ಖಿನ್ನತೆಯ ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್ - ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ವಿವಿಧ ವಯಸ್ಸಿನ ಜನರಲ್ಲಿ ನ್ಯೂರೋಟಿಕ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿದ್ಯಮಾನವಾಗಿದೆ. ಮನಸ್ಸು ಬಲವಾದ ಹೊರೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದಾಗ, ಇಡೀ ದೇಹವು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕ್ಷೀಣಿಸುತ್ತದೆ. ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಖಿನ್ನತೆಯ ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್ ಆಗಿದೆ, ಇದು ತಕ್ಷಣದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ.

ಕಾರಣಗಳು

ಖಿನ್ನತೆಯ ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್ ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸೈಕೋಟ್ರಾಮಾಟಿಕ್ ಅಂಶವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಹೋರಾಡಲು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಅನೇಕ ಜನರು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಖಿನ್ನತೆಯ ಮುಖ್ಯ ಚಿಹ್ನೆಯು ಸುತ್ತಲಿನ ಎಲ್ಲದರ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ನಿರಾಸಕ್ತಿಯಾಗಿದೆ, ಯಾವುದೂ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಂತೋಷಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅವನ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತೆರೆಯಲು ಅವನಿಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ, ಅವನು ಏನನ್ನೂ ನೋಡುವುದಿಲ್ಲ. ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಅಂತಹ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಬೆಳೆಯಬಹುದು.

ಖಿನ್ನತೆಯ ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ, ರೋಗಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯು ತುಂಬಾ ತೀವ್ರವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಮಾನಸಿಕ ಆಘಾತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಇದೆ, ಖಿನ್ನತೆ, ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ನಿರಾಸಕ್ತಿ, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹಿಗ್ಗು ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ - ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಷಯವು ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಎತ್ತುವಷ್ಟು ಸಾಕು. ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನೆನಪಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ, ನಿರಾಸಕ್ತಿ ಮರಳುತ್ತದೆ, ರಾಜ್ಯವು ಮತ್ತೆ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ.

ಖಿನ್ನತೆಯ ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್ನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳು:

• ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆ;
• ಸಂಬಂಧಿಕರೊಂದಿಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಘರ್ಷಣೆಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧಿಗಳು;
• ಕೆಲಸದಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು: ಒಬ್ಬನು ಮಾಡಬೇಕಾದ ಕೆಲಸದ ದ್ವೇಷ, ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳು, ಮೇಲಧಿಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಘರ್ಷಣೆಗಳು;
• ಸತ್ಯವನ್ನು ಮರೆಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯತೆ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದವರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ;
• ಹಣಕಾಸಿನ ತೊಂದರೆಗಳು, ಸಾಲಗಳನ್ನು ಪಾವತಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಮ್ಮ ಕುಟುಂಬವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ;
• ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು - ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ಖಚಿತವಾಗಿರದ ಕಾರಣ ಬಾಹ್ಯ ದೋಷಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿ.

ಖಿನ್ನತೆಯ ನರರೋಗದ ಆಕ್ರಮಣಕ್ಕೆ ಇವು ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಾಗಿವೆ. ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಅಂಶಗಳು ತುಂಬಾ ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿದ್ದು, ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಪ್ರಕರಣವೂ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬೇಗನೆ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರೋ ಅಷ್ಟು ವೇಗವಾಗಿ ನೀವು ರೋಗವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಮುಖ! ಮಾನಸಿಕ ಆಘಾತ ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯವು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಗಂಭೀರವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅನೇಕ ವಯಸ್ಕರು ತಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ. ನರರೋಗದ ಚಿತ್ರವು ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ; ಬೇಗ ಅಥವಾ ನಂತರ ರೋಗವು ಇನ್ನೂ ಪೂರ್ಣ ಬಲದಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ಖಿನ್ನತೆಯ ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್ನ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ರೋಗದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕ್ರಮೇಣ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ಆಘಾತಕಾರಿ ಘಟನೆ ಸಂಭವಿಸಿದ ನಂತರ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅದರ ಮೇಲೆ ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುತ್ತಾನೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹತಾಶತೆಯಿಂದ, ಅವನು ದ್ವೇಷಿಸುವ ಕೆಲಸವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾನೆ - ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಆಘಾತಕಾರಿ ಅಂಶ. ಅವನು ಪ್ರತಿದಿನ ಅದನ್ನು ನೋಡಲು ಹೋಗುತ್ತಾನೆ, ಅವನು ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾನೆ - ಒಂದು ಚಕ್ರ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಎಲ್ಲಾ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಏನಾಯಿತು ಎಂಬುದರ ಸುತ್ತ ಸುತ್ತುವ ನಂತರ, ಮನಸ್ಥಿತಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಆಹ್ಲಾದಕರವಾದ ಸಂಗತಿಯಿಂದ ವಿಚಲಿತರಾದ ತಕ್ಷಣ, ನೆನಪುಗಳು ತಕ್ಷಣವೇ ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತವೆ. ಮುಂದೆ ನಿದ್ರಾ ಭಂಗ ಬರುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ, ನಂತರ ರೋಗಿಯು ಬೆಳಿಗ್ಗೆಯಿಂದ ಹೊರಗುಳಿಯುತ್ತಾನೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಎದ್ದೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ತಡವಾಗಿರುತ್ತಾನೆ, ಇದು ಇನ್ನಷ್ಟು ಚಿಂತೆಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ.

