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Come davanti al bambino comincia a indurirsi, allora più benefici questo evento avrà un impatto significativo sulla salute del suo corpo. Molti genitori credono che l'indurimento sia necessariamente un'immersione estrema acqua ghiacciata buco del ghiaccio, doccia o doccia a contrasto acqua fredda. Se parliamo di neonati, per loro l'indurimento consiste in una serie di procedure di routine quotidiana:

Continua a camminare aria fresca;
Semplici esercizi ginnici;
Fare bagni d'aria;
balneazione;
Bagni d'acqua.
Aria, acqua e sole aiutano il bambino a indurirsi.

Regole per l'esecuzione di procedure per l'indurimento dei bambini

Non ci sono controindicazioni per i bagni d'aria. Tali procedure andranno a beneficio di qualsiasi bambino, ma si consiglia di consultare un medico per determinare lo schema ottimale per le procedure di indurimento.

Un bambino fino a 1 mese dovrebbe essere lasciato sdraiato nudo per 1-2 minuti ogni volta che viene fasciato. Quindi, fa bagni d'aria. Questa procedura può essere eseguita 2-3 volte al giorno.
A partire da un mese e mezzo di età, ai bagni d'aria si aggiungono ginnastica e massaggi. La temperatura dell'aria nella stanza dovrebbe essere di 18-20 gradi.
Nel corso di 6 mesi, la durata delle procedure aumenta da 3 a 10 minuti: aggiungi un minuto al giorno. Puoi fare ginnastica, massaggi e bagni d'aria 2 volte al giorno.
È molto importante evitare l'ipotermia del bambino. Non appena compaiono i primi segni di ipotermia ( pelle d'oca), il bambino dovrebbe essere immediatamente vestito in modo caldo e il tempo delle procedure di indurimento dovrebbe essere ridotto in futuro. Se si notano disturbi del sonno e dell'appetito, i bagni aerei dovranno essere temporaneamente abbandonati.

Perché sono necessari i bagni d'aria?

L'uso dei bagni d'aria è il metodo più efficace per indurire i neonati. In primo luogo, tali procedure non sono pericolose per la salute dei bambini e, in secondo luogo, sono facili e semplici da eseguire. Devi solo lasciare il bambino senza vestiti per qualche minuto.

Lo fanno procedure aeree dal giorno della nascita tutti i giorni, senza perdere nemmeno un giorno. Lo scopo principale dei bagni d'aria può essere considerato l'attivazione delle funzioni protettive del corpo dei neonati. Queste caratteristiche possono aiutare a far fronte ai vari rischi dell’ambiente a cui sono esposti i neonati dopo la nascita. Anche quando un bambino è nel grembo materno, il suo corpo è naturalmente dotato di numerose funzioni, tra cui quelle protettive e termoregolatrici. L'indurimento è necessario per risvegliare queste funzioni, migliorarle e rafforzarle.

Un errore che fanno molti genitori è il desiderio di avvolgere costantemente il proprio bambino, creando attorno a lui un microclima caldo e secco. Pertanto, il bambino si trasforma involontariamente in una creatura da serra. Ma in questo caso vengono creati tutti i prerequisiti per l'atrofia di tutti i meccanismi protettivi del corpo del bambino. Il bambino rimane indifeso contro virus, batteri e altro fattori pericolosi ambiente esterno. Il bambino sviluppa dolore e scarsa resistenza.

Metodi di base per indurire i bambini

Il bambino è in grado di fare bagni d'aria diversi modi. I più comuni includono:

Aerazione regolare dei locali in cui si trova il bambino;
Tenere il bambino nudo in una stanza a temperatura ambiente (20-22 gradi);
Passeggiate regolari all'aria aperta, durante le quali il bambino è sveglio o dorme.

I neonati non nascono così indifesi come molti pensano. Il loro corpo è già in grado di proteggersi e di regolare la temperatura a seconda delle condizioni ambientali. Grazie alla termoregolazione naturale, i bambini evitano il surriscaldamento e l'ipotermia.

Ma è molto importante fornire al bambino le condizioni per allenare queste abilità. Se il bambino è costantemente alla stessa temperatura, la sua protezione innata semplicemente smette di funzionare. Di conseguenza, anche una normale brezza e una piccola corrente d'aria saranno pericolose per il bambino.

Ecco perché i bambini hanno bisogno di essere induriti gioventù. Ti aiuteranno in questo procedure semplici, di cui parleremo più avanti.

