Слишком низкое давление что делать. Как повысить пониженное давление в домашних условиях

У некоторых людей регулярно регистрируется низкое давление. Чем лечить это состояние, а главное, действительно ли оно опасно? Снижение артериального давления носит название артериальной гипотензии (гипотонии). Как правило, обнаруживается у молодых пациентов в возрасте от 20 до 40 лет. Особенно характерно для представительниц прекрасного пола.

Среди того, что помогает от низкого давления, встречаются не только лекарственные препараты, но и специальные виды физических нагрузок. Зачастую для нормализации состояния достаточно соблюдать режим двигательной активности и следовать правилам здорового образа жизни.

Нормальным значением артериального давления у взрослого человека считается показатель мм рт. столба. При гипотонии показатель снижается на 20 и более процентов, в абсолютных числах цифры будут следующими:

• верхнее (систолическое давление) - 90 мм рт. столба и менее;
• нижнее (диастолическое) - не более 60 мм рт. столба.

Если гипотония стала причиной предобморочного состояния, то следует незамедлительно принять меры. Что помогает до приезда скорой:

1. Горизонтальное положение. Больного необходимо уложить, обеспечив опору под ноги. Они должны находиться выше головы.
2. Обеспечить доступ воздуха. Снять тесную одежду, открыть окно.
3. В случае потери сознания смочить вату нашатырным спиртом и поднести к носу, но не касаться слизистых.

Полезное видео

Полезную информацию о том, как поднять низкое давление, можно узнать из этого видео:

Заключение

1. Гипотонию часто не воспринимают серьезно и не спешат лечить низкое давление. Это связано с тем, что заболевание редко приводит к таким тяжелым состоянием, как инсульт или инфаркт.
2. Если не лечить гипотонию, то со временем она усугубляется и приводит к развитию артериальной гипертензии. Кроме того, состояние ухудшает качество жизни, лишая человека возможности полноценно трудится и отдыхать.

Гипотония или пониженное артериальное давление – распространенное заболевание, которое характеризуется различными вегетативными расстройствами.

Согласно статистическим данным, от сниженного давления страдает около 20% населения, при этом женщины болеют данным недугом в несколько раз чаще, чем мужчины. В медицине пониженное давление часто можно встретить под термином «артериальная гипотензия», при которой артериальное давление ниже 100/60 мм.рт.ст. В группе риска к развитию данного состояния находятся лица от 30 до 40 лет, но болезнь может поражать и молодое поколение, в том числе и детей. Для некоторых гипотония считается нормой, в то время как для других, пониженное давление и его симптомы доставляют немало хлопот со здоровьем, ухудшают качество жизни, снижают работоспособность.

Причины сниженного давления

Причины сниженного давления достаточно разнообразны и могут скрываться как в неправильном образе жизни человека, так и в его внутреннем здоровье.

1. Переохлаждение организма.
2. Внутренние инфекции.
3. Последствия аллергии.
4. Анемия.

5. Большая потеря крови.
6. Регулярные стрессы, депрессии, нервные потрясения.
7. Авитаминоз.
8. Гормональные нарушения.
9. Заболевания эндокринной системы.
10. Вегето-сосудистая дистония.

11. Травмы головного или спинного мозга.
12. Истощение организма.
13. Чрезмерные физические нагрузки.
14. Неправильное, несбалансированное питание.
15. Злоупотребление алкоголем, курение.
16. Болезни желудочно-кишечного тракта.
17. Патологии сердечно-сосудистой системы.
18. Длительный прием сильнодействующих препаратов.

Это далеко не весь список заболеваний и состояний человеческого организма, которые могут привести к гипотонии, но несмотря на этиологический фактор, пониженное давление и его симптомы вызывают у человека ряд недомоганий, постоянную усталость, сонливость, головные боли и другие неприятные ощущения. В медицине различают первичную и вторичную гипотонию. Первичная форма болезни проявляется при функциональных расстройствах сердечно-сосудистой системы и чаще всего имеет наследственный характер, а вторичная в результате сопутствующих заболеваний. Как и любое другое заболевание, артериальная гипотензия может протекать в острой или хронической форме.

Острая гипотония

Острая гипотония предоставляет собой тяжелое состояние, при котором человек нуждается в срочной госпитализации и длительном лечении. При развитии данного состояния происходит резкое падение артериального давления, что ведет к гипоксии сосудов головного мозга, паралитического расширению сосудов. В основном, состояние таких больных крайнее тяжелое, а прогноз на лечение зависит от качества оказанной медицинской помощи, а также скорости снижения АД. Несвоевременно оказанная помощь при острой форме гипотонии может привести к инфаркту, инсульту и даже смерти человека.

Хроническая гипотония

В отличие от острой формы, хроническая гипотония не представляет угрозы для жизни человека, но игнорировать ее симптомы также не стоит, поскольку человек, страдающий пониженным давлением, постоянно чувствует какие-либо недомогания, которые тем или иным образом влияют на общее самочувствие. В более зрелом возрасте, сниженное давление повышает риск развития инсульта, инфаркта.

