Высокая температура как сбить. Как сбить температуру в домашних условиях — основные методы

Продолжаем разговор, начатый в прошлой статье, о простуде, а вернее о симптоме простуды - высокой температуре. Поговорим о том, как оказать помощь без применения лекарств при стойком повышении температуры тела или "Как сбить температуру тела без лекарств"?

Обычно простуда имеет характер вирусного происхождения. Именно её врачи определяют как ОРВИ или острая респираторная вирусная инфекция. При такой простуде высокая температура - это помощник к выздоровлению.

Почему не нужно сбивать температуру сразу

Немного о природе вируса . Вирус, который попал в организм, начинает размножаться при нормальной и повышенной температуре тела. Если же температура повысилась до 38 градусов, то размножение прекращается, при 38,5 он и вовсе погибает. Поэтому если температура тела при вирусной инфекции повышается, то это говорит о том, что у организма есть сила сопротивляться вирусной атаке. Вот поэтому сейчас так часто можно услышать рекомендацию не сбивать высокую температуру при простуде.

В тот момент, когда повышается температура, наш организм начинает активно вырабатывать интерферон.

  • Интерферон – это белок, который выделяется клетками организма в ответ на вирусную атаку и в результате клетки становятся невосприимчивыми к действию этих вирусов.

Если же мы сразу начинаем сбивать температуру с помощью медикаментов, то выработка интерферона снижается. Но замечено, что если снижать температуру без лекарств, то происходит регуляция естественных механизмов внутри организма и интерферон продолжает вырабатываться.

Сбить температуру, чтобы облегчить состояние

Сбивать температуру без лекарств может быть более хлопотно, чем просто выпить таблетку, но мы же знаем, как много разных побочных действий оказывают на нас различные химически синтезированные препараты. Какие бы мы не принимали сильнодействующие препараты для снижения температуры тела, они малоэффективны без соблюдения правил по улучшению теплоотдачи. Что это значит? Поговорим подробнее о том, к ак оказать помощь при повышении температуры тела без лекарств.

Как сбить температуру тела без лекарств

Нужно знать, что при возникновении болезни увеличивается теплопродукция в организме человека. Чтобы нормализовать состояние и уменьшить теплопродукцию, нужно увеличить теплоотдачу.

Теплопродукция и теплоотдача

Что происходит при теплоотдаче? Мы вдыхаем воздух любой температуры, а выдыхаем воздух равный температуре тела, значит, чем меньше температура окружающей среды, тем быстрее снизится температура тела. Очень важно, чтобы при высокой температуре тела температура вдыхаемого воздуха была относительно прохладной.

Теплопродукция (или выработка тепла организмом) увеличивается:

        • При движении
        • При употреблении пищи
        • Если пища горячая

и уменьшается:

        • В покое
        • Если не кушать
        • Если пища прохладная

Значит, человеку с высокой температурой в начале болезни нужно оказать безмедикаментозную помощь, которая принесет облегчение и поможет снизить температуру тела хотя бы на 1-2 градуса. Для этого существуют определенные правила:

Что делать, чтобы сбить высокую температуру тела

  1. Оставаться в покое (постельный режим),
  2. Температура воздуха в комнате должна быть не выше 20 градусов, но при этом важно не испытывать дискомфорта, а именно, лучше одеть, укутать в одеяло, но дышать прохладным воздухом. Для этого проветривать комнату не допуская сквозняков.
  3. Одежда при этом должна быть хорошо впитывающая пот и обязательно при потоотделении больного нужно укутать в одеяло
  4. Если больной не хочет, то насильно не кормить; а если захочет, есть, то заменить твердую пищу на жидкое и не горячее питье. Помните, что без дополнительного питья даже лекарства не работают.
  5. Для увлажнения кожи делать теплые компрессы, примочки, укутывания во влажные простыни, душ.

Почему нужно делать теплые компрессы, а не холодные

При холодном компрессе происходит спазм сосудов кожи, кожа холодная, а температура внутренних органов высокая значит, нарушается теплоотдача.

Запомните:

  • Если кожа розовая и высокая температура, то лечить можем сами.
  • Если температура высокая, а кожа бледная или синюшная нужно срочно вызывать скорую помощь.

Обильное потоотделение поможет сбить температуру, но нужно, чтобы было чем потеть. В этом случае облегчить ваше состояние поможет обильное питье. Оно должно быть не горячим, а теплым . Для этого хорошо применять различные ягоды малины, калины, рябины, клюквы для заваривания отваров. Травяные чаи из ромашки, календулы, липы. Напитки из изюма, кураги, лимона и имбиря.

Во все эти отвары и настои можно добавить мед и принимать в теплом виде как можно больше.

Помните, что если не использовать обильное питье при высокой температуре, то может развиться обезвоживание организма .

Жаропонижающие рецепты народной медицины

Предлагаю рецепты напитков из народной медицины, которые помогут снизить температуру тела при простуде до комфортных цифр.

Листья липы, смороды, мяты, мелисы, зверобоя и имбирь. Ягоды красной смородины, земляники, а также лимонный сок и цедра лимона, сок винограда, сухие ягоды шиповника. Как говорила моя бабушка, что есть полезного в доме нужно заварить кипятком в кувшине или трехлитровой банке и дать настояться. Когда настой будет теплым добавить мед. И постоянно пить этот напиток. Когда «компот» остынет просто в банку доливать кипятка. Этот напиток не только способствует потоотделению и тем самым является жаропонижающим средством, но и источник большого количества витаминов и микроэлементов, полезных в период болезни.

Овес. Чай из травы, не зерна, а именно из травы. Нам нужно где-то 50 гр. травы овса. Приготовим настой, залив траву овса одним литром кипятком. Настаиваем в течение 2-3 часов и пьем как чай. Свойства у этого чая замечательные для снижения температуры, ведь кроме потогонного эффекта есть и мочегонный, который помогает вывести инфекцию из организма.

Сон для быстрого выздоровления

Не надо забывать и о благоприятном воздействии сна для выздоровления. Ведь в народе говорят, что сон лечит очень многие болезни. Поэтому нужно обеспечить все условия для того, чтобы больной мог хорошо поспать. Уберите все, что отвлекает: телевизор, компьютер. Приглушите свет или задерните шторы. Сохраняйте тишину.

Еще несколько советов, которые нужно запомнить :

Физиологические процессы терморегуляции – естественная форма поддержания теплообмена в организме для нормальной жизнедеятельности. Как известно, основным критерием терморегуляции, позволяющим судить о состоянии здоровья, является температурный показатель. Именно на основании повышенных значений, которые показывает градусник, можно сделать первое заключение, что в организме присутствует определенный сбой, вызванный инфекционным заболеванием или другими патологиями, например, эндокринной и сердечно-сосудистой природы.

Легкие отклонения от общепринятых значений температуры тела, соответствующих норме, допускаются и при отсутствии каких-либо расстройств со стороны здоровья. Организм каждого человека – это неповторимая и своеобразная биологическая система, функционирующая в собственном режиме. Поэтому для некоторых людей температура тела в пределах 37-37,2 градусов является нормой, и самочувствие при таких показателях абсолютно не нарушено. Стоит отметить, что подобные явления наблюдаются в редких случаях.

