কেন হাঁটার সময় অস্থিরতা, মাথা ঘোরা: একটি নড়বড়ে ধীর গতির সম্ভাব্য কারণ এবং চিকিত্সা। কীভাবে একটি নড়বড়ে, অনিশ্চিত চালচলন থেকে মুক্তি পাবেন: ওষুধ, ভেস্টিবুলার জিমন্যাস্টিকস
হাঁটার সময় কেন মাথা ঘোরা এবং অস্থিরতা দেখা দেয়? সমস্যা সমাধানের জন্য সুপারিশ।
একজন আধুনিক ব্যক্তি এত গতিশীলভাবে জীবনযাপন করেন যে কখনও কখনও তিনি লক্ষ্য করেন না যে শরীর তাকে সতর্কতা সংকেত পাঠাচ্ছে যে এটি থামার এবং বিশ্রাম নেওয়ার সময়। একটি নিয়ম হিসাবে, অভ্যন্তরীণ সমস্যার উপস্থিতির প্রথম লক্ষণ হল মাথা ঘোরা। প্রথমে, এই উপসর্গটি প্রায় অদৃশ্য হবে এবং সেই মুহুর্তে প্রদর্শিত হবে যখন একজন ব্যক্তি দ্রুত উঠে বা খুব দ্রুত হাঁটাচলা করে।
কিন্তু অবস্থার অবনতি হওয়ার সাথে সাথে মাথা ঘোরা আরও প্রকট হয়ে উঠবে এবং এর সাথে উপসর্গ দেখা দিতে শুরু করবে - দুর্বলতা, বমি বমি ভাব, শ্বাসকষ্ট, মাথাব্যথা এবং চোখে কালো ভাব। এই ধরনের প্রকাশগুলি ইঙ্গিত করবে যে অভ্যন্তরীণ মজুদগুলি প্রান্তে রয়েছে এবং এটি আপনার শরীরের যত্ন নেওয়া শুরু করার সময়। আমরা আমাদের নিবন্ধে এই ধরনের সমস্যার কারণ হতে পারে এবং কিভাবে তাদের মোকাবেলা করতে পারেন সে সম্পর্কে কথা বলতে হবে।
হাঁটার সময় কেন স্তিমিত, অস্থিরতা, মাথা ঘোরা: রোগের সম্ভাব্য কারণ
মাথা ঘোরার কারণঅবিলম্বে আমি বলতে চাই যে মাথা ঘোরা সবসময় গুরুতর অভ্যন্তরীণ সমস্যার বিকাশকে নির্দেশ করে না। আপনি যদি আগের দিন শারীরিকভাবে অনেক পরিশ্রম করেন, তবে সম্ভবত রাতে আপনার শরীরে পর্যাপ্ত পরিমাণে অ্যাড্রেনালিন তৈরি হবে এবং এর ফলে ক্লান্তি, তন্দ্রা এবং মাথা ঘোরা হবে। এই ক্ষেত্রে, আপনাকে কেবল একটু বিশ্রাম করতে হবে, এবং যত তাড়াতাড়ি শরীর তার অভ্যন্তরীণ মজুদ পুনরুদ্ধার করবে, আপনার অবস্থা স্বাভাবিক হয়ে যাবে।
মাথা ঘোরা অন্যান্য কারণ:
- খারাপ অভ্যাস.যদি একজন ব্যক্তি দিনে প্রচুর পরিমাণে সিগারেট ধূমপান করেন, তবে সন্ধ্যায় তিনি মাথা ঘোরা অনুভব করবেন। একইভাবে, শরীর অত্যধিক ভাসোডিলেশনে প্রতিক্রিয়া জানাবে এবং ফলস্বরূপ, ভাস্কুলার এবং সংবহনতন্ত্রের অনুপযুক্ত কার্যকারিতা। একইভাবে, অ্যালকোহল, শক্তিশালী চা এবং কফি একজন ব্যক্তির উপর কাজ করে। এই বিবেচনায়, যদি আপনি ক্রমাগত আপনার জাহাজের উপর একই রকম প্রভাব ফেলেন, তাহলে সমস্যাটি আরও খারাপ হবে।
