العلاجات الشعبية للصداع - كيفية التخلص من الأعشاب والزيوت الأساسية والكمادات أو التدليك
هناك العديد من الأسباب التي قد تجعل الشخص يصاب بالصداع. الطريقة الأكثر أمانًا لإزالة الأعراض غير السارة هي استخدام الوصفات الشعبية. يتم استخدامها كدواء مستقل وبالاشتراك مع العلاج الدوائي. هناك العديد من العلاجات الشعبية التي تخفف الألم في بضع دقائق، ومع الاستخدام المطول تخففه تمامًا.
اعشاب لعلاج الصداع
مع نوبة طويلة من الألم في الرأس (الصداع)، تنخفض قدرة الشخص على العمل، وتتدهور نوعية الحياة. إذا لم يتم التشخيص، فمن المستحيل اللجوء إلى العلاج الدوائي بشكل مستقل، لأن الألم في منطقة الرأس هو أحد أعراض العديد من الأمراض. الطريقة الأكثر أمانًا لتخفيف الألم هي استخدام الحقن و decoctions من الأعشاب. تعتبر النباتات الطبية والأدوية بديلاً عالي الجودة للعلاج بالعقاقير. العلاجات الشعبية الفعالة للصداع:
- مزيج في أجزاء متساوية البرسيم الحلو، نورات البرسيم الأحمر، نكة صغيرة، زهور كستناء الحصان. اطحني الأعشاب ثم اسكبي ملعقتين صغيرتين من المجموعة مع الماء المغلي (300 مل) ثم اغليها لبضع دقائق مع التحريك. بعد ذلك، يجب غرس المرق لمدة ساعتين، ثم شرب 100 مل بعد ساعة من تناول الطعام طوال اليوم. لكل جرعة، أضف 10 قطرات من صبغة كحول الأرنيكا إلى المغلي. تحتاج إلى شرب الدواء لفترة طويلة لمدة 25 يومًا مع فترات راحة لمدة أسبوع.
- اصنع مشروبًا قويًا من الشاي الأسود أو الأخضر. أضف غصنًا من النعناع الجاف أو الطازج. اشرب مشروبًا وبعد 20 دقيقة سيختفي الألم.
- خذ 1 ملعقة كبيرة. ل. أوريجانو، صب الماء المغلي (0.5 لتر). يُنقع العشب لمدة 30 دقيقة، ويُلف بمنشفة، ثم يُصفى. تناول كوبًا واحدًا 2-3 مرات يوميًا لعلاج الصداع. لا ينبغي شرب منقوع الأوريجانو أثناء الحمل.
- في أجزاء متساوية، اخلطي أوراق النعناع، وبلسم الليمون، وفاكهة الكزبرة المفرومة. صب الكحول أو الفودكا (100 مل) 3 ملاعق كبيرة. ل. جمع، ويصر لمدة يوم، ثم سلالة. أضف 20 مل من الماء واحفظ الصبغة في الثلاجة. للألم، بلل قطعة قماش فيها ثم ضعها على الصدغين ومؤخرة الرأس حتى تتحسن الحالة.
- أثناء نوبة الصداع النصفي، صب 1 ملعقة صغيرة. جذور زهرة الربيع الربيعية ¼ لتر. الماء، يُغلى المزيج، ثم يُنقع لمدة 5 دقائق. يصفى ويشرب 3 أكواب يوميا لمدة أسبوع.
- لمتلازمة الألم 2-3 ملاعق كبيرة. ل. تصب زهور البابونج في كوب واحد من الماء الساخن. يغلي على نار خفيفة لمدة دقيقتين، ثم يشرب المغلي قبل 20 دقيقة من وجبات الطعام 3 مرات / يوم لمدة 5-7 أيام.
الزيوت الأساسية للصداع
يشمل علاج الصداع بالعلاجات الشعبية استخدام الزيوت الأساسية. سوف تساعد الخلطات العطرية للمصابيح العطرية على تطبيع الحالة البدنية. الطرق الشعبية الأكثر فعالية لعلاج الصداع:
- مزيج من عشبة الليمون والعرعر (2:3). بمساعدة هذا العلاج بالروائح، من السهل التخلص من الصداع النصفي الذي نشأ على خلفية البرد. مع الاستنشاق البارد، تعمل الأبخرة الأساسية على تنشيط العمليات المناعية.
- المليسة والنعناع والزنجبيل (1:1:2) سوف تقضي على الصداع الذي يحدث أثناء الدورة الشهرية أو بسبب الإرهاق. للعلاج، أضف 100 مل من الماء الساخن إلى خليط من الزيوت العطرية، ثم ضع المحلول في جهاز الاستنشاق لاستنشاق الأبخرة.
