العصاب الاكتئابي - الأعراض والعلاج

الاضطرابات العصبية شائعة بين الناس من جميع الأعمار. عندما لا تستطيع النفس التعامل مع حمولة قوية، يتفاعل الجسم كله، وتدهور رفاهية الشخص بسرعة. أحد الاضطرابات الأكثر شيوعًا هو العصاب الاكتئابي - وهو مرض يتطلب علاجًا فوريًا.

الأسباب

يحدث الاضطراب الاكتئابي لعدة أسباب. يظهر في حياة الإنسان عامل صادم يؤثر على الحالة العاطفية العامة. إذا لم يختف لفترة طويلة، يصبح القتال أكثر صعوبة، يحدث مرض عقلي.

كثيرون لا يفهمون الفرق بين العصاب والاكتئاب. العلامة الرئيسية للاكتئاب هي اللامبالاة الكاملة تجاه كل شيء من حوله، فلا شيء يرضي الإنسان، ويصعب عليه أن يفتح عينيه في الصباح، فهو لا يرى شيئًا جيدًا. إذا لم يتم علاج العصاب في الوقت المناسب، فإنه يمكن أن يتطور إلى مثل هذه الحالة.

مع العصاب الاكتئابي، فإن حالة المريض ليست خطيرة للغاية. هناك موقف أدى إلى صدمة نفسية، مما تسبب في الاكتئاب، واللامبالاة المؤقتة، ولكن في الوقت نفسه يحتفظ الشخص بالقدرة على الفرح - في بعض الأحيان يكون تافه كافيا لرفع الحالة المزاجية. وما على المرء إلا أن يذكر المشكلة بنفسها، فمع عودة اللامبالاة، تعود الدولة إلى الاكتئاب مرة أخرى.

الأسباب الأكثر شيوعًا للعصاب الاكتئابي هي:

• الانفصال عن أحد أفراد أسرته.
• صراعات طويلة الأمد مع الأقارب، وخاصة الأقارب الذين يعيشون في مكان قريب؛
• مشاكل في العمل: الكراهية للعمل الذي يتعين عليك القيام به، والصراعات مع الزملاء والرؤساء؛
• الحاجة إلى إخفاء الحقيقة، والتي توجد غالبًا عند الأطفال والمراهقين؛
• الصعوبات المالية، وعدم القدرة على سداد الديون، والتي توجد غالبًا لدى الرجال غير القادرين على إعالة الأسرة؛
• المجمعات - على سبيل المثال، وجود عيوب خارجية، بسبب عدم ثقة الشخص في نفسه.

هذه ليست سوى بعض من أسباب الاكتئاب. العوامل الاستفزازية متنوعة للغاية بحيث تكون كل حالة فردية. كلما بدأت في التعامل معهم بشكل أسرع، كلما تمكنت من التعامل مع المرض بشكل أسرع.

مهم! من المقبول عمومًا أن الإصابات والأمراض النفسية ليست خطيرة مثل الإصابات الجسدية، لذلك يتجاهل الكثير من البالغين حالتهم. سوف تتفاقم الصورة العصبية فقط، عاجلا أم آجلا، سيظل المرض يظهر نفسه بكامل قوته.

أعراض العصاب الاكتئابي

أعراض المرض تتطور تدريجيا. بعد وقوع حدث صادم، يظل الشخص يفكر فيه باستمرار. على سبيل المثال، بسبب اليأس، يحصل على وظيفة يكرهها - وهو عامل مؤلم. يذهب إليها كل يوم، والتفكير في كيفية عدم رغبته في القيام بذلك - هناك حلقة.

بعد أن تدور كل الأفكار حول ما حدث، يصبح المزاج مكتئبًا طوال الوقت. على المرء فقط أن يصرف انتباهه عن شيء ممتع، حيث تتدفق الذكريات على الفور. ويعقب ذلك اضطراب في النوم، وفي أغلب الأحيان الأرق، ثم يكون المريض مضطربًا في الصباح. في كثير من الأحيان لا يستطيع الشخص الاستيقاظ في الوقت المحدد، متأخرا، الأمر الذي يجلب المزيد من القلق.

