Народное лечение мигрени. Как избавиться от мигрени: обзор методик лечения и предрасположенность к заболеванию

Больше трети населения мира находится во власти неврологического заболевания, название которому мигрень. Мигрень характеризуется регулярными и эпизодическими сильными приступами острой головной боли одностороннего характера. Такие боли, как правило, продолжаются от четырех до семидесяти двух часов.

Интересен тот факт, что приступы мигрени возникают при отсутствии серьёзных травм головы, инсульта или опухоли мозга. Кроме того, головные боли при мигрени не являются следствием приступа глаукомы, повышения или понижения артериального давления, а также повышения внутричерепного давления. Временное расширение кровеносных сосудов головного мозга и приводит к возникновению приступов мигрени. Как правило, мигрень является болезнью женщин (соотношение с мужчинами 4:1). Данное заболевание может проявляться и в подростковом, и в юношеском возрасте. Но с годами оно может и вовсе исчезнуть. Например, у мужчин после 45 лет, а у женщин, как правило, перед наступлением менопаузы.

Мигрень бывает двух типов, обычная мигрень и классическая мигрень или мигрень с аурой.

Как правило, аура предшествует приступу и выражается в симптомах, которые вызывают нарушения зрительной функции, расстройства слуха и других чувств, а также расстройства двигательного и психологического характера. Этап ауры чаще всего протекает от четырех минут до одного часа. Приблизительно пятнадцать процентов всех пациентов подвержены именно классической мигрени.

Приступы мигрени проявляются с некоторой периодичностью, примерно 3-4 раза в месяц. Чаще всего мигрень проявляется в периоды эмоциональных стрессов.

Причины мигрени.
Причина, вызывающая изменение кровеносных сосудов мозга, которое способствует возникновению мигрени, до сих пор неизвестна. Более 70% людей, имеющих данное заболевание, генетически предрасположены к мигрени. Кроме того, существует множество других факторов, которые приводят к возникновению мигрени. К ним относят: физическое и нервное перенапряжение, эмоциональный стресс, употребление в пищу сыра, шоколада, орехов, рыбы, алкоголя (красное вино, шампанское, пиво), а также гормональные изменения, происходящие в организме женщины, во время менструального цикла или при приеме контрацептивов, недостаточный или, наоборот, избыточный сон, климатические условия и их смена.

Симптомы мигрени.
Основными симптомами мигрени можно назвать особую чувствительность к свету и звукам, тошноту, рвоту, общую слабость организма, нарушения опорно-двигательной функции, нарушения зрительной функции. Чаще всего, мигрень возникает внезапно, но бывает и так, что больные чувствую себя усталыми, находятся в депрессии или очень сильно хотят сладкого.

Так как сильная головная боль является симптомом не только мигрени, поэтому необходимо обратиться к специалисту, если боль сопровождается повышенной температурой или появлением ригидности шейных мышц, а также другими необычными симптомами.

Диагностика мигрени.
Чтобы диагностировать мигрень специалисту достаточно знать симптомы и частоту приступов, проявляющихся у больного. Кроме того, рекомендуется сдать анализы и пройти обследование. Как правило, врач просит пациента вести дневник, в котором указывать время частоту и продолжительность приступов мигрени. Определенная схема мигрени свидетельствует о влиянии определенных факторов.

Оказание помощи при мигрени.
Оказание помощи на каждом этапе развития мигрени будет совершенно разное. Например, когда больной чувствует приближение приступ, самое главное, не дожидаться усиления головной боли. Рекомендуется выпить чашечку горячего сладкого чая со сладостями, поскольку глюкоза при гипоксии может затормозить дальнейшее развитие приступа. Точечный самомассаж по методу ши-ацу также препятствует развитию сильной головной боли. Техника ши-ацу заключается в надавливании 2, 3 и 4 пальцами обеих рук на область затылочного бугра. Надавливание необходимо осуществлять одновременно с выдохом в течение 7 - 14 секунд и повторять 7 -10 раз. После этого хорошо сделать точечный массаж сонной артерии. Для этого вначале определяют пульсацию левой артерии большим пальцем левой руки, а потом - пульсацию правой артерии - большим пальцем правой руки. Артерию с сильной пульсации прижимают на 1 - 2 секунды большим пальцем к позвоночному столбу. Данное действие необходимо повторить 5 - 6 раз.

Также интенсивное растирание височной артерии той стороны головы, которая подвержена боли, помогает достаточно быстро затормозить усиление головной боли. Этот метод эффективен в течение двух часов. Его можно использовать в качестве вспомогательного на время ожидания действия таблетки.

Хорошим средством от мигрени считаются производные растения спорыньи (эрготамин, редергин, кофетамин, ницерголин).

Изменение типа дыхания также может помочь предотвратить развитие сильной боли. Необходимо делать 5-6 неглубоких вдохов животом и 5-6 выдохов, более длительных по времени. Правильное и своевременное применение этой методики поможет избежать возникновение приступа мигрени.

В самый разгар приступа заболевания необходимо побыть одному в затемненной комнате, постараться уберечь себя от резких звуков, запахов и поспать. Именно глубокий сон в течение двух часов может снять приступ мигрени.

Лечение мигрени.
Как правило, для лечения мигрени врач назначает индивидуально для каждого пациента лекарства. Кроме того, если мигрени мучают больного несколько раз в неделю, специалист обязательно назначает какое-либо лекарственное средство для профилактики данного заболевания. В случае, когда мигрень становится следствием влияния какого-либо фактора необходимо стараться избегать его воздействия на ваш организм в будущем.

Мигрень можно лечить и народными средствами.
Отвар из лугового клевера одно из самых эффективных и распространенных средств народной медицина для лечения мигрени. Для его приготовления необходимо взять 1 ст.л. цветков клевера лугового и залить их стаканом кипятка. Настоять отвар в течение одного часа и процедить. Принимать отвар следует 3 раза в день по 100 гр.

Свежий сок картофеля также эффективен в борьбе с мигренью. При каждой головной боли необходимо выпивать по 1/4 стакана сока.

Эффективными и приятными на вкус средствами от мигрени являются крепкий зеленый чай, сок свежей калины и черной смородины.

Травяной сбор из мяты перечной, душицы и кипрея узколистного также хорошо помогает при приступах головной боли. 1 ст.л. травяного сбора заливается кипятком (300 мл) и настаивается в течение часа. Настой процеживают и принимают по 200 гр., когда это необходимо.

Настой мелиссы также помогает справиться с приступами мигрени. Для его приготовления необходимо взять 3 ст.л. сухой травы мелиссы и залить кипятком (200 мл), настоять в течение часа. Принимать отвар мелиссы нужно по 2 ст.л. 4 раза в день.

