Как избавиться от месячных на 1 день. Можно ли полностью избавиться от месячных? Как гормональные контрацептивы остановят месячные

Причины менструальных болей

В большинстве случаев менструальная боль объясняется довольно просто. Если беременность не наступила, эндометрий (слизистая оболочка матки) отторгается от стенок матки, при этом выделяются простагландины, что способствует лучшему выходу остатков слизистой оболочки матки наружу. Если простагландинов образуется много, мышцы сокращаются активнее, что и вызывает менструальные боли.

У специалистов для болезненных месячных есть свое название - дисменорея (раньше ее называли альгодисменореей). Кроме того, врачи подразделяют ее на первичную и вторичную.

Первичная дисменорея свойственна молодым девушкам и женщинам (в возрасте примерно от 14 до 25 лет) и характеризуется сократительной активностью матки. Помимо характерных болей внизу живота симптомами первичной дисменореи могут быть тошнота, головные боли и расстройство стула. Обычно они проявляются за день до и пару дней после начала менструации. Дисменорея успешно лечится и, если беспокоят болезненные менструации, лучше показаться врачу, который назначит лечение.

Вторичная дисменорея , как правило, связана с органическими изменениями в органах малого таза (например, эндометриозом, хроническими воспалительными процессами с образованием спаек). В этом случае подобрать правильное лечение сможет только ваш лечащий врач-гинеколог.

К причинам менструальных болей, не связанных с заболеваниями женской половой системы, относятся:

внутриматочная спираль

отсутствие физических нагрузок

дефицит магния и кальция в организме

неправильное питание

стресс и недостаток сна

низкий болевой порог

Как избавиться от менструальной боли

Если боль до или во время месячных быстро проходит и не причиняет вам особых неудобств, вы практически не обращаете внимания на наступление месячных и ведете привычный образ жизни, то достаточно лишь поберечь себя, избегая чрезмерных физических нагрузок в эти дни. Но если первый день месячных превращается для вас в настоящий кошмар, полностью меняющий ваши планы, стоит принять меры.

Как уменьшить боль при месячных :

Обезболивающие препараты

Самый простой и популярный способ - принять таблетку, снимающую боль и спазмы. Только обязательно посоветуйтесь с врачом, какой именно препарат вам подходит. Но не превращайте прием обезболивающих в привычку. Если вы каждый месяц не можете прожить без таблеток и принимаете их несколько раз в день - это тревожный звонок, означающий, что вам надо немедленно показаться врачу.

Оральные контрацептивы

В состав противозачаточных таблеток входят гормоны, которые подавляют овуляцию. Нет овуляции - нет болезненной менструации. Помимо прочего они избавят вас от проявлений ПМС (предменструального синдрома). Но имейте в виду, что подбирать такие таблетки нужно индивидуально и сделать это может только ваш гинеколог по результатам обследований и анализов.

Физические нагрузки

Некоторые женщины ошибочно полагают, что во время месячных занятия спортом противопоказаны, хотя в реальности всё наоборот. Занятия спортом обеспечивают хорошую циркуляцию крови в мышцах и делают их более эластичными. Матка состоит из нескольких видов мышц, поэтому регулярные физические упражнения и хорошая постоянная растяжка позволяют намного легче переносить боли во время месячных, вызванные сокращением матки.

Так что если у вас нет особых предписаний врачей, попробуйте делать легкую зарядку:

Встаньте прямо, ноги поставьте на ширину плеч и сделайте 15–20 обычных приседаний. Следите за тем, чтобы вес был на пятках, а спина оставалась прямой.

Сядьте по-турецки и начните медленно сводить и разводить колени. Повторите 15–20 раз.

Встаньте на четвереньки, выгнитесь в спине, как кошка, а затем вернитесь в исходное положение. Повторите 15–20 раз.

Но вот от серьезных силовых нагрузок в первые дни месячных лучше отказаться.

Плавание

Плавание стоит выделить отдельно. Это наиболее безопасный и наименее травмирующий вид спорта, облегчающий боль. Оно помогает расслабить мышцы и снять напряжение. Только не забывайте во время плавания использовать тампон, а сразу после бассейна - сменить его. Для этого идеально подходят тампоны Tampax. Их пластиковый аппликатор Compak легко помещается в руке, так что можно быстро и незаметно для окружающих сходить и сменить тампон.

