Төрсний дараах сэтгэл гутрал хэр удаан үргэлжилдэг вэ, түүнтэй тэмцэх шаардлагатай юу?

Хүүхэд төрөх аз жаргалтай мөч. Эхийн баярын нулимс, нялх хүүхдийн уйлах, энхрийлэл, анхны хооллолт - энэ нь ямар дотно, үзэсгэлэнтэй юм бэ. Гэвч аажмаар залуу ээжийн амьдрал хар дарсан зүүд болж хувирдаг: угаалга, сувилахуйн хоолны дэглэм, гэдсэнд нь коликтой мөнхийн уйлж буй нялх хүүхэд, бохир живх, өлссөн нөхөр, хөхүүл ... аа-аа-аа энэ бол тийм биш Төгсгөл. Нойр дутуу, үргэлж сэтгэлээр унасан сэтгэлийн байдал, хайхрамжгүй байдал - эдгээр нь төрсний дараах сэтгэлийн хямралын анхны шинж тэмдгүүд юм; нялх хүүхэд төрсний дараа шударга хүйсийн хүмүүсийн 10 гаруй хувь нь үүнээс болж зовдог (энэ нь илэрдэг хүмүүсийг тооцохгүй) далд хэлбэр). Төрсний дараах сэтгэл гутрал хэр удаан үргэлжилдэг ба энэ нь арилах уу? Төрөх үеийн эмэгтэйн хамаатан садан болон өөрийгөө зовоож буй гол асуулт. Энэ синдром гэж юу болох, хэр удаан үргэлжилдэг, энэ байдлаас гарахын тулд эмэгтэйд ямар тусламж хэрэгтэй байгааг олж мэдэхийг хичээцгээе.

Төрсний дараах сэтгэл гутралын талаар анагаах ухаан юу гэж хэлдэг вэ?

Сэтгэл гутрал гэдэг нэр томьёо нь хүн байнга сэтгэлээр унасан, цөхөрсөн, гунигтай байдаг нөхцөл байдлыг хэлдэг. Төрсний дараах сэтгэл гутрал нь төрсний дараа үүсч болох сэтгэцийн болон зан үйлийн эмгэгийн хөнгөн хэлбэрийг хэлдэг. Хүүхэд төрүүлсэн эмэгтэйчүүдэд энэ эмгэгийн түвшин 15% хүрдэг гэж ерөнхийдөө хүлээн зөвшөөрдөг. Сэтгэл мэдрэлийн эмч нар сэтгэлийн хямрал нь бүхэл бүтэн гэр бүлийн амьдралд шууд нөлөөлдөг гэж үздэг бөгөөд энэ нь 15% -иас хамаагүй өндөр байдаг. Ойролцоогоор 10 эмэгтэй тутмын 7 нь ийм сэтгэлийн хямралд өртдөг боловч илэрхий шинж тэмдэг илэрдэггүй.

Төрсний дараах үеийн шударга хүйсийн төлөөлөгчид мэдрэмтгий болж, тэдний сэтгэл зүй эмзэг байдаг. Тэд нярай хүүхдийн амь нас (эрүүл мэндийн талаар) айдаг; заримдаа эдгээр айдас нь ээж болох шууд үүрэг хариуцлагаа даван туулах чадваргүй байх вий гэсэн айдастай хавсардаг. Эмч нар сэтгэлийн хямралыг сэтгэлзүйн асуудал, сэтгэцийн эмгэгийн эрсдэл нэмэгдэх үе шат гэж үнэлдэг.

Онолын хувьд хүүхэд төрсний дараа эмэгтэйд дараахь сэтгэцийн эмгэг (нөхцөл) үүсч болно.

• сэтгэцийн эмгэг;
• мэдрэлийн мэдрэмж;
• уйтгар гуниг;
• сэтгэлийн хямрал.

