Depressione postpartum: sintomi, segni, cause. Cos’è la depressione postpartum e come evitarla?

Già durante la gravidanza, una donna si prepara a livello psicologico per il futuro ruolo di madre, così come per tutte le difficoltà che si prospettano durante questo periodo. Dopo il parto, molte donne sperimentano la paura di allattare e di prendersi cura del bambino. Potrebbe esserci anche timore per la salute del neonato. Tuttavia, molto presto tutte le paure vengono lasciate alle spalle, la donna si calma e gradualmente entra nel ruolo di madre. Purtroppo questo periodo non finisce bene per tutti. Alcune donne sviluppano un doloroso stato di ansia, infondato da ragioni oggettive. In medicina, questo tipo di cambiamento è chiamato depressione. In questo articolo parleremo più in dettaglio di questa condizione, delle cause principali e dei modi per prevenirla.

Cos’è la depressione postpartum?

Questa è una malattia mentale piuttosto grave che si sviluppa esclusivamente nel periodo postpartum ed è caratterizzata dalla perdita di interessi precedenti. Questa condizione patologica si verifica più spesso nella prima o nella seconda settimana dopo la nascita del bambino.

Questo tipo di depressione ha una connessione diretta con i cambiamenti sociali, chimici e psicologici nella vita di una donna. Fortunatamente, questa patologia è altamente curabile.

I cambiamenti chimici osservati nel corpo sono spiegati dalle fluttuazioni dei livelli ormonali dopo il parto. Tuttavia, gli esperti non sono ancora riusciti a trovare prove scientifiche del legame tra gli ormoni e la depressione stessa. È noto che durante la gravidanza il livello aumenta di 10 volte. Dopo la nascita del bambino, questi indicatori diminuiscono drasticamente e dopo altri tre giorni ritornano al livello precedente alla gravidanza.

Insieme ai cambiamenti ormonali, anche le trasformazioni sociali e psicologiche influenzano l’insorgenza della depressione.

Ragione principale

Combattere questa condizione non è solo possibile, ma anche necessario. È ancora meglio prevenire i segni della depressione postpartum e prevenire lo sviluppo di gravi disturbi mentali. Non tutte le donne che hanno partorito sono sensibili a questa condizione: alcune sono riuscite a sopravvivere molto rapidamente e ora, insieme al loro bambino, si godono ogni nuovo giorno, mentre altre sperimentano quotidianamente attacchi di irritazione e rabbia, di conseguenza arriva addirittura divorziare. Perché sta succedendo? Per prevenire lo sviluppo della depressione, è importante conoscerne le cause e cercare, se possibile, di evitarle. Fattori provocatori:

• Gravidanza indesiderata o difficile.
• Problemi con l'allattamento al seno.
• Conflitti con il padre del bambino (infedeltà, litigi, scandali, separazioni).
• Un sistema nervoso disordinato ancor prima della nascita del bambino.
• Attività fisica eccessiva.
• Problemi finanziari.
• Esaurimento morale.
• Mancanza di aiuto esterno di base.
• Aspettative ingiustificate.

Naturalmente non tutte le cause della depressione dipendono dalla donna. Spesso sono dettati dalle condizioni sociali e di vita. Tuttavia, lo stato emotivo di una giovane madre dipende direttamente dai suoi pensieri e dal suo umore quotidiano, dal suo atteggiamento nei confronti della vita e degli altri. Ecco perché gli psicologi raccomandano vivamente di ridurre al minimo tutte le emozioni negative.

Sintomi

Come si manifesta la depressione postpartum? Come fai a capire che hai questo particolare problema e non un'altra malattia? Dopotutto, questa potrebbe essere la stanchezza più comune derivante dai compiti accumulati, che spesso scompare da sola. Gli esperti identificano una serie di segni che indicano la depressione postpartum. Se compaiono, dovresti consultare immediatamente un medico. Solo uno specialista può confermare la presenza di un problema come la depressione postpartum.

• Sintomo n. 1. Le lamentele regolari di una donna di sofferenza dovuta alla solitudine e all’eccessiva stanchezza. Inoltre, la mamma può provare lacrime, sbalzi d'umore improvvisi e scoppi di rabbia incontrollabili. Già adesso la famiglia e gli amici dovrebbero dare l’allarme, perché è così che inizia la depressione postpartum.
• Sintomo n. 2 relativo alle condizioni e alla salute del neonato. Molto spesso una donna lo sperimenta come risultato del più piccolo fallimento. Potrebbero anche apparire pensieri suicidi e una visione cupa del futuro.
• Sintomo n. 3. Provocare situazioni di conflitto, capricci quotidiani, scontrosità. Parenti e amici, di regola, non hanno idea delle ragioni principali di questo comportamento di una giovane madre. Tuttavia, è proprio questo che indica che si sta verificando la depressione postpartum.
• Sintomo n. 4. Sensazione di panico e ansia, accompagnata da forte battito cardiaco, perdita di appetito, mal di testa regolari, insonnia. A volte una donna ha un desiderio irresistibile di commettere azioni insensate, secondo l'opinione degli altri. Semplici conversazioni con una giovane madre spesso finiscono in gravi scandali.

