Элеутерококк: показания к применению, противопоказания, свойства. Элеутерококк для укрепления иммунитета

Здравствуйте, уважаемые читатели. Когда еще поговорить об иммунитете как ни зимой. Я этой теме на своем блоге уделяю внимание регулярно, особенно сейчас. Даже конкурс объявил на блоге посвященный иммунитету. Потому что наше здоровье целиком и полностью зависит от нашего иммунитета. А как нам известно, что состояние нашего иммунитета зависит от нашего кишечника. Ведь необходимые нашему организму витамины и минералы впитываются именно через кишечник, а затем уже попадают в кровь. А так как блог посвящен народной медицине и лечению травами, вот сегодня и хочу разобраться, можно ли травами укрепить иммунитет. И если да, то какие же травы можно использовать для укрепления иммунитета.

Давайте же перейдем к самим травам, которые можно использовать для укрепления иммунитета. Статья длинная, и если вы не хотите читать все, то можете ознакомится интересующим вас разделом, просто нажав на строку.

Эхинацея для иммунитета.

Наверное самой знаменитой травой является эхинацея пурпурная. Чем же так полезна эта трава. Во-первых, использовать для повышения иммунитета можно не только верхнюю часть травы, а еще и корень, а это повышает спектр действия.

Ведь в этом растении содержаться очень полезные соединения для укрепления и нормальной работы нашего организма, а если сказать короче, то для укрепления иммунитета. А именно, полисахариды, антоцианы, липиды, алкиламиды и флавоноиды.

Как же надо употреблять эхинацею ?

Начнем с того, что я рекомендую не брать в аптеках таблетки эхинацеи, разные вытяжки и сиропы. Просто сейчас большая вероятность купить не натуральный продукт, а что-то издали напоминающую по своему составу саму вытяжку или сироп. И то это в лучшем случае. А то что касается напитков, так это вообще смешно. Сейчас много напитков продается с экстратом эхинацеи или с добавлением эхинацеи.

А если внимательно прочитать этикетку, то мы увидим, что состав напитка из бензоата натрия, регулятор кислотности, ароматизаторы фруктовые, антиокислитель, и настойка эхинацеи пурпурной. Вы можете поверить, что в одном ряду с консервантами и химией производители будут использовать натуральную настойку? Я лично не просто сомневаюсь в наличии натуральной настойки, а и категорически отрицаю её наличие в напитке.

Чай из эхинацеи .

Чай из эхинацеи можно делать из любой части растения. Можно использовать как свежие цветки и листья, так и сушеный корень, сушеные листья и цветки. Для приготовления чая нам понадобится одна столовая ложка сухих листьев или корней эхинацеи. Все это заливаем двумя стаканами кипятка и настаиваем в течении 30 — 40 минут.

Принимать можно как для профилактики, выпивая один стакан такого чая в день. Так и для предотвращения заболеваний. Очень часто мы понимаем, что начинаем заболевать. Так вот в таких случаях нужно выпить три стакана, так сказать сделать ударную дозу. А уж затем по одному стакану в день.

Принимают чай не более одного месяца. Для того чтобы начать повторно принимать чай из эхинацеи, должно пройти не менее одного месяца с момента последнего приема чая. Обычно такой чай принимают при простудах, различного рода воспалениях, а также при кожных заболеваниях.

Спиртовая настойка эхинацеи.

Спиртовую настойку можно сделать из любых частей эхинацеи, это из корней, стеблей, листьев, цветков. Самый простой способ сделать настойку, это просто залить любую часть эхинацеи спиртом или водкой. Настаивать в течении двух недель в таре из темного стекла. Хранить настойку тоже надо в темной стеклянной таре.

Пропорции можно брать в соотношении 1:10. Строгих пропорций или доз нет для всех. Каждому подбирается индивидуально, из самочувствия. Принимать спиртовую настойку надо трижды в день по 20 — 30 капель, за пол часа до еды.

Принимать не более двух недель. Затем сделать перерыв не менее месяца. При постоянном приеме, без контроля, может возникнуть привыкание. Что может негативно сказаться после прекращения приема в виде слабости и апатии.

Женьшень для иммунитета

Не знаю как вам, а я о женьшене слышал еще во времена Советского Союза. Тогда это считался чуть ли не единственным средством для поднятия иммунитета. Были конечно и другие, но именно женьшеню отдавалось предпочтение, если шла речь об иммунитете. Как таковой народной медицины еще не было, точнее она еще была не так распостранена как сейчас.

Препараты из корня женьшеня считаются очень эффективными, и поэтому их нельзя давать детям, гипертоникам, людям с повышенной возбудимостью, при беременности и при бессоннице.

Женьшень в чистом виде достать не так легко, а то что продается в аптеке имеет свою инструкцию. Поэтому придерживайтесь инструкции. Ведь форм выпуска женьшеня много, и часто это уже готовые к употреблению настойки или чаи.

Спиртовую настойку же следует принимать один раз в первой половине дня, из расчета 40 — 50 капель в день.

Я первый раз увидел ампулы с женьшенем в 1992 году, когда брат привез родителям подарок из Владивостока. У нас тогда достать женьшень было невозможно.

Чеснок для повышения иммунитета

Начнем с того, что это самое доступное, полезное и главное эффективное народное средство для профилактики нашего здоровья. Чеснок обладает противовоспалительными, противоопухолевыми, бактерицидными и многими другими свойствами, которые помогают нашему организму бороться с различными заболеваниями.

Достаточно в день съедать один зубок чеснока, и ваша иммунная система будет практически непробиваемая для вирусов. Чеснок способен остановить размножение бактерий.

Если быть точнее, то чеснок сам по себе не поднимает иммунитет(прочитал в статье одного иммунолога), он просто прекрасно борется с различными вирусами и насыщает наш организм витаминами. Именно поэтому и принято считать, что он прекрасно поднимает иммунитет. Ведь если человек не болеет, то у него хороший иммунитет.

Будет точнее назвать чеснок природным антибиотиком, но от этого он только выиграет. Больше информации про природные антибиотики вы можете найти .

Мед для укрепления иммунитета

Укреплять иммунитет можно не только медом, а и любым продуктом жизнедеятельности пчел. А это и сам мед, и прополис, и перга, и подмор, и маточное молочко, и пчелиная пыльца. Причем маточное молочко и пергу употреблять надо в первой половине дня, потому что они очень стимулируют, и могут служить причиной нарушения сна.

Еще можно укреплять иммунитет и лечиться укусами пчел(апитерапия). Укреплять иммунитет можно просто кушая мед и продукты пчеловодства. А можно и делать различные настойки и смеси. Мы, например, часто в зимний период делаем .

Мед мы не можем кушать постоянно и в больших количествах. Не смотря на возможную пользу, мед может оказать нам и обратный эффект, он является сильным аллергеном.

