মাথাব্যথার জন্য লোক প্রতিকার - কীভাবে ভেষজ, অপরিহার্য তেল, কম্প্রেস বা ম্যাসেজ ব্যবহার করে এগুলি থেকে মুক্তি পাবেন

একজন ব্যক্তির মাথা ব্যথা হতে পারে এমন অনেক কারণ রয়েছে। অপ্রীতিকর উপসর্গ অপসারণ করার সবচেয়ে নিরাপদ উপায় হল লোক রেসিপি ব্যবহার। এগুলি একটি স্বাধীন ওষুধ হিসাবে এবং ড্রাগ থেরাপির সংমিশ্রণে উভয়ই ব্যবহৃত হয়। প্রচুর লোক প্রতিকার রয়েছে যা কয়েক মিনিটের মধ্যে ব্যথা উপশম করে এবং দীর্ঘায়িত ব্যবহারের সাথে সম্পূর্ণরূপে পরিত্রাণ পান।

মাথাব্যথা জন্য ঔষধি

মাথায় ব্যথার দীর্ঘস্থায়ী আক্রমণের সাথে (সেফালালজিয়া), একজন ব্যক্তির কর্মক্ষমতা হ্রাস পায় এবং জীবনের মান খারাপ হয়। যদি একটি রোগ নির্ণয় করা না হয়, তাহলে আপনি নিজে থেকে ড্রাগ থেরাপি অবলম্বন করতে পারবেন না, যেহেতু মাথার অঞ্চলে ব্যথা অনেক রোগের লক্ষণ। ব্যথা উপশম করার সবচেয়ে নিরাপদ উপায় হল ভেষজ আধান এবং ক্বাথ ব্যবহার করা। ঔষধি গাছ এবং ওষুধগুলি ওষুধের চিকিত্সার জন্য একটি উচ্চ-মানের বিকল্প। মাথাব্যথার জন্য কার্যকর লোক প্রতিকার:

• মিষ্টি ক্লোভার, লাল ক্লোভার ফুল, ছোট পেরিউইঙ্কল এবং হর্স চেস্টনাট ফুলের সমান অংশ মিশ্রিত করুন। ভেষজগুলিকে পিষে নিন, তারপরে ফুটন্ত জল (300 মিলি) দিয়ে 2 চা চামচ মিশ্রণ ঢেলে দিন, তারপর কয়েক মিনিটের জন্য নাড়তে থাকুন। এর পরে, ক্বাথটি 2 ঘন্টা রেখে দেওয়া উচিত, তারপরে আপনার সারা দিন খাবারের এক ঘন্টা পরে 100 মিলি পান করা উচিত। প্রতিটি ডোজের জন্য, ক্বাথের সাথে আর্নিকা অ্যালকোহল টিংচারের 10 ফোঁটা যোগ করুন। আপনাকে এক সপ্তাহের জন্য বিরতি সহ 25 দিনের জন্য দীর্ঘ সময়ের জন্য ওষুধটি পান করতে হবে।
• কালো বা সবুজ চা একটি শক্তিশালী চোলাই করা. শুকনো বা তাজা পুদিনা একটি স্প্রিগ যোগ করুন। একটি পানীয় পান করুন এবং 20 মিনিটের পরে ব্যথা চলে যাবে।
• 1 টেবিল চামচ নিন। l অরেগানো, ফুটন্ত জল ঢালা (0.5 লি)। 30 মিনিটের জন্য ভেষজ ঢেলে দিন, একটি তোয়ালে মোড়ানো, তারপর স্ট্রেন। সেফালজিয়ার জন্য, দিনে 2-3 বার 1 গ্লাস নিন। ওরেগানো আধান গর্ভাবস্থায় মাতাল করা উচিত নয়।
• গোলমরিচ পাতা, লেবু বালাম এবং কাটা ধনে সমান অংশে মিশিয়ে নিন। 3 টেবিল চামচ মধ্যে অ্যালকোহল বা ভদকা (100 মিলি) ঢালা। l সংগ্রহ, একটি দিনের জন্য ছেড়ে, তারপর স্ট্রেন. 20 মিলি জল যোগ করুন এবং রেফ্রিজারেটরে টিংচার সংরক্ষণ করুন। ব্যথার জন্য, এটিতে একটি কাপড় ভিজিয়ে রাখুন এবং এটি আপনার মন্দির এবং আপনার মাথার পিছনে লাগান যতক্ষণ না অবস্থাটি সহজ হয়।
• একটি মাইগ্রেন আক্রমণের সময়, 1 চামচ ঢালা। বসন্ত প্রাইমরোজ এর rhizomes ¼ l. জল, একটি ফোঁড়া আনুন, তারপর 5 মিনিটের জন্য খাড়া। এক সপ্তাহের জন্য 3 কাপ/দিন স্ট্রেন এবং পান করুন।
• ব্যথা সিন্ড্রোমের জন্য 2-3 চামচ। l ক্যামোমাইল ফুল 1 কাপ গরম জল ঢালা. 2 মিনিটের জন্য কম আঁচে সিদ্ধ করুন, তারপরে 5-7 দিনের জন্য দিনে 3 বার খাবারের 20 মিনিট আগে ঝোল পান করুন।