Симптомы

Клинические признаки пониженного давления, достаточно выраженные, но тем не менее, многие игнорируют симптомы гипотонии и могут несколько лет страдать от постоянных недомоганий. Основными симптомами гипотонии считаются:

1. Регулярные головные боли, приступы мигрени.
2. Головокружение.
3. Ощущение холода.
4. Потемнение в глазах.
5. Повышенная потливость.
6. Шум в голове.
7. Отдышка.
8. Нарушение сердечного ритма.
9. Нарушение сна.
10. Потемнение в глазах, «мушки» перед глазами.

Головная боль при пониженном давлении может иметь разную интенсивность, проявляться периодами или присутствовать постоянно. Встречаются случаи, что головная боль при гипотонии не проходит даже после приема обезболивающего препарата. Люди, страдающие гипотонией, даже после 8-ми часового сна просыпаются уставшими, им сложно сконцентрировать внимание на работе, нередко отмечают рассеянность, забывчивость.

Гипотоники не выносят духоту, очень чувствительные к перемене погодных условий. Им трудно находиться среди большого скопления людей, а при незначительных физических нагрузках страдают от отдышки и болей в сердце, эпигастрии. Характерным симптомом пониженного давления считается появление частого зевания, но оно получается не потому, что человек не выспался, а потому, как ему трудно дышать и только зевание позволит сделать глубокий вдох.

Симптомы гипотонии может вызвать гипертония, но такое часто случается в тех случаях, когда человек, страдающий гипертонией, принял таблетки, понижающие давление, но не рассчитал дозу или не проконсультировался с врачом по поводу приема гипотензивных препаратов. Такое состояние считается крайне опасным, поскольку давление может падать очень быстро, тем самым вызвать смерть человека.

Пониженное давление – симптомы, как и причины, достаточно многообразны, но если на них не обращать внимания или купировать сердечными каплями или обезболивающими таблетками, положительного результата ждать не стоить, а вот ухудшение самочувствия не избежать.

Чем опасна гипотония?

При пониженном давлении, внутренние органы человека, в том числе головной мозг, плохо снабжается кислородом и другими питательными веществами, что и ведет к появлению характерных для гипотонии симптомов. Если человек в течение длительного времени не предпринимает никаких мер для нормализации АД, повышается риск развития ишемического инсульта. Кроме того, нарушение кровотока поражает сердечную мышцу, происходит отмирание ее тканей, как результат – инфаркт миокарда. Многие уверены, что вызвать инфаркт или инсульт может только повышенное давление (гипертония), но на самом деле, гипотония также является причиной развития данных состояний.

У пожилых людей регулярные скачки давления вызывают расстройство психики, старческое слабоумие и другие состояния. Люди, страдающие пониженным давлением, чувствуют постоянную усталость, склонны к панически атакам, часто не имеют возможности заниматься трудовой деятельностью.

Как лечить пониженное давление

Лечение пониженного давления – задача не из простых. Человеку нужно сменить привычный образ жизни, как можно больше времени уделять своему здоровью, следить за питанием и ритмом жизни. Важным этапом в лечении гипотонии считается питание. Больному рекомендуется как можно больше употреблять полезных витаминизированных продуктов, отказаться от алкоголя, жирных, острых и жареных блюд. Все продукты питания, которые будут находиться в рационе человека, должны содержать достаточное количество витаминов, минералов и других полезных веществ. При необходимости, врач может назначить ряд лекарственных препаратов, которые помогут устранить симптомы гипотонии, нормализовать кровообращение, улучшить работу сердца.

1. Растительные адаптогены. Препараты на натуральной основе, которые помогут стимулировать работу нервной системы, улучшить работу сердечно-сосудистой системы: экстракт элеутерококка колючего, настойка женьшеня, лимонника. Прием таких препаратов позволит устранить сонливость, улучшить работу мозга, повысить кровяное давление.

2. Альфа-адреномиметики. Группа препаратов, позволяющих устранить застойные процессы в сосудах, сделать их более уязвимыми, нормализовать циркуляцию крови.

3. Аналептики. Препараты, стимулирующие работу нервной системы. Такие лекарства назначают при стенокардии. Их прием позволяет медленно увеличить давление, привести в норму работу сердца, снять усталость, улучшить работу мозга: Симптол, Этимизол, Эффортил, Кофеин-бензоат натрия.

В случае необходимости, больному могут назначаться и другие лекарственные препараты. Курс лечения, доза, назначается врачом индивидуально для каждого пациента.

Профилактика

Профилактика гипотонии заключается в здоровом и правильном образе жизни.

1. Отказ от алкоголя и курения.
2. Здоровое и полезное питание.
3. Регулярные занятия спортом.
4. Своевременное и правильное лечение внутренних заболеваний.