- ভেস্টিবুলার যন্ত্রপাতি নিয়ে সমস্যা।এই ক্ষেত্রে, সমস্যার কারণ সেরিব্রাল কর্টেক্সের সঠিক কাজ নাও হতে পারে। যদি এটি সঠিকভাবে আবেগ গ্রহণ না করে এবং সময়মতো সেগুলিকে ফেরত পাঠায়, তবে স্নায়ুতন্ত্রটি একজন ব্যক্তির নড়াচড়া করার আকাঙ্ক্ষায় সাড়া দেবে না এবং ফলস্বরূপ, তার চলাফেরায় স্নিগ্ধতা দেখা দিতে শুরু করবে, উচ্চারিত মাথা ঘোরা সহ। এই পটভূমির বিরুদ্ধে, মেনিয়ারের রোগ বা ভেস্টিবুলার নিউরোনাইটিস বিকশিত হতে পারে।
- পারকিনসন রোগ এবং পলিনিউরোপ্যাথি।একটি নিয়ম হিসাবে, এই রোগগুলি স্নায়ুতন্ত্রের সমস্যাগুলির পটভূমির বিরুদ্ধে প্রদর্শিত হয়। স্নায়বিক ক্লান্তি এবং ক্রমাগত উদ্বেগের কারণে, একজন ব্যক্তি অনুপস্থিত মানসিকতা বিকাশ করতে পারে, যা তাকে কেবল তার গতিবিধি পর্যবেক্ষণ করতে বাধা দেবে। যদি নিউরোসিস খুব বেশি বেড়ে যায়, তবে ব্যক্তি অবশ্যই মাথা ঘোরা শুরু করবে এবং পেশীতে দুর্বলতা দেখা দেবে।
- অস্টিওকন্ড্রোসিস এবং এথেরোস্ক্লেরোসিস।এই রোগগুলি সারা শরীর জুড়ে রক্তের সঠিক সঞ্চালনে হস্তক্ষেপ করে এবং ফলস্বরূপ, একজন ব্যক্তি অক্সিজেন অনাহার শুরু করে। যদি পূর্বে উল্লিখিত প্যাথলজিগুলি খুব বেশি বৃদ্ধি পায় তবে ভাস্কুলার সিস্টেম এবং সেরিব্রাল কর্টেক্স অন্যদের চেয়ে বেশি ক্ষতিগ্রস্থ হতে শুরু করবে। এবং যত তাড়াতাড়ি তারা স্বাভাবিকভাবে কাজ করা বন্ধ করে, অপ্রীতিকর উপসর্গগুলি অবিলম্বে মাথা ঘোরা, বমি বমি ভাব এবং আন্দোলনের দুর্বল সমন্বয়ের আকারে প্রদর্শিত হবে।
- হাইপারটেনশন, হাইপোটেনশন এবং ভিএসডি।এই প্যাথলজিগুলির কারণ একই ভাস্কুলার সিস্টেম। যদি বড় এবং ছোট জাহাজের দেয়ালগুলি কম স্থিতিস্থাপক হয়ে যায়, তবে এটি এই সত্যের দিকে পরিচালিত করে যে রক্তে চাপ হয় ব্যাপকভাবে বৃদ্ধি পায় (উচ্চ রক্তচাপের দিকে পরিচালিত করে), বা তীব্রভাবে হ্রাস পায় এবং হাইপোটেনশনের লক্ষণগুলি উপস্থিত হয়। IRR হিসাবে, এটি একটি স্থায়ী ভাসোস্পাজমের ফলাফল।
মাথা ঘোরা এবং চলাফেরার অস্থিরতার অনুভূতি, সার্ভিকাল অস্টিওকন্ড্রোসিসে স্মৃতিশক্তি দুর্বলতা: কীভাবে ওষুধ এবং লোক প্রতিকার দিয়ে চিকিত্সা করবেন?