Прием витаминов

Витамин B6 и магний - друзья и главные помощники женщины, страдающей от менструальных болей. Прием этих витаминов и микроэлементов поможет уменьшить неприятные ощущения. Кроме того, на сегодняшний день для женщин существует много витаминных комплексов, способных облегчить течение месячных. Но подбирать их лучше всего вместе с врачом.

Тепло

Примите теплый комфортный душ или положите на нижнюю часть живота теплую (!) грелку, чтобы облегчить боль. А если специальной грелки нет, можно налить теплую воду в обычную пластиковую бутылку. Этот способ лучше всего подходит для облегчения менструальной боли перед сном, так как после душа лучше всего сразу лечь в теплую кровать.

Травяные чаи, отвары и настои

Расслабить мышцы живота и уменьшить менструальные боли также помогает чай с ромашкой или мятой. Еще хорошо подойдут травяные настои - крапивы, полевого хвоща, лесной земляники и календулы.

Поза эмбриона

Полежите, а лучше немного поспите в позе эмбриона. Для этого лягте на пол и подтяните ноги к животу. Такая поза поможет расслабиться и уменьшит боль.

Сбалансированное питание

Накануне и во время месячных врачи рекомендуют сократить потребление кофе, крепкого чая, а также жареного и острого. А вот продукты, богатые кальцием, стоит есть активнее. Включите в рацион больше творога, молочной каши, рыбы, сыра и бананов. Кстати, бананы, помимо всего прочего, еще и настроение помогут улучшить, что в первые дни месячных точно не помешает.

• Массаж живот и поясницы

• Массаж поясницы поможет снять спазмы и успокоить боль. Конечно, в идеале, его должен сделать вам близкий человек. Но если в нужный момент такого человека рядом нет, вы можете сделать его себе самостоятельно. Для этого положите в два мешочка или носка по теннисному мячику и лягте на них поясницей (мячики должны оказаться по обе стороны от позвоночника на уровне нижних ребер). Аккуратно покатайтесь на мячиках, массируя мышцы.
• Массаж живота поможет снизить напряжение брюшной области. Для этого помассируйте себе живот теплой рукой круговыми движениями по часовой стрелке.

Профилактика болей во время месячных

Чтобы менструальные боли не доставляли вам неудобств:

Ведите активный образ жизни и занимайтесь спортом. По статистике спортсменки намного реже жалуются на боли при месячных. Причем вид спорта может быть любым - от йоги, пилатеса и плавания до боевых искусств и танцев.

Больше бывайте на свежем воздухе и высыпайтесь.

Включите в рацион продукты, богатые кальцием (творог, сыр, морепродукты) и магнием (гречку, петрушку, шпинат, горький шоколад).

Старайтесь есть меньше острого и жареного и не пейте кофе и крепкий чай.

Откажитесь от вредных привычек.

Не переохлаждайтесь, избегайте стрессовых ситуаций.

Посещайте гинеколога раз в полгода, даже если вас ничего не беспокоит. Любое заболевание намного легче предотвратить, чем лечить. Не говоря о том, что многие процессы в женском организме могут долгое время происходить бессимптомно.

В каких случаях стоит немедленно обратиться к врачу:

Боль такая сильная, что вам приходится брать больничный и не вставать с кровати весь день.

Боль продолжается больше двух дней.

Менструальные боли начали мучить вас недавно, хотя раньше месячные проходили безболезненно.

Месячные стали обильнее обычного или длятся намного дольше.

Вы принимаете оральные контрацептивы, а сильные боли все равно беспокоят вас.

Вам не помогают обезболивающе препараты.

Во всех этих случаях не стоит заниматься самолечением или героически терпеть неприятные ощущения. Лучше как можно быстрее сходить к гинекологу, чтобы установить и устранить причину этих симптомов и поскорее вернуться к привычному образу жизни.

Природа создала нас так, что у женщин в течение всего половозрелого периода бывают ежемесячные кровотечения. Матка каждый месяц готовится к зачатию, и, если его не происходит, то клетки эпителия, готовые принять оплодотворенную яйцеклетку, выводятся из организма с некоторым количеством крови.