মাথাব্যথার জন্য প্রয়োজনীয় তেল

লোক প্রতিকারের সাথে মাথাব্যথার চিকিত্সার মধ্যে অপরিহার্য তেলের ব্যবহার অন্তর্ভুক্ত। সুবাস বাতির জন্য সুগন্ধযুক্ত মিশ্রণ আপনার শারীরিক অবস্থা স্বাভাবিক করতে সাহায্য করবে। মাথাব্যথার চিকিত্সার জন্য সবচেয়ে কার্যকর লোক পদ্ধতি:

• লেমনগ্রাস এবং জুনিপারের সংমিশ্রণ (2:3)। এই অ্যারোমাথেরাপির সাহায্যে সর্দিজনিত মাইগ্রেন থেকে মুক্তি পাওয়া সহজ। ঠাণ্ডা শ্বাস-প্রশ্বাসের সাথে, প্রয়োজনীয় বাষ্পগুলি ইমিউন প্রক্রিয়াগুলিকে সক্রিয় করে।
• মেলিসা, পুদিনা এবং আদা (1:1:2) মাসিক সিনড্রোমের সময় বা অতিরিক্ত কাজের কারণে হওয়া মাথাব্যথা দূর করবে। চিকিত্সার জন্য, অপরিহার্য তেলের মিশ্রণে 100 মিলি গরম জল যোগ করুন, বাষ্পগুলি শ্বাস নেওয়ার জন্য একটি ইনহেলারে সমাধানটি রাখুন।
• কমলা, ল্যাভেন্ডার, ইলাং-ইলাং - ঘষার জন্য একটি দুর্দান্ত মিশ্রণ। এই অপরিহার্য তেলগুলিকে একটি অনুপাতে (2:2:1) মিশ্রিত করুন, মাইগ্রেনের জন্য আপনার মন্দির এবং আপনার মাথার পিছনে ঘষুন।

মাথাব্যথার জন্য মধু

আপনি যদি ঘন ঘন সেফালালজিয়া অনুভব করেন, তাহলে আপনার প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় সামান্য মধু যোগ করলে অবস্থা সহজ হবে। সেরিব্রাল সঞ্চালন স্বাভাবিক করার জন্য, ডাক্তাররা সুপারিশ করেন যে রোগীরা নিয়মিত মৌমাছির পণ্যগুলি গ্রহণ করেন যদি তাদের এলার্জি না থাকে। আপনার শরীরকে অনেক প্যাথলজির বিকাশ থেকে রক্ষা করার জন্য আপনাকে প্রতিদিন 100 গ্রাম মধু গ্রহণ করতে হবে। আপনি যদি মাথাব্যথা অনুভব করেন তবে আপনাকে এক বা একাধিক লোক প্রতিকার ব্যবহার করতে হবে:

• Viburnum সঙ্গে মধু। উভয় উপাদান সমান অনুপাতে মিশ্রিত করুন, 1 টেবিল চামচ খান। l এক সপ্তাহের জন্য দিনে 4 বার।
• এল্ডারবেরি মধু। 1 টেবিল চামচ জোর দিন। l 20 মিনিটের জন্য 1 কাপ ফুটন্ত জলে বড়বেরি ফুল। তারপর আধান স্ট্রেন, এবং তারপর 1 tbsp যোগ করুন। l মধু অবস্থার উন্নতি না হওয়া পর্যন্ত খাবারের আগে ¼ গ্লাস মিশ্রণটি পান করুন।
• লিক সঙ্গে মধু. উপাদানগুলি সমান পরিমাণে মিশ্রিত করুন এবং দিনে কয়েকবার আপনার কানে 2 ফোঁটা রাখুন।

ম্যাসেজ

যখন মাথাব্যথার জন্য লোক প্রতিকারগুলি সাহায্য করে না, তখন ম্যাসেজ বা স্ব-ম্যাসেজ উদ্ধারে আসে। এটি ভিন্ন হতে পারে: সাধারণ, লক্ষ্যবস্তু, শুধুমাত্র মাথা এবং ঘাড়ের পিছনের অংশটি শিথিল করে। ব্যথা উপশম করার জন্য, এক বা একাধিক ধরণের মাথা ম্যাসেজ নির্বাচন করা হয়, ব্যক্তির পছন্দ এবং ব্যক্তিগত প্রতিক্রিয়ার উপর ভিত্তি করে। স্ব-ম্যাসেজ করার আগে, আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত এবং ম্যানিপুলেশনগুলির সঠিক সম্পাদনের জন্য সুপারিশগুলি পাওয়া উচিত। ব্যথার অবস্থানের উপর নির্ভর করে, মাথার ম্যাসেজ বিভিন্ন উপায়ে করা হয়:

• মন্দির এলাকা। বেদনাদায়ক পয়েন্টগুলি ম্যাসেজ করুন, আপনার আঙ্গুলের ডগা দিয়ে পালাক্রমে প্রতিটিতে টিপুন, প্রথমে হালকাভাবে, তারপরে 3 মিনিটের জন্য শক্ত করুন।
• ঘাড় এলাকা। আপনি যদি নিশ্চিতভাবে জানেন যে ব্যথা উচ্চ রক্তচাপের সাথে জড়িত নয় তবে আপনি এই জায়গাটি ম্যাসেজ করতে পারেন। মাথার পিছনের অংশটি উপরে এবং নীচের তালুগুলির দ্রুত নড়াচড়ার সাথে ঘষা হয়।
• কপাল এলাকা। আপনার ভ্রু ম্যাসাজ করুন, চিমটি করুন এবং কান্না দেখা না হওয়া পর্যন্ত তাদের টানুন। কয়েক মিনিট পরে, ভ্রুগুলির মধ্যে অবস্থিত বিন্দুতে টিপুন। তারপরে আপনার হাতের তালু দিয়ে আপনার পুরো কপালটি আলতো করে কাপ করুন এবং উষ্ণতা না আসা পর্যন্ত ম্যাসাজ করুন।

মাথাব্যথার ঘরোয়া প্রতিকার

মাথাব্যথার জন্য আধুনিক লোক রেসিপিগুলি ক্রমাগত আপডেট করা হচ্ছে, তবে ব্যথা উপশমের প্রাচীন পদ্ধতিগুলি সবচেয়ে কার্যকর ছিল এবং রয়ে গেছে। এর মধ্যে ভিনেগারের সাথে ঠান্ডা এবং গরম কম্প্রেস ব্যবহার, তোয়ালে দিয়ে মাথা টানানো, জলের সাথে বিপরীতে ডুসিং অন্তর্ভুক্ত। আমাদের পূর্বপুরুষদের সেরা রেসিপি:

