اكتئاب المراهقين وكيفية الخروج منه
وفقا لنتائج البحث الذي أجراه العلماء الأستراليون، اتضح أنه من بين 400 شخص تتراوح أعمارهم بين 10 و 14 عاما شاركوا في التجربة، تم تشخيص 10٪ من الأشخاص بالاكتئاب السريري للمراهقين. ونصفهم تقريباً، بحسب الخبراء، لديهم ميل للإصابة بهذا الاضطراب العقلي في المستقبل.
حتى وقت قريب، كان هناك القليل من التركيز على علاج الاكتئاب لدى الأطفال. بعد كل شيء، عادة ما يعزى المزاج السيئ لدى المراهقين إلى الأهواء والمراهقة. لكن العدد المتزايد لحالات الانتحار بين الأطفال والمراهقين حول العالم أجبر المتخصصين على إعادة النظر في موقفهم تجاه هذه الحالة ودراستها من أجل تحديد علامات الاكتئاب لدى المراهقين مقدما، وبدء العلاج في الوقت المناسب، والقيام بالوقاية من هذه الحالة. هذا الاضطراب.
علامات الاكتئاب عند المراهق
يمر كل طفل بفترة يبدأ فيها الانتقال إلى مرحلة البلوغ، وتتميز بالانفعالية وعدم الاتساق. تصبح نفسية المراهق في هذه اللحظة ضعيفة للغاية وغير مستقرة.
يخضع الجسم لعملية إعادة هيكلة على قدم وساق - البلوغ الذي يتميز بزيادة نشاط الجهاز العصبي والغدد الصماء. غالبًا ما يتفاعل المراهقون بشكل غير كافٍ مع الأحداث المحيطة، أو التعليقات أو السخرية من أقرانهم، أو تعاليم البالغين. ويفسر ذلك حقيقة أن عمليات إثارة الجهاز العصبي تسود على عمليات التثبيط. خلال هذه الفترة قد تظهر العلامات الأولى للاكتئاب في سن المراهقة.
الاكتئاب لدى المراهقين هو اضطراب خطير ذو طبيعة نفسية. لا يمكن ترك هذا المرض للصدفة. من الضروري تشخيص الاضطراب في الوقت المناسب، لأنه في بعض الحالات، إذا ترك دون علاج، يمكن أن يؤدي إلى الإعاقة أو الانتحار.
قد تشمل أعراض الاكتئاب لدى المراهقين ما يلي:
- التعب واللامبالاة وقلة القوة والفراغ وانخفاض الأداء.
- البكاء، الخبث، التهيج على تفاهات، الغضب، الوقاحة؛
- النوم المضطرب أو الأرق، والكآبة، والقلق، وفقدان الشهية، والقلق، وزيادة النشاط خلال النهار.
- يتوقف الشخص عن التواصل مع الأصدقاء أو الأحباء، ويظهر الشعور بالذنب والانغلاق والرغبة في الشعور بالوحدة؛
- النسيان، وتدني احترام الذات، وانخفاض التركيز، وعدم المسؤولية، ومن الصعب إجبار الطفل على فعل أي شيء؛
- الرفض التام للطعام، أو العكس – الشراهة؛
- آلام في المعدة، وكذلك الصداع وآلام في القلب.
- الحياة الجنسية غير الشرعية، والتدخين، وشرب الكحول، وإدمان المخدرات؛
- أفكار الانتحار، والتي تتجلى ليس فقط من خلال الرسومات والقصائد والتصريحات حول هذا الموضوع، وإلحاق إصابات مختلفة بالنفس، ولكن أيضًا من خلال ارتكاب أعمال متهورة خطيرة ويمكن أن تنهي الحياة.
يجب أولاً ملاحظة أعراض الاكتئاب لدى المراهق من قبل والديه أو الأشخاص المقربين منه. كما يلتزم المعلمون بالانتباه إلى سلوك الطالب المتغير وإبلاغ أقاربه به على الفور.
الأسباب
الاكتئاب في سن المراهقة لا يحدث بدون سبب، من العدم. هناك دائمًا عامل استفزازي دفع إلى ظهوره ومواصلة تطويره. قد تكون الأسباب الرئيسية للاكتئاب لدى المراهقين ما يلي:
- التغيرات الهرمونية. في جسم المراهق، يتم تنشيط العديد من الغدد الصماء، ويبدأ إنتاج الهرمونات الجنسية، وتسريع العمليات الكيميائية، ونتيجة لذلك قد يظهر القلق والعصبية والمزاج المتغير.