ಸ್ವಯಂ-ಧ್ವಜಾರೋಹಣದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದಿಂದ ಒತ್ತಡವು ಪೂರಕವಾಗಿದೆ - ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿರಂತರವಾಗಿ ತನ್ನೊಳಗೆ ಅಗೆಯುತ್ತಾನೆ, ದುರಂತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾದ ಕಾರಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಾನೆ, ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ದೂಷಿಸುತ್ತಾನೆ, ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಖಿನ್ನತೆಯ ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್ನ ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ:

• ಹಸಿವಿನ ನಷ್ಟ, ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರೋಗಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ವಾಕರಿಕೆ, ವಾಂತಿ;
• ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬಲವಾದ ಭಾವನೆಗಳ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ;
• ಅಪಧಮನಿಯ ಹೈಪೊಟೆನ್ಷನ್;
• ಆಲಸ್ಯ, ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ, ಹೊಸ ಫೋಬಿಯಾಗಳು;
• ತಲೆನೋವು, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಖಿನ್ನತೆಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ನರರೋಗದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾನೆ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಹರಿಸಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅವನು ಉಜ್ವಲ ಭವಿಷ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಭ್ರಮೆಯಿಂದ ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಸಮಾಧಾನಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾನೆ, ಸಂಭವಿಸಿದ ದುರಂತದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾನೆ. ಆದರೆ ರೋಗನಿರ್ಣಯವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸ್ವತಃ ನೆನಪಿಸುತ್ತದೆ. ಖಿನ್ನತೆಯ ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್ ಅಸ್ತೇನೊ-ನ್ಯೂರೋಟಿಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ಗೆ ಸೇರಿದೆ, ನರಮಂಡಲವು ಸರಳವಾಗಿ ದಣಿದಿರುವಾಗ, ರೋಗಿಯು ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ವಂಚಿತನಾಗುತ್ತಾನೆ.

ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ! ಅನೇಕ ಮನೋರೋಗಗಳಲ್ಲಿ, ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡುವ ಬಯಕೆ ಇಲ್ಲ; ಖಿನ್ನತೆಯ ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್ನ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಸಂಪರ್ಕಗಳಿಗಾಗಿ ಶ್ರಮಿಸುತ್ತಾನೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ರೋಗದ ಕಾರಣ ಕುಟುಂಬದ ತೊಂದರೆಗಳಾಗಿದ್ದರೆ. ಅವರು ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುತ್ತಾರೆ.

