বিষণ্নতা থেকে নিউরোসিসকে কীভাবে আলাদা করা যায়

হতাশার বিকাশের ট্রিগার প্রক্রিয়াটি প্রায়শই বাহ্যিক চাপের কারণগুলির সাথে যুক্ত থাকে: পরিবারে একটি দ্বন্দ্ব পরিস্থিতি, চাকরি হারানো, অবসর গ্রহণ। যদি একজন ব্যক্তি বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা প্রয়োজন বলে মনে করেন না, তবে চাপের একটি চেইন - স্নায়বিক প্রতিক্রিয়া - দীর্ঘস্থায়ী চাপ - বিষণ্নতা চালু হতে পারে।

রোগগুলি ঝুঁকির কারণগুলির জন্য দায়ী করা উচিত - সবাই একটি গুরুতর নির্ণয়ের জন্য প্রস্তুত নয়। কারও কারও জন্য, এটি সক্রিয় ক্রিয়াকলাপ এবং বাহিনীকে একত্রিত করার প্রেরণা হয়ে ওঠে, অন্যরা নিজের উপর ক্রুশ রেখে মৃত্যুর জন্য প্রস্তুত হয়। আপনার নিজের থেকে পুনরুদ্ধার করা কঠিন; পেশাদার মনোবিজ্ঞানীদের এই জাতীয় লোকদের সাথে কাজ করতে হবে।

সবচেয়ে সাধারণ নয়, তবে বিষণ্নতার একটি গুরুতর কারণ হল মস্তিষ্কে রাসায়নিক ভারসাম্যহীনতা। এই ধরনের লঙ্ঘন একটি রোগের ফলাফল (ডায়াবেটিস, স্ট্রোক, পার্কিনসন রোগ) বা মস্তিষ্কের কোষগুলির গঠনের একটি বংশগত বৈশিষ্ট্য দ্বারা উস্কে দেওয়া হয়।

যারা বিষণ্ণতায় ভোগেন তারা প্রায়ই মনোবিজ্ঞানীদের পরামর্শ নেন। বেশিরভাগ অংশে, এগুলি দুর্বল লিঙ্গের প্রতিনিধি। পরিসংখ্যান দেখায় যে মহিলারা এই রোগে বেশি প্রবণ - প্রায় দুবার। অথবা হয়তো এটা শুধু যে মহিলারা ডাক্তারের কাছে যাওয়ার সম্ভাবনা বেশি। পুরুষরা মানসিক চাপ উপশম করার ঐতিহ্যগত উপায় পছন্দ করে, অ্যালকোহল পান করে, তাদের মাথার সাথে কাজ করতে যায়, বা অন্যান্য পদ্ধতি যা কখনও কখনও রোগের পথকে আরও বাড়িয়ে দেয়।

নিউরোটিক প্রতিক্রিয়া থেকে বিষণ্নতাকে কীভাবে আলাদা করা যায়

চাপের মধ্যে, আপনি কিছু করতে চান না, আপনার চারপাশের বিশ্ব এবং নিজের মধ্যে আগ্রহ অদৃশ্য হয়ে যায়। আমার কোন কিছুর জন্য পর্যাপ্ত শক্তি নেই, আমি আরও ঘুমাতে চাই এবং কিছু ক্ষেত্রে খাই (মহিলাদের প্রায়শই চাপকে "জব্দ" করতে হয়)। একজন ব্যক্তি হতাশা, অকেজো অনুভূতি, বর্ধিত দুর্বলতা অনুভব করেন। যৌন ব্যাধিগুলি কার্যকর হতে পারে (কারণ লিবিডো স্ট্রেসের প্রতিক্রিয়া জানাতে সক্ষম)।

যখন এটি একটি হতাশাজনক অসুস্থতার কথা বলতে আসে, তখন পরিবেশে কালো রং যুক্ত করা হয়: সমস্ত পরিস্থিতি এবং সম্পর্কগুলি ব্যর্থতা হিসাবে বিবেচিত হয়, পুরো বিশ্বকে অন্ধকার দেখায়। স্নায়বিক প্রতিক্রিয়ার বিপরীতে, বিষণ্নতা সর্বদা একটি দীর্ঘমেয়াদী প্রকৃতির হয়, এই অবস্থাটি কয়েক মাস এমনকি কয়েক বছর ধরে চলতে থাকে। একটি গুরুতর হতাশাগ্রস্ত অবস্থায়, একজন ব্যক্তি আত্মহত্যা এবং মৃত্যু সম্পর্কে অবসেসিভ চিন্তায় আচ্ছন্ন হন। অতএব, বর্তমান নিপীড়িত রাষ্ট্রটি একটি রোগে পরিণত না হওয়া পর্যন্ত নিজের যত্ন নেওয়া আজ গুরুত্বপূর্ণ।