সার্ভিকাল মেরুদণ্ডের অস্টিওকন্ড্রোসিস দ্বারা সৃষ্ট মাথা ঘোরা বিভিন্ন উপায়ে চিকিত্সা করা যেতে পারে। যদি মাথা খুব ঘোরে এবং সবকিছু ছাড়াও আপনার একটি শক্তিশালী ব্যথা সিন্ড্রোম থাকে, তাহলে ড্রাগ থেরাপিকে অগ্রাধিকার দেওয়া আপনার পক্ষে ভাল। যদি প্যাথলজিটি মাঝে মাঝে নিজেকে প্রকাশ করে তবে আপনি লোক প্রতিকারের সাহায্যে এটি থেকে মুক্তি পাওয়ার চেষ্টা করতে পারেন।
- পেশী শিথিলকারী।আপনি Mydocalm, Baklosan, Tizanidin ব্যবহার করতে পারেন। এই ওষুধগুলি আপনাকে সার্ভিকাল অঞ্চলের পেশীগুলির উত্তেজনা উপশম করতে, তাদের স্বনকে স্বাভাবিক করতে এবং রক্ত সঞ্চালনের স্বাভাবিককরণে অবদান রাখতে সহায়তা করবে। উপরের সমস্ত উপায়গুলি নিরাপদে ফিজিওথেরাপির সাথে একত্রিত করা যেতে পারে।
- ব্যথানাশক। Ketanov, Baralgin, Ibuprofen, Diclofenac দ্রুত ব্যথা সিন্ড্রোম দূর করবে। যদি ব্যথা খুব শক্তিশালী হয়, তবে আপনার একটি অ্যান্টিস্পাসমোডিকও প্রয়োজন হতে পারে, যা রক্তনালীগুলিকে শিথিল করবে। এই উদ্দেশ্যে, Spazmalgon বা সাধারণ No-shpa উপযুক্ত।
- নিউরোট্রপিক গ্রুপের উপায়।পেশীগুলিকে ভালভাবে শিথিল করতে এবং সংবহনতন্ত্রের কাজকে স্বাভাবিক করার জন্য এই জাতীয় ওষুধের প্রয়োজন। ট্রেন্টাল, ইউফিলিন, সিনারিজিন এই টাস্কটি ভালভাবে মোকাবেলা করবে।
- প্রদাহ বিরোধী।এগুলি নেওয়া হয় যাতে প্রদাহজনক প্রক্রিয়াটি আরও ছড়িয়ে না পড়ে এবং লবণ জমার জায়গায় ইতিমধ্যে উপস্থিত হওয়া ফোলাভাবও দূর করে। একটি antipyretic প্রভাব থাকতে পারে। প্রদাহ বন্ধ করতে, Movalis, Reopirin, Amelotex ভাল উপযুক্ত।
সমস্যা সমাধানের জন্য লোক প্রতিকার:
সমস্যা সমাধানের জন্য লোক প্রতিকার - ভেষজ সংগ্রহ। 1 টেবিল চামচ নিন। l শুকনো ক্যামোমাইল, উত্তরাধিকার, তাদের সাথে 1 চা চামচ লিন্ডেন ফুল এবং রাস্পবেরি পাতা যোগ করুন এবং সমস্ত 600 মিলি ফুটন্ত জল ঢেলে দিন। এই সব একটি বাষ্প স্নান মধ্যে রাখুন এবং 30 মিনিটের জন্য সেখানে রাখা। অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি এজেন্ট তৈরি করতে দিন এবং সারা দিন এটি গ্রাস করুন। কমপক্ষে 14 দিনের জন্য এই প্রতিকার নিন।
- osteochondrosis থেকে ঘষা. সমান অংশে লেবুর রস এবং আয়োডিন মিশ্রিত করুন এবং তারপরে সার্ভিকাল মেরুদণ্ডে একটি তুলো দিয়ে পণ্যটি প্রয়োগ করুন। বিছানায় যাওয়ার আগে এই পদ্ধতিটি করা ভাল।
- থেরাপিউটিক স্নান. ক্যামোমাইল, পাইন সূঁচের ক্বাথ প্রস্তুত করুন, এগুলিকে স্নানের জলে যোগ করুন এবং প্রতি রাতে শোবার আগে সেগুলি নিন। এইভাবে, আপনি অতিরিক্ত চাপযুক্ত পেশীগুলি শিথিল করবেন, যার ফলে মাথা ঘোরা এবং ব্যথা হ্রাস পাবে।
মাথা ঘোরা এবং চলাফেরার অস্থিরতার অনুভূতি, VVD এর সাথে স্মৃতিশক্তি দুর্বলতা: কীভাবে ওষুধ এবং লোক প্রতিকার দিয়ে চিকিত্সা করা যায়