Чаще всего переход ртутного столбика за пределы красной цифры термометра со значением «37», свидетельствует о возбуждении центра терморегуляции, расположенного в гипоталамическом отделе головного мозга, в ответ на инфекционную активность в организме. Подъем температуры также может быть спровоцирован высокой или низкой концентрацией гормонов в крови. Корректировать температуру тела посредством жаропонижающих медикаментов целесообразно только после обследования у врача и точного определения патогенного фактора.

Когда температуру следует сбивать?

Если причиной высокой температуры стала инфекция, принимать жаропонижающие препараты уместно в тяжелых случаях, когда показатель переступил отметку в 38,5 градусов, а самочувствие не позволяет человеку переносить лихорадочные симптомы. Известно, что при подъеме температуры в организме начинает усиленно вырабатываться интерферон, благодаря которому, собственно, и осуществляется обезвреживание опасного антигена. Поэтому состояние жара, конечно, в разумных пределах (до 39 градусов), поможет активизировать естественным способом функции защитного механизма и быстрее вступить организму в борьбу с чужеродным антигеном.

Если состояние больного стремительно ухудшается из-за прогрессирования температурной лихорадки, рекомендуется обязательно вызывать врача на дом, в экстренных случаях нужно незамедлительно позвонить в скорую помощь. В особенных случаях, когда возникает срочная потребность в приеме антипиретика без врачебной рекомендации, можно прибегнуть за помощью к одному из лекарственных средств с однокомпонентным составом. В таких средствах присутствует только один компонент активного действия, например, парацетамол или ибупрофен, они включены в следующие лекарства:

  • Парацетамол;
  • Панадол;
  • Ибупрофен;
  • Нурофен;
  • Эффералган.

Нежелательно использовать в качестве жаропонижающих средств любые медикаменты из симптоматической серии, которые, помимо вышеуказанных основных компонентов, содержат еще ряд активных веществ. Такие популярные препараты, как Терафлю, Фервекс или Колдрекс, могут только усугубить воспалительный патогенез, особенно, если он локализуется в мочеполовых органах и печени. С настороженностью необходимо относится и к распространенным таблеткам анальгина и аспирина, а также препаратам на их основе. В настоящее время медициной доказана небезопасность таких лекарств для здоровья человека, из-за чего большинство стран уже изъяли их из фармакологического оборота.

Большую ошибку совершают современные терапевты, которые сперва прописывают пациенту лекарство с жаропонижающими свойствами, а потом составляют больному схему иммуномодулирующей терапии. Такой безграмотный подход противоречит всем законам логики. Получается, что сначала человек должен посредством антипиретиков ингибировать естественное продуцирование интерферонов, а потом пытаться простимулировать работу иммунной системы искусственными способами, используя синтетические индукторы интерферонов. Не совершайте подобные опыты с собственным организмом! Если ваше самочувствие позволяет выдержать высокую температуру, не сбивайте ее до значений 38,5, а при относительно удовлетворительном состоянии, до 39 градусов.

Человеческий организм способен без ущерба для здоровья переносить и 38, и 38,5 градусов, конечно, если речь не идет о критических формах протекания искаженной терморегуляции с серьезными симптомами, усложненными истинным патогенезом, или же наличием сопутствующих патологий. Так, срочного медикаментозного вмешательства, с применением жаропонижающих препаратов требуют тяжелые случаи интоксикации, характеризующиеся следующими симптомами:

  • сильной тошнотой;
  • многократной рвотой;
  • изнуряющей головной болью;
  • судорожным синдромом.


Безотлагательная помощь, даже при небольшом скачке температуры, требуется человеку, у которого имеются нарушения в эндокринном отделе или сердечно-сосудистой системе. Контролировать температуру крайне важно при патологиях сердца, сосудов, эндокринных органов, так как ее высокие показатели могут усугубить клинический патогенез данных заболеваний и поспособствовать развитию серьезных осложнений.

Если же больного человека не беспокоят тяжелые симптомы интоксикации, и у него нет сопутствующих болезней, требующих немедленной коррекции температуры, для облегчения самочувствия нужно сначала воспользоваться простыми нелекарственными способами от жара, это:

  • накладывание прохладных компрессов на определенные участки тела – пах, икры ног, затылок, лоб, грудную клетку;
  • принятие воздушных ванн, тело при этом должно быть полностью освобождено от одежды;
  • процедуры обтирания при помощи мочалки, смоченной в холодной воде, водке или растворе спирта;
  • прикладывание уксусной повязки (компресс) ко лбу или использование метода обертывания тела во влажную простыню, пропитанную водно-уксусным раствором;
  • много пить жидкости в теплом виде: простую воду, медовый раствор, чай с малиновым вареньем, различные настои из лекарственных растений с потогонными свойствами (липа, душица, ромашка и пр.).

Домашние способы снижения высокой температуры

  1. При жаре важно пить как можно больше жидкости . Повышенная температура приводит к дегидратации организма, или обезвоживанию. Восполнить дефицит потерянной жидкости поможет обильное питье. Употребление в достаточных количествах обычной теплой воды (можно добавить в нее мед), а также травяных настоев, кроме восстановления гидролизного баланса, поспособствует выведению инфекционных токсинов естественным путем и снижению температуры.
  2. Использование компрессов, обтираний и обертываний. Данные способы помогают понизить примерно на 1 градус температуру тела. Очень действенными являются процедуры с использованием отвара из травы тысячелистника или мяты перечной. В готовом жаропонижающем растворе, остуженном до 15-20 градусов, необходимо пропитать хлопчатобумажную ткань, сложенную в несколько слоев. Для компресса хорошо использовать небольшое махровое полотенце. Немного отжав ткань, ею можно обернуть или обтирать тело, а также использовать ее для наложения компрессов на паховую зону, лоб и виски, область запястья. Каждые 7-10 минут нужно повторно смачивать ткань в прохладном растворе. Хорошо помогают спиртовые обтирания живота, шеи, паха, лба, икр ног.
  3. Солевой раствор для ректального использования . Это безопасное лекарство, которое готовится предельно просто, является очень эффективным средством от жара. Его можно использовать и в детском, и во взрослом возрасте. Механизм действия клизмы с раствором натрия хлорида заключается в поглощении инфекции и выведении ее из организма путем дефекации. Благодаря такой активной абсорбции уменьшается интенсивность воспалительного процесса, а вместе с этим, и высокие показатели температуры тела. Способ приготовления: в 200 мл теплой кипяченой воды разбавить 1 десертную ложку обычной кухонной соли. Нормы для детей и взрослых: детям с полугода и до 1,5 лет ставят клизму объемом 0,5 стакана и не более; от 1,5-3 лет – 200 мл; с 3-х лет и до 14 лет – 1,5 стакана; старше 14 лет и взрослой категории – от 700 мл до 1 л.
  4. Очищение кишечника масляно-ромашковым раствором . Ромашковый настой врачи советуют использовать при лечении инфекции и в целях понижения температуры не только внутрь, а и через введение его в прямую кишку. Особенно такая процедура будет уместна при повышенной температуре, вызванной бактериальным патогенезом в кишечнике. Настой из ромашки в таком случае поспособствует и восстановлению терморегуляции, и окажет антибактериальное действие. Приготовление раствора для клизмы: всыпать в эмалированную небольшую емкость 20 г ромашкового цвета; залить 0,2 л кипятка траву; поместить емкость в водяную баню, потомив средство 15 минут; когда отвар остудится, нужно сцедить жидкость, отжав жмых травы; разбавить кипяченой водой настой, чтобы общий объем раствора равнялся 250 мл; соединить раствор вместе со 150 граммами постного масла, для маленьких детей достаточно добавить в него 30 мл масла.