Соблюдая элементарные правила, можно не только нормализовать артериальное давление, но и улучшить состояние целого организма. Каждый, кто столкнулся с симптомами пониженного давления, должен помнить, что при данном состоянии внутренние органы и системы испытывают кислородное голодание, поэтому не стоить игнорировать симптомы гипотонии или заниматься самолечением. Своевременная консультация врача поможет избежать неприятных последствий болезни, тем самым улучшить самочувствие и работоспособность человека.

Гипотония - это состояние, когда человек испытывает головокружение, слабость и головную боль. Синоним заболевания - пониженное давление. В таком состоянии понижается тонус кровеносных сосудов и давление падает ниже 105/70. При его резком падении возможны обмороки.

Симптомы развития пониженного давления

Обычно, пониженное артериальное давление наблюдается у молодых женщин, малодвигающихся и занимающихся умственным трудом. При гипотонии во время резких движений у гипотоников темнеет в глазах. С возрастом, давление стабилизируется, так как снижается эластичность сосудов и артериальное давление увеличивается.

Как понять человеку, что у него признаки пониженного давления сердца? Низким считается, когда систолическое давление равен 90 мм ртутного столба, а диастолическое – 60 мм. Как правило, человек у которого такое низкое давление часто слаб, вялый и его клонит к сну. Помимо этого человек может страдать от:

• головной боли, мигрени;
• головокружения, тошноты (в частности по утрам);
• ночной потливости, нарушения сна;
• постоянного чувства холода, у него холодеют руки и ноги.

Он становится чувствительным к изменениям погоды и очень часто у больного нарушается сердечный ритм.

Диагностика пониженного давления сердца

Все мы знаем, что при проверке артериального давления врачи смотрят на 2 числа: верхнее (его именуют систолическим) и нижнее (диастолическое) давление. Нижнее артериальное давление формируется тогда, когда сердце максимально расслабляется и сосуды в этот момент сопротивляются. В народе его называют «сердечным». Нормальные показатели сердечного давления равны 70 – 80 мм рт. ст.

Ну а если данный показатель превышает 80, то это уже говорит о том, что давление сердца повышено. Следовательно, показатель ниже 60 говорит о гипотонии, то есть давление сердца сильно понижено, и его нужно повысить как можно скорее. Ведь, как и повышение, так и понижение влечет за собой ряд проблем. Это может быть обморочное состояние. Основными симптомами болезни можно назвать слабость во всем теле, потеря аппетита и раздраженность.

Причины гипотонии и пониженного давления

Перед тем как повышать давление сердца, нужно выявить его причины понижения. Причиной развития пониженного давления могут послужить:

• неправильное лечение;
• нарушение кровообращения;
• сердечнососудистые заболевания;
• заболевания органов пищеварения;
• стресс;
• аритмия;
• последствия аллергии.

В основном давление понижается из-за неправильного приема лекарственных средств при повышенном давлении. В таких ситуациях достаточно прекратить прием лекарств и давление восстановится. Также сердечное давление понижается, когда появляются нарушения в кровообращении; сердечно сосудистой системе; из-за нервного напряжения; аритмии; и болезней органов брюшной полости.

Будучи молодыми, мы очень редко задумываемся о своем артериальном давлении, ведь нам кажется, что это заболевание касается только стариков. А когда мы сталкиваемся с проблемами сердца, мы не понимаем, что к этому привело. К огромному сожалению, по медицинским данным из-за отвратительной экологической обстановки сегодня большинство молодых людей страдают низким артериальным давлением. Безусловно, низкое артериальное давление сердца в отличие от повышенного, считается не очень опасным. Хотя мы не недооцениваем всей сложности проблемы.

От чего зависит артериальное давление сердца? Оно, в основном зависит от того, насколько сильно сердечные мышцы качают кровь по артериям, это происходит во время биения сердца. Помимо этого на давление крови влияет и упругость стенок сердечных судов. При этом было выявлено, что у тех, кто страдает от низкого артериального давления, стенки сосудов в основном не гибкие, а порой даже хрупкие. Именно по этим причинам кровь по сосудам льется медленно и давление очень слабое.

Причинами возникновения хронического пониженного артериального давления могут быть:

Хроническая усталость. Учебные и рабочие перегрузки вызывающие стресс или депрессии.

Длительное нахождение на солнце в жаркую погоду. Гипотоники чутко реагируют на изменение погоды. Они крайне негативно переносят скачки атмосферного давления и жару.

Прием некоторых медицинских препаратов: больших доз антибиотиков, спазмолитиков и сердечных лекарств.

Как повысить гипотонику пониженное давление?

Повысить давление сердца можно не только лекарствами, но и методами популярными в народе. Самым основным лекарством для повышения давления считается спокойные нервы, и крепкий, здоровый сон. Тем более что у тех, кто страдает гипотонией ослабленный организм, на восстановление у них уходит много времени и сил. При этом у гипотоников быстрая реакция на изменение погоды, и в такие дни многие из них ходят в полуобморочном состоянии.

