Толгой өвдөх ардын эмчилгээ - өвс ургамал, эфирийн тос, компресс эсвэл массаж ашиглан тэдгээрийг хэрхэн арилгах вэ

Хүний толгой өвдөх олон шалтгаан бий. Тааламжгүй шинж тэмдгийг арилгах хамгийн найдвартай арга бол ардын жорыг ашиглах явдал юм. Эдгээрийг бие даасан эм болгон, эмийн эмчилгээнд хослуулан хэрэглэдэг. Өвдөлтийг хэдхэн минутын дотор намдааж, удаан хугацаагаар хэрэглэвэл бүрмөсөн арилгадаг олон ардын эмчилгээ байдаг.

Толгой өвдөх эмийн ургамал

Толгойд удаан хугацаагаар өвдөхөд (цефалалги) хүний ​​гүйцэтгэл буурч, амьдралын чанар мууддаг. Хэрэв онош тогтоогдоогүй бол та өөрөө эмийн эмчилгээнд хамрагдах боломжгүй, учир нь толгойн бүсэд өвдөх нь олон өвчний шинж тэмдэг болдог. Өвдөлт намдаах хамгийн найдвартай арга бол ургамлын дусаах, декоциний хэрэглэх явдал юм. Эмийн ургамал, эм нь эмийн эмчилгээний өндөр чанартай хувилбар юм. Толгой өвдөх үр дүнтэй ардын эмчилгээ:

• Амтат гэрийн хошоонгор, улаан хошоонгор баг цэцэг, жижиг зулзаган цэцэг, морин хүрэн цэцэг зэргийг тэнцүү хэмжээгээр холино. Ургамлыг нунтаглаж, дараа нь буцалсан усаар (300 мл) 2 халбага хольц хийнэ, дараа нь хэдэн минут буцалгаж, хутгана. Дараа нь декоциний 2 цагийн турш үлдэх ёстой бөгөөд үүний дараа та өдрийн турш хоол идсэний дараа 100 мл ууна. Тун бүрийн хувьд декоциний 10 дусал арника спиртийн хандмал нэмнэ. Та эмийг долоо хоног завсарлагатайгаар 25 хоног удаан хугацаагаар уух хэрэгтэй.
• Хар эсвэл ногоон цайгаар хүчтэй исгэж хийнэ. Хуурай эсвэл шинэхэн гаа нэг мөчир нэмнэ. Ундаа ууж, 20 минутын дараа өвдөлт арилна.
• 1 tbsp авна. л. oregano, буцалж буй ус (0.5 л) хийнэ. Ургамлыг 30 минутын турш уусгаж, алчуураар боож, дараа нь шүүнэ. Цефалгиа өвчний хувьд 1 шилийг өдөрт 2-3 удаа ууна. Орегано дусаахыг жирэмсэн үед ууж болохгүй.
• Гаа навч, нимбэгний бальзам, жижиглэсэн кориандра зэргийг тэнцүү хэмжээгээр холино. Архи, архи (100 мл) 3 tbsp руу хийнэ. л. цуглуулж, нэг өдөр үлдээгээрэй, дараа нь шүүнэ. 20 мл ус нэмээд хандмалыг хөргөгчинд хийнэ. Өвдөлт намдаахын тулд даавуунд норгож, нөхцөл байдал намдатал ариун сүм болон толгойн ар талдаа түрхээрэй.
• Мигрень довтолгооны үед 1 tsp хийнэ. хаврын primrose үндэслэг иш ¼ л. ус, буцалгаад, дараа нь 5 минут байлгана. Шүүж долоо хоногийн турш өдөрт 3 аяга ууна.
• Өвдөлтийн синдромын хувьд 2-3 tbsp. л. chamomile цэцэг 1 шил халуун ус хийнэ. Зөөлөн гал дээр 2 минут буцалгаад шөлийг хоолны өмнө 20 минутын өмнө өдөрт 3 удаа 5-7 хоног ууна.

