ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮೂರ್ಛೆ

ಇದು ಸೆರೆಬ್ರೊವಾಸ್ಕುಲರ್ ಅಪಘಾತದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ತೀವ್ರವಾದ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿವೆ. ಇದು ನಾಳೀಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಭಾವನೆಗಳ ನಷ್ಟದ ಕಂತುಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿದ್ಯಮಾನವಾಗಿದೆ.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮುಂಚೆಯೇ, ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡದ ಸಂಖ್ಯೆಗಳನ್ನು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರರ್ಥ ಮಗುವನ್ನು ಹೊತ್ತೊಯ್ಯುವಾಗ, ಮಹಿಳೆಯು ಹೈಪೊಟೆನ್ಷನ್ ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾಳೆ.

ನಾನು ತ್ರೈಮಾಸಿಕ

ಇದು ಮೊದಲ 12 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿವೆ. ಭವಿಷ್ಯದ ಭ್ರೂಣದ ಅಂಗಗಳ ಹಾಕುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ಪ್ರಮಾಣವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ದೇಹವು ಹೊಸ ಹಂತದ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಪುನರ್ನಿರ್ಮಾಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಆರಂಭಿಕ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ ಎಲ್ಲಾ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪ್ರಕಟವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ವಾಕರಿಕೆ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ದೌರ್ಬಲ್ಯವು ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರನ್ನು ತೊಂದರೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಇದು ತುಂಬಾ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯು ಇತರರಿಗೆ ಇನ್ನೂ ಗಮನಿಸದಿದ್ದರೂ, ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ಕೆಲಸ, ಹಸಿವು, ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ದೇಹವು "ಸ್ವಿಚ್ ಆಫ್" ಮತ್ತು ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬಹುದು.

II ತ್ರೈಮಾಸಿಕ

13 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ ಈಗಾಗಲೇ ಹಿಂದಿನದು. ಈ ಸಮಯವು "ಚಿನ್ನದ ಸರಾಸರಿ" ಎಂದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಆರೋಗ್ಯದ ಸ್ಥಿತಿಯು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯು ಅದರ ಗರಿಷ್ಠ ಗಾತ್ರಕ್ಕೆ ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಮೂರ್ಛೆಯು ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆ, ಬಾತ್ರೂಮ್ನಲ್ಲಿ ಬಿಸಿನೀರು, ಶೀತ ಅಥವಾ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಇಳಿಕೆ (ಹಸಿವು) ಮೂಲಕ ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು.

III ತ್ರೈಮಾಸಿಕ

ಕಳೆದ 16 ವಾರಗಳು. ಈ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ, ಭ್ರೂಣವನ್ನು ಈಗಾಗಲೇ ಮಗು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಬೆಳೆಯುತ್ತಿದೆ, ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ರೂಪುಗೊಂಡಿವೆ. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮೂರ್ಛೆಯು ಕೆಳಮಟ್ಟದ ವೆನಾ ಕ್ಯಾವಾದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಒತ್ತಡದಿಂದಾಗಿ. ಮೆದುಳಿಗೆ ರಕ್ತ ಏರುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟ.

I ರಿಂದ II ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆಯನ್ನು ಶಾರೀರಿಕ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆರಿಗೆಯ ಹತ್ತಿರ, ಈ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು ವೈಯಕ್ತಿಕ ರೂಢಿಗೆ ಹತ್ತಿರವಾಗುತ್ತವೆ.

ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ, ಮೆದುಳು ಆಮ್ಲಜನಕದ ಹಸಿವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಆಮ್ಲಜನಕದ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಅವನು ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ. ಇದು ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಕೊರತೆಯಿರುವಾಗ ಸಂಭವಿಸುವ ಒಂದು ಸರಿದೂಗಿಸುವ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ.

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯಲ್ಲಿ ಮೂರ್ಛೆ ಮತ್ತು ಪೂರ್ವ ಮೂರ್ಛೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಅಂಶಗಳ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು:

• ಉಸಿರುಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಇರುವುದು;
• ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಆಯಾಸ;
• ಬಿಸಿ ಸ್ನಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಇದು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ವಿಸ್ತರಣೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ಹಸಿವು, ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ನಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ;
• ವೈರಾಣು ಸೋಂಕು;
• ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಒತ್ತಡ.

ಮಹಿಳೆಯಲ್ಲಿ ಆರಂಭಿಕ ಒತ್ತಡವು ಸುಮಾರು 90/60 ಮಿಮೀ ಆಗಿದ್ದರೆ. rt. ಕಲೆ., ನಂತರ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಮೇಲಿನ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ಸಣ್ಣದೊಂದು ಮಾನ್ಯತೆ ಕೂಡ ಮೂರ್ಛೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇದಕ್ಕಾಗಿ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಥಟ್ಟನೆ ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಸಾಕು.