Чтобы поднять давление начните день с чашки зеленого чая.

Для повышения давления можно выпить 2 таблетки из экстракта зеленого чая вместе с половиной таблетки аскорбиновой кислоты.

Выпить стакан воды или виноградного сока, добавив туда настойки из женьшеня.

Регулярно принимайте контрастный душ, особенно по утрам. Принимайте его по несколько, чередуя холодную и горячую воду. При смене температур сосуды сужаются и расширяются. Вследствие чего повышается артериальное давление, укрепляются кровеносные сосуды.

Уделяйте сну не менее 8 часов. Здоровый и продолжительный сон благоприятно влияет на восстановление организма. Во время сна пониженное давление стабилизируется. При недостаточном сне и покое, такие проблемы как усталость, головные боли и слабость, связанные с низким артериальным давлением намного усугубляются. Немаловажную роль играет и душевный покой. Поскольку человек с низким давлением испытывает слабость и нехватку сил, то он быстрее устает. Процесс восстановления у людей с низким артериальным давлением проходит длительней и сложней. Не нервируйте таких людей, покой их лечит.

Пейте много воды, так как вместе с потом испаряется много жидкости. Для того чтобы сохранить водный баланс часть жидкости компенсируется за счет воды находящейся в крови. Выпивая большое количество воды, вы компенсируете ее потерю, повышая этим давление.

Занимайтесь спортом. Физические нагрузки должны носить аэробный характер. Бегайте трусцой, занимайтесь фитнесом или йогой. Чтобы повысить артериальное давление сердца, не жалейте на себя время, выкройте хотя бы по 30-40 минут 3 раза в неделю на спортивные упражнения, ведь они помогут быстро укрепить мышцы. Желательно тренироваться в тренажерном зале, начиная с легких весов. Если у вас нет никаких серьезных заболеваний, то вы можете ежедневно делать зарядку, и тем самым улучшить кровообращение, и потренировать сердечно - сосудистую систему. При таких нагрузках сердечнососудистая система начинает лучше работать, что помогает повысить давление.

Чтобы повысить давление, необходимо регулярно бывать на свежем воздухе. Если вы слишком заняты, то вы можете вместо каждодневной прогулки (очень рекомендуется) выполнять какие-нибудь физические нагрузки, с помощью которых можно значительно улучшить состояние кровеносных сосудов. Помимо этого движение стимулирует кровообращение.

А еще врачи советуют делать точечный массаж и по вечерам поднимать ноги, выше уровня головы, лежа на спине.

И последнее правило лечения – это правильная диета. Желательно есть маленькими порциями легко усвояемую еду, но чаще. И побольше ешьте овощи и фрукты.

Как повысить питанием пониженное давление?

При гипотонии, пониженном артериальном давлении, категорически противопоказаны низкокалорийные диеты. Они могут спровоцировать обморок.

Для повышения и стабилизации пониженного давления хорошо помогает стакан свежевыжатого гранатового сока. Пить его нужно разбавленным водой, в пропорции: две части воды и одна часть сока, так как не разведенный сок раздражает желудок и разрушает зубную эмаль. Эффект от такого коктейля будет лучше, чем от чашки кофе и продержится дольше.

Давление сможет повысить и чашка кофе. Многие гипотоники так и начинают свой день, так как в утренние часы они сильнее ощущают этот недуг. Но, нужно отметить, что кофе, вне зависимости от его крепости дает только кратковременный эффект, ну а постоянное употребление утреннего кофе может привести к гипертонии. То же самое касается и крепкого зеленого чая. Поэтому не стоит набрасываться на кофе или крепкий чай, считая их эффективными средствами.

Не забывайте про сыр, в нем идеально сбалансированы соль и жиры. Эта комбинация позволит повысить пониженное артериальное давление.

Чтобы улучшить состояние, вам нужно в первую очередь начать правильно питаться, желательно перейти от 3-х разового питания на 4-х разовый. Жирные и соленые продукты не вредят гипотоникам, поэтому они могут смело включать их в свой рацион. Чтобы повысить пониженное давление сердца, на завтрак лучше съесть бутерброд со сливочным маслом или с колбасой и с сыром, и выпить чашечку кофе.

Не исключайте при симптомах пониженного давления из рациона соль. Соль необходима при гипотонии, она задерживает воду в организме. В результате этого содержание жидкости увеличивается, что помогает поднять низкое давление.

Ешьте железосодержащие продукты: гречку, печень, яблоки, шпинат, гранаты, грецкие орехи.

Включите в рацион продукты, содержащие калий. В печеном картофеле и сухофруктах содержится достаточно этого минерала. Он предотвращает спазм сосудов, помогая поддерживать артериальное давление на одном уровне.

