বিষণ্নতামূলক নিউরোসিস - লক্ষণ এবং চিকিত্সা

নিউরোটিক ব্যাধি সব বয়সের মানুষের মধ্যে সাধারণ। যখন মানসিকতা একটি শক্তিশালী লোডের সাথে মানিয়ে নিতে পারে না, তখন পুরো শরীর প্রতিক্রিয়া জানায়, একজন ব্যক্তির সুস্থতা দ্রুত অবনতি হয়। সবচেয়ে সাধারণ ব্যাধিগুলির মধ্যে একটি হ'ল বিষণ্নতামূলক নিউরোসিস - একটি রোগ যা অবিলম্বে চিকিত্সার প্রয়োজন।

কারণসমূহ

বিষণ্নতাজনিত ব্যাধি বিভিন্ন কারণে ঘটে। একজন ব্যক্তির জীবনে, একটি আঘাতমূলক ফ্যাক্টর প্রদর্শিত হয় যা সাধারণ মানসিক অবস্থাকে প্রভাবিত করে। যদি এটি দীর্ঘ সময়ের জন্য অদৃশ্য না হয়, তবে এটি লড়াই করা আরও কঠিন হয়ে ওঠে, একটি মানসিক অসুস্থতা দেখা দেয়।

অনেকেই নিউরোসিস এবং ডিপ্রেশনের মধ্যে পার্থক্য বোঝেন না। বিষণ্নতার প্রধান লক্ষণ হল চারপাশের সমস্ত কিছুর প্রতি সম্পূর্ণ উদাসীনতা, কিছুই একজন ব্যক্তিকে খুশি করে না, সকালে তার চোখ খোলা তার পক্ষে কঠিন, সে ভাল কিছু দেখতে পায় না। যদি সময়মতো নিউরোসিসের চিকিৎসা না করা হয় তবে এটি এমন অবস্থায় বিকশিত হতে পারে।

হতাশাজনক নিউরোসিসের সাথে, রোগীর অবস্থা এতটা গুরুতর নয়। এমন একটি পরিস্থিতি রয়েছে যা মানসিকতাকে আঘাত করে, বিষণ্নতা, অস্থায়ী উদাসীনতা সৃষ্টি করে, তবে একই সাথে একজন ব্যক্তি আনন্দ করার ক্ষমতা ধরে রাখে - কখনও কখনও মেজাজ বাড়ানোর জন্য একটি তুচ্ছ জিনিস যথেষ্ট। একজনকে কেবল নিজের সমস্যাটি মনে করিয়ে দিতে হবে, উদাসীনতা ফিরে আসার সাথে সাথে রাষ্ট্র আবার হতাশাগ্রস্ত হয়ে পড়ে।

হতাশাজনক নিউরোসিসের সবচেয়ে সাধারণ কারণগুলি হল:

• প্রিয়জনের থেকে বিচ্ছেদ;
• আত্মীয়দের সাথে দীর্ঘস্থায়ী দ্বন্দ্ব, বিশেষ করে কাছাকাছি বসবাসকারী নিকটাত্মীয়রা;
• কর্মক্ষেত্রে সমস্যা: আপনাকে যে কাজটি করতে হবে তার প্রতি ঘৃণা, সহকর্মীদের সাথে দ্বন্দ্ব, উর্ধ্বতনদের সাথে;
• সত্য লুকানোর প্রয়োজন, প্রায়শই শিশু, কিশোর-কিশোরীদের মধ্যে পাওয়া যায়;
• আর্থিক অসুবিধা, ঋণ পরিশোধে অক্ষমতা, প্রায়ই এমন পুরুষদের মধ্যে পাওয়া যায় যারা পরিবারকে সমর্থন করতে অক্ষম;
• কমপ্লেক্স - উদাহরণস্বরূপ, বাহ্যিক ত্রুটিগুলির উপস্থিতি, যার কারণে একজন ব্যক্তি নিজের সম্পর্কে অনিশ্চিত।

এগুলি হতাশার কিছু কারণ মাত্র। উত্তেজক কারণগুলি এতই বৈচিত্র্যময় যে প্রতিটি ক্ষেত্রেই স্বতন্ত্র। যত তাড়াতাড়ি আপনি তাদের সাথে মোকাবিলা করতে শুরু করবেন, তত দ্রুত আপনি রোগের সাথে মোকাবিলা করতে পারবেন।

গুরুত্বপূর্ণ ! এটি সাধারণত গৃহীত হয় যে মানসিক আঘাত, রোগগুলি শারীরিক হিসাবে গুরুতর নয়, তাই অনেক প্রাপ্তবয়স্ক তাদের অবস্থা উপেক্ষা করে। স্নায়বিক ছবি শুধুমাত্র খারাপ হবে, শীঘ্র বা পরে রোগ এখনও সম্পূর্ণ শক্তিতে নিজেকে প্রকাশ করবে।

