Depresión posparto: síntomas y tratamiento. ¿Cuánto tiempo lleva y cómo deshacerse de la depresión posparto?
Según las estadísticas, una de cada dos mujeres en el primer período posparto experimenta malestar emocional. Los estados depresivos no deben ser percibidos como caprichos o, más aún, no prestar atención al propio bienestar, porque las consecuencias de esta enfermedad pueden ser graves.
¿Qué es la depresión posparto?
En los primeros meses después del nacimiento de un niño (después de un aborto espontáneo), una madre joven puede desarrollar una enfermedad grave: depresión después del parto. El embarazo, el nacimiento de un niño es una prueba difícil para el cuerpo de una mujer. La licencia de maternidad, un cambio en las prioridades de la vida, una condición dolorosa prolongada después del parto pueden provocar estados de ánimo negativos, cambios de comportamiento y crisis psicológicas. Esto puede conducir a la depresión posparto.
Síntomas de la depresión posparto
En general, los síntomas no son muy diferentes de la tristeza (son comunes el llanto, los cambios de humor, la irritabilidad y los trastornos del sueño), pero pueden ser más agudos y compatibles con indicaciones de depresión clínica. Según los criterios diagnósticos internacionales (CIE-10), este diagnóstico se establece por indicadores. El desarrollo del estado en intensidad a la depresión clínica ocurre en promedio dentro de las 6 semanas posteriores al parto. Tenga en cuenta que los signos de depresión posparto pueden no aparecer de inmediato, sino que aparecen gradualmente.
¿Cómo se manifiesta la depresión posparto?
¿Cuál es la manifestación de la depresión posparto, qué le sucede a una mujer cuando comienza la enfermedad? Debe estar alerta:
- depresión: sensación de ansiedad y vacío, ganas de llorar sin razón, desesperanza;
- cambio de intereses: apatía por el desempeño de los deberes, asuntos habituales;
- pérdida de apetito y cambios en el peso (tanto perderlo como ganarlo en exceso);
- insomnio, la mujer no puede conciliar el sueño, incluso cuando hay tiempo, el niño está durmiendo;
- la apariencia de lentitud o inquietud, vanidad, carácter y conducta inusuales;
- sensación constante de fatiga;
- indecisión en la toma de decisiones, pérdida;
- sentimiento de inferioridad, inutilidad, culpa;
- aparecen pensamientos de suicidio, pueden surgir pensamientos de dañar al niño (esto no es una amenaza real).
¿Por qué se produce la depresión posparto?
Teniendo en cuenta cómo se manifiesta la depresión, queda claro que no es fácil salir de este estado. No solo la mujer sufre de esto, sino también la familia, sobre todo porque puede durar mucho tiempo. Las causas de la depresión posparto en las mujeres radican en un cambio brusco en los niveles hormonales. La liberación de hormonas, el apoyo insuficiente, el cuidado de un hombre, familiares o su control excesivo y las críticas son factores de riesgo para desarrollar la enfermedad. La forma de trastorno depresivo es:
- leve (tristeza posparto), que desaparece en 2-3 semanas;
- moderado (depresión posparto), puede durar hasta un año;
- hay una forma grave (psicosis posparto).
Otra razón para la manifestación de signos y síntomas de la enfermedad durante el período del decreto es que una mujer, al convertirse en madre, comienza a darse cuenta de su edad, a identificarse con su propia madre. Incluso los agravios de la infancia, los traumas y los conflictos por parte de los padres pueden influir en su aparición. Es difícil hacer frente a tal condición por su cuenta, una mujer necesita la ayuda de su familia y, a menudo, de un psicólogo / psicoterapeuta.
¿Cuánto dura la depresión posparto?
Incluso si la enfermedad no se desarrolló en los primeros dos meses después del parto, la depresión en la licencia de maternidad puede manifestarse como los principales síntomas durante todo el año. Una madre joven puede simplemente perder el momento en que tales síntomas comienzan a aparecer, atribuyéndolo a la fatiga natural. El no reconocimiento de esta enfermedad, la actitud de los demás y de la propia mujer hacia ella, la negativa a tratarla y combatirla puede conducir a una transición a una forma crónica. La razón principal por la que el estrés posparto dura mucho tiempo es la ayuda inoportuna.