ويكمل الإجهاد تدني احترام الذات الذي نشأ نتيجة لجلد الذات - فالشخص يحفر في نفسه طوال الوقت، ويفكر في الأسباب التي أدت إلى المأساة، ويلوم نفسه، ويصبح غير حاسم، ويفقد القدرة على العمل. في هذه الحالة، تظهر أعراض أخرى للعصاب الاكتئابي، لا تؤثر فقط على الحالة النفسية:

• فقدان الشهية، مما يسبب أمراض الجهاز الهضمي.
• الغثيان والقيء.
• ترتفع درجة حرارة الجسم، خاصة خلال لحظات الانفعالات القوية؛
• انخفاض ضغط الدم الشرياني.
• الخمول وعدم القدرة على التركيز والرهاب الجديد.
• الصداع والدوخة.

على عكس الاكتئاب العادي، فإن الشخص الذي يعاني من العصاب يرى مشكلته، لكنه لا يعرف كيفية حلها. في كثير من الأحيان يحاول الترفيه عن نفسه بأوهام حول مستقبل مشرق، ويحاول عدم التفكير في المأساة التي حدثت. لكن التشخيص يذكر نفسه باستمرار. يشير العصاب الاكتئابي إلى متلازمة الوهن العصبي، عندما يتم استنفاد الجهاز العصبي ببساطة، يفقد المريض قوته.

مثير للاهتمام! مع العديد من الذهان، ليس لدى المرضى رغبة في التواصل، في حالة العصاب الاكتئابي، يسعى الشخص، على العكس من ذلك، إلى الاتصالات. خاصة إذا كان سبب المرض هو مشاكل عائلية. يتواصل بنشاط مع زملائه ويقضي المزيد من الوقت في العمل.

علاج طبي

العصاب الاكتئابي قابل للشفاء، ولكن المرض، وخاصة في الشكل المهمل، يكون شديدا. ولذلك، فمن الصعب التعامل معها بنفسك. يمكن للطبيب النفسي تقديم المساعدة المهنية. لا توجد وصفة عامة للعلاج، في كل حالة، يتم وصف العلاج الفردي.

يمكن استخدام مجموعات مختلفة من الأدوية التي تكمل عمل بعضها البعض. جميعها تؤثر على الجهاز العصبي ووظيفة المخ، لذلك يمنع منعا باتا تجاوز الجرعة الموصوفة من قبل الطبيب، وانتهاك توصيات الاستخدام الأخرى. ستساعد الأدوية التالية على الخروج من حالة الاكتئاب:

1. المهدئات. التأثير الرئيسي لهذه الأدوية هو المسكنات، واستخدامها آمن، لأن معظمها نباتي. في كثير من الأحيان توصف أقراص مثل Valoserdin و Nervoflux. الباربيتورات - نوع من الأدوية المهدئة التي لها تأثير مثبط على الجهاز العصبي المركزي، وهي منومة.
2. مضادات الاكتئاب. العلاجات الأكثر فعالية لأي عصاب لها تأثير قوي على الجهاز العصبي المركزي، لذلك من الضروري البدء في العلاج وإنهائه وإيقافه بشكل صارم بناءً على نصيحة الطبيب. غالبًا ما توصف مضادات الاكتئاب مثل: سيبراميل، فلوكستين، هوموريل.
3. المهدئات. يتم استخدامها في المرضى البالغين، ولها تأثير قوي، وتوصف للمراحل المتقدمة من العصاب الاكتئابي. أفوبازول، فينيبوت، ميدازيبام فعالة.

يتم وصف الأدوية المتبقية اعتمادًا على أعراض العصاب، والتي يظهر الفرق بينها لدى كل مريض. قد يكونوا:

• نوبات الغضب.
• نوبات جلد الذات؛
• المظاهر العصبية.
• الأفكار الوسواسية والدول.
• الافتقار إلى الاستقلال والعجز.
• الوهن النفسي، والعديد من الحالات الأخرى.

مهم! علاج الجهاز العصبي ينطوي بالضرورة على العلاج بالفيتامينات. فيتامينات المجموعة ب مفيدة بشكل خاص في العصاب الاكتئابي.