বিষণ্ণ নিউরোসিসের লক্ষণ

রোগের লক্ষণগুলি ধীরে ধীরে বিকাশ লাভ করে। একটি আঘাতমূলক ঘটনা ঘটেছে পরে, একজন ব্যক্তি ক্রমাগত এটিতে বাস করে। উদাহরণস্বরূপ, হতাশা থেকে, তিনি এমন একটি চাকরি পান যা তিনি ঘৃণা করেন - একটি আঘাতমূলক কারণ। তিনি প্রতিদিন তার কাছে যান, কীভাবে তিনি এটি করতে চান না তা নিয়ে চিন্তা করেন - সেখানে একটি লুপ রয়েছে।

সব চিন্তা কি ঘটেছে চারপাশে ঘোরার পরে, মেজাজ সব সময় বিষণ্ণ হয়. একজনকে কেবল আনন্দদায়ক কিছু দ্বারা বিভ্রান্ত হতে হবে, কারণ স্মৃতিগুলি অবিলম্বে প্রবেশ করে। এটি ঘুমের ব্যাঘাত দ্বারা অনুসরণ করা হয়, প্রায়শই অনিদ্রা হয়, তারপরে রোগীর সকালের মতো অবস্থা হয় না। একজন ব্যক্তি প্রায়শই সময়মতো উঠতে পারে না, দেরি হয়, যা আরও বেশি উদ্বেগ নিয়ে আসে।

স্ট্রেস কম আত্মসম্মান দ্বারা পরিপূরক হয় যা স্ব-পতাকার ফলে উদ্ভূত হয়েছে - একজন ব্যক্তি সর্বদা নিজের মধ্যে খনন করে, ট্র্যাজেডির কারণগুলি সম্পর্কে চিন্তা করে, নিজেকে দোষ দেয়, সিদ্ধান্তহীন হয়ে পড়ে, কাজ করার ক্ষমতা হারায়। এই ক্ষেত্রে, বিষণ্ণ নিউরোসিসের অন্যান্য উপসর্গ দেখা দেয়, যা শুধুমাত্র মনস্তাত্ত্বিক অবস্থাকে প্রভাবিত করে না:

• ক্ষুধা হ্রাস, পাচনতন্ত্রের রোগ সৃষ্টি করে;
• বমি বমি ভাব বমি;
• শরীরের তাপমাত্রা বৃদ্ধি পায়, বিশেষত শক্তিশালী আবেগের মুহুর্তগুলিতে;
• ধমনী হাইপোটেনশন;
• অলসতা, মনোনিবেশ করতে অক্ষমতা, নতুন ফোবিয়াস;
• মাথাব্যথা, মাথা ঘোরা।

সাধারণ হতাশার বিপরীতে, নিউরোসিসে আক্রান্ত একজন ব্যক্তি তার সমস্যাটি দেখেন, তবে কীভাবে এটি সমাধান করবেন তা জানেন না। প্রায়শই তিনি একটি উজ্জ্বল ভবিষ্যত সম্পর্কে বিভ্রম নিয়ে নিজেকে বিনোদন দেওয়ার চেষ্টা করেন, ঘটে যাওয়া ট্র্যাজেডি সম্পর্কে চিন্তা না করার চেষ্টা করেন। কিন্তু নির্ণয় ক্রমাগত নিজেকে মনে করিয়ে দেয়। ডিপ্রেসিভ নিউরোসিস বলতে অ্যাথেনো-নিউরোটিক সিন্ড্রোমকে বোঝায়, যখন স্নায়ুতন্ত্র কেবল নিঃশেষ হয়ে যায়, রোগী শক্তি হারায়।

মজাদার! অনেক সাইকোসের সাথে, রোগীদের যোগাযোগ করার কোন ইচ্ছা থাকে না; হতাশাজনক নিউরোসিসের ক্ষেত্রে, একজন ব্যক্তি, বিপরীতভাবে, যোগাযোগের জন্য প্রচেষ্টা করে। বিশেষ করে যদি রোগের কারণ পারিবারিক ঝামেলা হয়। তিনি সক্রিয়ভাবে সহকর্মীদের সাথে যোগাযোগ করেন, কাজে বেশি সময় ব্যয় করেন।

চিকিৎসা থেরাপি

ডিপ্রেসিভ নিউরোসিস নিরাময়যোগ্য, তবে রোগটি, বিশেষ করে অবহেলিত আকারে, গুরুতর। অতএব, আপনার নিজের সাথে এটি মোকাবেলা করা কঠিন। একজন সাইকোথেরাপিস্ট পেশাদার সাহায্য প্রদান করতে পারেন। চিকিত্সার জন্য কোন সাধারণ প্রেসক্রিপশন নেই; প্রতিটি ক্ষেত্রে, পৃথক থেরাপি নির্ধারিত হয়।