Имбирь укрепляет иммунитет

Нельзя не удостоить вниманием в борьбе за наш иммунитет и такое растение как имбирь. Я не буду описывать всех его полезных свойств, это можно прочитать в моей , опубликованной раньше на блоге.

Рецептов различных чаев и настоев великое множество. Я расскажу каким рецептом я пользуюсь в профилактических целях. Я отрезаю три тонких ломтика свежего имбиря, заливаю его стаканом кипятка. Затем добавляю зеленый чай, немного не полная чайная ложка. Все это настаиваю 10 минут, процеживаю и добавляю по вкусу мед. Еще можно положить дольку лимона. Только не стоит такой чай пить на ночь, вы можете не уснуть.

Такой чай не только укрепляет нашу иммунную систему, но и улучшает пищеварение и кровообращение.

А еще я полюбил маринованный имбирь, могу просто так подойти к холодильнику и скушать маринованного имбиря. Сейчас у меня в холодильнике постоянно есть маринованный имбирь, благо есть в продаже.

Лимонник для иммунитета

Очень хорошим средством для укрепления иммунитета является лимонник китайский. Он является прекрасным тонизирующим и стимулирующим средством для центральной нервной системы человека.

В связи с улучшение обмена веществ, при приеме лимонника, им можно излечивать такие болезни как гипертония, невроз сердца, нефрит, импотенцию, и укреплять сердечную мышцу, и это далеко не полный перечень заболеваний, которые можно излечить лимонником.

Сок и плоды лимонника можно использовать как тонизирующее, психостимулирующее средство при ослабленном организме.

Спиртовая настойка лимонника . Обычно настойку делают из сухих измельченных плодов лимонника и заливают их спиртом. Берут 100 грамм лимонника и 5оо мл. спирта. Настаивают три недели периодически взбалтывая. Принимают от 20 до 40 капель за один прием разбавляя водой до еды. Принимают трижды в день. Дозировка подбирается каждому индивидуально.

Грецкий орех для иммунитета

Для многих это будет открытием, но восстановить иммунитет может даже грецкий орех. Все мы знаем, что зимой нам надо чаще есть лимон. А знаете ли вы, что в грецком орехе витамина С больше чем в лимоне, причем более чем в 40 раз!!!(для меня это тоже было открытие, прочитал у иммунологов) Причем укрепление иммунитета произойдет уже через три недели употребления орехов.

Кушать орехи надо всем, и детям и взрослым. В день необходимо съедать столько орехов, сколько поместится в ладони. При этом надо орехи хорошо разжевывать, или измельчать, так они лучше усвоятся.

Об орехах мы уже писали, ознакомиться можно в статье: е.

Но не только поеданием орехов можно укрепить иммунитет. В этом могут помочь и обычные листья, а точнее настойка из сухих листьев ореха. Для приготовления необходимо взять две столовые ложки сухих измельченных листьев грецкого ореха, залить их 0.5 литрами кипятка и настаивать в темном месте около 12 часов.

Затем процедить и принимать по 50 грамм дважды в день за 20 минут до еды. Причем принимать утром и в обед, а не вечером. Курс восстановления не менее двух недель. Причем заметный эффект вы сможете почувствовать уже в конце первой недели.

Ромашка для иммунитета

Всех нас в детстве наши мамы и бабушки отпаивали ромашковым чаем. Мы никогда особо не задумывались. Нам просто говорили что он полезен, в лучшем случае говорили, что мол он противовоспалительный, этот ромашковый чай.

А вот теперь когда у нас уже у самих есть дети, то нам пора бы уже узнать подробней и более детальней о пользе ромашкового чая, и можно ли чаем укрепить иммунитет.

Конечно можно, ведь ромашковый чай является мощным антиоксидантом, имеет противовоспалительный, ранозаживляющий эффект, а если посмотреть более определенно, то имеет прекрасное противовирусное действие. Чай можно пить даже непосредственно перед сном, он имеет успокаивающее действие и сделает ваш сон более крепким и спокойным.

Ромашковый чай рецепт.

Ромашковый чай готовится быстро. Для приготовления надо взять одну столовую ложку сухих цветков ромашки, залить их 200 граммами горячей воды(80- 90 градусов) и дать настояться около 30 минут в теплом месте. Процедить, и можно чай употреблять.

Пить чай необходимо три раза в день из расчета на 10 килограмм веса 10 грамм чая. Пьется чай за 30 минут до еды, либо через 60 — 80 минут после еды. Что еще хорошо в ромашковом чае, так это то, что его можно пить и беременными детям. Противопоказаний особых не имеет, кроме личной непереносимости.

Алоэ для укрепления иммунитета

Еще одним прекрасным растением для укрепления иммунитета мы можем считать комнатный цветок алоэ. У него очень широкий спектр применения, но мы сегодня остановимся на витаминной смеси из меда и алоэ.

Я например свою первую смесь из алоэ сделал еще лет 20 назад. Причем делается она одновременно и просто, и в ту же очередь надо знать некоторые тонкости.

Во первых — необходимо для смеси брать листки алоэ не моложе 3 лет. Во вторых — листья должны полежать в холодильнике не менее 2 — 3 дней, завернутые в чистую бумагу. За это время в листьях начинают образовываться биогенные стимуляторы, которые потом начнут воздействовать на организм человека стимулирующее.

И лишь после такой подготовки мы можем срезать колючки с листьев алоэ, а в идеале даже почистить их полностью. Затем мы перекручиваем алоэ на мясорубку и смешиваем с медом в пропорции 50% на 50%. Употреблять по столовой ложке два раза в день на пустой желудок. Хранить такую витаминную смесь в холодильнике.

Хочу сразу предупредить, не каждому по вкусу придется такая смесь. На вкус она горькая, не смотря на то, что в ней содержится мед. Да и противопоказана такая смесь людям с заболеваниями печени и моче-половой системы, а также во время беременности и месячных.

Можно так же сделать другую иммуностимулирующую смесь. Для этого надо взять 100 грамм сока алоэ, 300 грамм меда, сок 4 средних лимонов, 0.5 килограмма грецких орехов. Все это смешать и принимать по 1/2 столовой ложки три раза в день до еды за 25 — 30 минут.

Боярышник для иммунитета

Боярышник является хорошим средством для укрепления иммунитета. Действие его направлено на укрепление сердечной мышцы, на улучшение кровообращения, причем повсеместно, на центральную нервную систему действует успокаивающе. Прекрасно помогает справится с усталостью, и умственной и физической. Употребление боярышника нормализует обмен веществ в организме. А еще в боярышнике содержится селен, который повышает иммунитет и помогает бороться с раковыми клетками.