ಪರಿಣಾಮಗಳು

ಯಾವುದೇ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ, ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ನಷ್ಟವು ಅಪಾಯಕಾರಿ, ಮತ್ತು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಗೆ - ದ್ವಿಗುಣವಾಗಿ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ವಯಸ್ಸಿನ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ತಾಯಿ-ಜರಾಯು-ಭ್ರೂಣದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಸಿಂಕೋಪ್ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತದೆ. ರಕ್ತದ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ನಿಶ್ಚಲತೆಯಿಂದಾಗಿ, ಭ್ರೂಣವು ಆಮ್ಲಜನಕದ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಕೂಡ ಬಳಲುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇದು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ:

• ಕಾರ್ಮಿಕರ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೌರ್ಬಲ್ಯದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ;
• ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ: ಮೂರ್ಛೆಯ ನಂತರದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಹಾಗೆಯೇ ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ;
• ದುರ್ಬಲ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸಂಕೋಚನಗಳು, ಇದು ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಟಿಸ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಮೂರ್ಛೆ ಮತ್ತು ಪೂರ್ವ ಮೂರ್ಛೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಮರುಕಳಿಸಿದರೆ, ತಜ್ಞರಿಂದ ಪರೀಕ್ಷೆ ಅಗತ್ಯ. ಕಾರಣವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲಾಗದಿದ್ದರೆ, ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಹುಡುಕುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬೇಕು.

ಕಾರಣದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ನೀವು ಪ್ರಥಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕರೆಯಬೇಕು.

ಮಹಿಳೆ ಮೂರ್ಛೆ ಹೋದರೆ, ಅವಳನ್ನು ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಹಾಕಬೇಕು, ಆದರೆ ಮೆತ್ತೆ ಇಲ್ಲದೆ. ಕಾಲುಗಳು ತಲೆಯ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ. ನಂತರ ಬಿಗಿಯಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಬಿಚ್ಚಿ, ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಕಿಟಕಿಗಳನ್ನು ತೆರೆಯಿರಿ. ಅಮೋನಿಯಾ ಒಂದು ಪರಿಹಾರವಾಗಿದ್ದು ಅದು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಹತ್ತಿ ಉಣ್ಣೆಯನ್ನು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನೊಂದಿಗೆ ತೇವಗೊಳಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಅದನ್ನು ಉಸಿರಾಡಲು ಬಿಡಿ.

ಬಲಿಪಶು ಸೃಷ್ಟಿಗೆ ಬಂದ ತಕ್ಷಣ, ನೀವು ಸಿಹಿ ಚಹಾವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ವ್ಯಾಲೇರಿಯನ್ ಅನ್ನು ಹನಿ ಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯು ಬಹಳವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೂರ್ಛೆಯ ಕಾರಣವನ್ನು ವೈದ್ಯರು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಿ ಅಥವಾ ಪರೀಕ್ಷೆಗಾಗಿ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಮೂರ್ಛೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಅದು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಮೂಲ ಕಾರಣದ ನಿರ್ಮೂಲನೆ ಎಂದರ್ಥ. ಯಾವುದೇ ಗಂಭೀರ ಕಾರಣಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಹಾಜರಾದ ವೈದ್ಯರು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮೂರ್ಛೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಗುರಿಯು ಒತ್ತಡದ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳನ್ನು "ಸಾಮಾನ್ಯ" ಗೆ ತರಲು ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಲು, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯನ್ನು ರೋಗವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರುವ ಮಹಿಳೆ ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಮಲಗಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಪರಿಶ್ರಮವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು. ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ಜೀವನಶೈಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿದೆ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಎಲ್ಲಾ ಅನಾನುಕೂಲತೆಗಳನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುಲಭ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಗಮನಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ಸರಿಯಾಗಿ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ದೇಹವನ್ನು ಟೋನ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಹೃದಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಮೂರ್ಛೆ ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರುವುದರಿಂದ, ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್, ವಾಕಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಈಜು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಲ್ಲದೆ, ಕೆಲವು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮೇಲೆ ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ವ್ಯಾಯಾಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಮೂರ್ಛೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಂತರ ಸುಲಭವಾದ ಹೆರಿಗೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಉತ್ತಮ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯು ಹಾದುಹೋಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ. ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಸರಾಸರಿ ದೈನಂದಿನ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಅವಧಿಯು ಸುಮಾರು 12 ಗಂಟೆಗಳಿರುತ್ತದೆ. ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು, ನೀವು ಅಂತಹ ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳಿಗೆ ಬದ್ಧರಾಗಿರಬೇಕು.

ಕೊಳದಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಈಜು ಮತ್ತು ಇತರ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು. ಆದರೆ ನೀರಿನ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಅದ್ಭುತಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದರೂ, ಬಿಸಿನೀರಿನ ಸ್ನಾನ ಮತ್ತು ಕಾಂಟ್ರಾಸ್ಟ್ ಶವರ್ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ತರ್ಕಬದ್ಧ ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಗೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯು ದೇಹಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯವಾದ ಗರಿಷ್ಠ ಪ್ರಮಾಣದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣ. ಉಪಯುಕ್ತ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಲೆಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಮಾಂಸ. ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರು ಮೊಲದ ಮಾಂಸವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಕನಿಷ್ಟ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕೆಳಗಿನ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ಮೂರ್ಛೆಗೆ ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಸಹಾಯದ ಬಗ್ಗೆ: