Можно ли вылечить пяточную шпору лопухом. Простое средство от трещин на пятках из обыкновенного лопуха

Паточная шпора (плантарный фасцит) – патология, относящаяся к группе дегенеративно-воспалительных болезней, при которой происходит разрастание костной ткани в области крепления сухожилий пятки.

Для её лечения используется множество методик. Проверенными и не менее эффективными по отношению к традиционным являются народные способы лечения пяточной шпоры.

Преимущества лечения болезни народными средствами

В результате лечения патологии с помощью народной медицины усиливается действие принимаемых лекарств, а то и вовсе даёт возможность обойтись без них. К преимуществам лечения пяточных шпор народными методами относятся:

  1. Отсутствие побочных действий;
  2. Простота в использовании;
  3. Низкая стоимость, доступная для бюджета каждого человека.

Для борьбы с заболеванием в домашних условиях используют: лекарственные травы, спиртовые и водные растворы, яблочный уксус, а также приобретённые в аптеке йод и медицинскую желчь. Эти средства при правильном подходе, позволяют справиться даже с застарелыми шпорами.

Народные рецепты для излечения от заболевания

Средства от пяточных шпор на основе медицинской желчи

Приобрести желчь не составит труда, она отпускается без рецепта в любой аптеке. Её можно применять для согревающих компрессов в чистом виде и в сочетаниях:

  • Желчь с водкой и шампунем;
  • Желчь с тёртым сырым и картофелем.

Лечение желчью направлено на избавление от жгучих болей и рассасывание пяточной шпоры.

  1. Рецепт № 1. Желчь + водка + шампунь Для приготовления смеси потребуется 40 г желчи; 20 г водки; немного шампуни. Перемешать все компоненты в указанных пропорциях. Вымыть и насухо вытереть ноги. Обмакнуть в получившемся растворе кусочек марли, приложить к пятке и закрепить бинтом, наверх надеть тёплые носки. Процедуру лучше проводить перед сном. Смеси хватает на 3 процедуры.
  2. Рецепт № 2. Желчь + картофель. Понадобится 20 г желчи и 1 картошка. Натереть на мелкой тёрке картофель, добавить желчь, перемешать и приложить кашицу к больному месту на сутки, закрепив поверх бинтом или специальной медицинской сеточкой. Процедуру прерывать нельзя, таких подходов нужно выполнить 10.
  3. Рецепт № 3. Желчь. Смочить кусок хлопчатобумажной ткани или бинта в желчи и приложить к пятке в виде примочки на ночь, сверху покрыть полиэтиленовым пакетом и закрепить, надеть носок. С утра аппликацию снять, пятку протереть борным спиртом или лосьоном. Для достижения наилучших результатов провести 20 процедур. Перерывы между сеансами делать крайне не желательно. Этот курс имеет отличные результаты, проявления которых можно заметить уже после 7 примочек. При наступлении облегчения прекращать лечение нельзя, нужно довести его до конца, тогда болезнь отступит.

Рецепты на основе растений

Народные рецепты лечения пяточной шпоры на основе растений очень разнообразны, как по своему составу, так и по воздействию на пораженный участок.

  1. Рецепт № 1. Домашняя мазь. Для приготовления используют: Золотой Ус (стебли, листья) и несолёный жир (гусиный, барсучий, свиной, медвежий), можно сливочное масло. Измельчить растение, соединённое с жиром в мясорубке или кухонном комбайне. Жира используют в 2 раза больше по отношению к растению. Получившейся смесью натирать пятку на ночь, одевая поверх носки. Спустя 7 процедур, сделать перерыв. Нельзя данный рецепт использовать курящим людям, могут возникнуть сильные аллергические проявления.
  2. Рецепт № 2. Согревающий компресс. Понадобится спирт 70 градусов, разведённый с водой и высушенная лекарственная трава. Наполнить емкость на треть травой и залить доверху спиртом, поместить на несколько дней в тёмное место. Настой использовать для растираний и компрессов в вечернее время. В качестве трав можно выбрать любую из следующих: крапиву, мокрицу, корень лопуха, девясил, подорожник, чистотел.
  3. Рецепт № 3. Настойка. Готовую настойку сабельника (приобрести в аптеке), развести в воде в пропорциях 1:3. Принимать 3 р./день до еды на протяжении 3 недель. Курс можно повторить (если боли не исчезли), но с небольшим интервалом — 1 неделю.
  4. Рецепт № 4. Чеснок с мелом. Пропустить через чесночницу зубчик чеснока и растолочь мелок 1:1. Ноги предварительно распарить и приложить кашицу к шпоре. После нескольких таких сеансов шпора исчезнет.

Коррекция плоскостопия

Лечение пяточной шпоры народными средствами обязательно нужно совмещать с корректированием плоскостопия.

С этой целью используют специальные ортопедические стельки, подбор которых осуществляется индивидуально.

Они снижают риск травмирования мягких тканей в области пятки, что происходит благодаря специальному строению (подпяточнику подковообразной формы).

ЛФК

Упражнения необходимо делать в обуви с ортопедическими стельками. Начинать занятия нужно после разминки, в результате которой, должны растянуться все мышцы.

Их можно осуществляться в любое удобное время.

  • Упираясь в стену, поставить стопы на одном уровне одну перед второй, больная должна оказаться сзади. Делать приседания не отрывая их от пола. Выполнять до напряжения плантарной фасции, 10 раз. Если поражены обе ноги, при выполнении упражнений ноги нужно чередовать;
  • Рассыпать на пол небольшие предметы (более 30 шт.) разных размеров и стараться собрать их пальцами ног, перемещая в отведённое место. Делать 5 минут;
  • Взять небольшого размера мяч или скалку, бутылку, поместить под ногу и перекатывать стопой, массажируя её своды стенками предмета. При болях в ноге в бутылку нужно набрать воды – это снимет неприятные ощущения, выполнять также 5 минут.

Диета и образ жизни во время лечения заболевания

Питание и здоровый образ жизни при пяточной шпоре играют большую роль. Ведь пяточная шпора – итог отложения солей мочевой кислоты. Целью диеты является восстановление кислотно-щелочного равновесия, выводя из организма излишек солей. Для этого необходимо сократить употребление следующих продуктов:

  • Жиры – растительное и сливочное масло, сливки, сметана, твердые животные жиры;
  • Углеводы – какао, шоколад, варенье, конфеты, сироп;
  • Белки – дрожжи, пиво, субпродукты, алкоголь, консервы, грибы, мясо, бобовые, крепкий чай и кофе.

Жиры должны поступать в организм не более 90 г./сут. Необходимо полностью исключить из рациона мидии, жирные сорта рыбы и мяса, а также соления и копчёности.

Углеводов можно употреблять 400 г./сут, разрешаются пшеничный и ржаной хлеб, крупяные и мучные изделия. Что касается белков, то в рационе мясо и рыба должны присутствовать 2 р./неделю, но только в тушеном или варёном виде, поступление в организм этого элемента не должно превышать 80 г./сут.

Следует увеличить потребление клетчатки и пектинов, которые помогут избавиться от лишней жидкости. Ими богаты:

  • Овощи – кабачки, томаты, тыква, картофель, морковь, капуста, огурцы;
  • Ягоды – земляника, арбуз, черника, черешня, виноград, вишня;
  • Свежие фрукты – апельсины, сливы, персики, груши, абрикосы, яблоки.

В процессе лечения следует много употреблять жидкости (3 л./день) – это могут быть не только вода, но и чаи (зелёный, из цикория, кориандра), а также арбузы, огурцы, минеральные щелочные воды, отвар шиповника. Есть рекомендуется каши, крупяные и овощные супы, яйца, орехи, пить молоко в любых количествах.

Очень полезны сыворотка и кислое свежее молоко, они помогают организму избавиться от пуриновых оснований. Пищу нужно принимать дробно 5 р./день. Вести здоровый образ жизни, в который, не входят вредные привычки.

Быстрый путь к выздоровлению – это комплексный подход к лечению, здоровый образ жизни и выполнение рекомендаций лечащего врача.

При пяточной шпоре лечение медикаментами направлено на устранение боли и воспаления. После такой терапии шпора полностью не исчезает, но не вызывает дискомфорта у больных.

Методы терапии

Чтобы устранить клинику недуга, используют медикаменты следующих фармакологических групп:

  • противовоспалительные препараты - чаще назначается Димексид;
  • местные средства, снимающие отек;
  • гормоны с гидрокортизоном;
  • местные составы;
  • обезболивающие мази и таблетки.

Лечение препаратами проводится местно. Поэтому при пяточной шпоре рекомендуется принимать гели и крема с противовоспалительным воздействием. Чем лечить недуг дополнительно? Также используют блокаду. Лекарства от пяточной шпоры, которые принимаются в комплексной борьбе, быстро снимают болевые ощущения. Их можно устранить, если принять таблетки Ибупрофен.

При рассматриваемом недуге помогают крема, гели и мази стероидных либо нестероидных воздействий. Последние средства временно снимают воспаление, снижая боль. Эта фармакологическая группа считается обширной. Лечащий врач может назначить следующие препараты:

  1. Индометациновая мазь - наносится на пораженное место. Длительность лечения устанавливает врач.
  2. Гель Долобене - наносится на пятки легкими втирающими движениями.
  3. Крем «Пяточная шпора» - в основе косметического средства содержатся растительные компоненты.
  4. Таблетки Индометацин - терапия этими лекарственными средствами проводится после еды.

Вышеперечисленные лекарства для лечения недуга принимаются по предписаниям врача. Дополнительно рекомендуется делать компрессы с Димексидом. Если его правильно использовать, произойдет хорошее лечебное воздействие.

Проведение гормонотерапии

Гормональные препараты для лечения пяточной шпоры назначаются, если другие средства неэффективны. Чаще пациенту выписывают Кеналог, Дипроспан и Гидрокортизон. Такое лечение проводится под контролем хирурга. Вышеперечисленные средства используются в инъекционной форме. Они хорошо обезболивают, но не устраняют шпору. Процедура проводится специалистом по определенной схеме.

Лечение пяточной шпоры медикаментозно включает в себя применение гормональной Гидрокортизоновой мази. Этот медикамент положительно воздействует на сосуды, поэтому терапия длится 2 недели. Реже назначаются Вольтарен и Бутадион. Из других средств помогает Золотой ус. В его состав входят эвкалипт, подорожник, кукурузное масло. Если показана длительная терапия, применяют мази и крема с природными компонентами. Эти средства втираются в кожу свода и пятки стопы трижды в день.

Как вылечить пяточную шпору с помощью этих препаратов? Для проведения терапии применяют:

  1. Тигровый глаз - в основе экстракты хрена, лопуха и сирени.
  2. Пяткашпор - в основе яблочный уксус, экстракт прополиса.
  3. Акулий жир - в основе прополис, мед, экстракт лавра и эвкалипта.

В борьбе со шпорой помогает специальный пластырь. Такое средство назначают пациентам, которые длительное время находятся на ногах. Пластырь приклеивается к больному месту на сутки. На внутреннюю сторону средства наносится антисептик с болеутоляющим действием. Он, соприкасаясь с кожей, положительно влияет на некоторые точки.

Но терапия пластырем противопоказана при кожном поражении и аллергии, в период беременности.

Консервативная терапия

Принцип такого лечения заключается в использовании следующих методик:

  • диетотерапия, регулирующая вес и вывод из организма солей;
  • ношение ортопедических изделий;
  • грязевые процедуры;
  • массаж;
  • физиотерапия.

Одновременно рекомендуется применять НПВС, чтобы устранить воспаление в пораженной зоне. Если вышеописанная терапия неэффективна, назначается медикаментозная блокада. Для обкалывания проблемной области применяется специальное лекарство. Его дозировка определяется врачом для каждого пациента индивидуально.

Если блокада выполнена правильно, состояние пациента облегчится на несколько лет. Если допущена ошибка, развиваются осложнения (нагноение, остеопороз). Частая блокада может привести к фасции. Инъекции вводится через 2 недели. За этот период препарат полностью рассасывается. Для проведения манипуляции применяется Дипроспан. Его вводят в одном шприце вместе с анестетиком (Лидокаин). Для курса понадобится 2–3 инъекции. После первой манипуляции болевой синдром уменьшается.

Препараты для блокады противопоказаны пациентам со следующими заболеваниями:

  • диабет;
  • артрит;
  • остеомиелит.

Вышеописанная методика терапии применяется для пациентов, которые носят неудобную обувь и испытывают сильную боль в пятках. При соблюдении предписаний врача можно устранить синдром за 7 дней. В первый день терапии рекомендуется каждые 2 часа пользоваться бальзамом Золотой ус. Попеременно его заменяют Контратубексом. Это средство можно использовать для терапии спаек, рубцов. На 2 день манипуляция проводится трижды в день (препараты чередуются).

Профилактическая терапия

В 10% случаев на фоне болезни у пациента развивается частичная потеря подвижности. Привычная жизнь невозможна, особенно для пациентов, которые занимались до болезни спортом. Это объясняется тем, что такой ритм провоцирует пронзающую боль. Если синдром носит острый характер, показан щадящий труд.

Разные анальгетики можно принимать, если болезнь протекает в тяжелой степени. Такие средства не оказывают лечебного воздействия, они только устраняют боль. При этом существует высокая вероятность возникновения привыкания и зависимости от медикамента. Чтобы предотвратить вышеперечисленные осложнения, рекомендуется придерживаться следующих правил:

  • предотвращать перегрузки, оказываемые на стопы;
  • борьба с лишним весом;
  • носить удобную и свободную обувь;
  • если есть плоскостопие, нужно носить ортопедические стельки;
  • прогулки босиком по песку;
  • масса стоп и голеней;
  • применение контрастных ванночек с поочередной сменой холодной воды на горячую.

Ванные процедуры проводят с маслами, солью или содой.

Результативности можно добиться, если пройти своевременное комплексное лечение под контролем врача. Выбор схемы борьбы зависит от стадии недуга и результатов комплексной инструментальной и лабораторной диагностики.

  • Причины появления
  • Факторы риска
  • Как диагностируется это заболевание?
  • Методы лечения
  • Народные методы лечения

Пяточная шпора, которую еще называют плантарным фасциитом, представляет собой заболевание дегенеративного характера подошвенной фации, при развитии которого появляются болевые ощущения в области пяток, что вызвано разрастанием костной ткани. Такое разрастание приводит к образованию своеобразного костного «шипа», за что, собственно, заболевание и получило такое название. Давайте разберемся, что представляет пяточная шпора, каковы ее симптомы и как лечить это заболевание.

Почему появляется пяточная шпора?

Официальное название болезни мало что говорит о том, в чем на самом деле проблема. Давайте разберемся, в чем причина образования такого костного шипа, который и является причиной появления боли.

Плантарная (подошвенная) фасция - это связка, задача которой - поддерживать продольный свод стопы. Поскольку она расположена на подошве, то на нее практически постоянно давит вес всего тела человека (даже позвоночник в поясничном отделе испытывает меньшие нагрузки). Из-за значительных нагрузок периодически происходят микронадрывы этой связки.

Эти микротравмы незаметны для человека и залечиваются они самостоятельно и совершенно незаметно, но в некоторых случаях происходит воспаление связки в области надрыва. Дальше процесс развивается так же, как при деформирующем артрозе - асептическое воспаление провоцирует разрастание косной ткани по ходу надрыва связки, из-за чего и формируется тот самый костный шип.

Факторы риска

Точные причины развития такого заболевания как пяточная шпора пока наукой не установлены, выяснено только, что чаще от этой болезни страдают женщины старше 40 лет. Но установлены факторы риска, присутствие которых провоцирует развитие заболевания. Это:

  • подагра;
  • избыточный вес;
  • продольное плоскостопие;
  • травмы ног, в частности - самой пяточной кости;
  • различные болезни суставов ног дистрофического характера;
  • нарушения обмена веществ и заболевания, которые приводят к нарушению кровообращения в ногах;
  • заболевания позвоночника;
  • продолжительные и серьезные нагрузки на пяточную область;
  • различные артриты (воспаления суставов).

Как диагностируется это заболевание?

Основной и вполне логичный симптом данной болезни - появление боли в пятке, которые появляются после длительного состояния покоя (стартовые боли, которые постепенно уменьшаются, когда человек «расходится»), а также болевые ощущения при движении, которые обычно значительно усиливаются при физических нагрузках. Обычно болевые ощущения больше выражены в первой половине дня, при этом сама боль внезапная, резкая и острая.

Большинство врачей быстро диагностируют эту проблему - им достаточно провести подробный опрос больного, осмотреть его пятку и провести ее рентгенографию. На рентгеновском снимке костный «шип» обычно виден невооруженным взглядом и заметен даже самому пациенту.

Если же на снимке шип не обнаружен, а болевые ощущения присутствуют, то врач должен перебрать и исключить все возможные болезни, которые могут проявлять себя подобным образом.

О лечении пяточной шпоры

Существуют разные способы лечения пяточной шпоры - медикаментозное и немедикаментозное, хирургическое вмешательство, физиотерапевтические методы и лечебная гимнастика. Существует и ряд народных методов лечения этого заболевания, но они в большинстве своем основаны на эффекте прогревания, что позволяет снять боль на некоторое время, но кардинально при этом ничего не меняется. Но стоит признать, что эффективное лечение пяточной шпоры - это целый комплекс различных методов, поскольку каждый метод по отдельности не даст ожидаемого результата.

Самыми простыми можно назвать немедикаментозные методы лечения. Поскольку причиной появления «шипа» являются надрывы связки, то важно создать такие условия, при которых нагрузка на стопу уменьшится. Для этого при пяточной шпоре используют ортопедические стельки или подпяточники. Такие средства позволяют разгрузить стопу и предупредить травмирования мягких тканей вокруг костного шипа. Но по сути - это не лечение, а просто способ дать возможность больному свободно передвигаться.

Как лечить пяточную шпору медикаментозно? Такой метод предполагает активное применение препаратов, которые снимут воспаление и боль, а также мазей и гелей, применение которых позволяет избежать побочных эффектов, характерных для нестероидных противовоспалительных препаратов. Но при этом лечение пяточной шпоры медикаментозно проводится не только с помощью НПВП в разной их форме, но и гормональными средствами - диспропаном, например.

Лечебная гимнастика и физиотерапевтические методы лечения обычно применяются вместе. ЛФК позволяет натренировать плантарную фасцию так, чтобы микроразрывы не появлялись, для чего выполняются специальные комплексы упражнений. Такая физкультура при этом сопровождается самыми разными физиотерапевтическими методами. Так, проводится лечение пяточной шпоры рентгеном, что называют рентгенотерапией, грязями, голубой глиной, лазером, ультразвуком, УВТ и т. д. При этом можно отметить, что ударно-волновая терапия УВТ при пяточной шпоре считается одним из самых действенных методов лечения, этот метод получил самые лучшие отзывы.

Последним методом лечения обычно становится хирургическое вмешательство. Его применяют тогда, когда все остальные методы лечения уже испробованы и не дали положительного результата. При операции костный вырост, который и травмирует окружающие его ткани, иссекается и удаляется. Но не стоит доводить до операции, ведь чем раньше вы обратитесь к врачу, тем вероятнее, что получится избавиться от проблемы менее радикальными способами.

Народные методы лечения

Как вылечить пяточную шпору, не обращаясь за помощью к врачам? Этот вопрос заботит многих людей, которым не хочется испытывать на себе побочные действия различных препаратов. Лечение народными средствами такого заболевания, как пяточная шпора, вполне возможно, рецептов существует очень много. Одни рецепты известны повсеместно, другие являются «прерогативой» какого-то региона, но в целом почти все они основываются на прогревании больной пятки. Конечно, это позволяет уменьшить болевые ощущения, в некоторой мере уменьшает воспаление. Но следует понимать, что когда костный нарост уже образовался - убрать его одними прогреваниями невозможно в принципе. Подобные методы хорошо применять в комплексе с другими средствами лечения в качестве замены тем же НПВП, которые вызывают массу побочных эффектов. Давайте разберемся, как избавиться от пяточной шпоры и какие народные средства нам могут в этом помочь?

Самый простой и распространенный способ - это ванночки с солью. Считается, что лучше использовать морскую соль, но если такой не найдется, то подойдет и обычная поваренная. Соль разводят в горячей воде из расчета 2 чайных ложки на литр воды, когда соль полностью раствориться - воду переливают в ванночку и держат в ней ноги до 40 минут. При этом вода должна быть действительно горячей - не настолько, чтобы заработать ожоги, а так, чтобы вы могли это выдержать. После процедуры ноги насухо вытирают и одевают теплые шерстяные носки.

Лечение йодом также возможно, когда у вас появляется пяточная шпора. Рецептов здесь тоже очень много, но самый простой - налить в блюдце раствор йода и опустить туда пятку на 10 минут. Йод имеет согревающее свойство, так что легче станет, но для кожи это не самый приятный вариант лечения.

Одним из самых эффективных средств считается компресс из крапивы. Правда. У него есть серьезный недостаток - для него нужна молодая (желательно - майская) крапива и лист лопуха. Поскольку все требуется именно свежее, то зимой такой компресс не сделаешь. А суть его проста - листья молодой крапивы пропускают через мясорубку до состояния кашицы. Потом небольшое количество этого средства нужно положить на свежий лист лопуха и прикладывают к пятке. После этого компресс крепят бинтом, чтобы он не спадал с ноги, а поверх одевают носки. После этого можно сразу ложиться спать, а компресс оставить на ноге до утра. Считается, что такие компрессы можно делать и днем (при сильных болях), но тогда его нужно закрепить получше, чтобы он не съезжал и не спадал.

Лечение пяточной шпоры желчью животных также является достаточно распространенным методом, который дает результат достаточно быстро - уже через несколько дней. Но при пяточной шпоре используется не чистая медицинская желчь, а ее раствор, в который входит кроме 40 грамм самой желчи еще 20 грамм водки и небольшое количество любого шампуня. Этот раствор используют в качестве компресса на ночь, но перед этим следует хорошо помыть и пропарить ноги. Компресс фиксируют повязкой из бинта и одевают теплые шерстяные носки. Легче обычно становится уже после первых процедур и чаще всего достаточно нескольких таких компрессов, чтобы на достаточно продолжительный срок избавиться от болевых ощущений в пятке.

Но медицинскую желчь не всегда удается купить. В таком случае пользуются другим средством, ингредиенты для которого есть практически у всех - это картофель. Берут 8 средних картофелин и отваривают их «в мундире». После этого их очищают и разминают (вручную или с помощью миксера), добавляя небольшое количество керосина. В результате должно получиться очень нежное пюре. Это пюре выкладывают в тазик и опускают в него больную ногу. Держать ногу в этом пюре следует до тех пор, пока оно не остынет, после чего ноги нужно вытереть начисто влажной тряпкой и одеть шерстяные носки. После проведения процедуры ногам нужно дать покой, так делать это все лучше всего на ночь. Обычно 3-5 таких процедур помогают полностью избавиться от боли в пятках.

Полезные свойства лопуха известны человеку вот уже на протяжении нескольких тысячелетий. Раньше из этого растения делали отвары, мази, масла, а также использовали свежий сок. Отличаясь удивительным антисептическим, мочегонным, желчегонным и болеутоляющим действием, лопух может помочь при таких заболеваниях, как подагра, ревматизм, облысение, ожоги, гнойные раны, проблемы с работой ЖКТ и т. д. Помимо этого лекарственные средства, в составе которых имеется корень или листья лопуха, могут уменьшить неприятные симптомы (боль и отёк) при плантарном фасциите.

В представлении многих людей лопух является совершенно бесполезным сорняком, который необходимо безжалостно уничтожать. Однако, именно это растение хорошо зарекомендовало себя в лечении пяточной шпоры. Благодаря антисептическим и обезболивающим свойствам, лопух может уменьшить болевые ощущения, приостановить воспалительный процесс в повреждённых эластичных тканях, нормализовать кровообращение. Некоторые эксперты считают, что репейник способствует очищению крови, выведению солей и шлаков из организма. Если ежедневно на пяточную шпору наносить средства на основе лопуха, то через какое-то время активные вещества, содержащиеся в растении, начнут размягчать отложения солей кальция, что приведет к улучшению состояния больного.

Рецепты народных средств с лопухом

На данный момент известно несколько рецептов лекарственных средств на основе лопуха, которые помогут устранить неприятные симптомы и причины появления пяточной шпоры. Лечить плантарный фасциит необходимо курсом, не делая перерывов, так как в противном случае эффект будет незначительным. Если после первого курса у пациента слегка улучшилось состояние, но заболевание так и не было устранено, то следует повторить лечение через 7–10 дней. Вне зависимости от разновидности лекарственного средства, в составе которого имеется лопух, сырьё стоит собирать в местах значительной удалённости от дорог и вредных производств.

Рецепт №1

Возьмите свежий лист лопуха, сложите его в несколько раз. Приложите полученное натуральное средство к пятке и наденьте тёплый носок. Как только лист высохнет, возьмите свежий и повторите процедуру.

Рецепт №2

Соберите листья репейника, сложите их в любую ёмкость и постарайтесь выдавить из них сок. В полученной жидкости обмокните ватный диск или кусок бинта, приложите его к пяточной шпоре и зафиксируйте с помощью повязки. Такое средство необходимо использовать на ночь, чтобы эфирные масла и полезные вещества успели проникнуть вглубь кожи и подействовать на повреждённые эластичные ткани. Делать эти процедуры следует ежедневно в течение 1–2 недель.

Рецепт №3

Возьмите лист лопуха и мелко нашинкуйте его так, насколько это возможно. Полученную кашеобразную массу нужно положить на кусок бинта, приложить его к больной пятке, зафиксировать, а сверху надеть носок. На протяжении 5–7 дней следует повторять процедуру перед сном.

Рецепт №4

Этот вариант лекарственного средства на основе лопуха похож на предыдущий, однако, с небольшими исключениями – в измельчённое сырьё необходимо добавить 1 ст.л. касторового масла. Последний компонент позволит смягчить раздражённую кожу в области пяточной шпоры.

Рецепт №5

Корни репейника нужно перекрутить в мясорубке, залить крутым кипятком, поставить на медленный огонь. Как только смесь закипит, её следует подержать на плите ещё 10–15 минут, а затем дать ей отстояться в течение получаса. В случае необходимости отвар можно процедить через марлю, отделив твёрдые волокна корня от целебного средства. В полученной жидкости (главное, чтобы она была ещё тёплой) следует намочить несколько пар носков и надеть их на больные ноги. После этого больные места оборачивают компрессной бумагой, предварительно промазанной подсолнечным маслом. Для создания согревающего эффекта можно надеть шерстяные носки.

Такое средство необходимо делать ежедневно на ночь. Курс лечения – 2–3 недели (в зависимости от степени тяжести заболевания).

Вместо лопуха можно применять на натуральной основе, которые удобнее в использовании.

Эффективный способ или плацебо?

Сегодня в интернете можно найти большое количество восхищённых отзывов о народных средствах, основанных на лопухе. И неудивительно! Ведь при регулярном курсовом применении таких лекарственных препаратов у многих пациентов наблюдается улучшение состояния здоровья – уменьшение болевых ощущений в области пятки, восстановление подвижности стопы, снятие отёка и покраснения, нормализация кровообращения.

Несмотря на быстрый положительный эффект, который достигается в течение нескольких недель, лечить плантарный фасциит одним только лопухом не стоит – пяточная шпора является достаточно серьёзным заболеванием, требующим комплексного подхода. Именно поэтому компрессы и отвары из лопуха следует сочетать с медикаментозным лечением, физиопроцедурами (фонофорез, ударно-волновая терапия и т. д.), массажем и общей разгрузкой ног. Если заболевание перешло в тяжёлую форму, то необходимо перейти к более действенным способам лечения. В противном случае плантарный фасциит может повлечь за собой и другие проблемы со здоровьем.

Противопоказания

У средств на основе лопуха, применяемых при пяточной шпоре, существует ряд противопоказаний. Например, использование лекарств, в составе которых имеется репейник, не рекомендовано во время беременности, так как активные вещества этого растения могут оказывать стимулирующее действие на матку. От подобного способа лечения плантарного фасциита следует воздержаться людям, склонным к аллергическим реакциям, а также индивидуальной непереносимостью пектинов – веществ, которые в лопухе содержатся в избытке. В заключение стоит отметить, что перед использованием лекарственных отваров, компрессов и мазей на основе репейника следует обратиться за консультацией к своему лечащему врачу.

Лопух из числа тех растений, которые давно и успешно используются народной медициной. Его целебные свойства помогают вылечить:

  • подагру и ревматизм;
  • ожоги;
  • гнойные раны;
  • болезни ЖКТ.

Уменьшает лопух и болезненные симптомы, вызванные пяточной шпорой.

Лечебное воздействие лопуха

Лопух вовсе не бесполезный сорняк, как ошибочно считают многие. В его составе содержатся:

  • ценные пектины, их в растении особенно много;
  • инулин;
  • дубильные вещества;
  • эфирные масла;
  • протеины.

Растение оказывает комплексное целительное воздействие на пятку и стопу. Лопух:

  • убирает болевые симптомы;
  • устраняет воспаления;
  • уничтожает болезнетворные бактерии;
  • заживляет раны, регенерирует клетки.

Полезные элементы растения воздействуют на пятку на клеточном уровне. Они способствуют выработке коллагена – белка, который восстанавливает поврежденные ткани.

Активные вещества лопуха размягчают отложенные соли. Это помогает разрушить костную шпору на пятке и значительно улучшить общее состояние больного.

Как лечить лопухом пяточную шпору

В процессе лечения обычно используют листья лопуха, реже – его корни.

Наиболее действенное средство – компрессы. Они:

  • снимают отечность пяточной шпоры;
  • убирают спазмы;
  • регенерируют ткани;
  • восстанавливают нормальное кровообращение;
  • оказывают дезинфицирующее воздействие, не дают болезнетворным организмам вызвать осложнения.

Для компрессов лучше всего подходят молодые листья растения, чей размер не превышает 20-25 см. После сбора их обязательно промывают водой с мягким мылом, чтобы убрать верхний восковой слой. Если его не смыть, то полезные вещества останутся внутри листьев – воск не даст им выйти на поверхность.

Перед тем как наложить компресс, не помешает принять ножную ванночку с магнезией или содой.

Процедуру проводят несколькими способами.

Способ 1 :

  1. Сложить свежий лист лопуха вчетверо и приложить к пятке.
  2. Закрепить его бинтом.
  3. Надеть носки из хлопка.
  4. Оставить компресс на ночь.
  5. Утром лист убрать.
  6. Пятку смазать кремом.

В дневное время можно положить листок в обувь под пятку. Периодически заменять его свежим.

Способ 2 . Процедуру проводим перед сном:

  1. Выдавливаем из листьев сок.
  2. Обмакиваем в нем тампон, сделанный из ваты и марли.
  3. Прикладываем к больному месту.
  4. Фиксируем повязкой и надеваем носок.
  5. Утром ноги промываем теплой водой.

Накладываем компресс минимум пять дней подряд.

Способ 3 :

  1. Рубим листья лопуха на мелкие кусочки.
  2. Выкладываем полученную кашицу на бинт и привязываем его к ноге.
  3. Надеваем носки.

В компресс можно добавить несколько капель масла (касторового или репейного). Это усилит лечебный эффект.

Лучше всего компресс действует ночью, когда человек спит. Ощутимый эффект наступит через 5-7 дней.

Способ 4 :

  1. Измельчаем молодые листья лопуха.
  2. Смешиваем их с жидким медом (1-2 ч. л.).
  3. Размазываем смесь по поверхности марли и прикладываем к шпоре. Оставляем на сутки.

Мед – это природный антисептик, способный быстро снять воспаление. Вместе с лопухом он отлично справляется не только со шпорой, но и с мозолями, натоптышами, устраняет инфекцию в районе пятки.

Способ 5 . Когда пяточная шпора очень сильно болит, в компресс из измельченных листьев лопуха добавляем таблетку аспирина (раздробленную) или новокаин (1 ампулу). Накладываем лечебную смесь на ногу и фиксируем.

Компресс не снимаем, пока не почувствуем облегчение.

Компресс из корней лопуха

Используем корни лопуха, которому не больше года. Двухлетнее растение не подходит – оно уже не обладает достаточным количеством целебных веществ.

Делаем так:

  1. Чистые корни измельчаем с помощью мясорубки.
  2. Заливаем только что вскипевшей водой.
  3. На медленном огне томим около четверти часа.
  4. Настаиваем лечебное снадобье с полчаса.
  5. Отфильтровывает отвар.
  6. Погружаем в теплый раствор пару носков и надеваем их на больные ноги.
  7. Оборачиваем компрессной бумагой, промазанной маслом из подсолнечника.
  8. Сверху надеваем носки (шерстяные).
  9. Отправляемся спать.

Лечение необходимо продолжать в течение 2-3 недель.

Чтобы освободиться от пяточной шпоры, лопух применять следует только наружно. Использовать его можно не всем. Лечиться лопухом небезопасно:

  • женщинам, которые вынашивают ребенка. Активные вещества лопуха способны проникать через кожу и стимулировать нежелательную деятельность матки;
  • людям, которые нередко страдают от аллергии;
  • при наличии индивидуальной непереносимости пектинов. Этих веществ в лопухе немало.

Лечебные компрессы редко вызывают побочные эффекты. Разве что в месте их воздействия кожа становится слишком сухой. Но это происходит только у людей с повышенной чувствительностью к дубильным веществам.

Костные разрастания в виде шипа или клюва на ступне носят названия – пяточная шпора. Главные признаки – мучительные боли, уплотнение кожи и появление трещин. Для избавления от них используют средства нетрадиционной медицины и гомеопатию. В любом случае, чтобы достичь положительной динамики, нужно набраться терпения. Лечение шпоры на пятке народными средствами длится минимум 2-3 недели. Провокаторами болезни служат – плоскостопие, избыточный вес, искривление позвоночника, аномалии в крупных суставах ног.

Крапива

Майская крапива обладает противоотечными и противовоспалительными свойствами, содержит максимальное количество хлорофилла. Это вещество оказывает тонизирующее и регенерирующее действие. В мае растение уже вобрало максимум полезных веществ, которые помогут справиться с основным симптомом – болью. Свежую и чистую зелень надо пропустить через мясорубку. Мякоть разложить на листе лопуха и привязать его к пятке. Удобно процедуру делать на ночь, но можно и днем, если не планируется выход из дома. Результат появится после двух недель беспрерывных процедур.

Подорожник

Лечение пяточной шпоры в домашних условиях народными средствами с помощью подорожника лучше проводить весной. Это очень легкий способ, ведь эту лечебную траву можно встретить где угодно. В отличие от предыдущего растения, это не причинит боль при сборе. Не нужно готовить сложных настоек и компрессов. Достаточно просто сорвать лист и приложить его к пятке матовой стороной. Мыть растение не рекомендуется. Ходить с такой стелькой надо пока подорожник не высохнет. Перед сном ее закрепляют на пяточке, а утром избавляются от нее.

Подорожник, как и крапива, обладает противовоспалительными свойствами.

Лопух действует на костный нарост на пятке, как противовоспалительное средство, которое снимет боль. Вещества в траве способны очистить кровь, избавить от солей и нормализовать кровоток. Рецептов с листьями и корнями много, вот самые эффективные:

Рецепт 1

Перекрученные в мясорубке корни залить кипящей водой в кастрюле и продолжать варить на медленном огне. После закипания отвар держат на плите еще 11-16 минут и дают отстояться 30 минут. Получившуюся жидкость процеживают через сито или марлю. Теперь самое главное – в теплом отваре следует намочить махровые или шерстяные носки и тут же надеть их. Сверху обернуть бумагой, пропитанной в масле. Для большего согревающего эффекта можно применить и шерстяные сухие носки сверху.

Курс таких манипуляций составляет 2-3 недели в зависимости от стадии развития болезни. Главное условие – нельзя прерывать процедуры даже на день.

Рецепт 2

Листья лопуха, собранные весной или ранним летом, складываются в любую емкость. Из них выдавливается сок любым способом. Экстрактом хорошо смачивается кусок марли или ваты, которые прикладываются к больному месту. Для крепления используется бинт и сверху носки. Целесообразно делать такие процедуры на ночь. За это время целебные вещества проникнут вглубь. После двух недель использования такого метода воспалительный процесс утихает и боль сходит на нет.

Существует масса рецептов народных средств с лопухом от пяточной шпоры. Главное, чтобы на растение не было аллергии.

Брусничный чай

Пяточная шпора, лечение которой решено проводить народными средствами с помощью плодов и листьев этой ягоды, подвергнется двойному удару. На шип можно воздействовать изнутри и снаружи. Брусника отлично выводит соли, поэтому целесообразно употребить чаи из этого растения. Для этого надо 2 столовые ложки заварить кипятком и подождать 15 минут. Хорошо пить напиток с медом и свежими или пареными плодами брусники.

Культуру используют и наружно. Для этого сушёные листья 100 грамм или 2 горсти недавно собранных, запаривают в тазу кипятком. После ждут и в немного остывшую воду опускают ноги на 10-12 минут. После на сухие ступни наносят йод и тонкие носочки на ночь.

Трава спорыш

Горец птичий – другое название этой травы. Из нее получается эффективное средство – от пяточных шпор. Главное свойство растения – способность избавлять от воспалений костного характера и излишков соли в организме. Достаточно просто положить свежую весеннюю траву спорыша в обувь под пятку. Облегчение наступает уже после 7 дней применения, главное не прерывать курс.

Плоды маклюра

Фрукт похож на морщинистый апельсин. Белая мякоть внутри выделяет белый густой сок. В народе носит название – Адамово яблоко. Эти плоды не съедобны, но имеют большое значение в медицине. Благодаря богатому составу обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Настойку применяют наружно при обширном круге заболеваний, в том числе и при пяточной шпоре.

Для приготовления целебного эликсира кроме плодов необходим 70 процентный этиловый спирт или водка. Ингредиенты берутся в равных пропорциях. Фрукт при этом должен предварительно быть переработанным через мясорубку. Смесь спирта и мякоти ставят в темное место на 14-16 дней. В это время надо периодически потряхивать и перемешивать смесь.

Настойку можно приготовить и на масле. Для этого нужно нарезать мелко маклюру и поместить ее в бутылку с широким горлом. Залить сосуд до краев оливковым маслом и ждать две недели. После, процедить и хранить в холодном месте.

Наилучшего результата в лечение фасциита можно достичь, если любую из настоек Адамового яблока втирать в больное место. После такого массажа ноги оборачивают в ткань и утепляют шерстяными носками. Длительность курса индивидуальна и зависит от степени тяжести воспалений. Растирания желательно делать больше одного раза за сутки. Не запрещается делать процедуру и перед сном.

Адамово яблоко ни в коем случае нельзя употреблять, как обычный фрукт в пищу. Только в медицинских целях наружно.

Настойка из корня ириса

Недавно выкопанный корень ириса в количестве 200-250 грамм промывается и чистится. Далее, перемалывается в кофемолке или мясорубке. Добавляют 250 грамм спирта. В таком составе смесь необходимо закрыть и хранить в темном прохладном месте около 2 недель. Перемешивать или болтать лекарство необходимо каждые 2-3 дня.

Готовую настойку можно сразу применять. Из бинта, сложенного в 4 слоя и смоченного в составе делается примочка на больную пятку. Важно сверху утеплить ногу полиэтиленовой пленкой и носками. Удобно делать процедуру перед сном.

На следующий вечер в действие вступает другая процедура. Ватный диск промазывается вазелином из аптеки и прикладывается к пятке. Далее, так же как и в первый день утепляется нога целлофаном и шерстью.

Весь курс состоит в чередования вазелина и корня цветка. Облегчение наступает после 20 ночей. Если этого не произошло или наблюдается слабый эффект, то повторный курс проводится через 7 дней. Отзывы говорят, что двух курсов достаточно, чтобы забыть о пяточной шпоре навсегда.

Цветки сирени

Считается, что для настойки лучше всего брать цветы именно белой сирени. Заливают их водкой в соотношении 1 к 10. Настаивают лекарство в темном месте в течение 10 дней. Процеженный раствор можно применять внутрь по 10 капель три раза в день, предварительно разбавляя их чистой водой. Для растираний жидкость используют каждые сутки и воздействуют непосредственно на место боли.

Настойка из сирени хорошо снимает боль и воспаление, а также борется с отложением солей.

Продукты питания

Важно при пяточной шпоре соблюдать определенную диету. Только так, в комплексе с компрессами и примочками, можно быстро избавиться от изнуряющей боли.

Лучше всего употреблять мочегонные продукты – огурцы, арбузы, сочные плоды и ягоды. Помогает задержать отложение солей щелочная минералка. В течение дня важно употреблять достаточное количество чистой воды. Стоит отказаться от вредных продуктов: копченостей, засолок, колбас, алкоголя и прочего.

Лечение свежими травами возможно только в весенний и летний период. В остальное время всегда можно воспользоваться продуктами питания, которые под рукой круглый год.

Чайный гриб

Кладезь полезных микроэлементов. Продукт хорош и в лечении шпор на пяточках. Действие его до конца не изучено, но отзывы говорят о хорошем положительном эффекте.

Перед использованием гриба, ноги надо пропарить в тазу с горячей водой и содой. Марлю смачивают в напитке и делают компресс. После того, как марля высыхает ее нужно смочить опять. Чтобы не производить таких действий дважды некоторые прикладываю кусок гриба, и держат 8 часов подряд.

Курс составляет 10-12 дней беспрерывного использования. После боли в пятке уходят.

Компресс с чайным грибом обладает противовоспалительным действием.

Свиное сало

Из этого богатого жирами и аминокислотами продукта легко сделать компресс. Достаточно отрезать подходящий по размеру кусок. Важно использовать свежее и несоленое сало. Есть несколько рецептов с этим животным жиром.

Рецепт №1

На предварительно чистые и сухие ноги накладывается кусочек сала. Фиксацию проводят бинтом, марлей или тканью на выбор. Носки сверху надевают любые. Процедуру повторяют на ночь до тех пор, пока не наступит облегчение от болей. Люди пожилого возраста, страдающие особенно остро фасциитом могут привязать кусок сала покрепче, и находится с ним в течение всего дня, а на ночь привязать новый.

Рецепт №2

Потребуется растопить сало на сковороде и добавить уксус в пропорции 1 к 1. Полученный раствор переливают в сосуд, но только не металлический. В темном месте жидкость хранится и постоянно перемешивается до полного растворения сала. В итоге получится мазь, которую наносят на ватный тампон и прикладывают к месту шпоры. Процедуру хорошо делать на ночь, а утром удалять остатки теплой водой. Уже на пятый день использования наступает заметное улучшение.

Рецепт №3

Понадобится растопленное нутряное сало – 100 грамм, яйцо и уксус 100 мл 70%. Все смешивается, яйцо при этом используется со скорлупой. Получившееся лекарство хранят в плотно закрытом сосуде или контейнере 21 день, иногда взбалтывая.

Перед растиранием шпоры составом, ноги необходимо распарить. Намазанную пятку укрывают марлей и прикрепляют пластырем. Всю процедуру лучше делать перед отходом ко сну. Внимание! При невыносимом жжении, мазь лучше снять и вытереть ступню насухо.

Данный метод спасет от шпоры через 3-4 дня. Если этого не произошло, а кожа при этом стала тонкой, то надо сделать десятидневный перерыв и снова начать лечение.

Сало безвредно и не вызывает аллергии, но эффект от лечения наступает не всегда.

Терапия салом безвредна, но если долгое время результата нет, то лучше прибегнуть к другому средству или обратиться к специалисту.

Сода

С этим уникальным средством известно наибольшее количество рецептов народной медицины. Сода способна проникнуть глубоко в ткани и снять воспаление костной ткани и мягких сухожилий подошвы.

Существуют такие рецепты:

  1. Для приготовления эффективного средства берется мыло хозяйственное натертое на терке, щепотка кислоты лимонной и сода. Смесь накладывается на больное место и заматывается марлей. Терапию содой проводят так долго, как это потребуется для снятия боли.
  2. На распаренные ноги в воде с содой и лимоном прикладывается половинка лимона мякотью к пятке. Сок при этом будет впитываться в кожу. Через 10 дней воспалительный процесс пройдет и боль утихнет. При этом на пятке не будет огрубевшей кожи и трещинок.
  3. Кроме 200 грамм соли морской или поваренной потребуется:
  • сода пищевая – 150 грамм;
  • сок чистотела – 30 капель, если лечение проводится зимой, то можно заменить семью каплями йода.

Эту смесь нужно размешать в тазу с горячей водой и парить ноги каждый вечер. Непосредственно перед походом в кровать, ноги надо вытереть насухо. Ступни смазать оливковым маслом, при этом выполнять массажные движения обязательно.

Сода убирает и воспаление, и болевые ощущения.

  1. Если дома живет собака, то подойдет такой эффективный метод. В носок надо уложить собачью шерсть, смоченную в концентрированном растворе соды. Когда следует убрать компресс можно почувствовать индивидуально. Длительность может составлять от 3 до 8 часов.
  2. Этот метод кроме соды содержит картошку с зеленой кожурой. Его надо натереть на терке и прикладывать, как ночной компресс. Перед такой процедурой пропаривание ног в содовом растворе – обязательное условие.
  3. Нагреть в вечернее время 5 литров воды, а 2,5 литра отлить в таз. Туда добавить две ложки соды. В таком растворе парить ноги. Если вода будет быстро остывать, то можно в процессе подбавлять кипяток. Через 30 минут ступни покраснеют, тогда ноги надо сразу вынуть. Влагу вытирать не надо и к больной пятке приложить вату с одеколоном и обмотать ее пищевой пленкой. Ноги надо обернуть в теплое одеяло или надеть носки. Проводить данные манипуляции нужно ежедневно, пока средство не подействует.

Горчица

Горчица имеет жгучую среду и способна быстро проникать в мягкие слои кожи. Для приготовления нужно чайную ложку лимона и столько же горчицы смешать и добавить 1 мл йода. Кашица накладывается на пятки до утра. Длительность курса определяется индивидуально, обычно заканчивается при полном исчезновении боли.

Эффективен и такой состав: горчица, сахар, мука и соль в равных пропорциях. Чтобы получить смесь густоты сметаны надо добавлять постепенно винный уксус. Используется как аппликации от 3 до 6 дней.

Горчичный компресс уберет воспаление, плюс, является профилактикой простудных заболеваний.

Грецкие орехи

Пойдут в дело зеленые оболочки грецких орехов в количестве 500 грамм, которые заливаются двумя литрами кипятка. После 10-минутной варки, жидкость укрывается и настаивается 2 часа. Целебное средство наливают в тазик с горячей водой и держат там ноги 20-30 минут. Нужно чтобы ступни высохли сами после процедуры, затем надеть хлопковые носочки и отправится на сон.

Мед

Мед легко поможет снять воспаление, но для этого нужно проникнуть к эпицентру воспаления. Для этого делаются компрессы. Понадобится по столовой ложки муки и касторки. В полученную смесь добавляется мед – 3 ложки. С пропаренными ногами лепешки контактируют всю ночь.