- الوضع العائلي غير المواتي: طلاق الوالدين، وبرودة العلاقات، وفقدان أحد أفراد أسرته أو مرضه، وقلة الاهتمام، والفضائح في الأسرة، وإدمان المخدرات وإدمان الكحول لدى الوالدين.
- التطرف في سن المراهقة، وإعادة التفكير في العالم من حولنا، والتمركز حول الذات، وعدم تناسق الأفكار حول الواقع.
- مشاكل في المظهر. ومن الملحوظ بشكل خاص فقدان الروح في هذا الصدد، والذي يتجلى في فتاة مراهقة تتخيل نفسها على أنها بطة قبيحة بعد أن سمعت أنهم يسخرون منها بسبب مظهرها.
- تجارب ذات طبيعة شخصية: الفراق مع أحد أفراد أسرته، والحب بلا مقابل، والاتصالات الجنسية غير الناجحة (على سبيل المثال، عند الأولاد، القذف غير المنضبط أثناء اللمس الحميم). بسبب عدم وجود أي تعليم جنسي، يرتكب الشباب أخطاء ويبدأون في الاعتقاد بأن هناك خطأ ما فيهم، ويقلل من احترام الذات، ولا يفهم ما يجب فعله بعد ذلك، وينسحب على نفسه. غالبًا ما تكون مثل هذه التجارب هي السبب وراء حدوث الاكتئاب في مرحلة المراهقة.
- الأمن المادي والوضع الاجتماعي. يفهم المراهق أنه لا يستطيع الحصول على أداة عصرية أو قضاء إجازة في الخارج أو ارتداء ملابس جميلة. إذا كان صبيا، فهو لا يستطيع أن يقدم أي شيء للفتاة التي يحبها، معتقدا أن وضعه المالي فقط هو الذي يمكن أن يجذب الانتباه إلى نفسه.
- إن ارتفاع الطلب على التعليم من قبل الوالدين خلال سنوات الدراسة يجعل المراهق يخشى من العقاب الذي سيتبعه إذا خيب آمال أسرته.
- ضعف الأداء الأكاديمي يقلل من احترام الذات لدى الشباب. تؤدي الإخفاقات المختلفة في الحياة المدرسية، التي تسبب السخرية من أقرانها، إلى ظهور الاكتئاب لدى الأطفال والمراهقين. يشعرون بالتعاسة الشديدة، ويحاولون عزل أنفسهم عن الجميع، ويرفضون مغادرة المنزل.
- الوراثة. إذا كان أحد أفراد الأسرة يعاني من الاكتئاب، أو تم تشخيص إصابته بالاكتئاب حاليًا، فمن المحتمل جدًا أن يحدث هذا الاضطراب لأطفاله.
في كثير من الأحيان، تتحد عدة أسباب وتسقط حرفيًا على الشباب ونفسيتهم غير المستقرة، الأمر الذي يزيد الوضع سوءًا. يحتاج الأطفال إلى دعم العائلة والأصدقاء في هذه اللحظة حتى يتمكنوا من الانفتاح والتحدث عن القضايا المؤلمة. خلاف ذلك، سيكون من الصعب للغاية التعامل مع الاكتئاب في سن المراهقة.
بحثًا عن الأشخاص الذين يمكنه أن يسكب روحه عليهم، وكذلك لتأكيد الذات، ينغمس المراهق في الإنترنت، حيث يجد العزاء. يختبئ الطفل من الحياة الواقعية، ويفقد تدريجياً نطاق اهتماماته، ولا يدرك الأحداث التي تحدث من حوله بشكل صحيح، ويتفاعل معها بشكل غير كافٍ.
علاج الاكتئاب في سن المراهقة
كيف تساعد المراهق إذا لاحظت علامات الاكتئاب في سن المراهقة؟ لمكافحة هذا المرض، يتم استخدام طريقتين بنجاح:
- العلاج النفسي الديناميكي. تتيح لك هذه الطريقة تحديد: المخاوف والرغبات الخفية، مدفوعة بالمشاكل الداخلية التي تؤثر على سلوك الشخص من تجارب اللاوعي المبكرة.
