إذا شعرت بالدوار بعد النوم
هل تشعر بالدوار في الصباح الباكر، وتظهر بقع داكنة أمام عينيك وتشعر بالإغماء؟ مثل هذه الأعراض غير السارة التي تحدث بانتظام يحسد عليه يجب أن تنبه الشخص بالتأكيد.
الدوخة التي تحدث نتيجة مجهود بدني شديد أو بسبب الإجهاد العاطفي هي رد فعل طبيعي للجسم تجاه الإجهاد الشديد.
لكن الدوخة الصباحية (الاسم العلمي دوار)، والتي تحدث في الوقت الذي يكون فيه الشخص في أقصى درجات الراحة ويكتسب القوة، يمكن أن تشير بشكل مباشر إلى وجود مرض خفي وتكون بمثابة سبب لزيارة مبكرة إلى أخصائي.
إذًا، لماذا تشعر بالدوار مباشرة بعد نوم الليل، ما الأسباب التي تسبب هذه الحالة في أغلب الأحيان؟
الأمراض الخفية التي تؤثر على حالة المريض في الصباح
- الدوار الموضعي الحميد.
يعد هذا النوع من الدوخة الصباحية أمرًا شائعًا إلى حد ما ويحدث بسبب تلف الأذن الداخلية للشخص. في حالة تلف جهاز ستاتوليث، الموجود في أعماق الأذن، عند تغيير وضع الجسم، قد تحدث أعراض غير سارة، مصحوبة بالدوخة والدوار قصير المدى.
الأعراض التي يمكن أن تساعد في تحديد وجود المرض:
- يحدث الدوخة (الشديدة والحادة) إذا ألقيت رأسك للخلف أو أدرت رقبتك في اتجاهات مختلفة، وتكون مدة الحالة غير السارة حوالي دقيقة؛
- تمر الأعراض بسرعة كافية، لكن الشخص يشعر بالضعف لعدة ساعات؛
- نوم ليلي مضطرب، مصحوب بنوبات ورغبة في القيء، تحدث في الصباح بعد النوم.
يمكن أن تحدث مثل هذه الهجمات كل يوم، ليس فقط بعد الاستيقاظ، ولكن أيضًا أثناء النهار. ثم قد تضعف الأعراض، عندما يبدو أن المرض قد انحسر تمامًا، وقد تستمر حالة الراحة لعدة سنوات، وفجأة تظهر الدوخة مرة أخرى بعد النوم ليلاً.
يتم اكتشاف هذا المرض أثناء الفحص ويتم تشخيصه باستخدام اختبارات خاصة. في حالة النوبات المتكررة والمؤلمة، يصف الطبيب الأدوية ومجموعة من التمارين، والتي يمكن أن تخفف بشكل كبير من حالة المريض. في الحالات القصوى، هناك حاجة لعملية جراحية.
- زيادة الضغط داخل الجمجمة.
يمكن تشخيص زيادة الضغط داخل الجمجمة (ارتفاع ضغط الدم داخل الجمجمة) في عدد من الأمراض. عواقب زيادة الضغط داخل الجمجمة يمكن أن تكون شديدة للغاية؛ وتشمل الأعراض الغثيان، والظلام أمام العينين، والرغبة في القيء، والدوخة في الصباح وطوال اليوم.
يمكن أن يحدث ارتفاع الضغط داخل الجمجمة في عدد من الحالات:
- في وجود أورام حميدة وخبيثة في الدماغ.
- مع استسقاء الرأس.
- عندما يتأثر الجهاز العصبي المركزي (CNS) بعدوى مختلفة.
- مع تمدد الأوعية الدموية الذي يحدث في أوعية الدماغ.
- بعد السكتة الدماغية
- لإصابات الدماغ (ارتجاج وكدمات شديدة).
ومن الأعراض الرئيسية التي قد تشير إلى وجود هذه الأمراض هي الدوخة الصباحية المصحوبة بألم شديد.
في كثير من الأحيان، يكون المرضى على يقين من أن هذه نوبة صداع نصفي. إذا كان رأسك يشعر بالدوار والألم عند السعال أو العطس، أو الغثيان أو القيء، فيجب عليك الاتصال على الفور بأخصائي سيقوم بإجراء الفحص ويصف العلاج المناسب.
- الداء العظمي الغضروفي.
يمكن أن يحدث الدوخة في الصباح في وجود مرض مزعج مثل داء عظمي غضروفي عنق الرحم. وفي هذه الحالة تكون الأسباب كما يلي: مع تطور المرض، تنزاح الفقرات العنقية وتبدأ بالضغط على الشريان الفقري، وبالتالي ينقطع تدفق الدم. والنتيجة هي نقص الأكسجين في القشرة الدماغية. وهذا يؤدي إلى الدوخة.
قد يشعر الأشخاص الذين يعانون من داء عظمي غضروفي عنق الرحم بالتوعك إذا كان وضع نومهم غير مريح أو إذا كانوا ينامون على وسادة عالية. يتطلب هذا المرض علاجًا دوائيًا خلال فترة التفاقم، وعادةً ما يتم وصفه من قبل أخصائي.