- البرتقال والخزامى والإيلنغ - مزيج رائع للفرك. قم بخلط هذه الزيوت العطرية بنسبة (2:2:1)، وافرك الصدغين ومؤخرة الرأس لعلاج الصداع النصفي.
العسل للصداع
مع الصداع المتكرر، فإن إدخال القليل من العسل في النظام الغذائي اليومي سوف يخفف من الحالة. لتطبيع الدورة الدموية الدماغية، يوصي الأطباء المرضى بتناول منتج النحل بانتظام إذا لم يكن لديهم حساسية تجاهه. ما عليك سوى تناول 100 جرام من العسل يوميًا لحماية جسمك من تطور العديد من الأمراض. إذا شعرت بألم في الرأس، فيجب عليك استخدام واحد أو أكثر من العلاجات الشعبية:
- العسل مع الويبرنوم. مزيج كلا المكونات بنسب متساوية، وتناول 1 ملعقة كبيرة. ل. 4 مرات / يوم لمدة اسبوع .
- عسل التوت. يصر على 1 ملعقة كبيرة. ل. زهور البلسان في كوب من الماء المغلي لمدة 20 دقيقة. ثم قم بتصفية التسريب ثم أضف 1 ملعقة كبيرة. ل. عسل. يستهلك الخليط ربع كوب قبل الوجبات حتى تتحسن الحالة.
- العسل مع الكراث. تخلط المكونات بكميات متساوية، وتقطر قطرتين في الأذنين عدة مرات في اليوم.
تدليك
عندما لا تساعد العلاجات الشعبية في علاج الصداع، فإن التدليك أو التدليك الذاتي يأتي إلى الإنقاذ. يمكن أن يكون مختلفًا: عام، نقطة، استرخاء الجزء الخلفي من الرأس والرقبة فقط. للتخفيف من متلازمة الألم، يتم اختيار نوع أو أكثر من أنواع تدليك الرأس، بناءً على التفضيلات وردود الفعل الفردية للشخص. قبل إجراء التدليك الذاتي، من الضروري استشارة الطبيب والحصول على توصيات بشأن التنفيذ الصحيح للتلاعب. اعتمادا على توطين الألم، يتم إجراء تدليك الرأس بطرق مختلفة:
- منطقة المعبد. قم بتدليك النقاط المؤلمة، مع الضغط على كل منها بالتناوب بأطراف الأصابع، بخفة في البداية، ثم بقوة لمدة 3 دقائق.
- منطقة الرقبة. يمكنك تدليك هذه المنطقة إذا كنت متأكدًا من أن الألم لا يرتبط بارتفاع ضغط الدم. يُفرك الجزء الخلفي من الرأس بحركات سريعة لراحتي اليد لأعلى ولأسفل.
- منطقة الجبهة. قومي بتدليك حاجبيك عن طريق قرصهما وسحبهما حتى تظهر الدموع. بعد بضع دقائق، اضغطي على النقطة الواقعة بين الحاجبين. ثم عانق الجبهة بأكملها بلطف براحة يدك وقم بالتدليك حتى تظهر الحرارة.
علاج الصداع في المنزل
يتم تحديث الوصفات الشعبية الحديثة للصداع باستمرار، ولكن الأكثر فعالية كانت ولا تزال الطرق القديمة لتخفيف الألم. وتشمل هذه استخدام الكمادات الباردة والساخنة مع الخل، وسحب الرأس بمنشفة، والتباين في الماء. أفضل وصفات أجدادنا:
- ورقة الكرنب. أزيلي العروق منها، ثم ثبتيها على رأسك بالوشاح.
- ضخ القرفة. للتحضير، صب 1 ملعقة صغيرة. نتبل بـ 150 مل من الماء الساخن، ثم نتركها تتخمر لمدة نصف ساعة. قم بتصفية التسريب، أضف القليل من السكر حسب الذوق، وتناول بضع رشفات كل 60 دقيقة.
- شاي إيفان وحلوة المروج. تخلط النباتات بكميات متساوية، ثم يتم تخميرها وشرب الخليط بدلاً من الشاي العادي.
- جوزة الطيب. ضع 1 ملعقة صغيرة. البهارات في كوب من الحليب، ثم بللي قطعة قماش بالسائل واستخدميها ككمادة على الجبهة.
- اسحب الرأس بضفيرة. من المهم أن تقع على الأذنين والحاجبين، والضغط قليلا على الجلد.
- إرفاق العملات النحاسية بالمعابد. مناسبة لهذه الأغراض والأسلاك النحاسية الملتوية.
