Cosa fare a casa contro l'emicrania

Il trattamento dell'emicrania a casa è la lotta contro gravi attacchi di mal di testa, che colpiscono circa il 25-30% della popolazione adulta del pianeta.

Molto spesso, questa malattia neurologica (e l'emicrania è una malattia) colpisce le donne sotto i 50 anni. Il picco di sviluppo dei primi attacchi è di 20-25 anni. La loro frequenza varia. Il dolore può manifestarsi ogni giorno oppure 6-8 volte al mese.

Il dolore crampiforme è concentrato nella regione temporo-frontale-oculare. Acuti attacchi di dolore sono talvolta accompagnati da nausea, vomito e grave sensibilità al rumore e alla luce.

L’emicrania è un disturbo femminile, ma ne soffre anche la metà più forte dell’umanità. Negli uomini gli attacchi di mal di testa sono più gravi. Personalità leggendarie come Giulio Cesare, Pyotr Tchaikovsky e Sigmund Freud hanno incontrato questa malattia insidiosa.

Malattia della grande città

Questa malattia è una vera piaga della realtà moderna, soprattutto della vita delle grandi città con il suo ritmo frenetico e lo stress costante. L'emicrania è una malattia ereditaria, trasmessa geneticamente attraverso la madre. Nonostante la sua diffusione diffusa, gli esperti non sono stati in grado di studiare a fondo il meccanismo del suo sviluppo. Gli iniziatori degli attacchi possono essere:

• Passione per i cibi ricchi di tiramina (noci, formaggio, cioccolato, cacao, caffè, agrumi e carni affumicate).
• Abuso di alcol (soprattutto vino rosso, champagne e birra).
• Grave sovraccarico del corpo mentalmente e fisicamente.
• Diete rigorose a lungo termine.
• Mancanza cronica di sonno.
• Surriscaldamento al sole.
• Gravidanza.

Le persone energiche con alti livelli di ansia, grandi ambizioni e attività sociale sono a rischio. Sono quelli più sensibili allo stress. Le emicranie durante le mestruazioni sono comuni nelle donne. Questa forma è caratterizzata da attacchi più prolungati e gravi.

Questa malattia è pericolosa? Molto! L'emicrania può provocare molti disturbi autonomici. Questa malattia è una delle cause della malattia di Bell (paralisi del nervo facciale). Quindi è necessario sbarazzarsi degli attacchi e curare la malattia.

Aiuto dai rimedi popolari

Quando si tratta l'emicrania con i rimedi popolari, la raccomandazione più importante è escludere tutti i fattori provocatori (nicotina, alcol, dieta irregolare e malsana). Se il dolore colpisce all'improvviso, vai in una stanza fresca e buia, sdraiati e metti un asciugamano o un panno di spugna, generosamente inumidito con acqua fredda, sulla fronte.

È categoricamente impossibile sopportare il mal di testa ed è inutile. Come alleviare un attacco, quali metodi vengono utilizzati per questo, non importa, la cosa principale è il risultato.

Cosa fare a casa contro l'emicrania. Questa è una malattia molto insidiosa. Per alcune persone gli attacchi si fermano facilmente con una tazza di caffè forte, per altri un bagno tiepido, per altri ancora aiuta l'esercizio fisico o mentale. È necessario scegliere un modo individuale per alleviare un attacco di mal di testa a casa e esistono molti di questi metodi.

Rapido sollievo dal dolore

Esistono rimedi popolari efficaci per l'emicrania con effetti rapidi. Trova due piccole fossette sui bordi delle mascelle (si trovano nelle aree in cui termina l'osso mascellare). Massaggiare questi punti esercitando una leggera pressione. Presto il dolore se ne andrà. Altri metodi efficaci aiutano nel primo soccorso in caso di attacco incipiente:

• Taglia la cipolla a metà e applicala sulle tempie. Fissare con una benda. Il mal di testa scomparirà molto rapidamente e delicatamente. Invece delle cipolle, puoi prendere foglie fresche di cavolo bianco o foglie di lillà.
• Non appena avverti i familiari segnali d'allarme, bevi ¼ di tazza di succo di patata cruda grattugiata.
• Mescolare alcol di canfora e ammoniaca in quantità uguali, inalare i vapori della soluzione.
• Rompi un uovo fresco e versaci sopra un bicchiere di latte caldo. Mescolare e bere all'inizio di un attacco.
• Sciogliere il bicarbonato di sodio (1 cucchiaio) in acqua (1 litro). Aggiungere loro l'alcol di canfora diluito con ammoniaca (10 g di ammoniaca per 100 g di alcol). Agitare per dieci minuti, quindi mescolare un cucchiaino di soluzione in acqua (150 ml) e bere.
• Immergere i bastoncini di cotone nel succo appena spremuto (di barbabietola o cipolla) e inserirli nelle orecchie.
• A stomaco vuoto mangia una mela cosparsa di sale.
• Unguento al lillà. A giudicare da numerose recensioni, questo unguento è il miglior rimedio per l'emicrania. Avremo bisogno di strutto di maiale e giovani germogli di cespugli di lillà. Passare i rognoni al tritacarne e spremerne il succo. Aggiungere lo strutto (4 parti di strutto per una parte di succo). Mescolare accuratamente. L'unguento è pronto. Questo rimedio si applica sulla fronte e sulle tempie ai primi sintomi di emicrania. Dopo mezz'ora il dolore scompare.

È meglio usare l'unguento al lillà a casa. Lascia una pellicola grassa sulla pelle e ha un odore specifico.

Se soffri di attacchi di emicrania con invidiabile regolarità, è tempo di adottare metodi preventivi nella lotta contro la malattia.

Prevenzione dell'emicrania

Come sbarazzarsi dell'emicrania a casa? Cominciamo dal tuo risveglio. Se non ti piace il caffè, è ora di fare amicizia con esso e berlo almeno 3 volte al giorno. La caffeina è uno dei modi efficaci per combattere l’emicrania. Il tè può essere sostituito con un decotto di frutti di corniolo. I guaritori tradizionali consigliano di assumere una tazza di siero di latte o latticello ogni mattina a stomaco vuoto.

Gli esperti che praticano la litoterapia (una scienza che studia le proprietà curative delle pietre) raccomandano che le persone che soffrono di attacchi regolari di emicrania indossino un filo di perle d'ambra. L’ambra naturale è in grado di “distrarre” il mal di testa e alleviarlo efficacemente.

Bevi ¼ di tazza di succo di ribes nero o viburno tre volte al giorno. È efficace anche il succo di carote (3 parti) e spinaci freschi con fiori di tarassaco (1 parte ciascuno).

Il potere curativo dell'acqua

Riempi una bacinella con acqua calda e immergici la testa. Oppure fai una doccia calda o tiepida. Stando sotto di esso, massaggia l'area in cui si trova il dolore con le dita.

♦ Bagno alla senape (per piedi e mani). Diluire leggermente una manciata di senape in polvere con acqua calda a temperatura di +50°C fino a ottenere una pasta. Mescolare la miscela in un secchio di acqua tiepida +38-40° C. La procedura deve essere interrotta non appena appare arrossamento sulla pelle. Risciacquare l'acqua di senape rimanente con acqua tiepida.

♦ Impacchi alla senape. Prepara una miscela curativa con semi di senape (3 parti) e foglie di salvia (2 parti). Versare la raccolta (3 cucchiai) con acqua fredda (½ l), lasciare agire per mezz'ora. Filtrare la soluzione ottenuta ed applicarla sotto forma di impacchi e pediluvi.

♦ Emulsione da bagno. Diluire l'olio di senape naturale (10 gocce) in acqua (250 ml). Agitare vigorosamente più volte la bottiglia fino a formare un'emulsione. Il volume di massa risultante è progettato per fare un bagno per il corpo.