Необходимо придерживаться специальной диеты. Принимать пищу следует несколько раз в день. Лучше есть 5 - 6 раз, но небольшими порциями. Это поможет поддерживать артериальное давление. Следует отдавать предпочтение продуктам, богатыми витаминами A, P и C. Эти витамины положительно влияют на тонус кровеносных сосудов и нервную систему.

Как повысить с помощью препаратов пониженное давление?

Отличным средством являются настойки на основе розмарина, китайского лимонника и женьшеня. Принимая их можно не только быстро повысить артериальное давление, но и стабилизировать его.

Впрочем, если вы отдаете предпочтение медицинским препаратам, можно принять любой из перечисленных ниже, это:

• Папазол;
• Цитрамон;
• спазмолитики;
• обезболивающие.

Повысить пониженное давление сердца поможет также половина таблетки аскорбинки, натуральные тонизирующие средства, например, настойка левзеи, элеутерококка, лимонника, женьшеня. Принимать такие настойки советуют за 20 минут до еды по 30 капель, заранее растворив их в 1/4 стакане воды. Но, ни в коем случае не пейте такую настойку перед сном, так как она может вызвать бессонницу.

Все эти препараты дают быстрый эффект. Но не забывайте, прежде чем начинать курс лечения, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом и выяснить причину пониженного давления.

На данный момент нет конкретной панацеи от этой болезни, ведь каждое лекарство имеет свои минусы и их нельзя принимать без перерыва. Но, если выявить причину проблемы, то можно смело применять проверенные и весьма простые методы, которые помогут повысить и сохранить давление на безопасном уровне.

Как повысить с помощью трав давление?

Большая часть медицинских препаратов, в основном, направлена на то, чтобы понизить артериальное давление. И поэтому, в случае проявления гипотонии, люди, сталкивающиеся с такой проблемой, стараются использовать народные средства для поднятия тонуса и укрепления жизненных сил.

Для нормализации давления полезно пить травяные настои и отвары. Лимонник и женьшень, являются прекрасным тонизирующим средством для сосудов. Приобретите в аптеке настойку любого из этих растений. Принимайте 20 капель, разведенных в четверти стакана воды. Курс длится 3 недели. После месячного перерыва повторяйте еще 2 раза.

Полезны, также отвары из листьев березы, душицы, зверобоя и крапивы. Действие травяных сборов помогает повысить, стабилизировать давление. Также они обладают тонизирующим и общеукрепляющим эффектом.

Почему важно повысить пониженное давление?

Как повысить артериальное давление? – вопрос не из легких, так как от решения этого вопроса зависит многое. В первую очередь это самочувствие больного, во-вторых, концентрация внимания, и, конечно же, его работоспособность.

Как влияет на организм гипотония? Кровь при таком артериальном давлении, как уже говорилось выше, течет очень медленно, следовательно, мозг, сердце и остальные органы тела плохо питаются и снабжаются кислородом. Это приводит к плохому самочувствию и различным сопутствующим заболеваниям, именно поэтому нужно как можно скорее повысить АД. Нужно отметить тот факт, что подобные нарушения в устройстве кровеносных сосудов передаются по генам. То есть это означает, что люди рождаются с пониженным давлением и навсегда вылечить его просто невозможно. И в большинстве случаев эти проблемы возникают у стройных женщин, которые отличаются прекрасным телосложением.

Когда у человека возникает артериальная гипотензия — низкое давление, что сделать в домашних условиях срочно, чтобы стабилизировать состояние, нужно знать точно. Бороться с гипотонией можно при помощи лекарственных средств, которые назначает лечащий врач, или препаратов, изготовленных по рецептам народной медицины.

Многие люди не считают пониженное давление серьезной проблемой и часто оставляют симптомы этой патологии без внимания. Это глубокое заблуждение, ведь гипотензия свидетельствует о нарушениях в работе сердца и сосудов, что может привести к серьезным последствиям. Поскольку кровь движется с пониженной скоростью, ткани и органы не получают необходимого объема кислорода и питательных веществ. А это отрицательно сказывается на общем состоянии человека.

Люди, страдающие от низкого давления, должны придерживаться ряда рекомендаций, чтобы максимально стабилизировать свое состояние и сократить проявление неприятных симптомов. Прежде всего необходимо соблюдать нормальный режим сна и тратить на это не менее 9 часов в сутки. Эта патология характеризуется повышенной утомляемостью, и недостаток сна только усиливает слабость.

Немаловажное значение имеет правильное полноценное питание. С его помощью можно быстро улучшить свое состояние, а также привести его в норму на длительный период. В составлении рациона должен принимать участие лечащий врач. Употреблять пищу следует часто, но небольшими порциями.

