বাড়িতে লোক প্রতিকার সঙ্গে মাথাব্যথা চিকিত্সা

বাড়ি → ঘরোয়া চিকিৎসা → ব্যথা → মাথাব্যথা

একটি অপ্রীতিকর মাথাব্যথা কারণ কি? কিভাবে এটি পরিত্রাণ পেতে? ঐতিহ্যগত পিল থেরাপির বিকল্প আছে কি? এই এবং অন্যান্য প্রশ্নের জন্য পড়ুন.

কারণসমূহ

মাথায় ব্যথার প্রধান কারণ স্থাপন করা বেশ কঠিন, যেহেতু তাদের মধ্যে অনেকগুলি রয়েছে। কেবলমাত্র ঘন ঘন মাইগ্রেনে আক্রান্ত ব্যক্তিই নিজের পর্যবেক্ষণের মাধ্যমে বুঝতে পারেন যে এই সংবেদনগুলি ঠিক কী কারণে হয়।

এটি এখনও প্রধান কারণগুলি হাইলাইট করা মূল্যবান, তাদের মধ্যে আমরা নোট করি:

• উচ্চ্ রক্তচাপ;
• তীব্র শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণ সহ শরীরের উচ্চ তাপমাত্রা;
• সাইনোসাইটিস;
• অ্যালকোহল অপব্যবহার, ধূমপান, ড্রাগ ব্যবহার;
• আবহাওয়া;
• সার্ভিকাল osteochondrosis।

সাধারণভাবে, এই রোগের যথেষ্ট কারণ এবং প্রকার রয়েছে, তবে আপনি ঘরে বসেই সেগুলি থেকে মুক্তি পেতে পারেন। পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে এমন ওষুধ গ্রহণ বন্ধ করার এটি একটি দুর্দান্ত সুযোগ।

একটি নোটে! লোক পদ্ধতি contraindications আছে। আমরা স্ব-চিকিত্সা পছন্দ করার আগে, আপনাকে উপস্থিত চিকিত্সকের মতামত খুঁজে বের করতে হবে।

চিকিৎসা পদ্ধতি

হোম চিকিত্সার মধ্যে প্রচুর সংখ্যক ধারণা এবং পদ্ধতি রয়েছে, কারণ প্রাচীনকাল থেকেই লোকেরা মাথার অঞ্চলে ব্যথার একটি অপ্রীতিকর অনুভূতিতে ভুগছে। সেই বছরের ডাক্তাররা, প্রথমত, জোর দিয়েছিলেন:

• খোলা তাজা বাতাসে হাঁটার সময়;
• আশেপাশের ঘটনাগুলির প্রতি সংযত মনোভাব;
• ভাল ঘুম.

ব্যথার কারণের উপর নির্ভর করে, বিভিন্ন পদ্ধতি এবং চিকিত্সা ব্যবহার করা যেতে পারে।

ক্লাস্টার মাথাব্যথা

এই ধরনের ব্যথা প্রমাণিত দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহারের পদ্ধতি দ্বারা চিকিত্সা করা হয়। অ্যান্টি-স্পাসমোডিক চিকিত্সা স্নায়ুতন্ত্রকে শক্তিশালী এবং পুনরুদ্ধার করার লক্ষ্যে। ঔষধি গুল্ম এবং তাদের decoctions এর আধান দীর্ঘ সময়ের জন্য গ্রহণ করা উচিত।

1. ঔষধি গাছের পাতা (ঘৃতকুমারী, বাঁধাকপি, কালো কিউরান্ট), কাঁচা আলু, মেন্থল তেল মন্দিরে এবং মাথার সামনের অংশে প্রয়োগ করে ব্যথা উপশম করে।
2. নির্দিষ্ট পয়েন্টে (হুইস্কি, মুকুট, ভ্রু, অনুনাসিক অঞ্চল) ব্যথার ক্ষেত্রে ম্যাসেজ কার্যকর। প্রতিটি পয়েন্টের উপর প্রভাব এক মিনিটের বেশি নয়।
3. কাদা থেরাপি মাথায় ভেনেগার, লেবু, রসুন বা লেবু বালাম যোগ করার সাথে ওষুধের ক্বাথ (কাদামাটি এবং পেপারমিন্ট আধান) বা থেরাপিউটিক কাদা দিয়ে মাটির সংমিশ্রণ প্রয়োগ করে করা হয়।

গর্ভাবস্থায়

বড়ি না নেওয়ার জন্য, গর্ভাবস্থায়, আপনি একটি কম্প্রেস ব্যবহার করে অন্ধকার ঘরে বিশ্রাম নিয়ে মাথাব্যথা উপশম করতে পারেন। তদুপরি, মাথাব্যথার স্থানীয়করণ নির্ধারণ করা হয় এবং, যদি মাথার পিছনে বা মন্দিরে মাথা ব্যাথা হয়, তবে কম্প্রেসটি ঘাড়ে প্রয়োগ করা হয়, এবং যদি ব্যথা কপালে হয়, তবে কম্প্রেসটি ঠিক প্রয়োগ করা হয়। এই জায়গা.

চিনি দিয়ে গরম চা বা ঠান্ডা গোসল কম রক্তচাপ কমাতে সাহায্য করবে, এবং উষ্ণ গোসল উচ্চ রক্তচাপ এবং ফলে মাথাব্যথা কম করবে।

সাইনোসাইটিস সহ

সাইনোসাইটিসের সাথে মাথাব্যথা দূর করতে, আপনি নিম্নলিখিত পদ্ধতিগুলি ব্যবহার করতে পারেন:

• মধু-লবণ কম্প্রেস কপালে প্রয়োগ করা হয়, তবে আপনার নাক থেকে জমে থাকা শ্লেষ্মার মুক্ত বহিঃপ্রবাহের উপস্থিতির দিকে মনোযোগ দেওয়া উচিত;
• সাইনোসাইটিসের রোগীর অবস্থা থেকে মুক্তি দেয়, দুর্বল স্যালাইন দ্রবণ দিয়ে নাকের ছিদ্র প্রচুর এবং ঘন ঘন ধোয়া (সামুদ্রিক লবণ ব্যবহার করার সময় সর্বোত্তম ফলাফল)।

একটি স্ট্রোক পরে

স্ট্রোক থেকে বেঁচে যাওয়াদের জন্য, একটি শান্ত পরিবেশ এবং আত্মীয়দের সমর্থন মাথাব্যথা উপশম করতে সাহায্য করে।

উষ্ণ হ্যান্ড স্নানের মাধ্যমে খিঁচুনি উপশম করে এবং রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নত করে। উষ্ণ জলে আপনার হাত কনুইতে নামানো এবং প্রয়োজনীয় হিসাবে গরম ঢালা প্রয়োজন। স্নানে, আপনাকে প্রায় 10 মিনিটের জন্য আপনার হাত ধরে রাখতে হবে।

কেউ কেউ মধুর সঙ্গে কমলা ও লেবু খেলে আরাম পান। পাথর 2 কমলা এবং 2 লেবু থেকে খোসা ছাড়িয়ে আলাদা করা প্রয়োজন। একটি ব্লেন্ডারে টুইস্ট করুন এবং 2 টেবিল চামচ যোগ করুন। মধুর চামচ ঘরের তাপমাত্রায় সারারাত রেখে ফ্রিজে রাখুন। 1 টেবিল চামচ যোগ করুন। চায়ের জন্য চামচ।

ঘাড় ব্যথা

ঘাড়, কাঁধ ও পিঠে ম্যাসাজ করে মাথার পেছনের ব্যথা কমাতে পারেন। এর পরে, আপনাকে আরামদায়ক অবস্থানে শুতে হবে এবং ঘুমিয়ে পড়ার চেষ্টা করতে হবে। ভুতুড়ে সমস্যা সম্পর্কে চিন্তা না করার চেষ্টা করুন. ঘরে বাতাসকে আর্দ্র করুন। ঘুমের জন্য একটি আরামদায়ক অর্থোপেডিক বালিশ এবং মাথার পিছনে ঠান্ডা কম্প্রেস প্রয়োগ করা occipital ব্যথা উপশম করতে সাহায্য করবে। কিন্তু যদি ব্যথা উচ্চ রক্তচাপের কারণে হয়, তাহলে ম্যাসাজ করার পরামর্শ দেওয়া হয় না। আপনি ফিজিওথেরাপি ব্যায়াম ব্যবহার করতে পারেন বা থেরাপিউটিক ভঙ্গি করতে পারেন।