В этом рецепте в равных количествах берется соль и мед. Смесь накладывается на пятки на ночь. На ноги надеваются салфетки, затем пакеты целлофановые и тонкие носки. Курс – 5-10 дней.

Молочная сыворотка

Взять 2 литра продукта, подогреть и парить в нем больные пятки, перед тем как отправиться на сон. Сыворотка вытирается салфеткой с подошвы, споласкивать нельзя. Для защиты от истирания надевают носки.

Молочные ванночки для ног обладают противовоспалительным действием, плюс, ухаживают за кожей ног.

Уксус

Уксус увеличивает свои полезные свойства за счет соседства в рецепте с яйцами. Куриное яйцо со скорлупой заливают уксусом. Пока происходит реакция на сковороде надо растопить 200 грамм масла и влить его же в стакан с уксусом и яйцом. Смесь используется не сразу, ее предварительно ставят в темное место. Через трое суток народное лекарство встряхивают. Рецепт действует вдвое эффективнее, если предварительно стопы распарить ромашкой, зверобоем или календулой.

Противопоказаний к применению яблочного уксуса нет, хотя может встретиться аллергия при длительном использовании.

  1. Лук. В середину разрезанного на две половины овоща добавить каплю дегтя. Приложить лук пятке и закрепить бинтом.
  2. Редька. Черный нечищеный корнеплод мелко протирают на терке и прикладывают, как компресс. Достаточно от 4 до 11 процедур.
  3. Прополис аптечный. Используется для нормализации кровообращения, улучшения состояния кожи, повреждённой фасциитом. Надо смешать одну часть прополиса с 5 частями вазелина. Туда же добавить масло сливочное (150 грамм). Средство наносится на пятки ежедневно до наступления улучшения.
  4. Чеснок. В давленые дольки овоща добавить порошок мела. Делать компрессы 1-2 недели.
  5. Хрен. Пропущенный через мясорубку жгучий корень прикладывают к пятке на 6-8 часов. По отзывам многие люди обходятся одной процедурой.

Подручные средства

Хозяйственное мыло

Мыло может проникнуть глубоко в эпицентр воспаления и снять его. Надо взять кусок хорошо намыленной ткани или лист лопуха. Сверху надеть пакет из целлофана и обернуть шерстью. Так, надо лечь спать, наутро снять повязки и промыть ноги от остатков хозяйственного мыла.

Хозяйственное мыло хорошо снимает отеки и боль.

Глина

Если пяточная шпора, лечение которой проводилось народными средствами из трав долгое время не проходит, то можно воспользоваться рецептами ниже.
Глина содержит полезные минеральные компоненты, благодаря чему, может проявлять высокую биологическую активность. Компрессы из глины помогают снять воспаление.

Материал разводят теплой водой и покрывают больные участки слоем более 4-7 мм. После засыхания надо осторожно промыть ступни.

Чтобы сделать компресс надо использовать тот же состав, но после нанесения ноги обмотать целлофаном и шерстяной материей. После 20-45 минут ноги можно освободить и промыть водой.

Другой способ:

  1. в 2 литрах воды надо растворить 2 кг красной глины;
  2. добавить соль – 2/3 пачки;
  3. соды – 2/3 пачки;
  4. весь раствор прокипятить;
  5. ступни сначала подержать над паром;
  6. после остывания жидкости надо опустить в него ноги на полчаса;
  7. вытереть ноги.

Хорошо после последнего пункта надеть махровые или шерстяные носки и лечь.

Глина обладает противовоспалительным действием, плюс, ухаживает за кожей ног.

Спирт

В сковородку налить спирт и нагреть на малом огне. При этом нужно действовать осторожно, ведь спирт может легко загореться. Способ заключается в том, чтобы подержать ступни в тазу с разогретым этанолом или водкой 15-20 минут. После окончания процедуры ноги вытирать не надо.
Скипидар

Для приготовления скипидарной мази потребуется 50 грамм масла сливочного, растопленного на водяной бане. В него добавляется скипидар – 1 ложка. Вся смесь хорошо перемешивается. Раствором смазываются больные участки на стопах, затем надеваются носки – сначала хлопковые, потом плотные вязаные. Мазь хранят в холодильнике.

Керосин с картофелем

Картофель нужен для смягчения, подогрева и лучшего впитывания в ткани растворенных солей. Для лечения фасциита этим средством надо картофель, сваренный в мундире, растолочь и в горячем виде смешать с керосином (1 чайная ложка). Смесь быстро выложить на пленку и прикрепить ее к ступне. Сверху утеплить носком. Надоедливый нарост распадется через 5-10 процедур.

Иные методы

Выбирая, чем лечить шпоры на пятках в домашних условиях народными средствами важно знать и о таких нераспространенных способах. Использовать их можно в комплексе с уже известными рецептами.

Ходьба босиком

Проверяло с успехом этот метод не одно поколение. Ходить рекомендуется по росистой траве, песку, гальке или специальным коврикам. Процедура должна расслаблять и приносить удовольствие и покой. Шаги совершать размеренно и неспешно. Бегать, совершать резкие движения, прыгать не надо. Лучше проводить 40-минутные прогулки в утренние часы.

Хлдьба босиком полезна не только для здоровья ног, но и всего организма.

Горячий песок

Песок долго остается теплым или горячим, поэтому продолжительное время воздействует на проблему. Идеально начать лечение на пляже в жаркую погоду. Ступни зарываются в песок на 2-3 часа. В зимний период можно взять песок или поваренную соль и нагреть их в духовке или на сковороде. После, погрузить туда ноги до остывания песка. Прогревание проводят на ночь.

Парафин

Парафин хорошо прогревает воспалившийся шип на пятке и снимает боль. Для применения надо купить его в аптеке и растопить на водяной бане. Вылить жидкую субстанцию в тазик на ткань. Пластичный парафин накрывают салфеткой и на нее ставят больные пятки на 20 минут.

Гирудотерапия

Терапия пиявками используется только в составе комплексного лечения. Длительность лечения просчитывается индивидуально. После курса гирудотерапии уходят болевые ощущения, снимается воспаление.

Медная посуда

Для этого метода надо раскалить тазик и уложить на него плотную ткань. Ноги держать на такой посуде до тех пор, пока не остынет посуда.

Прогревание ног на медной посуде уберет воспаление, плюс, является профилактикой простудных заболеваний.

Магниты

Магнитотерапия способна увеличить обмен веществ в клетках и снять воспаления. Проводится процедура дома или в условиях поликлиники. Для личного использования применяют портативные аппараты. Воздействовать ими разрешается 1 раз в день.

Иные методы избавления от шпоры содержат такие главные элементы:

  1. Желчь. Понадобится медицинский консервированный состав. Процедуру лучше делать перед сном. Из него на распаренные ноги делают многослойный компресс из марлевых салфеток, пропитанных составом. Закутывают стопы компрессной бумагой. Нельзя использовать пленку, не пропускающую воздух.
  2. Фольга. Для этого способа понадобится хорошая плотная фольга. На ночь надо заворачивать ступни, можно с такими стельками ходить и течение дня.

Предостережения

Часто при лечении шпоры на пятке народными средствами люди активно ищут информацию о том кому, что помогло. При подборе важно смотреть не только на количество положительных отзывов, но и наличие противопоказаний. Надо закончить самостоятельную терапию при усиливающихся невыносимых болях в течение 20-30 дней и обратиться к специалисту.

Чтобы после лечения опять не образовалась шпора, проводят ряд профилактических мер:

  • Избегание перенапряжений в стопах.
  • Занятия двигательной деятельностью.
  • Поддержание веса в норме и борьба с лишними килограммами.

Важно при плоскостопии носить ортопедическую обувь, нестесняющую стопы.

Составы для лечения шпор содержат натуральные ингредиенты, способные вызвать аллергическую реакцию, ожоги и дерматит. Надо четко следовать пропорциям в рецептах. При распухании, сыпях и сильном дискомфорте надо прекратить терапию и принять антигистаминный препарат.