ওষুধের বিভিন্ন গ্রুপ ব্যবহার করা যেতে পারে যা একে অপরের ক্রিয়াকে পরিপূরক করে। এগুলি সমস্তই স্নায়ুতন্ত্র, মস্তিষ্কের কার্যকারিতাকে প্রভাবিত করে, অতএব, ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত ডোজ অতিক্রম করা কঠোরভাবে নিষিদ্ধ, ব্যবহারের জন্য অন্যান্য সুপারিশ লঙ্ঘন করা। একটি হতাশাগ্রস্ত অবস্থা থেকে বেরিয়ে আসতে, নিম্নলিখিত ওষুধগুলি সাহায্য করবে:

1. উপশমকারী। এই ওষুধগুলির প্রধান প্রভাব হল প্রশমক, তাদের ব্যবহার নিরাপদ, যেহেতু বেশিরভাগই উদ্ভিদ-ভিত্তিক। প্রায়ই নির্ধারিত ট্যাবলেট যেমন Valoserdin, Nervoflux। বারবিটুরেটস - এক ধরনের নিরাময়কারী ওষুধ যা কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের উপর বিষণ্ণ প্রভাব ফেলে, হ'ল হিপনোটিকস।
2. এন্টিডিপ্রেসেন্টস। যে কোনও নিউরোসিসের জন্য সবচেয়ে কার্যকর প্রতিকারগুলি কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের উপর একটি শক্তিশালী প্রভাব ফেলে, তাই ডাক্তারের পরামর্শে কঠোরভাবে চিকিত্সা শুরু করা, শেষ করা, বাধা দেওয়া প্রয়োজন। এই জাতীয় এন্টিডিপ্রেসেন্টগুলি প্রায়শই নির্ধারিত হয়: সিপ্রামিল, ফ্লুওক্সেটিন, হিউমোরিল।
3. ট্রানকুইলাইজার। তারা প্রাপ্তবয়স্ক রোগীদের মধ্যে ব্যবহার করা হয়, একটি শক্তিশালী প্রভাব আছে, depressive নিউরোসিস উন্নত পর্যায়ে জন্য নির্ধারিত হয়। Afobazole, Phenibut, Medazepam কার্যকর।

অবশিষ্ট ওষুধগুলি নিউরোসিসের লক্ষণগুলির উপর নির্ভর করে নির্ধারিত হয়, যার মধ্যে পার্থক্য প্রতিটি রোগীর মধ্যে দৃশ্যমান। তারা হতে পারে:

• tantrums;
• bouts of self-flagellation;
• নিউরাস্থেনিক প্রকাশ;
• অবসেসিভ চিন্তা, রাষ্ট্র;
• স্বাধীনতার অভাব, অসহায়ত্ব;
• সাইকাস্থেনিয়া, অন্যান্য অনেক শর্ত।

গুরুত্বপূর্ণ ! স্নায়ুতন্ত্রের চিকিত্সা অগত্যা ভিটামিন থেরাপি জড়িত। বি গ্রুপের ভিটামিন বিষণ্ণ নিউরোসিসে বিশেষভাবে কার্যকর।

বিষণ্নতার জন্য স্ব-সহায়তা

একজন মানুষ যে কোনো ম্যানিক-ডিপ্রেসিভ অবস্থাকে কাটিয়ে উঠতে পারে যখন সে চায়। নিউরোসিস থেকে মুক্তি পাওয়ার সাধারণ ভুল উপায় হল:

• অ্যালকোহল অপব্যবহার, সিগারেট, মাদকদ্রব্য;
• মজা, উত্সব, কোলাহলপূর্ণ কোম্পানি;
• অন্যদের থেকে বিচ্ছিন্নতা, একটি সন্ন্যাসী জীবনধারা পছন্দ.

প্রকৃতপক্ষে, বিষণ্ণ নিউরোসিস থেকে চিরতরে পরিত্রাণ পেতে, আপনাকে আপনার পক্ষ থেকে কিছু প্রচেষ্টা করতে হবে। তাদের ছাড়া, সবচেয়ে সফল চিকিত্সা অকার্যকর হবে।

প্রথমত, একজনকে স্মৃতি, হতাশা থেকে পালাতে নয়, বরং সেগুলি কাটিয়ে উঠতে শিখতে হবে। সবচেয়ে সহজ উপায় হল একজন মনস্তাত্ত্বিকের সাহায্য নেওয়া যিনি আপনাকে বিষণ্ণতার মধ্যে সঠিক আচরণ শেখাবেন। প্রশান্তিদায়ক সঙ্গীত অনেক সাহায্য করে। কেউ কেউ নিজেরাই বাদ্যযন্ত্র বাজান, তারা একটি উপযুক্ত সুর তুলতে পারেন, কেউ কেউ অন্যের বাজানো শুনতে পছন্দ করেন। যখন আপনার আত্মা উদ্বিগ্ন হয়ে পড়ে, তখন আপনাকে ব্যবসা করার জন্য নিজেকে জোর করার দরকার নেই, যাইহোক, আপনার কাজ করার ক্ষমতা কমে যাবে, নিজের জন্য সময় নেওয়া ভাল, তারপরে নতুন প্রাণশক্তি নিয়ে কাজে ফিরে আসুন।