- استنشق رائحة النعناع أو الثوم أو الحمضيات. هذا سوف يخفف من تشنجات الرأس.
- صب الخردل الجاف في الجوارب وارتديها. الفجل المبشور له نفس التأثير.
رياضة بدنية
العلاج الشعبي الفعال لأي صداع هو الجمباز الخاص. من خلال أداء بعض التمارين بشكل صحيح، يمكنك التخلص ليس فقط من الصداع النصفي، ولكن أيضا انخفاض ضغط الدم، واضطرابات الدورة الدموية في العمود الفقري العنقي والإرهاق لعضلات الرقبة. تقنية:
- يتم تنفيذ التمارين في وضعية الجلوس. استرخِ عضلاتك، وحافظ على استقامة ظهرك قدر الإمكان.
- قم بإمالة رأسك إلى الجانب وإلى الأمام، واثبت لمدة 20 ثانية في كل وضع. يجب شد العضلات قدر الإمكان، ولكن دون حدوث الألم. كرر كل دائرة 5-7 مرات.
- ثم قم بإجراء نفس الدورات، ولكن اضغط برفق على الرأس براحة يدك لزيادة توتر العضلات. أداء 5-7 مرات كل دائرة.
العلاجات الشعبية للصداع الخفقان في المعابد
يمكن أن يكون للألم الخفقان أسباب عديدة ومختلفة. ويرجع ذلك إلى تطور الأمراض التي تتطلب علاجًا عاجلاً ومع تغير حاد في الطقس. أمراض الأوعية الدموية - تصلب الشرايين، خلل التوتر العضلي الوعائي الخضري، الاضطرابات الإقفارية أو الأيضية في الأنسجة العصبية للدماغ يمكن أن تثير نبضًا في المعابد. يعد الألم المتزايد بشكل حاد ذو طبيعة نابضة مع "الذباب" أمام الغازات علامة على الصداع النصفي. للتخفيف من هذه الحالة، يمكنك استخدام العلاجات الشعبية التالية:
- إذا كانت هناك قبعة أو غطاء رأس آخر على الرأس، فيجب إزالتها على الفور لتحسين الدورة الدموية من خلال أوعية الدماغ؛
- شرب الكثير من الماء، لما له من تأثير مميع للدم، مما يساعد على تخفيف التشنجات؛
- تخفيف التوتر العام، وتهدئة واسترخاء تدليك الأصابع، لأن التأثير على نقاط الوخز بالإبر يحفز الدماغ، مما يخفف النبض في المعابد؛
- سوف يساعد ضغط عصير الشمندر أو أوراق الملفوف أو لب الليمون في تخفيف آلام الخفقان.
- يمكنك تطبيع الدورة الدموية في الرأس إذا قمت بوضع منشفة ساخنة وباردة بالتناوب على جبهتك؛
- حتى لا يزيد الألم، عليك أن تأخذ وضعية الاستلقاء.
العلاجات الشعبية لآلام الرقبة
يمكن أن يحدث الألم في الجزء القذالي بسبب ارتفاع ضغط الدم الشرياني (ارتفاع ضغط الدم) وشد العضلات وداء عظمي غضروفي عنق الرحم. أيضًا، غالبًا ما يحدث عدم الراحة في الجزء الخلفي من الرأس بسبب ورم دموي أو إصابة في الرأس. للقضاء على متلازمة الألم، الوسائل التالية مناسبة:
- اشرب كوبًا من الشاي (أسود أو أخضر) ثم استحم في درجة حرارة مريحة لك؛
- ربط ضمادة صوفية لتغطية الجزء الخلفي من الرأس والحاجبين ؛
- سوف يساعد الضغط الساخن أو البارد على الجبهة في تخفيف الألم.
- بحيث يمر الهجوم بشكل أسرع، وتوفير تدفق الهواء النقي، والذي من الضروري تهوية الغرفة؛
- لتحسين الدورة الدموية في الأطراف السفلية، استخدم حمام القدم، حيث ضع قدميك لعدة دقائق في ماء ساخن إلى حد ما؛
- سيتم تخفيف متلازمة الألم عن طريق الخردل، والذي يتم تطبيقه في شكل لصقات الخردل على المعابد، والكعب، إلى الجزء الخلفي من الرأس؛
- أثناء هجوم الألم، قم بتدليك منطقة ذوي الياقات البيضاء والرقبة والرأس؛
- اعجن شحمة الأذن، لأن هناك العديد من النقاط النشطة بيولوجيًا والتي ترتبط ارتباطًا مباشرًا بجميع أعضاء وأنظمة الجسم؛
- حتى الاختفاء الكامل للألم القذالي، التخلي عن المشروبات الكحولية والنيكوتين.