লোক প্রতিকার

হোম চিকিত্সা শর্তসাপেক্ষে বিভিন্ন বিভাগে বিভক্ত করা যেতে পারে:

• ভেষজ চিকিত্সা;
• ম্যাসেজ
• ইনহেলেশন

ব্যথা উপশমের জন্য আধুনিক ঘরোয়া প্রতিকারগুলি প্রচুর সংখ্যক রেসিপি দিয়ে পূরণ করা হয়েছে, তবে অনেকগুলি সেই দূরবর্তী সময় থেকে রয়ে গেছে।

মাথাব্যথা দূর করার সহজ উপায়ঃ

1. অ্যামোনিয়া + কর্পূর অ্যালকোহল একই পরিমাণে মেশান। এই সমাধানটি শ্বাস নিন।
2. মন্দিরে এবং কানের পিছনে গজ দিয়ে মোড়ানো sauerkraut সংযুক্ত করুন। একটি তোয়ালে দিয়ে আপনার মাথা ব্যান্ডেজ করুন। আপনি তাজা বাঁধাকপির একটি পাতা ব্যবহার করতে পারেন, শুধুমাত্র এই ক্ষেত্রে কপালে প্রয়োগ করুন।
3. প্রাচীনকালে, একটি তুলার ঝাড়ু তাজা ছেঁকে নেওয়া বিটরুট বা পেঁয়াজের রস দিয়ে সিক্ত করে কানে লাগানো হত। কাঁচা পেঁয়াজের রস কপালে কম্প্রেস আকারে প্রয়োগ করা যেতে পারে।
4. গরম ফুট স্নান, বিপরীত ঝরনা সাহায্য।
5. মুখের টেম্পোরাল এবং ফ্রন্টাল অংশে পাতলা স্ট্রিপগুলিতে কাটা কাঁচা আলু দিয়ে একটি ব্যান্ডেজ প্রয়োগ করুন, আরেকটি ঘৃতকুমারী পাতা, বরাবর কাটা, সাহায্য করে।
6. টেম্পোরাল অঞ্চলে অ্যাস্টারিস্ক মলম বা মেন্থল তেল প্রয়োগ করুন।

মনোযোগ! এই পদ্ধতিগুলি ব্যথা কমাতে পারে, তবে তাদের ঘটনার কারণগুলি দূর করে না। সম্পূর্ণ নিরাময়ের জন্য, একজন ডাক্তার দ্বারা একটি সঠিক নির্ণয়ের প্রয়োজন।

ভেষজ চিকিৎসা

ভেষজ প্রস্তুতি থেকে অবিকল অগণিত রেসিপি উদ্ভাবিত হয়েছিল। উদ্ভিদের নিরাময় বৈশিষ্ট্য বহু শতাব্দী ধরে পরিচিত। তাদের মধ্যে সবচেয়ে কার্যকর:

1. রোজমেরি, ঋষি, থাইমের ভেষজ নিন - এই ভেষজগুলি প্রতিটি 20 গ্রাম মিশ্রিত করুন। একটি গ্লাসে 25 গ্রাম সমাপ্ত মিশ্রণটি রাখুন এবং এটিতে ফুটন্ত জল ঢেলে দিন। কমপক্ষে 10 মিনিটের জন্য ছেড়ে দিন। স্ট্রেন, একটি উষ্ণ অবস্থায় ভিতরে নিন।
2. কোল্টসফুট, নেটটল, ফায়ারউইড - প্রতিটি 20 গ্রাম। রচনাটি মিশ্রিত করুন, কাটা (একটি ব্লেন্ডারে হতে পারে)। 500 মিলি জল যোগ করুন, 10 মিনিটের জন্য ফুটান। প্রতিদিন 200 মিলি পান করুন।
3. ভ্যালেরিয়ান রুট, সেন্ট জনস ওয়ার্ট, বন্য স্ট্রবেরি, পেপারমিন্ট, ক্যালেন্ডুলা অফিসিনালিস এবং ক্যামোমাইল ফুল মিশ্রিত করুন - প্রতিটি 25 গ্রাম, উপাদানগুলি কেটে নিন। ফুটন্ত জল এক লিটার মধ্যে ঢালা। একটি জল স্নানে 10 মিনিটের জন্য ফুটান।
4. এক গ্লাস পরিষ্কার সেদ্ধ জল দিয়ে 15 গ্রাম সাইবেরিয়ান এল্ডারবেরি ঢালুন। 30-40 মিনিটের মধ্যে। জোর করা খাবারের 30 মিনিট আগে ¼ কাপ নিন।
5. ফুটন্ত জল (2 কাপ) দিয়ে 30 গ্রাম ভাইবার্নাম ছাল ঢালুন, প্রায় 30 মিনিটের জন্য জলের স্নানে রাখুন। তাপ থেকে সরান, এটি আরও 15 মিনিটের জন্য তৈরি করা যাক, স্ট্রেন। মাইগ্রেনের আক্রমণে 15 মিলি দিনে বেশ কয়েকবার প্রয়োগ করুন।

উপদেশ ! শক্তিশালী এবং যথেষ্ট গরম চা মাথাব্যথা কাটিয়ে উঠতে সাহায্য করবে।

ম্যাসোথেরাপি

বেশ কিছু পয়েন্ট আছে, যা ম্যাসাজ করার সময় মাথা ব্যথা চলে যায়। তারা মন্দির, নাক, ভ্রু এবং প্যারিটাল জোনে অবস্থিত। ম্যানিপুলেশনগুলি তীক্ষ্ণ হওয়া উচিত নয়, প্রতিটি পয়েন্টকে সামান্য চাপ দিয়ে নড়াচড়া করে ম্যাসেজ করা প্রয়োজন এবং এক মিনিটের বেশি নয়।

তীব্র মাথাব্যথার জন্য

এমন সময় আছে যখন মাথা অসহ্যভাবে ব্যাথা করে, এবং ব্যথানাশক কেনার কোন উপায় নেই। এই ক্ষেত্রে, নিম্নলিখিত রেসিপি সাহায্য করবে:

1. 20 গ্রাম সেল্যান্ডিনের সাথে 20 মিলি গোলাপ তেল মেশান। কিছু ভিনেগার যোগ করুন। রচনার সাথে হুইস্কি লুব্রিকেট করুন।

মনোযোগ! Celandine contraindications একটি সংখ্যা আছে এবং একটি বিষাক্ত উদ্ভিদ। এটি ব্যবহার করার আগে, আপনাকে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে হবে।

1. 25 গ্রাম পেরিউইঙ্কল নিন, একটি গ্লাসে রাখুন এবং অর্ধেক পর্যন্ত অ্যালকোহল ঢেলে দিন। পাত্রটি একটি অন্ধকার জায়গায় রাখুন এবং এটি 10 ​​দিনের জন্য পান করুন। সকালে, বিকেলে এবং সন্ধ্যায় 5 ড্রপ ডোজ নিন। বিশেষত খাবারের আগে।
2. মার্শ রোজমেরি গুঁড়ো করে নিন। সংগ্রহের 5 গ্রামের বেশি গ্রহণ করবেন না (এটি প্রায় আধা চা চামচ)। দিনে একবারের বেশি খাবেন না।

মনোযোগ! গাছটি বিষাক্ত! ওভারডোজ এড়িয়ে চলুন।

চিকিৎসা সরঞ্জাম

অনেক লোকের প্রাথমিক চিকিত্সার কিটে এমন ওষুধ রয়েছে যা আপনাকে ব্যথা উপশম করতে দেয়। গুরুতর পরিণতি এড়াতে, আপনাকে ডোজ ফর্মগুলির ডোজ জানতে হবে:

• অ্যাসপিরিন - প্রতিদিন 6টির বেশি ট্যাবলেট নয়, একবারে দুটি পর্যন্ত;
• ortofen - দিনে তিনবার, এক টুকরা;
• পিরক্সিকাম - 5 ঘন্টার ব্যবধান সহ একটি ট্যাবলেট;
• papaverine - সকালে, বিকেলে এবং সন্ধ্যায় এক টুকরা;
• no-shpa - দুই টুকরা পর্যন্ত, সকালে এবং সন্ধ্যায়।

মনোযোগ! এই ওষুধের contraindications আছে। ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া এগুলি ব্যবহার করা অবাঞ্ছিত।