ಔಷಧ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಖಿನ್ನತೆಯ ನರರೋಗವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ರೋಗ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅದರ ಮುಂದುವರಿದ ರೂಪದಲ್ಲಿ, ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ನಿಭಾಯಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ. ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ವೃತ್ತಿಪರ ಸಹಾಯವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಇಲ್ಲ; ಪ್ರತಿ ಪ್ರಕರಣದಲ್ಲಿ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಔಷಧಗಳ ವಿವಿಧ ಗುಂಪುಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪೂರಕವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಇವೆಲ್ಲವೂ ನರಮಂಡಲ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದ ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಮೀರುವುದು ಅಥವಾ ಬಳಕೆಗೆ ಇತರ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಉಲ್ಲಂಘಿಸುವುದನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ಖಿನ್ನತೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಕೆಳಗಿನ ಔಷಧಿಗಳು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ:

1. ನಿದ್ರಾಜನಕಗಳು. ಈ ಔಷಧಿಗಳ ಮುಖ್ಯ ಪರಿಣಾಮವೆಂದರೆ ನಿದ್ರಾಜನಕ; ಅವುಗಳ ಬಳಕೆಯು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನವು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿವೆ. ವ್ಯಾಲೋಸರ್ಡಿನ್ ಮತ್ತು ನರ್ವೋಫ್ಲಕ್ಸ್ನಂತಹ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬಾರ್ಬ್ಯುಟ್ಯುರೇಟ್‌ಗಳು ಒಂದು ರೀತಿಯ ನಿದ್ರಾಜನಕ ಔಷಧಿಗಳಾಗಿದ್ದು ಅದು ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಖಿನ್ನತೆಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂಮೋಹನಕಾರಕವಾಗಿದೆ.
2. ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳು. ಯಾವುದೇ ನರರೋಗಗಳಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಹಾರಗಳು ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಬಲವಾದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು, ಕೊನೆಗೊಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವುದು ವೈದ್ಯರ ಶಿಫಾರಸಿನ ಮೇರೆಗೆ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಇರಬೇಕು. ಕೆಳಗಿನ ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಸಿಪ್ರಮಿಲ್, ಫ್ಲುಯೊಕ್ಸೆಟೈನ್, ಹ್ಯೂಮೊರಿಲ್.
3. ಟ್ರ್ಯಾಂಕ್ವಿಲೈಜರ್ಸ್. ಅವುಗಳನ್ನು ವಯಸ್ಕ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಶಕ್ತಿಯುತ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯ ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್ನ ಮುಂದುವರಿದ ಹಂತಗಳಿಗೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. Afobazol, Phenibut, Medazepam ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ.

ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಉಳಿದ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದರ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವು ಪ್ರತಿ ರೋಗಿಯಲ್ಲಿ ಗೋಚರಿಸುತ್ತದೆ. ಅವು ಹೀಗಿರಬಹುದು:

• ಹಿಸ್ಟರಿಕ್ಸ್;
• ಸ್ವಯಂ-ಧ್ವಜಾರೋಹಣದ ದಾಳಿಗಳು;
• ನರಶೂಲೆಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು;
• ಒಬ್ಸೆಸಿವ್ ಆಲೋಚನೆಗಳು, ರಾಜ್ಯಗಳು;
• ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯದ ಕೊರತೆ, ಅಸಹಾಯಕತೆ;
• ಸೈಕಸ್ತೇನಿಯಾ, ಅನೇಕ ಇತರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು.

ಪ್ರಮುಖ! ನರಮಂಡಲದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ವಿಟಮಿನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಖಿನ್ನತೆಯ ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್ಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ.

ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಸ್ವ-ಸಹಾಯ

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಬಯಸಿದಾಗ ಮಾತ್ರ ಯಾವುದೇ ಉನ್ಮಾದ-ಖಿನ್ನತೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಜಯಿಸಬಹುದು. ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಾಮಾನ್ಯ ತಪ್ಪು ಮಾರ್ಗಗಳು:

• ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ನಿಂದನೆ, ಸಿಗರೇಟ್, ಔಷಧಗಳು;
• ವಿನೋದ, ಹಬ್ಬಗಳು, ಗದ್ದಲದ ಕಂಪನಿಗಳು;
• ಇತರರಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆ, ಸನ್ಯಾಸಿಗಳ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಆಯ್ಕೆ.