Для укрепления иммунитета рекомендуют использовать такой рецепт настоя: На один стакан кипятка берут 1 столовую ложку сухих измельченных плодов боярышника. Все это настаивают в течении 30 — 40 минут на водяной бане(или в теплом месте). Затем процедить.

Пьют такой настой три раза в день, выпивая полностью весь за один прием. Можно сделать настой на весь день, тогда надо утроить пропорции. Хранить такой настой долго не рекомендуют, лучше каждый день делать свежий. Курс приема две недели.

У боярышника есть противопоказания, он снижает давление, успокаивает. И еще не рекомендуют его беременным и кормящим матерям.

Черноплодная рябина(арония) для иммунитета

Очень полезной для укрепления иммунитета является сок черноплодной рябины. Употреблять сок надо в течении не менее трех недель. Количество сока можно приблизительно брать из расчета 100 грамм на 10 килограмм веса человека, в сутки. Распределяя на несколько приемов.

Прием черноплодной рябины как в виде чаев, настоек, или же просто сока укрепляет, очищает кровеносные сосуды, делая их эластичными. Улучшается работа эндокринной системы. Научными методами было установлено, что черноплодная рябина укрепляет иммунитет, ведь она еще и регулирует работу желудочно-кишечного тракта, да и полностью улучшает обмен веществ во всем организме.

Черноплодная рябина отвар: Делается отвар по классическому для всех рецепту. Берем одну столовую ложку высушенных плодов рябины, добавляем в 200 мл. кипяченой воды доводим до кипения и отставляем на припечек(в теплое место) на один час. Процеживаем, принимать отвар по 70 — 80 грамм до еды за 30 — 40 минут три раза в день.

Можно еще делать на спирту или водке. Но тут у каждого свои вкусы. Дело в том, что я делал настойку на водке. Я добавлял не более 10 ягод на литр водки и настаивалась настойка не более одной недели. И обязательно процедить потом, не оставлять ягоды в водке. Если оставите ягоды, то на вкус будет как одеколон. Как сказал один мой знакомый, надо чувствовать тонкую грань.

А в интернете множество рецептов, и мне не понятно как можно на один литр водки добавить 1 — 1.5 килограмма черноплодной рябины, настаивать два месяца, и после этого авторы утверждают что её можно пить. Чушь полная, в чистом виде вы это не выпьете. Такая настойка пьется только в каплях, и то очень разбавленная водой.

Внимание — черноплодная рябина понижает давление.

Аралия для иммунитета

Аралия маньчжурская стимулирует сердечно-сосудистую систему, улучшает деятельность всей нервной системы человека, повышает аппетит, увеличивает жизненную энергию, работоспособность, повышает давление. А если сказать коротко, то аралия обладает антистресовыми действиями и улучшает обмен веществ.

Отвар из корня аралии . Для приготовления отвара нам понадобится небольшая кастрюлька(только не алюминиевая). Наливаем 1 стакан воды и доводим до кипения, затем добавляем 20 грамм сухого измельченного корня аралии и томим около 30 минут на слабом огне. Крышка на кастрюле должна быть закрыта.

Отставляем, снимаем крышку, и минут через 15 процеживаем и отжимаем сами корни. Доводим обычной кипяченой водой до первоначального объема и отвар готов. Хранить такой отвар надо в холодильнике. Принимать надо не менее трех недель по одной столовой ложке до еды.

Настойка аралии на спирту.

Настойку можно приобрести в аптеке или приготовить самому. Для приготовления настойки нам понадобится 40 грамм корней аралии и стакан спирта. Для этого берется емкость из темного стекла, помещаются туда корни и заливают спиртом, ставят в темное место на две недели, периодически взбалтывая. После этого процеживают.

Принимать надо три раза в день по 30 — 35 капель в день при тяжелой физической или умственной работе, при ослаблении организма. Для профилактики можно сократить прием даже на треть меньше от первоначальной дозировки. При появлении головокружений и тошноты то же самое, уменьшить прием до 10 капель два раза в день. Либо вообще отказаться от приема.

Применять аралию противопоказано при бессоннице, повышенной возбудимости, при гипертонии, а также за несколько часов до сна.

Мать-и-мачеха для иммунитета

Прекрасным средством для укрепления иммунитета является мать-и-мачеха. Это прекрасное противомикробное и противовоспалительное средство, улучшает пищеварение и снимает воспаление в желудке. Употребление чаев, настоев и сока мать-и-мачехи укрепляет нашу иммунную систему.

Настой из листьев мать-и-мачехи.

Для приготовления настоя возьмем 2 ст. ложки листьев мать-и-мачехи, зальем их одним стаканом кипятка и оставим настаиваться на 20 — 30 минут в теплом месте. Затем обязательно процедить, и пить по одной столовой ложке до 6 раз в день. 6 раз если чувствуете приближение заболевания, и 3 раза в профилактических целях.

Но вы должны помнить, что длительный прием противопоказан. Суммарно в год у вас должно быть не более 1.5 месяца приема. А лучше всего пропивать два раза в год по две недели для лучшего эффекта.

Еще полезней сок всего растения. Особое внимание стоит обратить на него весной, когда наступает авитаминоз. Можно использовать как чистый сок, так и разведенный водой 1:1. Принимать не более 10 дней по одной столовой ложке три раза в день.

Душица для иммунитета

Мы уже знаем, что иммунитет зависит от состояния нашего желудка. Так вот в этом нам поможет душица обыкновенная. Она обладает прекрасными антиоксидантными и противовоспалительными, успокаивающими свойствами. Еще душица приводит в норму работу всех внутренних органов, это позволяет улучшить обмен веществ и как следствие и повышение иммунитета.

Настойка для укрепления иммунитета. Для приготовления настойки на один курс приема на одного человека нам понадобятся сухие цветки душицы в количестве 90 — 100 грамм. Заливаем цветки 0.5 литрами водки и настаиваем в темном месте 3 недели. Затем процеживаем, отжимаем цветки и принимаем по 25 капель после еды, разбавляя небольшим количеством воды. Хранить в темном месте.

Донник для иммунитета

Начну с того, что донник является ядовитым растением, и употребление его следует согласовывать со специалистами. Основным действием донника является улучшение работы лимфотической системы. Употребление донника стимулирует выработку лейкоцитов, улучшается кровоснабжение, стимулирует сердечную деятельность, повышает артериальное давление, снимает судороги, укрепляет нервную систему.

Сбор трав для повышения иммунитета. Для приготовления отвара из сбора трав нам понадобятся такие травы как: донник лекарственный, дымянка лекарственная, вахта трехлистная, корень барбариса все это надо взять по 30 грамм, затем травы репешка 50 грамм. Все травы и корни измельчаем и перемешиваем.