সাতরে যাও

অবশ্যই, একটি মাথাব্যথা একটি খুব অপ্রীতিকর মুহূর্ত, যা থেকে কেউ অনাক্রম্য নয়। এই সময়ের মধ্যে অপ্রীতিকর sensations ছাড়াও, কর্মক্ষমতা উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করা হয়, তীক্ষ্ণ গন্ধ, জোরে শব্দ বিরক্ত, মেজাজ হ্রাস।

এই সমস্যা অতিক্রম করা সম্ভব এবং প্রয়োজনীয়। অবশ্যই, আমাদের নিবন্ধটি পরিত্রাণ পাওয়ার সমস্ত উপায় সম্পর্কে সম্পূর্ণ তথ্যের ভান করে না, তবে আমরা মূল পয়েন্টগুলিতে আপনার দৃষ্টি আকর্ষণ করেছি।

www.lechim-prosto.ru

মাথাব্যথার জন্য লোক প্রতিকার - চিকিত্সার 30 টিরও বেশি পদ্ধতি

আপনি যদি সেই জ্ঞানী এবং সতর্ক ব্যক্তিদের মধ্যে একজন হন যারা নরম এবং নিরাপদ পছন্দ করেন তবে মাথাব্যথার জন্য কম কার্যকর লোক প্রতিকার নয়, তবে আমাদের নতুন নিবন্ধটি আপনার জন্য। সবচেয়ে অনুকূল, আপনার "প্রাকৃতিক" চিকিত্সার উপায় খুঁজে পেতে, আপনাকে অনুশীলনে বিভিন্ন উপায়ের চেষ্টা করতে হতে পারে।

যদি গুরুতর মাথাব্যথা আপনার জন্য একটি সাধারণ সমস্যা হয়, তাহলে অন্তর্নিহিত কারণ চিহ্নিত করে যেকোনো চিকিৎসা শুরু করা উচিত। আমাদের নিবন্ধ "কেন আমার মাথা প্রায়শই ব্যাথা করে?" এটি আপনাকে সাহায্য করবে।

বর্তমান উপাদানে, আমরা ঘন ঘন মাথাব্যথার কারণ সম্পর্কে শুধুমাত্র একটি অদ্ভুত "জল তত্ত্ব" নোট করি। তাপ চাপ এবং পানিশূন্যতা প্রধান সমস্যা। কারণগুলি হল:

অল্প পরিমাণে জল খাওয়া

প্রচুর পরিমাণে অ্যালকোহল খাওয়া

অপ্রয়োজনীয় উষ্ণ বিছানা (ঘন এবং গরম কম্বল অমৌসুমে),

উচ্চ পরিবেষ্টিত তাপমাত্রা,

কম বাতাসের আর্দ্রতা।

মাথাব্যথার জন্য লোক প্রতিকার

ক্যামোমাইল চা একটি চমৎকার ব্রড স্পেকট্রাম এন্টিস্পাসমোডিক। প্রথাগত ঔষধ এটি সুপারিশ করে মাথাব্যথা উপশম করার জন্য, সেইসাথে পেট এবং অন্ত্রের অস্বস্তি, মাসিকের আগে একটি গুরুতর অবস্থায়। এছাড়াও, ক্যামোমাইল চা ইমিউন সিস্টেমের কাজগুলিকে সক্রিয় করে, যা এটিকে বাড়িতে সর্দির চিকিত্সার জন্য একটি অত্যন্ত মূল্যবান প্রতিকার করে তোলে।

গুরুতর মাথাব্যথার জন্য সেরা লোক প্রতিকারগুলির মধ্যে একটি হল লেবু বাম। ফুটন্ত জল একটি গ্লাস সঙ্গে শুকনো ঘাস 3 টেবিল চামচ ঢালা। একটি সসার দিয়ে ঢেকে প্রায় আধা ঘন্টার জন্য এটি তৈরি হতে দিন। প্রতি 2 ঘন্টা 2 টেবিল চামচ স্ট্রেন এবং পান করুন। মেলিসাকে নিয়মিত চা এবং প্রশান্তিদায়ক ঔষধি প্রস্তুতিতে যোগ করারও সুপারিশ করা হয়। এই বিস্ময়কর ভেষজ টিনিটাস সহ মাথাব্যথা উপশম করে, অনিদ্রা মোকাবেলা করতে সহায়তা করে।

মাথাব্যথা থেকে ভুগছেন আরেকটি ত্রাণকর্তা ভ্যালেরিয়ান। ফুটন্ত পানির গ্লাসের সাথে এক টেবিল চামচ সূক্ষ্ম কাটা ভ্যালেরিয়ান রুট ঢালা, কম তাপে এক ঘন্টার এক চতুর্থাংশ সিদ্ধ করুন। ঝোলটি 10 ​​মিনিটের জন্য দাঁড়াতে দিন এবং তারপরে ছেঁকে দিন। দিনে 3 বার একটি টেবিল চামচ জন্য এই লোক প্রতিকার নিন।

ওষুধের প্রস্তুতিগুলি ট্যাবলেটের চেয়ে ভাল কাজ করে এবং, যদিও অধিক কার্যকারিতার জন্য তাদের বিকল্প করাও বাঞ্ছনীয়, তবে তারা কার্যত আসক্তি নয়। প্রাকৃতিক বেদনানাশক পাওয়ার জন্য এখানে একটি দুর্দান্ত রচনা রয়েছে: সমান অংশে পিপারমিন্ট, ফায়ারওয়েড এবং ওরেগানো নিন। এক গ্লাস ফুটন্ত জল দিয়ে ফলস্বরূপ ঔষধি সংগ্রহের আধা টেবিল চামচ ঢালা। এটি ঢাকনার নীচে তৈরি হতে দিন, আধা ঘন্টা পরে ছেঁকে দিন। পান করতে পারেন।

মাথাব্যথা জন্য লোক প্রতিকার - ডিল বীজ। এক টেবিল চামচ বীজের জন্য দেড় কাপ ফুটন্ত পানি নিন। আমরা আধা ঘন্টা জোর দিই, ফিল্টার করি, দিনে একটু পান করি।

গরম জল দিয়ে ভালভাবে ধুয়ে পেঁয়াজের খোসা ঢেলে দিন (আপনি কয়েক মিনিট রান্না করতে পারেন) এবং এটি প্রায় এক ঘন্টার জন্য তৈরি হতে দিন। আধা গ্লাস পান করুন। ঘন ঘন মাথাব্যথার সাথে, তিন থেকে চার দিনের জন্য দিনে দুবার আধা গ্লাস পেঁয়াজের খোসার আধান পান করা প্রয়োজন।

1890 সালের একটি পুরানো চিকিৎসা বইতে, নিম্নলিখিত পদ্ধতিটি মাথাব্যথার চিকিত্সার জন্য একটি কার্যকর লোক প্রতিকার হিসাবে সুপারিশ করা হয়েছে। এক গ্লাস গরম চা প্রস্তুত করুন, এতে একটি ধাতব চামচ গরম করুন। যেখানে মাথা ব্যাথা করে সেখান থেকে নাকের ডানায় একটি চামচ সংযুক্ত করুন (যদি এটি উভয় দিকে ব্যাথা করে তবে ম্যানিপুলেশনগুলি অবশ্যই উভয় দিকে করা উচিত)। একবার চামচটি ঠান্ডা হয়ে গেলে, এটিকে চায়ের মধ্যে আবার গরম করুন এবং আবার আপনার নাকের সামনে রাখুন। এর পরে, একটি গরম চামচ কুলিং চামচটি আবার গরম করুন এবং প্রয়োগ করুন। তারপরে একটি গরম চা চামচ কানের লোবে যেখানে ব্যথা হয় সেখানে প্রয়োগ করা হয়। একটি গরম চায়ের গ্লাসে আপনার আঙ্গুলগুলি গরম করুন। ব্যথা কমে যাওয়ার পরে, আপনি চা পান করতে পারেন।

আপনি একটি কম্প্রেস ব্যবহার করে লোক প্রতিকার দিয়ে মাথাব্যথা উপশম করতে পারেন। ঠান্ডা জল এবং ভিনেগার (প্রতি লিটার জলে এক চা চামচ প্রাকৃতিক আপেল সাইডার ভিনেগার) বা লবণ (প্রতি লিটার জলে এক চা চামচ) দিয়ে একটি প্রাকৃতিক কাপড়কে আর্দ্র করুন। ঠাণ্ডা জলে একটি ওয়াশক্লথ ভিজিয়ে রাখুন, এটি মুড়িয়ে দিন এবং আপনার কপালে এবং মন্দিরে রাখুন। 5-10 মিনিটের জন্য মাথায় প্রয়োগ করুন।