Bagni d'aria per neonati

Cos'è un bagno d'aria per un bambino

È meglio iniziare a indurire il neonato con bagni d'aria. È semplice ma modo effettivo rafforzare il sistema immunitario. I benefici di questa procedura per la pelle sono difficili da sopravvalutare. I pediatri concordano sul fatto che l’esposizione all’aria riduce l’incidenza dei raffreddori.

Quando iniziare questo tipo di indurimento? Prima è meglio è. Va tenuto presente che si tratta di una procedura delicata che non comporta alcun rischio per il bambino se eseguita in condizioni adeguate.

Non è necessaria alcuna conoscenza speciale per l'indurimento ad aria. L'unica cosa che serve ai genitori è il desiderio di migliorare la salute del proprio bambino e sapere quanto spesso, in quali condizioni e per quale durata eseguire la procedura.

I bagni d'aria per neonati sono una procedura in cui il bambino rimane nudo per qualche tempo. Quando fuori fa freddo, tale indurimento dovrebbe essere effettuato solo all'interno, in estate, anche all'aria aperta.

Quali sono i benefici di questa procedura per il corpo?

La resistenza del corpo alle infezioni, in particolare all'ARVI, è rafforzata.
Il bambino sviluppa un meccanismo di termoregolazione che lo salva dal surriscaldamento e dall'ipotermia.
Questo potente prevenzione infiammatorio malattie della pelle (dermatite da pannolino, dermatite da pannolino, ecc.).
La procedura calma il sistema nervoso del bambino.
Il corpo è saturo di ossigeno.
L'appetito e il sonno migliorano.

Perché sta succedendo? È facile da spiegare. Quando il bambino sta ancora crescendo nella pancia della madre, la placenta lo protegge. Virus e correnti d'aria non gli fanno paura; il bambino è costantemente alla stessa temperatura. Pertanto, dopo la sua nascita il sistema immunitario e il meccanismo di termoregolazione sta appena iniziando a svilupparsi.

L'esposizione all'aria aiuta ad attivarli e rafforzarli. Solo pochi minuti senza vestiti insegnano al corpo del bambino risposta efficace ai cambiamenti di temperatura. E se avvolgi costantemente tuo figlio e lo proteggi dai minimi sbalzi di temperatura, i suoi meccanismi di difesa semplicemente smetteranno di funzionare. Di conseguenza, il bambino sarà costantemente malato.

Bagni d'aria per un neonato: come farlo

I bagni d'aria per i neonati dovrebbero iniziare circa 2-3 settimane dopo la nascita. Per garantire che la procedura sia il più efficace possibile e non presenti alcun pericolo, seguire queste raccomandazioni:

Nel primo mese di vita del bambino sarà sufficiente lasciarlo senza vestiti per un paio di minuti durante il cambio del pannolino/pannolini. Quante volte bisogna ripetere i bagni d'aria per un neonato? Due o tre volte al giorno sono sufficienti.
Quando il bambino ha un mese e mezzo, combina l'indurimento con il massaggio e esercizi ginnici. Si consiglia di fare bagni d'aria ad una temperatura di 19-20 gradi Celsius. Ricorda che è necessario abbassare gradualmente la temperatura dell'aria nella stanza.
Entro sei mesi, è consigliabile aumentare la durata della procedura a dieci minuti più volte al giorno. Inizia con tre minuti e aumenta la durata dell'indurimento di un minuto ogni giorno.
Assicurarsi che il bambino non diventi ipotermico in nessuna circostanza. Se noti un segno come la pelle d'oca, vesti immediatamente il tuo bambino e riduci i tempi della procedura. Per problemi di sonno, appetito, malattie acute non indurire.
Eseguire la procedura solo quando il bambino è sano e di buon umore. Combina l'indurimento con il gioco in modo che susciti emozioni positive nel bambino.

Ricorda che la cosa più importante in questa materia è la regolarità. Per ottenere l’effetto desiderato e migliorare davvero la salute di tuo figlio, ripeti le procedure ogni giorno. Ridurre la temperatura dell'aria e aumentare gradualmente la durata dell'indurimento. Monitora costantemente il tuo bambino durante l'indurimento. Assicurati che non impallidisca o si ricopra di pelle d'oca. A il minimo segno ipotermia, terminare immediatamente la procedura. I bagni d'aria dopo il bagno non dovrebbero essere somministrati ai neonati.

