ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುವುದು

ಖಿನ್ನತೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಪ್ರಚೋದಕ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಾಹ್ಯ ಒತ್ತಡದ ಅಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ: ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಸಂಘರ್ಷದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ, ಉದ್ಯೋಗ ನಷ್ಟ, ನಿವೃತ್ತಿ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಅಗತ್ಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸದಿದ್ದರೆ, ಒತ್ತಡದ ಸರಪಳಿ - ನರರೋಗ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ - ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಒತ್ತಡ - ಖಿನ್ನತೆಯು ಆನ್ ಆಗಬಹುದು.

ರೋಗಗಳು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬೇಕು - ಎಲ್ಲರೂ ಗಂಭೀರ ರೋಗನಿರ್ಣಯಕ್ಕೆ ಸಿದ್ಧವಾಗಿಲ್ಲ. ಕೆಲವರಿಗೆ, ಇದು ಸಕ್ರಿಯ ಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಪಡೆಗಳ ಸಜ್ಜುಗೊಳಿಸುವಿಕೆಗೆ ಪ್ರಚೋದನೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇತರರು ತಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಅಡ್ಡ ಹಾಕುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸಾವಿಗೆ ಸಿದ್ಧರಾಗುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟ; ವೃತ್ತಿಪರ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಅಂತಹ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಖಿನ್ನತೆಯ ಗಂಭೀರ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿನ ರಾಸಾಯನಿಕ ಅಸಮತೋಲನ. ಅಂತಹ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯು ರೋಗದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ (ಮಧುಮೇಹ, ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು, ಪಾರ್ಕಿನ್ಸನ್ ಕಾಯಿಲೆ) ಅಥವಾ ಮೆದುಳಿನ ಕೋಶಗಳ ರಚನೆಯ ಆನುವಂಶಿಕ ಲಕ್ಷಣದಿಂದ ಪ್ರಚೋದಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ.

ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಂದ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಲಹೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬಹುಪಾಲು, ಇವು ದುರ್ಬಲ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು. ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು ಮಹಿಳೆಯರು ಈ ರೋಗಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ - ಸರಿಸುಮಾರು ಎರಡು ಬಾರಿ. ಅಥವಾ ಬಹುಶಃ ಮಹಿಳೆಯರು ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ಪುರುಷರು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವುದು, ತಮ್ಮ ತಲೆಯೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಹೋಗುವುದು ಅಥವಾ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ರೋಗದ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುವ ಇತರ ವಿಧಾನಗಳು.

ನರರೋಗ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಿಂದ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುವುದು

ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಏನನ್ನೂ ಮಾಡಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರಪಂಚದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿಯು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ನಾನು ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಸಾಕಷ್ಟು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಲು (ಮಹಿಳೆಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು "ವಶಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು"). ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಖಿನ್ನತೆ, ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕತೆಯ ಭಾವನೆ, ಹೆಚ್ಚಿದ ದುರ್ಬಲತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ. ಲೈಂಗಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಕಾರ್ಯರೂಪಕ್ಕೆ ಬರಬಹುದು (ಏಕೆಂದರೆ ಕಾಮವು ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ).

ಖಿನ್ನತೆಯ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಬಂದಾಗ, ಕಪ್ಪು ಬಣ್ಣಗಳನ್ನು ಪರಿಸರಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಎಲ್ಲಾ ಸಂದರ್ಭಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ವೈಫಲ್ಯವೆಂದು ಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇಡೀ ಪ್ರಪಂಚವು ಕತ್ತಲೆಯಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ನರಸಂಬಂಧಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಖಿನ್ನತೆಯು ಯಾವಾಗಲೂ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಸ್ವಭಾವವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಹಲವಾರು ತಿಂಗಳುಗಳು ಮತ್ತು ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಎಳೆಯುತ್ತದೆ. ತೀವ್ರ ಖಿನ್ನತೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆತ್ಮಹತ್ಯೆ ಮತ್ತು ಸಾವಿನ ಬಗ್ಗೆ ಗೀಳಿನ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಂದ ಕಾಡುತ್ತಾನೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪ್ರಸ್ತುತ ತುಳಿತಕ್ಕೊಳಗಾದ ರಾಜ್ಯವು ರೋಗವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುವವರೆಗೆ ಇಂದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.