Для приготовления берем три столовые ложки подготовленного сбора, заливаем полу-литрами воды и доводим кипения. На слабом огне кипятим минут 5, ждем пока немного остынет и процеживаем. Принимать 3 — 4 раза в день по 70 грамм, за 20 минут до еды. Хранить лучше в холодильнике.

Есть еще один сбор для повышения иммунитета с использованием донника. Для этого берут измельченные корни солодки, одуванчика и девясила по одной чайной ложке, донника лекарственного, крапивы, календулы, вахты трехлистной по одной столовой ложке измельченных трав, одну столовую ложку измельченных плодов шиповника, ряски болотной и листьев подорожника по две столовых ложки. Все это хорошо перемешать.

Сбор получается насыщенный, поэтому для суточной дозы нам хватит одной чайной ложки. Заливаем её 100 граммами воды, доводим до кипения и оставляем на слабом огне еще минут 15 — 20. Оставляем в теплом месте еще минут на 40 — 50 и лишь затем процеживаем и отжимаем. Доводим до объема в 100 грамм. Пить до еды в течении дня по 25 грамм. Рекомендованный курс приема не менее одного месяца.

Донник снижает свертываемость крови!

Элеутерококк для повышения иммунитета

Элеутерококк способен повышать уровень работоспособности, увеличивает выносливость при тяжелых физических нагрузках, он является прекрасным тонизирующим средством, увеличивает умственную работоспособность, оказывает положительное влияние на центральную нервную систему.

Прием препаратов из элеутерококка усиливает сопротивляемость организма при различных вирусных и инфекционных заболеваниях, при отравлениях и для нормализации метаболизмов организма.

Заманиха для иммунитета

Заманиха по своим свойствам близка к женьшеню, только на порядок слабее. Основным действием заманихи является нормализация работы нервной системы, действует как успокаивающее средство, является противовоспалительным, стимулирующим, и противодиабетическим средством.

Заманиху для иммунитета мы будем использовать сухую, как и все ингредиенты. Но использовать не одну заманиху, а в сборе с другими ингредиентами. Для этого возьмем 2 части заманихи, 2 части родиолы розовой, 2 части сухой травы зверобоя, 3 части сухой крапивы, 3 части плодов боярышника, 4 части плодов шиповника.

Плоды измельчить в блендере или мясорубке, травы измельчить, и хорошо все перемешать. Берем одну ложку подготовленной смеси, заливаем стаканом кипятка и настаиваем 20 минут. Принимать отвар надо в теплом виде два раза в день по 70 — 80 грамм за 20 — 25 минут до еды.

Левзея(Маралий корень) для иммунитета

Левзея сафлоровидная является сильным стимулятором нашей иммунной системы. При употреблении настойки из корня левзеи чистятся сосуды, укрепляются сердечные мышцы, улучшается состав крови, стабилизируется давление, улучшается работа центральной нервной системы. Левзею применяют при переутомлении, хронической усталости, нарушении обмена веществ.

Настой левзеи . Для настоя используют измельченные корни левзеи. Берем 1 ч. ложку корней левзеи и добавляем 1 стакан кипяченой воды. Настаиваем 2 часа, процеживаем. При укреплении иммунитета курс приема должен составлять не менее трех недель. Принимать настой по 1/4 стакана в течении дня до еды. Выпить надо весь настой в течении дня.

Родиола розовая для иммунитета

Корни родиолы розовой, в народе еще называют золотым корнем, используют как в традиционной медицине, так и в народной. Родиолой можно усиливать умственную способность, укреплять физическую выносливость, а также укреплять организм к внешним неблагоприятным воздействиям. А если говорить короче, то укреплять иммунитет.

Настойка родиолы розовой .

Для приготовления настойки родиолы розовой нам понадобятся мелко измельченные корни. Помещаем корни в емкость, можно в стеклянную банку или бутылку, наполняя при этом полную емкость. Заливаем её обыкновенной 40% водкой, плотно закрываем крышкой и ставим в темное место на две недели.

Через две недели процеживаем и принимаем по 8 — 10 капель, два — три раза в день за 30 — 40 минут до еды. Курс приема настойки от 10 до 20 дней. Рекомендуется при больших физических и умственных нагрузках.

Но следует помнить, что настойка и экстрат родиолы розовой обладает возбуждающим действием на нервную систему. Поэтому не рекомендуется употреблять людям с повышенным давлением и нервными возбуждениями. Не рекомендуется принимать препараты из родиолы розовой за несколько часов до сна, а лучше вообще во второй половине дня.

Тонизирующий чай из родиолы розовой.

Одну чайную ложку корня залить 2 литрами кипятка и поставить на 2 часа в теплое место. Принимать по 300 — 350 грамм за один прием три раза в день.

Но вы должны помнить, что детям до 2 лет травы давать вообще не рекомендуется без назначения доктора. Беременным тоже надо с осторожностью отнестись к этим травам. Не все травы всем подходят, поэтому вам надо определится, какая трава лучше подходит именно вам.

Изюм для укрепления иммунитета

Большое количество витаминов мы получаем из фруктов и ягод. Особое внимание хочется уделить винограду, или изюму. Группа витаминов. микроэлементов и кислот прекрасно стимулируют нашу иммунную систему. Питают при нервном, физическом истощении, малокровии. Употребление изюма предотвращает заболевания почек, легких и даже укрепляет сердечную мышцу.

А все это благодаря белкам, жирам и высокому содержанию углеводов.

Самыми полезными считаются темные сорта винограда и изюма.

Молочные продукты для укрепления иммунитета

Как я уже и писал выше, львиную долю в укреплении иммунитета занимает наш кишечник, и помочь нашему кишечнику мы можем и сами. Прекрасное средство, это именно молочные продукты, которые являются стимуляторами обмена иммуноглобулина.

Отдельную следует отметить именно твердые сыры. Если съедать в день не менее чем по 20 грамм твердого сыра на каждые 10 килограмм веса, то у вас в течении трех недель укрепится иммунитет. Только кушать надо не за один прием, так как это очень жирный и калорийный продукт, и могут возникнуть проблемы с его перевариванием.(это все взято со слов иммунологов, и сыры они ставят в пятерку лучших продуктов для повышения иммунитета).

И что в данном случае хорошо, то что молочные продукты содержат кальций и сератонин, и кушать их можно хоть круглый год, не боясь осложнений.

Мы например зная какие сейчас сыры продают, начали делать домашнюю брынзу. И хоть некоторые утверждают что это не брынза, вредной от этого она не становится, а наоборот, домашние продукты всегда полезней. Рецепт приготовления можно посмотреть .

В данной статье приведен ряд рецептов, проверенных многими людьми, но при решении их использовать, проконсультируйтесь со специалистом и придерживайтесь дозировок. Даже захотелось процитировать поговорку:»Все что нас не убивает, то делает нас сильнее». Практически все травяные иммунные стимуляторы — это в больших пропорция яды. И неправильное их применение может обратиться вам нежелательными последствиями.