Толгой өвдөхөд зориулсан эфирийн тос

Толгойн өвдөлтийг ардын аргаар эмчлэх нь чухал тосыг хэрэглэх явдал юм. Үнэрт чийдэнгийн анхилуун үнэрт хольц нь таны биеийн байдлыг хэвийн болгоход тусална. Толгой өвдөх хамгийн үр дүнтэй ардын аргууд:

• Нимбэгний өвс болон арцны хослол (2:3). Энэхүү үнэрт эмчилгээний тусламжтайгаар ханиадны улмаас үүссэн мигрень өвчнөөс салахад хялбар байдаг. Хүйтэн амьсгалах үед зайлшгүй шаардлагатай уур нь дархлааны процессыг идэвхжүүлдэг.
• Мелисса, гаа, цагаан гаа (1: 1: 2) нь сарын тэмдгийн хам шинжийн үед эсвэл хэт их ажлын улмаас үүсдэг толгойн өвдөлтийг арилгах болно. Эмчилгээний хувьд эфирийн тосны холимогт 100 мл халуун ус нэмж, уураар амьсгалахын тулд уусмалыг ингаляторт хийнэ.
• Улбар шар, лаванда, иланг-иланг нь үрэлтэд тохиромжтой холимог юм. Эдгээр эфирийн тосыг (2: 2: 1) харьцаатай хольж, мигрень өвчний үед сүм болон толгойны ар талыг үрнэ.

Толгой өвдөхөд зөгийн бал

Хэрэв та байнга цефалалги өвчнөөр өвддөг бол өдөр тутмын хоол хүнсэндээ бага зэрэг зөгийн бал оруулах нь нөхцөл байдлыг хөнгөвчлөх болно. Тархины цусны эргэлтийг хэвийн болгохын тулд эмч нар өвчтөнд харшилгүй бол зөгий бүтээгдэхүүнийг тогтмол хэрэглэхийг зөвлөж байна. Бие махбодоо олон эмгэг үүсэхээс хамгаалахын тулд өдөрт 100 гр зөгийн бал хэрэглэхэд л хангалттай. Хэрэв та толгой өвдөж байгаа бол та нэг буюу хэд хэдэн ардын эмчилгээг ашиглах хэрэгтэй.

• Viburnum бүхий зөгийн бал. Хоёр найрлагыг тэнцүү хэмжээгээр хольж, 1 tbsp идээрэй. л. Долоо хоногийн турш өдөрт 4 удаа.
• Elderberry зөгийн бал. 1 tbsp шаардах. л. 1 стакан буцалж буй усанд 20 минутын турш ахмад цэцэг. Дараа нь дусаахыг шүүж, дараа нь 1 tbsp нэмнэ. л. зөгийн бал Нөхцөл байдал сайжрах хүртэл хоолны өмнө ¼ аяга хольцыг ууна.
• Таанатай зөгийн бал. Бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг тэнцүү хэмжээгээр хольж, өдөрт хэд хэдэн удаа 2 дуслыг чихэндээ хийнэ.

Массаж хийх

Толгой өвдөх ардын эмчилгээ нь тус болохгүй бол массаж эсвэл өөрөө массаж нь аврах ажилд ирдэг. Энэ нь өөр байж болно: ерөнхий, чиглэсэн, зөвхөн толгой ба хүзүүний арын хэсгийг тайвшруулдаг. Өвдөлт намдаахын тулд тухайн хүний ​​сонголт, бие даасан хариу үйлдэл дээр үндэслэн нэг буюу хэд хэдэн төрлийн толгойн массажийг сонгодог. Өөртөө массаж хийхээсээ өмнө эмчтэй зөвлөлдөж, заль мэхийг зөв гүйцэтгэх зөвлөмжийг авах хэрэгтэй. Өвдөлтийн байршлаас хамааран толгойн массажийг янз бүрийн аргаар хийдэг.