এছাড়াও কাঁচা, চূর্ণ বাঁধাকপি পাতা থেকে সংকুচিত করা হয় (এটি সহজভাবে প্রয়োগ করা হয় বা মাথায় বাঁধা হয়) এবং মন্দির এবং কপালে কাঁচা আলু থেকে লোশনও সাহায্য করে। আলু গ্রেট করে একটি গজ ব্যাগে রাখা যেতে পারে অথবা নতুন করে কাটা আলুর টুকরো ব্যবহার করতে পারেন।

মাথাব্যথা উপশম করার জন্য একটি আকর্ষণীয় পদ্ধতি: থাম্বের বড় ফ্যালানক্স দিয়ে নাকের সেতুতে ট্যাপ করা। এটি বেশ দীর্ঘ সময়ের জন্য করা উচিত - কমপক্ষে 5, এবং পছন্দসই 10-20 মিনিট।

যদি মাথা শুধু ব্যাথা না করে, কিন্তু ঘুরতে থাকে এবং আপনি খুব ক্লান্ত বোধ করেন, তাহলে আপনাকে হাথর্ন ফলের একটি ক্বাথ পান করতে হবে। এক গ্লাস ফুটন্ত জল দিয়ে 20 গ্রাম বেরি ঢালা, কম তাপে 10 মিনিটের জন্য সিদ্ধ করুন, আরামদায়ক তাপমাত্রায় ঠান্ডা করুন, খালি পেটে পান করুন।

গুরুতর মাথাব্যথার জন্য একটি লোক প্রতিকার হল দারুচিনি। এক গ্লাস গরম পানিতে 1 গ্রাম দারুচিনি ঢালুন। আধাঘণ্টা পর সামান্য চিনি মিশিয়ে ছোট চুমুক দিয়ে পান করুন। অনুরূপ আধানে, আপনি একটি ন্যাপকিন আর্দ্র করতে পারেন এবং তারপরে এটি আপনার মন্দির বা কপালে সংযুক্ত করতে পারেন।

লোক প্রতিকারের সাথে মাথাব্যথার চিকিত্সায় অ্যারোমাথেরাপি

জলে সুগন্ধের প্রদীপ যোগ করুন বা একটি পরিষ্কার রুমাল আর্দ্র করুন, যা আপনি নিম্নলিখিত অপরিহার্য তেলগুলির মিশ্রণ দিয়ে রেডিয়েটারে ঝুলিয়ে রাখুন: পাইন, পুদিনা এবং লেবু। মাত্র দুই ফোঁটা নেওয়াই যথেষ্ট।

উষ্ণ (গরম নয়!) জল দিয়ে স্নানে, এক চামচ দুধ যোগ করুন, যার মধ্যে 2 ফোঁটা জায়ফল অপরিহার্য তেল এবং 4 ফোঁটা ইলাং-ইলাং এবং ল্যাভেন্ডার তেল প্রাথমিকভাবে মেশানো হয়। মাথা ব্যাথা সহ গোসল করতে মাত্র 10 মিনিট সময় লাগে। সুবাস রচনার আরেকটি সংস্করণ: 2 ফোঁটা কমলা তেল, 4 ফোঁটা জেরানিয়াম এবং পুদিনা তেল।

বিশেষ জিমন্যাস্টিকসের সাহায্যে কীভাবে মাথাব্যথা উপশম করা যায়

ধীরে ধীরে, পর্যায়ক্রমে নিম্নলিখিত তিনটি ব্যায়াম করুন:

1. মাথাটি সামনের দিকে কাত করুন এবং তারপরে 3-5 বার পিছনে করুন।

2. মাথাটি ডান এবং বাম কাঁধে 3-5 বার কাত করুন। এক বা দুই একটি মধ্যবর্তী, মাথার এমনকি অবস্থানের জন্য ঠিক করুন।

3. আপনার ঘাড় শিথিল করার চেষ্টা করুন এবং মাথার একটি বৃত্তাকার ঘূর্ণন করুন, প্রথমে এক দিকে এবং তারপর অন্য দিকে। তিনবার পুনরাবৃত্তি করুন।

পুরো জটিলটি আরও এক বা দুইবার পুনরাবৃত্তি করুন। প্রয়োজনে ১৫ মিনিট পর আবার তার সাথে যোগাযোগ করুন।

উচ্চ রক্তচাপের সাথে মাথাব্যথার জন্য লোক প্রতিকার

একটি ডবল প্রভাব সঙ্গে একটি টুল. এবং মাথাব্যথা চলে যাবে, এবং চোখ বিশ্রাম পাবে, এবং চোখের চারপাশের ত্বক একটি মনোরম যত্নশীল পদ্ধতি গ্রহণ করবে। তাই, তাজা শসার দুটি বৃত্ত নিন এবং 10-15 মিনিটের জন্য আপনার চোখের উপর রাখুন।

উচ্চ রক্তচাপের সাথে যুক্ত মাথাব্যথার জন্য, পায়ের পাশাপাশি ম্যানুয়াল গরম স্নানের পরামর্শ দেওয়া হয়। পায়ের জন্য, সরিষার মতো একটি লোক প্রতিকার ব্যবহার করার চেষ্টা করুন। জলের তাপমাত্রা 38-40 ডিগ্রি হওয়া উচিত, এতে 2 টেবিল চামচ সরিষা নাড়ুন এবং আপনার পা 10 মিনিটের জন্য স্নানে রাখুন। আপনার পা দ্রুত ধুয়ে ফেলুন, একটি তোয়ালে দিয়ে শুকিয়ে নিন এবং উষ্ণ মোজা পরুন।

নিম্ন রক্তচাপের সাথে মাথাব্যথার জন্য লোক প্রতিকার

মাথাব্যথা এবং নিম্ন রক্তচাপের সাথে, শক্তিশালী মিষ্টি চা পান করা এবং একটি পনির স্যান্ডউইচ খাওয়া যথেষ্ট। যদি হাইপোটেনশন ক্রমাগত আপনার জীবনকে ধ্বংস করে, নেমওম্যান এটিকে পাতলা ডালিমের রস (রস এবং জল - 1: 2) দিয়ে লড়াই করার পরামর্শ দেয়। পিওনি টিংচারের একটি কোর্স পান করাও কার্যকর হবে, প্রতিকার নিজেই, বিস্তারিত নির্দেশাবলী সহ, আপনি একটি ফার্মাসিতে পাবেন।

1. নিজেকে অন্তত একটি সংক্ষিপ্ত বিশ্রাম দিন. যতটা সম্ভব বাহ্যিক বিভ্রান্তি দূর করুন। বাইরে হাঁটা বাঞ্ছনীয়. ঘরে নীরবতা তৈরি করা, কৃত্রিম আলো অপসারণ করা, বায়ুচলাচল করা এবং শক্তিশালী সূর্যালোক থেকে ঘরটিকে কিছুটা অন্ধকার করা বাঞ্ছনীয়। আর্দ্রতা বাড়াতে এটি কার্যকর হবে। আপনার যদি হিউমিডিফায়ার না থাকে তবে আপনি এর পাশে জলের একটি সমতল পাত্র রাখতে পারেন বা রেডিয়েটারে একটি স্যাঁতসেঁতে তোয়ালে ঝুলিয়ে রাখতে পারেন।

2. যখন আপনার মাথাব্যথা হয় তখন অ্যালকোহল, নিকোটিন এবং মশলাদার খাবারগুলি স্বাভাবিকের চেয়ে আরও বেশি ক্ষতিকারক হয়ে ওঠে, যা আপনার অবস্থাকে আরও খারাপ করে তোলে। প্রশান্তিদায়ক ভেষজ চাকে অগ্রাধিকার দিন, যার রেসিপিগুলি উপরে লোক প্রতিকারগুলির মধ্যে তালিকাভুক্ত করা হয়েছে।