ফার্মাসিউটিক্যাল প্রস্তুতির সাথে চিকিত্সার জন্য সুপারিশ বেশিরভাগ গবেষণায় দেখা গেছে, ভাস্কুলার হাইপারটোনিসিটির কারণে VVD সহ মাথা ঘুরছে। অতএব, এই সমস্যা থেকে পরিত্রাণ পেতে, এটি ভাস্কুলার সিস্টেমের কাজ স্বাভাবিক করার জন্য যথেষ্ট হবে। আপনি যদি প্যাথলজির বিকাশের প্রথম পর্যায়ে এটি না করেন, তবে আপনার অবস্থা আরও খারাপ হবে এবং জাহাজগুলি ছাড়াও, হৃদয় এবং স্নায়ুগুলি ভুগতে শুরু করবে।
- নিয়মিত ওষুধ গ্রহণ করুন যা আপনাকে রক্তনালীগুলির স্থিতিস্থাপকতা স্বাভাবিক করতে এবং স্পাসমোডিক সিন্ড্রোম কমাতে সাহায্য করবে। রুটিন, পিরাসিটাম, ক্যাভিন্টনকে ভাসোকনস্ট্রিক্টিভ ওষুধের জন্য দায়ী করা যেতে পারে। এগুলি কেবলমাত্র একটি তীব্রতার সময় নয়, সমস্ত লক্ষণগুলি অদৃশ্য হওয়ার 3-5 দিন পরেও নিতে হবে।
- যদি, VVD-এর পটভূমিতে, আপনার চাপ ক্রমাগত বৃদ্ধি পায়, তাহলে আপনাকে Corinfar, Captopril এর সাহায্যে এটিকে নামিয়ে আনতে হবে। তাদের গ্রহণের থেরাপিউটিক প্রভাব দীর্ঘ সময়ের জন্য সংরক্ষণ করার জন্য, আপনি তাদের অর্ধেক ট্যাবলেট 2 সপ্তাহের জন্য দিনে 2 বার নিতে পারেন।
- যদি আপনার রক্তচাপ, বিপরীতে, ব্যাপকভাবে কমে যায়, তাহলে ক্যাফেইন বা লেমনগ্রাস দিয়ে তা বাড়ান। এই ওষুধগুলি অবস্থার বৃদ্ধির সময় এবং রক্তচাপ সামান্য হ্রাস করার সময় উভয় সময়েই নেওয়া যেতে পারে। এই ক্ষেত্রে, প্রতিদিন একটি একবার খাওয়া যথেষ্ট হবে।
- এছাড়াও, চিকিত্সার জন্য, আপনার অবশ্যই প্রশমক এবং কার্ডিয়াক ওষুধের প্রয়োজন হবে। এগুলি আপনার হৃদয়ের চাপ কমাতে সাহায্য করবে, এবং আপনি ঘুমানোর সময় যতটা সম্ভব পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করবে। আপনি Valerian, Motherwort, Neuroplant, Persen, Novo-Passit নিতে পারেন।
লোক প্রতিকার:
লোক প্রতিকার - রক্তচাপ স্বাভাবিক করার জন্য ভেষজ চা।এই ক্ষেত্রে আপনাকে যা করতে হবে তা হল নিয়মিত নিজের জন্য চা তৈরি করা এবং দিনে 2-3 বার পান করা। আপনি গোলাপ পোঁদ, পুদিনা, ক্যালেন্ডুলা, নেটল, সেন্ট জনস ওয়ার্ট, ওয়ার্মউড, আর্গু বা গোলাপী রেডিওলা ব্যবহার করে একটি নিরাময় পানীয় প্রস্তুত করতে পারেন।
- জুস থেরাপি।চিকিত্সার এই পদ্ধতিটি তাদের জন্য উপযুক্ত যারা রস খুব পছন্দ করেন। সত্য, এই ক্ষেত্রে, আপনি সবজি থেকে তাদের রান্না করতে হবে। ভিভিডি, বীটরুট, গাজর এবং শসার রস দিয়ে অবস্থা স্বাভাবিক করার জন্য উপযুক্ত।
- অবসর।আপনি যদি যত তাড়াতাড়ি সম্ভব শরীরকে স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরিয়ে আনতে চান, তাহলে খেলাধুলা শুরু করুন। এটি জিমন্যাস্টিকস, সাঁতার বা সাইক্লিং হতে পারে। ন্যূনতম লোড দিয়ে আপনার ওয়ার্কআউটগুলি শুরু করুন এবং তারপরে, আপনার শরীর মানিয়ে নেওয়ার সাথে সাথে ধীরে ধীরে সেগুলি বাড়ান।
মাথা ঘোরা এবং চলাফেরার অস্থিরতার অনুভূতি, এথেরোস্ক্লেরোসিসে স্মৃতিশক্তি দুর্বলতা: কীভাবে ওষুধ এবং লোক প্রতিকার দিয়ে চিকিত্সা করা যায়?
