ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ತಲೆನೋವು ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಮನೆ → ಮನೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ → ನೋವು → ತಲೆನೋವು

ಅಹಿತಕರ ತಲೆನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವೇನು? ಅದನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಮಾತ್ರೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಿದೆಯೇ? ಈ ಮತ್ತು ಇತರ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗಾಗಿ ಓದಿ.

ಕಾರಣಗಳು

ತಲೆಯಲ್ಲಿ ನೋವಿನ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವು ಇವೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೈಗ್ರೇನ್‌ಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮಾತ್ರ ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ಅವಲೋಕನಗಳ ಮೂಲಕ ಈ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡುವುದು ಇನ್ನೂ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ನಾವು ಗಮನಿಸುತ್ತೇವೆ:

• ತೀವ್ರ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ;
• ತೀವ್ರವಾದ ಉಸಿರಾಟದ ಸೋಂಕಿನೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆ;
• ಸೈನುಟಿಸ್;
• ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ನಿಂದನೆ, ಧೂಮಪಾನ, ಮಾದಕವಸ್ತು ಬಳಕೆ;
• ಹವಾಮಾನ;
• ಗರ್ಭಕಂಠದ ಆಸ್ಟಿಯೊಕೊಂಡ್ರೊಸಿಸ್.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಈ ರೋಗದ ಸಾಕಷ್ಟು ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ವಿಧಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು. ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಇದು ಉತ್ತಮ ಅವಕಾಶವಾಗಿದೆ.

ಒಂದು ಟಿಪ್ಪಣಿಯಲ್ಲಿ! ಜಾನಪದ ವಿಧಾನಗಳು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ನಾವು ಸ್ವಯಂ-ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಹಾಜರಾಗುವ ವೈದ್ಯರ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿಧಾನಗಳು

ಮನೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ವಿಚಾರಗಳು ಮತ್ತು ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ ಜನರು ತಲೆ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ನೋವಿನ ಅಹಿತಕರ ಭಾವನೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಆ ವರ್ಷಗಳ ವೈದ್ಯರು, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಒತ್ತಾಯಿಸಿದರು:

• ತೆರೆದ ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವಾಗ;
• ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಘಟನೆಗಳಿಗೆ ಸಂಯಮದ ವರ್ತನೆ;
• ಒಳ್ಳೆಯ ನಿದ್ರೆ.

ನೋವಿನ ಕಾರಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ವಿವಿಧ ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ಕ್ಲಸ್ಟರ್ ತಲೆನೋವು

ಅಂತಹ ನೋವುಗಳನ್ನು ಸಾಬೀತಾದ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಬಳಕೆಯ ವಿಧಾನಗಳಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆಂಟಿ-ಸ್ಪಾಸ್ಮೊಡಿಕ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಮತ್ತು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಔಷಧೀಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಕಷಾಯ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

1. ಔಷಧೀಯ ಸಸ್ಯಗಳ ಎಲೆಗಳು (ಅಲೋ, ಎಲೆಕೋಸು, ಕಪ್ಪು ಕರ್ರಂಟ್), ಹಸಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಮೆಂತೆ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ದೇವಾಲಯಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ತಲೆಯ ಮುಂಭಾಗದ ಭಾಗಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.
2. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಬಿಂದುಗಳಲ್ಲಿ (ವಿಸ್ಕಿ, ಕಿರೀಟ, ಹುಬ್ಬುಗಳು, ಮೂಗಿನ ಪ್ರದೇಶ) ನೋವಿನ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮಸಾಜ್ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿ ಬಿಂದುವಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮವು ಒಂದು ನಿಮಿಷಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ.
3. ವಿನೆಗರ್, ನಿಂಬೆ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಅಥವಾ ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಔಷಧೀಯ ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳು (ಜೇಡಿಮಣ್ಣು ಮತ್ತು ಪುದೀನಾ ದ್ರಾವಣ) ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಮಣ್ಣಿನೊಂದಿಗೆ ಮಣ್ಣಿನ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ತಲೆಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮಣ್ಣಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ

ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದಿರಲು, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಡಾರ್ಕ್ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ತಲೆನೋವು ನಿವಾರಿಸಬಹುದು. ಇದಲ್ಲದೆ, ತಲೆನೋವಿನ ಸ್ಥಳೀಕರಣವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಲೆಯ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ದೇವಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ ತಲೆ ನೋವುಂಟುಮಾಡಿದರೆ, ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಕುತ್ತಿಗೆಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೋವು ಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಇದ್ದರೆ, ನಂತರ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಈ ಸ್ಥಳ.

ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಬಿಸಿ ಚಹಾ ಅಥವಾ ತಂಪಾದ ಶವರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಶವರ್ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ತಲೆನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸೈನುಟಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ

ಸೈನುಟಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ ತಲೆನೋವು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು:

• ಜೇನು-ಉಪ್ಪು ಸಂಕುಚಿತ ಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಮೂಗಿನಿಂದ ಸಂಗ್ರಹವಾದ ಲೋಳೆಯ ಮುಕ್ತ ಹೊರಹರಿವಿನ ಉಪಸ್ಥಿತಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕು;
• ಸೈನುಟಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ ರೋಗಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ದುರ್ಬಲವಾದ ಲವಣಯುಕ್ತ ದ್ರಾವಣದೊಂದಿಗೆ ಮೂಗಿನ ಹೊಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ಹೇರಳವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತೊಳೆಯುವುದು (ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶ).

ಒಂದು ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ನಂತರ

ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಬದುಕುಳಿದವರಿಗೆ, ಶಾಂತ ವಾತಾವರಣ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಿಕರ ಬೆಂಬಲವು ತಲೆನೋವುಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಕೈ ಸ್ನಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಸೆಳೆತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಮೊಣಕೈಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಲು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಾಗಿ, ಬಿಸಿಯಾಗಿ ಸುರಿಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಸುಮಾರು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಕೆಲವರು ಕಿತ್ತಳೆ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಪರಿಹಾರ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಕಲ್ಲುಗಳಿಂದ 2 ಕಿತ್ತಳೆ ಮತ್ತು 2 ನಿಂಬೆಹಣ್ಣಿನಿಂದ ಸಿಪ್ಪೆ ಮತ್ತು ಬೇರ್ಪಡಿಸಲು ಇದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಟ್ವಿಸ್ಟ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸೇರಿಸಿ. ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಸ್ಪೂನ್ಗಳು. ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಶೈತ್ಯೀಕರಣಗೊಳಿಸಿ. 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸೇರಿಸಿ. ಚಹಾಕ್ಕಾಗಿ ಚಮಚ.

ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವು

ಕುತ್ತಿಗೆ, ಭುಜಗಳು ಮತ್ತು ಬೆನ್ನಿನ ಮಸಾಜ್ನೊಂದಿಗೆ ನೀವು ತಲೆಯ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಅದರ ನಂತರ, ನೀವು ಆರಾಮದಾಯಕ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಮಲಗಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿದ್ರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು. ಕಾಡುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಗಾಳಿಯನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಿ. ಮಲಗಲು ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಮೂಳೆಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ದಿಂಬು ಮತ್ತು ತಲೆಯ ಹಿಂಭಾಗಕ್ಕೆ ಕೋಲ್ಡ್ ಕಂಪ್ರೆಸಸ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದರಿಂದ ಆಕ್ಸಿಪಿಟಲ್ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಿಂದ ನೋವು ಉಂಟಾದರೆ, ನಂತರ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಭಂಗಿಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು.

ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು

ಮನೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಷರತ್ತುಬದ್ಧವಾಗಿ ಹಲವಾರು ವರ್ಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು:

• ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ;
• ಮಸಾಜ್;
• ಇನ್ಹಲೇಷನ್.

ನೋವು ಪರಿಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಆಧುನಿಕ ಮನೆಮದ್ದುಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ಮರುಪೂರಣಗೊಂಡಿವೆ, ಆದರೆ ಅನೇಕವು ಆ ದೂರದ ಸಮಯದಿಂದ ಉಳಿದಿವೆ.

ತಲೆನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ ಸರಳ ವಿಧಾನಗಳು:

1. ಅಮೋನಿಯಾ + ಕರ್ಪೂರ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಈ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಉಸಿರಾಡಿ.
2. ದೇವಾಲಯಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಕಿವಿಗಳ ಹಿಂದೆ ಗಾಜ್ನಲ್ಲಿ ಸುತ್ತುವ ಸೌರ್ಕ್ರಾಟ್ ಅನ್ನು ಲಗತ್ತಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಟವೆಲ್ನಿಂದ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಮಾಡಿ. ನೀವು ತಾಜಾ ಎಲೆಕೋಸು ಎಲೆಯನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ.
3. ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಲ್ಲಿ, ಹತ್ತಿ ಸ್ವ್ಯಾಬ್ ಅನ್ನು ಹೊಸದಾಗಿ ಸ್ಕ್ವೀಝ್ಡ್ ಬೀಟ್ರೂಟ್ ಅಥವಾ ಈರುಳ್ಳಿ ರಸದೊಂದಿಗೆ ತೇವಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಿವಿಗಳಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಚ್ಚಾ ಈರುಳ್ಳಿ ರಸವನ್ನು ಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಸಂಕುಚಿತ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು.
4. ಬಿಸಿ ಕಾಲು ಸ್ನಾನ, ಕಾಂಟ್ರಾಸ್ಟ್ ಶವರ್ ಸಹಾಯ.
5. ಮುಖದ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಮತ್ತು ಮುಂಭಾಗದ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ತೆಳುವಾದ ಪಟ್ಟಿಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಕಚ್ಚಾ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ, ಮತ್ತೊಂದು ಅಲೋ ಎಲೆ, ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಕತ್ತರಿಸಿ, ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
6. ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ನಕ್ಷತ್ರಾಕಾರದ ಮುಲಾಮು ಅಥವಾ ಮೆಂಥಾಲ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ.

ಗಮನ! ಈ ವಿಧಾನಗಳು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವುಗಳ ಸಂಭವಿಸುವಿಕೆಯ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದಿಲ್ಲ. ಸಂಪೂರ್ಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ, ವೈದ್ಯರಿಂದ ನಿಖರವಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಅಗತ್ಯ.

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಅಸಂಖ್ಯಾತ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ತಯಾರಿಕೆಯಿಂದ ನಿಖರವಾಗಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಯಿತು. ಸಸ್ಯಗಳ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಶತಮಾನಗಳಿಂದ ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ:

1. ರೋಸ್ಮರಿ, ಋಷಿ, ಥೈಮ್ನ ಮೂಲಿಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ - ಈ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು 20 ಗ್ರಾಂ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಮಿಶ್ರಣದ 25 ಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು ಗಾಜಿನೊಳಗೆ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಮೇಲೆ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ಕನಿಷ್ಠ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ಸ್ಟ್ರೈನ್, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಒಳಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
2. ಕೋಲ್ಟ್ಸ್ಫೂಟ್, ಗಿಡ, ಫೈರ್ವೀಡ್ - ಪ್ರತಿ 20 ಗ್ರಾಂ. ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, ಕೊಚ್ಚು (ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿರಬಹುದು). 500 ಮಿಲಿ ನೀರು ಸೇರಿಸಿ, 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ. ದಿನಕ್ಕೆ 200 ಮಿಲಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.
3. ವ್ಯಾಲೇರಿಯನ್ ರೂಟ್, ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್, ಕಾಡು ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು, ಪುದೀನಾ, ಕ್ಯಾಲೆಡುಲ ಅಫಿಷಿನಾಲಿಸ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಹೂವುಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ - 25 ಗ್ರಾಂ ಪ್ರತಿ, ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಕೊಚ್ಚು ಮಾಡಿ. ಒಂದು ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ. ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ.
4. ಕ್ಲೀನ್ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರಿನ ಗಾಜಿನೊಂದಿಗೆ ಸೈಬೀರಿಯನ್ ಎಲ್ಡರ್ಬೆರಿ 15 ಗ್ರಾಂ ಸುರಿಯಿರಿ. 30-40 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ. ಒತ್ತಾಯ. ಊಟಕ್ಕೆ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ¼ ಕಪ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
5. ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ (2 ಕಪ್ಗಳು) ವೈಬರ್ನಮ್ ತೊಗಟೆಯ 30 ಗ್ರಾಂ ಸುರಿಯಿರಿ, ಸುಮಾರು 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ಶಾಖದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ಇನ್ನೊಂದು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಲು ಬಿಡಿ, ತಳಿ. ಮೈಗ್ರೇನ್ ದಾಳಿಯೊಂದಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ 15 ಮಿಲಿ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಅನ್ವಯಿಸಿ.

ಸಲಹೆ! ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಬಿಸಿಯಾದ ಚಹಾವು ತಲೆನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮ್ಯಾಸೊಥೆರಪಿ

ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳಿವೆ, ಮಸಾಜ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಲೆನೋವು ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ದೇವಾಲಯಗಳು, ಮೂಗು, ಹುಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ಯಾರಿಯಲ್ ವಲಯದಲ್ಲಿ ನೆಲೆಗೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಮ್ಯಾನಿಪ್ಯುಲೇಷನ್ಗಳು ತೀಕ್ಷ್ಣವಾಗಿರಬಾರದು, ಪ್ರತಿ ಬಿಂದುಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಒತ್ತುವ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಮತ್ತು ಒಂದು ನಿಮಿಷಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಅಲ್ಲ.

ತೀವ್ರ ತಲೆನೋವಿಗೆ

ತಲೆ ಅಸಹನೀಯವಾಗಿ ನೋವುಂಟುಮಾಡುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಿವೆ, ಮತ್ತು ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಮಾರ್ಗವಿಲ್ಲ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ:

1. 20 ಮಿಲಿ ಗುಲಾಬಿ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ 20 ಗ್ರಾಂ ಸೆಲಾಂಡೈನ್ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಸ್ವಲ್ಪ ವಿನೆಗರ್ ಸೇರಿಸಿ. ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ವಿಸ್ಕಿಯನ್ನು ನಯಗೊಳಿಸಿ.

ಗಮನ! Celandine ಹಲವಾರು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ವಿಷಕಾರಿ ಸಸ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅದನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.

1. 25 ಗ್ರಾಂ ಪೆರಿವಿಂಕಲ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ಗಾಜಿನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ಧಾರಕವನ್ನು ಡಾರ್ಕ್ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು 10 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಕುದಿಸಲು ಬಿಡಿ. 5 ಹನಿಗಳ ಡೋಸೇಜ್ನಲ್ಲಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಮೇಲಾಗಿ ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ.
2. ಮಾರ್ಷ್ ರೋಸ್ಮರಿಯನ್ನು ಪುಡಿಯಾಗಿ ಪುಡಿಮಾಡಿ. ಸಂಗ್ರಹಣೆಯ 5 ಗ್ರಾಂ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ (ಇದು ಸುಮಾರು ಅರ್ಧ ಟೀಚಮಚ). ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ.

ಗಮನ! ಸಸ್ಯವು ವಿಷಕಾರಿಯಾಗಿದೆ! ಮಿತಿಮೀರಿದ ಸೇವನೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.

ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸರಬರಾಜು

ಅನೇಕ ಜನರ ಪ್ರಥಮ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಕಿಟ್‌ನಲ್ಲಿ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುವ ಔಷಧಿಗಳಿವೆ. ಗಂಭೀರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ನೀವು ಡೋಸೇಜ್ ರೂಪಗಳ ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು:

• ಆಸ್ಪಿರಿನ್ - ದಿನಕ್ಕೆ 6 ಮಾತ್ರೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ, ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎರಡು ವರೆಗೆ;
• ಆರ್ಟೊಫೆನ್ - ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ, ಒಂದು ತುಂಡು;
• ಪಿರೋಕ್ಸಿಕ್ಯಾಮ್ - 5 ಗಂಟೆಗಳ ಮಧ್ಯಂತರದೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್;
• ಪಾಪಾವೆರಿನ್ - ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ಒಂದು ತುಂಡು;
• no-shpa - ಎರಡು ತುಣುಕುಗಳವರೆಗೆ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ.

ಗಮನ! ಈ ಔಷಧಿಗಳು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆಯಿಲ್ಲದೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಅನಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ.

ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ

ಸಹಜವಾಗಿ, ತಲೆನೋವು ಬಹಳ ಅಹಿತಕರ ಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ, ಇದರಿಂದ ಯಾರೂ ವಿನಾಯಿತಿ ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಅಹಿತಕರ ಸಂವೇದನೆಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ವಾಸನೆಗಳು, ಜೋರಾಗಿ ಶಬ್ದಗಳು ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ, ಮನಸ್ಥಿತಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಇದು ಸಾಧ್ಯ ಮತ್ತು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ನಮ್ಮ ಲೇಖನವು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಎಲ್ಲಾ ಮಾರ್ಗಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಾಹಿತಿಯಂತೆ ನಟಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಾವು ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಮುಖ್ಯ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ಸೆಳೆಯುತ್ತೇವೆ.

www.lechim-prosto.ru

ತಲೆನೋವುಗಾಗಿ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು - ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ 30 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ವಿಧಾನಗಳು

ತಲೆನೋವಿಗೆ ಮೃದುವಾದ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತವಾದ ಆದರೆ ಕಡಿಮೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವ ಬುದ್ಧಿವಂತ ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಜನರಲ್ಲಿ ನೀವು ಒಬ್ಬರಾಗಿದ್ದರೆ, ನಮ್ಮ ಹೊಸ ಲೇಖನವು ನಿಮಗಾಗಿ ಆಗಿದೆ. ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ತವಾದ, ನಿಮ್ಮ "ನೈಸರ್ಗಿಕ" ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿಧಾನವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು, ನೀವು ಆಚರಣೆಯಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ವಿಭಿನ್ನ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು.

ತೀವ್ರವಾದ ತಲೆನೋವು ನಿಮಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಯಾವುದೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಕಾರಣವನ್ನು ಗುರುತಿಸುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು. ನಮ್ಮ ಲೇಖನ "ನನ್ನ ತಲೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಏಕೆ ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ?" ಇದನ್ನು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಸ್ತುತ ವಸ್ತುವಿನಲ್ಲಿ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಲೆನೋವಿನ ಕಾರಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕುತೂಹಲಕಾರಿ "ನೀರಿನ ಸಿದ್ಧಾಂತ" ವನ್ನು ಮಾತ್ರ ನಾವು ಗಮನಿಸುತ್ತೇವೆ. ಶಾಖದ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವು ಮುಖ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು. ಕಾರಣಗಳೆಂದರೆ:

ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ನೀರು ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ

ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ

ಅನಗತ್ಯವಾಗಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಹಾಸಿಗೆ (ದಪ್ಪ ಮತ್ತು ಬಿಸಿ ಕಂಬಳಿ ಋತುಮಾನವಲ್ಲ),

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸುತ್ತುವರಿದ ತಾಪಮಾನ,

ಕಡಿಮೆ ಗಾಳಿಯ ಆರ್ದ್ರತೆ.

ತಲೆನೋವಿಗೆ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು

ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಚಹಾವು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ವಿಶಾಲವಾದ ಆಂಟಿಸ್ಪಾಸ್ಮೊಡಿಕ್ ಆಗಿದೆ. ಮುಟ್ಟಿನ ಮೊದಲು ಗಂಭೀರ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ತಲೆನೋವು, ಹಾಗೆಯೇ ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಚಹಾವು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಶೀತಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಅತ್ಯಂತ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ.

ತೀವ್ರ ತಲೆನೋವಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರವೆಂದರೆ ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು. ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ ಗಾಜಿನೊಂದಿಗೆ ಒಣ ಹುಲ್ಲಿನ 3 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಳನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ತಟ್ಟೆಯಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಸುಮಾರು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಕುದಿಸಲು ಬಿಡಿ. ಪ್ರತಿ 2 ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಳನ್ನು ತಳಿ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಮೆಲಿಸ್ಸಾವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಹಾ ಮತ್ತು ಹಿತವಾದ ಔಷಧೀಯ ಸಿದ್ಧತೆಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಲು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಈ ಅದ್ಭುತ ಮೂಲಿಕೆ ಟಿನ್ನಿಟಸ್ ಜೊತೆಗೆ ತಲೆನೋವು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ತಲೆನೋವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಮತ್ತೊಂದು ಸಂರಕ್ಷಕ ವಲೇರಿಯನ್. ಒಂದು ಚಮಚ ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿದ ವಲೇರಿಯನ್ ಮೂಲವನ್ನು ಒಂದು ಲೋಟ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಿರಿ, ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ಕಾಲು ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಕುದಿಸಿ. ಸಾರು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಲ್ಲಲಿ, ತದನಂತರ ತಳಿ. ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ ಒಂದು ಚಮಚಕ್ಕಾಗಿ ಈ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಔಷಧೀಯ ಸಿದ್ಧತೆಗಳು ಮಾತ್ರೆಗಳಿಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವಕ್ಕಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಹ ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗಿದೆ, ಅವು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ವ್ಯಸನಕಾರಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ನೋವು ನಿವಾರಕವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಂಯೋಜನೆ ಇಲ್ಲಿದೆ: ಪುದೀನಾ, ಫೈರ್‌ವೀಡ್ ಮತ್ತು ಓರೆಗಾನೊವನ್ನು ಸಮಾನ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ ಗಾಜಿನೊಂದಿಗೆ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಔಷಧೀಯ ಸಂಗ್ರಹದ ಅರ್ಧ ಚಮಚವನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ಅದನ್ನು ಮುಚ್ಚಳದ ಕೆಳಗೆ ಕುದಿಸೋಣ, ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ನಂತರ ತಳಿ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಕುಡಿಯಬಹುದು.

ತಲೆನೋವಿಗೆ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರ - ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಬೀಜಗಳು. ಒಂದು ಚಮಚ ಬೀಜಗಳಿಗೆ, ಒಂದೂವರೆ ಕಪ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನಾವು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತೇವೆ, ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ, ದಿನದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆದ ಈರುಳ್ಳಿ ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ಬಿಸಿನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ (ನೀವು ಒಂದೆರಡು ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಬಹುದು) ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಸುಮಾರು ಒಂದು ಗಂಟೆ ಕುದಿಸಲು ಬಿಡಿ. ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಲೆನೋವಿನೊಂದಿಗೆ, ಈರುಳ್ಳಿ ಸಿಪ್ಪೆಯ ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ಅನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಮೂರರಿಂದ ನಾಲ್ಕು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಕುಡಿಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

1890 ರಿಂದ ಹಳೆಯ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪುಸ್ತಕದಲ್ಲಿ, ತಲೆನೋವಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರವಾಗಿ ಕೆಳಗಿನ ವಿಧಾನವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಒಂದು ಲೋಟ ಬಿಸಿ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ, ಅದರಲ್ಲಿ ಲೋಹದ ಚಮಚವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸಿ. ತಲೆ ನೋವುಂಟುಮಾಡುವ ಬದಿಯಿಂದ ಮೂಗಿನ ರೆಕ್ಕೆಗೆ ಒಂದು ಚಮಚವನ್ನು ಲಗತ್ತಿಸಿ (ಅದು ಎರಡೂ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ ನೋವುಂಟುಮಾಡಿದರೆ, ನಂತರ ಎರಡೂ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಕುಶಲತೆಯನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು). ಚಮಚ ತಣ್ಣಗಾದ ನಂತರ, ಅದನ್ನು ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮತ್ತೆ ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ. ಮುಂದೆ, ಒಂದು ಬಿಸಿ ಚಮಚ ಕೂಲಿಂಗ್ ಚಮಚವನ್ನು ಮತ್ತೆ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ನಂತರ ಬಿಸಿ ಟೀಚಮಚವನ್ನು ನೋವುಂಟುಮಾಡುವ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಕಿವಿಯೋಲೆಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬಿಸಿ ಚಹಾದ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸಿ, ನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾದ ನಂತರ, ನೀವು ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು.

ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ತಲೆನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬಹುದು. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ತಣ್ಣೀರು ಮತ್ತು ವಿನೆಗರ್ (ಪ್ರತಿ ಲೀಟರ್ ನೀರಿಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸೇಬು ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ನ ಟೀಚಮಚ) ಅಥವಾ ಉಪ್ಪು (ಪ್ರತಿ ಲೀಟರ್ ನೀರಿಗೆ ಒಂದು ಟೀಚಮಚ) ನೊಂದಿಗೆ ತೇವಗೊಳಿಸಿ. ತೊಳೆಯುವ ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ತಣ್ಣೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿ, ಅದನ್ನು ಹಿಸುಕಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ದೇವಾಲಯಗಳ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ. 5-10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತಲೆಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ.