Олон мэргэжилтнүүд төрсний дараах сэтгэл гутралын бие махбодийн шалтгааныг тодорхойлж, дааврын тэнцвэргүй байдалтай холбодог. Хүүхэд төрүүлэх үед бэлгийн дааврууд (гестаген ба эстроген) нь бие махбодид их хэмжээгээр нөхөн үржиж, төрсний дараа тэдний хэрэгцээ алга болж, бие нь бүх хэмнэлээ, түүний дотор бүх хүч чадлаараа оролддог. бэлгийн даавар ялгаруулж, биологийн стандарт норм. Залуу ээжийг сэтгэлийн хямралд оруулдаг "дахин тохируулах" үйл явц юм.

Гэхдээ төрсний дараах сэтгэл гутрал нь бие махбод дахь физиологийн үйл явцын "хольц"гүйгээр зөвхөн сэтгэлзүйн асуудал гэж маргах хүмүүс байдаг. Тэд өөрсдийнхөө зөв гэдгийг батлахын тулд төрснийхөө дараа нэлээн аз жаргалтай, эх хүний ​​байр сууринд баярлаж, шинэ ээдрээтэй үүрэг хариуцлага хүлээсэн ч уйгагүй мэдрэмж төрдөг, харин бие нь өсөлтийг “хязгаарлах” гэж хичээж байгаа эмэгтэйчүүдийг онцолж байна. бэлгийн дааврын шүүрэлд.

Төрсний дараах сэтгэл гутралын шалтгаан юу вэ?

Хүүхэд төрүүлсэн эмэгтэйн сэтгэлд юу болж байна вэ? Тэр маш их стресст орсон. Саяхан тэр зурагтын өмнө цагийг өнгөрөөж, сайхан хоол идэж, бүгд түүнд анхаарал тавьж, гэдсийг нь илбэв. Одоо? Долоо хоногийн долоон өдөр цаг наргүй ажилла. Заримдаа хоол идэх, унтах нь битгий хэл бие засах цаг ч гардаггүй. Нэгэн цагт хүсдэг байсан ийм хүүхэд таны гарт байнга уйлж, яагаад гэдгийг нь мэдэхгүй байна. Нөхөр чинь ажилтай, эмээ нар чинь үргэлж завгүй, чи ганцаараа... Яаж гутардаггүй юм бэ?

Урам хугарах хүлээлт ба бодит байдал!

Тийм ээ, хүүхэд үнэхээр удаан хүлээгдэж байна. Зүүдэндээ тэр аз жаргалтай, үзэсгэлэнтэй, нярай хүүхэдтэй, аз жаргалдаа бухимдсан аав нь ойрхон, бүх зүйлд тусалдаг. Онолын хувьд тэр илүү их санаа зовох болно гэдгийг тодорхой мэдэж байсан, гэхдээ тэр хэмжээгээр? Практикт бүх зүйл огт өөр болсон. Шинээр төрсөн хүүхэд уйлж байна, аав ажил дээрээ байна, гэрийн даалгавар хийгээгүй байна. Нөхцөл байдлын ноцтой байдлыг ойлгосон шинэхэн ээж сандарч, стресст ордог.

Нярайн амьдрал ба халамж

Стресстэй нөхцөл байдал ихэвчлэн эхний хэдэн өдрөөс нэг сар хүртэл үргэлжилдэг. Ээж нь амьдралын шинэ хэв маягт "оролцож", шинэ үүрэг хариуцлагадаа дасах хүртэл. Эцсийн эцэст, бяцхан хүүхэд унтаж байхдаа 24 цаг завгүй байдаг. Хооллох, тойрон алхах, унтах, хувцас солих, дахин угааж хооллох, зугаалах, хувцас солих, худалдаж авах, үүнээс гадна нөхөртөө угаах, индүүдэх, үдийн хоол, оройн хоол хийх, аяга таваг угаах, орон сууц цэвэрлэх, эцэст нь. Нөхөр нь ажлаасаа ядарч, халуун дулаан, энхрийлэл хүлээж байгаа тул инээмсэглээрэй.