Лекарственные средства от жара

Препараты от жара для внутреннего приема

Медикаменты с жаропонижающими свойствами лучше лишний раз не употреблять, чтобы не подавить естественные процессы синтеза интерферонов, которые крайне необходимы для активной борьбы с губительными микроорганизмами или вирусами. Но все же, если присутствует необходимость сбить температуру, лучше используйте средства со щадящим для здоровья моносоставом, который представлен только одним веществом активного действия – либо парацетамолом, либо ибупрофеном. Современная аптечная продукция насчитывает в своем ассортименте порядка 50 наименований подобных лекарственных средств, это:

  • Ибуфен;
  • Панадол;
  • Калпол,
  • Пиранол,
  • Эффералган и пр.

Высокую эффективность и минимальную безопасность показали также лекарства в различной форме (суспензии, таблетки, сиропы, порошки и др.), базовым активным веществом которых является нимесулид, это:

  • Нимесулид;
  • Аулин;
  • Месулид;
  • Новолид;
  • Найз и др.

Женщинам в момент беременности, но только в крайних случаях, рекомендуется ограничиться приемом парацетамола, так как он считается более безопасным средством, которое подходит даже для маленьких детей. Парацетамол эффективно снижает температуру тела и избавляет дополнительно от болезненных ощущений в голове, мышцах, костях и т.д. Облегчение наступает относительно быстро, а терапевтический эффект удерживается сравнительно долгий промежуток времени. Минимальный интервал между приемами таблеток Парацетамола или Ибупрофена – 6 часов.

Как сбить температуру, если человека тошнит и рвет?

Бывает так, что у человека на фоне повышенной температуры развивается тошнота, которая нередко сопровождается рвотой. Как в такой ситуации поступить, ведь желудок принятое лекарство моментально отторгает, что препятствует его всасыванию в кровь и не дает снять жар? Существует безотказный и быстродействующий прием – ректальное использование суппозиторий с тем же парацетамолом или ибупрофеном. Кстати, введение препарата ректальным способом значительно эффективнее, нежели глотание таблеток.

Конечно, не у каждого в аптечке до момента температурного «скачка» были заблаговременно запасены жаропонижающие свечки. В таком случае, нужно самостоятельно приготовить микроклизмочку из любого лекарства от температуры, что имеется под рукой:

  • взять в максимально допустимой терапевтической дозировке препарат (у парацетамола 1 доза – 500 мг активного вещества);
  • растолочь таблетку в ступке до состояния порошка;
  • всыпать лекарственный состав в теплую воду (0,5 стакана);
  • хорошо расколотить раствор до полного растворения крупинок порошка;
  • применять данное средство следует ректально с использованием резиновой спринцовки, по максимуму удерживая раствор в толстой кишке.

Терапевтический эффект после применения суппозиторий или микроклизм происходит в считанные минуты. А вот прием таблеток, суспензий, капсул обычным способом, через проглатывание, предусматривает усвоение и постепенное всасывание активного компонента в желудке, что может занять более получаса. Кроме того, ректальные препараты безопасны в плане агрессивного воздействия на желудок, поскольку они не попадают в чистом виде в его полость. К быстродействующим медикаментам в форме ректальных свечей, которые без опаски для здоровья можно использовать взрослому человеку и ребенку, относят следующие препараты с клинически доказанной эффективностью:

  • Парацетамол , л/ф – суппозитории рект.;
  • Панадол , л/ф – суппозитории рект.;
  • Цефекон, л/ф – свечи рект.;
  • Ибупрофен , л/ф – свечи рект.;
  • Эффералган , л/ф – суппозитории рект.;
  • Вибуркол , л/ф – гомеопатические свечи рект.

Экстренная помощь при критических показателях температуры

Бывают ситуации, когда ни один из способов не дал желаемого результата, и температура нарастает с каждой минутой до опасных для жизни человека значений. Тогда встает вопрос о применении сильнодействующих составов – инъекционного введения трехкомпонентной литической смеси, состоящей из ампульного 50 % раствора анальгина (2 мл) и 1% димедрола (2 ампулы по 1 мл) в жидкой форме. Если таковых медикаментов дома не имеется, срочно вызывайте бригаду скорой помощи!

Можно также прибегнуть за помощью к «ударному» способу жаропонижающей терапии, если у человека нет рвоты: выпить в один прием по 1 таблетке анальгина, ацетилсалициловой кислоты и парацетамола. Естественно, данные лекарства в подобном сочетании вредны для организма, но однократное их применение при критических значениях температуры допускается.

Инструкция

Поднять низкую температуру можно искусственными способами, например, обложить себя бутылками с горячей водой. Можно утеплить грелкой постель, укутаться и выпить горячего чая с малиновым вареньем.

Не помешает принять горячую ванну, а затем надеть теплую одежду и выпить стакан чая с 1 столовой ложкой меда.

Помимо горячего чая можно заварить настой зверобоя. 1 столовая ложка на 1 стакан кипятка прекрасно поднимет температуру тела.

Если у вас есть силы и возможность для занятия спортивными упражнениями, то поднять температуру может физическая нагрузка, вызывающая увеличение и согревание организма.

Не помешают положительные эмоции и громкий смех. Хорошее настроение приводит человека в здоровое состояние.

Поскольку понижение температуры сопровождается ослаблением организма, снижением иммунитета, следует высыпаться, здоровый сон укрепляет иммунную систему организма.

Если поднять низкую температуру не удалось в течение 2 дней, следует обратиться к врачу, потому что отклонение от нормальной температуры тела человека в любую сторону может вызвать серьезные , например, ослабление иммунной системы или критический недостаток кислорода.

Как известно, нормальная температура человеческого – 36,6 градусов. Но нередко взрослые люди замечают у себя пониженную температуру и этому не придают особого значения. Если она держится пару дней, то не стоит особо волноваться, так как это может быть вызвано сильной усталостью. Но если она понижена на протяжении нескольких дней, стоит немедленно выяснить причины и приступить к лечению.

Вам понадобится

  • - соль или черный перец,
  • - грелка,
  • - мед,
  • - зверобой,
  • - йод,
  • - сахар.

