Rimedi popolari per il mal di testa: come liberarsene usando erbe, oli essenziali, impacchi o massaggi

Ci sono molte ragioni per cui una persona può avere mal di testa. Il modo più sicuro per rimuovere i sintomi spiacevoli è l'uso di ricette popolari. Sono usati sia come medicina indipendente che in combinazione con la terapia farmacologica. Esistono molti rimedi popolari che alleviano il dolore in pochi minuti e, con un uso prolungato, eliminano completamente.

Erbe per il mal di testa

Con un attacco prolungato di dolore alla testa (cefalalgia), le prestazioni di una persona diminuiscono e la qualità della vita peggiora. Se non è stata fatta una diagnosi, non è possibile ricorrere da soli alla terapia farmacologica, poiché il dolore nella regione della testa è un sintomo di molte malattie. Il modo più sicuro per alleviare il dolore è utilizzare infusi e decotti a base di erbe. Le piante medicinali e i farmaci rappresentano un’alternativa di alta qualità al trattamento farmacologico. Rimedi popolari efficaci per il mal di testa:

• Mescolare parti uguali di meliloto, infiorescenze di trifoglio rosso, piccoli fiori di pervinca e ippocastano. Macinare le erbe, quindi versare 2 cucchiaini del composto con acqua bollente (300 ml), quindi far bollire per un paio di minuti, mescolando. Successivamente, il decotto va lasciato per 2 ore, dopodiché si dovrebbero bere 100 ml un'ora dopo i pasti per tutto il giorno. Per ogni dose aggiungere al decotto 10 gocce di tintura alcolica di arnica. È necessario assumere il medicinale per un lungo periodo di 25 giorni con pause per una settimana.
• Prepara un infuso forte di tè nero o verde. Aggiungere un rametto di menta secca o fresca. Bevi la bevanda e dopo 20 minuti il ​​dolore scomparirà.
• Prendi 1 cucchiaio. l. origano, versare acqua bollente (0,5 l). Lasciare l'erba in infusione per 30 minuti, avvolta in un asciugamano, quindi filtrare. Per la cefalgia, prendi 1 bicchiere 2-3 volte al giorno. L'infuso di origano non deve essere bevuto durante la gravidanza.
• Mescolare le foglie di menta piperita, la melissa e il coriandolo tritato in parti uguali. Versare alcol o vodka (100 ml) in 3 cucchiai. l. raccolta, lasciare agire per un giorno, quindi filtrare. Aggiungere 20 ml di acqua e conservare la tintura in frigorifero. In caso di dolore, immergi un panno e applicalo sulle tempie e sulla parte posteriore della testa finché la condizione non si attenua.
• Durante un attacco di emicrania, versare 1 cucchiaino. rizomi di primula primaverile ¼ l. acqua, portare a ebollizione, quindi lasciare agire per 5 minuti. Filtrare e bere 3 tazze al giorno per una settimana.
• Per la sindrome del dolore 2-3 cucchiai. l. fiori di camomilla versare 1 bicchiere di acqua calda. Far bollire a fuoco basso per 2 minuti, quindi bere il brodo 20 minuti prima dei pasti 3 volte al giorno per 5-7 giorni.

Oli essenziali per il mal di testa

Il trattamento del mal di testa con rimedi popolari prevede l'uso di oli essenziali. Le miscele aromatiche per la lampada aromatica ti aiuteranno a normalizzare le tue condizioni fisiche. I metodi popolari più efficaci per il trattamento del mal di testa:

• Combinazione di citronella e ginepro (2:3). Con l'aiuto di questa aromaterapia è facile liberarsi dell'emicrania causata dal raffreddore. Durante l'inalazione di freddo, i vapori essenziali attivano i processi immunitari.
• Melissa, menta e zenzero (1:1:2) elimineranno il mal di testa che si verifica durante la sindrome mestruale o dovuto al superlavoro. Per il trattamento, aggiungere 100 ml di acqua calda alla miscela di oli essenziali, posizionare la soluzione in un inalatore per inalare i vapori.
• Arancia, lavanda, ylang-ylang sono un'ottima miscela per lo sfregamento. Mescola questi oli essenziali in un rapporto (2:2:1), massaggia le tempie e la parte posteriore della testa in caso di emicrania.