Мигрень – это один из самых распространенных видов головной боли. Причины мигрени в сосудистых нарушениях – стенки кровеносных сосудов, питающих мозг, расширяются и давят на окружающие их нервные клетки. Приступ может длиться от нескольких часов до нескольких суток. По некоторым данным этой болезнью страдают 20-30% взрослого населения, причем у женщин она встречается в 2-3 раза чаще, чем у мужчин. Часто у женщин приступы мигрени происходят перед менструацией, у многих женщин после климакса болезнь проходит, что говорит о гормональных причинах мигрени. У 70% больных отмечается наследственная предрасположенность к этому заболеванию.

Причины мигрени

У разных людей разные причины могут вызвать мигрень.
1. Наследственность
2. Нервное или физическое перенапряжение
3. Резкая смена погоды
4. Гормональные нарушения.
5. Курение
6. Повышенная чувствительность к продуктам, богатым тирамином, который ведет к сужению сосудов. Это следующие продукты: сыр, печень, рыба, яйца, шоколад, орехи, бананы. Если причины мигрени в тираминзависимости, то ограничение этих продуктов в рационе сильно снизит количество приступов головной боли.

Симптомы мигрени

1. Головная боль – основной симптом. Боль острая, пульсирующая
2. Постепенное нарастание боли
3. Часто боль локализуется в одной половине головы
4. Часто приступ сопровождается тошнотой, рвотой, ознобом
5. Иногда бывает непереносимость яркого света, громких звуков
6. Слабость, сонливость
7. Часто приступу мигрени предшествуют симптомы, связанные с нарушением зрения: ореолы вокруг источников света, мелькание мушек

Народное лечение мигрени

Как лечить мигрень:

При склонности к мигрени надо избегать резких воздействий. Это могут быть резкие и громкие звуки, яркий раздражающий свет, резкие запахи и неожиданные сильные вкусы, а также многое другое.
Если начался приступ, надо прекратить все занятия, уйти в тихую темную проветриваемую комнату. Стянуть голову полотенцем, положить на лоб холодный компресс и попытаться уснуть, тогда приступ может быстро прекратиться, не достигнув своего пика.

Компрессы в лечении мигрени народными средствами

Приступ головной боли можно попытаться снять с помощью контрастных компрессов – горячий компресс на шею, холодный на лоб. Каждые 2 минуты компрессы менять местами. Процедуру повторить 6 раз.

Массаж в народном лечении мигрени

Хорошо помогает массаж с эфирными маслами. Смочить подушечки пальцев маслом лаванды, розмарина или мяты, помассировать кожу головы, виски, шею.

Простой самомассаж иногда помогает снять приступ за 5 минут. Надо проводить следующие приемы массажа:
1. Положить сложенные одна на другую ладони на лоб и сделать ими 40 движение вправо-влево
2. Ладони расположить по обеим сторонам головы, чтобы большой палец был рядом с ухом. Сделать 40 движений вверх-вниз
3. Положить кисти рук на затылок, чтоб они соприкасались мизинцами. Ребрами ладоней массировать затылок снизу вверх.
4. Закрыть глаза и большими пальцами обеих рук синхронно надавливать на виски 1 минуту
5. Сдавить голову с обеих сторон ладонями и задержаться в этом положении на 30 секунд.
6. Надавливать 15-20 секунд двумя большими пальцами место между бровями

Ванночки с горчицей. Горсть горчицы растворить в стакане горячей воды до образование сметанообразной массы. Вылить этот раствор в тазик с теплой водой (38-39 градусов) Опустить руки и ступни в тазик и держать их там, пока не покраснеют.

Лечение мигрени по методу Кнейпа. Чтобы не было приступов надо 7 раз в месяц спать в сырых носках. Надо намочить носки в холодной воде, отжать, надеть на ноги. Сверху сухие носки, укрыться одеялом

Народные средства от мигрени

Яблочный уксус. При мигрени помогают ванны с яблочным уксусом, уксусные обертывания головы.
Яйца. Взбить 3 яичных белка с 1-2 ст. л. шафрана, нанести эту смесь тонким слоем на ткань и закрепить на лбу полотенцем или шарфом. Другое народное средство лечения мигрени с использованием яйца: взбить в стакане 1 яйцо и залить доверху кипящим молоком. Быстро размешать и осторожно выпить
Овощные соки. Пить 3 раза в день до еды по 50 мл сока из моркови, огурца или шпината. Очень помогает картофельный сок. Курс лечения соками не менее 1 недели, а лучше 2-3 месяца

Уменьшить головную боль помогают приложенные к вискам и лбу листья капусты , кружки сырого картофеля , разрезанного вдоль листа алоэ , закрепляют их лейкопластырем, а затем повязкой. Эти средства часто применяются в народном лечении мигрени

Душица. При мигрени полезно мыть голову настоем душицы, так же смачивают полотенце или салфетку горячим настоем душицы и прикладывают к голове.

Лечение мигрени пиретрумом. Остановить приступ мигрени можно, пожевав 2-3 листочка пиретрума девичьего. Листья заесть кусочком хлеба с маслом, чтобы не было раздражения слизистой рта. Вещества, содержащиеся в листьях этого растения, обладают сосудорасширяющим действием. Можно принимать пиретрум в капсулах, или таблетках, которые продают в аптеке. Если ежедневно принимать по 250 мг препарата в течение 2 месяцев, то можно избавиться от мигрени полностью.

Отвар чеснока в молоке – очень эффективное народное средство от мигрени. 10 зубчиков чеснока измельчить, залить 50 мл молока, довести до кипения, поварить 2-3 минуты, остудить, процедить. Закапывать по 5-10 капель отвара в каждое ухо. Держать отвар в ухе 1 минуту, затем сливать наклоном головы.

(Из беседы с врачом неврологом Лукиной М. Б. ЗОЖ 2011 год, №6, стр. 6-7)

Как предупредить приступ – лекарства от мигрени.