Все это естественно и понятно, но некоторым представительницам прекрасного пола этот процесс кажется крайне неприятным в силу различных причин: слишком обильные кровотечения, боли в низу живота, общая слабость и головная боль – вот далеко не полный список все женских «радостей» в этот период. И, естественно, что иногда на ум приходит вопрос о том, как избавиться от месячных.

Действительно, от месячных на некоторое время можно избавиться. Природа дала нам такую возможность – это беременность и период кормления после нее. Воспользовавшись этим абсолютно естественным способом, можно забыть о менструации на пару – тройку лет.

Бывают случаи (отпуск или свадьба), когда такая неприятность, как месячные, ну совсем некстати. Здесь могут помочь врачи. Гинеколог посоветует подходящие именно вам гормональные контрацептивы, прием которых может отложить эту проблему на месяц - другой. Он также объяснит, как нужно принимать препарат: одну пачку за другой или же вторую упаковку стоит принимать с какой – то определенной таблетки. После прекращения приема гормонов все процессы в организме снова возобновятся.

Есть, конечно, и другой способ, но следовать ему опасно не только для здоровья, но и для жизни в целом. Можно очень сильно похудеть вплоть до состояния анорексии. Тогда месячные пропадут сами собой, но это грозит полным истощением организма, бесплодием и даже летальным исходом. Думаю, никакая здравомыслящая девушка или женщина не решится избавляться от месячных таким способом.

Боль при месячных. Как избавиться от нее

Если регулярные кровотечения доставляют вам боль и прочие неприятные ощущения, можно попробовать избавиться от самой боли.

Можно принять обезболивающие препараты. Их такое количество в аптеках, что подбирать нужный, наверное, придется методом проб и ошибок. Имея под рукой нужную таблетку, можно быстро победить не очень сильную боль в низу живота. В случае, если боль нестерпима, то следует, конечно же, обратиться к врачу. Помните, самолечение чревато опасными последствиями!

Неприятные ощущения убирают также гормональные оральные препараты, опять же назначенные строго гинекологам, а не купленные по совету подружки. Они помогут наладить весь процесс и сделают месячные менее болезненными.

Избавиться от боли также помогает изменение образа жизни женщины. Стоит записаться в спортзал, а лучше в бассейн. Тренировки помогут укрепить мышцы всего организма в целом и живота в частности. Стоит ввести в свой рацион больше растительной пищи, рыбы, продуктов, богатых витаминами.

Как избавиться от запаха при месячных

Кроме боли, менструация также досаждает с точки зрения гигиены. Многим девушкам неприятен запах при месячных. Действительно, небольшой запах существует, но от него можно избавиться, соблюдая все правила интимной гигиены, используя специальные ароматизированные прокладки, а если пользоваться тампонами, то запаха вообще не будет никакого. Многие, кстати, преувеличивают эту проблему, зачастую запах этот не чувствует никто, кроме вас самих.

Ежели к естественному запаху выделений при менструации примешивается какой-то посторонний, например, кислый, обратитесь к гинекологу, чтобы вылечить заболевание.

А, вообще, дорогие девушки, не стоит так зацикливаться на месячных. Их дала нам природа для того, чтобы мы могли иметь возможность рожать детей. И это неизбежность, которую стоит принять как факт. А все неприятные моменты и проблемы можно решить, подойдя к ним с умом.

Девушки-спортсменки во время своей деятельности должны «плясать под дудку» графика состязаний. Их природные потребности, такие как месячные, никогда не учитываются, тут уже как повезет. При этом в спортсменок никогда не бывает менструаций во время состязаний, значит, эти дни каким-то образом можно отложить. Действительно, сдвинуть даты можно и не только по причине спортивных событий, а, например, для долгожданного отпуска.

Неприятный момент

Критические дни - это явление, которое доставляет большие неудобства и дискомфорт женщине. Если приходиться сочетать их с периодом отпуска, между прочем, заблаговременно запланированного, это неприятно вдвойне. Дабы не портить себе отдых или уик-энд, "критические" можно отложить на определенный период, конечно, в разумных рамках.

По словам специалистов, регулярные «вторжения» в женскую систему очень вредны для организма. Это можно делать не больше двух-трех раз в течение жизни, а противном случае вы сильно рискуете своим здоровьем. Правда это утверждение не касается женщин, которые употребляют гормональные препараты.