Нойр дутуу байх нь төрсний дараах сэтгэл гутралын шалтгаан болдог

Нойр дутуу байх нь эмэгтэй хүн бүрийн амьдралын эхний 3 сарын "хэвийн" нөхцөл юм. Боломжтой бол бид хүүхдийн биологийн хэмнэлд дасан зохицохыг хичээдэг ч "унтах цаг" нь өдөр тутмын асуудлыг шийдвэрлэхэд зарцуулагддаг. "Байнга унтахыг хүсдэг" байдал нь эмэгтэй хүнийг цочромтгой, сандардаг. Тэр ямар ч шалтгаангүйгээр уйлж, хамгийн энгийн зүйлд гомдож болно.

Байнгын хамтрагчийн хувьд арчаагүй мэдрэмж

Ээж нь буруу зүйл хийж, үйлдлээрээ нярай хүүхдэд хор хөнөөл учруулах вий гэсэн айдсыг "идэж" байгаагаас гадна түүнийг асран халамжлахтай холбоотой үйлдлээсээ болж зовж шаналж байна. Эмэгтэй хүн хэчнээн удаа хүүхэд төрүүлсэн ч тэр болгонд айдас төрдөг. Заримдаа нялх хүүхдийн өвчин эсвэл эцгийн дэмжлэг хангалтгүй (түүний бодлоор) хүч чадалгүй байх мэдрэмжийг өдөөдөг. Бүх сэтгэлзүйн асуудлуудыг "яаралтай" асуудлууд дагалдаж болно - өөрийн орон байргүй байх, санхүүгийн бэрхшээл гэх мэт.

Сайн сэтгэл судлаач ч гэсэн төрсний дараах сэтгэлийн хямрал хэр удаан үргэлжлэхийг хэлж чадахгүй, учир нь тохиолдол бүрт бүх зүйл хувь хүн байдаг.

Асуудлыг хэрхэн тодорхойлж, таних вэ?

Сэтгэлийн хямрал эхэлснээс хойш хичнээн цаг хугацаа өнгөрсөн ч гэсэн түүнтэй тэмцэх шаардлагатай. Гэхдээ эмэгтэй хүн төрсний дараах сэтгэл гутралтай, өдөр тутмын ядаргаатай холбоотой эхийн уйтгар гунигтай байдаг гэдгийг та яаж мэдэх вэ? Дүрмээр бол төрсний дараах сэтгэл гутралын шинж тэмдэг нь төрсний дараах эхний өдрүүдэд илэрдэг. Энэ нөхцөл байдал хэр удаан үргэлжлэхээс үл хамааран та тэдгээрийг өөрөө ялгаж чадна. Төрсний дараах сэтгэл гутралын шинж тэмдгүүд нь:

1. Ямар ч шалтгаангүйгээр нулимс цийлэгнэх нь нэмэгддэг.
2. Хүүхэд уйлах нь таныг уурлаж, түрэмгий болгодог.
3. Хамаатан садан нь туслахыг хүсэхгүй байгаа ч боломж болгондоо тэдний ёс суртахуунд саад учруулдаг бололтой.
4. Та гэр бүлийнхээ дэмжлэгийг мэдэрдэггүй бөгөөд эх байхын баяр баясгаланг мэдрэхгүйгээр хүүхэд асрах үйл ажиллагааг "автоматаар" хийдэг. Хүүхэд танихгүй хүн болж, та бүх үйлдлийг хүчээр хийдэг юм шиг байна.
5. Та өөрийгөө барьж, ямар ч үед эвдэрч, хашгирах, уураа алдах, хяналтгүй үйлдэл хийхээс айдаг.
6. Нөхөртэйгээ дотно байх тухай бодох нь зөвхөн зэвүүцлийг авчирдаг бөгөөд та өөрийгөө хичнээн ятгасан ч дэмий хоосон зүйл болно.
7. Хоолны дуршил огт байхгүй, та хайхрамжгүй байдалд байна.
8. Хамгийн муу шинж тэмдэг бол өөрийгөө болон нярай хүүхдэд хор хөнөөл учруулах тухай хэт их бодол юм.