♦ Impacchi di contrasto. Se un attacco di dolore provoca arrossamento in una parte della testa, immergete i piedi in acqua calda e applicate sul viso una garza imbevuta di acqua fredda. Se metà del tuo viso diventa bianco, fai il contrario (piedi in acqua fredda, impacco caldo sul viso).

♦ Lavaggio dell'addome. Non appena inizia l'attacco, aggiungere all'acqua (1 litro) un cucchiaio di sale o aceto. Bagna la zona addominale con quest'acqua. Non pulire! Lascia asciugare la pancia all'aria. Tali lavaggi vengono eseguiti 3-4 volte. Secondo le recensioni delle persone, l'emicrania scompare entro 2-3 giorni e non si ripresenta.

Erbe medicinali

• Trifoglio. Prepara un cucchiaio di fiori secchi con un bicchiere di acqua bollente. Il liquido dovrebbe essere infuso per circa un'ora. Prendi la tintura tre volte al giorno, ½ tazza.
• Melissa. Diluire 2-3 cucchiai in acqua bollente (un bicchiere). l. erbe aromatiche. Lasciare agire per un'ora e bere 2-3 cucchiai al primo segno di attacco.
• Valeriana. Versare acqua bollente (150-200 ml) su un cucchiaio di radice tritata. Fai bollire la massa di erbe per un quarto d'ora e lasciala riposare per circa 3 ore. Prendi 1-2 cucchiai al giorno.
• Sambuco siberiano. Fiori secchi (1 cucchiaio) versare un bicchiere di acqua bollente. Dopo un'ora di infusione il prodotto è pronto. Devi prenderlo 3-4 volte al giorno, ¼ di tazza 20-25 minuti prima dei pasti. Puoi aggiungere un po 'di miele fuso.
• Giglio Bianco. Mescolare cipolle secche e fiori di piante (2 cucchiai ciascuno) in olio vegetale (1 tazza). Agitando di tanto in tanto, conservare il composto al sole per circa 20-25 giorni. Successivamente filtrare il prodotto e lubrificare le zone della testa dove si concentra il dolore.
• Lovage officinalis. Puoi usare la radice (1-2 cucchiaini) o l'erba (2-3 cucchiaini). Versare acqua bollente (200 ml) e lasciare agire per 6-7 ore. Prendilo 3-4 volte al giorno.
• Tiglio. Il tè al tiglio aiuta molto bene ad alleviare il dolore. Bevine un bicchiere 4-5 volte al giorno.
• Aneto. Prepara i semi di aneto (1 cucchiaino) con acqua bollente. Lasciare agire per 2-3 ore. Bere piccole porzioni durante la giornata.
• Rosmarino. Versare un bicchiere di acqua bollente sull'erba di rosmarino (1 cucchiaino), dopo aver lasciato riposare per 20-25 minuti, bere immediatamente. Prepara il rosmarino ogni giorno e prendilo al mattino.
• Menta piperita. Versare acqua bollente (200 ml) su un cucchiaio di erba. Cuocere a vapore il composto per circa un quarto d'ora. Dopo il raffreddamento, filtrare e riempire con acqua fino a un litro. Devi prendere ½ tazza al giorno 2-3 volte prima dei pasti, 15-20 minuti.
• Una miscela di erbe. Mescolare l'angustifolia fireweed, la menta piperita e l'origano (un cucchiaio di ciascuno). Preparare in acqua bollente (350 ml). Bevi 2-3 cucchiaini ogni mattina e sera.
• Orologio a tre foglie. Prepara un cucchiaio di erba con un bicchiere di acqua bollente. Lasciare agire per 2-3 ore e filtrare. Bere ½ bicchiere tre volte al giorno a stomaco vuoto.
• Corteccia di viburno. Destinato al trattamento dell'emicrania nelle persone con pressione alta. Versare acqua bollente (2 tazze) sulla corteccia di viburno (2 cucchiai). Scaldare a bagnomaria per circa mezz'ora, poi lasciare riposare per un quarto d'ora e filtrare. Prendi ogni giorno 4-5 volte un cucchiaio. Questo decotto ha un effetto calmante sul sistema nervoso e regola la pressione sanguigna (la abbassa).