Месячные подождут

Многие женщины переносят дату «красных дней» с помощью гормональных контрацептивов. Действительно, сегодня в аптеке можно купить специальные таблетки подобного действия. Важно заметить, что между курсами приема таких таблеток нужно выдержать хотя бы недельную паузу. Это рекомендация врачей, но в критических ситуациях, если отпуск уже «на носу» принимать новую партию таблеток можно практически сразу. Главное, не злоупотреблять этим регулярно.

Руководствуясь таким же принципом, можно забыть о месячных на период проведения ответственного мероприятия. Расскажем, как это сделать более подробно.

Средняя длительность менструации составляет 5 дней. Припустим, этот показатель характеризует и ваш женский цикл. В среду вы выпили последнюю таблетку из упаковки, а в пятницу у вас должна начаться пятидневная менструация, которая «поставить крест» на нормальных выходных. Если бы последняя таблетка выпивалась в пятницу, то никаких проблем не было. Вы имели бы еще два дня в запасе. То есть, чтобы вам удалось удачно провести выходные, прием таблеток нужно подстраивать в удобные сроки: первая таблетка в субботу, последняя – в пятницу, за день до выходных.

Обман организма: стоит ли оно того?

Можно смело утверждать о том, что принимая контрацептивы, женщина обманывает свой организм. Она штучно поднимает уровень гормонов, в результате чего организм думает, что присутствует факт беременности, поэтому свое стремление к зачатию и откладывает на более поздний срок.

Но, хотелось бы знать: хорошо ли это? Вопреки распространенным мнениям о вреде гормональных таблеток, многие специалисты наоборот отмечают пользу от них. Яйцеклетки в репродуктивных органах женщины имеют свой ресурс, то есть их количество не безгранично. Следовательно, чем чаше и дольше проходят месячные, тем больше яйцеклеток расходуется.

И еще одно, эти клетки не только способствуют беременности, а также отвечают за молодость женщины. Именно они производят гормоны, которые определяют сексуальность, формы тела, качество кожи, срок наступления климакса. Так что ежемесячные процессы, когда яйцеклетка уходит из организма, совсем не приносят пользы. А те контрацептивы на гормональной основе, подавляющие овуляцию, приводят к образованию своеобразного барьера и не дают яйцеклетке покинуть фолликул. Благодаря препаратам можно отложить климакс, а вместе с тем и физиологическую старость на более поздний период.

Оральные контрацептивы

Побочные эффекты никто не отменял

Женщины, принимающие гормональные таблетки не раз ощущали на себе «лживые» симптомы, которые обычно сопровождают беременность. Сюда следует отнести перепады настроений, отеки молочных желез, тошноту, мигрень, повышенный аппетит и т.д. Как правило, после двух-трех месяцев применения, симптомы исчезают. Если же этого не произошло, наверняка данные таблетки вам не подходят. Сходите к врачу, пусть он порекомендует более приемлемый вариант.

Есть много женщин, которые испытывают желание «присесть» на гормональные таблетки, но вместе с тем, считают, что в результате наберут лишний вес. Данное утверждение не более чем миф, эти препараты не содержат компонентов, которые могут провоцировать образование жировой прослойки. Если правильно кушать, никакой прибавки в весе не произойдет.

Гормональные таблетки - польза и вред

Гормональные контрацептивы снижают либидо?

Это зависит от индивидуальных характеристик: у кого-то действительно может снизиться либидо, у других женщин, наоборот повыситься.

Противопоказания к применению

Женщины с плохой свертываемостью крови, варикозным расширением вен, которые предрасположены к образованию тромбов, пусть лучше воздержаться от приема гормональных контрацептивов. В группу риска также входят курящие женщины, страдающие сахарным диабетом, ожирением, гипертонией. Если в пациентки наблюдаться одно из противопоказаний, врач еще может выписать рецепт, если же факторов риска больше, гормоны категорически противопоказаны.

Особые препараты

Есть особые контрацептивы из группы «мини-пили». Это «микролют», «эксклютон», «чарозетта». Они назначаются врачами в тех случаях, если пациентке противопоказан гормон эстроген, например кормящим мамам. Традиционные комбинированные контрацептивы обычно содержат в своем составе этот гормон.