В меню гипотоника должны присутствовать пряности и острые блюда, которые отлично сужают сосуды, повышают тонус. Показаны консервы, картофель, сладости, соленья, копчености. Однако следует помнить, что эти продукты не очень полезны, поэтому употреблять их стоит в небольших количествах. Предпочтение лучше отдавать бобам, орехам, гороху, рыбе, сыру, овощам, цитрусовым. Полезны виноградный и гранатовый соки. От газированных напитков придется отказаться.

Следует отказаться от курения и употребления алкоголя. Алкоголь способен расширять сосуды, а это еще больше снижает давление. Однако допустимо употребление 50 г коньяка или сладкого красного вина в профилактических целях. 2-3 ч. л. коньяка, добавленные в кофе или крепкий чай, помогают быстро поднять давление.

Для людей с низким давлением полезна умеренная физическая активность: утренняя зарядка, неспешные прогулки, плавание. Даже если пациент не испытывает большой любви к спорту, несложные физические упражнения ему просто необходимы. Люди, ведущие активный образ жизни, реже страдают от неприятных симптомов, возникающих при пониженном давлении. Но в занятиях спортом, как и в любом деле, нужно соблюдать норму. Избыточные физические нагрузки способны еще больше понижать давление.

Одна из основных причин пониженного давления — нервное напряжение. Стрессовая ситуация может сильно понизить давление. А это приведет к нежелательным последствиям. Нужно стремиться избегать стрессовых ситуаций или менять свое отношение к ним, чтобы не испытывать излишнего волнения.

Способы повышения давления

Чтобы не чувствовать себя беспомощно во время приступов, всем пациентам необходимо быть в курсе, какими методами можно . Поднять давление самостоятельно можно при помощи самых доступных продуктов. Например, чашка черного кофе помогает расширить сосуды и взбодриться. Крепкий сладкий чай тонизирует и приводит в норму кровообращение. В перечне способов, как быстро и эффективно, этот прием занимает одно из первых мест.

О пользе чая каркаде должны знать все люди, которые ищут способ, как повысить давление. Однако в его употреблении есть один нюанс. Чтобы повысить давление, необходимо пить горячий напиток, а вот холодный поможет его понизить.

Повысить давление помогает обычная поваренная соль. Следует просто положить немного соли на язык и подождать, пока она растворится. Запивать ее не надо. Можно съесть что-нибудь соленое: кусочек сала, огурец, орешки. Такое же действие оказывает и сахар. При недомогании можно рассосать кусочек рафинада, съесть шоколад или выпить сладкий напиток.

Великолепными целебными свойствами обладает корица. Используя ее вместе с медом, можно и закрепить положительный результат надолго. ½ ч. л. порошка корицы следует заварить в стакане горячей воды и добавить туда 1 столовую ложку меда. Полученный раствор должен настояться в течение 30 минут, и только после этого его можно выпить. Облегчение наступит уже через несколько минут. Если нет желания готовить ароматную смесь, то корицу можно просто съесть. Ломтик хлеба намазать медом и посыпать бутерброд корицей.

Действенную помощь при низком давлении оказывает точечный массаж. Массировать нужно центральную часть затылка, верхний плечевой пояс и область между лопатками. Движения должны быть энергичными, разминающими.

Низкое давление может вызвать онемение нижних конечностей. Неотложный способ справиться с проблемой — активное растирание ног. Кроме того, необходимо сделать массаж коленей и лодыжек, а затем помассировать живот и область поясницы.

Лечение гипотонии в домашних условиях можно проводить при помощи акупунктуры. В основе этого способа лежит воздействие на активные точки на теле человека. Перед тем как лечить проблему этим методом, нужно разобраться какая точка какой проблеме соответствует. В частности, точка, отвечающая за давление, находится в ложбинке под носом. Следует нажать на нее, подержать 2-3 секунды и отпустить. Для достижения нужного эффекта достаточно сделать 10 нажиманий.

Бороться с низким давлением помогает контрастный душ. Это не только поднимающий давление, но и повышающий тонус всего организма способ. Для закрепления эффекта будет полезно выполнить несколько дыхательных упражнений. Вдыхать следует через нос, а выдыхать медленно через рот. Зубы плотно сомкнуть.

Рецепты народной медицины

Если диагностирована гипотония, лечение в домашних условиях можно проводить при помощи лекарственных трав. Из них готовят отвары и настойки, принимать которые нужно перед едой и только в первой половине дня. Перед сном лучше этого не делать.

При пониженном давлении в домашних условиях полезно принимать настой цветов пижмы. Чтобы его приготовить 1 ст. л. сырья нужно залить стаканом кипятка. Настаивать в течение 4 часов, затем процедить и принимать по 1 ст. л. перед едой 3 раза в день.

Таким же способом можно приготовить настой чертополоха. Но принимать его придется 4 раза в день по ½ стакана.

Для повышения давления в домашних условиях полезно принимать отвар бессмертника. 2 ст. л. травы заливают стаканом кипятка и настаивают в течение часа. Принимают 2 раза в день перед приемом пищи по 30 капель.