ಕಚ್ಚಾ, ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಎಲೆಕೋಸು ಎಲೆಯಿಂದ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ (ಇದನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ತಲೆಗೆ ಕಟ್ಟಲಾಗುತ್ತದೆ) ಮತ್ತು ದೇವಸ್ಥಾನಗಳು ಮತ್ತು ಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಕಚ್ಚಾ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳಿಂದ ಲೋಷನ್ಗಳು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆಲೂಗಡ್ಡೆಯನ್ನು ತುರಿದ ಮತ್ತು ಗಾಜ್ ಬ್ಯಾಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಹಾಕಬಹುದು ಅಥವಾ ಹೊಸದಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಚೂರುಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ತಲೆನೋವು ನಿವಾರಿಸಲು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ವಿಧಾನ: ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನ ದೊಡ್ಡ ಫ್ಯಾಲ್ಯಾಂಕ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಮೂಗಿನ ಸೇತುವೆಯನ್ನು ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡುವುದು. ಇದನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯದವರೆಗೆ ಮಾಡಬೇಕು - ಕನಿಷ್ಠ 5, ಮತ್ತು ಮೇಲಾಗಿ 10-20 ನಿಮಿಷಗಳು.

ತಲೆಯು ಕೇವಲ ನೋಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ತಿರುಗುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ತುಂಬಾ ದಣಿದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಹಾಥಾರ್ನ್ ಹಣ್ಣುಗಳ ಕಷಾಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ ಗಾಜಿನೊಂದಿಗೆ 20 ಗ್ರಾಂ ಬೆರಿಗಳನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು, ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ತಾಪಮಾನಕ್ಕೆ ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ, ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ತೀವ್ರವಾದ ತಲೆನೋವಿಗೆ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರವೆಂದರೆ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ. ಗಾಜಿನ ಬಿಸಿನೀರಿನೊಂದಿಗೆ 1 ಗ್ರಾಂ ನೆಲದ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಸುರಿಯಿರಿ. ಅರ್ಧ ಗಂಟೆಯ ನಂತರ, ಸ್ವಲ್ಪ ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಸಿಪ್ನಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಇದೇ ರೀತಿಯ ದ್ರಾವಣದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಕರವಸ್ತ್ರವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಬಹುದು, ತದನಂತರ ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದೇವಾಲಯಗಳು ಅಥವಾ ಹಣೆಗೆ ಲಗತ್ತಿಸಬಹುದು.

ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ತಲೆನೋವು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ

ನೀರಿಗೆ ಸುವಾಸನೆಯ ದೀಪಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಅಥವಾ ಕ್ಲೀನ್ ಕರವಸ್ತ್ರವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಿ, ನಂತರ ನೀವು ಕೆಳಗಿನ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳ ಮಿಶ್ರಣದೊಂದಿಗೆ ರೇಡಿಯೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಸ್ಥಗಿತಗೊಳಿಸಿ: ಪೈನ್, ಪುದೀನ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ. ಕೇವಲ ಎರಡು ಹನಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ ಸಾಕು.

ಬೆಚ್ಚಗಿನ (ಬಿಸಿ ಅಲ್ಲ!) ನೀರಿನಿಂದ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ, ಒಂದು ಚಮಚ ಹಾಲು ಸೇರಿಸಿ, ಇದರಲ್ಲಿ ಜಾಯಿಕಾಯಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲದ 2 ಹನಿಗಳು ಮತ್ತು ಯಲ್ಯಾಂಗ್-ಯಲ್ಯಾಂಗ್ ಮತ್ತು ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ತೈಲಗಳ 4 ಹನಿಗಳನ್ನು ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ತಲೆನೋವಿನೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು ಕೇವಲ 10 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಪರಿಮಳ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಮತ್ತೊಂದು ಆವೃತ್ತಿ: ಕಿತ್ತಳೆ ಎಣ್ಣೆಯ 2 ಹನಿಗಳು, ಜೆರೇನಿಯಂ ಮತ್ತು ಪುದೀನ ಎಣ್ಣೆಗಳ 4 ಹನಿಗಳು.

ವಿಶೇಷ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಸಹಾಯದಿಂದ ತಲೆನೋವು ನಿವಾರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ನಿಧಾನವಾಗಿ, ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಕೆಳಗಿನ ಮೂರು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ:

1. ತಲೆಯನ್ನು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ನಂತರ 3-5 ಬಾರಿ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿಸಿ.

2. ಬಲ ಮತ್ತು ಎಡ ಭುಜಕ್ಕೆ 3-5 ಬಾರಿ ತಲೆಯ ಟಿಲ್ಟ್ಸ್. ಒಂದು ಸೆಕೆಂಡ್ ಅಥವಾ ಎರಡು ಮಧ್ಯಂತರ, ತಲೆಯ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಿ.

3. ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ತಲೆಯ ವೃತ್ತಾಕಾರದ ತಿರುಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಮೊದಲು ಒಂದು ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಇನ್ನೊಂದು ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ. ಮೂರು ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.

ಇಡೀ ಸಂಕೀರ್ಣವನ್ನು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಅಥವಾ ಎರಡು ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, 15 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಅವರನ್ನು ಮತ್ತೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದೊಂದಿಗೆ ತಲೆನೋವು ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು

ಡಬಲ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಾಧನ. ಮತ್ತು ತಲೆನೋವು ದೂರ ಹೋಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳ ಸುತ್ತಲಿನ ಚರ್ಮವು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಕಾಳಜಿಯ ವಿಧಾನವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ತಾಜಾ ಸೌತೆಕಾಯಿಯ ಎರಡು ವಲಯಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ.

ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ತಲೆನೋವುಗಳಿಗೆ, ಕಾಲು ಮತ್ತು ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ಬಿಸಿ ಸ್ನಾನವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾಲುಗಳಿಗೆ, ಸಾಸಿವೆ ಮುಂತಾದ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಬಳಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನೀರಿನ ತಾಪಮಾನವು 38-40 ಡಿಗ್ರಿಗಳಾಗಿರಬೇಕು, ಅದರಲ್ಲಿ 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಸಾಸಿವೆಗಳನ್ನು ಬೆರೆಸಿ ಮತ್ತು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ, ಟವೆಲ್ನಿಂದ ಒಣಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸಾಕ್ಸ್ಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ.

ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದೊಂದಿಗೆ ತಲೆನೋವಿಗೆ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು

ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದೊಂದಿಗೆ, ಬಲವಾದ ಸಿಹಿ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ ತಿನ್ನಲು ಸಾಕು. ಹೈಪೊಟೆನ್ಷನ್ ನಿರಂತರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೇಮ್ ವುಮನ್ ಅದನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದ ದಾಳಿಂಬೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ (ರಸ ಮತ್ತು ನೀರು - 1: 2). ಪಿಯೋನಿ ಟಿಂಚರ್ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸಹ ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಪರಿಹಾರವು ಸ್ವತಃ ವಿವರವಾದ ಸೂಚನೆಗಳೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು.

1. ಕನಿಷ್ಠ ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡಿ. ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬಾಹ್ಯ ಗೊಂದಲಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ನಡೆಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಮೌನವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಲು, ಕೃತಕ ಬೆಳಕನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು, ಗಾಳಿ ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿನಿಂದ ಕೊಠಡಿಯನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಗಾಢವಾಗಿಸಲು ಇದು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗಿದೆ. ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಆರ್ದ್ರಕವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅದರ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ನೀರಿನ ಫ್ಲಾಟ್ ಕಂಟೇನರ್ ಅನ್ನು ಹಾಕಬಹುದು ಅಥವಾ ರೇಡಿಯೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಒದ್ದೆಯಾದ ಟವೆಲ್ ಅನ್ನು ಸ್ಥಗಿತಗೊಳಿಸಬಹುದು.