«Мини-пили» имеют гораздо меньше противопоказаний, вместе с тем, они не такие эффективны, если речь заводиться о противозачаточном действии. Также они могут вообще привести к исчезновению менструаций, но, как правило, после врачебного вмешательства оказывается, что причина кроется не в таблетках, а в наступлении неожиданной беременности.

Отпуск удался

Критические дни у женщин приходят ежемесячно. Однако не всегда они начинаются в удобное время. Кроме того, менструация приносит массу неудобств. Многие представительницы прекрасного пола задаются вопросом, как можно избавиться от месячных.

Существуют различные методы. Они позволят вам не истекать кровью каждый месяц. Вы избавитесь от дискомфорта, болей, необходимости корректировать свой график, сможете сэкономить деньги на покупке гигиенических средств. Если вы не собираетесь беременеть в ближайшее время, то нет никакой физиологической необходимости в ежемесячных выделениях. Многие женщины предпочли бы избавиться от критических дней навсегда.

Медикаменты

Медикаментозные методы получили широкое распространение. Все медикаменты необходимо принимать после консультации с врачом. Препараты могут задерживать наступление критических дней. Обычно после окончания курса их приема цикл полностью восстанавливается. Прием препаратов для избавления от месячных не наносит вреда здоровью женщины.

Или временно прекратить их помогает целый ряд противозачаточных препаратов. Они оказывают влияние на гормональный фон женщины. Каждый организм имеет свои индивидуальные особенности, поэтому такие препараты должны подбираться с их учетом исключительно специалистом.

• Для этих целей широко используется Дюфастон, этот гормональный препарат не является противозачаточным средством. Принимать его необходимо с середины цикла. Также препарат отличается эффективностью при лечении эндометриоза.
• Дицинон укрепляет стенки сосудов и способствует более быстрому свертыванию крови. Он применяется при кровотечениях. Это средство помогает при обильных месячных. Начинать применять таблетки нужно за несколько дней до начала критических дней.
• Гормональный препарат Норколут дает возможность задержать наступление менструации, а также делает выделения менее обильными. Начинать принимать средство необходимо за неделю до начала менструации.
• и их продолжительность помогает Транексам. Его прием необходимо начинать с начала цикла, использовать средство можно не более трех циклов. Также с осторожностью его нужно принимать тем людям, которые имеют проблемы с почками.

Народные средства

Вы можете задержать наступление месячных в домашних условиях, для этого может использоваться ряд народных средств. Считается, что секс во время критических дней помогает снизить их продолжительность и дает возможность избавиться от болезненных ощущений. Также естественными причинами, которые предотвращают появление месячных являются период беременности и лактации.

Строгая диета дает возможность отсрочить наступление критических дней. Дело в том, что во время диеты организм женщины не получает достаточного количество жиров, необходимых для полноценного функционирования репродуктивной системы. Однако такие диеты могут нанести вред организму. Месячные могут исчезать при быстрой потере веса.

Одним из самых действенных народных методов считается прием лимонного сока. Чтобы не нанести вред желудку, он разбавляется большим количеством воды. Его необходимо принимать ежедневно небольшими порциями в течение всего дня.

Также задержать появление выделений помогут уколы с витамином С. Если вы хотите вызвать месячные раньше срока, то возьмите отвар из крапивы или настойку водяного перца. Выделения будут менее обильными и болезненными.

ВМС

Остановить месячные поможет установка ВМС. Спираль поможет сделать выделения непродолжительными и незначительными. В некоторых случаях месячные прекращаются полностью. Спираль выбрасывает в полость матки гормоны, которые благотворно влияют на течение менструации или же полностью прекращают ее. Установка такой спирали является безопасной для организма женщины, она устанавливается сроком на пять лет. По истечению этого срока спираль снимается или же устанавливается новая. При желании вы можете вынуть спираль в любое время, после ее извлечения цикл восстанавливается самостоятельно.

Питание

Облегчить течение месячных позволяет целый ряд продуктов. Они сокращают длительность критических дней, а также уменьшают болевые ощущения. К таким продуктам относятся:

• хумус;
• укроп;
• петрушка;
• сельдерей;
• темный шоколад.