Pro e contro dei bagni d'aria

Se segui correttamente tutte le raccomandazioni di cui sopra, l'indurimento porterà solo vantaggi a tuo figlio. La procedura non presenterà alcun inconveniente se non se ne abusa e non si abbassa drasticamente la temperatura dell'aria.

Per rendere l'effetto ancora più positivo, combina il regolare indurimento all'aria con altre procedure preventive. Innanzitutto, ventilare la stanza più spesso. Il modo migliore è il metodo passante, quando tutte le finestre e le porte sono aperte. Naturalmente il bambino non dovrebbe essere nella stanza in questo momento. Quando è pieno di aria fresca, restituisci il bambino.

È auspicabile che, a seguito della ventilazione, la temperatura dell'aria scenda di un paio di gradi. Dopodiché non è necessario indossare abiti più caldi per il tuo bambino. Nella stagione fredda ripetere la ventilazione 4-5 volte al giorno per 5-10 minuti. In estate lasciare le finestre sempre aperte.

Porta tuo figlio più spesso a fare passeggiate all'aria aperta. Ad una temperatura di almeno 10 gradi sotto zero, i bambini di 2-3 settimane possono già essere all'aperto. Ma ricorda che la prima passeggiata non dovrebbe durare più di 10-150 minuti. Aumentare gradualmente il tempo di percorrenza da un'ora e mezza a due ore.

Non vestire mai tuo figlio più caldo del necessario. Non dovrebbe sudare, ma non dovrebbe nemmeno prendere troppo freddo. Se un bambino è a suo agio nei suoi vestiti, dorme bene, respira bene, le sue mani sono calde e la sua carnagione è rosea.

Le madri moderne, intelligenti e lungimiranti, sanno da cosa proteggere il loro bambino raffreddori frequenti e l'indurimento aiuta a rafforzare la sua immunità. Puoi iniziare le procedure di indurimento fin dai primi giorni dopo la nascita del bambino. La scelta di tali procedure è limitata a causa della fragilità del sistema immunitario del neonato. I bagni d'aria sono considerati un modo efficace e piacevole per indurire un bambino. I giovani genitori devono sapere come assumerli correttamente e quali altri metodi di indurimento integrare.

Cosa sono i bagni d'aria e come sono utili per i bambini piccoli?

I bagni d'aria sono la procedura di indurimento preventivo più delicata per i neonati. Consiste nel fatto che il bambino per un breve periodo adagiato nudo sulla schiena e poi sulla pancia nella culla o sul fasciatoio.

L'indurimento può essere effettuato anche all'aperto e gradualmente il tempo aumenta e la temperatura dell'aria diminuisce.

Nel grembo materno il bambino si abitua all'ambiente esterno corrispondente alla temperatura corporea della mamma, quindi dopo la nascita la pelle è ricettiva all'aria fresca e all'ossigeno e necessita di essere gradualmente abituata condizioni normali. I bagni d'aria hanno anche molti effetti aggiuntivi che influiscono positivamente sulla salute e sul benessere del neonato:

prevenzione malattie infiammatorie e irritazione della pelle (irritazione da pannolino, irritazione da pannolino, calore pungente);
assistenza nello stabilire il processo di normale termoregolazione del corpo;
miglioramento della circolazione sanguigna;
rafforzamento sistema nervoso e miglioramento del benessere: buon appetito, sonno sano e sano;
formazione di una barriera naturale e resistenza a virus e batteri.

Come e per quanto tempo fare i bagni d'aria?

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In caso contrario, gli esperti raccomandano di iniziare l'indurimento con bagni d'aria non prima di 2 settimane dopo la nascita ulteriori controindicazioni. I genitori devono seguire alcuni semplici principi per rendere l'indurimento corretto, efficace e piacevole sia per mamma, papà che per il bambino:

I bagni d'aria dovrebbero essere eseguiti regolarmente (preferibilmente ogni giorno) e sistematicamente. È necessario lasciare il bambino nudo fino a 3 volte durante la giornata.
I bambini non devono essere lasciati incustoditi mentre fanno il bagno per ridurre al minimo il rischio di lesioni. Si consiglia di parlare continuamente con il bambino, distrarlo con un sonaglio, dei giocattoli o una canzone.
Nei primi mesi di vita, non dovresti fare bagni d'aria dopo il bagno. Cambiamento improvviso la temperatura è un fattore che scatena il raffreddore.
La temperatura della stanza dovrebbe essere di almeno 22 gradi e l'aria dovrebbe essere fresca. A poco a poco puoi abbassarlo a 17-18 gradi.
È necessario monitorare da vicino il benessere del bambino durante la procedura. Controlla costantemente che il naso e le estremità siano caldi. Il bambino non dovrebbe essere pallido o coperto rete venosa e pelle d'oca o tremore.