المساعدة الذاتية للاكتئاب

لا يمكن لأي شخص التغلب على أي حالة من حالات الهوس الاكتئابي إلا عندما يريد ذلك. الطرق الخاطئة الشائعة للتخلص من العصاب هي:

• تعاطي الكحول والسجائر والمخدرات.
• المرح والاحتفالات والشركات الصاخبة.
• العزلة عن الآخرين واختيار أسلوب حياة الناسك.

في الواقع، للتخلص من العصاب الاكتئابي إلى الأبد، تحتاج إلى بذل بعض الجهود من جانبك. وبدونها، فإن العلاج الطبي الأكثر نجاحا سيكون غير فعال.

بادئ ذي بدء، يجب أن تتعلم عدم الهروب من الذكريات واليأس، ولكن التغلب عليها. أسهل طريقة هي طلب المساعدة من طبيب نفساني سيعلمك السلوك الصحيح في نوبات الاكتئاب. الموسيقى الهادئة تساعد كثيرا. يعزف البعض على الآلات الموسيقية بأنفسهم، ويمكنهم التقاط اللحن المناسب، والبعض الآخر يحب الاستماع إلى عزف شخص آخر. عندما تصبح روحك قلقة، لا تحتاج إلى إجبار نفسك على القيام بالأعمال التجارية، على أي حال، ستنخفض قدرتك على العمل، فمن الأفضل أن تأخذ وقتًا لنفسك، ثم تعود إلى العمل بقوة متجددة.

نصيحة! بعض الناس يحبون الموسيقى الصينية بدون كلمات، يمكنك أن تجد العديد من الخيارات الهادئة.

يمكنك البدء بممارسة رياضة اليوغا التي تساعد على توحيد الروح والجسد. بالنسبة للبعض، على العكس من ذلك، فإن زيادة النشاط البدني يساعد على تشتيت الانتباه. ومن المهم أيضًا تحسين التغذية. عندما يقوم الشخص بتطبيع النظام الغذائي، يستهلك الكثير من الفيتامينات، يتغير المظهر على الفور، مما يساهم في الانتعاش.

التنبؤ والوقاية

يكون التشخيص مريحًا في حالة طلب مريض مصاب بالعصاب الاكتئابي المساعدة، ويراقب بدقة الدواء الموصوف له، ويفعل كل ما في وسعه. عندما تشعر بالقلق مرة أخرى، يجب ألا تخاف من الاتصال بأحبائك. بالتأكيد سيكون هناك أشخاص على استعداد للاستماع.

الوقاية من العصاب المتكرر تعني الالتزام بالقواعد التالية:

• قيادة نمط حياة صحي، والتخلي عن العادات السيئة؛
• توفير النشاط البدني، وممارسة الرياضة المفضلة لديك؛
• الاستماع إلى الموسيقى الجيدة، وليس اللحاق بالركب؛
• أحط نفسك بألوان ممتعة، اخترها في الملابس والداخلية؛
• التواصل مع الأشخاص الإيجابيين؛
• عندما تنشأ المشاكل الأولى، اتصل بطبيب نفساني؛
• الحصول على قسط كافٍ من النوم، والراحة الكاملة؛
• تناول الطعام بشكل صحيح، اعتن بنفسك.

المأساة التي أثارت العصاب الاكتئابي تبقى إلى الأبد في الذاكرة، خاصة إذا كانت مرتبطة بكسر العلاقات، وفاة أحد أفراد أسرته. المهمة الرئيسية للوقاية بعد العلاج الناجح هي تعلم العيش من خلال التركيز على الخير.

مهم! في بعض الأحيان تظل الحاجة إلى تناول الأدوية طوال الحياة، ويرجع ذلك إلى حالة خطيرة بشكل خاص. لا تخجل من ذلك، من المهم أن تتعلم إدراك مرضك على أنه أمر لا مفر منه، ولكن ليس الموت.

يمكن أن يتميز العصاب الاكتئابي بأعراض مختلفة تمامًا مرتبطة باليأس والاكتئاب واللامبالاة. مفتاح العلاج الناجح هو الاتصال بالمتخصصين والالتزام بالعلاج الدوائي والعمل على الذات. ستكون نتيجة الالتزام بجميع المواعيد تحسنًا في الحالة العاطفية والقدرة على الابتهاج. سيبقى الأرق واليأس في الماضي.