উপদেশ ! কিছু মানুষ শব্দ ছাড়া চীনা সঙ্গীত পছন্দ, আপনি অনেক শান্ত বিকল্প খুঁজে পেতে পারেন.

আপনি যোগব্যায়ামে যাওয়া শুরু করতে পারেন, যা আত্মা এবং দেহকে একত্রিত করতে সহায়তা করে। কিছু জন্য, বিপরীতভাবে, বর্ধিত শারীরিক কার্যকলাপ বিভ্রান্ত করতে সাহায্য করে। পুষ্টি উন্নত করাও গুরুত্বপূর্ণ। যখন একজন ব্যক্তি খাদ্যকে স্বাভাবিক করে তোলে, প্রচুর ভিটামিন গ্রহণ করে, চেহারা অবিলম্বে পরিবর্তিত হয়, যা পুনরুদ্ধারে অবদান রাখে।

পূর্বাভাস এবং প্রতিরোধ

বিষণ্নতাজনিত নিউরোসিসে আক্রান্ত রোগী যখন সাহায্য চান, তার জন্য নির্ধারিত ওষুধ কঠোরভাবে পর্যবেক্ষণ করেন এবং তার ক্ষমতায় সবকিছু করেন তখন পূর্বাভাস সান্ত্বনাদায়ক হয়। এটি আবার উদ্বিগ্ন হয়ে উঠলে, আপনার প্রিয়জনের সাথে যোগাযোগ করতে ভয় পাওয়া উচিত নয়। নিশ্চয় আশেপাশে এমন মানুষ থাকবে যারা শুনতে প্রস্তুত।

পুনরাবৃত্ত নিউরোসিস প্রতিরোধ নিম্নলিখিত নিয়মগুলির সাথে সম্মতি বোঝায়:

• একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা পরিচালনা করুন, খারাপ অভ্যাস ত্যাগ করুন;
• শারীরিক কার্যকলাপ প্রদান, আপনার প্রিয় খেলা খেলুন;
• ভাল গান শুনুন, ধরুন না;
• মনোরম রং দিয়ে নিজেকে ঘিরে, পোশাক, অভ্যন্তর মধ্যে তাদের চয়ন করুন;
• ইতিবাচক মানুষের সাথে যোগাযোগ করুন;
• যখন প্রথম সমস্যা দেখা দেয়, একজন মনোবিজ্ঞানীর সাথে যোগাযোগ করুন;
• পর্যাপ্ত ঘুম পান, সম্পূর্ণ বিশ্রাম;
• ঠিকঠাক খাও, নিজের যত্ন নিও।

হতাশাজনক নিউরোসিসকে উস্কে দেয় এমন ট্র্যাজেডি চিরকাল স্মৃতিতে থেকে যায়, বিশেষত যদি এটি সম্পর্কের বিচ্ছেদ, প্রিয়জনের মৃত্যুর সাথে যুক্ত হয়। সফল চিকিৎসার পর প্রতিরোধের প্রধান কাজ হলো ভালোর দিকে মনোনিবেশ করে বাঁচতে শেখা।

গুরুত্বপূর্ণ ! কখনও কখনও ওষুধ খাওয়ার প্রয়োজন সারা জীবন থেকে যায়, এটি একটি বিশেষ গুরুতর অবস্থার কারণে হয়। এটি সম্পর্কে লজ্জা পাবেন না, আপনার অসুস্থতাকে অনিবার্য হিসাবে উপলব্ধি করতে শেখা গুরুত্বপূর্ণ, তবে সর্বনাশ নয়।

হতাশা, হতাশা, উদাসীনতার সাথে যুক্ত সম্পূর্ণ ভিন্ন উপসর্গ দ্বারা বিষণ্নতামূলক নিউরোসিস চিহ্নিত করা যেতে পারে। সফল চিকিত্সার চাবিকাঠি হল বিশেষজ্ঞদের সাথে যোগাযোগ করা, ড্রাগ থেরাপি মেনে চলা, নিজের উপর কাজ করা। সমস্ত অ্যাপয়েন্টমেন্টের সাথে সম্মতির ফলাফল হবে মানসিক অবস্থার উন্নতি, আনন্দ করার ক্ষমতা। অনিদ্রা এবং হতাশা অতীতে থেকে যাবে।