- يجب اختيار مراتب العظام للنوم.
- لا ينبغي أن تكون الوسادة رقيقة وعالية؛
- مباشرة بعد النوم، لا ينبغي أن تستيقظ بشكل حاد، يجب أن تمتد ببطء، وتدير رأسك قليلا في اتجاهات مختلفة، وتبدأ بعناية في القذف والتحول من جانب إلى آخر، فقط بعد ذلك يمكنك الخروج من السرير.
- هبوط ضغط الدم الانتصابى.
ولا تعتبر هذه الحالة مرضا، بل يمكن أن تعزى إلى الخصائص الفردية للجسم. إذا استيقظ الشخص في الصباح وبدأ في النهوض من السرير فجأة، فقد يشعر بالدوار بل ويعاني من فقدان الوعي على المدى القصير.
السبب هو انخفاض فوري في ضغط الدم، في الأشخاص الذين يعانون من هذه المشكلة، فإن القلب والأوعية الدموية ببساطة ليس لديهم الوقت للرد بسرعة كافية للتغيرات المفاجئة في وضع الجسم.
في أغلب الأحيان تتجلى هذه الحالة:
- في المراهقين.
- في الأشخاص الذين تم تشخيص إصابتهم بخلل التوتر العضلي الوعائي.
كل شيء يحدث لأنه عندما يكذب الإنسان، يتدفق الدم في الأوعية بشكل أبطأ، كما تنقبض عضلة القلب بإيقاع بطيء، ويؤدي الارتفاع الحاد إلى زيادة فورية في هذه المؤشرات، وهو سبب الدوار.
تشمل الأعراض التي تشير إلى هذه الحالة ما يلي:
- حدوث الدوخة مباشرة بعد النهوض من السرير.
- ظهور الغثيان والضعف والظلام في العيون.
- فقدان الوعي على المدى القصير.
- الاختفاء السريع لجميع الأعراض (خلال بضع دقائق).
لتحديد هذه الحالة، يتم إجراء اختبار انتصابي. تتيح هذه الطريقة اكتشاف الخلل في نظام القلب والأوعية الدموية وتشخيص المريض.
النصيحة التي يمكن تقديمها للأشخاص الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم الانتصابي هي: لا تقم بحركات مفاجئة فور الاستيقاظ، استدر ببطء على جانبك وقم من السرير ببطء لتجنب الدوار.
ما الذي يجب عليك فعله لتقليل الأعراض غير السارة؟
إذا كان لدى الشخص مثل هذه الأعراض، والتي تتكرر بانتظام يحسد عليه، فلا داعي للتطبيب الذاتي، فمن الضروري استشارة أخصائي لتشخيص المرض والقضاء على المشكلة.
يجب أن تبدأ بزيارة الطبيب المعالج الذي سيقترح عليك فحصك من قبل الأخصائيين الطبيين التاليين:
- طبيب أنف وأذن وحنجرة.
- طبيب أعصاب.
- طبيب الغدد الصماء.
وبناء على نتائج الفحوصات والعينات والاختبارات، سيتم وصف العلاج المناسب، والذي قد يشمل الأدوية ومجموعة من التمارين المصممة خصيصًا.
إذا لم يكشف الطبيب، بعد الخضوع للفحص، عن أي أمراض، فعليك أن تتذكر بعض القواعد البسيطة للمساعدة في التعامل مع المشكلة:
- لا ينبغي عليك النهوض فجأة من السرير بعد النوم. مثل هذا الارتفاع هو المحرض الرئيسي لظهور البقع أمام العينين، وحالة من الدوار والدوخة؛
- للقضاء على هذه الأعراض، عليك أن تستيقظ على النحو التالي: بعد الاستيقاظ، تحتاج إلى التمدد أثناء الاستلقاء على ظهرك، والتحول ببطء إلى جانبك الأيمن، وبعد بضع ثوانٍ تتدحرج إلى جانبك الأيسر، والاستلقاء على ظهرك مرة أخرى وتمتد مرة أخرى. فقط بعد ذلك يمكنك البدء في الارتفاع، أولاً عليك أن تتخذ وضعية الجلوس، وتأخذ أنفاسًا عميقة قليلة، وبعد ذلك فقط تقف بحذر على قدميك؛
- يمكنك شرب مجموعة من الأعشاب التي تساعد على تخفيف الدوار في الصباح، ومن هذه الأعشاب: النعناع، وجذر الناردين، وبلسم الليمون.
يجب أن تكون حذرًا للغاية بشأن عملية الاستيقاظ، لأن الارتفاع الحاد يمكن أن يؤدي ليس فقط إلى الدوخة، ولكن أيضًا إلى السقوط المفاجئ. غالبًا ما تكون الإصابات التي تحدث في مثل هذه الحالات خطيرة جدًا ومؤلمة.
يمكن أن تحدث الدوخة الصباحية لأسباب مختلفة. ومنها العديد من الأمراض الخطيرة التي تحدث مخفية في جسم الإنسان. إذا شعرت بالدوار حتى بدون حركات مفاجئة، ويحدث ذلك بانتظام، فأنت بحاجة فقط إلى استشارة الطبيب.