• Ариун сүмийн талбай. Өвдөлттэй цэгүүд дээр хурууны үзүүрээр ээлжлэн дараад эхлээд хөнгөн, дараа нь 3 минутын турш чангаруулна.
• Толгойн арын хэсэг. Өвдөлт нь цусны даралт ихсэхтэй холбоогүй гэдгийг баттай мэдэж байгаа бол энэ хэсэгт массаж хийж болно. Толгойн ар талыг алгаа дээш доош хурдан хөдөлгөөнөөр үрнэ.
• Духны талбай. Хөмсөгөө иллэг хийж, нулимс гартал чимхэж, татна. Хэдэн минутын дараа хөмсөгний хооронд байрлах цэг дээр дар. Дараа нь духыг бүхэлд нь алган дээрээ зөөлөн дарж, дулаарах хүртэл иллэг хийнэ.

Толгой өвдөх гэрийн эмчилгээ

Толгой өвдөх орчин үеийн ардын жор байнга шинэчлэгдэж байдаг боловч хамгийн үр дүнтэй нь өвдөлт намдаах эртний аргууд байсан бөгөөд хэвээр байна. Үүнд цагаан цуутай хүйтэн, халуун шахалтыг хэрэглэх, толгойг нь алчуураар татах, усаар ялгарах зэрэг орно. Манай өвөг дээдсийн хамгийн сайн жорууд:

• Байцааны навч. Үүнээс судсыг нь аваад дараа нь толгой дээрээ ороолтоор бэхлээрэй.
• Шанцай дусаах. Бэлтгэхийн тулд 1 tsp хийнэ. халуун ногоо 150 мл халуун ус, дараа нь хагас цагийн турш исгэж болно. Судсаар шүүж, амтанд нь бага зэрэг элсэн чихэр нэмж, 60 минут тутамд хоёр балга ууна.
• Иван цай ба нугын чихэрлэг. Ургамлыг ижил хэмжээгээр хольж, ердийн цайны оронд исгэж, хольцыг ууна.
• Хутны самар. 1 халбага хийнэ. нэг аяга сүүнд халуун ногоо, шингэнтэй даавууг нэвт норгоод духан дээр шахаж хэрэглэнэ.
• Толгойгоо сүлжихээр чангал. Энэ нь чих, хөмсөгний дээгүүр хэвтэж, арьсыг бага зэрэг шахаж байх нь чухал юм.
• Сүм хийдэдээ зэс зоос түрхээрэй. Эрчилсэн зэс утас нь эдгээр зорилгод тохиромжтой.
• Гаа, сармис эсвэл цитрусын үнэрийг үнэрлээрэй. Энэ нь толгойн спазмыг арилгах болно.
• Хуурай гичийг оймс руугаа хийгээд өмс. Сараалжтай тунхууны үр нөлөө нь ижил байдаг.

Гимнастик

Аливаа толгой өвдөхөд үр дүнтэй ардын эмчилгээ бол тусгай гимнастик юм. Тодорхой дасгалуудыг зөв хийснээр та зөвхөн цефалалги төдийгүй цусны даралтын өөрчлөлт, умайн хүзүүний нурууны цусны эргэлт муу, хүзүүний булчингийн хэт ачаалал зэргээс ангижрах боломжтой. Техник:

1. Дасгалыг сууж буй байрлалд хийдэг. Булчингаа тайвшруулж, нуруугаа аль болох шулуун байлга.
2. Толгойгоо хажуу тийш, урагш хазайлгаж, байрлал бүрт 20 секунд барина. Булчинг аль болох их сунгах хэрэгтэй, гэхдээ өвдөлт үүсгэхгүй. Тойрог бүрийг 5-7 удаа давтана.
3. Дараа нь ижил эргэлтийг хийх боловч булчингийн хурцадмал байдлыг нэмэгдүүлэхийн тулд алгаагаараа толгой дээрээ бага зэрэг дар. Тойрог бүрийг 5-7 удаа хий.

