أسباب وعلاج الاكتئاب في سن المراهقة
في كثير من الأحيان، ينظر البالغون إلى المزاج السيئ لدى المراهقين على أنه عصر انتقالي، وهو نزوة أخرى. في وقت من الأوقات لم يعلق المعالجون النفسيون أهمية كبيرة على موضوع علاج الاكتئاب لدى المراهقين، إلا أن العدد الهائل من حالات الانتحار التي ارتكبها الأطفال والمراهقين في السنوات الأخيرة حول العالم أجبرتنا على إعادة النظر في هذه القضية ودراستها بشكل أكبر. التفاصيل. أظهرت دراسة أجراها علماء أستراليون أنه من بين 400 مراهق تتراوح أعمارهم بين 10 إلى 14 عامًا، يعاني عشرة بالمائة من الاكتئاب السريري، وحوالي نصفهم عرضة لمظاهر الاكتئاب في المستقبل. ما هو الاكتئاب عند الأطفال والمراهقين؟ لماذا يحدث وهل يمكن الوقاية منه؟
الفترة بين الانتقال من الطفولة إلى مرحلة البلوغ هي الأكثر عاطفية وإثارة للجدل. في هذه اللحظة، يخضع المراهق لتأثيرات مختلفة للعالم من حوله، وغالبا ما يمكن أن يشعر بخيبة أمل في الأصدقاء، ومواقف الحياة، والناس. نفسيته لا تزال غير مستقرة وضعيفة للغاية. هناك إعادة هيكلة عميقة للجسم - النضج الجنسي، الذي يتميز بزيادة نشاط الجهاز العصبي المركزي، وتطوير نشاط الغدد الصماء. في هذه اللحظة، تسود عمليات الإثارة لدى المراهقين على التثبيط، ونتيجة لذلك غالبا ما يستجيبون بشكل غير كاف لتعليقات البالغين والأقران والأحداث المحيطة. يخضع جميع الشباب لهذه التغييرات، فقط شدة التدفق مختلفة لكل منهم.
الاكتئاب لدى المراهقين هو اضطراب نفسي حاد يتميز بتقلبات مزاجية حادة، وتصريحات أو نوايا سلبية، واضطراب عاطفي، وأفكار انتحارية في كثير من الأحيان. تعتبر مثل هذه الحالة النفسية مرضًا خطيرًا يجب على البالغين الانتباه إليه بالتأكيد، حيث يمكن أن يؤدي إلى إعاقة نفسية أو الوفاة. يعد الاكتئاب لدى الأطفال والمراهقين أمرًا شائعًا جدًا، ولكن ليس من الممكن دائمًا التعرف عليه في الوقت المناسب. بين سن 11 و16 عامًا، يميل الأطفال إلى الانسحاب إلى عالمهم الخاص، وعزل أنفسهم عن العائلة والأصدقاء، ويكونون بمفردهم. في بعض الأحيان، من أجل تحديد مشكلة خطيرة في الوقت المناسب، فإن الاهتمام الأولي للوالدين لا يكفي. مثل أي مرض، فإن الاكتئاب له أسبابه وأعراضه، وبالتالي فإن مهمة البالغين هي مساعدة الطفل في الوقت المناسب، وعدم تفويت بداية تطور المرض.
العلامات الرئيسية للاكتئاب لدى المراهقين هي:
- التهيج على تفاهات، الغضب، البكاء، الوقاحة، الحقد؛
- التجارب، والإثارة، والقلق، والحزن، والنوم المضطرب، وفقدان الشهية.
- التعب، ونقص القوة، والفراغ، واللامبالاة، وضعف الأداء؛
- الشعور بالذنب، والقرب، ووقف التواصل مع الأصدقاء والأقارب، والرغبة في أن تكون وحيدا؛
- مشاكل في التركيز، والنسيان، وعدم المسؤولية، وتدني احترام الذات.
- الصداع والقلب وآلام في المعدة.
- رفض أو إساءة استخدام الطعام؛
- الأرق في الليل والنشاط الزائد أثناء النهار.
- أفكار الموت والانتحار والتي يمكن أن تتجلى أيضًا في الإبداع والرسومات والتصريحات وتشويه الذات والأفعال المتهورة التي لا تصلح للحياة؛
- تعاطي الكحول والسجائر والمخدرات والاختلاط.