Элеутерококк - лекарственное растение, которое по свойствам сравнивают с женьшенем и называют «сибирским женьшенем». Элеутерококк стал использоваться человеком недавно, около 50 лет назад. Сотрудники экспедиции Академии Наук СССР обратили внимание на то, что медведи, олени и другие животные используют в пищу элеутерококк. Начались исследования, выяснилось, что в состав элеутерококка входят различные гликозиды, пять из которых оказались неизвестными мировой науке. Кустарник оказался богат эфирными маслами, смолами, ценными растительными жирами, витаминами (С и каротином).

В ходе экспериментов на мышах выяснили, что элеутерококк повышает выносливость, работоспособность и жизненную силу. Препараты элеутерококка стали использовать в спортивной медицине, что помогало советским спортсменам добиться колоссальных успехов.

Справка о элеутерококке

Элеутерококк колючий - род растений семейства аралиевых. Кустарники, большей частью с шиповатыми побегами и пальчатосложными листьями, высотой до 2 м со светло-серой корой и светло-бурыми побегами, густо усаженными тонкими, ломкими, вниз отогнутыми шипами. Листья из 5 листочков, средний листочек крупнее других. Цветки в зонтиках на длинных цветоножках, венчик желтоватый или бледно-фиолетовый, пестик один. Плоды шаровидные, черные ягоды с пятью косточками, цветет в июле-августе, плоды созревают в сентябре.

Сбор элеутерококка

Лекарственным сырьем у элеутерококка являются корни и корневища, а иногда и листья. Заготавливают их во второй половине сентября, выбирая хорошо развитые растения. Корневища отряхивают от земли, быстро и тщательно промывают в проточной воде, затем подвяливают на воздухе. После провяливания удаляют отмершие и пораженные болезными и вредителями части, обрубают остатки надземных побегов. Сушат в сушилке при температуре порядка семидесяти градусов или на чердаке с хорошей вентиляцией. Готовое сырье при сгибании ломается. Цвет корневищ должен быть белым и иметь сильный аромат, пряный и вяжущий вкус.

Элеутерококк для здоровья

Препараты элеутерококка обладают стимулирующим и общеукрепляющим действием, которое характеризуется увеличением жизненной емкости легких, веса тела, физической силы и содержания гемоглобина в крови. Они также повышают устойчивость организма и облегчают его адаптацию к неблагоприятным факторам. Среди лечебных свойств элеутерококка интересна его способность улучшать восприятие цветов, что необходимо для профессиональных водителей, спортсменов, людей, проводящих свое рабочее место перед компьютером.

Настойку корня элеутерококка назначают с профилактической целью в периоды массовых возникновений острых респираторных заболеваний, а также при неврозах. Психических заболеваниях с навязчивыми состояниями, в комплексном лечении онкологических заболоеваний, снятия последствий черепно-мозговых травм, при плохо заживающих ранах, сахарном диабете, тяжелых проявлениях климакса, атеросклерозе, ревматических поражениях сердца, при хроническом воспалении желчного пузыря и слизистой оболочки толстой кишки.

Рецепты с элеутерококком для здоровья

Аптечная настойка элеутерококка для укрепления иммунитета

Элеутерококк укрепляет иммунитет и уменьшает заболеваемость в период эпидемий гриппа. Аптечную настойку элеутерококка необходимо принимать по 0,5 чайной ложки за полчаса перед едой. Перед ужином и на ночь использовать элеутерококк не следует.

Домашняя настойка элеутерококка для укрепления иммунитета

50 грамм корневищ залить 500 мл 40% спирта или водки и выдержать в течение 15 дней. Такую настойку нужно хранить в темной бутылке в холодильнике. Принимать по 30 капель за 30 минут до еды и в обед. Курс лечения - месяц.

Противопоказания к применению элеутерококка

Элеутерококк противопоказан при мастопатии, ожирении, лихорадочных состояниях, повышенном артериальном давлении, во время беременности, детям до завершения полового созревания.

Эхинацея - что это? Вопрос может показаться странным. Конечно, каждому садоводу знаком этот яркий очаровательный цветок. Но только ли за декоративность ценим мы это растение? Эхинацею издавна применяли в качестве эффективного лекарственного сырья. Открытие противомикробных препаратов отодвинуло эту красавицу далеко в сторону. Однако последние изыскания доказали, что садовый цветок практически не уступает им в лечебных свойствах, являясь при этом совершенно безопасным лекарством.

Эхинацея приносит двойную пользу - лекарственную и декоративную

Ботаническое описание

Эхинацея (Echinacea) - общее название нескольких разновидностей удивительного цветка, из которых самой популярной является эхинацея пурпурная (echinacea purpurea). Латинское название произошло от древнегреческого термина «echinos» - еж, ежовый за игловидные листья обертки.

Многолетний травянистый цветок высотой 70–100 см семейства Астровые является одновременно декоративным и лекарственным растением. Простые, иногда ветвистые стебли заканчиваются одиночными корзинками срозовато-пурпурными язычками. Листья жесткие, опушенные, с зубчатыми краями. Корневище короткое и толстое, со множеством отходящих корней. Цветет с июля по сентябрь.

Где растет эхинацея? Родина многолетнего цветка - Северная Америка. В России его культивируют на Северном Кавказе, в южной и европейской части, включая Челябинскую область. В более северных районах эхинацею выращивают как однолетник.

Это интересно. Впервые изучил и описал лекарственное растение шведский медик и натуралист Карл Линней в 1753 году. Ученый назвал его рудбекией в честь своего друга и учителя - Улофа Рудбека-младшего.

В 1793 году немецкий ботаник Moench заметил некоторые различия в строении цветов и выделил эхинацею из рода Рудбекия в самостоятельную единицу. Так появились два похожих растения, которые до сих пор путают и называют одним именем.

В чем же разница между рудбекией и эхинацеей? Во-первых, в окраске лепестков. Эхинацея бывает только малинового или пурпурного оттенка, тогда как ее родственница имеет более широкую палитру: желтую, коричневато-красную, оранжевую. Во-вторых, у рудбекий прицветник мягкий и нежный, а у эхинацеи - игольчатый и колючий.

Эхинацея: химический состав и полезные свойства

Целебная сила растения кроется вегоуникальном биологическом составе. Эхинацея богата витаминами и минералами, ценными эфирными маслами и полисахаридами. В ее состав входят растительные антиоксиданты - эхиналон и эхинацин, а также и необходимые для человека органические кислоты. Не менее важны для здоровья флавоноиды, дубильные вещества, фитостероны и натуральные антимикотики.

