Архаг сэтгэлийн хямрал: шинж тэмдэг, эмчилгээ

Бүх хүмүүс сэтгэлийн хямралыг өвчин гэж үздэггүй бөгөөд энэ төрлийн сэтгэлзүйн байдлыг тодорхой хэмжээгээр эргэлздэг. Гэсэн хэдий ч энэ эмгэгийг анхаарч, эмчлэхгүй бол архаг сэтгэлийн хямралд орох магадлал өндөр байдаг бөгөөд энэ нь нарийн мэргэжлийн эмчийн тусламжгүйгээр даван туулахад маш хэцүү байдаг. Их Британийн эрдэмтэд манай гарагийн оршин суугч бүр амьдралдаа дор хаяж нэг удаа сэтгэлийн хямралд орсон гэж мэдэгджээ. Хэрэв бид бүгд ижил төстэй асуудалтай сэтгэл зүйч рүү ханддаггүй гэж үзвэл статистикийг маш дутуу үнэлдэг. Эмэгтэйчүүд эрчүүдээс хоёр дахин их өвчнөөр өвддөг нь тогтоогдсон.

Архаг сэтгэлийн хямрал гэж юу вэ

Сэтгэл судлалд сэтгэл гутралын хэд хэдэн төрөл байдаг бөгөөд тэдгээр нь шалтгаан, шинж тэмдэг, үргэлжлэх хугацаа, үүсэх цаг хугацаагаараа ялгаатай байдаг. Олон хүмүүсийн хувьд сэтгэлийн хямрал нь ул мөргүй өнгөрч, дахин давтагдахгүй тусгаарлагдсан тохиолдол байж болно. Гэсэн хэдий ч хамгийн түгээмэл нь давтагдах сэтгэлийн хямрал бөгөөд энэ нь сайн сайхан сэтгэлийн байдал нь сэтгэл хөдлөлийн эмгэгээр солигддог. Энэ төрлийн сэтгэцийн эмгэгийг эмчлэхэд хамгийн хэцүү байдаг.

Архаг сэтгэл гутрал буюу дистими нь ядаргаа, цочромтгой байдал, хүрээлэн буй орчинд хайхрамжгүй хандах, юу ч хийх дургүй байх зэрэг удаан үргэлжилсэн эмгэг юм. Дахин давтагдах сэтгэл гутрал нь ихэвчлэн өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж, үнэ цэнэгүй байдлын тухай бодол, амиа хорлох зэрэг дагалддаг. Ийм хүмүүст хамгийн хэцүү цаг бол өглөө эрт байдаг. Дистими нь өсвөр наснаас эхэлж, сэтгэлзүйн тусламжгүйгээр насан туршдаа үргэлжилдэг.

Шинж тэмдэг

Дахин давтагдах сэтгэлийн хямрал болон бусад төрлийн сэтгэцийн илрэлүүдийн гол ялгаа нь хүн туйлын хэвийн мэдрэмж төрдөг үеүүд байдаг. Дистимийн бараг бүх тохиолдолд өвчний дахилт боломжтой байдаг. Аливаа сэтгэл зүйн гэмтэл, тухайлбал, хамаатан садан нь нас барах, ажилгүй болох, санхүүгийн бэрхшээл, архаг өвчин, хайртай хүнээсээ салах, байнгын стресс зэрэг нь шинэ сэтгэлийн хямралыг үүсгэдэг. Эрдэмтэд давтагдах сэтгэл гутрал нь удамшлын шинж чанартай бөгөөд эмэгтэйчүүдэд илүү их тохиолддог гэж үздэг.

Шалтгаанууд

Архаг сэтгэл гутралыг яг юу үүсгэдэг талаар тодорхой хариулт хараахан гараагүй байна. Нэг хувилбараар тархинд тодорхой хүчин зүйлийн нөлөөн дор эерэг сэтгэл хөдлөлийг хариуцдаг серотонин даавар дутагдалтай байдаг. Дараах шалтгаанууд нь архаг эмгэгийг үүсгэдэг.