Инструкция

Правда, если вы хотите повысить иммунитет, вам необходимо следить не только за питанием. Здоровый образ жизни в целом - залог хорошего иммунитета. Отлично укрепляет защитные силы организма закалка (это могут быть обливания, контрастный душ, плавание или посещение бани). После какой-либо из этих процедур необходимо растереть тело грубым полотенцем.

Не забывайте и про физические упражнения (например, про гимнастику, бег, фитнес, шейпинг, длительные пешие прогулки, занятия на тренажерах, аэробику и многое другое). Однако не увлекайтесь, ведь чрезмерные нагрузки не будут способствовать повышению иммунитета.

Видео по теме

Полезный совет

Научитесь расслабляться, снимать стресс. Находите время для того, чтобы успокоиться, закрыть глаза, сделать глубокий вдох и избавиться от лишних мыслей. Такая несложная процедура (особенно при определенном звуковом сопровождении) поможет снять накопившуюся за день усталость.

Температура тела человека - показатель, по которому определяется его здоровье: при заболеваниях она повышается. Однако поднять температуру человека можно не только заболев, но и при помощи определенных методов, сутью которых является реакция человеческого организма либо на вещества, которые человек принимает, либо на изменение температуры окружающей среды.

Вам понадобится

  • - сахар кусковой
  • - йод
  • - карандаш
  • - луковица
  • - нож

Инструкция

Быстро поднять температуру тела поможет йод. Капните четыре-пять капель йода на кусочек нерафинированного сахара и проглотите, тщательно разжевав. Также, можно десять-пятнадцать капель йода в стакане с холодной водой и , предварительно подсластив воду.

Полезный совет

Одним из необычных методов повышения температуры - разрезать луковицу и поместить ее на десять-пятнадцать минут под мышки каждой руки.

Источники:

  • как быстро поднять температуру тела в 2019

Поднять ванну порой требуется по совершенно разным причинам. Возможно, вы установили ванну , а вода уходит очень медленно (необходим дополнительный наклон) или положили новую плитку и беспокоитесь о том, что под тяжестью ванны она может потрескаться. Причина здесь, в принципе, не важна.

Инструкция

Важно, каким образом воплотить задуманное. А это в первую очередь зависит от того, какая у вас : чугунная (современная или советская), стальная . Если у вас чугунная (советская) ванна, поставьте ее на кирпичи либо на (более , чем обычная керамическая), снаружи для эстетичности залепите плиткой для комнаты.

Как вариант, сварите станину из металлических уголков в виде каркасной конструкции на все четыре стороны и поднимите на необходимую высоту, под ножки уложите дополнительные опоры из кирпичей и залейте быстротвердеющим цементом. Во избежание продавливания, под ножки ванны желательно изготовить прокладки из металла.

Еще один вариант: прикупите шпильку М10 (длина 1 метр) и 4 широкие шайбы. В кирпичах просверлите сквозные отверстия, разрежьте шпильку на 4 части, вкрутите данные обрезки до упора в ножки ванны, а получившиеся "ножки на шпильках" вставьте в отверстия в кирпичах. У современных ванн ножки обычно регулируются по высоте до 15-20 см.

Если этого будет недостаточно, найдите на рынке и приобретите болты подлиннее и той же резьбы, что и у оригинальных ножек, поменяв тем самым опоры на более длинные.

Видео по теме

В уютный и теплый дом всегда хочется возвращаться, но бывает так, что даже при горячих отопительных батареях температура воздуха не доходит до нормы. Есть множество способов повысить в помещении.

Вам понадобится

  • - различные утеплители;
  • - инструменты.

Инструкция

Для начала проверьте, все ли в порядке с вашими окнами. Вставьте пластиковые стеклопакеты. Желательно, чтобы они были двухкамерными. Если же у вас нет финансовой возможности это сделать, то старые окна можно обновить самостоятельно. Для этого вам понадобится резиновый уплотнитель на клеевой основе. Перед его оклейкой нужно начисто вымыть окна, обезжирить и вытереть насухо. Если рама неплотно прилегает к стеклу, то щель можно замазать обычной шпатлевкой. Проводить данные процедуры лучше всего ранней осенью.

Далее проверьте двери. Цель – устранить сквозняки, а поэтому все щели должны быть заделаны, а сама дверь утеплена. На основание двери с внутренней стороны следует приклеить мягкую воздухонепроницаемую набивку. Можно приобрести материалы в специализированном магазине, а можно воспользоваться и подручными средствами, такими как старое ватное одеяло и дедушкин кожаный плащ. Щели между стеной и дверью устраняются за счет порогов и реек.

Если возможно, утеплите пол и стены. Для этого между черновыми и чистовыми полами стелется специальный утеплитель, а стены делаются по каркасной технологии. Отличным решением будут теплые полы.

Обратите внимание на радиаторы. Они не должны быть покрыты пылью, закрыты декоративными щитами, заставлены мебелью, так как это существенно снижает теплоотдачу.

Чтобы увеличить эффективность отопительной системы, но не переплачивать, поставьте терморегуляторы и температурные счетчики. Благодаря им, вам не нужно будет отапливать дом, когда там никого нет или во время потепления.

Видео по теме

Обратите внимание

На восприятие человеком тепла влияет не только температура, но и влажность, и скорость движения воздуха. В холодную погоду откажитесь от увлажнителей воздуха и вентиляторов. Наполнить дом свежестью поможет элементарное проветривание.

Полезный совет

Если у вас есть возможность вложиться в грамотное отопление, то вам подойдет система воздушного отопления-кондиционирования и вентиляции, предлагаемая сейчас различными фирмами. Использование современных инновационных материалов и технологий – ключ к успеху!

Пониженная температура может наблюдаться у пациентов с низким уровнем гемоглобина в крови, с нарушенными функциями щитовидной железы, со сниженным иммунитетом, с хронической усталостью. Все эти причины могут вызвать необратимые последствия, поэтому следует поднимать.

Инструкция

В том случае, когда температура ниже обычной отметки в 36,6 градусов и причиной этого является чрезмерная утомляемость, возьмите на работе (в , в ) выходной и проведите его в спокойной обстановке. Примите горячий душ, выпейте чашку горячего чая или укутайтесь в теплое одеяло. Можно посетить баню и попариться дубовым веником. Все эти мероприятия способствуют восстановлению организма, повышению общего тонуса. Температура сама повысится при соблюдении режима отдыха.

Пройдите обследование на выявление заболеваний, которые бы могли стать причинами пониженной температуры. В частности к таким заболеваниям относят нарушений функций щитовидной железы, анемию, ряд сердечнососудистых недугов. После постановки диагноза лечащий врач назначит препараты, которые устранят один из симптомов болезни – пониженную температуру.