Трещины на пятках народные средства, об этом сегодня пойдет речь. Здоровые, ухоженные пятки в идеале должны иметь гладкую, чистую, мягкую кожу. Но на ногах и на пятках могут появиться натоптыши, трещины.
В летнее время трещины на пятках доставляют большие неудобства, мешают одеть открытые босоножки и создают дискомфорт.
Трещины на пятках обычно вызывают сильную боль при ходьбе, и в области пяток. С начало на пятках появляются более мелкие трещинки, которые переходят в более глубокие трещины. И если вы заметили маленькие насечки на пятках или глубокие трещины, нужно немедленно начинать лечение. Трещины обычно трудно поддаются лечению, но при регулярном использовании лечебных процедур и увлажняющих средств, избавиться от них можно.

Причины появления трещин.

Чаще всего трещины на пятках появляются при чрезмерной сухости кожи. Также трещины на пятках могут быть у людей страдающих кожными заболеваниями, также причинами могут быть неполадки в эндокринной системе, диабет, авитаминоз, недостаток витамина А, снижение функций . Трещины на пятках, опасны, прежде всего тем, что могут повлечь за собой воспаление, покраснение, нагноение.

Секрет красивых и ухоженных пяток в регулярных лечебных процедурах, и обязательно нужно наносить на стопы увлажняющие средства, которые помогут увлажнить сухую кожу пяток и стоп. Для того чтобы кожа на пятках была нежной и гладкой нашему организму также необходимы витамин А и Е. эти содержатся в моркови, шпинате, зеленом луке, цитрусовых, в молоке, сливочном масле, печени.

Трещины на пятках народные средства

Крапива. Избавиться от трещин на пятках поможет крапива. Крапиву нужно насушить или можно купить траву крапивы в аптеке. Берем две ложки крапивы, заливаем их одним литром кипятка. Даем настою постоять, чтобы остывшая вода была теплая. Выливаем настой в ванночку и опускаем ноги в ванночку с настоем крапивы на 15 минут. Делать нужно такие ванночки ежедневно, в течении двух недель.

Лопух большой. Из корня лопуха готовят мазь, мазь из лопуха лечит долго не заживающие раны, а также это прекрасное средство от трещин на губах, пальцах, ногах. Мазь из лопуха можно приготовить самим. Для этого мелко режем корень лопуха, чтобы у вас получилось пол стакана корней, затем берем сто грамм сливочного масла растопить в эмалированной посуде, добавляем туда пол стакана измельченных корней лопуха, кипятим на медленном огне в течение 5 минут, мазь нужно процедить, хранить мазь в холодильнике.

Чтобы избавиться от трещин на трещины на пятках нанесите на ночь на пятки натуральный мед, нужно надеть пакетик и закрепить, надеть носок, и так до утра. Утром смыть мед теплой водой. Процедуру делайте три четыре дня.

Растению алоэ должно быть не менее 3 лет. Берем сто грамм сока из листьев алоэ, пятьдесят грамм эвкалиптового масла, сто пятьдесят грамм касторового масла, все компоненты нужно перемешать, наносят такую мазь на трещины на пятках.

От трещин на пятках помогает следующий рецепт. Нужно взять листья подорожника и листья лопуха, пропустить их через мясорубку, нужен один стакан кашицы, затем на бинт наносим эту кашицу и прикладываем к трещинам на пятках, держим около получаса, бинт нужно снять, но водой не смываем.

Капуста. Берем лист капусты, слегка его отбиваем, чтобы лист стал сочнее и мягче, наложить лист капусты на ступню, а сверху пищевую пленку или пакетик, на ноги нужно одеть носки, и держим лист ночь, утром снимаем капустный лист.

Берем одну столовую ложку зверобоя, заливаем двумя стаканами воды, кипятим в течении 10 минут, затем отвар нужно остудить до комнатной температуры и процедить, опускаем ноги на 10-15 минут в ванночку с отваром. После процедуры ноги смазываем жирным кремом.

Смесь от трещин на пятках. Нужно взять сто грамм водки, столовую ложку уксуса и столовую ложку глицерина, смешиваем. Затем берем льняную ткань, смачиваем ее в этом растворе, приложить к пяткам и зафиксировать полиэтиленом. Перед этой процедурой желательно пятки распарить. Утром компресс нужно снять, а ноги хорошо вымыть, а вечером эту процедуру нужно повторить опять. Иногда бывает достаточно пару процедур, для того чтобы привести пятки в порядок.

Берем и разогреваем пчелиный воск, салициловую кислоту, парафин, в пропорции 1:1:1. Затем с помощью ватного тампона нужно нанести смесь на пятку. Дайте подсохнуть и нанесите еще пару слоев, затем укрепить подсохшую пленку бинтовой повязкой, через сутки снимите повязку, сделайте мыльно-содовую ванночку (1ложку соды на три литра воды и пол чайной ложки мыла хозяйственного) и потрите пятки пемзой. Процедуру повторяют несколько раз.

Крахмальные ванночки. На один литр теплой воды ложку картофельного крахмала, наливают в ванночку и опускают ноги на полчаса, после вытереть ноги и смазать глицерином или жирным кремом. Процедуру делают в течение 10 дней.

Картофель. К хорошо вымытым картофельным очисткам нужно добавить горсть семени льна, все это нужно залить водой и проварить до состояния густой кашицы, затем остудить и в эту кашицу опустить ноги примерно на 20 минут, затем смыть теплой водой, вытереть ноги на сухо, затем нужно смазать трещинки на пятках йодом, и нанести на пятки питательный крем.

Яблоко. Избавиться от насечек на пятках можно если прикладывать к ним тертое яблоко несколько дней. Нужно на мелкой терке натереть одно сочное яблоко, яблочное пюре положить на кусочек плотной ткани и приложить к пяткам, компресс нужно зафиксировать бинтом.

Девясил. Используют корень девясила, ложку корней на стакан кипятка, ежедневно нужно делать горячие компрессы или примочки из корней девясила, очень быстро заживают трещины на пятках.

Возьмите и вскипятите стакан молока, добавьте туда две ложки мелко нарезанных листьев мать-и-мачехи. Варить на водяной бане в течение одного часа, затем остудить, нанести тонким слоем на марлю и прикладывать на полчаса к трещинам. Трещины на пятках постепенно затягиваются.

Берем ложку измельченных цветов календулы заливаем литром воды, кипятим в течении 10 минут, остудить, чтоб отвар был теплым, принимать ножные ванночки.

Мазь из прополиса. Предлагаю вам рецепт мази из прополиса, моя бабушка готовит такую мазь, и помогает она отлично не только от трещин на пятках, а при порезах, ссадинах, трещин на пальцах рук. Нужно взять один стакан растительного масла, в стакане растительного масла нужно пережарить до золотистого цвета стакан репчатого лука, масло процедить от лука, через марлю, в это масло добавляем кусочек прополиса размером с горошину и сто грамм воска, все это кипятим на медленном огне, пока ингредиенты полностью не растворяться, процеживаем мазь и сливаем в баночку, мазь должна загустеть, мазь готова. Мазать трещины на пятках этой мазью, но перед этим пятки нужно распарить и почистить пемзой. Мазь лучше наносить на пятки на ночь ночь, зафиксировать полиэтиленом и одеть носок. Утром смыть теплой водой. Обычно хватает трех пяти процедур, в зависимости от того на сколько глубокие трещины на пятках.

Смягчить и очистить кожу стоп лучше всего помогают ванночки из мыла и соды. На три литра необходимо взять столовую ложку соды и пол чайной ложки мыла, опустить ноги в ванночку на 15 минут, помассировать пятки, почистить пятки пемзой.

Для профилактики трещин на пятках нужно делать ванночки для ног, увлажнять кожу стоп теплым оливковым маслом, наносить вазелин, жирный крем, делать массаж стоп.

Трещины на пятках народные средства, вам известны, но помните, если трещины на пятках покраснели, воспалились, загноились, вам необходимо обратиться к врачу. Следите за своим здоровьем. Будьте здоровы.