এথেরোস্ক্লেরোসিসে মাথা ঘোরা এবং চলাফেরার অস্থিরতার অনুভূতি এই কারণে ঘটে যে কোলেস্টেরল ফলকগুলি ছোট জাহাজ এবং ধমনীগুলিকে আটকে রাখে এবং ফলস্বরূপ, একটি তীক্ষ্ণ রক্তনালী সংকোচন ঘটে। আপনি যদি এই সমস্যাটির প্রথম প্রকাশের সাথে মোকাবিলা করা শুরু না করেন, তবে সেগুলি সম্পূর্ণরূপে আটকে যেতে পারে এবং তারপরে আপনার রক্তচাপ এবং হার্টের সাথে গুরুতর সমস্যা হতে শুরু করবে।
- এমন ওষুধ দিয়ে চিকিত্সা শুরু করা প্রয়োজন যা ফলকের বৃদ্ধি বন্ধ করবে এবং এর ফলে রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রা কমবে। এই ধরনের ওষুধগুলি দীর্ঘ সময় ধরে নেওয়া হয়, ছয় মাস পর্যন্ত কোনও বাধা ছাড়াই। Zokor, Vasilip, Liprimar, Atoris অনুরূপ বৈশিষ্ট্য আছে।
- উপরে উল্লিখিত ওষুধের সাথে, তথাকথিত ফাইব্রেট নেওয়া হয়, যা ট্রাইগ্লিসারাইডের মাত্রা হ্রাস করে। এই পদার্থের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখা খুবই গুরুত্বপূর্ণ, কারণ এটি যত বেশি হবে, তত দ্রুত আপনার ছোট পাত্রগুলি সম্পূর্ণ অকেজো হয়ে যাবে। আপনার অবস্থার উন্নতি করতে, Fenofibrate বা Lipanor নিন।
- এছাড়াও এই ক্ষেত্রে, আপনাকে অবশ্যই রক্তকে পাতলা করতে হবে যাতে এটি সংকীর্ণ জাহাজের মধ্য দিয়ে আরও অবাধে যেতে পারে। যদি এটি করা না হয়, তাহলে ফলকগুলি খুব দ্রুত বৃদ্ধি পাবে। থ্রম্বো অ্যাস এবং কার্ডিওম্যাগনাইল আপনাকে এটি করতে সহায়তা করবে।
- এবং, অবশ্যই, ভুলে যাবেন না যে আপনার জাহাজগুলির সাধারণ শক্তিশালীকরণ এজেন্টগুলির প্রয়োজন যা তাদের দ্রুত পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করবে। ভিটামিন এ, বি, সি এবং নিকোটিনিক অ্যাসিড আপনাকে রক্তনালীগুলির অবস্থার উন্নতি করতে সাহায্য করবে।
লোক প্রতিকার
- 100 গ্রাম রসুন এবং লেবু নিন
- একটি মশলা অবস্থায় এগুলিকে পিষে নিন এবং ফুটন্ত জলের লিটার ঢালা
- পণ্যটিকে একটি অন্ধকার জায়গায় 3-4 দিনের জন্য দাঁড়াতে দিন এবং তারপরে ফিল্টার না করে ফ্রিজে পাঠান
- এটি 1 মাসের জন্য দিনে 2 বার 50 মিলি নিন
রক্তনালীগুলির স্থিতিস্থাপকতা পুনরুদ্ধার করতে চা
- 2 টেবিল চামচ নিন। l বেদানা, রাস্পবেরি, বন্য স্ট্রবেরি, বন্য গোলাপ এবং সমুদ্রের বাকথর্নের কাটা পাতা
- সবকিছু পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে মিশ্রিত করুন এবং কাঁচামাল চা পাতা হিসাবে ব্যবহার করুন
- প্রতিদিন সকালে, 1 চামচ কাঁচামাল নিন, এটিতে 200 মিলি ফুটন্ত জল ঢেলে, জোর করুন এবং পান করুন
- কমপক্ষে 1.5 মাস ধরে এই জাতীয় চা ব্যবহার করা প্রয়োজন।
অন্ধকারে হাঁটার সময় মাথা ঘোরা এবং অস্থির চলাফেরার অনুভূতি: কীভাবে চিকিত্সা করবেন?