Если в поликлинике не выявлены заболевания, а пониженная температура не является особенностью организма и мешает активно работать, примите препараты, которые повысят тонус сосудов. Это могут быть так называемые «сердечные» лекарственные средства, например, . А можно выпить кофеин или кислоту. Данные препараты ускорят кровообращение, улучшится общее самочувствие, появится чувство бодрости и, соответственно, повысится температура тела. Увлекаться лекарствами не рекомендуется. Если пониженная температура тела остается таковой ежедневно на протяжении нескольких недель, пройдите повторное обследование.

Займитесь спортом, гимнастикой, сделайте несколько физических упражнений. Двигаясь, человек заставляет свое биться более часто, кровь по начинает перекачиваться быстрее, обмен веществ ускоряется, температура тела повышается. Нужно также поменять свой обычный распорядок дня, включив в него больше подвижных мероприятий (пробежка, пешая прогулка), и отказ от табакокурения, распития алкогольных напитков и других вредных привычек.

Видео по теме

Источники:

  • если понижена температура в 2018

Никакие лекарства не будут достаточно эффективно предохранять вас от вирусов или бороться с болезнью, если иммунитет организма ослаблен и не борется с заболеваниями самостоятельно. Лучше всего повысить сопротивляемость организма помогают народные средства, проверенные не одним столетием.

Вам понадобится

  • - чеснок;
  • - сушеные ягоды рябины, мед;
  • - грецкие орехи;
  • - листья березы с почками;
  • - черноплодная рябина, сахар;
  • - алоэ, мед;
  • - плоды шиповника;
  • - клюква, грецкие орехи, зеленые яблоки, сахар.

Инструкция

Используйте для повышения иммунитета самое популярное в народе средство – чеснок. Мелко порубите 3 небольших зубчика чеснока, залейте их 200 г кипятка и дайте настояться около 40 минут. Закапывайте этот настой в нос или используйте для полоскания горла.

Возьмите сушеные ягоды рябины (2 ст. ложки) и залейте их кипятком (2 стакана). Через 20 минут процедите и употребляйте по полстакана 4 раза в день до приема пищи. Целебные рябины усильте с помощью добавления ложки меда.

Съедайте ежедневно 5 грецких орехов в течение хотя бы одного месяца.

Листья березы с почками (1 ст. ложку) залейте кипятком (1,5 стакана) и настаивайте около четверти часа, после чего процедите. Принимайте по 50 граммов 4 раза в день до еды.

Осенью, после уборки урожая, заготовьте черноплодную рябину, для чего протрите 1 кг таких ягод вместе с 1,5 кг сахара. Не забывайте о противопоказаниях: эту нельзя употреблять более 3 недель, если вы страдаете гастритом или язвой двенадцатиперстной кишки или желудка.

Поднимите иммунитет по-испански - с помощью употребления красных продуктов. Ежедневно ешьте блюда из красного мяса, почек, и красной рыбы. На гарнир подавайте овощи: сладкий перец, морковь, помидоры. Не забывайте и про бокал хорошего красного вина.

Посадите у себя на окне алоэ. Сок этого полезного растения (берутся средние листья алоэ, которого более 2 лет) смешайте в равной пропорции с медом и за полчаса до еды принимайте по 1/3 чайной ложки смеси, запивая ее подогретым молоком. Этот курс повышения иммунитета проводите в течение трех недель. Помните, что сок алоэ противопоказан при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, почек или печени, расстройствах желудка, геморроидальных или кровотечениях. Не рекомендуется его употреблять в последнем , а также в возрасте 40 и более лет.

Приготовьте и полезный напиток из шиповника. В 4 стакана кипящей воды всыпьте 8 ст. ложек высушенных плодов шиповника и 4 ст. ложки сахара. Все это варите в течение 1/6 часа, после чего оставьте на 4 часа. Отвар процедите, пейте в любых количествах.

Видео по теме

Иногда возникает потребность поднять температуру за 5 минут. Способов это сделать описывается на просторах интернета великое множество, однако большинство из них являются не только неэффективными, но и небезопасными.

Когда шкала термометра уверено ползет вверх, а общее состояние становится все хуже и хуже, возникает вопрос: «А не пора ли сбивать температуру?» . В этой статье рассмотрим, когда температура является нормальной и организм борется с патологией, а в каких ситуациях повышенные показатели считаются критичными. Также поделимся рецептами, как сбить температуру в домашних условиях, и какие медицинские препараты помогут в этом.

Главное в статье

Нужно ли сбивать температуру 39 взрослому?

Хотя первое, что приходит в голову, увидев 39 на термометре – нужно сбивать, медики убеждают в обратном. Дело в том, что атака патогенных микроорганизмов (вирусов, инфекции, бактерий) на внутренние органы и системы вызывает защитную реакцию, которая сопровождается повышением температуры тела. А как известно, при показателях выше 38–38,5 патогенные микроорганизмы погибают.

Сбив жар, вы сводите к минимуму работу , поэтому температуру до 39,3–39,5 у взрослого человека сбивать не рекомендуется.

Дабы немного облегчить состояние больного можно:

  • дать ему теплое питье;
  • уложить в кровать и накрыть теплым одеялом;
  • сделать в помещении приглушенный свет.

Неотлагательно сбивать температуру, независимо от цифр на термометре, нужно, если она сопровождается судорогами, рвотой, повышением давления, в том числе внутричерепного.

Чем лучше сбить температуру у взрослого в домашних условиях?


Если температура превысила допустимую норму, то сбить ее можно при помощи народных средств и различных медицинских препаратов . И те и другие подробней рассмотрим ниже.

Что же касается оказания помощи дома, то первым делом необходимо выпить много горячего чая с лимоном. Это поможет запустить процесс потоотделения, и температура будет падать. Также следует снять с себя лишнюю одежду и обтереться водкой . После дождаться, пока она обсохнет, для этого достаточно 5–8 мин, и закутаться в одеяло. Если такие действия не оказали действия и столбик термометра упорно стоит на одном месте или температура продолжает повышаться, то самое время обратится за помощью к медицинским жаропонижающим.

Какими лекарствами сбить температуру у взрослого: список препаратов

Все жаропонижающие средства можно разделить на три основные группы , которые разделяются по действующему веществу.

Жаропонижающие на основе парацетамола.

  • Панадол.
  • Эффералган.
  • Апотель.
  • Тайленол.

Такие жаропонижающие являются самыми распространенными. Они отлично справляются с задачей понижения температуры и устранения неярких болевых ощущений.

Есть и многокомпонентные препараты, содержащие в себе парацетамол. В основном это чай от простуды:

  • Терафлю.
  • Колдрекс.
  • Фервекс.

В основном комплексные препараты направлены на снятие симптомов простуды, поэтому если температура вызвана другим заболеванием или инфекцией, то их прием будет нецелесообразен.

Жаропонижающие на основе ибупрофена.

  • Нурофен.
  • Ибупрофен.
  • Новиган.

Препараты считаются сильными, так как помимо снижения температуры обладают обезболивающим и противовоспалительным действием.

Жаропонижающие на основе ацетилсалициловой кислоты.

  • Аспирин.
  • Анопирин.
  • Терапин.
  • Анальгин.