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಖಿನ್ನತೆಯ ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ನಿಮ್ಮ ಕಡೆಯಿಂದ ನೀವು ಕೆಲವು ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ. ಅವುಗಳಿಲ್ಲದೆ, ಅತ್ಯಂತ ಯಶಸ್ವಿ ಔಷಧ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನಿಷ್ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನೀವು ನೆನಪುಗಳು ಮತ್ತು ನಿರಾಶೆಯಿಂದ ಓಡಿಹೋಗಬಾರದು, ಆದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಕಲಿಯಬೇಕು. ಖಿನ್ನತೆಯ ದಾಳಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾದ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ನಿಮಗೆ ಕಲಿಸುವ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರಿಂದ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯುವುದು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಸಂಗೀತವು ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೆಲವರು ಸಂಗೀತ ವಾದ್ಯಗಳನ್ನು ತಾವೇ ನುಡಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತವಾದ ಮಧುರವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಇತರರು ಬೇರೆಯವರು ನುಡಿಸುವುದನ್ನು ಕೇಳಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮವು ಆತಂಕಗೊಂಡಾಗ, ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ಉತ್ಪಾದಕತೆ ಹೇಗಾದರೂ ಕುಸಿಯುತ್ತದೆ, ನಿಮಗಾಗಿ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ, ನಂತರ ಹೊಸ ಚೈತನ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ.

ಸಲಹೆ! ಕೆಲವು ಜನರು ಪದಗಳಿಲ್ಲದೆ ಚೀನೀ ಸಂಗೀತವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಅನೇಕ ಶಾಂತ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು.

ನೀವು ಯೋಗಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮ ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಒಂದುಗೂಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೆಲವರಿಗೆ, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚಿದ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ವಿಚಲಿತಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಆಹಾರವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ಬಹಳಷ್ಟು ವಿಟಮಿನ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಾಗ, ಅವನ ನೋಟವು ತಕ್ಷಣವೇ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಉತ್ತೇಜನ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಮುನ್ನರಿವು ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಖಿನ್ನತೆಯ ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಯು ಸಹಾಯವನ್ನು ಕೋರಿದಾಗ, ಸೂಚಿಸಲಾದ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಅನುಸರಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ಅವನ ಶಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡಿದಾಗ ಮುನ್ನರಿವು ಸಾಂತ್ವನ ನೀಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಮತ್ತೆ ಆತಂಕಗೊಂಡಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಕಡೆಗೆ ತಿರುಗಲು ನೀವು ಭಯಪಡಬಾರದು. ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಕೇಳಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರುವ ಜನರು ಸುತ್ತಲೂ ಇರುತ್ತಾರೆ.

ಮರುಕಳಿಸುವ ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಈ ಕೆಳಗಿನ ನಿಯಮಗಳ ಅನುಸರಣೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ:

• ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ;
• ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡಿ;
• ನಿಮಗೆ ಆತಂಕವನ್ನುಂಟು ಮಾಡದ ಉತ್ತಮ ಸಂಗೀತವನ್ನು ಕೇಳಿ;
• ಆಹ್ಲಾದಕರ ಬಣ್ಣಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸುತ್ತುವರೆದಿರಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಬಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಒಳಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ;
• ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ;
• ಮೊದಲ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉದ್ಭವಿಸಿದಾಗ, ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ;
• ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯಿರಿ, ಪೂರ್ಣ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ;
• ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಿರಿ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಖಿನ್ನತೆಯ ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಿದ ದುರಂತವು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ನೆನಪಿನಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಇದು ವಿಘಟನೆ ಅಥವಾ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಸಾವಿನೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ. ಯಶಸ್ವಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯವೆಂದರೆ ಬದುಕಲು ಕಲಿಯುವುದು, ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದು.

ಪ್ರಮುಖ! ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವು ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ಉಳಿದಿದೆ, ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗಂಭೀರ ಸ್ಥಿತಿಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ನಾಚಿಕೆಪಡಬಾರದು; ನಿಮ್ಮ ಅನಾರೋಗ್ಯವನ್ನು ಅನಿವಾರ್ಯವೆಂದು ಗ್ರಹಿಸಲು ಕಲಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಆದರೆ ವಿನಾಶವಲ್ಲ.

ಖಿನ್ನತೆಯ ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ನಿರಾಶೆ, ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ನಿರಾಸಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಬಹುದು. ಯಶಸ್ವಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೀಲಿಯು ತಜ್ಞರ ಕಡೆಗೆ ತಿರುಗುವುದು, ಔಷಧಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು. ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್‌ಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಫಲಿತಾಂಶವು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಹಿಗ್ಗು ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯು ಹಿಂದಿನ ವಿಷಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.