যদি আপনার অস্থির চলাফেরা এবং মাথা ঘোরা শুধুমাত্র অন্ধকারে প্রদর্শিত হয় তবে সম্ভবত আপনার চোখের সমস্যা রয়েছে। এই জাতীয় নির্ণয়ের নিশ্চিত বা খণ্ডন করার জন্য, আপনাকে একজন চক্ষু বিশেষজ্ঞের সাথে যোগাযোগ করতে হবে এবং একটি সম্পূর্ণ পরীক্ষা করতে হবে।
একটি নিয়ম হিসাবে, একটি অনুরূপ সমস্যা উচ্চ চোখের চাপ provokes। এছাড়াও, একটি অনুরূপ সমস্যা অটোল্যারিঙ্গোলজিকাল প্যাথলজি দ্বারা উস্কে দেওয়া যেতে পারে। সাইনাস বা কানের প্রদাহ ভাসোস্পাজমকে উস্কে দিতে পারে এবং এই পটভূমিতে অপ্রীতিকর উপসর্গ দেখা দিতে পারে। যদি এই প্যাথলজিগুলি বাদ দেওয়া হয় তবে আপনাকে নিউরালজিয়ার চিকিত্সা করতে হবে।
ওষুধের তালিকা:
- বেটাহিস্টিন(সেরিব্রাল সঞ্চালন পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করবে)
- রেক্লানিয়াম(ভেস্টিবুলার যন্ত্রপাতির সঠিক কার্যকারিতা সামঞ্জস্য করবে)
- নিমোডিপাইন(রক্তবাহী জাহাজের খিঁচুনি উপশম করে এবং রক্তে সঠিক অক্সিজেন সরবরাহ স্থাপন করে)
- Caviton-forte(সেরিব্রাল সঞ্চালনের একটি হালকা উদ্দীপক)
- মেটাসিন(সেরিব্রাল কর্টেক্সের টিস্যুগুলির পুষ্টি উন্নত করতে সহায়তা করে)
- পাইলোকারপাইন(চোখের চাপ কমানোর ওষুধ)
- বেটোপটিক(চোখের গোলায় তরল প্রবাহ কমায়)
বয়স্কদের মধ্যে অস্থির গতির জন্য কি ওষুধ ব্যবহার করা উচিত?
বয়স্কদের মধ্যে অস্থির গতির জন্য ওষুধ বয়সের সাথে, মানবদেহে সমস্ত প্রক্রিয়া ধীর হয়ে যায়। এটি অনিবার্যভাবে অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির কাজকে প্রভাবিত করতে শুরু করে এবং ফলস্বরূপ, এমন কারণগুলি উপস্থিত হয় যা সরাসরি একটি নড়বড়ে, অনিশ্চিত গতির চেহারাকে উস্কে দেয়।
দুর্বল সেরিব্রাল সঞ্চালন, দৃষ্টি সমস্যা, পেশী ভরের অতিরিক্ত চাপ এবং এমনকি ডায়াবেটিস এবং পারকিনসন রোগের মতো রোগের কারণেও অনুরূপ সমস্যা দেখা দেয়। এই সমস্ত প্যাথলজিগুলি স্নায়ুতন্ত্রের কার্যকরী ব্যাধিগুলিকে উস্কে দেয়, যা একজন ব্যক্তির চলাচলে সক্রিয় অংশ নেয়।
সমস্যা সমাধানে সাহায্য করার জন্য ওষুধগুলি:
- বিলোবিল।ওষুধটি সেরিব্রাল কর্টেক্সে অক্সিজেন সরবরাহ পুনরুদ্ধার করতে ব্যবহৃত হয়। উপরন্তু, এটি কার্যকরভাবে ঘনত্ব বাড়ায়, যাতে একজন ব্যক্তি মহাকাশে হারিয়ে যাওয়া বন্ধ করে।
- টলপেরিসন।এই ওষুধটি পেশীর স্বর বৃদ্ধির সাথে লড়াই করে, যা নড়াচড়াকে ধীর করে দেয় এবং আপনাকে সময়মত আপনার পা বাড়াতে দেয় না। Tolperisone এর আরেকটি বৈশিষ্ট্য একটি উচ্চারিত ব্যথানাশক প্রভাব।