Люди, страдающие мигренью, распознают приближение приступа по тяжести в голове, тошноте, пелене перед глазами и т. д. Очень важно поймать момент приближения приступа, т. к. гораздо легче остановить его на начальных этапах, чем потом снять.
Сразу же надо принять четверть таблетки анаприлина или таблетку цитрамона, парацетамола, но-шпы. других спазмолитиков. Желательно принять седативные препараты: 30-40 капель пустырника или валерьяны, 1/2 таблетки феназипама. Полежать в темной комнате в тишине.
Чистый анальгин в момент приступа головную боль не снимет. Из лекарств лучше подойдет пенталгин – он суживает сосуды. Если боль нестерпимая помогают нестероидные противовоспалительные препараты – диклофенак, кетанол. Если никакие лекарства от мигрени не помогают, а это часто бывает, то лучше от них отказаться и искать народные средства лечения мигрени – контрастный душ, чередование горячих и холодных компрессов, лимонная корочка, настои трав (очень хорошо помогает душица, мята, кипрей – в равных частях), отвар корней валерьяны, настой ягод кизила, смородиновый сок, подушечки из ароматных трав в изголовье (снять головную боль помогают подушечки из вышеуказанных трав с добавлением листьев лавра и эвкалипта (ЗОЖ 2009 год, №16, стр. 12-13. Из беседы кандидатом мед. наук Гусейновой З. Г.)

Лечение магнитом.

У женщины часто болела голова по причине мигрени. Как-то во время очередного приступа взгляд её остановился на магните, висящем на холодильнике. Прижала магнитик к виску и почувствовала, как боль уходит. С тех пор лечит мигрень магнитами – при первых признаках прикладывает магнит, и приступ останавливается. (ЗОЖ 2011 год, №11, стр. 8-9)

Народное лечение мигрени воском.

Женщина с 20 лет страдала от мигрени. Приступы случались каждую неделю, по 2 дня она лежала пластом и не могла шевелиться от боли. Пила все таблетки, назначаемые врачами, но только испортила желудок и печень. Однажды она прочитала статью о лечении воском. Купила на рынке желтый пчелиный воск, растопила на водяной бане и разлила в пластмассовые крышки от майонезных баночек. Когда воск остыл, она его вынула, получились восковые кружочки. С тех пор, как только начинается головная боль, она прикладывает эти кружочки к вискам и ко лбу, фиксирует их повязкой. Боль стихает через 30-60 минут. Эти же кружочки она прикладывает при мастопатии, при воспалении желчного пузыря, поджелудочной, при зубной боли. Прикладывает на больное место – боль быстро уходит. Время от времени моет кружочки водой, заряжает их на солнце. (ЗОЖ 2010 год, №14, стр. 32-33)

Лечение мигрени керосином.

У женщины в 29 лет после рождения ребенка началась мигрень. Головная боль была невыносимая и продолжалась трое суток. Сначала помогали обезболивающие, но потом перестали помогать. Врачи назначали разное лечение, но толку не было. Боли были такие, что каждый раз приходилось вызывать скорую помощь. Как-то она прочитала о целительной силе керосина. Стала принимать его по 1 ч. л. утром натощак за 1 час до еды. После этого не было ни одного приступа мигрени. (ЗОЖ 2008 год, №21, стр. 10)

Лечение соками.

Чтобы избавиться от приступов мигрени, или по крайней мере облегчить их, необходимо каждые три месяца в течение 10 дней проводить лечение соками. Приготовить сок из огурца, моркови, травы сельдерея, красной свеклы. Смешивать их перед употреблением в соотношении 3:2:1:1. Пить по 0,5 стакана 3 раза в сутки. Соки хранить в холодильнике раздельно не 12 часов. Зимой готовят соки из корня сельдерея, моркови, картофеля и свеклы в соотношении 2:2:1:1. Соки освобождают организм от обменных шлаков, повышают иммунитет, и тонус. (ЗОЖ 2007 год, №23, стр. 15, из беседы с кандидатом мед. наук Войткевич))

Лечение мигрени дыханием.

Быстро остановить развитие приступа мигрени помогает такой метод дыхания: Медленно, как бы с низа живота через нос втягивать воздух, наполняя грудную клетку. И так же медленно выдыхать под звук «си» через щель во рту. (ЗОЖ 2006 г., №13, стр. 30)

Яйцо с молоком.

Это самое известное и эффективное народное средство от мигрени. Разбить в стакан сырое яйцо, залить его помешивая кипящим молоком и сразу же осторожно выпить. Принимать каждый день по стакану этого средства. Курс лечения – 1 неделя. После этого приступы мигрени надолго отступят. (ЗОЖ 2006 г., №13, стр. 32).
Женщина пишет, что со школьных лет страдала мигренью. Применила этот народный метод лечения. Пила смесь всего 1 курс – 7 дней. С тех пор прошло 12 лет и ни одного приступа мигрени больше не было. (2002 г., №19, стр. 4).

Приемы от мигрени

Женщине быстро вылечить мигрень помогают следующие приемы:
– в течение 2-3 минут делает «березку» – стойку на лопатках.
– затем делает упражнение «плуг» – из позы березка опускает вытянутые ноги за голову, 2-6 повтора с фиксацией 2-3 секунды.
– контрастные ванны для ног
– сжимает переносицу двумя пальцами несколько раз по 20-30 секунд
– выдыхает и задерживает дыхание
(ЗОЖ 2006 г., №17, стр. 9)

Медная проволока в лечении мигрени народными средствами.

У женщины много лет была мигрень. Как то она прочитала о лечении мигрени медной проволокой. Сделала себе обруч, свернув проволоку в 7 оборотов. Как только чувствовала, что приближается приступ, надевала обруч на голову и занималась своими делами. Боль постепенно стихала, приступ не развивался. (ЗОЖ 2006 г., №21, стр. 31, 2005 г. №16, ст. 27)
Проволоку лучше брать многожильную, в оплетке из хлорвинила, свертывать в один оборот. Этот метод лечения мигрени помогает всем, кто его применил. (2005 г. №16, ст. 27)

Мигрень у ребенка.

6-летний ребенок с 1 года страдал мигренью. Невропатолог выписывал ему лекарста, но они не помогали, только со временем усилились побочные эффекты. Родители решили использовать успокаивающие травы: душицу, лобазник, мелиссу, ягоды калины. Травы заваривали как чай, каждый день меняя, давали ребенку пить настой с медом вместо чая, сколько захочет. Из замороженных ягод калины делали морс с медом. Дедушка настоял, что под подушку ребенку надо положить березовые чурочки. В результате принятых мер, приступы сократились, до этого были каждую неделю, теперь лишь раз в месяц. интенсивность приступов значительно снизилась, они стали протекать без рвоты, ребенок засыпал с головной болью, а просыпался уже здоровый. Что помогло в лечении мигрени у ребенка родители точно не знают, то ли травы, то ли мед, то ли осина. (ЗОЖ 2003 г., №15, стр. 28,)

Народные средства от мигрени.