Что касается Анальгина, доказано, что он имеет довольно много побочных действий в виде аллергии, и другие органы. Хотя еще не так много времени назад его активно использовали от всевозможных болей и для снижения температуры.

Выше приведенные препараты являются средствами первого поколения, которые имеют достаточно широкий спектр побочных действий. Фармакология не стояла на месте и на сегодняшний день существуют жаропонижающие второго поколения.

  • Нимесулид.
  • Мелоксикам.

Главным действующим веществом в этой группе могут выступать коксиб, нимесулид, мелоксикам. Эти средства имеют меньше побочных эффектов, чем их предшественники.

Как сбить температуру 39 у взрослого уколами?


Уколами температуру сбивают, когда прочие средства оказываются бессильными. Скорая по прибытии в основном делает укол Тройчатки , который состоит из трех препаратов:

  • Папаверина;
  • Анальгина;
  • Димедрола.

Иногда препараты немного изменяются, вместо Папаверина применяют Но-шпу. В случаях оказания помощи на дому Димедрол заменяют Тавегилом или Диазолином, так как Димедрол отпускается только по рецепту врача.

Температура после внутримышечного введения (обычно укол делают в ягодицу) падает через 10–15 мин. Такой укол не только снимает жар, но и оказывает обезболивающее, успокаивающее действие.

Как сбить температуру 39 у беременных?


Как известно, беременным не рекомендуется принимать всевозможные лекарства. Но что делать, если температура «переползла» за 39? Для женщин в интересном положении лучшим жаропонижающим препаратом считается парацетамол. Его можно принимать на любом сроке беременности и снижает температуру данное средство при любых заболеваниях. Не следует беременным практиковать лечение комбинированными препаратами, так как в их составе могут присутствовать кофеин, фенилэфрин или другие элементы, которые при беременности запрещены.

Независимо от срока беременности для снижения температуры подходят свечи Вибуркол . В период с 14 до 27 недель при необходимости допустимо использовать Ибупрофен.

Беременным назначать самостоятельно любые препараты ЗАПРЕЩЕНО, только лечащий врач-гинеколог может выписать нужное лекарство. В противном случае возможно развитие патологий у будущего ребенка.

Как сбить температуру 39 без таблеток взрослому?


Если по каким-либо причиним вы решили не использовать медицинские жаропонижающие средства, то стоит обратиться к методам и способам, которые выручали человечество уже не одно десятилетие в борьбе с высокой температурой. Рассмотрим самые быстродействующие и вполне доступные.

Рецепты чая от высокой температуры у взрослого

Теплая жидкость — эффективное средство от высокой температуры. Обильное питье помогает избежать обезвоживания, а применять можно следующие рецепты:

  • Чай из ягод малины и черной смородины . Для приготовления напитка применяют перекрученные ягоды. Их подготавливают заранее и хранят с сахаром в холодильнике или замораживают. На стакан напитка берут столовую ложку перетертых ягод.
  • Липовый чай. Цветки липы заливаются кипятком как обычный чай и настаиваются 10 мин. Больной может пить липовый чай просто так или с медом.
  • Черный чай с лимоном . Чай восполняет потерянную влагу в организме, а лимон, богатый витамином С, помогает вести борьбу с вирусами.

Водные процедуры от высокой температуры у взрослого

Обтирание обычной водой помогает сбить температуру на 1–2 градуса. Для начала процедуры необходимо подготовить обычную воду комнатной температуры . Влага, попадая на горячие кожные покровы, испаряясь, охлаждает их. Часть влаги впитывается в кожу, что облегчает процесс терморегуляции. Для обтираний человека раздевают и при помощи отжатой мягкой губки вытирают все тело, часто смачивая ее в воде. Особое внимание уделяется голове, подколенным впадинам, предплечьям.

После обтираний водой больного укладывают в кровать. Если в помещении тепло, то следует дождаться, пока тело высохнет и лишь потом укрывать пациента махровой простыней, но не теплым одеялом. Процедуру обтирания следует провести несколько раз, тогда температура тела снизится на 2–3 градуса.

Компрессы от температуры 39 у взрослого

Компресс может быть частичным или на все тело. Рассмотрим, как сделать каждый из вариантов:

  • Намочить махровое полотенце в мятном растворе, хорошенько отжать и приложить его ко лбу.
  • Пару хлопчатобумажных носков окунуть в воду комнатной температуры, хорошо отжать. Надеть влажные носки на ноги, поверх натянуть вторую сухую пару носков. Они могут быть как хлопчатобумажными, так и махровыми или шерстяными. Такой компресс оставляют до полного высыхания. В воду, в которой мочите носки, можно добавить немного уксуса.
  • При высоких показателях за 39 градусов делается компресс на все тело . Это своеобразный кокон из простыней. Обязательное условие — ткань должна быть натуральной. Простынь окунается в теплую воду или отвар тысячелистника и тщательно выкручивается. Во влажную ткань заматывают человека, оставляя «на свободе» только голову и шею. Поверх заматывается сухая ткань и больного укутывают в теплое одеяло. Хорошо, если больной поспит в таком коконе.

Не следует применять компресс на ноги и все тело в случаях, когда у больного озноб, имеются проблемы с сосудами, присутствует симптом в виде синюшности рук или ног.

Как сбить температуру взрослому с помощью уксуса?


Взрослым можно использовать для снятия жара уксусный раствор. Он активирует железы и запускается гиперпроцесс теплоотдачи (потение), а сам достаточно быстро испаряется. Делается такой раствор следующим образом – на одну часть уксуса берется пять частей теплой воды . Протирают кислой жидкостью виски, шею, пах, подмышечные и подколенные впадины, район локтевого сустава и другие места, где проходят крупные кровяные артерии. Такое же действие оказывает и спиртовой раствор, но его делают в соотношении 1:1.

Детям до 12 лет такие процедуры противопоказаны, так как уксус и спирт имеют способность всасываться в кожные покровы, а это может привести к интоксикации организма маленького пациента.

Народные средства от высокой температуры у взрослых

Народная медицина, как всегда, имеет в своем арсенале рецепты, которые способны облегчить состояние и снизить температуру тела в домашних условиях. Помочь могут следующие рецепты:

Чем сбивать температуру 39 у взрослого при простуде?


Если температура вызвана простудным заболеванием, то первоначально следует принимать комбинированные противопростудные препараты, в составе которых уже имеется парацетамол. К таким относится:

  • Ринза
  • Терафлю
  • Колдфлю
  • Колдрекс
  • Фервекс.

Такие лекарственные напитки пьют через каждые 4–6 часов. В случаях стабильно сохраняющейся температуры выше 39 градусов нужно обратиться к более сильным препаратам:

  • Парацетамол – не только снижает температуру, но и оказывает противовоспалительный эффект.
  • Ибупрофен – эффективен при высокой температуре, также устраняет прочие симптомы простудного заболевания (головные боли, ломоту в теле, боли в горле и т. д.).
  • Нурофен – имеет аналогичное действие Ибупрофена. Есть и детская форма препарата.
  • Лекадол – используется, если простудное заболевание имеет инфекционно-воспалительный характер. Применяется по назначению врача.