প্রাচীন চিকিৎসা বইগুলিতে তারা আশ্বাস দেয় যে আপনি যদি মাথাব্যথা নিয়ে চিন্তিত হন তবে আপনাকে তাজা আপেল এবং তাজা স্ট্রবেরি খেতে হবে, সেইসাথে লবণ ছাড়াই তাদের ইউনিফর্মে সিদ্ধ আলু খেতে হবে (চিনি দিয়ে সম্ভব!)। বেরির রসও উপকারী বলে মনে করা হয়। উদাহরণস্বরূপ, এক চতুর্থাংশ কাপ তাজা ভাইবার্নাম বা ব্ল্যাককারেন্ট জুস।

3. occipital অঞ্চলে মাথাব্যথা উপশম করার জন্য, চুলের বৃদ্ধির শুরুতে ঘাড়ের পিছনে মেরুদণ্ডের স্তম্ভের লাইনের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ পয়েন্টগুলি একই সাথে ম্যাসেজ করা উচিত। সামনের অংশে ব্যথা ঘনীভূত হলে, মন্দিরের ম্যাসেজ আরও কার্যকর হবে।

4. প্রায় সবাই মন্দির ঘষা হিসাবে একটি মাথাব্যথা মোকাবেলা করার যেমন একটি উপায় সঙ্গে পরিচিত. অল্প পরিমাণে ল্যাভেন্ডার বা পেপারমিন্ট তেল ব্যবহার করে বৃত্তাকার গতিতে আলতোভাবে ম্যাসাজ করুন। পয়েন্ট ইফেক্টগুলিও চেষ্টা করুন - প্রতি মিনিটে 30 টাচের ফ্রিকোয়েন্সিতে আপনার তর্জনী দিয়ে হালকাভাবে এবং ছন্দময়ভাবে টিপুন।

5. স্ব-ম্যাসেজের জন্য আরেকটি বিকল্প আছে। প্রথমে, আপনার বাম হাতের তালু দিয়ে আপনার মাথার পিছনে আলতোভাবে ঘষুন, তারপরে আপনার ডানদিকে। আবার হাত বদলান, মাথার পিছনের ফাঁপাটি ঘষুন যতক্ষণ না আপনি গরম অনুভব করেন। 10 মিনিটের পরে পদ্ধতিটি পুনরাবৃত্তি করুন।

অ্যাকোয়ামারিন বা আজানিট সহ গয়না পরা মাথাব্যথার একটি দুর্দান্ত প্রতিরোধ হিসাবে বিবেচিত হয়।

মাথাব্যথার জন্য আরেকটি লোক প্রতিকার হল একটি স্কার্ফ (গামছা বা চওড়া বেল্ট) কপালের চারপাশে শক্তভাবে বাঁধা। আদর্শ বিকল্প হল প্রাকৃতিক উলের একটি স্ট্রিপ যা ভ্রুকে ঢেকে রাখে এবং পিছনের occipital protuberance এর নিচে চলে যায়। একসাথে আপনার মাথায় এই জাতীয় ব্যান্ডেজের সাথে, আপনাকে প্রায় এক ঘন্টার এক চতুর্থাংশের জন্য আপনার চোখ বন্ধ করে চুপচাপ বসে থাকতে হবে।

6. যদি মাথাব্যথা চাপ, অতিরিক্ত কাজ, বিভিন্ন মানসিক অভিজ্ঞতা দ্বারা প্ররোচিত হয়, তবে শিথিলকরণ কৌশলগুলি ভাল সাহায্য করে। উদাহরণস্বরূপ, যোগব্যায়াম। ধ্যানের জন্য তীব্র সবুজ এবং নীল রং সুপারিশ করা হয়।

মিলেনা জাস্ট

econet.ru

মাথাব্যথার ঘরোয়া প্রতিকার

যে কোনো ব্যথা আমাদের শরীর থেকে এক ধরনের সংকেত যে কোনো অঙ্গ বা অর্গান সিস্টেম “আউট অফ অর্ডার”। বিশেষত, বেশ কয়েকটি কারণে মাথাব্যথা ঘটতে পারে: সাধারণ অতিরিক্ত কাজ থেকে কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের গুরুতর জৈব ক্ষত, সহ। মস্তিষ্ক কারণগুলির উপর নির্ভর করে, লোক প্রতিকারের সাথে মাথাব্যথার চিকিত্সা নির্বাচন করা প্রয়োজন। মাথাব্যথার জন্য বিভিন্ন লোক প্রতিকার রয়েছে - এগুলি হ'ল কম্প্রেস, ভেষজ আধান, নির্দিষ্ট পয়েন্টের ম্যাসেজ ইত্যাদি। নীচে কীভাবে বাড়িতে মাথাব্যথা থেকে মুক্তি পাবেন তার ব্যবহারিক সুপারিশ রয়েছে।

মাথাব্যথার কারণ

সেরিব্রাল কর্টেক্স বিষাক্ত পদার্থ, ভাসোস্পাজমের প্রতি অত্যন্ত সংবেদনশীল, যা নিউরনের অক্সিজেন অনাহারের দিকে পরিচালিত করে। মস্তিষ্কের স্নায়বিক টিস্যু, ঘুরে, দুর্বলতা, তন্দ্রা এবং, অবশ্যই, ব্যথা সঙ্গে এই ধরনের জ্বালা প্রতিক্রিয়া. একটি গুরুতর মাথাব্যথা হতে পারে যখন:

• উচ্চ্ রক্তচাপ;
• ইন্ট্রাক্রানিয়াল চাপ বৃদ্ধি;
• গর্ভাবস্থা;
• মাথার খুলির আঘাতজনিত আঘাতের পরে (ঘটনা, ফ্র্যাকচার);
• গুরুতর বিষ (অ্যালকোহল সহ);
• সর্দি, প্রদাহজনক রোগ;
• দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি;
• চোখের রোগ;
• ভাস্কুলার প্যাথলজি;
• হাইপোভিটামিনোসিস

চিকিৎসা

আপনি ট্যাবলেটের সাহায্যে গুরুতর মাথাব্যথার আক্রমণ থেকে দ্রুত উপশম করতে পারেন। একটি নিয়ম হিসাবে, অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি নন-স্টেরয়েডাল অ্যানালজেসিক্স নেওয়া হয়: অ্যাসপিরিন, আইবুপ্রোফেন, সেইসাথে তাদের ডেরিভেটিভস। অনেক ব্যথানাশক ওষুধে ক্যাফিন থাকে - এই পদার্থটি রক্তনালীগুলিকে টোন করে এবং ব্যথা উপশম করতে পারে; অনেক কফি প্রেমী নিশ্চিত করবে যে ঘুম থেকে ওঠার পর যদি আপনি এই পানীয়টি পান না করেন তবে আপনার খুব খারাপ মাথাব্যথা হতে পারে।

একটি খুব কার্যকর ব্যথা উপশমকারী হ'ল সোলপাডিন - এটি আপনাকে দ্রুত যে কোনও গুরুতর ব্যথা উপশম করতে দেয়, এমনকি এটি অন্যান্য বিভিন্ন কারণের কারণে হলেও। যাইহোক, এই ওষুধটি গর্ভবতী এবং স্তন্যদানকারী মহিলাদের দ্বারা অত্যন্ত সতর্কতার সাথে ব্যবহার করা উচিত, কারণ এতে কোডাইন রয়েছে, একটি খুব শক্তিশালী ট্রানকুইলাইজার।

যদি মাথাব্যথা ধমনী উচ্চ রক্তচাপের কারণে হয়, তবে এটি শুধুমাত্র ট্যাবলেটের সাহায্যে চিকিত্সা করা উচিত নয়, তবে এটি ম্যাগনেসিয়াম সালফেটের পাশাপাশি মূত্রবর্ধক দিয়ে আধান থেরাপি চালানোও বেশ উপযুক্ত হবে।

গর্ভাবস্থায়, মাথাব্যথার ওষুধের তালিকা অনেক ছোট - সবচেয়ে সাধারণ অ্যাসপিরিন এবং এর অ্যানালগগুলি contraindicated হয়, কারণ। রক্ত পাতলা করা, জরায়ুতে রক্তপাত হতে পারে এবং গর্ভপাত ঘটাতে পারে। গর্ভবতী মহিলাদের নো-শো, প্যারাসিটামল, সিট্রামন নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। একজন বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করার পরে ওষুধের চিকিত্সার পদ্ধতিগুলি অত্যন্ত যত্ন সহকারে ব্যবহার করা উচিত।