1. Налить горячего чая, опустить в него чайную ложку. Горячую ложку приложить к крылу носа с больной стороны. Когда остынет, снова приложить. Затем приложить ложку к мочке уха с той же стороны. Часто боль после этого проходит. Затем выпить приготовленный чай.
2. Если каждое утро натощак выпивать стакан воды с добавлением 1 ч. л. меда и 1 ч. л. яблочного уксуса, то приступы мигрени становятся намного реже, могут даже прекратиться совсем.
3. Успешно лечить мигрень можно уксусными паровыми ваннами. В широкую кастрюлю налить 1 стакан яблочного уксуса и 1 стакан воды, поставить на огонь. Когда пойдет пар, наклонить голову и вдыхать пар 75 раз. Обычно после этого боль прекращается или слабеет.
4. Сделайте массаж кончиками пальцев, как при мытье. Или массируйте голову щеткой с натуральной щетиной круговыми движениями.
5. Откажитесь от ламп дневного света. Их постоянное, хоть и незаметное глазу мерцание провоцирует приступы мигрени. Замените их лампами накаливания.
6. Держите спину прямой, не сутультесь. Напряжение мышц при неправильной осанке может спровоцировать приступ. (ЗОЖ 2003 г., №23, стр. 16-17)

Народное лечение мигрени массажем

Женщину 35 лет мучили приступы мигрени. Однажды она услышала по радио, как можно снять головную боль любого происхождения. Большие пальцы вставляем в уши и нажимаем на козелки изнутри вперед и немного кверху к глазам. Надавить – отпустить и так три раза через 1-2 минуты. Головная боль проходит очень быстро. Уже четыре месяца эта женщина живет без таблеток – приступы снимает быстро при помощи этого массажа (ЗОЖ 2000 г., №19, стр. 18,)

Мигрень - это неврологическое заболевание. Для мигрени характерна острая, . Она может возникать регулярно или время от времени.

Древние греки называли этот недуг гемикранией, в переводе это означает "половина черепа" - боль, появляющаяся в одной части головы. Но бывают редкие случаи, когда болевой синдром возникает одновременно с двух сторон.

2 Основные формы болезни

Простая. Она возникает неожиданно, на фоне отличного самочувствия. Пульсирующая локализуется в одной части головы, чаще в районе лба, глаза или виска. Иногда боль появляется в затылочной части. При сильных приступах может появиться тошнота и рвота. Криз длится 1-2 часа. После ночного сна боль утихает.

Во время приступа больной не переносит резкий звук, яркий свет и прикосновения. Он бледнеет, его давление меняется, конечности холодеют. Иногда появляется озноб и жажда.

Классическая мигрень. Имеет ауру - явление, предшествующее приступу. Ауры могут быть зрительными, вестибулярными, обонятельными, чувствительными и двигательными. Наиболее распространенной является зрительная аура. В течение короткого времени перед приступом больной может увидеть блестящие мушки или звездочки перед глазами (фотопсия), у него может уменьшиться поле зрения (скотома) или пропасть часть обзора со стороны, на которой появится боль (гемианопсия). При классическом мигренозном приступе повышается чувствительность тела. Могут измениться рефлексы с одной стороны.

Ассоциированная мигрень. Она характеризуется длительными расстройствами и делится на:

  • офтальмоплегическую (происходит поражение зрительного нерва);
  • гемиплегическую (слабость конечностей);
  • вестибулярную (нарушение равновесия, шум в ушах);
  • мозжечковую (нарушение координации);
  • сердечную (приступы стенокардии);
  • абдоминальную (вздутие живота, диарея).

Групповая головная боль. Отличается повторяющимися атаками приступов головной боли. Кризы повторяются до 6-8 раз в сутки. У больного появляется слезотечение, кожа лица темнеет и краснеет.

Осложненные формы. Это формы мигрени, которые подразумевают наличие физиологических патологий (базилярная мигрень, мигренозный инфаркт).

3 Причины, провоцирующие недуг

Различают следующие факторы, влияющие на болезнь:

  1. Психогенные. Стрессы, постоянные конфликты. Перегрузки эмоциональные и физические.
  2. Метеорологические. Около половины больных реагируют на изменения погодных условий.
  3. Большинство женщин сталкиваются с мигренью во время менструации и перед ней.
  4. Нарушение режима сна (хроническое недосыпание или избыточный сон).
  5. Употребление оральных гормональных контрацептивов.
  6. Некоторые виды продуктов (шоколад, сыры, копчености, какао, пасленовые, орехи). Злоупотребление алкоголем. Жесткие диеты.
  7. Перегрев на солнце.
  8. Беременность.
  9. Одновременное наличие у больного дискинезии желчевыводящих путей и способствуют развитию мигрени.


4 Первая помощь

Что делать при мигрени? Врачи не советуют терпеть головную боль. Чтобы ее уменьшить, необходимо отложить все дела, уединиться в затемненной прохладной комнате, избавиться от различных звуков, насколько это возможно, прилечь и расслабиться. На лоб можно положить смоченное в прохладной воде махровое полотенце.

Большинство людей, регулярно страдающих от головных болей, знают, чем в домашних условиях. Некоторым помогает чашка кофе, другим теплая ванна с добавлением настоев лекарственных трав. Облегчить боль можно также, если выйти на свежий воздух (но не на солнце в жаркую погоду).

5 Рецепты народной медицины

Как в домашних условиях народными средствами?

В местах, где крепится челюстная кость, есть небольшие ямочки. Если их помассировать с легким нажимом, боль утихнет.

К вискам можно приложить половинки разрезанной луковицы. Их закрепляют повязкой и оставляют до того момента, пока боль не уйдет.

Вместо лука к вискам можно приложить листья белокочанной капусты или листья сирени.


К больному месту прикладывают смесь яичных желтков и шафрана (на 3 желтка половинка чайной ложки шафрана)

Головную боль можно уменьшить, если выпить четверть стакана смеси сока калины и сырого картофеля (в равных частях). Если в данный момент в доме нет калины, можно обойтись и соком картошки.

Можно натереть виски лавандовым или мятным маслом. Масла следует с осторожностью использовать беременным.

Некоторым помогает снять приступ жевание анисовых семян.

Купируют боль пары камфорного и нашатырного спирта. Оба ингредиента берут в равных частях, смешивают и вдыхают их пары. Злоупотреблять этим средством не стоит.

Помогает также яично-молочный коктейль. Сырое яйцо вбивают в стакан горячего молока (не сильно горячего, чтобы яйцо не свернулось) и перемешивают. Средство надо выпить в самом начале приступа.

Помогают снять боль тампоны, пропитанные свежим соком свеклы или лука, вставленные в ухо с той стороны, где возникла боль.