Помимо лекарств, необходимо обильное питье, постельный режим, соответствующее питание. Вышеприведенные способы борьбы с высокой температурой могут быть использованы при «сбивании» температуры во время простуды.

Чем сбить температуру при ангине у взрослого?


Ангина – это бактериальная инфекция, при которой температура повышается до 38–40 градусов. Поэтому в лечении рекомендуется использовать антибиотики, но их должен назначить врач. Это могут быть антибиотики широкого спектра действия: Амоксил, Клацид, Аугументин . Также можно полоскать горло, применять спреи, содержащие антибиотики. Они снимают воспаление, что способствует понижению температуры. Антибиотики необходимо комбинировать с жаропонижающими средствами.

Отлично подходят при лечении ангины для снятия жара с парацетамолом. После введения действующее вещество очень быстро всасывается в стенки кишечника, и температура падает почти моментально.

Как сбить температуру при отравлении у взрослых?

Отравление довольно часто сопровождается рвотой и высокой температурой. Это усложняет задачу нормализации состояния, так как прием пероральных препаратов не имеет должного действия из-за рвотного рефлекса. Поэтому в ситуации с отравлением лучшим решением будут свечи. К самым лучшим следует отнести:

Лучше отдать предпочтение свечам с парацетамолом или ибупрофеном, поскольку они наиболее эффективны.

Что делать, если температура 39 не сбивается?

Если уже испробованы все народные средства и методы, а температура никуда не уходит, то следует обратиться к медицинским препаратам. Самым эффективным будет внутримышечная инъекция Тройчатки. Если и она не принесет результата, то безотлагательно вызывайте скорую помощь, поскольку стабильно присутствующая высокая температура может спровоцировать судороги и спазм сосудов, а это очень опасно для здоровья человека и в редких случаях, но все же может вызвать остановку дыхания.

Видео: как сбить высокую температуру у взрослого?

Когда температура тела опускается ниже допустимой границы, пройти неощутимо для человека это не может. К такому состоянию добавляются различные неприятные симптомы. Прежде чем бить тревогу и искать способы для нормализации температуры, необходимо определить первопричину, провоцирующую данное состояние.

Постоянно пониженная температура тела у человека – норма или патология

Привычными показателями на градуснике при измерении температуры у взрослого или ребенка выступает цифра 36,6. Однако в течение дня эти показатели могут изменяться. С утра температура тела обычно чуть ниже привычной отметки, к вечеру она повышается. Кроме этого, на температуру влияют и внешние, внутренние факторы, которые могут спровоцировать колебания. Потому нормой принято считать интервал от 36,0 до 37,0.
Несмотря на установленные медиками пороги, организм каждого человека является индивидуальным. Потому можно выделить некоторые особенности, при которых постоянно пониженная температура тела зачастую не является патологически опасным состоянием.

К таким особенностям относят:

  1. возраст; у пожилых людей нередко отмечается стабильно низкая температура за счет происходящих старческих изменений в организме;
  2. специфические особенности физиологии; зачастую люди, у которых артериальное , но при этом не отмечается никаких неприятных симптомов и не возникает последствий, отмечают у себя и постоянно низкую температуру, которая способна опускаться до 34,5-35 градусов;
  3. строение тела; люди, которые отличаются хрупким телосложением и бледностью кожных покровов, очень часто страдают постоянно невысокой температурой тела ниже 36 градусов; это сочетается со слабостью нервной системы и медленными обменными процессами, протекающими в организме;
  4. характерно присутствие низкой температуры тела для женщин, находящихся в «интересном положении», а также в период менопаузы (после 50 лет); подобное также не считается патологией и близко к норме, не требует срочного вмешательства врачей, если женщина ощущает себя нормально и способна поднять температуру тела до максимально комфортной отметки самостоятельно.
Состояние низкой температуры тела, которое по-научному называется гипотермией, характерно также для детей недоношенных. Может проявляться длительное время, не представляя угрозы для жизни.

О патологии в рамках низкой температуры тела у человека принято говорить, когда в ходе обследования обнаруживаются негативные внутренние факторы, провоцирующие такое состояние. Если с рождения не было склонности к заниженным показателям на термометре, а гипотермия преследует длительный срок, это должно стать поводом для посещения врачебного кабинета.


Стоит помнить, что постоянно присутствующая гипотермия способна вызывать:
  • угнетенное дыхание;
  • снижение работоспособности всех внутренних органов, систем;
  • замедление процессов, протекающих в организме;
  • сильные головокружения и обмороки (при низкой температуре тела 35 градусов).

В ситуации, когда температура тела человека в любом возрасте опускается за пределы отметки в 26 градусов, возможно развитие комы, которая способна привести к смертельному исходу, если не оказать вовремя врачебную помощь.

Почему возникает гипотермия: причины низкой температуры тела у человека


Температура тела – главный показатель, который способен сообщить о сбоях внутри организма. Низкая температура, встречающаяся не так часто, как высокая, зачастую указывает не только на внутренние заболевания, но и на проблемы с нервной системой, а также на сбой в механизме терморегуляции организма.

Для того чтобы эффективно повысить низкую температуру тела в домашних условиях, важно определить основную причину, провоцирующую состояние. В некоторых случаях, когда первоосновой для гипотермии выступает внутренний дисбаланс, потребуется пройти медицинское обследование.


К причинам низкой температуры у человека, которая возникает ввиду внешних обстоятельств, относят:
  1. переохлаждение;
  2. длительный и нервное перенапряжение;
  3. истощение внутренних сил организма;
  4. хронический недосып, ненормированный график жизни;
  5. голодание, провоцирующее упадок сил, а также экстремальные варианты диет;
  6. состояние шока;
  7. большое количество выпитого алкоголя.
Заболевания, способные провоцировать гипотермию:
  • в ситуации резкого падения сахара в крови;
  • ВИЧ-инфекции;
  • , ; привычно на их фоне человека сопровождает , но в ряде случаев ответом на болезнь может стать гипотермия;
  • онкологические заболевания;
  • различных оснований и низкий гемоглобин;
  • депрессия, апатия;
  • вегето-сосудистая дистония;
  • патологии в работе головного мозга;
  • болезни щитовидной железы;
  • дисбаланс гормонального фона;
  • патологии надпочечников;
  • , булимия;
  • бронхит в острой или хронической формах;
  • различные варианты внутренних хронических заболеваний в момент их обострения;
  • воспалительные, инфекционные болезни различного генеза.



К дополнительным основаниям, которые провоцируют низкую температуру, причисляют:
  1. ослабленный иммунитет, в частности и после тяжелого заболевания;
  2. отравления ядами, токсинами, химикатами, лекарственными средствами, алкоголем;
  3. низкая температура тела у взрослого или ребенка может отмечаться после «ударной» дозы жаропонижающих препаратов в период заболевания;
  4. характерной гипотермия бывает после операций;
  5. бесконтрольный прием различных медицинских препаратов, в том числе угнетающих работу центральной нервной системы (седативные средства, транквилизаторы, антидепрессанты, препараты на основе барбитуратов);
  6. недостаток витаминов (особенно витамина C) и важных микроэлементов в организме;
  7. и повреждения кожных покровов, стимулирующие расширение кровеносных сосудов в организме.