Применение настойки женьшеня дает возможность получить устойчивый повышенный показатель давления на тонометре. Ее можно приготовить самостоятельно или приобрести в аптеке.

Стабилизировать давление в домашних условиях можно при помощи травы мордовника. Но использовать ее нужно осторожно. Большая доза производит сильный понижающий эффект, а вот маленькая способна его повысить.

Лечение травами — это не экстренный способ повысить давление. Но если ежедневно употреблять лекарство, то уже через 3-4 недели давление стабилизируется. Любая настойка или отвар может использоваться не более месяца. Постоянный прием приводит к привыканию и снижению действия лекарства, и тогда повысить низкое давление становится значительно труднее. В этом случае нужно сделать перерыв или начать использовать другую траву.

Среди проблем с артериальным давлением большинство женщин чаще всего вспоминают гипертензию, которая характеризуется высоким давлением и сопутствующими этому проблемами. Но не менее опасно для человека состояние артериальной гипотензии. Сердце не может в достаточном количестве прокачивать кровь, что приводит к сильной слабости и патологиям во внутренних органах.

Лечить женскую гипотензию стоит исключительно под руководством лечащего врача, так как стоит учитывать особенности пациентки и ее текущий анамнез. Чтобы не допустить необходимости проведения осложненной терапии и приема опасных препаратов, важно узнать симптомы болезни в самом ее развитии.

Кожа у женщин с проблемами низкого давления болезненно реагирует на подобное состояние и приобретает нездоровый бледный цвет. На ощупь кожные покровы холодные и могут быть немного влажными, что связано с недостаточным количеством крови в теле.

Так как сердце и легкие не могут обеспечить организм достаточным количеством кислорода, глаза становятся бледноватыми, под ними появляются выраженные синюшные пятна. У части женщин синий цвет кожи под глазами может сменяться большими коричневыми пятнами.

При острых формах низкого артериального давления значительно синеет также кожа носогубного треугольника и кончики пальцев. Обычно такое состояние говорит о патологическом недостатке кислорода.

Часть женщин из-за активного потения может столкнуться с такой проблемой, как сухая и слишком отекшая кожа. Волосы и ногтевая пластина становятся очень ломкими и безжизненными.

Внимание! Если у женщины проявились сильные синие круги под глазами, следует также дополнительно проверить свои почки. Такое состояние может говорить о нарушении их функционирования также на фоне гипотонии.

Особенности работы ЖКТ при гипотензии

Желудочно-кишечный тракт также очень сильно страдает из-за постоянного низкого давления. Если оно связано с хроническим кровотечением, следует обязательно проводить симптоматическое лечение. Обычно такое микрокровотечение на фоне низкого давления связано геморроидальным гастритом, развитием язвенного поражения или язвенного колита.

Дополнительно на фоне гипотонии развиваются острые боли в области ЖКТ, которые могут нарастать в ночное время и после еды.

Также гипотоникам придется столкнуться с такими проблемами, как частые запоры или чрезмерное послабление стула. На фоне активного потения и потери воды значительно уменьшается количество пищеварительных ферментов, что приводит к повышению кислотности желудочного сока и развитию хронического гастрита.

Внимание! Довольно часто пациентки сталкивались с таким неприятным симптомом, как раздраженный кишечник. Такой синдром в 95% случаев регистрируется исключительно у женщин и нарастает из-за проблем с давлением.

ЦНС при гипотонии

Нервная система реагирует на состоянии низкого артериального давления с учетом причины, вызвавшей патологию. Если проблема была запущена острым состоянием гипотонии, что связано с шоком или коллапсом, то у женщины значительно затуманивается сознание, нет возможности концентрации внимания, что может даже привести к обмороку. Также может вести себя пациентка, у которой отметилась даже незначительная черепно-мозговая травма.

В других случаях женщины отличаются сильной заторможенностью, плохо воспринимают и запоминают поступающую информацию, имеют сложности в обучении. Дополнительно отмечается пониженная работоспособность, пациентки быстро устают и постоянно хотят спать.

Внимание! Особенностью артериальной гипотензии является невозможность нормального восстановления физических сил даже после долгого и полноценного сна. Пациентка почти всегда чувствует себя слабой и разбитой.

Дыхательные и сердечные системы при гипотензии

Дыхание и сердце довольно сильно страдают из-за падения артериального давления. У женщин наблюдается одышка даже при минимальных физических нагрузках, могут появляться хрипы и желание срочно выйти на свежий отдых, чтобы повысить количество кислорода в организме. При остром состоянии у больной может выделяться розовая мокрота.

Сердце обычно работает в пределах нормы, если гипотония носит умеренный характер. Но при острых состояниях, в том числе при инфаркте и инсульте, помимо резкого падения артериального давления у женщины отмечается редкий нитевидный пульс. В таком состоянии необходима быстрая врачебная помощь.