В эмалированную кастрюлю наливают в равных пропорциях воду и яблочный уксус. Когда жидкость закипит, необходимо осторожно наклониться над кастрюлей (чтобы не обжечь лицо) и вдыхать пар.

Если съедать периодически натощак сырое яблоко, посыпанное солью, приступы долго не будут беспокоить.

С этой же целью народные целители советуют начинать день со стакана сыворотки.

Одним из самых результативных считают сиреневую мазь. Чтобы ее приготовить, нужен свиной смалец и молодые почки сирени. Почки измельчают на мясорубке и выжимают из них сок. К соку добавляют смалец в пропорции 1:4. Смесь нужно тщательно вымешать. Мазью намазывают лоб и виски при первых признаках недуга. Боль утихает спустя 30 минут.

6 Массаж головы

Можно применять в комплексе мероприятий по купированию мигренозной боли или как самостоятельную меру, когда другие средства недоступны. Беременным и кормящим лучше отдать предпочтение массажу, так как народные средства и медикаменты нежелательны в их положении. Процедура улучшает кровоснабжение головы и благотворно влияет на сосуды. Как при помощи массажа?


Перед массажем нужно расслабиться. Его можно сделать самостоятельно, но лучше, если помощь при мигрени окажет другой человек.

Сначала круговыми движениями нужно помассировать всю голову. После этого следует разделить всю поверхность головы на зоны и массировать их по очереди. Обрабатывая каждый участок, кожу нужно растягивать и слегка сдавливать.

Когда все зоны будут помассированы, волосы разделяют на пряди и по очереди их тянут до легкого болевого ощущения.

С помощью подушечек пальцев постукивающими движениями нужно пройтись по всей голове.

После головы надо уделить внимание шее. Ее тщательно массируют от затылка к щекам. Затем массируется лицо по направлению от подбородка до лба. Зоны шеи и лица нужно массировать около 15 раз.

Затем уделяется внимание затылочной части головы.

Снова шея. Теперь в направлении шея-плечи-ключицы. Особенно тщательно нужно размять ткани в области позвоночника. Буквально прощупать позвонки.

Растирается лоб до появления ощущения разливающегося тепла.

Напоследок массируются виски.

7 Меры профилактики

Людям, которые мучаются от приступов мигрени, необходимо коренным образом изменить свой образ жизни.

В первую очередь нужно выработать здоровый режим сна и не нарушать его. Следует следить, чтобы сон длился рекомендуемые 8 часов. Недосыпать, как и пересыпать нельзя.

Рекомендуется пересмотреть свой привычный рацион. Надо отказаться от продуктов, или свести их употребление к минимуму. Профилактическим средством является обычная селедка. Хорошо, если она будет появляться на столе время от времени.


Лучше не употреблять фаст-фуд, полуфабрикаты, газированные напитки, продукты с консервантами и красителями. Надо избегать перекусов сухомяткой на ходу.

Режим питания налаживают таким образом, чтобы избежать периодов голодания. Иногда приступы мигрени возникают из-за голода.

Вместо чая лучше пить настой из калины. Ягоды калины заливают кипятком и настаивают. Пьют напиток вместо чая с добавлением меда. Полезны компоты из кизила и травяные чаи. Хорошо пить настои из листьев малины, цветков ромашки и душицы. Кофеманам нужно снизить количество употребляемого кофе.

Следует отказаться от вредных привычек и не злоупотреблять спиртными напитками.

Регулярно нужно бывать на свежем воздухе, полезны длительные пешие прогулки в парке или лесу. Жилое помещение должно быть хорошо проветренным.

Благотворно влияют на здоровье умеренные физические нагрузки. Отлично укрепляет сосуды контрастный душ. Если делать такие процедуры регулярно, болезни сосудов перестанут беспокоить. Принимая контрастный душ, не стоит делать слишком большой перепад температур, особенно делая это впервые. Достаточно колебаний температуры в диапазоне от 35 до 40 градусов.

Если следовать этим простым правилам, от мигрени можно избавиться навсегда.

Редкий случай в медицине: профессионалы признают, что в лечении мигрени очень часто можно добиться успеха, используя народные средства, в то время как уколы, таблетки и прочие воздействия на труднопереносимую головную боль оказываются безрезультатными.

Дело в том, что мигрень требует индивидуального подхода к каждому пациенту. Одному действительно поможет инъекция какого-либо лекарственного препарата, другому – положенный на виски лист квашеной капусты.

Цель у медиков и у тех, кто выбирает народные средства лечения, одна - как можно быстрее избавить человека от страданий, изматывающих весь его организм.

К сожалению, найти средство, которое будет вам помогать справляться с приступами головной боли, далеко не просто. Но поскольку мигрень – это не одноразовая проблема, а затягивающаяся на годы и даже передающаяся по наследству, не ленитесь изучать чужой опыт – обязательно найдете то, что будет помогать вам.

  • контрастный душ,
  • тугая повязка на голову,
  • горячее питье.

Очень часто приступ мигрени бывает спровоцирован каким-либо запахом, поэтому народная медицина использует против своего противника его же методы: в рецептах часто фигурируют сильнопахнущие вещества.

Их можно просто вдыхать (например, пары от камфарного и нашатырного спирта, взятых в равных пропорциях), либо используют в подушечках (наполнив их сухими листьями эвкалипта, лавра, мирры – вариантов много), или в виде примочек и компрессов (может быть полезен даже не любимый многими запах репчатого лука).

Существует специальная схема лечения мигрени лекарствами. По этой ссылке вы можете ознакомиться с особенностями лекарственной терапии.

Средства для приема внутрь

Народная медицина предлагает много способов решения проблемы «изнутри». Можно, к примеру, приготовить и выпить сок свежего картофеля (50 мг). Желательно, если рядом с вами окажутся в трудный момент помощники, которые приготовят для вас это целебное питье.

Приступ мигрени способен остановить зеленый чай, он должен быть свежей заварки, крепкий и горячий.

Если же вам удастся распознать только еще подступающую головную боль, выпейте немного сока калины – это очень эффективный метод.

В старину активно использовался способ снятия головной боли с помощью скипидара, пять капель капали на кусочек сахара.

Положительный эффект официальная медицина объясняет способностью скипидара благотворно влиять на кровообращение и приводить в норму артериальное давление, хотя применять это средство сегодня советуют с величайшей осторожностью, чтобы не спровоцировать отравление.

Очень важно бороться не только с самим приступом мигрени, но и предупреждать его появление. В качестве профилактического средства народная медицина рекомендует пить воду с содой (половина чайной ложки порошка на стакан).