Questi sono i sintomi che accompagnano la depressione dopo il parto. Se trovi uno o due dei segnali sopra indicati, non c’è motivo di preoccuparsi, poiché potrebbe trattarsi di semplice stanchezza. Se questa cifra supera i limiti, è ora di suonare l'allarme e chiedere immediatamente aiuto agli specialisti.

Perché è così importante riconoscere tempestivamente un problema? Il fatto è che la depressione prolungata dopo il parto, che in alcuni casi può durare mesi, senza l'intervento dei medici, spesso sfocia nella psicosi. Questa condizione è caratterizzata da confusione, deliri, allucinazioni e completa inadeguatezza. Naturalmente, qui possiamo già parlare di limitare l'accesso della madre al bambino.

Quali fattori aumentano la probabilità di sviluppare la malattia?

Ce ne sono diversi e tutti hanno una natura diversa:

1. Età. Prima una donna rimane incinta, maggiore è il rischio.
2. Solitudine.
3. Mancanza di supporto psicologico da parte di familiari e amici.
4. Percezione ambigua della gravidanza.
5. Bambini. Più figli hai, maggiore è la possibilità di sviluppare depressione ad ogni gravidanza successiva.

Tipi di depressione postpartum

Gli esperti identificano tre tipi di disturbi di questa natura, che si sviluppano esclusivamente dopo la nascita di un bambino:

1. Tristezza postpartum. Ogni donna ha familiarità con questa condizione; è una normale reazione del corpo ai cambiamenti avvenuti. L'umore di una giovane madre può cambiare radicalmente. Solo che ora si sente la più felice del mondo e dopo pochi minuti inizia a piangere. La donna diventa irritabile, intollerante e agitata. Secondo gli esperti, la depressione postpartum può durare da alcune ore a un paio di settimane. Questa condizione non richiede un trattamento specializzato poiché molto spesso scompare da sola.
2. Depressione postparto. I sintomi che caratterizzano questa condizione compaiono più spesso pochi giorni dopo la nascita del bambino. Sono simili ai segni della depressione postpartum (tristezza, disperazione, irritabilità, ansia), ma si manifestano in misura maggiore. Durante questo periodo, una donna, di regola, non può svolgere i compiti quotidiani che le sono stati assegnati. Quando ciò accade, dovresti cercare immediatamente l'aiuto di uno psicologo. Nonostante la complessità di questa malattia, la depressione dopo il parto è altamente curabile. Inoltre, la medicina moderna offre una varietà di soluzioni a questo problema, in modo che ogni donna possa scegliere l'opzione più adatta a se stessa.
3. La psicosi postpartum è la malattia mentale più grave diagnosticata nelle neo mamme. La malattia appare inaspettatamente e si sviluppa rapidamente (durante i primi tre mesi dopo la nascita). Inizialmente, la donna perde la sua solita capacità di distinguere il mondo reale da quello immaginario e sorgono allucinazioni audio. Altri sintomi includono insonnia, agitazione costante e rabbia verso il mondo che ci circonda. Quando compaiono i sintomi primari, è estremamente importante chiedere aiuto a un medico qualificato. In alcuni casi è addirittura necessario il ricovero in ospedale, poiché esiste il rischio di danneggiare non solo se stessi, ma anche il neonato.

Quando inizia la depressione postpartum e quanto dura?

La depressione postpartum è considerata un problema più serio del solito blues. Se le giovani madri che hanno superato la depressione sono già riuscite a far fronte a tutte le difficoltà e a provare la gioia di prendersi cura del proprio bambino, allora le donne con depressione postpartum si sentono ogni giorno sempre più infelici ed esauste.

A volte una donna, anche prima della nascita del bambino, lotta con uno stato depressivo e il parto non fa altro che aggravare il problema precedentemente esistente.

In alcuni casi, i sintomi di questa malattia mentale compaiono mesi dopo la nascita del bambino. Inizialmente, la giovane madre sperimenta emozioni e piacere esclusivamente positivi nel comunicare con il bambino, ma dopo un certo periodo di tempo tutti questi problemi iniziano a esaurirsi e la donna stessa si sente infelice e depressa.