Ариун сүмд толгой өвдөх ардын эмчилгээ

Цочмог өвдөлт нь янз бүрийн шалтгааны улмаас үүсдэг. Энэ нь яаралтай эмчилгээ шаардлагатай өвчний хөгжил, цаг агаарын гэнэтийн өөрчлөлттэй холбоотой юм. Судасны эмгэгүүд нь ариун сүмүүдэд судасны цохилтыг өдөөж болно - атеросклероз, ургамлын-судасны дистони, тархины мэдрэлийн эдэд ишемийн эсвэл бодисын солилцооны эмгэг. Хийн урд талын "хөвөгч" -тэй хамт импульсийн шинж чанартай огцом нэмэгдэж буй өвдөлт нь мигрень өвчний шинж тэмдэг юм. Нөхцөл байдлыг хөнгөвчлөхийн тулд та дараахь ардын эмчилгээг ашиглаж болно.

• хэрэв таны толгой дээр малгай эсвэл бусад малгай байгаа бол тархины судаснуудын цусны эргэлтийг сайжруулахын тулд нэн даруй арилгах хэрэгтэй;
• их хэмжээний ус уух, учир нь энэ нь цусыг нимгэрүүлэх нөлөөтэй бөгөөд энэ нь агшилтыг арилгахад тусална;
• хурууны массаж нь ерөнхий хурцадмал байдлыг намдааж, тайвшруулж, тайвшруулна, учир нь зүүний цэгүүдэд үзүүлэх нөлөө нь тархийг өдөөдөг, сүм хийдийн судасны цохилтыг дардаг;
• Манжингийн шүүс, байцааны навч эсвэл нимбэгний нухаштай шахмал нь лугшилтын өвдөлтийг намдаахад тусална;
• Духан дээрээ халуун, хүйтэн алчуурыг ээлжлэн түрхэх замаар толгойн цусны эргэлтийг хэвийн болгох боломжтой;
• Өвдөлтийг эрчимжүүлэхээс сэргийлэхийн тулд та хэвтэх байрлалыг авах хэрэгтэй.

Толгойн ар тал дахь өвдөлтийг арилгах ардын эмчилгээ

Дагзны бүсэд өвдөлт нь артерийн гипертензи (цусны даралт ихсэх), булчингийн ачаалал, умайн хүзүүний остеохондроз зэргээс шалтгаалж болно. Түүнчлэн, толгойн ар тал дахь таагүй байдал нь ихэвчлэн гематом эсвэл толгойн гэмтлийн улмаас үүсдэг. Өвдөлтийг арилгахын тулд дараахь аргууд тохиромжтой.

• аяга цай (хар эсвэл ногоон) ууж, дараа нь тав тухтай температурт усанд орох;
• толгой, хөмсөгний ар талыг хамарсан ноосон боолтыг боох;
• Духан дээр халуун эсвэл хүйтэн шахалт нь өвдөлтийг намдаахад тусална;
• Довтолгоог хурдан арилгахын тулд өрөөг агааржуулах шаардлагатай цэвэр агаараар хангах;
• доод мөчдийн цусны эргэлтийг сайжруулахын тулд хөлийг халуун усанд хэдэн минутын турш байрлуулж, хөл банн ашиглах;
• Гичээр өвдөлт намдаах бөгөөд энэ нь ариун сүм, өсгий, толгойны ар тал дээр гичийн гипс хэлбэрээр түрхдэг;
• өвдөлтийн довтолгооны үед хүзүүвч, хүзүү, толгойг массаж хийх;
• чихний дэлбээгээ зуурах, учир нь тэдгээр нь биеийн бүх эрхтэн, тогтолцоотой шууд холбоотой олон биологийн идэвхит цэгүүдийг агуулдаг;
• Дагзны өвдөлт бүрэн арилах хүртэл согтууруулах ундаа, никотиныг орхих хэрэгтэй.

Видео