Принимать такое питье нужно перед едой. В первый день – стакан, во второй – два, в третий – три. Предлагается довести объем приема «содовой воды» до семи стаканов в сутки, а после этого начать «обратный отсчет», ежедневно уменьшая дозу.

Из старины пришел еще один оригинальный рецепт: в чашку разбивают куриное яйцо, вливают 200 мл горячего молока, перемешивают и пьют. Делать это следует по утрам на протяжении нескольких дней.

В сегодняшней ситуации этот рецепт можно использовать, только имея свои, домашние куриные яйца или купленные у надежного продавца. Если таких возможностей нет, от рецепта придется, увы, отказаться: не прошедшие тепловой обработки яйца могут стать причиной сальмонеллеза.

В таком случае испробуйте другой вариант. Возьмите поровну сока свеклы, сельдерея и моркови, а также сока огурца (его должно быть втрое больше, чем каждого компонента в отдельности).

Такой напиток следует употреблять на протяжении десяти дней дважды в сутки по полстакана. Курс целебного питья желательно повторить через три месяца.

Стоит попробовать и польское народное средство от мигрени. Известно, что некоторым людям преодолеть головную боль помогает чашечка кофе, на этом и основан польский рецепт. Зерна сырого кофе превращают в порошок, на стакан воды берут 15 граммов, кипятят пять минут. Принимают в течение месяца по утрам по одной столовой ложке.

Хороший вариант – выпивать перед сном немного воды с растворенными в ней 0,1 г мумие. Две недели применения дают надежный профилактический эффект против приступов мигрени.

Домашние средства

Домашних средств борьбы с мигренью очень много. Некоторые поражают своей неожиданностью и даже парадоксальностью.

Однако в каждом рецепте есть здравое зерно и объяснимый «механизм воздействия».

Очень важно прислушиваться к собственным ощущениям, чтобы убедиться, который из способов будет вашим помощником.

Один из распространенных народных рецептов – прикладывание к больному участку головы капустного листа. В большинстве рецептов подчеркивается: это должна быть белокочанная капуста, хотя допускается вариант с краснокочанной. Подобным образом можно использовать свежесорванные листья сирени.

Кислая капуста тоже идет в дело, только ее надо завернуть в марлю, приложить к висками туго стянуть голову шарфом. Таким же образом можно поступить с репчатым луком: разрезанные половинки прижимают к вискам, завязывают потуже голову. Болевые ощущения отступают быстро и мягко.

Рецепт, который оценят сладкоежки: зачерпывают столовой ложкой мороженое, прижимают его к мягкому небу, удерживают до тех пор, пока не растает. Смысл процедуры в том, что ледяной десерт помогает охладить гипоталамус, который влияет на процесс возникновения приступа головной боли.

А вот несколько приемов механического воздействия на коварного врага:

  • в теплом душе массируйте те участки головы, где сконцентрирована боль;
  • массируйте две точки-ямки на краях челюсти (они особенно хорошо прощупываются, если открыть рот);
  • в положении лежа касайтесь головой осинового полена, а ногами упритесь в березовое (эта необычная процедура, по мнению народных целителей, восстанавливает биополе человека и подавляет приступ мигрени).

Если вы живете в сельской местности, и поблизости имеется пасека, попробуйте справиться с мигренью с помощью пчел: одна-две посаженные на область висков помогают быстро решить проблему.

В случаях, когда мигрень вызвана переутомлением в результате напряженной умственной работы, избавиться от боли бывает неожиданно просто – достаточно в начале приступа съесть кусочек соленой селедки.

Травы и сборы

Особенно богатые возможности у народной медицины в растительном мире. Здесь больше всего помощников, помогающих справиться с мигренью:

  • листья лебеды (растолочь и использовать для влажных компрессов на больные участки головы);
  • зверобой (в виде отвара);
  • мелисса (настаивают в термосе два часа);
  • цветки клевера (заваривать кипятком, принимать внутрь);
  • высушенная душица (заваривать, как чай);
  • соцветия бузины (настаивают не менее получаса, добавляют мед);
  • сбор из мяты, душицы и плакун-травы (можно применять профилактически);
  • сбор из подснежника и сон-травы (настаивают в кипятке с медом);
  • сбор из листьев мяты, боярышника, толокнянки, земляники, сушеницы болотной (используют в качестве чая);
  • отвар из цветков липы и малины (можно добавить валериану).

Лечебные ванны при мигрени

От приступа мигрени хорошо защищают горячие ванны с горчицей. Если это ванная для всего тела, время нахождения в ней – от пяти до десяти минут. Если развести горчицу в тазике и опустить в нее руки или ноги, можно продлить ее действие до покраснения кожи. Не забудьте завершить процедуру душем, чтобы смыть с тела остатки жгучего вещества.

Горчица может быть использована как в виде порошка, так и семян и горчичного масла. Масло (10 капель) перед применением нужно влить в бутылку с водой, наполненную примерно наполовину, и энергично встряхнуть, чтобы образовалась эмульсия. И только после этого воду с маслом выливают в наполненную для процедур ванну. Если вам приятен запах шалфея, можно дополнить горчичную ванну парой листочков этой травы.

Если нужны средства от мигрени быстрого воздействия, то быстрого обезболивающего результата помогает добиться ванна с отваром валерианового корня.

Хороша также ванна с использованием абрикосового, розмаринового и ромашкового масла. Такое «ассорти» особенно рекомендуют в профилактических целях и в преддверии приступа.

Народная медицина в особо острых случаях предлагает ножную ванну с бергамотом.

Поскольку головная боль буквально терзает человека, ему обязательно потребуется помощник, способный соблюсти все «тонкости» процедуры.

Температура воды должна составлять 37 градусов. Через каждые две минуты ее надо повышать на градус, чтобы в итоге она составила 43 градуса. Ноги (до середины голени) держат в воде десять минут, после чего дают больному 45-минутный отдых и повторяют процедуру еще раз.

Видео на тему

Лечение мигрени в домашних условиях – это борьба с тяжелыми приступами головной боли, от которых страдают порядка 25-30% взрослого населения планеты.

Чаще всего это неврологическое заболевание (а мигрень именно болезнь) одолевает женщин до 50 лет. Пик развития первых приступов – 20-25 лет. Их частота варьируется. Боли могут приходить каждый день, а могут посещать 6-8 раз в месяц.

Схваткообразные болевые ощущения концентрируются в височно-лобно-глазной области. Резкие вспышки боли порой сопровождаются тошнотой, позывами к рвоте и сильной чувствительностью к шуму и свету.