Внимание! Одышка при низком давлении – это реакция легких на кислородное голодание тканей и органов. Они начинают более интенсивно и в большем количестве качать кровь, стараясь нормализовать состояние больной.

Симптомы гипотонии при проблемах с надпочечниками

Первичная хроническая недостаточность коры надпочечников проявляется следующими состояниями:

• сначала ощущается сильная слабость в мышцах, появляются проблемы в работе и концентрации внимания;
• давление падает с каждым днем все ниже;
• начинает сильно возрастать пульс и появляется тахикардия;
• открывается рвота, в период ее затишья больной постоянно мучается из-за тошноты;
• стул становится нестабильный, чаще всего диагностируется понос;
• значительно падают показатели сахара в крови, ночью часто приходится ходить в туалет для мочеиспускания;
• у больной может появиться депрессия и частичная потеря памяти из-за несобранности и плохой концентрации.

При второй степени хроническое недостаточности коры надпочечников все описанные выше симптомы начинают заметно усиливаться, что в конке концов может привести к кризу аддисонического типа:

• артериальное давление падает до критического;
• отмечается недостаточность по сердечному типу;
• рвота и понос не прекращаются, что приводит к опасному обезвоживанию пациентки;
• психика становится очень неустойчивой, больная может везти себя очень возбужденно, резко, а затем буквально за секунду впадать в состояние ступора и последующей комы.

Внимание! При таких симптомах следует немедленно обратиться за госпитализацией, так как велик шанс летального исхода.

Репродуктивная система при гипотонии

Из-за проблем с давлением пациентка может столкнуться с рядом проблем по гинекологической части. Они в большинстве случаев связаны с недостаточным кровообращением органов малого таза, что может вызвать проблемы с зачатием, обильные и продолжительные месячные.

Обычно на фоне такого состояния может также развиваться железозависимая анемия. Особенно опасно такое состояние во время беременности, так как оно может спровоцировать проблемы с развитием плода, его небольшим размером и плохим самочувствием матери.

Внимание! Чтобы не допустить проблем с репродуктивной системой и неприятных симптомов на фоне низкого артериального давления, в большинстве случае женщине достаточно нормально питаться и принимать в профилактических мерах железосодержащие препараты.

Какие препараты можно использовать при гипотонии женщинам?

Медикамент	Изображение	Цена в РФ в рублях	Цена в РБ в рублях	Цена в Украине в гривнах
Пантокрин		100-200	3,2-6,4	41-82
Пустырник		50	1,6	20
Мезатон		100	3,2	41
Гутрон		1500	480	615
Симптол		300	9,6	123
Гинос		200	6,4	82
Кордиамин		100-600	3,2-19,2	41-164

Данные лекарственные средства оказывают прямое воздействие на сосуды и сердце, мягко ускоряя и налаживая их работу. Стимулирующие компоненты влияют на работу ЦНС, что позволяет женщине чувствовать себе более бодрой и выспавшейся. Обычно для устранения большинства неприятных симптомов требуется небольшого курса приема лекарств, но только в том случае, если у женщины нет серьезных расстройств с эндокринной и сердечной системой.

Внимание! Лекарственные средства для повышения низкого артериального давления может подбирать только кардиолог или терапевт, так как важно учитывать наличие хронических болезней и текущий анамнез больной.

Профилактика низкого артериального давления

Чтобы защитить себя от неприятных симптомов, следует придерживаться ряда простых рекомендаций.

1. Желательно выработать постоянный режим работы и отдыха, выделяя на сон не менее восьми часов. Если наблюдается сложность с засыпанием, можно принимать легкие успокоительные.
2. В утреннее время после пробуждения не вставайте сразу с постели. Сначала необходимо размять руки и ноги, немного покрутить шеей. Это даст возможность наладиться циркуляции крови и не позволит произойти коллапсу и потере сознания.
3. Проводите процедуры закаливания, для этого отлично подойдет контрастный душ. Последнее обмывание должно проводиться исключительно холодной водой.
4. Занимайтесь посильной физической нагрузкой, что позволит разгонять кровь и насыщать организм кислородом.
5. Регулярно и правило питайтесь, полностью отказавшись от монодиет, чем грешат женщины.

Также будет полезным во время менструаций включать в своей рацион большее количество железосодержащих продуктов и препараты типа Тардиферона. Это станет хорошей профилактикой неприятных симптомов при падении давления на фоне анемии.

Если у вас появились первые симптомы, говорящие о возможном падении артериального давления, следует сразу обратиться за врачебной помощью. В большинстве случаев на начальном этапе терапии при соблюдении рекомендованной диеты, режима дня и небольшого курса лечения удается полностью нормализовать состояние пациентки. В других же случаях из-за невозможности устранения гипотензии на фоне ряда хронических заболеваний, например, при вегето-сосудистой дистонии при лечении удается стабилизировать давление и снять большинство неприятных признаков.

Видео — Пониженное давление