Благодаря огромному количеству разнообразных микроэлементов эхинацея благоприятно влияет на процессы метаболизма и кроветворения, укрепляет костные ткани, улучшает состояние волос, кожи и ногтей.

Работая совместно с селеном, аскорбиновая кислота и токоферол обнаруживают выраженное антиоксидантное действие, а флавоноиды обладают противовоспалительной активностью. В результате эхинацея оказывает яркий противоопухолевый эффект и предупреждает старение организма.

Обратите внимание! Лекарственное растение обладает очень насыщенным биологическим составом, поэтому при неумеренном употреблении может принести не только пользу, но и вред.

Идеально сбалансированный химический состав придает эхинацее следующие лечебные свойства:

  • общеукрепляющие;
  • тонизирующие;
  • адаптогенные;
  • регенерирующие и кроветворящие;
  • антидепрессивные;
  • противомикробные;
  • антигистаминные.

И наконец, самое главное свойство эхинацеи - иммуностимулирующее. Полисахариды в сочетании с инулином и жирными маслами улучшают синтез интерферона и ускоряют заживление тканей.

Фитостероны стимулируют работу надпочечников и восстанавливают гормональный фон, что хорошо сказывается на репродуктивной системе мужчин и женщин. Помимо этого, растение улучшает работу печени и защищает ее от цирроза, гепатита и жирового гепатоза, а также стимулирует отток желчи.

Показания к применению

Сфера применения растительных средств на основе растения очень широка. Траву используют при всевозможных инфекционных патологиях, воспалительных процессах, болезнях, передающихся половым путем.

Особое место занимает эхинацея в профилактике и лечении вирусных инфекций - гриппа, ОРВИ, генитального и обычного герпеса.

Очень полезна лекарственная трава в борьбе с умственным и физическим переутомлением, потерей работоспособности, депрессией. Не помешает эхинацея и спортсменам. Курсовой прием поможет избавиться от симптомов перетренированности и улучшить результаты.

Обратите внимание. Клинически доказано, что эхинацея пурпурная усиливает мужскую потенцию и продлевают время полового акта, но при этом ухудшают подвижность сперматозоидов.

Растение широко используют в составе комплексной терапии следующих недомоганий:

  • вируса папилломы человека;
  • отравления пестицидами;
  • болезней мочеполовой системы;
  • ожирения;
  • лучевой и химиотерапии после онкологии;
  • сепсиса;
  • трофических язв, ран, пролежней;
  • кожных проблем (угревой сыпи, экземы, дерматоза, псориаза).

И это далеко не полный список показаний к применению эхинацеи. Женщинам лекарственное растение будет полезно при цистите, аднексите, воспалении матки, а мужчинам - при аденоме предстательной железы и предрасположенности к злокачественным опухолям репродуктивной сферы.

Аналоги эхинацеи

Эхинацея -далеко не единственное растение, оказывающее иммуностимулирующее, тонизирующее и общеукрепляющее действие. Подобным эффектом обладают женьшень, родиола розовая, элеутерококк и лимонник.

Противовирусное и антимикробное действие при простуде, гриппе и герпесе оказывают цветки бузины черной. При лечении депрессии и ипохондрии эхинацею можно заменить травой зверобоя.

Но если вам нужно получить комплексное воздействие на организм - лучшим выбором станет эхинацея. Целебная трава способна заменить несколько лекарственных средств.

Эхинацея или элеутерококк - что лучше?

Эхинацея и элеутерококк являются иммуностимуляторами и назначаются для укрепления организма. Однако у растений есть существенные различия, которые следует учитывать при употреблении:

  • эхинацея замечательно повышает иммунитет и ускоряет выздоровление. Ее используют при ОРВИ, гриппе, простуде и других инфекционных заболевания в составе комплексной терапии. Тонизирующий эффект при этом отходит на второй план;
  • элеутерококк отлично поднимает жизненный тонус, улучшает умственную деятельность, возвращает энергию и силы. Его часто назначают при усталости, физических и психических перегрузках или стрессах, когда иммуностимулирующий эффект не играет главной роли.

Эхинацея или элеутерококк - что лучше? Ответить на этот вопрос однозначно невозможно. Все зависит от целей приема, ожидаемого эффекта и наличия противопоказаний. Так, эхинацею нельзя пить при аутоиммунных заболеваниях, туберкулезе, рассеянном склерозе, коллагенозе и СПИДе. Элеутерококк с осторожностью применяют при высоком АД и склонности к новообразованиям.

Эффект от приема эхинацеи будет максимальным, если начать лечение при первых признаках заболевания. В этом случае лекарственное растение облегчит симптоматику и ускорит выздоровление, а предварительная консультация с врачом снизит риск развития побочных явлений.

Все материалы на сайте Priroda-Znaet.ru представлены исключительно для ознакомления в информационных целях. Перед применением любых средств консультация с врачом ОБЯЗАТЕЛЬНА!

Под действием природных иммуномодуляторов повышается сопротивляемость организма многим заболеваниям. Элеутерококк для иммунитета стоит на одном уровне с женьшенем. Но по сравнению с корнем женьшеня, который произрастает в Приморье, на Алтае, это растение имеет широкую распространённость. В результате тонизирующее, укрепляющее иммунитет сырьё и средства, изготовленные на его основе, более доступны.

Элеутерококк полезен для иммунитета взрослых, мужчин, женщин, но детям его дают только после 12 лет. Это обусловлено его активным действием на центральную нервную систему. Подрастающему ребёнку с неустойчивым психологическим статусом повышать иммунитет рекомендуется с помощью сложных составов, где элеутерококк является составной частью. С осторожностью его необходимо употреблять беременным женщинам. Данное средство для укрепления иммунитета будущая мама должна применять только с разрешения врача.

Кустарник известен в народе под названиями чёртов куст, колючий перец, сибирский женьшень. Он произрастает в разных регионах, но собирать это лекарственное сырьё трудно из-за множества шипов. По этой причине самостоятельная заготовка является проблемой, но в аптеках достаточно лекарственных форм из элеутерококка для укрепления иммунитета.

Врачи рекомендуют иметь таблетки элеутерококка, как семейный препарат для иммунитета во время сезонных вспышек ОРВИ, ОРЗ. В схеме лечения гриппа данное средство считается незаменимым природным компонентом, поддерживающим противостояние болезни. Основой иммуностимулирующего действия является богатое содержание витамина С в корневищах, из которых делают настойку. Лечебными свойствами обладают также листья, ягоды растения.
В составе сырья кроме витамина С содержатся:

  • эфирные масла;
  • гликозиды;
  • биоактивные комплексы;
  • смолистые компоненты.