Quanto dura la depressione postpartum? Ciò dipende non solo dalla madre stessa, ma anche dal suo ambiente. Molto spesso una donna non ha fretta di cercare un aiuto qualificato da uno psicologo, credendo che il problema si risolverà da solo. A volte i rappresentanti del gentil sesso hanno semplicemente paura di cercare sostegno a causa della completa delusione in se stessi e della costante preoccupazione per la salute del bambino.

Naturalmente questo atteggiamento non fa altro che peggiorare la situazione. Non dovresti vergognarti di chiedere aiuto. Prima di tutto, gli psicologi consigliano di parlare con i propri cari e di parlare di tutte le proprie preoccupazioni. Se accettano di occuparsi di alcune faccende domestiche, la mamma avrà il tempo di riposarsi e persino di consultare gli specialisti.

Quale dovrebbe essere il trattamento?

Come sbarazzarsi della depressione postpartum? Questa è la domanda posta più spesso da parenti e amici di donne che hanno dovuto affrontare questo problema. Prima di tutto, dovresti cercare un aiuto qualificato. Non è consigliabile cercare di aiutare da soli una giovane madre, poiché in alcuni casi è necessario assumere farmaci e consultare uno psicologo. L'automedicazione può solo aggravare la situazione attuale, che porterà allo sviluppo della psicosi postpartum.

A seconda del tipo e della complessità, la depressione viene trattata in regime ambulatoriale o ospedaliero. La decisione su quest'ultima opzione viene presa esclusivamente sulla base dell'identificazione del rischio di tendenze suicide e della gravità delle condizioni generali. La medicina moderna offre diversi metodi di trattamento:

Di norma, l'uso dei suddetti farmaci implica il completo rifiuto dell'allattamento al seno, poiché questi farmaci possono danneggiare il bambino. È importante notare che eventuali farmaci devono essere assunti solo dopo aver consultato un medico. Quando la depressione postpartum passa, i farmaci vengono gradualmente sospesi e la donna ritorna alla sua vita normale.

Cosa dovrebbe fare mio marito?

Gli psicologi raccomandano che la famiglia e gli amici aiutino le giovani madri che si trovano ad affrontare un problema come la depressione postpartum. Le cause di questa malattia, come è noto, spesso risiedono nella mancanza di riposo. Un marito può aiutare la moglie assumendosi una serie di responsabilità in casa e soddisfacendo i bisogni fisici del neonato. Non è un segreto che questo tipo di disturbo venga diagnosticato meno spesso in quelle coppie in cui inizialmente i mariti prendevano parte attiva agli affari familiari comuni.

Un supporto inestimabile per una donna è anche il fatto che suo marito è pronto ad ascoltare tutte le sue esperienze e preoccupazioni e ad incoraggiarla. Si raccomanda di evitare aspre critiche e condanne.

Complicazioni

Le conseguenze spiacevoli includono quanto segue:

• Depressione prolungata (più di un anno).
• Tentativi di suicidio.

Oltre alle complicazioni mediche, sono possibili conseguenze sociali piuttosto gravi. Prima di tutto, questa è la disgregazione della famiglia. In effetti, i cambiamenti costanti nell'umore di una donna, l'insoddisfazione per la propria vita, una maggiore irritabilità: tutti questi fattori spesso spingono entrambi i coniugi al divorzio. Inoltre alcune donne, in un impeto di disperazione, decidono di abbandonare il bambino. Di norma, questo tipo di situazione è comune tra le madri single.

Prevenzione

Come evitare la depressione postpartum? Le cause esatte di questa condizione rimangono ancora inesplorate. Ecco perché gli esperti non possono offrire misure efficaci per prevenirlo.

Tuttavia, gli psicologi nominano una serie di attività che, in un modo o nell’altro, aiutano a ridurre la probabilità di depressione:

Conclusione

In questo articolo abbiamo spiegato cos’è la depressione postpartum nelle donne. I sintomi e le cause di questa condizione possono variare in ciascun caso. È importante ricordare che la depressione è, prima di tutto, una malattia piuttosto grave. Non è colpa della giovane madre se deve soffrire così tanto. Ecco perché una donna non può semplicemente rimettersi in sesto e affrontare il problema. Dopotutto, nessuno può superare l'influenza, il diabete o un infarto con la forza di volontà.

D'altra parte, l'attenzione del marito e della famiglia aiuta una donna a sentirsi veramente amata. Sarà molto più facile per lei trovare tempo libero per il relax o gli hobby. Questo tipo di cura contribuisce al rapido recupero della giovane madre e al suo ritorno in famiglia.