- জিনকুম।একটি ওষুধ যা রক্তনালীগুলির দেয়ালে বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলি পুনরুদ্ধার করে, যার ফলে তাদের আরও নমনীয় এবং স্থিতিস্থাপক করে তোলে। ভেস্টিবুলার জিমন্যাস্টিকস, যদি সঠিকভাবে করা হয়, এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে নিয়মিতভাবে, মানবদেহের অবস্থার উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নতি করতে পারে। সত্য, এই ক্ষেত্রে, আমাদের অবশ্যই মনে রাখতে হবে যে এখনই নিজেকে খুব বেশি লোড করা অসম্ভব। আপনি যদি প্রথম দিনে নিজেকে সর্বাধিক লোড করার চেষ্টা করেন, তবে শেষ পর্যন্ত আপনি আপনার অবস্থাকে আরও বাড়িয়ে তুলবেন।
- সর্বদা সবচেয়ে সহজ ব্যায়াম দিয়ে চার্জ করা শুরু করুন এবং শুধুমাত্র যখন পেশী ভর একটু গরম হয়ে যায়, তখন আরও কঠিন ব্যায়ামের দিকে এগিয়ে যান।
- যদি আপনার চলাফেরার অস্থিরতা যথেষ্ট পরিমাণে উচ্চারিত হয়, তবে আপনার যাত্রার শুরুতে, আকস্মিক নড়াচড়া, লাফানো এবং সরলরেখায় হাঁটা সম্পূর্ণরূপে পরিত্যাগ করুন।
- প্রথম সপ্তাহে শুধু মাথার ব্যায়াম করুন। অনুশীলন দেখায়, এই সময়ের মধ্যে, মাথা ঘোরা এবং বমি বমি ভাব একজন ব্যক্তির মধ্যে অদৃশ্য হয়ে যায় এবং সে নিরাপদে আরও কঠিন শারীরিক কার্যকলাপে যেতে পারে।
- দ্বিতীয় সপ্তাহে, তিনি একটি বসা অবস্থানে ব্যায়াম সংযোগ করতে পারেন, পাশাপাশি একটি স্থায়ী অবস্থানে নিবিড় প্রবণতা। মনে রাখবেন যে এই ধরনের শারীরিক কার্যকলাপের সময় সঠিকভাবে শ্বাস নেওয়া অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। আপনি যদি আপনার শ্বাস-প্রশ্বাস অনুসরণ না করেন, তাহলে শেষ পর্যন্ত আপনি অক্সিজেন অনাহার শুরু করবেন।
- দুই সপ্তাহ পরে, আপনি হাঁটা, হালকা লাফানো এবং স্কোয়াটিং এ যেতে পারেন। এছাড়াও এই সময়ের মধ্যে, আপনি আপনার চোখ বন্ধ করে এক পায়ে দাঁড়ানোর চেষ্টা করতে পারেন এবং এমনকি একটি অস্তিত্বহীন প্রতিপক্ষকে হালকাভাবে বক্স করতে পারেন।
তাই ধীরে ধীরে শরীরকে মানসিক চাপে অভ্যস্ত করলে ভালো হবে। এবং যদিও এটি সম্পূর্ণরূপে পুনরুদ্ধার করতে আপনার একটু বেশি সময় লাগবে, শেষ পর্যন্ত আপনি আরও স্থিতিশীল এবং লক্ষণীয় থেরাপিউটিক প্রভাব পেতে পারেন। একটু উপরে পোস্ট করা ফটোতে ব্যায়ামের বর্ণনা দেখতে পারেন।
ভিডিও: মাথা ঘোরা অস্বাভাবিক কারণ