La fitoterapia è un processo lungo. L'effetto si osserva dopo 2-3 mesi di uso regolare di tisane. Dopotutto, le erbe sono famose per le loro proprietà cumulative e hanno un effetto prolungato e delicato.

Digitopressione

La digitopressione è uno dei metodi più efficaci nella prevenzione dell’emicrania. Gli esercizi devono essere eseguiti ogni giorno 4-5 volte.

• Tai Yang (punto del Sole). Questo punto si trova sotto la punta esterna delle sopracciglia, nella cavità temporale.
• Pian Toudian. Punto attivo individuato sull'anulare(l'articolazione media è più vicina al mignolo).

I punti attivi vanno massaggiati per 2-3 minuti, partendo dalla parte della testa dove inizia l'attacco del dolore, poi da quella opposta.

Massaggio alla testa

Questo massaggio viene effettuato sia come misura preventiva efficace sia come modo efficace per fermare un attacco iniziato. Durante la procedura, sedersi comodamente, abbassare la testa e appoggiare i gomiti sul tavolo. Respira in modo uniforme e calmo. Esercizi:

1. Usando movimenti circolari, massaggia il cuoio capelluto con la punta delle dita per tre minuti. Massaggiare prima in senso orario, poi nella direzione opposta.
2. Dividi i capelli in 4-5 parti. Usando la punta delle dita, accarezza la pelle lungo ciascuna riga verso la parte posteriore della testa. Dopo 3-4 movimenti circolari da sinistra a destra, massaggiare la zona premendo leggermente sul cuoio capelluto e muovendolo leggermente. Ripeti con ogni separazione.
3. Prendi una piccola sezione di capelli. Quindi tiralo leggermente finché non appare un leggero dolore. Passa sopra tutta la testa in questo modo.
4. Partendo dalla sommità della testa verso la parte posteriore e le tempie, tamburella con la punta delle dita sulla testa per 2-3 minuti.
5. Posiziona saldamente i palmi delle mani sulle guance e passali tra i capelli fino alla parte posteriore della testa. Quindi, senza rimuovere i palmi delle mani, vai al collo (nell'angolo della mascella inferiore). Quindi spostati sul mento e fino alla zona della fronte. Ripeti 10-12 volte.
6. Massaggia con le dita in cerchio attorno alla parte posteriore della testa nella zona di crescita dei peli (3-4 minuti). Quindi strofina la parte posteriore della testa dall'alto verso il basso.
7. Abbassa le spalle e inclina la testa all'indietro. Accarezzare molto delicatamente e dolcemente i lati del collo verso le clavicole con i polpastrelli delle dita 5-6 volte. Quindi impastare vigorosamente la zona.
8. Posiziona il palmo sinistro sulla fronte. Usando la punta delle dita dell'altra mano, strofina la zona occipitale (la giunzione tra la parte posteriore della testa e la colonna vertebrale) in modo circolare. Massaggiare energicamente, rilasciando gradualmente la pressione. Quindi massaggia la zona delle sopracciglia con la mano sinistra.
9. Usando la punta delle dita di entrambe le mani, premi i punti sulla linea che collega la punta delle orecchie e l'angolo esterno dell'occhio. Ripeti 4-5 volte.

Per motivi di prevenzione, esegui tali esercizi 2-3 volte al giorno. Al primo segno di un attacco imminente, ogni ora finché non si ferma completamente.

Il massaggio alla testa e la digitopressione sono particolarmente consigliati per alleviare gli attacchi di emicrania durante la gravidanza. Le donne in una posizione interessante devono prestare particolare attenzione quando usano metodi di guarigione e farmaci tradizionali. Il modo migliore per loro è il massaggio.

Ricorda che questa malattia è strettamente correlata alla circolazione cerebrale. È imperativo scoprire la vera causa della malattia. Forse la presenza di una malattia cronica provoca emicrania. Sii molto responsabile quando scegli il trattamento con i metodi tradizionali e assicurati di ottenere consigli e approvazione dal tuo medico.