2. ನಿಮಗೆ ತಲೆನೋವು ಬಂದಾಗ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್, ನಿಕೋಟಿನ್ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗುತ್ತವೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ. ಹಿತವಾದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ, ಅದರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಮೇಲಿನ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಪುರಾತನ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪುಸ್ತಕಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ತಲೆನೋವಿನ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ತಾಜಾ ಸೇಬುಗಳು ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಕು, ಹಾಗೆಯೇ ಉಪ್ಪು ಇಲ್ಲದೆ ತಮ್ಮ ಸಮವಸ್ತ್ರದಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ (ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಾಧ್ಯ!) ಎಂದು ಅವರು ಭರವಸೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಬೆರ್ರಿ ರಸವನ್ನು ಸಹ ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ತಾಜಾ ವೈಬರ್ನಮ್ ಅಥವಾ ಕಪ್ಪು ಕರ್ರಂಟ್ ರಸದ ಕಾಲು ಕಪ್.

3. ಆಕ್ಸಿಪಿಟಲ್ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ತಲೆನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು, ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ರೇಖೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಸಮ್ಮಿತೀಯವಾಗಿ ಬಿಂದುಗಳನ್ನು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಬೇಕು. ಮುಂಭಾಗದ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೋವು ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿರುವ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ದೇವಾಲಯಗಳ ಮಸಾಜ್ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ.

4. ದೇವಾಲಯಗಳನ್ನು ಉಜ್ಜುವಿಕೆಯಂತಹ ತಲೆನೋವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಅಂತಹ ವಿಧಾನದೊಂದಿಗೆ ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ. ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಅಥವಾ ಪುದೀನಾ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. ಪಾಯಿಂಟ್ ಎಫೆಕ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ಸಹ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ - ಪ್ರತಿ ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ 30 ಸ್ಪರ್ಶಗಳ ಆವರ್ತನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ತೋರು ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ಲಘುವಾಗಿ ಮತ್ತು ಲಯಬದ್ಧವಾಗಿ ಒತ್ತಿರಿ.

5. ಸ್ವಯಂ ಮಸಾಜ್ಗೆ ಮತ್ತೊಂದು ಆಯ್ಕೆ ಇದೆ. ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಎಡ ಅಂಗೈಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ಹಿಂಭಾಗವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ, ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಬಲದಿಂದ. ಮತ್ತೆ ಕೈಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು, ನೀವು ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವವರೆಗೆ ತಲೆಯ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಟೊಳ್ಳು ಅಳಿಸಿಬಿಡು. 10 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.

ಅಕ್ವಾಮರೀನ್ ಅಥವಾ ಅಜಾನಿಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಆಭರಣವನ್ನು ಧರಿಸುವುದು ತಲೆನೋವಿನ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ತಲೆನೋವಿಗೆ ಮತ್ತೊಂದು ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರವೆಂದರೆ ಸ್ಕಾರ್ಫ್ (ಟವೆಲ್ ಅಥವಾ ಅಗಲವಾದ ಬೆಲ್ಟ್) ಹಣೆಯ ಸುತ್ತಲೂ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಕಟ್ಟಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರ್ಶ ಆಯ್ಕೆಯು ಹುಬ್ಬುಗಳನ್ನು ಆವರಿಸುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉಣ್ಣೆಯ ಪಟ್ಟಿಯಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಆಕ್ಸಿಪಿಟಲ್ ಪ್ರೊಟ್ಯೂಬರನ್ಸ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ಅಂತಹ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ನೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಸುಮಾರು ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ಕಾಲ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಸದ್ದಿಲ್ಲದೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

6. ತಲೆನೋವು ಒತ್ತಡ, ಅತಿಯಾದ ಕೆಲಸ, ವಿವಿಧ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅನುಭವಗಳಿಂದ ಕೆರಳಿಸಿದರೆ, ನಂತರ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತಂತ್ರಗಳು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಯೋಗ. ಧ್ಯಾನಕ್ಕಾಗಿ ತೀವ್ರವಾದ ಹಸಿರು ಮತ್ತು ನೀಲಿ ಬಣ್ಣಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಿಲೆನಾ ಜಸ್ಟ್

econet.ru

ತಲೆನೋವಿಗೆ ಮನೆಮದ್ದು

ಯಾವುದೇ ನೋವು ನಮ್ಮ ದೇಹದಿಂದ ಕೆಲವು ಅಂಗ ಅಥವಾ ಅಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು "ಕ್ರಮದಿಂದ ಹೊರಗಿದೆ" ಎಂಬ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿಂದ ತಲೆನೋವು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು: ನೀರಸ ಅತಿಯಾದ ಕೆಲಸದಿಂದ ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ತೀವ್ರವಾದ ಸಾವಯವ ಗಾಯಗಳಿಗೆ, incl. ಮೆದುಳು. ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ತಲೆನೋವಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ತಲೆನೋವಿಗೆ ವಿವಿಧ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳಿವೆ - ಇವು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಕಷಾಯ, ಕೆಲವು ಬಿಂದುಗಳ ಮಸಾಜ್, ಇತ್ಯಾದಿ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಲೆನೋವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ.

ತಲೆನೋವಿನ ಕಾರಣಗಳು

ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ಕಾರ್ಟೆಕ್ಸ್ ವಿಷಕಾರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಗೆ, ವಾಸೋಸ್ಪಾಸ್ಮ್ಗೆ ಬಹಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ನರಕೋಶಗಳ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಹಸಿವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಮೆದುಳಿನ ನರ ಅಂಗಾಂಶವು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ನೋವಿನಿಂದ ಇಂತಹ ಕಿರಿಕಿರಿಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ. ತೀವ್ರವಾದ ತಲೆನೋವು ಯಾವಾಗ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು:

• ತೀವ್ರ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ;
• ಹೆಚ್ಚಿದ ಇಂಟ್ರಾಕ್ರೇನಿಯಲ್ ಒತ್ತಡ;
• ಗರ್ಭಧಾರಣೆ;
• ತಲೆಬುರುಡೆಯ ಆಘಾತಕಾರಿ ಗಾಯಗಳ ನಂತರ (ಕನ್ಕ್ಯುಶನ್ಗಳು, ಮುರಿತಗಳು);
• ತೀವ್ರ ವಿಷ (ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೇರಿದಂತೆ);
• ಶೀತಗಳು, ಉರಿಯೂತದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು;
• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸ;
• ಕಣ್ಣಿನ ರೋಗಗಳು;
• ನಾಳೀಯ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ;
• ಹೈಪೋವಿಟಮಿನೋಸಿಸ್.

ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಮಾತ್ರೆಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ನೀವು ತೀವ್ರ ತಲೆನೋವಿನ ದಾಳಿಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನಿವಾರಿಸಬಹುದು. ನಿಯಮದಂತೆ, ಉರಿಯೂತದ ಅಲ್ಲದ ಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ: ಆಸ್ಪಿರಿನ್, ಐಬುಪ್ರೊಫೇನ್, ಹಾಗೆಯೇ ಅವುಗಳ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು. ಅನೇಕ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ - ಈ ವಸ್ತುವು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಟೋನ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ; ಎದ್ದ ನಂತರ ನೀವು ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯದಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ತುಂಬಾ ಕೆಟ್ಟ ತಲೆನೋವು ಇರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅನೇಕ ಕಾಫಿ ಪ್ರಿಯರು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ನೋವು ನಿವಾರಕವೆಂದರೆ ಸೋಲ್ಪಾಡಿನ್ - ಇದು ಇತರ ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳಿಂದ ಉಂಟಾದರೂ ಯಾವುದೇ ತೀವ್ರವಾದ ನೋವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನಿವಾರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಔಷಧಿಯನ್ನು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಂದ ಬಹಳ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಕೊಡೈನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಬಲವಾದ ಟ್ರ್ಯಾಂಕ್ವಿಲೈಜರ್.

ತಲೆನೋವು ಅಪಧಮನಿಯ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಿಂದ ಉಂಟಾದರೆ, ಅದನ್ನು ಮಾತ್ರೆಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ಮಾತ್ರ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು, ಆದರೆ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಸಲ್ಫೇಟ್ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಇನ್ಫ್ಯೂಷನ್ ಥೆರಪಿಯನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ತಲೆನೋವು ಮಾತ್ರೆಗಳ ಪಟ್ಟಿ ತುಂಬಾ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ - ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಸ್ಪಿರಿನ್ ಮತ್ತು ಅದರ ಸಾದೃಶ್ಯಗಳು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಏಕೆಂದರೆ. ರಕ್ತವನ್ನು ತೆಳುಗೊಳಿಸುವುದು, ಗರ್ಭಾಶಯದ ರಕ್ತಸ್ರಾವಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಪಾತವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ನೋ-ಶೋ, ಪ್ಯಾರಸಿಟಮಾಲ್, ಸಿಟ್ರಾಮನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಿದ ನಂತರ ಔಷಧ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಸಬೇಕು.

ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು

ತೈಲಗಳು

ವ್ಯಾಕುಲತೆ ಮತ್ತು ಅರೋಮಾಥೆರಪಿಯಾಗಿ, ತಜ್ಞರು ವಿವಿಧ ಮೂಲದ ತಲೆನೋವುಗಳನ್ನು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ - ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್, ಪುದೀನ, ನಿಂಬೆ ಅಥವಾ ಕಿತ್ತಳೆ. ನೀವು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಿದರೆ ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು: ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ ½ ಕಪ್ ನೀರಿಗೆ ಕೆಲವು ಹನಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಅಥವಾ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ. ಅಂತಹ ದ್ರಾವಣದಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿದ ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ಹಣೆಯ, ದೇವಾಲಯಗಳು, ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು. ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಅಂತಹ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಿದರೆ, ಅದು ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಭವಿಷ್ಯದ ದಾಳಿಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಅಥವಾ ಮೈಗ್ರೇನ್ಗಳನ್ನು ಸಹ ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಇದೇ ರೀತಿಯ ತೈಲವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಜಾಸ್ಮಿನ್ ಹೂವುಗಳನ್ನು ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ (ಆಲಿವ್ ಅಥವಾ ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ) ಸುರಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಡಾರ್ಕ್, ತಂಪಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು ಒಂದು ತಿಂಗಳು ತುಂಬಿಸಬೇಕು. ಮೈಗ್ರೇನ್ ದಾಳಿಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ.

ಮಸಾಜ್

ನೀವು ಸರಳ ಮಸಾಜ್ ಚಲನೆಯನ್ನು ಮಾಡಿದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಲ್ಲ ನೋವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು: ಮಧ್ಯ ಮತ್ತು ತೋರು ಬೆರಳುಗಳು ದೇವಾಲಯಗಳ ಮೇಲೆ ಮಲಗಬೇಕು, ತದನಂತರ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಅಪ್ರದಕ್ಷಿಣಾಕಾರವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು - ಇದು ಸಣ್ಣ ತೀವ್ರತೆಯ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಮಸಾಜ್ ಸಹ ಮಾಡಬಹುದು - ಕತ್ತಿನ ರೆಕ್ಟಸ್ ಸ್ನಾಯುಗಳ ನಡುವೆ ಒಂದು ಬಿಂದುವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ (ವಿಸ್ತರಣೆಗಳು) ಮತ್ತು 5-10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. ಅಂತಹ ಮಸಾಜ್ ಗರ್ಭಕಂಠದ ಆಸ್ಟಿಯೊಕೊಂಡ್ರೊಸಿಸ್ಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ: ಠೇವಣಿ ಲವಣಗಳು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಈ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಮೆದುಳಿಗೆ ರಕ್ತದ ಒಳಹರಿವು ಮತ್ತು ಹೊರಹರಿವು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಥ್ರೋಬಿಂಗ್ ನೋವು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ದೇವಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ, ತೊಂದರೆಯಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ಮರದ ಬಾಚಣಿಗೆಯಿಂದ ಕೂದಲನ್ನು ಹಗುರವಾಗಿ ಬಾಚಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮರವು ತಲೆಯ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆವೇಶವನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಯಾವುದೇ ಮೈಗ್ರೇನ್ ದಾಳಿಗೆ ರಿಫ್ಲೆಕ್ಸೊಲೊಜಿಸ್ಟ್ಗಳು ಹೆಬ್ಬೆರಳು ಮತ್ತು ತೋರುಬೆರಳಿನ ನಡುವೆ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಬಿಂದುವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ - ಒತ್ತಿದಾಗ ನೋವು ಇರುತ್ತದೆ. ಈ ಹಂತವನ್ನು ಸುಮಾರು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅಥವಾ ನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವವರೆಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಬೇಕು.

ಆಲೂಗಡ್ಡೆ

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಬಾಹ್ಯ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ, ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ ಕ್ಯಾಪ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವಿಕೆಯು ಸ್ವತಃ ಸ್ಥಾಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಈ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯು ತಯಾರಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ: 3-4 ಮಧ್ಯಮ ಬೇರು ಬೆಳೆಗಳನ್ನು ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಉತ್ತಮವಾದ ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಮೇಲೆ ಗ್ರೂಲ್ ಮಾಡಲು ಪುಡಿಮಾಡಿ. ನಂತರ 2-3 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸೇರಿಸಿ. ಹಾಲು. ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ ತುಂಬಾ ದ್ರವವಾಗಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಆದರೆ ಹಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ, ತಾತ್ವಿಕವಾಗಿ, ಅದು ಭಯಾನಕವಲ್ಲ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಗ್ರೂಯಲ್ ಅನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಕೂದಲಿಗೆ ಅಥವಾ ವಿಶೇಷ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು - ಯಾರು ತುಂಬಾ ಚಿಕ್ಕದಾದ ಕ್ಷೌರವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಚೀಲದಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ, ಮತ್ತು ಮೇಲೆ - ಯಾವುದೇ ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವ ವಿಷಯದೊಂದಿಗೆ (ನೀವು ಉಣ್ಣೆಯ ಟೋಪಿ ಧರಿಸಬಹುದು). ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ದಿನದ ಯಾವುದೇ ಅನುಕೂಲಕರ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿ - 2-3 ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು, ಪ್ರತಿ ದಿನ. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಬಿಸಿಯಾಗಿಲ್ಲ. ಈ ಕೋರ್ಸ್ 10 ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಈಗಾಗಲೇ ಮೊದಲನೆಯ ನಂತರ, ಪರಿಣಾಮವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿದೆ: ನೋವಿನ ತೀವ್ರತೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗಬಹುದು, ದಕ್ಷತೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಅಂತಹ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮುಖವಾಡಗಳು ಕೂದಲನ್ನು ದಪ್ಪ ಮತ್ತು ಹೊಳೆಯುವಂತೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು

ಮೈಗ್ರೇನ್ ದಾಳಿಯೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಪುದೀನ ಪಟ್ಟಿಗಳ ಕಷಾಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು: ಅದನ್ನು ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಪಂಪ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ಊಟಕ್ಕೆ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ಎರಡು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ತೆವಳುವ ಥೈಮ್ (ಥೈಮ್) ನ ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಹೂವುಗಳನ್ನು ಸಹ ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ವಾಗತ ಯೋಜನೆಯು ಹೋಲುತ್ತದೆ.

ನೋವುಗಾಗಿ, ನೀವು ಹಾಥಾರ್ನ್ ಟಿಂಚರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು: ಅರ್ಧ ಗಾಜಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ 5-6 ಹನಿಗಳು.

ಚಹಾ

ಮೈಗ್ರೇನ್‌ಗೆ ಸೌಮ್ಯ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತ ಪರಿಹಾರವೆಂದರೆ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಚಹಾ. ಈ ಪಾನೀಯವು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಟಾನಿಕ್ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕೆ ಚಹಾ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ; ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜ್ವರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಡಿಲವಾದ ಚಹಾವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ವಿಶೇಷ ಪಿಂಗಾಣಿ ಟೀಪಾಟ್ನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಆದರೆ ಅಂತಹ ಅವಕಾಶವಿಲ್ಲದೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ), ನಿಯಮಿತವಾದದ್ದು, ಚೀಲಗಳಲ್ಲಿ, ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು 5-7 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಒತ್ತಾಯಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಬಿಡಿ, ಅದರ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ನೀವು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು - ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ಅದು ಅದರ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಅಥವಾ ಯಕೃತ್ತಿನ ವೈಫಲ್ಯದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಅನ್ನು ಚಹಾಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಕಾಗ್ನ್ಯಾಕ್ - ಮೆದುಳಿನ ಮೈಕ್ರೊ ಸರ್ಕ್ಯುಲೇಷನ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು.