লোক প্রতিকার

তেল

একটি বিভ্রান্তি এবং অ্যারোমাথেরাপি হিসাবে, বিশেষজ্ঞরা প্রয়োজনীয় তেল - ল্যাভেন্ডার, পুদিনা, লেবু বা কমলা দিয়ে বিভিন্ন উত্সের মাথাব্যথার চিকিত্সা করার পরামর্শ দেন। আপনি যদি একটি কম্প্রেস তৈরি করেন তবে একটি ভাল প্রভাব অর্জন করা যেতে পারে: ঘরের তাপমাত্রায় ½ কাপ জলে কয়েক ফোঁটা তেল যোগ করুন, বা একবারে একাধিক। এই জাতীয় দ্রবণে ভেজানো একটি কাপড় কপাল, মন্দির, ন্যাপ এবং ঘাড়ে লাগাতে হবে। আপনি যদি এই ধরনের কম্প্রেস নিয়মিত করেন তবে এটি কেবল ব্যথা উপশম করতেই সাহায্য করবে না, ভবিষ্যতের আক্রমণ প্রতিরোধ করতে বা এমনকি মাইগ্রেন নিরাময়েও সাহায্য করবে।

বাড়িতে, আপনি স্বাধীনভাবে একটি অনুরূপ তেল প্রস্তুত করতে পারেন। জুঁই ফুলগুলি উদ্ভিজ্জ তেল (জলপাই বা সূর্যমুখী) দিয়ে ঢেলে দেওয়া উচিত এবং একটি অন্ধকার, শীতল জায়গায় প্রায় এক মাস ধরে রাখা উচিত। মাইগ্রেনের আক্রমণ হলে এই মিশ্রণটি টেম্পোরাল অঞ্চলে লাগান।

ম্যাসেজ

আপনি যদি সাধারণ ম্যাসেজ নড়াচড়া করেন তবে আরও সহনীয় ব্যথা অপসারণ করা যেতে পারে: মধ্যম এবং তর্জনী আঙ্গুলগুলি মন্দিরের উপর শুয়ে থাকা উচিত এবং তারপরে খুব ধীরে ধীরে তাদের ঘড়ির কাঁটার বিপরীতে ম্যাসেজ করা শুরু করে - এটি একটি ছোট তীব্রতার ব্যথা উপশম করতে সহায়তা করবে।

আপনি ঘাড়ে একটি ম্যাসেজও করতে পারেন - ঘাড়ের রেকটাস পেশীগুলির মধ্যে একটি বিন্দু খুঁজে বের করুন (এক্সটেনসর) এবং 5-10 মিনিটের জন্য ম্যাসেজ করুন। এই জাতীয় ম্যাসেজ সার্ভিকাল অস্টিওকন্ড্রোসিসের জন্য বিশেষভাবে কার্যকর: জমা লবণ রক্তনালীগুলিকে সংকুচিত করে এবং এই অনুশীলনটি মস্তিষ্কে রক্তের প্রবাহ এবং প্রবাহকে উন্নত করে।

যদি থ্রোবিং ব্যথা, বিশেষত মন্দিরগুলিতে, বিরক্ত হতে শুরু করে, কাঠের চিরুনি দিয়ে চুলের হালকা আঁচড়ানো সাহায্য করবে। গাছ মাথার পৃষ্ঠের নেতিবাচক চার্জকে নিরপেক্ষ করে, যার ফলে ব্যথা উপশম করতে সাহায্য করে।

যে কোনও মাইগ্রেনের আক্রমণের জন্য রিফ্লেক্সোলজিস্টরা থাম্ব এবং তর্জনীর মধ্যে হাতের একটি বিন্দু খুঁজে বের করার পরামর্শ দেন - চাপলে ব্যথা হবে। এই পয়েন্টটি প্রায় 10 মিনিটের জন্য বা ব্যথা কম হওয়া পর্যন্ত ম্যাসেজ করা উচিত।

আলু

চিকিত্সার বাহ্যিক পদ্ধতিগুলির মধ্যে, তথাকথিত আলু ক্যাপ নিজেকে প্রতিষ্ঠিত করেছে। এই কম্প্রেসটি প্রস্তুত করা সহজ: একটি ব্লেন্ডারে বা একটি সূক্ষ্ম গ্রাটারে 3-4টি মাঝারি মূল শস্য পিষে একটি গ্রুয়েল তৈরি করুন। তারপর 2-3 চামচ যোগ করুন। দুধ এটি নিশ্চিত করা প্রয়োজন যে ভরটি খুব বেশি তরল না হয়ে যায়, তবে যদি তাই হয় তবে নীতিগতভাবে এটি ভীতিজনক নয়। ফলস্বরূপ গ্রুয়েল সরাসরি চুলে বা একটি বিশেষ প্রাকৃতিক ফ্যাব্রিকে প্রয়োগ করা যেতে পারে - যার খুব ছোট চুল কাটা আছে। একটি প্লাস্টিকের ব্যাগ সঙ্গে আপনার মাথা আবরণ, এবং উপরে - যে কোন উষ্ণতা জিনিস সঙ্গে (আপনি একটি পশমী টুপি পরতে পারেন)। এই পদ্ধতিটি দিনের যে কোনও সুবিধাজনক সময়ে করা যেতে পারে, তবে ঘুমানোর আগে সবচেয়ে ভাল - 2-3 ঘন্টা আগে, প্রতি অন্য দিন। গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন, এবং কোনও ক্ষেত্রেই গরম। এই কোর্সটি 10টি পদ্ধতি নিয়ে গঠিত। ইতিমধ্যে প্রথমটির পরে, প্রভাবটি লক্ষণীয়: ব্যথার তীব্রতা হ্রাস পায় এবং এটি সম্পূর্ণরূপে অদৃশ্য হয়ে যেতে পারে, দক্ষতা বৃদ্ধি পায় এবং মেজাজ উন্নত হয়। এছাড়াও, এই ধরনের আলুর মুখোশ চুল ঘন এবং চকচকে করতে পারে।

আজ

মাইগ্রেনের আক্রমণের সাথে, আপনি পুদিনা তালিকার একটি আধান নিতে পারেন: এটি একটি জল স্নানে পাম্প করুন এবং দিনে তিনবার খাবারের 15 মিনিট আগে দুই সপ্তাহের জন্য নিন।

লতানো থাইম (থাইম) এর পাতা এবং ফুলও তৈরি করা হয়। অভ্যর্থনা স্কিম অনুরূপ.

ব্যথার জন্য, আপনি হাথর্ন টিংচার ব্যবহার করতে পারেন: আধা গ্লাস জলে 5-6 ফোঁটা।

চা

মাইগ্রেনের একটি হালকা এবং নিরাপদ প্রতিকার হল মধু সহ চা। এই পানীয়টির কার্যত কোন contraindication নেই এবং এটি একটি দুর্দান্ত টনিক হিসাবে বিবেচিত হয়। চা, বিশেষ করে সবুজ চা, উচ্চ রক্তচাপের জন্য সুপারিশ করা হয়; এবং মধুতে প্রদাহ-বিরোধী বৈশিষ্ট্য রয়েছে এবং উচ্চ জ্বর কমাতে সাহায্য করে। আলগা চা নেওয়া এবং এটি একটি বিশেষ চীনামাটির বাসন চাপাতে তৈরি করা ভাল, তবে এমন সুযোগ ছাড়াই (উদাহরণস্বরূপ, কর্মক্ষেত্রে), একটি নিয়মিত, ব্যাগে, এটি করবে। আপনাকে 5-7 মিনিটের জন্য জোর দিতে হবে এবং এটিকে ঠান্ডা হতে দিতে হবে, শুধুমাত্র তারপরে আপনি মধু যোগ করতে পারেন - এইভাবে এটি তার সমস্ত উপকারী বৈশিষ্ট্যগুলিকে সর্বোত্তমভাবে ধরে রাখে। উচ্চ রক্তচাপ বা যকৃতের ব্যর্থতার আকারে contraindications অনুপস্থিতিতে, 1 চামচ চা যোগ করা যেতে পারে। কগনাক - মস্তিষ্কের মাইক্রোসার্কুলেশন উন্নত করতে।