Miele per il mal di testa

Se soffri di frequenti cefalalgie, introdurre un po’ di miele nella tua dieta quotidiana allevierà il problema. Per normalizzare la circolazione cerebrale, i medici raccomandano ai pazienti di consumare regolarmente i prodotti delle api se non sono allergici ad essi. Basta assumere 100 g di miele al giorno per proteggere il proprio organismo dallo sviluppo di numerose patologie. Se avverti mal di testa, devi utilizzare uno o più rimedi popolari:

• Miele con viburno. Mescola entrambi gli ingredienti in proporzioni uguali, mangia 1 cucchiaio. l. 4 volte al giorno per una settimana.
• Miele di sambuco. Insistere 1 cucchiaio. l. fiori di sambuco in 1 bicchiere di acqua bollente per 20 minuti. Quindi filtrare l'infuso, quindi aggiungere 1 cucchiaio. l. Miele Bevi ¼ di bicchiere della miscela prima dei pasti finché la condizione non migliora.
• Miele con porri. Mescolare gli ingredienti in quantità uguali e mettere 2 gocce nelle orecchie più volte al giorno.

Massaggio

Quando i rimedi popolari per il mal di testa non aiutano, il massaggio o l'automassaggio vengono in soccorso. Può essere diverso: generale, mirato, rilassando solo la zona della parte posteriore della testa e del collo. Per alleviare il dolore vengono selezionati uno o più tipi di massaggio alla testa, in base alle preferenze e alle reazioni individuali della persona. Prima di eseguire l'automassaggio, è necessario consultare un medico e ottenere consigli per la corretta esecuzione delle manipolazioni. A seconda della localizzazione del dolore, il massaggio alla testa viene eseguito in diversi modi:

• Zona del tempio. Massaggiare i punti dolorosi, premendo alternativamente su ciascuno con la punta delle dita, prima leggermente, poi più forte per 3 minuti.
• Zona posteriore della testa. Puoi massaggiare quest'area se sai per certo che il dolore non è associato all'ipertensione. La parte posteriore della testa viene massaggiata con rapidi movimenti dei palmi su e giù.
• Zona della fronte. Massaggia le sopracciglia, pizzicandole e tirandole finché non compaiono le lacrime. Dopo qualche minuto, premere sul punto situato tra le sopracciglia. Quindi copri delicatamente l'intera fronte con il palmo della mano e massaggia finché non appare il calore.

Rimedio casalingo per il mal di testa

Le moderne ricette popolari per il mal di testa vengono costantemente aggiornate, ma i più efficaci erano e rimangono gli antichi metodi per alleviare il dolore. Questi includono l'uso di impacchi freddi e caldi con aceto, l'applicazione di un asciugamano sulla testa e l'irrigazione contrastante con acqua. Le migliori ricette dei nostri antenati:

• Foglia di cavolo. Rimuovi le vene, quindi fissalo alla testa con una sciarpa.
• Infuso di cannella. Per preparare, versare 1 cucchiaino. spezie 150 ml di acqua calda, quindi lasciare fermentare per mezz'ora. Filtrare l'infuso, aggiungere un po' di zucchero a piacere, bere un paio di sorsi ogni 60 minuti.
• Tè di Ivan e olmaria. Mescola le piante in quantità uguali, prepara e bevi la miscela invece del normale tè.
• Noce moscata. Metti 1 cucchiaino. spezie in un bicchiere di latte, imbevere un panno con il liquido e usarlo come impacco sulla fronte.
• Stringi la testa con una treccia. È importante che si trovi sopra le orecchie e le sopracciglia, schiacciando leggermente la pelle.
• Applica monete di rame sulle tempie. Anche il filo di rame intrecciato è adatto a questi scopi.
• Annusa menta, aglio o agrumi. Ciò allevierà gli spasmi alla testa.
• Versa la senape secca nei calzini e indossali. Il rafano grattugiato ha lo stesso effetto.

