لماذا عند المشي المتمايل وعدم الاستقرار والدوخة: الأسباب المحتملة وعلاج مشية بطيئة مهتزة. كيفية التخلص من المشية المهتزة وغير المؤكدة: الطب ، الجمباز الدهليزي
لماذا يحدث الدوخة وعدم الثبات عند المشي؟ توصيات لاستكشاف الأخطاء وإصلاحها.
يعيش الإنسان الحديث بشكل ديناميكي لدرجة أنه في بعض الأحيان لا يلاحظ أن الجسد يرسل له إشارات تحذيرية بأن الوقت قد حان للتوقف والراحة. كقاعدة عامة ، فإن أول علامة على ظهور المشاكل الداخلية هي الدوخة. في البداية ، ستكون هذه الأعراض غير محسوسة تقريبًا وستظهر في تلك اللحظات التي يرتفع فيها الشخص بحدة أو يمشي بسرعة كبيرة.
ولكن مع تفاقم الحالة ، ستصبح الدوخة أكثر وضوحًا وستبدأ مصحوبة بأعراض مصاحبة - ضعف وغثيان وضيق في التنفس وصداع وإغماء في العينين. ستشير هذه المظاهر إلى أن الاحتياطيات الداخلية على وشك ، وقد حان الوقت لبدء العناية بجسمك. سنتحدث عن ما يمكن أن يسبب مثل هذه المشاكل وكيفية التعامل معها في مقالتنا.
لماذا عند المشي المتعرج وعدم الاستقرار والدوخة: الأسباب المحتملة للأمراض
أسباب الدوخةعلى الفور أريد أن أقول إن الدوخة لا تشير دائمًا إلى تطور مشاكل داخلية خطيرة. إذا كنت تعمل بدنيًا كثيرًا في اليوم السابق ، فمن المحتمل أن يتم إنتاج كمية كافية من الأدرينالين في جسمك أثناء الليل وهذا سيؤدي إلى الإرهاق والنعاس والدوخة. في هذه الحالة ، تحتاج فقط إلى الراحة قليلاً ، وبمجرد أن يستعيد الجسم احتياطياته الداخلية ، ستعود حالتك إلى طبيعتها.
أسباب أخرى للدوخة:
- عادات سيئة.إذا كان الشخص يدخن كمية كبيرة من السجائر خلال النهار ، فإنه يشعر بالدوار في المساء. بطريقة مماثلة ، سيتفاعل الجسم مع توسع الأوعية المفرط ، ونتيجة لذلك ، يعمل الجهاز الدوري والدورة الدموية بشكل غير صحيح. بنفس الطريقة ، الكحول والشاي والقهوة القوية تؤثر على الشخص. في ضوء ذلك ، إذا كان لديك تأثير مماثل باستمرار على السفن الخاصة بك ، فستزداد المشكلة سوءًا.
- مشاكل في الجهاز الدهليزي.في هذه الحالة ، قد لا يكون سبب المشكلة هو الأداء الصحيح للقشرة الدماغية. إذا لم يستقبل النبضات بشكل صحيح وأعادها في الوقت المناسب ، فلن يستجيب الجهاز العصبي لرغبة الشخص في الحركة ، ونتيجة لذلك ، سيبدأ ظهور ليونة في مشيته ، مصحوبة بدوار واضح. على هذه الخلفية ، قد يتطور مرض مينيير أو التهاب العصب الدهليزي.
- مرض باركنسون واعتلال الأعصاب المتعدد.كقاعدة عامة ، تظهر هذه الأمراض على خلفية مشاكل الجهاز العصبي. بسبب الإرهاق العصبي والقلق المستمر ، قد يصاب الشخص بغياب الذهن ، والذي سيمنعه ببساطة من مراقبة تحركاته. إذا تفاقمت حالة العصاب بشكل كبير ، فسيبدأ الشخص بالتأكيد في الشعور بالدوار وسيظهر ضعف في العضلات.