Фармакологическое действие препаратов элеутерококка — это позитивное влияние на все системы и органы. Ожидаемыми эффектами являются:

  • улучшение физического и психологического состояния человека;
  • повышение иммунитета, установка барьеров проникновению вирусов, бактерий;
  • регенеративное действие, помогающее быстро восстановиться больному после перенесённых заболеваний;
  • улучшение мозговой деятельности;
  • очищение сосудов, нормализация кровотока, предотвращение тромбообразования;
  • противодействие мутации клеток в злокачественные;
  • снижение уровня сахара;
  • улучшение зрения;
  • стимуляция ЦНС;
  • повышение жизненного тонуса, порога выносливости.

Действие элеутерококка проявляется за короткий промежуток времени, продолжается долго. Поэтому его считают одним из результативных средств повышения иммунитета, а также адаптационных показателей организма.

Обратите внимание! Употребляя элеутерококк, вы забудете, что такое утомляемость, угнетённое состояние, депрессии, усталость мозга. Привыкания к препаратам нет, Если вам необходима адаптация к перегрузкам, пейте их без опасения.

Многообразие форм выпуска разработано для удобства пользователей:

  • драже, капсулы;
  • таблетки с различной дозировкой;
  • жидкая настойка, экстракт;
  • сироп.

Эффективней считается элеутерококк в жидкой форме.

Показания и противопоказания

Для повышения иммунитета элеутерококком не требуется подтверждать наличие какого либо заболевания или склонности к нему. Это растение обладает многофункциональным действием, его основное предназначение повышать иммунитет всего организма. Конкретными сферами воздействия становятся наиболее слабые места защитной системы. Врачи рекомендуют принимать препараты при различных дисфункциях.

  • Частые проявления физической, умственной, психологической утомляемости, низкий порог выносливости и противостояния нагрузкам.
  • Сосудистая астения, нарушение кровоснабжения мозга, других органов.
  • Последствия стрессов, эмоциональных перегрузок.
  • Неврологические патологии с функциональными расстройствами отделов центральной и периферической НС.
  • Восстановительный период после заболеваний, химиотерапии, радиооблучения.
  • Ожирение, анорексия.
  • Пониженное давление, повышенный холестерин.
  • Иммунодефицитный дисбаланс.
  • Диабет 1 и 2 типа.
  • Половые расстройства у женщин и мужчин.

При несистемных проявления перечисленных патологий элеутерококк для иммунитета может применяться как монопрепарат, но чаще его прописывают как компонент комплексного лечения. Препараты из элеутерококка являются стимуляторами выработки естественных клеток-иммуномодуляторов. То есть это вещество даёт толчок к активной деятельности резервных сил, заставляет иммунную систему давать отпор внедрению провокаторов различных недугов.

В косметологии средство применяется как инструмент красоты кожного покрова, волос, ногтей. Оно помогает бороться с преждевременным старением, насыщает слои дермы полезными веществами, что обеспечивает устранение многих дерматологических проблем.

Полезно знать! Применяя наружно настойку или экстракт элеутерококка, вы избавитесь от себореи, облысения, воспаления, раздражения на коже.

Помните, что равноценное иммуностимулирующее действие имеют другие натуральные лекарственные растения. Например, на вопрос что лучше эхинацея или элеутерококк либо женьшень для иммунитета, врачи отвечают так. Эхинацею употребляйте для иммунитета при простудных, инфекционных недугах, женьшень хорошо укрепляет здоровье зимой и осенью, а элеутерококк всесезонный препарат для иммунитета. Его используют для повышения выносливости организма круглогодично.


Для повышения иммунитета рекомендуется комплексное применение препаратов элеутерококк плюс женьшень, лимонник, радиола. Это усиливает иммуномодулирующее действие кратно.

Противопоказания

Высокая активность элеутерококка даёт результативность в борьбе за восстановление иммунитета. Но она же становится причиной неблагоприятной реакции организма у чувствительных и страдающих разными заболеваниями людей. Противопоказаниями являются:

  • повышенная возбудимость и нестабильность нервной системы;
  • серьёзные проблемы с сердцем;
  • повышенный уровень АД;
  • острые стадии заболеваний;
  • возраст менее 12 лет;
  • повышенная чувствительность к входящим веществам;
  • беременность и период лактации с осторожностью.

Инструкция по применению

Целебная настойка элеутерококка для иммунитета - это наиболее востребованная аптечная форма. Кроме неё предлагаются таблетированные и экстрактные средства.

Настойка

Купленная в аптеке настойка принимается по прилагаемой инструкции. Дома она делается на основе переработки корней и корневищ. Для этого берётся 150 г измельчённого корня, который настаивается на 1 л спирта. Время готовности - 14 дней, приём по половине чайной ложечки два раза за день, продолжительность курса до 30 дней. Детям настойка на спирту запрещена.

Таблетки

Эта форма перорального приёма, по схеме 14 или 28 дней с перерывом на две недели. Дозировку согласуйте с доктором, одной или двух таблеток будет достаточно для повышения иммунитета. Время приёма - первая половина дня, перед едой за 10-15 минут.

Сухой экстракт

Это капсульная форма препарата. Разрешена к употреблению взрослым и детям после 12 лет. Обычно принимают по четыре капсулы взрослые, по две - дети. Укреплять иммунитет посредством сухого экстракта элеутерококка необходимо месяц.

Жидкий экстракт

Он делается на основе листьев и корней растения, используется согласно инструкции. Принимается по 20 капель три раза в сутки, приём необходимо продолжать 25 дней.

Сироп

Это сладкая форма лекарства, она делается из ягод и молодой листвы, предназначается для приёма после еды. Рекомендуется детям и взрослым, не страдающим диабетом.

Совет доктора! Принимайте препараты элеутерококка курсами. После месячного употребления, делайте перерыв на пару недель. Затем повторяйте приём, но дозировками, которые рекомендованы инструкцией. Схема позволит держать защиту организма готовой к неожиданностям.

Экстракт элеутерококка универсальное средство, оно показано взрослым, а также детям после 12 лет. Средство эффективно для профилактики различных инфекций. Для того, чтобы не ошибиться в дозировке запомните правило, которое называется 1 к 1. То есть капля экстракта на каждый год жизни.

Разница между схемой приёма взрослыми и детьми в длительности перерывов. У детей они увеличиваются до месяца между курсами. За год можно проводить три таких курса.

Сироп - предпочтительная форма повышения иммунитета у детей. Его можно добавлять к напиткам, блюдам, молочным продуктам.

Использование на этапе беременности

Применение у беременных средств на основе колючего перца оправдано при появлении головных болей, головокружения, склонности к обморокам, скачках давления. Злоупотреблять лекарством нельзя, допускается для повышения иммунитета добавление трёх капель к напиткам. Это схема, помогающая бороться с перечисленными явлениями. Элеутерококк показан беременным для лечения герпеса. Принимать его нужно в первой половине, потому что он может вызвать нарушение сна.