ভিজ্যুয়ালাইজেশন

অনেক মনোবিজ্ঞানী এবং হিপনোথেরাপিস্ট বিশ্বাস করেন যে মাথাব্যথা হল শক্তি যা শরীরের মাধ্যমে অবাধে সঞ্চালনের পরিবর্তে এক জায়গায় জমা হয়। বিভিন্ন ভিজ্যুয়ালাইজেশন বিকল্প আছে এবং তারা সব সমানভাবে কার্যকর. যদি ইচ্ছা হয়, তারা সহজেই গুপ্ততত্ত্বের বিশেষ বইগুলিতে পাওয়া যেতে পারে। এটি কীভাবে এবং কেন এটি মনস্তাত্ত্বিক এবং শারীরবৃত্তীয় দৃষ্টিকোণ থেকে কাজ করে তা খুব স্পষ্টভাবে ব্যাখ্যা করে।

এখানে সবচেয়ে সাধারণ উদাহরণ. আপনাকে একে অপরের থেকে অল্প দূরত্বে আপনার হাতের তালু ভাঁজ করতে হবে এবং তাদের মধ্যে একটি আলোকিত বল কল্পনা করতে হবে। এটি যে কোনও রঙের হতে পারে, তবে এটি সোনালি বা সবুজ হলে সবচেয়ে ভাল - আমরা এই রঙটিকে স্বাস্থ্যের সাথে যুক্ত করি। শক্তির এই গুচ্ছের দিকে আপনার মনোযোগ রেখে, আপনাকে এটিকে যতটা সম্ভব ঘড়ির কাঁটার দিকে ঘুরাতে হবে, এটিকে আরও উজ্জ্বল, সমৃদ্ধ, বড় করে তুলতে হবে। তারপরে উভয় হাতের তালু সবচেয়ে আরামদায়ক উপায়ে মাথায় রাখুন এবং এই বলটিকে মাথায় রাখুন। কল্পনা করুন কিভাবে এই শক্তি ক্র্যানিয়াম পূরণ করে এবং আক্ষরিক অর্থে মাথাব্যথা দ্রবীভূত করে। আপনি 3-5 মিনিট পরে এই জাতীয় পদ্ধতির প্রভাব অনুভব করতে পারেন।

এই জাতীয় সহজ পদ্ধতিগুলির সাহায্যে, আপনি যদি বড়ির পরিবর্তে সেগুলি ব্যবহার করতে ভুলবেন না তবে আপনি মাইগ্রেনের আক্রমণ থেকে মুক্তি পেতে পারেন। যাইহোক, এই পদ্ধতিগুলি শুধুমাত্র অস্থায়ী ত্রাণ প্রদান করে। ঘন ঘন ঘন ঘন ব্যথা আক্রমণের ক্ষেত্রে, এটি একটি বিশেষজ্ঞের সাথে যোগাযোগ করার জন্য দৃঢ়ভাবে সুপারিশ করা হয়, কারণ এটি আপনার জীবন এবং স্বাস্থ্যকে বাঁচাতে সাহায্য করবে।

স্বাস্থ্যবান হও!

domlecheniye.ru

লোক প্রতিকার সঙ্গে মাথাব্যথা চিকিত্সা - সহজ এবং কার্যকর রেসিপি

যখন মাথা ব্যথা শুরু করে, তখন সমস্ত চিন্তাভাবনা একটি জিনিসের চারপাশে কেন্দ্রীভূত হয়: কীভাবে দ্রুত এবং নির্ভরযোগ্যভাবে ব্যথা থেকে মুক্তি পাবেন।

কাজ, পরিবার বা শুধু বিশ্রামে মনোনিবেশ করা সম্পূর্ণরূপে অসম্ভব হয়ে পড়ে এবং কার্যকর ওষুধ প্রাথমিক চিকিৎসা কিটে নাও থাকতে পারে।

তবে সৌভাগ্যবশত, এটি "নিজেই পাস" না হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করার দরকার নেই, কারণ মাথাব্যথার মতো সমস্যা থেকে এর চিকিত্সার জন্য প্রচুর লোক প্রতিকার রয়েছে। নিবন্ধে পরে লোক প্রতিকারের সাথে মাথাব্যথার চিকিত্সা বিবেচনা করুন।

সহজ মানে

মাথাব্যথার জন্য সহজ লোক প্রতিকার একটি একক উপাদান নিয়ে গঠিত হতে পারে এবং অতিরিক্ত প্রস্তুতির জন্য সময় প্রয়োজন হয় না।

তাদের সব পাওয়া যায় এবং প্রয়োজনীয় উপাদান প্রায় সবসময় আপনার নিজের রান্নাঘরে খুঁজে পাওয়া সহজ.

বিভিন্ন বিকল্প চেষ্টা করুন এবং নিজের জন্য সবচেয়ে কার্যকর চয়ন করুন।

মাথাব্যথার জন্য নিম্নলিখিত লোক রেসিপিগুলি কার্যকর:

• বাঁধাকপি পাতা, পুদিনা বা আঙ্গুর পাতা। পাতাটি ঠাণ্ডা এবং তাজা হওয়া উচিত এবং এটি নিরাময়ের রস নির্গত করার জন্য, এটিকে কিছুটা গুঁড়ো করে মাথায় লাগাতে হবে।
• কাটা আলু বা গাজর। একটি কাঁচা সবজি কেটে মাথায় লাগাতে হবে।
• তামার মুদ্রা। একটি কপালে বা দুটি মন্দিরে লাগান। আপনি তার থেকে একটি রিং তৈরি করতে পারেন এবং এটি আপনার মাথায় রাখতে পারেন।
• লেবুর খোসা, ভেতরের (সাদা) স্তর থেকে খোসা ছাড়ানো। যোগাযোগের জায়গায়, ত্বক লাল হয়ে যাবে এবং চিমটি শুরু করবে এবং ব্যথা চলে যাবে।
• রসুন। কাটা রসুনের লবঙ্গ দিয়ে আপনার কপাল বা মন্দির ঘষুন।
• স্নান স্নায়বিক উত্সের ব্যথা সহজেই তাপ দ্বারা উপশম হয় (কিন্তু মাথা অতিরিক্ত গরম করার প্রয়োজন নেই)। আপনি একটি গরম স্নান বা আপনার পা বাষ্প নিতে হবে।
• আপেল দু-একটা খাও।
• রূটিবিশেষ. আপনি এক টুকরো রাইয়ের রুটি জল বা ভিনেগারে ভিজিয়ে আপনার মন্দিরে বা অন্য জায়গায় লাগাতে পারেন যেখানে ব্যথা বিশেষভাবে শক্তিশালী।
• একটি কাটা পেঁয়াজ কপাল বা মন্দিরে প্রয়োগ করলেও সাহায্য করে।
• ডিম। কপালে কম্প্রেসের জন্য কাঁচা কুসুম ব্যবহার করা যেতে পারে। এই সরঞ্জামটি উচ্চ তাপমাত্রায় সাহায্য করে।
• পুদিনা দিয়ে চা। ক্যামোমাইল বা গ্রিন টি দিয়ে তৈরি করা যেতে পারে।

তামা ব্যথা জন্য অনেক লোক রেসিপি প্রদর্শিত, শুধুমাত্র মাথাব্যথা নয়। যদি বৃত্তাকার প্লেটগুলি পাতলা তামার টিন থেকে তৈরি করা হয় তবে একটি এমবসড মুদ্রা বা পাতলা তারের চেয়ে ত্বকের সাথে যোগাযোগ অনেক ভাল হবে।

মাথাব্যথার জন্য ভেষজ প্রতিকার

মাথাব্যথার জন্য একটি জনপ্রিয় এবং নির্ভরযোগ্য প্রতিকার হল ক্যামোমাইল। এটি চা তৈরির জন্য এবং শ্বাস নেওয়ার জন্য উভয়ই ব্যবহার করা যেতে পারে।

• এক মুঠো ক্যামোমাইল ফুল ফুটন্ত পানিতে ফেলে 5 মিনিটের জন্য সিদ্ধ করা যেতে পারে। তারপর কম্বল দিয়ে মাথা ঢেকে বাষ্পে শ্বাস নিন।
• ক্যামোমাইল চা মাথাব্যথায় সাহায্য করবে এবং স্নায়ুকে শান্ত করবে। এটি করার জন্য, এক গ্লাস গরম জল দিয়ে 1 চা চামচ ক্যামোমাইল ঢালা এবং 10 মিনিটের জন্য দাঁড়ানো যাক আপনি মধু, চিনি বা ঠিক এর মতো পান করতে পারেন।
• গন্ধযুক্ত ক্যামোমাইলের একটি ক্বাথ (এটিও সবুজ বা জিহ্বাবিহীন), যার একটি টেবিল চামচ 250 গ্রাম মধ্যে নাড়তে হবে। গরম জল, 5 মিনিটের জন্য ফুটান এবং 20 মিনিট পরে ছেঁকে নিন।
• এটি মাথাব্যথা এবং সেন্ট জন এর wort সঙ্গে সাহায্য করবে। এই প্রতিকারের এক টেবিল চামচ ফুটন্ত পানির গ্লাসে মিশ্রিত করা হয়। খাওয়ার আগে 1/3 কাপ আপনার ব্যক্তিগত মাথাব্যথা থেকে মুক্তি দেবে।
• পিওনি ইভেসিভ, টিংচারের আকারে খাওয়া হয়, যার 1 চা চামচ খাবারের আগে পান করা উচিত। টিংচার নিজেই প্রস্তুত করতে, 1:10 পরিমাণে ভদকার সাথে চূর্ণ রাইজোমগুলি মিশ্রিত করুন।

সতর্ক হোন! অনেক ভেষজ ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া আছে!