- الداء العظمي الغضروفي وتصلب الشرايين.تتداخل هذه الأمراض مع الدورة الدموية السليمة في جميع أنحاء الجسم ، ونتيجة لذلك ، يبدأ الشخص في الجوع بالأكسجين. إذا تفاقمت الأمراض المذكورة سابقًا بشكل كبير ، فإن نظام الأوعية الدموية والقشرة الدماغية سيبدأان في المعاناة أكثر من غيرهما. وبمجرد توقفهم عن العمل بشكل طبيعي ، ستظهر على الفور الأعراض غير السارة على شكل دوار وغثيان وضعف تنسيق الحركات.
- ارتفاع ضغط الدم وانخفاض ضغط الدم و VSD.سبب هذه الأمراض هو نفس نظام الأوعية الدموية. إذا أصبحت جدران الأوعية الكبيرة والصغيرة أقل مرونة ، فإن هذا يؤدي إلى حقيقة أن الضغط في الدم إما يزيد بشكل كبير (يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم) ، أو ينخفض بشكل حاد وتظهر علامات انخفاض ضغط الدم. أما بالنسبة لـ IRR ، فهو نتيجة لتشنج وعائي دائم.
الشعور بالدوخة وعدم ثبات المشي ، ضعف الذاكرة في تنكس عظم عنق الرحم: كيف تعالج بالأدوية والعلاجات الشعبية؟
يمكن علاج الدوخة الناتجة عن تنخر العظم في العمود الفقري العنقي بعدة طرق. إذا كان الرأس يدور كثيرًا بالإضافة إلى كل ما لديك من متلازمة ألم قوية ، فمن الأفضل لك إعطاء الأفضلية للعلاج الدوائي. إذا ظهر علم الأمراض من حين لآخر فقط ، يمكنك محاولة التخلص منه بمساعدة العلاجات الشعبية.
- مرخيات العضلات.يمكنك استخدام Mydocalm و Baklosan و Tizanidin. ستساعدك هذه الأدوية على تخفيف التوتر في عضلات منطقة عنق الرحم ، وتطبيع نغمتها والمساهمة في تطبيع الدورة الدموية. يمكن دمج جميع الوسائل المذكورة أعلاه بأمان مع العلاج الطبيعي.
- المسكنات.كيتانوف ، بارالجين ، ايبوبروفين ، ديكلوفيناك سيزيل بسرعة متلازمة الألم. إذا كان الألم شديدًا جدًا ، فقد تحتاج أيضًا إلى مضاد للتشنج ، والذي يعمل على إرخاء الأوعية الدموية. لهذه الأغراض ، يعد Spazmalgon أو No-shpa العادي مناسبًا.
- وسائل المجموعة العصبية.هناك حاجة لمثل هذه الأدوية من أجل استرخاء العضلات جيدًا وتطبيع عمل الدورة الدموية. سوف يتعامل Trental و Eufillin و Cinnarizine بشكل جيد مع هذه المهمة.
- مضاد التهاب.يتم أخذها حتى لا تنتشر العملية الالتهابية أكثر ، وكذلك إزالة الانتفاخ الذي ظهر بالفعل في منطقة ترسب الملح. قد يكون لها تأثير خافض للحرارة. لمنع الالتهاب ، تعتبر Movalis و Reopirin و Amelotex مناسبة تمامًا.
العلاجات الشعبية لحل المشكلة:
العلاجات الشعبية لإصلاح المشكلة - المجموعات العشبية.خذ 1 ملعقة كبيرة. ل.البابونج الجاف ، خلافة ، أضيفي إليها 1 ملعقة صغيرة من أزهار الزيزفون وأوراق التوت ، واسكب 600 مل من الماء المغلي. ضع كل هذا في حمام بخار واحتفظ به لمدة 30 دقيقة. دع العامل المضاد للالتهابات يشرب واستهلكه طوال اليوم. خذ هذا العلاج لمدة 14 يومًا على الأقل.
- فرك من تنخر العظم. اخلطي مقادير متساوية من عصير الليمون واليود ، ثم ضعي المنتج بقطعة قطن على العمود الفقري العنقي. من الأفضل القيام بهذا الإجراء قبل النوم.