Дээрх шинж тэмдгүүдийн дор хаяж 4 шинж тэмдэг илрэх нь тусламж хүсэх шалтгаан болдог. Хэрэв та сүүлийн шинж тэмдгийг мэдэрвэл сэтгэлийн хямрал хэр удаан үргэлжлэх нь хамаагүй, сэтгэлзүйн эмчтэй шууд холбоо бариарай, учир нь статистик мэдээллээс үзэхэд тохиолдлын 3-5% -д ийм эмгэг нь амиа хорлох эсвэл нярайн аллагад хүргэдэг. Энэ нь сэтгэлзүйн эмгэгийн улмаас тохиолддог бөгөөд энэ нь түүний ертөнцийг бодит байдалтай эвдэх шалтгаан болдог; дэмийрэл, хий үзэгдэлтэй байхдаа тэрээр яаруу үйлдэл хийдэг.

Төрсний дараах сэтгэл гутрал хэр удаан үргэлжилдэг вэ?тэгээд яагаад тулалдах юм бэ?

Төрсний дараах сэтгэлийн хямрал хэр удаан үргэлжилдэг вэ гэдэг гол асуулт нь зөвхөн ээжид төдийгүй түүнд туслахыг хүсдэггүй хайртай хүмүүст ч хамаатай. Үргэлжлэх хугацаа - сэтгэцийн эмгэг хэр удаан үргэлжлэх нь ихэвчлэн эх өөрөө болон түүний хайртай хүмүүсээс хамаардаг бөгөөд байшингийн нөхцөл байдал чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Дэлхий нийтийн асуудал бол өвчтөн сэтгэцийн эмгэгийн илрэлийг танихыг хүсэхгүй байгаа бөгөөд тусламж хүсэх гэж яарахгүй байна.

Төрөх үйл явц дууссанаас хойш үргэлжилдэг сэтгэцийн эмгэгээс гадна зан үйлийн эмгэг байдаг. Төрсний дараах сэтгэл гутралыг хэр удаан үргэлжилсэн ч сэтгэл зүйн ноцтой өвчин гэж ангилж болохгүй.
Төрсний дараах сэтгэл гутрал гэж нэрлэгддэг сэтгэцийн эмгэг нь уйтгар гунигийг орлодог бөгөөд энэ нь гэртээ байх эхний өдрүүдэд бүх эмэгтэйчүүдэд илэрдэг. Ийм сэтгэл хөдлөлийн илрэл нь зөвхөн эхэд төдийгүй шинэ төрсөн хүүхдэд зовлон зүдгүүрийг авчирдаг.

Хэдийгээр тэр дөнгөж нялх байгаа ч түүний ертөнц бүхэлдээ мэдрэмж дээр тогтдог тул ээжийнх нь дайсагнал, хүйтэн зан нь түүнийг стресст оруулж, анхаарлыг татахын тулд хашгирахад хүргэдэг. Ээж нь төрсний дараах сэтгэл гутралд өртсөн хүүхдүүд (хэчнээн удаан үргэлжилсэн ч хамаагүй) хайртай хүмүүсийнхээ хайр халамжинд нялх хүүхдээс илүү удаан хөгждөг болохыг мэргэжилтнүүд нотолсон. Түүнчлэн төрсний дараах сэтгэл гутрал хэр удаан үргэлжилдэг талаар сэтгэцийн эмгэг судлалын мэргэжилтнүүдээс асуухад ийм нөхцөл байдал нэг сараас хэдэн жил хүртэл үргэлжилдэг гэж маргаж, тодорхой хариулт өгдөггүй.

Сэтгэлийн хямралын хэлбэр, хүндрэл, үүний дагуу эмчилгээний сонголт нь тогтворгүй байдал хэр удаан үргэлжлэхээс хамаарна.

Төрсний дараах сэтгэлийн хямралыг хэрхэн даван туулж, эмчлэх вэ?

Мэдээжийн хэрэг, хэрэв шинж тэмдгүүд нь тодорхой илэрхийлэгдсэн бол эмч энд сэтгэлзүйн эмчилгээ болон хурдан эдгэрэхэд туслах бусад үйл ажиллагааг зааж өгөхөд тусална. Ялангуяа хүнд тохиолдолд эмийн эмчилгээг тогтооно.

Мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөхгүйгээр тайвшруулах эм хэрэглэж болохгүй. Энэ нь нөхцөл байдлыг улам дордуулж, нөхцөл байдлыг улам дордуулж болзошгүй юм. Юу хийх вэ? Хэрхэн туслах вэ?

Хариуцлагаа хуваалцъя

Төрөх үеийн эмэгтэйг сэтгэлийн хямралаас хурдан гарахад нь туслахын тулд хэр удаан үргэлжилсэн ч гэсэн өдөр тутмынхаа дэглэмийг бичиж, хүүхдээ асрах үүрэг хариуцлагыг хуваарилах хэрэгтэй. Гэр бүлийн бусад гишүүдээс гэрийн зарим ажлыг хийхийг хүс:

• өвөө;
• эмээ;
• ахимаг насны хүүхдүүд (хэрэв байгаа бол).

Чамтай ээж, хадам ээж хоёулаа амьдардаггүй байсан ч нэг нэгээрээ ирж хоолоо бэлдээд (дараа нь хөлдөөж болно) гэр орноо эмх цэгцтэй болгохыг хүс. Нөхөр чинь үргэлж ажилтай завгүй байдаг уу? Түүнд хүнсний бүтээгдэхүүн худалдан авах, хоол хүнс, сүүн тэжээл, гэр ахуйн химийн бодис, живх зэргийг нөхөх хэрэгцээг хянах үүргийг даалга (дэлгүүрүүд 24 цагийн турш нээлттэй).

Амрах, унтах

"Морь ажилдаа үхэж байна" тиймээс амрах хэрэгтэй. Ажлаасаа буцаж ирэхдээ "аавын цаг" бий болго, түүнд нэг цагийг хүүхдэдээ зориулаарай, энэ хугацаанд та амарч, унтаж чадна. Амралтын өдрүүдэд тэр хүүхэдтэй уулзахаар шөнө босдог, ингэснээр та сайхан унтаж амарч чадна гэж хүс.

Гэр бүлийнхэнтэйгээ хаа нэгтээ очиж зочлоорой, эсвэл хоббитой болоорой. Та эмэгтэй хүн гэдгээ бүү мартаарай. Хэрэв та толинд туссан тусгалдаа дуртай бол таны сэтгэл санаа сайжирна.

Гэр бүлд баяр баясгалан

Боломжтой бол өөрийгөө сайхан өнгөрүүлээрэй, энэ нь дэлгүүр хэсэх эсвэл найз нөхөдтэйгээ уулзах явдал байж болно. Хайр дурлалын тухай бүү март! Хүүхэд төрөх нь нөхрийнхөө тухай мартах шалтгаан биш бөгөөд хүүхэд унтаж байх үед романтик үдшийг зохион байгуул. Энэ нь нөхцөл байдлыг намжааж, өдөр тутмын ажлаасаа хөндийрөхөд тусална.

Сексийн амьдрал - ТИЙМ. Дур булаам болсон бодлуудаа мартаад зайлуул. Тэд таныг сэтгэлийн хямралд оруулдаг. Нөхөр чинь ч бас чамд хайртай, учир нь чи түүнд өв залгамжлагч өгсөн, тэр гадаад өөрчлөлтүүд түр зуурынх гэдгийг маш сайн ойлгодог.

Хүүхэд төрүүлсэн хүмүүсийн дийлэнх нь төрсний дараах секс илүү гэрэл гэгээтэй, мэдрэмж илүү хүчтэй байдаг гэж үздэг. Оролдоод үз, мөнхийн ажил, хүүхдийн ард бүү нуугаарай.

Гэр бүл дэх эв найрамдал нь нөхөн сэргээх шууд зам юм. Төрсний дараах сэтгэлийн хямрал хэр удаан үргэлжилдэг вэ гэсэн асуултыг мартахад хайртай нөхөр, хүссэн хүүхэд тань туслах болно.

Нийтлэлийн зохиогч: Александра Кулагина