Внимание! Во время вынашивания ребёнка применение элеутерококка для иммунитета должно назначаться врачом. То же самое касается для периода грудного вскармливания.

Заключение. Повышать иммунитет элеутерококковыми препаратами значит прибавлять себе здоровья. Но помните об активном влиянии данного растения на ЦНС. Проводите курсы в соответствии с рекомендациями, это станет залогом отличного самочувствия и противостояния недугам.

Природой в организме человека заложена мощная защитная система, оберегающая от вредных воздействий извне. Иммунитет помогает справиться с болезнями, вызванными грибком, вирусами, ядами, бактериями. Когда он ослабевает, причины этого различны, но системе нужна помощь. Для повышения защиты используют природные средства – травы, растения.

Какие травы повышают иммунитет

Частые болезни – сигнал, что иммунитет снижен, требуется его укреплять. Восстановить защиту организма можно с помощью лекарственных средств, только цена у них приличная, да и противопоказаний немало. Подходящая трава для иммунитета полезна, стоит недорого, а приготовить составы по готовым рецептам очень просто. Лекарственные растения способны поддержать организм перед сезоном простуд, во время болезни, восстановить силы после продолжительного лечения. Растения рекомендованы для применения как ребенку, так и взрослому.

Народная медицина предлагает проверенные травы, поднимающие иммунитет. Растения помогают организму выработать антитела, противодействующие вредоносным веществам. Эффективно восстанавливают здоровье:

  • женьшень – усиливает защиту, поднимает работоспособность, настроение;
  • элеутерококк – повышает активность клеток, которые борются с болезнью;
  • аралия маньчжурская – восстанавливает силы организма после тяжелого заболевания;
  • родиола розовая – помогает повысить физическую активность, победить утомляемость.

Отлично оказывает помощь по восстановлению защиты организма эхинацея – трава, поднимающая иммунитет. В крови увеличивается количество клеток, поглощающих вредные для здоровья элементы. Трава содержит в составе антиоксиданты, оказывает действие против аллергии. Общеукрепляющими свойствами еще обладают:

  • тимьян;
  • шиповник;
  • чабрец;
  • крапива;
  • пустырник;
  • смородина;
  • корень одуванчика;
  • медуница;
  • зверобой.

Травы для иммунитета в настойках

Аптеки предлагают спиртовые настойки трав для повышения иммунитета. Цена у них невысокая, препараты готовы к употреблению. Надо выдержать дозировку: все средства обладают сильным действием. Рекомендуют начать их пить с наступлением осени, чтобы встретить зимний сезон. Поскольку многие препараты обладают возбуждающим действием, рекомендован их прием в утренние часы.

Спиртовые настойки, содержащие травы для повышения иммунитета, желательно пить, разбавляя небольшим количеством воды. Продолжительность курса – месяц. При ослабленной иммунной системе можно повторять лечение три раза в течение года. Рекомендуемые дозировки в каплях:

  • эхинацея – 25;
  • родиола розовая – 10;
  • аралия маньчжурская – 40;
  • элеутерококк – 25;
  • женьшень – 20.

Народные рецепты для повышения иммунитета

Народные методы лечения взрослых и детей с использованием трав для повышения защитных сил предполагают применение настоев. Готовят их при помощи кипятка, добавляют на один литр по ложке сырья. Далее состав выдерживают около часа и пьют. Хорошо для повышения иммунитета употребить такую смесь:

  • корень девясила – 5 г;
  • крапива – 10 г;
  • масло облепихи – 10 капель – в готовый настой.

В осеннюю пору стоит во всеоружии встретить холодную зиму с ее частыми простудами. Для повышения защиты организма желательно ежедневно пить по стакану зеленого чая с ложкой меда. Добавить дольку лимона и небольшой кусочек корня имбиря, предварительно мелко порезанного. Хорошо принимать две недели подряд раз в день травяной чай из букета растений. Сделать предварительно сбор можно, смешав равные части:

  • эхинацеи;
  • шиповника;
  • черной смородины;
  • облепихи;
  • земляники.

Попробуйте заварить в фарфоровой посуде травяной чай и пить его ежедневно в свежеприготовленном виде. Для этого у вас должна быть заранее готова смесь, одну ложку которой нужно залить полулитром кипящей воды. Состав включает по 50 г:

  • душицы;
  • пустырника;
  • шишек хмеля;
  • мелиссы;
  • валерианы;
  • липового цвета;
  • сушеницы болотной;
  • семян кориандра.

Как выбрать травы, повышающие иммунитет

Выбирая растения и травы, чтобы усилить защиту организма, желательно обратить внимание на противопоказания и побочные эффекты. Не рекомендуют использовать лекарственные средства во время беременности. Сильнодействующие травы – эхинацею, женьшень, элеутерококк – не дают детям младше 12 лет. Следует знать:

  • алоэ нельзя употреблять при геморрое, маточных кровотечениях;
  • элеутерококк – поднимает давление, вызывает бессонницу, повышает возбудимость;
  • женьшень противопоказан при гипертонии, болезнях сердца;
  • эхинацея недопустима при онкологии, диабете, туберкулезе.

Травы для поднятия иммунитета у взрослых

С учетом противопоказаний людям во взрослом возрасте для повышения иммунитета рекомендуют принимать спиртовые настойки. Главное – не делать это в поздние часы, чтобы не вызвать бессонницу. Можно на ночь в литровом термосе заваривать смеси из разных растений. Потребуется ложка сбора трав. Укрепляет защитные силы такой состав, смешанный заранее в частях:

  • крапива – 1 ч.;
  • смородина – 2 ч.;
  • плоды малины – 1 ч.

Травы для укрепления иммунитета у детей

Мамы тяжело переживают, когда заболевает маленький ребенок, а многие лекарства деткам противопоказаны. Для повышения иммунитета берут травы, начиная уже с грудничкового возраста. Народные целители советуют:

  • с 6 месяцев – отвар шиповника, по ложечке перед кормлением;
  • с года – корень солодки, настоять в течение часа чайную ложку сухого растения в стакане с кипятком, давать до кормления, начиная с 10 капель.

С трех лет ребенку дают настои и чаи из трав с добавлением лимона и меда. Хорошо для повышения иммунитета заваривать цветки черной бузины, поить перед засыпанием. Полезными свойствами обладает средство, которое принимают дважды в день по маленькой ложке до еды. Сделайте лекарство по рецепту:

  • взять 100 мл молока;
  • положить 3 ложки меда;
  • выдавить сок из 4 листьев алоэ;
  • добавить измельченные грецкие орехи – 3 штуки;
  • влить ложечку лимонного сока;
  • настоять двое суток.