- الحمامات العلاجية. تحضير مغلي من البابونج وإبر الصنوبر وإضافتها إلى ماء الاستحمام وتناولها كل ليلة قبل النوم. وبالتالي ، سوف تقوم بإرخاء العضلات المجهدة ، وبالتالي تقليل الدوخة والألم.
الشعور بالدوخة وعدم ثبات المشي وضعف الذاكرة مع VVD: كيفية العلاج بالأدوية والعلاجات الشعبية
توصيات للعلاج بالمستحضرات الصيدلانية كما أظهرت معظم الدراسات ، فإن الرأس المصاب بالـ VVD يدور بسبب فرط توتر الأوعية الدموية. لذلك ، للتخلص من هذه المشكلة ، يكفي تطبيع عمل نظام الأوعية الدموية. إذا لم تقم بذلك في المراحل الأولى من تطور علم الأمراض ، فسوف تتفاقم حالتك ، بالإضافة إلى الأوعية الدموية ، سيبدأ القلب والأعصاب في المعاناة.
- تناول بانتظام الأدوية التي ستساعدك على تطبيع مرونة الأوعية الدموية وتقليل متلازمة التشنج. يمكن أن يعزى روتين ، بيراسيتام ، كافينتون إلى أدوية تضيق الأوعية. سيتعين عليهم تناولها ليس فقط أثناء التفاقم ، ولكن أيضًا بعد 3-5 أيام من اختفاء جميع الأعراض.
- إذا كان ضغطك يرتفع باستمرار على خلفية VVD ، فستحتاج إلى خفضه بمساعدة Corinfar ، Captopril. من أجل الحفاظ على التأثير العلاجي لاعتمادها لفترة أطول ، يمكنك تناول نصف قرص مرتين في اليوم لمدة أسبوعين.
- إذا انخفض ضغط الدم لديك ، على العكس من ذلك ، بشكل كبير ، فقم برفعه بالكافيين أو عشبة الليمون. يمكن أيضًا تناول هذه الأدوية أثناء تفاقم الحالة وأثناء فترات انخفاض ضغط الدم بشكل طفيف. في هذه الحالة ، يكفي تناول لمرة واحدة يوميًا.
- أيضًا ، من أجل العلاج ، ستحتاج بالتأكيد إلى المهدئات وأدوية القلب. سوف تساعد في تقليل الضغط على قلبك ، وستساعدك أيضًا على التعافي قدر الإمكان أثناء النوم. يمكنك أن تأخذ فاليريان ، مذروورت ، نيوروبالانت ، بيرسن ، نوفو باسيت.
العلاجات الشعبية:
العلاجات الشعبية - شاي الأعشاب لتطبيع ضغط الدم.كل ما عليك فعله في هذه الحالة هو تحضير الشاي لنفسك بانتظام وشربه 2-3 مرات في اليوم. يمكنك تحضير مشروب علاجي باستخدام الوركين أو النعناع أو الآذريون أو نبات القراص أو نبتة سانت جون أو الشيح أو الشيح أو الراديولا الوردي.
- العلاج بالعصير.طريقة العلاج هذه مناسبة لمن هم مغرمون جدًا بالعصائر. صحيح ، في هذه الحالة ، سيتعين عليك طهيها من الخضار. لتطبيع الحالة مع VVD والشمندر والجزر وعصير الخيار مثالي.
- فراغ.إذا كنت ترغب في إعادة الجسم إلى طبيعته في أسرع وقت ممكن ، فابدأ في ممارسة الرياضة. يمكن أن يكون الجمباز أو السباحة أو ركوب الدراجات. ابدأ التدريبات الخاصة بك بأحمال قليلة ، وبعد ذلك ، عندما يتكيف جسمك ، قم بزيادتها تدريجياً.
الشعور بالدوخة وعدم ثبات المشية وضعف الذاكرة في تصلب الشرايين: كيف نتعامل مع الأدوية والعلاجات الشعبية؟
يحدث الشعور بالدوخة وعدم ثبات المشي في تصلب الشرايين بسبب حقيقة أن لويحات الكوليسترول تسد الأوعية والشرايين الصغيرة ، ونتيجة لذلك يحدث تضيق حاد في الأوعية. إذا لم تبدأ في التعامل مع هذه المشكلة في أولى مظاهرها ، فيمكن أن تسد هذه المشكلة تمامًا وبعد ذلك ستبدأ في مواجهة مشاكل خطيرة تتعلق بضغط الدم والقلب.