Cómo evitar la depresión posparto
La mayoría de los psicólogos clasifican esta enfermedad como una enfermedad familiar. Un hombre también puede sufrir y experimentar malestar emocional, especialmente si pasa un largo período de tiempo desde la aparición de los primeros síntomas hasta que se supera la enfermedad. ¿Cómo evitar, cómo tratar y cómo deshacerse de una condición que pone en peligro a la familia y puede causar el divorcio?
La prevención de la enfermedad, la prevención de la depresión debe comenzar mucho antes de que aparezca el primer signo. Debe comenzar durante el embarazo, después de la baja por maternidad, especialmente si la futura madre está en riesgo (herencia, inestabilidad psíquica, trastorno bipolar). Actitud atenta por parte del cónyuge, los familiares pueden inspirar confianza, ayudar a notar cambios en el comportamiento a tiempo, diagnosticar y comenzar el tratamiento en una etapa temprana. La interacción conyugal es importante.
Cómo diagnosticar la depresión
La enfermedad puede comenzar gradualmente, por regla general, el diagnóstico de depresión posparto lo realiza un pediatra o un ginecólogo determina su presencia. Para identificar la enfermedad se utilizan cuestionarios de test o la escala habitual de depresión. Con base en la dinámica del indicador (crecimiento o disminución), se realiza un diagnóstico. Si se sospecha que una mujer puede estar desarrollando depresión posparto, es necesario realizar pruebas semanales.
Cómo tratar la depresión posparto
El tratamiento de la depresión posparto debe comenzar con la determinación de la etapa de la enfermedad. Para sobrevivir a una forma normalmente leve de trastorno depresivo, debe visitar a un psicólogo varias veces, es bueno si ambos cónyuges van al médico al mismo tiempo. Con una forma depresiva promedio, cómo tratar y qué hacer para no caer en la depresión, debe buscar ayuda de un especialista. El método de tratamiento puede ser el siguiente:
- Médico. Los antidepresivos, las tabletas se recetan con mucho cuidado, especialmente durante la lactancia, el autotratamiento es inaceptable.
- Psicoterapia grupal o individual. Un especialista experimentado le enseñará qué hacer, cómo luchar, para no provocar convulsiones y condiciones negativas.
- Apoyo en el hogar, estilo de vida saludable. El tratamiento es mucho más fácil cuando una mujer cuenta con el apoyo suficiente de sus seres queridos.
Cómo lidiar con la depresión posparto por tu cuenta
Muchas madres jóvenes no tienen tiempo para acudir a los médicos. ¿Cómo deshacerse de la depresión posparto sin visitar a un psicólogo? ¿Es posible combatir esta enfermedad en casa? El cuerpo femenino pasa por tres cambios hormonales a la vez: después del parto, el final del período de lactancia, la reanudación del ciclo menstrual, y si agrega cambios en la apariencia, el peso, obtiene un conjunto completo de requisitos previos para la depresión.
El síndrome posparto debe tratarse, esto se puede hacer en casa, siguiendo algunas reglas:
- Sueño saludable. Relájese con su bebé, la tarea es interminable y la salud es una.
- Date prisa lentamente. No tomes ningún trabajo, te convertirás en la anfitriona, esposa y madre ideal un poco más tarde.
- Tiempo libre. Tómate al menos un poco de tiempo al día para lo que amas: leer, tu película favorita, visitar amigas.
- Hable acerca de sus problemas. Siéntete libre de decirle a tu esposo lo que no te gusta y lo que te preocupa. Dividido por la mitad, el problema se vuelve el doble de pequeño.
- Liberar la tensión.
- Si no puede arreglárselas solo, consulte a un médico, él lo ayudará a lidiar con este problema.