Ginnastica

Un rimedio popolare efficace per qualsiasi mal di testa è la ginnastica speciale. Eseguendo correttamente determinati esercizi, puoi eliminare non solo la cefalalgia, ma anche i cambiamenti della pressione sanguigna, la cattiva circolazione nella colonna cervicale e il sovraccarico dei muscoli del collo. Tecnica:

1. Gli esercizi vengono eseguiti in posizione seduta. Rilassa i muscoli, mantieni la schiena il più dritta possibile.
2. Inclina la testa di lato e in avanti, mantenendo la posizione per 20 secondi in ciascuna posizione. I muscoli dovrebbero allungarsi il più possibile, ma senza causare dolore. Ripeti ogni cerchio 5-7 volte.
3. Successivamente, esegui le stesse rotazioni, ma premi leggermente sulla testa con il palmo della mano per aumentare la tensione muscolare. Esegui 5-7 volte ogni cerchio.

Rimedi popolari per il mal di testa lancinante alle tempie

Il dolore pulsante può avere molte cause diverse. Ciò è dovuto allo sviluppo di malattie che richiedono cure urgenti e improvvisi cambiamenti meteorologici. Le patologie vascolari possono provocare pulsazioni nelle tempie: aterosclerosi, distonia vegetativa-vascolare, disturbi ischemici o metabolici nei tessuti nervosi del cervello. Il dolore in forte aumento di natura pulsante insieme ai "fluttuanti" davanti ai gas sono segni di emicrania. Per alleviare la condizione, puoi utilizzare i seguenti rimedi popolari:

• se hai un cappello o un altro copricapo in testa, devi toglierlo immediatamente per migliorare la circolazione sanguigna attraverso i vasi cerebrali;
• bere molta acqua, perché ha un effetto fluidificante sul sangue, che aiuta ad alleviare i crampi;
• il massaggio delle dita allevia la tensione generale, calma e rilassa, poiché l'effetto sui punti di agopuntura stimola il cervello, attenuando la pulsazione nelle tempie;
• Un impacco di succo di barbabietola, foglia di cavolo o polpa di limone aiuterà ad alleviare il dolore lancinante;
• Puoi normalizzare la circolazione sanguigna nella testa applicando alternativamente un asciugamano caldo e freddo sulla fronte;
• Per evitare che il dolore si intensifichi, è necessario assumere una posizione reclinata.

Rimedi popolari per il dolore alla nuca

Il dolore nella regione occipitale può verificarsi a causa di ipertensione arteriosa (pressione alta), affaticamento muscolare o osteocondrosi cervicale. Inoltre, il disagio nella parte posteriore della testa si verifica spesso a causa di un ematoma o di una lesione alla testa. I seguenti rimedi sono adatti per eliminare il dolore:

• bevi una tazza di tè (nero o verde) e poi fai un bagno a una temperatura per te confortevole;
• lega una benda di lana in modo che copra la parte posteriore della testa e le sopracciglia;
• Un impacco caldo o freddo sulla fronte aiuterà ad alleviare il dolore;
• Per far passare l'attacco più velocemente, fornire un afflusso di aria fresca, per la quale è necessario ventilare la stanza;
• per una migliore circolazione sanguigna agli arti inferiori, utilizzare un pediluvio immergendo i piedi in acqua moderatamente calda per diversi minuti;
• il dolore sarà alleviato dalla senape, che viene applicata sotto forma di cerotti sulle tempie, sui talloni e sulla parte posteriore della testa;
• durante un attacco di dolore, massaggiare la zona del colletto, del collo, della testa;
• impasta i lobi delle orecchie, perché contengono molti punti biologicamente attivi che sono direttamente collegati a tutti gli organi e sistemi del corpo;
• Fino a quando il dolore occipitale non scompare completamente, rinuncia alle bevande alcoliche e alla nicotina.

video