Длительные изнурительные диеты, которые ведут к быстрой потере веса, могут вызывать исчезновение месячных, однако они опасны для здоровья.

Физические упражнения

Также благотворно на течение месячных влияют регулярные физические упражнения. Они позволяют избавиться от болевых ощущений. Рекомендуется делать зарядку, посещать бассейн, совершать прогулки на свежем воздухе.

Беременность и ГВ

Вы можете убрать месячные при помощи беременности и грудного вскармливания, однако этот способ подходит далеко не всем. На время развития плода и кормления грудью месячные прекращаются. Однако потом цикл восстанавливается. Прекращаются менструации благодаря гормональным изменениям в организме женщины. Кроме того, иногда месячные могут возобновляться даже в период лактации.

Можно ли избавиться навсегда и как это сделать

Избавиться от месячных навсегда поможет хирургическое вмешательство. Для прекращения менструации производится перевязка маточных труб. Новые яйцеклетки не попадают в матку, поэтому выделения прекращаются. Также такая операция предотвращает возможность беременности. Процедуру нельзя проводить женщинам, которые хотят в дальнейшем иметь детей. После операции могут появляться болевые ощущения и выделения, однако они пройдут.

Осложнения

При искусственной возможны побочные эффекты. К ним относятся перепады настроения, тошнота, отечность, головные боли, усиление аппетита. Если эти симптомы появились после приема гормональных препаратов, но необходимо заменить их другими. Также рекомендуется обратиться к специалисту. Только он сможет подобрать для вас наиболее подходящий способ избавления от месячных. Вы сможете забыть о дискомфорте и болевых ощущениях.

Менструальный цикл проходит на протяжении всей жизни женщины до наступления климакса. Бывают ситуации, когда очень нужно отсрочить наступление месячных на пару-тройку дней. Существует несколько действенных методов избавиться от месячных на несколько дней и даже месяцев. Достаточно всего лишь выбрать самый подходящий, но перед этим нужно обзательно проконсультироваться с квалифицированным гинекологом.

Как избавиться от месячных – медикаментозные способы

• Оперативное вмешательство. Менструация прекратится раз и навсегда после удаления матки, яичников или придатков. Данный метод избавления от месячных грозит женщине пожизненным бесплодием.
• Противозачаточные таблетки. Данный метод должен быть использован исключительно под контролем грамотного специалиста. Только врач сможет подобрать подходящую оральную контрацепцию, так как организм каждой женщины индивидуален. В состав противозачаточных таблеток входят специальные вещества, не позволяющие женщине забеременеть, а также оказывают воздействие на функционирование маточного эпителия. Как только женщина прекращает курс приема противозачаточных средств, сразу начинается менструация. Курс приема медикамента определяет специалист.
• Спираль Мирена. Это один из видов контрацепции, содержащий в себе малое количество гормональных веществ. Благодаря спирали можно уменьшить количество кровянистых выделений или избавиться от них вовсе. Такое средство контрацепции может находиться в матке около пяти лет, после чего менструальный цикл вновь придет в норму.

Как избавиться от месячных народными методами

• Секс. Давно доказано, что половой акт во время месячных не только способен сократить период менструации, но и улучшить состояние здоровья женщины. При необходимости сократить менструальный период, данный метод является самым действенным. Главным условием такого способа избавления от месячных является отсутствие контрацепции и достижение сильнейшего оргазма.
• Беременность и лактация. Беременность считается самым верным способом избавления от месячных на все 9 месяцев жизни женщины. Далее продлить своеобразный отдых от менструации можно в момент кормления грудью. Как правило, месячные приходят в норму после полного завершения кормления грудью.
• Активные диеты. Многие диеты, позволяющие быстро скинуть несколько килограммов, составлены неправильно. Такой метод способен нарушить не только график прихода месячных, но и подкосить здоровье в целом. Данный способ является крайне опасным для здоровья женщины, последствия вредоносных диет могут быть самыми печальными.
• Лимонный сок. С утра приготовьте себе стакан лимонного сока, разбавленного большим количеством воды. Важно знать, что за один раз напиток пить ни в коем случае нельзя, иначе могут возникнуть большие проблемы с желудком и желчным пузырем. По этой причине рекомендуется выпивать лимонный сок небольшими порциями на протяжении всего дня.