الآباء والمعلمون ملزمون ببساطة بالاهتمام بأعراض الاكتئاب لدى المراهقين. وإذا لوحظ لدى الطفل ثلاث نقاط على الأقل من علامات الحالة الاكتئابية، فمن المهم توجيه انتباهكم إلى ذلك والاتصال بأخصائي مؤهل.
بالنسبة لحالة الاكتئاب لدى المراهقين، فإن الأكزيما، والمغص المعوي، وفقدان الشهية، والبكاء الليلي، وسلس البول هي أيضًا سمات مميزة. هؤلاء الأطفال هم أكثر عرضة للمعاناة من نزلات البرد والأمراض المعدية. يجب تنبيه البالغين إلى عدم وجود ابتسامة لدى المراهق، والتعبير الحزين باستمرار على وجهه، وتعبيرات الوجه المجمدة، والبكاء دون سبب. قد يجلس الأطفال المعرضون للاكتئاب بلا حراك لفترة طويلة ويستلقون وأعينهم مفتوحة. قد يكون من الصعب في بعض الأحيان التمييز بين النزوات والمزاج السيئ والتمرد في سن المراهقة. ومع ذلك، إذا لم يترك المزاج السيئ مراهقا لعدة أسابيع، فأنت بحاجة إلى طلب المساعدة، لأن عواقب تفاقم الحالة لدى المراهقين المكتئبين يمكن أن تكون الأكثر مؤسفة: هجمات العدوان، إدمان المخدرات، التشرد، محاولات الانتحار.
أسباب الاكتئاب عند المراهقين
كقاعدة عامة، لا تنشأ حالة الاكتئاب من الصفر. هناك دائمًا بعض العوامل المحددة التي أثرت على ظهورها وتطورها. تتضمن بعض الأسباب الأكثر شيوعًا للاكتئاب لدى المراهقين ما يلي:
- التغيرات الهرمونية في الجسم. نتيجة العمليات الكيميائية المستمرة قد يعاني المراهق من حالة من القلق والعصبية وتغيرات في المزاج. تعتبر التغيرات الهرمونية في الجسم لدى المراهقين هي السبب الرئيسي للاكتئاب.
- إعادة التفكير في العالم الخارجي، وعدم تطابق الأفكار حول العالم الحقيقي، والتطرف في سن المراهقة، والتمركز حول الذات والفئوية.
- الوضع العائلي غير المواتي: الخلافات العائلية، طلاق الوالدين، إدمان الكحول، إدمان المخدرات، البرودة وعدم اهتمام الوالدين، مرض وموت الأحباء.
- مشاكل في المظهر وتصور الذات على أنها بطة قبيحة. وهو واضح بشكل خاص عند الفتيات.
- الوضع الاجتماعي والثروة. غالبًا ما يكون سبب حالة الاكتئاب هو عدم القدرة على ارتداء ملابس جميلة أو الاسترخاء في الخارج أو امتلاك أداة عصرية.
- التجارب الشخصية: الحب الأول بلا مقابل، فراق مع أحد أفراد أسرته. الاتصالات الجنسية الأولى يمكن أن تصدم المراهق وتسبب خيبة الأمل. يؤدي عدم التربية الجنسية إلى ارتكاب الأخطاء، وهذا يؤثر على تقديره لذاته، ويؤدي إلى العزلة.
- الفشل في الحياة المدرسية يجعل المراهق غير سعيد للغاية. الدرجات السيئة تقلل من احترام المراهق لذاته وتعزله عن أقرانه.
- إن مطالب الوالدين العالية تجعل الطفل يخشى العقاب ويشعر بالذنب وعدم القيمة.
- الوراثة. إذا كان أحد الأقارب يعاني من الاكتئاب أو الاضطرابات النفسية الأخرى.