- سيكون من الضروري بدء العلاج بالأدوية التي توقف نمو اللويحات وبالتالي تخفض مستوى الكوليسترول في الدم. يتم تناول هذه الأدوية لفترة طويلة تصل إلى ستة أشهر دون أي انقطاع. Zokor و Vasilip و Liprimar و Atoris لها خصائص مماثلة.
- جنبا إلى جنب مع الأدوية المذكورة أعلاه ، يتم أخذ ما يسمى بالفايبرات ، مما يقلل من مستوى الدهون الثلاثية. من المهم جدًا الحفاظ على مستوى هذه المواد تحت السيطرة ، فكلما زاد ذلك ، أصبحت الأوعية الصغيرة عديمة الفائدة تمامًا. لتحسين حالتك ، تناول فينوفايبرات أو ليبانور.
- أيضًا في هذه الحالة ، ستحتاج بالتأكيد إلى ترقيق الدم حتى يمر بحرية أكبر عبر الأوعية الضيقة. إذا لم يتم ذلك ، فسوف تزداد اللويحات بسرعة كبيرة. سوف يساعدك Thrombo ass و Cardiomagnyl على القيام بذلك.
- وبالطبع ، لا تنس أن سفنك تحتاج إلى عوامل تقوية عامة ستساعدها على التعافي بشكل أسرع. تساعد فيتامينات أ ، ب ، ج وحمض النيكوتينيك على تحسين حالة الأوعية الدموية.
العلاجات الشعبية
- خذ 100 غرام من الثوم والليمون
- اطحنهم إلى حالة طرية واسكب لترًا من الماء المغلي
- دع المنتج يقف لمدة 3-4 أيام في مكان مظلم ، وبعد ذلك ، دون تصفية ، أرسله إلى الثلاجة
- خذها 50 مل مرتين في اليوم لمدة شهر
الشاي لاستعادة مرونة الأوعية الدموية
- خذ 2 ملعقة كبيرة. أوراق الكشمش والتوت والفراولة البرية والورد البري ونبق البحر ، المفرومة
- امزج كل شيء جيدًا واستخدم المواد الخام كأوراق الشاي
- كل صباح ، خذ ملعقة صغيرة من المواد الخام ، واسكب عليها 200 مل من الماء المغلي ، وأصر وشرب
- سيكون من الضروري استخدام هذا الشاي لمدة 1.5 شهر على الأقل.
الشعور بالدوار وعدم الثبات في المشي عند المشي في الظلام: كيف تعالج؟
إذا كانت مشيتك غير المستقرة والدوخة تظهر في الظلام فقط ، فمن المحتمل أنك تعاني من مشاكل في عينيك. لتأكيد أو دحض مثل هذا التشخيص ، سوف تحتاج إلى الاتصال بطبيب العيون والخضوع لفحص كامل.
كقاعدة عامة ، تسبب مشكلة مماثلة ارتفاع ضغط العين. أيضا ، يمكن أن تسبب أمراض الأذن والأنف والحنجرة مشكلة مماثلة. يمكن أن يؤدي التهاب الجيوب الأنفية أو الأذن إلى حدوث تشنج وعائي ، وقد تظهر أعراض غير سارة على هذه الخلفية. إذا تم استبعاد هذه الأمراض ، فسيتعين عليك علاج الألم العصبي.