Симптомы при низкой температуре тела

Отличительных признаков, указывающих на гипотермию, не так много. Однако когда падение температуры происходит неожиданно и опускается она значительно, симптоматика не остается незамеченной.

Основные симптомы при низкой температуре тела

  1. Предобморочное состояние и обмороки.
  2. Ощущение холода, озноб.
  3. Бледность кожных покровов, при этом сопровождаться подобное может холодным потом.
  4. или отдельных частей тела, мурашки.
  5. Трудность в фокусировке взгляда.
  6. Ощущение общей слабости, усталости, недомогания.
  7. Возможно чувство тошноты.
  8. Сонливость.
  9. Спутанность мыслей, невозможность сосредоточиться на чем-либо.
  10. Замедленность всех психических процессов, а также речи.
  11. Может ощущаться беспокойство, тревога, страх.
  12. Легкое дрожание конечностей, пальцев.
Кроме подобной симптоматики могут прибавляться различные проявления того или иного заболевания, когда температура тела ниже 36 градусов ввиду болезни или иных нарушений в организме.

Низкая температура тела у ребенка (видео)

В рамках причин, которые способны спровоцировать гипотермию у детей, в основном выступают те же основания, что у взрослого человека.

Стоит отметить, что низкая температура тела характерна не только для детей недоношенных, но и для новорожденных в первые несколько суток жизни. Малыш, перенесший серьезный стресс в момент рождения, неспособен моментально адаптироваться к окружающей среде, потому происходит так называемый «холодовый шок», из-за которого показатели на термометре могут быть очень низкими.


Характерна пониженная температура тела для ребенка в период полового созревания. Это вызвано изменениями в гормональном балансе организма. А также может быть следствием нарушений в эндокринной системе или возникновением вегето-сосудистой дистонии.



Гипотермия у детей также выступает ответом на прием различных медикаментозных средств, сужающих сосуды.

В ситуации, когда продолжительное время отмечается существенно пониженная температура тела у грудного ребенка, это может указывать на:

  1. недостаточное питание и нехватку витаминов в организме;
  2. несовершенство механизма терморегуляции (проходит со временем);
  3. патологии развития головного мозга, в частности гипофиза, а также на травмы головы, полученные, но не зафиксированные при рождении.
Симптомы

Симптоматика в ситуации пониженной температуры у ребенка также обычно соответствует признакам, которые характерны для взрослых людей. Но к ним можно добавить еще несколько оснований.

Дополнительные симптомы гипотермии у ребенка:

  • капризность, близость к слезам и общая вялость;
  • плохой аппетит;
  • нежелание принимать участие в подвижных играх;
  • апатичное состояние и плохое настроение.
Подробнее об особенностях температуры тела ребенка и о том, как поднять ее, можно узнать из видео с доктором Комаровским:



Как повысить температуру тела

Существует ряд методов, которые позволяют повысить температуру тела в домашних условиях. Зачастую они не предполагают прием каких-либо специфических медикаментозных препаратов, если вызвана гипотермия не сопутствующим заболеванием, отравлением.

Самыми эффективными и безопасными средствами, которые позволяют нормализовать состояние при низкой температуре тела в 35 (и ниже) градусов, выступают отвары и настойки из женьшеня, зверобоя, эхинацеи. Благоприятно влияет на изменение температуры тела и повышение общего тонуса организма крепкий зеленый чай с ложкой меда, а также горячий черный чай с малиной. Крепкий кофе также помогает привести температуру тела в норму, можно добавить в него щепотку корицы.

В ситуации, когда гипотермия возникает ввиду переохлаждения, следует:

  1. переодеться в более теплую и сухую одежду;
  2. положить в ноги грелку;
  3. нагреть воздух в помещении;
  4. можно принять контрастный душ, но следует осторожно следить за перепадами температуры воды, чтоб не вызвать резкий скачок артериального давления;
  5. организовать человеку теплое питье и еду.

В моменты переохлаждения или низкой температуре тела при простуде, особенно у маленьких детей, нельзя делать растирания, в частности со спиртом или уксусом. Подобное может нанести больший вред самочувствию.


Повысить температуру тела поможет крепкий, продолжительный сон, отдых, когда вызвано состояние переутомлением, недосыпанием, усталостью. Важно нормировать свой день, не забывая о перерывах в работе и делах, не пропуская время приемов пищи. При этом следует обогатить свой рацион витаминами: употреблять больше ягод, орехов, фруктов, свежей зелени, овощей, натуральных соков.

Хорошо помогают в домашних условиях повысить низкую температуру тела у человека непродолжительные ванночки для ног. Вода не должна быть чересчур горячей, а также в нее можно добавить ложку горчичного порошка или несколько капель масла эвкалипта для лучшего согревания.

При продолжительном стрессовом влиянии, которое провоцирует упадок сил и низкую температуру, можно применять лечебные чаи с мятой, мелиссой или же воспользоваться настойками валерьянки, боярышника, пустырника. Но использовать данные методы следует с осторожностью, чтоб не вызвать еще больший упадок сил, сонливость, падение давления.


Если возникает гипотермия ввиду неполадок в иммунной системе, то кроме витаминных комплексов могут применяться следующие препараты, укрепляющие иммунитет и, как следствие, повышающие температуру:
  1. «Пантокрин»;
  2. «Нормоксан».
Наряду с этим следует заниматься лечебной гимнастикой, а также проводить процедуры закаливания организма, особенно в детском возрасте.

Быстрое повышение температуры: экстремальные способы

Когда возникает необходимость быстро повысить температуру тела до 38 градусов, щадящие методы, указанные выше, вряд ли дадут необходимый результат. В подобных ситуациях можно прибегнуть к экстремальным вариантам, но результат от них будет не очень продолжительный.

Стоит понимать, что прибегая к таким методам, можно столкнуться с неблагоприятными последствиями, например, в виде отравления организма.

  1. Аптечный йод способен повысить температуру тела. Употреблять его нельзя в чистом виде, потому несколько капель средства можно разбавить в стакане с водой или смочить йодным раствором кусочек сахара.
  2. Еще один вариант: съесть немного карандашного грифеля (от простого карандаша), запив чистой водой. Разжевывать или делать из грифеля порошок не требуется.
  3. Помогает быстро поднять температуру тела до отметки в 38 градусов и выше натирание тела, особенно подмышечных впадин, перцем, горчицей, чесночным порошком.
  4. Использование методов, повышающих температуру, например, компрессы с водкой или уксусом, в ситуации невозможности теплоотдачи организма (например, закутавшись в несколько шерстяных одеял, надев смоченные в растворе уксуса или водки теплые носки), позволит добиться необходимого результата.