  • Зарим эмийг удаан хугацаагаар хэрэглэх;
  • Төв мэдрэлийн систем болон бусад эрхтнүүдийн архаг өвчин;
  • Ажил, хувийн амьдрал дахь асуудал;
  • Гэнэтийн эмгэнэлт явдал;
  • Архи, сэтгэцэд нөлөөт эмийг удаан хугацаагаар хэрэглэснээс болж байнгын сэтгэлийн хямрал үүсч болно.

Ямар ч тохиолдолд архаг сэтгэлийн хямралын шалтгаанаас үл хамааран хүн дараагийн дахилтыг бие даан хянах боломжгүй бөгөөд хайртай хүмүүсийн тусламжгүйгээр зүгээр л хийж чадахгүй гэдгийг ойлгох нь чухал юм. Ийм нөхцөлд хайртай хүмүүс юу хийх ёстой вэ? Хариулт нь тодорхой байна: Өвчтөнийг асуудалтай нь ганцааранг нь үлдээхийг бүү зөвшөөр, амьдралын хүнд хэцүү нөхцөлд бүх талаар тусламж, дэмжлэг үзүүлэх.

Шинж тэмдэг

Архаг сэтгэлийн хямралын шинж тэмдэг нь дараахь зүйлийг агуулж болно.

  • Амьдралд сонирхолгүй байх, бүрэн хайхрамжгүй байдал.
  • Цөхрөл, найдваргүй байдал. Бидний эргэн тойрон дахь ертөнц саарал, уйтгартай мэт санагдаж, өвчтөний нүдэнд юу ч таалагддаггүй.
  • Бие махбодийн үйл ажиллагаа буурсан. Сэтгэлээр унасан хүний ​​ихэнх цагийг гэртээ буйдан дээр, чимээгүйхэн өнгөрөөдөг. Ном, зурагт үзэх нь түүнд огт урам зориг өгдөггүй, тэр ганцаараа байхыг хүсдэг. Өөрийгөө яах вэ, яах вэ гэсэн бодол түүнд төрдөггүй. Хөдөлгөөн нь удаан, дурамжхан харагдаж байна.
  • Нойргүйдэл. Шөнийн цагаар унтах нь дистими өвчтэй хүний ​​хувьд жинхэнэ тамлал болдог. Тэрээр орондоо удаан хугацаанд шидэгдэж, эргэлдэж, унтаж чаддаггүй. Эсвэл эсрэгээрээ тэр хурдан унтдаг ч нойр нь тасалдсан, тайван бус байдаг.
  • Архаг ядаргаа. Өдрийн цаг хугацаанаас үл хамааран хүн ядарч туйлдсан мэт санагддаг.
  • Удаан урвал. Өвчтөн бүрэн төвлөрч чадахгүй, бодлын тодорхой байдал алга болж, гүйцэтгэл буурдаг.
  • Юу болж байгааг хайхрамжгүй ханддаг. Баяр баясгалантай үйл явдлууд эерэг сэтгэл хөдлөлийг төрүүлдэггүй, муу мэдээ нь анхаарал халамжгүй хэвээр үлддэг.
  • Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж бага, өөртөө итгэх итгэл дутмаг.
  • Хоолны дуршил алдагдах: ямар нэгэн зүйл идэхийг байнга хүсэх нь хоолонд бүрэн сонирхолгүй байснаар солигддог.
  • Өөрийгөө устгах хандлага.

Эрэгтэйчүүдэд давтагдах сэтгэлийн хямрал нь түрэмгийлэл, уур хилэнгийн дайралт дагалддаг бол эмэгтэйчүүдэд эмгэгийн шинж тэмдэг илрэх нь сарын тэмдгийн мөчлөгөөс хамаардаг.Өвчин нь жагсаасан шинж тэмдгүүдийн хэд хэдэн шинж тэмдэг, толгой өвдөх, ходоод гэдэсний замын асуудал, бусадтай харьцах харьцааны хүндрэл зэргээс шалтгаалан мэргэжлийн эмчээр оношлогддог. Хоёроос гурван долоо хоногийн дотор шинж тэмдгүүд арилахгүй бол яах вэ? Энэ тохиолдолд та мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй.