Мигрень – женский недуг, но от него страдает и сильная половина человечества. У мужчин приступы головной боли протекают тяжелее. С коварным заболеванием сталкивались такие личности-легенды, как Юлий Цезарь, Петр Чайковский и Зигмунд Фрейд.

Болезнь больших городов


Такое заболевание настоящий бич современной реальности, особенно жизни крупных мегаполисов с их безумным ритмом среди постоянных стрессов. Мигрень – наследственный недуг, передающийся генетически по линии матери. Несмотря на повсеместную распространенность, механизм ее развития специалисты до конца так и не смогли изучить. Инициаторами возникновения приступов могут быть:

  • Увлечение продуктами с богатым содержанием тирамина (орехи, сыр, шоколад, какао, кофе, цитрусовые и копчености).
  • Злоупотребление алкоголем (особенно красным вином, шампанским и пивом).
  • Сильные перегрузки организма в психическом и физическом плане.
  • Продолжительные жесткие диеты.
  • Хроническое недосыпание.
  • Перегрев на солнце.
  • Беременность.

В зону риска попадают энергичные люди с высоким уровнем тревожности, большими амбициями и социальной активностью. Именно они наиболее подвержены стрессам. У женщин широко распространена мигрень при месячных. Такая форма отличается более затяжными, сильными приступами.

Опасно ли это заболевание? Очень! Мигрень может спровоцировать многие вегетативные нарушения. Этот недуг – одна из причин развития болезни Белла (паралич лицевого нерва). Так что избавляться от приступов и лечить заболевание необходимо.

Помощь народных средств

При лечении мигрени народными средствами самой главной рекомендацией является исключение всех провоцирующих факторов (никотин, алкоголь, нерегулярное и неправильное питание). Если боль вдруг нанесла внезапный удар – уйдите в прохладное, темное помещение, лягте и наложите на лоб полотенце или махровую ткань, обильно смоченную холодной водой.

Терпеть головную боль нельзя категорически, да и бессмысленно. Как снять приступ, какие методы для этого используются – значение не имеет, главное – это результат.

Что делать при мигрени в домашних условиях. Это очень коварная болезнь. У одних людей приступы легко купируются чашечкой крепкого кофе, у других принятием чуть теплой ванны, третьим помогает физическая или умственная нагрузка. Необходимо подобрать индивидуальный способ снятия приступа головной боли в домашних условиях, а таких методов множество.

Быстрое купирование боли

Существуют эффективные народные средства от мигрени быстрого воздействия. Найдите на краях челюстей две маленькие ямочки (они находятся в зонах, где оканчивается челюстная кость). Массируйте эти точки, легко надавливая. Вскоре боль уйдет. При первой помощи начинающегося приступа помогают и другие эффективные способы:

  • Разрежьте пополам луковицу и приложите их к вискам. Зафиксируйте повязкой. Головная боль очень быстро и мягко уйдет. Вместо лука можно взять свежие листья капусты белокочанной или листья сирени.
  • Как только почувствуете знакомые тревожные сигналы, выпейте ¼ стакана сока из натертой сырой картошки.
  • Смешайте в равных количествах камфорный спирт и нашатырь, вдыхайте пары раствора.
  • Разбейте свежее яйцо и залейте его стаканом горячего молока. Размешайте и выпейте в начале приступа.
  • Пищевую соду (1 ст. л) растворите в воде (1 литр). К ним добавьте камфорный спирт, разведенный в нашатыре (на 100 г спирта 10 г нашатыря). Взбалтывайте минут десять, затем чайную ложку раствора размешайте в воде (150 мл) и выпейте.
  • В свежевыжатом соке (из свеклы или лука) намочите ватные тампоны и вставьте их в уши.
  • Натощак съешьте яблоко, посыпанное солью.
  • Сиреневая мазь. Судя по многочисленным отзывам, эта мазь – лучшее средство от мигрени. Нам понадобится свиной смалец и молодые почки кустов сирени. Почки пропустите через мясорубку и выжмите из них сок. К нему добавьте смалец (на часть сока 4 части смальца). Тщательно размешайте. Мазь готова. Этим средством смазывают лоб и виски при первых симптомах мигрени. Спустя полчаса боль уходит.

Сиреневой мазью лучше пользоваться дома. Она оставляет жирную пленочку на коже и обладает специфическим запахом.

Если приступы мигрени у вас повторяются с завидной регулярностью, пришла пора заняться профилактическими методами в борьбе с заболеванием.

Предотвращение мигрени


Как избавиться от мигрени в домашних условиях? Начнем с вашего пробуждения. Если вы не любите кофе – самое время с ним подружиться и выпивать не менее 3 раз ежедневно. Кофеин – один из действенных способов в борьбе с мигренью. Чай можно заменить на отвар из плодов кизила. Народные лекари советуют ежедневно по утрам натощак принимать чашку сыворотки или пахты.

Специалисты, практикующие литотерапию (наука, изучающая целительные свойства камней) рекомендуют людям, страдающим от регулярных приступов мигрени носить нитку янтарных бус. Натуральный янтарь способен «отвлекать» на себя головные боли и эффективно снимать их.

Трижды в день пейте сок из черной смородины или калины по ¼ стакана. Эффективен и сок из моркови (3 части) и свежего шпината с цветками одуванчика (каждого по 1 части).

Лечебная сила воды

Наполните таз горячей водой и опустите в него голову. Или воспользуйтесь горячим, либо теплым душем. Стоя под ним, массируйте пальцами зону, где дислоцируется боль.

♦ Горчичная ванна (для ног и рук). Горсть горчичного порошка слегка развести горячей водой температурой +50° С до состояния кашицы. Массу размешать в ведре теплой воды +38-40° С. Процедуру следует прекратить, как только на коже появится покраснение. Остатки горчичной воды смыть теплой водой.

♦ Горчичные компрессы. Сделайте целительный сбор из семян горчицы (3 части) и листа шалфея (2 части). Сбор (3 ст. л.) залить холодной водой (½ л), настаивать полчаса. Полученный раствор отфильтровать и применять в виде компрессов и ножных/ручных ванночек.

♦ Эмульсия для ванны. В воде (250 мл) развести натуральное горчичное масло (10 капель). Бутыль сильно встряхнуть несколько раз, чтобы образовалась эмульсия. Полученный объем массы рассчитан на принятие одной ванны для тела.

♦ Контрастные компрессы. Если приступ боли вызвал у вас покраснение части головы – поместите ноги в нагретую воду, на лицо наложите марлю, смоченную в холодной воде. Если половина лица побелела – сделайте наоборот (ноги в холодную воду, на лицо горячий компресс).