في بعض الأحيان يمكن أن يكون هناك عدة أسباب، وفي مجتمعة تؤدي فقط إلى تفاقم الوضع. يحتاج الأطفال إلى أصدقاء وأشخاص مقربين يمكن الوثوق بهم ومنفتحين ويتواصلون. بحثا عن تأكيد الذات، يجد المراهق عزاء في التواصل عبر الإنترنت على الإنترنت، مما يضيق دائرة اهتماماته. يختبئ الطفل من الحياة الواقعية مما يزيد من تفاقم حالته. المراهقون الذين أصيبوا أثناء الولادة، والذين يعانون من نقص الأكسجة، واعتلال الدماغ، والعدوى داخل الرحم، حساسون للغاية لتغير المناخ، ويتميزون بالاكتئاب الموسمي.
دور الوالدين في حل المشكلة
معظم البالغين، الذين يواجهون مثل هذا الموقف، يسألون أنفسهم في حالة من الذعر مثل هذه الأسئلة: الاكتئاب لدى الطفل - ماذا تفعل؟ كيف تساعد المراهق؟ إن دور الوالدين في هذه المرحلة الصعبة بالنسبة للطفل لا يقدر بثمن. يجب عليهم إظهار أقصى قدر من الاهتمام واللباقة والحذر، لأن مستقبل المراهق قد يعتمد عليهم. يجب على الآباء التحدث مع المعلمين حول المشكلة ومحاولة خلال هذه الفترة حماية الطفل من السخرية والنقد القاسي وإحاطته بالاهتمام والرعاية. من المهم جدًا إخبار المراهق عن مدى حبه وتقديره له، والتواصل أكثر مع الطفل، وعدم تركه وحيدًا مع مشاكله، وأن يكون موجودًا دائمًا، لدعم المراهق ومساعدته، ليصبح شخصًا حقيقيًا صديق. ومع ذلك، هناك حالات عندما يكون الآباء أنفسهم غير قادرين على التعامل مع الوضع. كيف تفهم أن اللحظة قد حانت عندما تحتاج إلى طلب المساعدة من أحد المتخصصين؟ هناك علامات معينة يجب على البالغين الانتباه إليها:
- عزلة المراهق عن الآخرين، والرغبة في البقاء وحيدًا باستمرار.
- علامات واضحة على إيذاء النفس.
- الهوس بموضوع الموت، الآخرة.
- رفض تناول الطعام لأكثر من خمسة أيام.
- العدوان والصراعات وانتهاك القانون والسلوك غير الأخلاقي.
- اللامبالاة التدريجية تجاه كل ما يحيط بالمراهق.
بين سن 10 و12 سنة، يميل الأطفال المصابون بالاكتئاب إلى تدهور صحتهم، وتحدث اضطرابات في الأكل والهضم. ينسحبون ويفقدون الاهتمام بكل شيء. من 12 إلى 14 عاما، يحدث بعض التثبيط مع الأطفال، ونتيجة لذلك قد يبدأون في الدراسة بشكل أسوأ، وقضاء المزيد من الوقت في الشارع. لديهم خوف من العقاب، وهناك غضب وعدوان واحتجاج. ومع ذلك، فإن الفترة الأكثر إشكالية هي العمر من 14 إلى 19 عاما، عندما يبدأون في التفكير في معنى الحياة، حول الاختيار القادم للمهنة. إن البالغين في هذه الفترة الزمنية هم الذين يجب أن يكونوا قريبين ويقترحون القرار الصحيح ويكونوا مستشارين. يجب على الآباء تقديم الدعم العاطفي، والاستماع والاستماع إلى طفلهم، وتنظيم الروتين اليومي الصحيح، وتوفير نظام غذائي متوازن كامل، وملء حياة المراهق بمشاعر إيجابية. الحب والصبر والرعاية يمكن أن تعمل العجائب.
علاج الاكتئاب في سن المراهقة
من المهم أن نفهم أن الاكتئاب مرض خطير يجب علاجه من قبل المتخصصين. لا تحتاج إلى محاولة حل هذه المشكلة بنفسك، خاصة إذا بدأت في الحصول على طابع تقدمي. إن حالة الاكتئاب تدمر نفسية المراهق الهشة، لذلك لا ينبغي أن تأمل في أن يتم حل المشكلة من تلقاء نفسها. سيقوم المعالج النفسي بإجراء الاختبارات والدراسات اللازمة وتحليل الأعراض المعبر عنها ووصف العلاج اللازم. يتكون البرنامج العلاجي من العناصر التالية:
- الاختبارات النفسية، الدراسات العلاجية، الاختبارات المعملية، الفحص العصبي؛
- الفيتامينات ومضادات الاكتئاب والهرمونات إذا لزم الأمر ومصححات المناعة ومسكنات الألم والمنشطات.