Архаг сэтгэлийн хямралаас хэрхэн ангижрах вэ

Дистими нь нэлээд ноцтой өвчин боловч үүнийг эмчлэх боломжтой хэвээр байна. Өвчин эмгэгээс бүрэн ангижрах нь эмчид цаг тухайд нь очиж үзэх, эмчилгээний арга хэмжээ, өвчтөний өөрийн хүслээс хамаарна.

Архаг сэтгэл гутралын эмчилгээг цогц байдлаар хийх ёстой бөгөөд үүнд дараахь процедур орно.

  • Сэтгэл заслын эмчилгээ. Энэ сонголт нь бага зэргийн сэтгэцийн эмгэгүүдэд тохиромжтой. Ганцаарчилсан болон бүлгийн хичээлүүд нь сэтгэлийн хямралын шалтгааныг олж, түүнээс ангижрахад тусална.
  • Эм уух. Зөвхөн сэтгэлзүйн эмчилгээ хангалтгүй бол яах вэ? Энэ тохиолдолд эмчлэгч эмч антидепрессантыг зааж өгдөг. Энэхүү хамтарсан эмчилгээг дунд зэргийн эмгэгийн үед хэрэглэдэг бөгөөд сэтгэлийн хямралын цогц эмчилгээнд хамгийн үр дүнтэй байдаг.
  • Цахилгаан цочроох эмчилгээ. Энэ эмчилгээг сэтгэлийн хямралын нарийн төвөгтэй тохиолдолд хэрэглэдэг.
  • Тархины соронзон өдөөлт. Тархины зарим хэсгийг хүчтэй соронзон оронтойгоор эмчилдэг. Энэ аргыг мөн хүнд хэлбэрийн сэтгэл гутралын эмгэгүүдэд ашигладаг.
  • Цахилгаан импульсийн вагус мэдрэлд үзүүлэх нөлөө. Дээрх эмчилгээний аргууд үр дүнгүй болсон тохиолдолд энэ аргыг хэрэглэнэ.
  • Хоолны дэглэмээ өөрчлөх. Таны идэж буй хоол хүнс тархинд серотонины түвшинг нэмэгдүүлэхэд туслах ёстой.
  • Ил задгай агаарт алхдаг. Жилийн цаг, цаг агаарын нөхцөл байдлаас үл хамааран та хаалттай орон зайгаас цэвэр агаарт гарах хэрэгтэй. Цэцэрлэгт хүрээлэн, талбай эсвэл ойд алхах нь гунигтай бодлоосоо салж, сэтгэлийн таагүй байдлаас ангижрахад тусална. Гэрийн тэжээвэр амьтантайгаа өдөр бүр алхах нь таны өдрийн дэглэмийг хэвийн болгож, блюз чөлөөт цагаа үлдээхгүй.
  • Спортын үйл ажиллагаа. Архаг сэтгэлийн хямралаас ангижрах өөр нэг үр дүнтэй арга. Дунд зэргийн биеийн хөдөлгөөн нь дархлааг бэхжүүлж, сэтгэлийн хөдөлгөөнийг сайжруулахад тусалдаг. Спортоос харагдахуйц үр дүн нь өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг нэмэгдүүлнэ.
  • Театр, кино театр, үзэсгэлэн болон бусад арга хэмжээнд зочлох нь гунигтай бодлуудад нэмэлт цаг гаргахгүй. Ийм газруудад та өдөр тутмын амьдралд тань олон янз байдлыг нэмэх шинэ танилуудтай болно.

Архаг сэтгэлийн хямралын анхны шинж тэмдэг илэрвэл юу хийх вэ, ийм нөхцөл байдлыг хэрхэн эмчлэх вэ? Эдгээр хамгийн түгээмэл асуултуудыг өдөр бүр сэтгэл засалчийн уулзалт дээр асуудаг. Хэрэв өвчтөн сэтгэлийн хямралыг бие даан даван туулж чадахгүй бол өвчнийг улам дордуулах шаардлагагүй, харин тэр даруй мэргэжилтэнтэй уулзах нь дээр. Эмийн эмчилгээтэй хослуулан бүлгийн болон ганцаарчилсан ангиуд нь энэ байдлаас ангижрах, амьдралаас таашаал авахад тусална.