprattutto se devono alzarsi alla sveglia e poi andare da qualche parte. Lo stesso vale per i bambini. Alcuni bambini si svegliano abbastanza facilmente, mentre altri, come si suol dire, non possono essere svegliati dalle armi da fuoco.

Ci sono anche bambini che, quando vengono svegliati, imprecano e scattano, il che riesce a dare sui nervi ai loro genitori, soprattutto se i genitori hanno fretta di andare al lavoro.

Non ha senso arrabbiarsi con i bambini. Devi solo svegliarli in modo diverso. Ma come?

1. Assicurati che tuo figlio dorma abbastanza

Ad ogni età i bambini dovrebbero dormire un certo numero di ore durante la notte. Naturalmente, tutti i bambini sono diversi e uno potrebbe averne bisogno più sonno e all'altro - meno. Ma, in generale, i bambini dovrebbero dormire molto.

Ad esempio, i bambini di 1-2 anni dovrebbero dormire 12-14 ore al giorno, compreso il sonno notturno e quello diurno.
I bambini dai 3 ai 6 anni dovrebbero dormire 10-12 ore.
Tra i 7 e i 12 anni i bambini hanno bisogno di 10-11 ore di sonno al giorno.
E solo i bambini sopra i 12 anni possono dormire tanto quanto gli adulti, vale a dire 8-9 ore.

2. Assicurati di rispettare la tua routine quotidiana.

Ai bambini piace davvero vivere secondo un programma. Amano fare tutto determinate ore. È con questa routine che sentono che nulla li minaccia.

Vale la pena eseguire le procedure prima di andare a dormire secondo il programma. Per i bambini potrebbe esserlo bagno caldo e per i bambini più grandi: leggere un libro o ascoltare musica rilassante. A proposito, nella stanza del bambino non dovrebbero esserci dispositivi di gioco. Tutto questo dovrebbe essere nel soggiorno.

Risveglio e la routine del mattino dovrebbe essere programmato anche tutti i giorni alla stessa ora.

Se tuo figlio vive secondo un programma, svegliarlo la mattina sarà molto più semplice. Molto spesso i bambini si svegliano da soli.

3. Sveglia il tuo bambino due volte

Se i bambini hanno difficoltà a svegliarsi la mattina, è meglio svegliarli due volte.

La prima volta dovrà risultare molto delicata e morbida. Basta baciare il tuo bambino e muovergli i capelli sulla testa.

La seconda volta, puoi accendere la luce se fuori è buio e iniziare a svegliare il bambino più attivamente.

4. Lascia che il sole splenda

È molto importante che i bambini dormano fino a tardi stanza buia. In questo modo il loro sonno sarà più tranquillo e migliore.

Al mattino apri le tende per far entrare la stanza luce del sole. Corpo umano vive secondo determinati ritmi. Nell'oscurità il corpo si addormenta e nella luce si sveglia. Se dovete svegliare vostro figlio in inverno, quando fuori è ancora buio, accendete la plafoniera.

5. Colazione

È assolutamente impossibile dormire quando gli aromi provengono dalla cucina. cibo delizioso. Se non riesci a svegliare tuo figlio, inizia a preparare piatti deliziosi!

Non è però necessario preparare i piatti al mattino. Puoi farlo la sera e riscaldarlo al mattino.

6. Regali e sorprese

Il sistema di ricompensa funziona sempre!

Se i bambini si alzano bene la mattina e fanno tutto velocemente, ricompensateli con piccoli regali per il loro buon comportamento.

7. Musica per svegliarsi

Fai un elenco dei tuoi preferiti opere musicali bambini, masterizzarli su disco e riprodurli ogni mattina.

Quando inizierà la musica, i bambini capiranno che è ora di svegliarsi, cosa che faranno senza difficoltà.

8. Abbracci

Come accennato in precedenza, non tutti i bambini sono in grado di svegliarsi rapidamente. Alcuni richiedono una certa quantità di tempo. Se tuo figlio è un tale teledipendente, imposta la sveglia su qualcosa di più presto in modo che tu possa iniziare a svegliare tuo figlio in anticipo.

Prenditi del tempo per accarezzare e coccolare il tuo bambino. Tutti i bambini lo adorano moltissimo. Tuttavia, tale tenerezza non dovrebbe interrompere la routine quotidiana.

9. Concorsi

Se avete più di un bambino, ma diversi, al mattino si possono organizzare delle gare per vedere chi riesce a svegliarsi, alzarsi e vestirsi più velocemente.

Devi trovare un premio per il vincitore. Sarà buono se è commestibile e servito a colazione.

Se hai provato tutto quanto descritto sopra e ancora non riesci a svegliare tuo figlio, chiedi di cosa ha bisogno per svegliarsi la mattina.

A volte i bambini possono dare molto preziosi consigli. Alcuni potrebbero aver bisogno di una specie di cartone animato al mattino, altri non rifiuteranno un cubetto di cioccolato.

Speriamo che questi suggerimenti ti siano utili e che non avrai più problemi a svegliare i tuoi bambini la mattina.