অপরিহার্য তেল দিয়ে চিকিত্সা

অপরিহার্য তেল ব্যবহার করে মাথাব্যথার চিকিত্সার লোক পদ্ধতিগুলি বিবেচনা করুন। অপরিহার্য তেলের নিরাময় বৈশিষ্ট্যগুলি প্রাচীন কাল থেকেই পরিচিত।

এই পদার্থগুলি উদ্ভিদ থেকে আহরণ করা হয়, এবং তাদের নামগুলি তাদের অস্থিরতার কারণে পেয়েছে। তারা প্রধানত শ্বাসযন্ত্রের মাধ্যমে কাজ করে, বাষ্পীভবন করে এবং বাতাসের সাথে ফুসফুসে প্রবেশ করে।

ত্বকে ঘষলে এসেনশিয়াল অয়েল একবারে দুটি উপায়ে শরীরে প্রবেশ করে। ইথার ব্যবহার করার সুবিধা হল তাদের অর্থনীতি, কারণ পদার্থের 1-2 ড্রপ এক সেশনের জন্য যথেষ্ট।

এটি সাধারণত এইভাবে ব্যবহার করা হয়: এক কাপ গরম জলে দুই ফোঁটা অপরিহার্য তেল যোগ করা হয় এবং 10-15 মিনিটের জন্য শ্বাস নেওয়া হয়।

আপনি যদি তেলে ঘষতে পছন্দ করেন তবে আপনাকে ক্যারিয়ার তেলে এসেনশিয়াল অয়েল পাতলা করতে হবে। এগুলি কঠিন তেল (মাখন) বা তরল তেল হতে পারে। অ্যাভোকাডো, কোকো, এপ্রিকট কার্নেল তেল ইত্যাদি ব্যবহার করা হয়।

সাধারণত 4-5 ফোঁটা এসেনশিয়াল অয়েল এক চা চামচ গোড়ার সাথে মিশিয়ে মন্দিরে এবং মাথার পিছনে ঘষে দেওয়া হয়।

বেশ কয়েকটি অপরিহার্য তেল এবং একটি বেস অয়েল সহ জনপ্রিয় রেসিপি:

• পিপারমিন্ট, মারজোরাম এবং ল্যাভেন্ডারের 2 ফোঁটা মিশ্রিত করুন, মিশ্রণের সাথে একটি তুলো ভিজিয়ে নিন এবং এর সুগন্ধ নিন।
• ইমালসিফায়ারে (দুধ, শিলা লবণ) 2 ফোঁটা ক্যামোমাইল তেল, 1 লেবু এবং 3 টি ল্যাভেন্ডার তেল যোগ করা হয়। মিশ্রণে 100 গ্রাম যোগ করুন। জল এবং কম্প্রেস জন্য ব্যবহৃত.

মাথাব্যথার জন্য মাটির মোড়ক

এমনকি প্রাচ্যের প্রাচীন নিরাময়কারীদের মধ্যে কাদামাটি ছিল সবচেয়ে কার্যকর এবং জনপ্রিয় নিরাময়কারী এজেন্টদের মধ্যে একটি। অন্যান্য জিনিসের মধ্যে, তিনি দ্রুত ব্যথা উপশম করার ক্ষমতার জন্য পরিচিত।

1. দেড় শ গ্রাম কাদামাটি 50 গ্রাম উষ্ণ পানিতে পাতলা করে ভালোভাবে মেশান। ফলস্বরূপ মিশ্রণটি কম্প্রেসের জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে। এটি করার জন্য, এটি দিয়ে গজের একটি টুকরো আর্দ্র করুন এবং এটি আপনার কপালে রাখুন যাতে গজের একটি ফালা এক মন্দির থেকে অন্য মন্দিরে পৌঁছায়। 20 মিনিট রাখুন। অবিরাম ব্যথা সহ, এক মাসের জন্য সন্ধ্যায় পুনরাবৃত্তি করুন।
2. এছাড়াও ঔষধি গাছের সাথে মোড়ানো রেসিপি রয়েছে, যেমন পুদিনা। 100 গ্রাম নিন। কাদামাটি, 100 গ্রাম। জল, পুদিনা আধান 2 টেবিল চামচ। মিশ্রিত করুন, একটি ন্যাপকিনের ফলে সাসপেনশনে ডুবান এবং আপনার মাথায় রাখুন।
3. এছাড়াও 150 জিআর থেকে গ্রুয়েলে। কাদামাটি, আপনি মেন্থল তেলের 5 ফোঁটা যোগ করতে পারেন এবং ¼ কাপ জল যোগ করতে পারেন।

মধুর ঔষধিগুণও জানা যায়। প্রথমত, আপনি শুধু এক চা চামচ খেতে পারেন বা ক্যামোমাইল বা পুদিনা চা খেতে পারেন। ঘন ঘন ব্যথার সাথে, আপনি খাবারের আগে প্রতিবার 1-2 টেবিল চামচ ব্যবহার করতে পারেন। আরেকটি উপায় হল viburnum berries সঙ্গে মধু মিশ্রিত করা এবং একটি পুরো মাসের জন্য দিনে 3 বার খাওয়া।

তীব্র ব্যথার সাথে, আপনি মধুতে কিছু বড়বেরি ফুল যোগ করতে পারেন এবং এক গ্লাস গরম জল ঢেলে দিতে পারেন। এক চতুর্থাংশ কাপ খাওয়ার আগে পান করুন।

আপনি যদি মাইগ্রেন নিয়ে চিন্তিত হন, তাহলে এক মগ জলে এক চা চামচ মৌমাছির মধু এবং একই পরিমাণ আপেল সাইডার ভিনেগার মিশিয়ে নিতে পারেন। খাবারের সাথে সেবন করুন।

2: 2: 1 অনুপাতে অ্যালো জুস এবং রেড ওয়াইনের সাথে মধু মিশিয়ে আরেকটি ভাল প্রতিকার পাওয়া যেতে পারে। দিনে 3 বার একবারে এক চা চামচের বেশি গ্রহণ করবেন না।

মধু মস্তিষ্কের জন্য খুবই উপকারী, এটি শুধু মাথাব্যথা উপশম করে না এবং কাজের ক্ষমতা বাড়ায়, এটি স্ট্রোক প্রতিরোধের একটি উপায়ও বটে। 100 গ্রাম পর্যন্ত ব্যবহার করুন। প্রতিদিন মধু, এবং এই ভয়ানক রোগের সম্ভাবনা অনেক কমে যাবে।

এইভাবে, মাথাব্যথার জন্য অনেক লোক প্রতিকার রয়েছে, যার বেশিরভাগই সম্পূর্ণ নিরাপদ এবং খুব কার্যকর। বেশিরভাগই গাছপালা এবং মধুর ঔষধি গুণাবলীর উপর ভিত্তি করে তৈরি করা হয়, তবে এমনও রয়েছে যেগুলি শীতলকরণ বা অ্যারোমাথেরাপি জড়িত। আপনি যদি মনে করেন যে মাথাব্যথা একটি গুরুতর অসুস্থতার লক্ষণ হিসাবে উপস্থিত হয়েছে, আপনার দ্বিধা করা উচিত নয়, আপনাকে একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করতে হবে।