• বাঁধাকপি পাতা। এটি থেকে শিরাগুলি সরান, তারপর একটি স্কার্ফ দিয়ে আপনার মাথায় এটি ঠিক করুন।
• দারুচিনি আধান। প্রস্তুত করতে, 1 চামচ ঢালা। মশলা গরম জল 150 মিলি, তারপর এটি আধা ঘন্টা জন্য brew যাক. আধান ছেঁকে নিন, স্বাদের জন্য একটু চিনি যোগ করুন, প্রতি 60 মিনিটে কয়েকটা চুমুক নিন।
• ইভান-চা এবং meadowsweet. সমান পরিমাণে গাছপালা মিশ্রিত করুন, নিয়মিত চায়ের পরিবর্তে মিশ্রণটি পান করুন এবং পান করুন।
• জায়ফল। 1 চা চামচ রাখুন। এক গ্লাস দুধে মশলা, তরল দিয়ে একটি কাপড় ভিজিয়ে রাখুন এবং কপালে কম্প্রেস হিসাবে ব্যবহার করুন।
• একটি বিনুনি দিয়ে মাথা টানুন। এটি গুরুত্বপূর্ণ যে এটি কান এবং ভ্রুর উপরে পড়ে থাকে, ত্বককে কিছুটা চেপে ধরে।
• আপনার মন্দিরে তামার মুদ্রা লাগান। পাকানো তামার তারও এই উদ্দেশ্যে উপযুক্ত।
• পুদিনা, রসুন বা সাইট্রাসের গন্ধ। এতে মাথার খিঁচুনি উপশম হবে।
• আপনার মোজা মধ্যে শুকনো সরিষা ঢালা এবং তাদের পরুন. গ্রেটেড horseradish একই প্রভাব আছে।

জিমন্যাস্টিকস

যে কোনও মাথাব্যথার জন্য একটি কার্যকর লোক প্রতিকার হ'ল বিশেষ জিমন্যাস্টিকস। সঠিকভাবে কিছু ব্যায়াম করার মাধ্যমে, আপনি কেবল সেফালালজিয়াই নয়, রক্তচাপের পরিবর্তন, সার্ভিকাল মেরুদণ্ডে দুর্বল সঞ্চালন এবং ঘাড়ের পেশীগুলির অতিরিক্ত চাপ থেকেও মুক্তি পেতে পারেন। প্রযুক্তি:

1. ব্যায়াম একটি বসা অবস্থানে সঞ্চালিত হয়। আপনার পেশী শিথিল করুন, আপনার পিঠ যতটা সম্ভব সোজা রাখুন।
2. আপনার মাথাটি পাশে এবং সামনে কাত করুন, প্রতিটি অবস্থানে 20 সেকেন্ড ধরে রাখুন। পেশীগুলি যতটা সম্ভব প্রসারিত করা উচিত, তবে ব্যথা না করে। প্রতিটি বৃত্ত 5-7 বার পুনরাবৃত্তি করুন।
3. এর পরে, একই ঘূর্ণনগুলি সম্পাদন করুন, তবে পেশীর টান বাড়াতে আপনার তালু দিয়ে আপনার মাথায় হালকাভাবে টিপুন। প্রতিটি বৃত্ত 5-7 বার সঞ্চালন করুন।

মন্দিরে মাথাব্যথার জন্য লোক প্রতিকার

থ্রোবিং ব্যথার বিভিন্ন কারণ থাকতে পারে। এটি এমন রোগগুলির বিকাশের কারণে যা জরুরি চিকিত্সার প্রয়োজন এবং আবহাওয়ার হঠাৎ পরিবর্তন। ভাস্কুলার প্যাথলজিগুলি মন্দিরে স্পন্দনকে উস্কে দিতে পারে - এথেরোস্ক্লেরোসিস, উদ্ভিজ্জ-ভাস্কুলার ডাইস্টোনিয়া, মস্তিষ্কের স্নায়বিক টিস্যুতে ইস্কেমিক বা বিপাকীয় ব্যাধি। গ্যাসের সামনে "ফ্লোটার" সহ একটি স্পন্দিত প্রকৃতির তীব্রভাবে ক্রমবর্ধমান ব্যথা মাইগ্রেনের লক্ষণ। অবস্থা উপশম করতে, আপনি নিম্নলিখিত লোক প্রতিকার ব্যবহার করতে পারেন:

• যদি আপনার মাথায় টুপি বা অন্য হেডড্রেস থাকে, তবে মস্তিষ্কের জাহাজের মাধ্যমে রক্ত ​​​​সঞ্চালন উন্নত করতে আপনাকে অবিলম্বে এটি অপসারণ করতে হবে;
• প্রচুর জল পান করুন, কারণ এটির রক্তের উপর পাতলা প্রভাব রয়েছে, যা ক্র্যাম্প উপশম করতে সহায়তা করবে;
• আঙ্গুলের ম্যাসেজ সাধারণ উত্তেজনা উপশম করবে, শান্ত এবং শিথিল করবে, যেহেতু আকুপাংচার পয়েন্টের প্রভাব মস্তিষ্ককে উদ্দীপিত করে, মন্দিরে স্পন্দন কমিয়ে দেয়;
• বীট রস, বাঁধাকপি পাতা বা লেবুর সজ্জা একটি সংকোচন কম্পন ব্যথা উপশম করতে সাহায্য করবে;
• আপনি পর্যায়ক্রমে আপনার কপালে একটি গরম এবং ঠান্ডা তোয়ালে প্রয়োগ করে মাথায় রক্ত ​​​​সঞ্চালন স্বাভাবিক করতে পারেন;
• যাতে ব্যথা বাড়তে না পারে, আপনাকে হেলান দিয়ে অবস্থান নিতে হবে।

ঘাড় ব্যথা জন্য লোক প্রতিকার

ধমনী উচ্চ রক্তচাপ (উচ্চ রক্তচাপ), পেশীর স্ট্রেন বা সার্ভিকাল অস্টিওকন্ড্রোসিসের কারণে অসিপিটাল অঞ্চলে ব্যথা হতে পারে। এছাড়াও, মাথার পিছনে অস্বস্তি প্রায়শই হেমাটোমা বা মাথায় আঘাতের কারণে ঘটে। ব্যথা সিন্ড্রোম নির্মূল করার জন্য, নিম্নলিখিত উপায়গুলি উপযুক্ত:

• এক মগ চা পান করুন (কালো বা সবুজ) এবং তারপরে আপনার জন্য আরামদায়ক তাপমাত্রায় স্নান করুন;
• একটি পশমী ব্যান্ডেজ বাঁধুন যাতে এটি আপনার মাথার পিছনে এবং ভ্রুকে ঢেকে রাখে;
• কপালে একটি গরম বা ঠান্ডা কম্প্রেস ব্যথা উপশম করতে সাহায্য করবে;
• আক্রমণটি দ্রুত দূরে যেতে, তাজা বাতাসের প্রবাহ সরবরাহ করুন, যার জন্য আপনাকে ঘরটি বায়ুচলাচল করতে হবে;
• নীচের অংশে ভাল রক্ত ​​​​সঞ্চালনের জন্য, কয়েক মিনিটের জন্য আপনার পা মাঝারি গরম জলে রেখে ফুট স্নান ব্যবহার করুন;
• সরিষা দ্বারা ব্যথা উপশম হবে, যা মন্দির, হিল এবং মাথার পিছনে সরিষার প্লাস্টারের আকারে প্রয়োগ করা হয়;
• ব্যথার আক্রমণের সময়, কলার অঞ্চল, ঘাড়, মাথা ম্যাসেজ করুন;
• আপনার কানের লোবগুলি আবদ্ধ করুন, কারণ এতে অনেক জৈবিকভাবে সক্রিয় পয়েন্ট রয়েছে যা শরীরের সমস্ত অঙ্গ এবং সিস্টেমের সাথে সরাসরি সংযুক্ত থাকে;
• occipital ব্যথা সম্পূর্ণরূপে অদৃশ্য না হওয়া পর্যন্ত, অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় এবং নিকোটিন ছেড়ে দিন।

ভিডিও