قائمة الأدوية:
- بيتاهيستين(سيساعد على استعادة الدورة الدموية الدماغية)
- Reklanium(سوف يضبط الأداء السليم للجهاز الدهليزي)
- نيموديبين(تخفيف تشنج الأوعية الدموية وإمداد الدم بالأكسجين المناسب)
- كافيتون فورت(هو منبه خفيف للدورة الدموية الدماغية)
- ميتاسين(يساعد في تحسين تغذية أنسجة القشرة الدماغية)
- بيلوكاربين(عقار لخفض ضغط العين)
- بيتوبتيك(يقلل من تدفق السوائل إلى مقلة العين)
ما الأدوية التي يجب استخدامها للمشي غير المستقر عند كبار السن؟
أدوية للمشي غير المستقر عند كبار السن مع تقدم العمر ، تتباطأ جميع العمليات في جسم الإنسان. يبدأ هذا حتمًا في التأثير على عمل الأعضاء الداخلية ، ونتيجة لذلك ، تظهر الأسباب التي تثير بشكل مباشر ظهور مشية مهتزة وغير مؤكدة.
تظهر مشكلة مماثلة بسبب ضعف الدورة الدموية الدماغية ، ومشاكل الرؤية ، والإجهاد المفرط لكتلة العضلات ، وحتى بسبب أمراض مثل مرض السكري ومرض باركنسون. تثير كل هذه الأمراض اضطرابات وظيفية في الجهاز العصبي ، والذي يلعب دورًا نشطًا في حركة الشخص.
أدوية للمساعدة في حل المشكلة:
- بيلوبيل.يستخدم الدواء لاستعادة إمداد الأكسجين إلى القشرة الدماغية. بالإضافة إلى ذلك ، فهو يزيد التركيز بشكل فعال ، بحيث يتوقف الشخص عن الضياع في الفضاء.
- توليبيرسون.يحارب هذا الدواء زيادة توتر العضلات ، مما يبطئ الحركة ولا يسمح لك برفع ساقيك في الوقت المناسب. ميزة أخرى من Tolperisone هي تأثير مسكن واضح.
- الجنكوم.دواء يعيد عمليات التمثيل الغذائي في جدران الأوعية الدموية ، مما يجعلها أكثر مرونة ومرونة. يمكن أن تؤدي الجمباز الدهليزي ، إذا تم إجراؤها بشكل صحيح ، والأهم من ذلك بانتظام ، إلى تحسين حالة جسم الإنسان بشكل كبير. صحيح ، في هذه الحالة ، يجب أن نتذكر أنه من المستحيل تحميل نفسك كثيرًا على الفور. إذا حاولت تحميل نفسك إلى أقصى حد في اليوم الأول ، فإنك في النهاية ستزيد من تفاقم حالتك.
- ابدأ دائمًا في الشحن بأسهل التمارين وفقط عندما ترتفع درجة حرارة العضلات قليلاً ، انتقل إلى التمارين الأكثر صعوبة.
- إذا كان عدم ثبات مشيتك واضحًا بشكل كافٍ ، فعندئذٍ في بداية رحلتك ، تخلى تمامًا عن الحركات المفاجئة والقفزات والمشي في خط مستقيم.
- في الأسبوع الأول ، مارس تمارين الرأس فقط. كما تظهر الممارسة ، خلال هذه الفترة ، يختفي الدوخة والغثيان لدى الشخص ، ويمكنه الانتقال بأمان إلى نشاط بدني أكثر صعوبة.
- في الأسبوع الثاني ، يمكنه ربط التمارين في وضعية الجلوس ، وكذلك الميول المكثفة في وضعية الوقوف. تذكر أنه أثناء مثل هذا النشاط البدني ، من المهم للغاية التنفس بشكل صحيح. إذا لم تتبع تنفسك ، فستبدأ في النهاية في تجويع الأكسجين.
- بعد أسبوعين يمكنك الانتقال إلى المشي والقفز الخفيف والقرفصاء. خلال هذه الفترة أيضًا ، يمكنك محاولة الوقوف على ساق واحدة مع إغلاق عينيك وحتى حصر خصم غير موجود برفق.
لذلك ، سيكون من الأفضل أن تعوّد جسمك تدريجياً على الإجهاد. وعلى الرغم من أن الأمر سيستغرق وقتًا أطول قليلاً للتعافي تمامًا ، إلا أنه في النهاية يمكنك الحصول على تأثير علاجي أكثر استقرارًا وملاحظة. يمكنك مشاهدة وصف التمارين في الصورة منشورة أعلى قليلاً.
فيديو: أسباب غير عادية للدوخة