- جلسات العلاج النفسي الفردية والجماعية.
في حالة وجود شكل خفيف من الاكتئاب، يجب على المراهق أن يظل في روتينه المعتاد، ويذهب إلى المدرسة، ويمارس أنشطته اليومية. يتم علاج حالات الاكتئاب الشديدة بمحاولات الانتحار فقط في مؤسسات متخصصة تحت إشراف مستمر. سيصف المتخصصون المؤهلون أفضل خيار علاجي يهدف إلى كيفية الخروج من الاكتئاب. في بعض الأحيان تكون دورة الاستشارة النفسية كافية لتحديد المشاكل الرئيسية للمراهق وتعليمه كيفية التعامل مع الأفكار السلبية والسيطرة على نفسه. إذا كان الوضع في الأسرة صعبا، فسيتم إجراء هذه المشاورات بشكل منفصل مع والدي المراهق. إذا كان هناك أقارب في العائلة يعانون من الاكتئاب أو أي اضطراب آخر، فمن المهم أن تخبر طبيبك عن ذلك.
لإخراج المراهق من حالة الاكتئاب العميق، غالبًا ما توصف مضادات الاكتئاب. لا يمكن تناول أي أدوية إلا على النحو الذي يحدده الطبيب لتجنب العواقب السلبية. آلية عملها هي معادلة كمية الدوبامين والسيروتونين والنورادرينالين في جسم المراهق. يؤدي نقص هذه المواد إلى ظهور وتطور حالة الاكتئاب. العلاج بمضادات الاكتئاب لدى المراهقين ليس مفهومًا تمامًا بعد، لذا قبل البدء في تناولها، عليك أن تزن كل شيء جيدًا. هذه الأدوية ليست آمنة لجسم شاب، لذلك يجب أن يتم اختيار الدواء والجرعة فقط من قبل المتخصصين المؤهلين. الحقيقة هي أنه من الضروري إخراج المراهق من الاكتئاب بمساعدة مضادات الاكتئاب بحذر شديد، لأن تناولها في الشهرين الأولين يمكن أن يزيد من خطر الانتحار. تميل مضادات الاكتئاب إلى إعطاء آثار جانبية أيضًا في شكل اضطرابات النوم وزيادة التعب والنعاس والإدمان عليها. لا ينبغي بأي حال من الأحوال العلاج الذاتي! وهذا خطير جداً على صحة المراهق!
يجب مراقبة المرضى عن كثب وإعادة تقييم العلاج إذا ساءت حالتهم. من أجل إخراج المراهق من الاكتئاب الشديد، يتم استخدام مضادات الاكتئاب من أحدث الأجيال بنجاح مع الحد الأدنى من الآثار الجانبية السلبية: بيرازيدول، أزافين، أميتريبتيلين. كما يتم استخدام المهدئات والمهدئات العشبية بنجاح، مثل: Tenoten، Adaptol، صبغات الفاوانيا، Motherwort، حشيشة الهر. الطريقة الأكثر نجاحًا لعلاج الاكتئاب لدى المراهقين هي الطريقة المركبة، حيث يتم استخدام العلاج النفسي جنبًا إلى جنب مع الأدوية.
المراهقون المحاطون بالاهتمام من جميع الجهات، يقدمون الدعم والقبول، بغض النظر عن الوضع، يخرجون من حالة الاكتئاب بشكل أسرع بكثير. التغذية العقلانية، نمط الحياة الصحي، النشاط البدني، المشي في الهواء الطلق، المشاعر الإيجابية، العلاقات الصحية في الأسرة ومع الأصدقاء، القيام بما تحب يضمن ليونة مسار الاكتئاب في سن المراهقة. يمكن إخراج المراهقين من الاكتئاب بشكل أسرع بكثير إذا كان هناك جو إيجابي من الحب والتفاهم في الأسرة.