♦ Обмывание живота. Как только начнется приступ, в воду (1 литр) добавьте столовую ложку соли или уксуса. Намочите область живота этой водой. Не вытирайте! Пусть живот обсохнет на воздухе. Такие обмывания делают 3-4 раза. По отзывам людей, мигрень уходит уже на 2-3 день и не повторяется.

Лекарственные травы


  • Клевер. Столовую ложку сухих цветков заварите стаканом кипятка. Жидкость должна настаивается около часа. Настойку принимать ежедневно три раза по ½ стакана.
  • Мелисса. Развести в кипятке (стакан) 2-3 ст. л. травы. Настаивать час и пить при первых признаках приступа по 2-3 столовых ложек.
  • Валериана. Столовую ложку измельченного корня залить кипятком (150-200 мл). Травную массу кипятить четверть часа и дать отстояться около 3 часов. Принимать ежедневно по 1-2 столовой ложке.
  • Сибирская бузина. Сухие цветки (1 ст. л.) залить стаканом кипятка. После часа настаивания средство готово. Принимать его нужно 3-4 раза в сутки по ¼ стакана за минут 20-25 до еды. Можно добавить чуть-чуть растопленного меда.
  • Белая лилия. В растительном масле (1 стакан) размешать сухие луковицы и цветки растения (по 2 ст. л.). Периодически встряхивая, держите массу на солнце около 20-25 дней. Затем средство профильтровать и смазывайте им зоны головы, где концентрируется боль.
  • Любисток лекарственный. Можно использовать его корень (1-2 ч. л.) или траву (2-3 ч. л.). Залить кипятком (200 мл) настаивать 6-7 часов. Принимать по 3-4 раза ежесуточно.
  • Липа. Очень хорошо помогает купировать боли липовый чай. Пейте его по стакану 4-5 раз в день.
  • Укроп. Заварить кипятком укропные семена (1 ч. л.). Настаивать 2-3 часа. Пейте по небольшим порциям весь день.
  • Розмарин. Траву розмарина (1 ч. л.) залить стаканом кипятка, после отстаивания 20-25 минут, сразу выпить. Заваривайте розмарин каждый день и принимайте по утру.
  • Перечная мята. Залить столовую ложку травы кипятком (200 мл). На пару кипятить массу около четверти часа. После охлаждения процедить и довести объем до литра водой. Принимать нужно ежедневно по ½ стакана 2-3 раза до еды за 15-20 минут.
  • Смесь трав. Смешайте кипрей узколистный, мяту перечную и душицу (по столовой ложке каждого). Заварить в кипящей воде (350 мл). Пить по 2-3 чайные ложки каждое утро и вечер.
  • Вахта трехлистная. Столовую ложку травы заварить стаканом кипятка. Настаивать 2-3 часа и процедить. Пить трижды в сутки натощак по ½ стакана.
  • Кора калины. Предназначена для лечения мигрени у людей с повышенным давлением. Залейте кору калины (2 ст. л.) кипятком (2 стакана). На водяной бане грейте около получаса, затем дайте постоять четверть часа и процедите. Принимать каждые сутки 4-5 раз по столовой ложке. Этот отвар действует успокаивающе на нервную систему и регулирует кровяное давление (снижает его).

Фитолечение – это длительный процесс. Эффект от него наблюдается спустя 2-3 месяца регулярного приема травных сборов. Ведь травы славятся именно накопительным свойством и действуют пролонгировано и деликатно.

Акупрессура

Точечный массаж – один из эффективнейших методов в профилактике мигрени. Упражнения необходимо проводить каждый день 4-5 раз.

  • Тай Ян (точка Солнце). Эта точка находится ниже внешнего кончика бровей , в височной впадине.
  • Пянь ТоуДянь. Расположена активная точка на безымянном пальце (средний сустав ближе к мизинцу).

Активные точки необходимо массировать на протяжении 2-3 минут начиная с той части головы, где начинается приступ боли, затем с противоположной.

Массаж головы

Такой массаж проводится и как эффективное профилактическое средство, и как действенный способ купирование начавшегося приступа. При процедуре сядьте поудобнее, опустите голову и поставьте на стол локти. Дышите ровно и спокойно. Упражнения:

  1. Круговыми движениями в течение трех минут разминайте кончиками пальцев кожу головы. Массируйте вначале по часовой стрелке, затем в обратном направлении.
  2. Волосы разделите на 4-5 пробора. Подушечками пальцев поглаживайте кожу вдоль каждого пробора по направлению к затылочной части. После 3-4 поглаживаний слева-направо по кругу, промассируйте область слегка надавливая на кожу головы и немного ее смещая. Повторите с каждым пробором.
  3. Захватите небольшую прядку волос. Затем немного ее потяните до появления слабой боли. Пройдитесь таким образом по всей голове.
  4. Начиная с макушки по направлению к затылку и вискам, барабаньте подушечками пальцев по голове в течение 2-3 минут.
  5. Плотно примите к щекам ладони и проведите ими по волосам к затылку. Затем, не убирая ладоней, идите к шее (до угловой области нижней челюсти). Потом перемещайтесь к подбородку и поднимайтесь вверх к зоне лба. Повторите 10-12 раз.
  6. Массируйте пальцами по кругу область затылка на зоне роста волос (3-4 минуты). Затем растирайте затылок сверху вниз.
  7. Опустите плечи и откиньте голову назад. Очень деликатно и мягко поглаживайте боковые области шеи по направлению к ключицам подушечками пальцев 5-6 раз. Затем энергично разомните эту область.
  8. На лоб положите левую ладонь. Кончиками пальцев другой руки растирайте по кругу затылочную зону (место соединения затылка и позвоночника). Массируйте энергично, постепенно ослабляя нажим. Затем промассируйте левой рукой область бровей.
  9. Подушечками пальцев обеих рук надавите точки на линии соединяющей кончики ушных раковин и наружного угла глаза. Повторите 4-5 раз.

Такие упражнения проводите ради профилактики ежедневно 2-3 раза. При первых признаках надвигающегося приступа каждый час до полного его купирования.

Массаж головы и акупрессура особенно рекомендованы для снятия приступов мигрени при беременности. Женщинам в интересном положении нужно с особой осторожностью относиться к приемам народного врачевания и медикаментам. Самый оптимальный способ для них – именно массажирование.

Помните, что этот недуг тесно связан с мозговым кровообращением. Необходимо обязательно выяснить истинную причину болезни. Возможно, провоцирует мигрень наличие хронического заболевания. Очень ответственно относитесь к выбору лечения народными методами и обязательно получите консультацию и одобрение своего лечащего врача.