ದೃಶ್ಯೀಕರಣ

ಅನೇಕ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಮೋಹನ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ತಲೆನೋವು ದೇಹದ ಮೂಲಕ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಪರಿಚಲನೆ ಮಾಡುವ ಬದಲು ಒಂದೇ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾದ ಶಕ್ತಿ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ವಿವಿಧ ದೃಶ್ಯೀಕರಣ ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ ಮತ್ತು ಅವೆಲ್ಲವೂ ಸಮಾನವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ. ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ, ನಿಗೂಢವಾದದ ವಿಶೇಷ ಪುಸ್ತಕಗಳಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಕಾಣಬಹುದು. ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಶಾರೀರಿಕ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ಅದು ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ಏಕೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಇದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ.

ಇಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ಉದಾಹರಣೆಯಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈಗಳನ್ನು ಪರಸ್ಪರ ಸ್ವಲ್ಪ ದೂರದಲ್ಲಿ ಮಡಚಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ನಡುವೆ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಚೆಂಡನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇದು ಯಾವುದೇ ಬಣ್ಣದ್ದಾಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಅದು ಗೋಲ್ಡನ್ ಅಥವಾ ಹಸಿರು ಬಣ್ಣದ್ದಾಗಿದ್ದರೆ ಉತ್ತಮ - ನಾವು ಈ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತೇವೆ. ಈ ಶಕ್ತಿಯ ಗುಂಪಿನ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಇರಿಸಿ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಪ್ರದಕ್ಷಿಣಾಕಾರವಾಗಿ ತಿರುಗಿಸಬೇಕು, ಅದು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾಗಿ, ಉತ್ಕೃಷ್ಟವಾಗಿ, ದೊಡ್ಡದಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಎರಡೂ ಅಂಗೈಗಳನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಆರಾಮದಾಯಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತಲೆಗೆ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಈ ಚೆಂಡನ್ನು ತಲೆಯಲ್ಲಿ "ಇಡಿ". ಈ ಶಕ್ತಿಯು ಕಪಾಲವನ್ನು ಹೇಗೆ ತುಂಬುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಲೆನೋವನ್ನು ಅಕ್ಷರಶಃ ಕರಗಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಊಹಿಸಿ. 3-5 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಅಂತಹ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ಇಂತಹ ಸರಳ ವಿಧಾನಗಳೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಮಾತ್ರೆಗಳ ಬದಲಿಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಮರೆಯದಿದ್ದಲ್ಲಿ ಮೈಗ್ರೇನ್ ದಾಳಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ವಿಧಾನಗಳು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಮಾತ್ರ ನೀಡುತ್ತವೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮರುಕಳಿಸುವ ನೋವಿನ ದಾಳಿಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಬಲವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆರೋಗ್ಯದಿಂದಿರು!

domlecheniye.ru

ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ತಲೆನೋವು ಚಿಕಿತ್ಸೆ - ಸರಳ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ತಲೆ ನೋಯಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಎಲ್ಲಾ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಒಂದು ವಿಷಯದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿರುತ್ತವೆ: ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹವಾಗಿ ನೋವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ.

ಕೆಲಸ, ಕುಟುಂಬ ಅಥವಾ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಔಷಧಗಳು ಪ್ರಥಮ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಕಿಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲದಿರಬಹುದು.

ಆದರೆ ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಅದು "ಸ್ವತಃ ಹಾದುಹೋಗುವವರೆಗೆ" ಕಾಯುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ತಲೆನೋವಿನಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಅದರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳಿವೆ. ನಂತರ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ತಲೆನೋವಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.

ಸರಳ ಅರ್ಥ

ತಲೆನೋವುಗಳಿಗೆ ಸರಳವಾದ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು ಒಂದೇ ಘಟಕಾಂಶವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಿದ್ಧತೆಗಳಿಗೆ ಸಮಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಅವೆಲ್ಲವೂ ಲಭ್ಯವಿವೆ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯ ಪದಾರ್ಥಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಸುಲಭವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ.

ವಿಭಿನ್ನ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ.

ತಲೆನೋವಿಗೆ ಕೆಳಗಿನ ಜಾನಪದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ:

• ಎಲೆಕೋಸು ಎಲೆ, ಪುದೀನ ಅಥವಾ ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಎಲೆಗಳು. ಎಲೆಯು ಶೀತ ಮತ್ತು ತಾಜಾವಾಗಿರಬೇಕು, ಮತ್ತು ಇದು ಹೀಲಿಂಗ್ ರಸವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು, ಅದನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಪುಡಿಮಾಡಿ ತಲೆಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು.
• ಕತ್ತರಿಸಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾರೆಟ್. ಹಸಿ ತರಕಾರಿಯನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ ತಲೆಗೆ ಹಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
• ತಾಮ್ರದ ನಾಣ್ಯ. ಒಂದನ್ನು ಹಣೆಗೆ ಅಥವಾ ಎರಡು ದೇವಸ್ಥಾನಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ನೀವು ತಂತಿಯಿಂದ ಉಂಗುರವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ಹಾಕಬಹುದು.
• ನಿಂಬೆ ಸಿಪ್ಪೆ, ಒಳ (ಬಿಳಿ) ಪದರದಿಂದ ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ. ಸಂಪರ್ಕದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ, ಚರ್ಮವು ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಿಸುಕು ಹಾಕಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನೋವು ದೂರ ಹೋಗುತ್ತದೆ.
• ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ. ಕತ್ತರಿಸಿದ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಲವಂಗದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಹಣೆಯ ಅಥವಾ ದೇವಾಲಯಗಳನ್ನು ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ.
• ಸ್ನಾನಗೃಹಗಳು. ನರ ಮೂಲದ ನೋವು ಶಾಖದಿಂದ ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ (ಆದರೆ ತಲೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಬಿಸಿಯಾಗಲು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ). ನೀವು ಬಿಸಿನೀರಿನ ಸ್ನಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಉಗಿ ಮಾಡಬೇಕು.
• ಸೇಬುಗಳು. ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ತಿನ್ನಿರಿ.
• ರೈ ಬ್ರೆಡ್. ನೀವು ರೈ ಬ್ರೆಡ್ನ ತುಂಡನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ವಿನೆಗರ್ನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದೇವಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ನೋವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬಲವಾದ ಮತ್ತೊಂದು ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು.
• ಹಣೆಯ ಅಥವಾ ದೇವಾಲಯಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿದರೆ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಈರುಳ್ಳಿ ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಮೊಟ್ಟೆ. ಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಲು ಕಚ್ಚಾ ಹಳದಿ ಲೋಳೆಯನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಈ ಉಪಕರಣವು ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಪುದೀನದೊಂದಿಗೆ ಚಹಾ. ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಅಥವಾ ಹಸಿರು ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಕುದಿಸಬಹುದು.

ತಾಮ್ರವು ತಲೆನೋವು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ನೋವಿನ ಅನೇಕ ಜಾನಪದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ತೆಳುವಾದ ತಾಮ್ರದ ತವರದಿಂದ ಸುತ್ತಿನ ಫಲಕಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಿದರೆ, ಉಬ್ಬು ನಾಣ್ಯ ಅಥವಾ ತೆಳುವಾದ ತಂತಿಗಿಂತ ಚರ್ಮದ ಸಂಪರ್ಕವು ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ತಲೆನೋವುಗಳಿಗೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಪರಿಹಾರಗಳು

ತಲೆನೋವಿಗೆ ಜನಪ್ರಿಯ ಮತ್ತು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಪರಿಹಾರವೆಂದರೆ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್. ಇದನ್ನು ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಇನ್ಹಲೇಷನ್ಗಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು.

• ಬೆರಳೆಣಿಕೆಯಷ್ಟು ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಹೂವುಗಳನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಎಸೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಬಹುದು. ನಂತರ ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಡಿ, ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಕಂಬಳಿಯಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ.
• ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಚಹಾವು ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ನರಗಳನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, 1 ಟೀಚಮಚ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಅನ್ನು ಗಾಜಿನ ಬಿಸಿನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಲ್ಲಲು ಬಿಡಿ ನೀವು ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಸಕ್ಕರೆ ಅಥವಾ ಅದರಂತೆಯೇ ಕುಡಿಯಬಹುದು.
• ವಾಸನೆಯ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ನ ಕಷಾಯ (ಇದು ಹಸಿರು, ಅಥವಾ ನಾಲಿಗೆಯಿಲ್ಲ), ಅದರಲ್ಲಿ ಒಂದು ಚಮಚವನ್ನು 250 ಗ್ರಾಂನಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಬೇಕು. ಬಿಸಿ ನೀರು, 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ ಮತ್ತು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ತಳಿ.
• ಇದು ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್ಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಪರಿಹಾರದ ಒಂದು ಚಮಚ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಗಾಜಿನ ಮಿಶ್ರಣವಾಗಿದೆ. ಊಟಕ್ಕೆ ಮೊದಲು 1/3 ಕಪ್ ಖಾಸಗಿ ತಲೆನೋವಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.
• ಪಿಯೋನಿ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ, ಟಿಂಚರ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದರಲ್ಲಿ 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಟಿಂಚರ್ ಅನ್ನು ನೀವೇ ತಯಾರಿಸಲು, ಪುಡಿಮಾಡಿದ ರೈಜೋಮ್ಗಳನ್ನು ವೊಡ್ಕಾದೊಂದಿಗೆ 1:10 ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.

ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ! ಅನೇಕ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಔಷಧಿಗಳು ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ!

ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ತಲೆನೋವುಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಜಾನಪದ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ.

ಈ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸಸ್ಯಗಳಿಂದ ಹೊರತೆಗೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಚಂಚಲತೆಯಿಂದಾಗಿ ಅವುಗಳಿಗೆ ಹೆಸರುಗಳು ಬಂದವು. ಅವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೂಲಕ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ, ಆವಿಯಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಗಾಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಶ್ವಾಸಕೋಶವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತವೆ.

ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಉಜ್ಜಿದಾಗ, ಸಾರಭೂತ ತೈಲವು ಒಂದೇ ಬಾರಿಗೆ ಎರಡು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ದೇಹವನ್ನು ತೂರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಈಥರ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಪ್ರಯೋಜನವು ಅವರ ಆರ್ಥಿಕತೆಯಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ವಸ್ತುವಿನ 1-2 ಹನಿಗಳು ಒಂದು ಅಧಿವೇಶನಕ್ಕೆ ಸಾಕು.

ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ರೀತಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಎರಡು ಹನಿಗಳ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಒಂದು ಕಪ್ ಬಿಸಿ ನೀರಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಉಸಿರಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಎಣ್ಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಉಜ್ಜಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಕ್ಯಾರಿಯರ್ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬೇಕು. ಇವು ಘನ ತೈಲಗಳು (ಬೆಣ್ಣೆಗಳು) ಅಥವಾ ದ್ರವ ತೈಲಗಳಾಗಿರಬಹುದು. ಆವಕಾಡೊ, ಕೋಕೋ, ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಕರ್ನಲ್ ಎಣ್ಣೆಗಳು ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲದ 4-5 ಹನಿಗಳನ್ನು ಬೇಸ್ನ ಟೀಚಮಚದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇವಾಲಯಗಳು ಮತ್ತು ತಲೆಯ ಹಿಂಭಾಗಕ್ಕೆ ಉಜ್ಜಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಲವಾರು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಮತ್ತು ಒಂದು ಮೂಲ ತೈಲದೊಂದಿಗೆ ಜನಪ್ರಿಯ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು:

• ಪುದೀನಾ, ಮಾರ್ಜೋರಾಮ್ ಮತ್ತು ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ನ 2 ಹನಿಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, ಹತ್ತಿ ಉಣ್ಣೆಯನ್ನು ಮಿಶ್ರಣದೊಂದಿಗೆ ನೆನೆಸಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಉಸಿರಾಡಿ.
• ಎಮಲ್ಸಿಫೈಯರ್ನಲ್ಲಿ (ಹಾಲು, ರಾಕ್ ಉಪ್ಪು), ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಎಣ್ಣೆಯ 2 ಹನಿಗಳು, 1 ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು 3 ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ 100 ಗ್ರಾಂ ಸೇರಿಸಿ. ನೀರು ಮತ್ತು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ತಲೆನೋವಿಗೆ ಮಣ್ಣಿನ ಸುತ್ತು

ಪೂರ್ವದ ಪ್ರಾಚೀನ ವೈದ್ಯರಲ್ಲಿ ಕ್ಲೇ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ಜನಪ್ರಿಯ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಏಜೆಂಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಇತರ ವಿಷಯಗಳ ಪೈಕಿ, ನೋವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನಿವಾರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕೆ ಅವಳು ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದ್ದಾಳೆ.

1. ಒಂದೂವರೆ ನೂರು ಗ್ರಾಂ ಜೇಡಿಮಣ್ಣನ್ನು 50 ಗ್ರಾಂ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಲು ಬಳಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಅದರೊಂದಿಗೆ ಹಿಮಧೂಮವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ ಇದರಿಂದ ಹಿಮಧೂಮ ಪಟ್ಟಿಯು ಒಂದು ದೇವಾಲಯದಿಂದ ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ ತಲುಪುತ್ತದೆ. 20 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿ. ನಿರಂತರ ನೋವಿನಿಂದ, ಒಂದು ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ಸಂಜೆ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.
2. ಪುದೀನದಂತಹ ಔಷಧೀಯ ಸಸ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಸುತ್ತುವ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಸಹ ಇವೆ. 100 ಗ್ರಾಂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಮಣ್ಣಿನ, 100 ಗ್ರಾಂ. ನೀರು, ಪುದೀನ ದ್ರಾವಣದ 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್. ಮಿಶ್ರಣ, ಕರವಸ್ತ್ರದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಅಮಾನತುಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ಹಾಕಿ.
3. 150 ಗ್ರಾಂನಿಂದ ಗ್ರೂಯಲ್ನಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ. ಜೇಡಿಮಣ್ಣು, ನೀವು ಮೆಂಥಾಲ್ ಎಣ್ಣೆಯ 5 ಹನಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ¼ ಕಪ್ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳು ಸಹ ತಿಳಿದಿವೆ. ಮೊದಲಿಗೆ, ನೀವು ಕೇವಲ ಒಂದು ಟೀಚಮಚವನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದು ಅಥವಾ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಅಥವಾ ಪುದೀನ ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಸೇವಿಸಬಹುದು. ಆಗಾಗ್ಗೆ ನೋವಿನಿಂದ, ನೀವು ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ 1-2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ವೈಬರ್ನಮ್ ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಬೆರೆಸುವುದು ಮತ್ತು ಇಡೀ ತಿಂಗಳು ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ ತಿನ್ನುವುದು ಇನ್ನೊಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ತೀವ್ರವಾದ ನೋವಿನಿಂದ, ನೀವು ಕೆಲವು ಎಲ್ಡರ್ಬೆರಿ ಹೂವುಗಳನ್ನು ಜೇನುತುಪ್ಪಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಗಾಜಿನ ಬಿಸಿ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಬಹುದು. ಕಾಲು ಕಪ್ ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು ಕುಡಿಯಿರಿ.

ನೀವು ಮೈಗ್ರೇನ್ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಜೇನುನೊಣ ಮತ್ತು ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಸೇವಿಸಿ.

2: 2: 1 ರ ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ ಅಲೋ ರಸ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ವೈನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಬೆರೆಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತೊಂದು ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಒಂದು ಟೀಚಮಚಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ, ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ.

ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಮೆದುಳಿಗೆ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಇದು ತಲೆನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲಸದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ. 100 ಗ್ರಾಂ ವರೆಗೆ ಬಳಸಿ. ದಿನಕ್ಕೆ ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಮತ್ತು ಈ ಭಯಾನಕ ಕಾಯಿಲೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಯು ಬಹಳವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೀಗಾಗಿ, ತಲೆನೋವಿಗೆ ಅನೇಕ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳಿವೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ. ಹೆಚ್ಚಿನವು ಸಸ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿವೆ, ಆದರೆ ಕೂಲಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಅರೋಮಾಥೆರಪಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವವುಗಳೂ ಇವೆ. ಗಂಭೀರವಾದ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿ ತಲೆನೋವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಹಿಂಜರಿಯಬಾರದು, ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.