- العلاج النفسي السلوكي المعرفي (CBT). بمساعدة العلاج السلوكي المعرفي، يمكنك التعرف على الأفكار والمعتقدات الهدامة التي تسبب الاضطراب، وكذلك تصحيح الأفكار والمشاعر التي تؤثر على حياة الشخص وسلوكه وأفعاله.
في كثير من الأحيان، يكون من الضروري استخدام العلاج النفسي بين الأشخاص للمساعدة في تغيير الروابط بين الأصدقاء والدائرة المقربة.
يمكن إجراء جلسات العلاج النفسي بشكل فردي للشاب (الفتاة)، أو في مجموعة - مع والديه (والديها)، خاصة إذا كان سبب الاضطراب هو العلاقات الأسرية المتوترة. سيخبرك هذا العلاج بكيفية الخروج من الاكتئاب الذي كان سببه سوء فهم كامل من جانب أحبائك.
لكن كيف نتخلص من الاكتئاب ونساعد المراهق كيف نخرجه من هذه الحالة إذا خرج الوضع عن السيطرة؟ في الحالات الشديدة، عندما يتفاقم الاكتئاب لدى الأطفال والمراهقين بسبب الأفكار أو الأفعال الانتحارية، تكون هناك حاجة للعلاج الدوائي بالاشتراك مع العلاج النفسي. يجب أن يتم العلاج بالأدوية في المستشفى، تحت إشراف صارم من الأطباء، لأن الأدوية القوية، بما في ذلك المهدئات، يمكن أن تجعل المريض يفكر في الانتحار.
أعراض الاضطراب وأسباب حدوثه عند الأطفال
من الصعب جدًا تشخيص الاكتئاب لدى طفل في سن ما قبل المدرسة وطلاب المدارس الابتدائية، لأنه حتى سن 10-12 عامًا، لا يستطيع الطفل بعد فهم نفسه ومشاعره (وصف حالة الحزن أو الكآبة أو الكآبة). في بعض الأحيان لا يستطيع شرح أفعاله من وجهة نظر ما إذا كان جيدًا أم سيئًا. لذلك، عند هذا المستوى، يتجلى اكتئاب الطفولة في شكل أعراض جسدية. ببساطة، الأمراض الجسدية بمختلف أنواعها.
علامات الضيق النفسي عند الأطفال الصغار:
- اضطرابات في الجهاز الهضمي (القيء والإسهال والقلس وفقدان الشهية) ؛
- الخمول، أو العكس، فرط النشاط.
- تقلب المزاج أو البكاء.
- تأخر النمو؛
- زيادة الوزن غير كافية.
إذا كان طفلك يعاني من الأعراض المذكورة أعلاه، فلا تتأخر في زيارة طبيب الأطفال الخاص بك.
أعراض الاكتئاب عند الأطفال في مرحلة ما قبل المدرسة:
- الطفل حزين يريد البكاء حتى يشعر بالأسف عليه.
- الخوف من الظلام؛
- يخشى الطفل أن يبقى بمفرده في الغرفة، أو العكس، يحاول التقاعد، ويتجنب الاتصال؛
- "مشية الشيخوخة" ؛
- اضطرابات الجهاز الهضمي.
- صوت هادئ، تعابير وجه بخيلة جدا؛
- فقدان الاهتمام بالأنشطة والألعاب المفضلة.
- يتناقص النشاط الحركي.
علامات الاضطراب النفسي لدى أطفال المدارس أقل من 16 سنة:
وحتى لا نكرر أنفسنا، يمكننا القول أن اكتئاب الطفولة، أثناء تعليم الطفل في المدرسة الابتدائية وحتى سن المراهقة، يتجلى من خلال وجود نفس الأعراض التي تظهر لدى المراهقين بعمر 16 سنة فما فوق. فقط باستثناء أسباب مثل: الحب غير المتبادل، أو ممارسة الجنس غير الناجح، أو الوضع الاجتماعي أو المالي.
علاج اكتئاب الطفولة
علاج الاكتئاب لدى الأطفال، وكذلك العلاج لدى المراهقين، يتلخص في التدابير التالية:
- العلاج النفسي، الذي تم وصفه بالتفصيل أعلاه؛
- العلاج الدوائي في المستشفى لإخراج الطفل من حالة خطيرة.