Il tempo della procedura aumenta gradualmente: fino a 1 mese - 2-3 minuti quando si cambia il pannolino, da 1,5 mesi a sei mesi - 5-10 minuti in combinazione con ginnastica e massaggio. In età avanzata (dopo un anno), il bambino può restare nudo per tutto il tempo che desidera.

Altri tipi di indurimento in aria

Maggior parte fattore principale nei bagni d'aria: questa è la qualità dell'aria. Dovrebbe essere fresco, pulito e fresco. È più comodo ed efficace effettuare il raffrescamento dell'aria in campagna, fuori città, dove crescono gli alberi, puoi spostarti rapidamente in una stanza confortevole e non c'è inquinamento da gas, polvere e rumore delle auto.

In tali condizioni, i bambini possono essere tranquillamente portati fuori e provare altri tipi di indurimento.

Ventilazione della stanza

Il fabbisogno di ossigeno di un bambino è molto maggiore di quello di un adulto a causa sviluppo rapido cervello, quindi la stanza in cui si trova deve essere frequentemente ventilata. Nella stagione calda, è possibile garantire l'accesso costante all'aria fresca nella stanza e nella stagione fredda, quando i dispositivi di riscaldamento sono in funzione, è necessario ventilare la stanza almeno 5 volte.

Si consiglia di garantire una ventilazione a lungo termine (fino a 30 minuti) nella stanza senza il bambino, soprattutto la sera prima di andare a dormire. In questo caso, è necessario monitorare gli indicatori sul termometro. È inoltre necessario monitorare un altro parametro dell'aria: l'umidità. Dovrebbe essere compreso tra il 50 e il 70% in modo che il naso del bambino non si secchi. Per fare ciò, i genitori appendono nella stanza del bambino un dispositivo che misura l'umidità dell'aria: un igrometro.

Passeggiate invernali

L'aria è più fresca in inverno, quindi le passeggiate invernali sono più utili per indurirsi. Prima di uscire con il tuo bambino, devi osservare alcune sfumature:

Non è consigliabile camminare in inverno con un neonato fino a 3-6 mesi;
la temperatura dell'aria non dovrebbe essere inferiore a meno 20–25 gradi e senza ulteriori fattori negativi– vento, tempesta di neve, correnti d’aria;
il bambino dovrebbe essere vestito comodamente per non sudare e congelare;
È meglio coprire il viso del bambino con un pannolino sottile;
la durata della prima camminata non deve essere superiore a 5 minuti, quindi può essere gradualmente aumentata fino a 30 minuti o più;
in un giorno puoi uscire all'aria aperta fino a 2-3 volte;
Monitorare costantemente le condizioni del bambino, il calore del naso e delle mani, in modo da non perdere segni di ipotermia.

Dormire all'aria aperta

Il passatempo più piacevole e rilassante per una giovane madre e bambino piccolo- Questo pisolino sulla strada. I genitori devono scegliere un passeggino comodo in cui il bambino dormirà comodamente e un luogo tranquillo per le passeggiate: una piazza, un parco o un giardino.
È necessario assicurarsi che non vi siano correnti d'aria nel passeggino. Se i genitori non hanno la possibilità di uscire, il balcone è adatto per dormire all'aria aperta. In estate, quando fuori fa caldo, è meglio stare in ombra parziale e controllare la temperatura all'interno del passeggino per non surriscaldare il bambino.

Controindicazioni ai bagni aerei e precauzioni

Prima di fare i bagni d'aria, i genitori dovrebbero prendere alcune precauzioni che renderanno la procedura piacevole e veramente benefica. È necessario garantire l'assenza di correnti d'aria e vento, una temperatura confortevole e sufficiente attenzione. Secondo gli esperti, controindicazioni assolute per l'indurimento in aria sono:

malattia virale (naso che cola, mal di gola, mal di gola, tosse);
aumento della temperatura corporea;
affilato reazione negativa bambino sotto forma di pianto, urla e capricci;
Prematurità;
presenza di malattie croniche.

Il rinvenimento con aria è il massimo metodo ottimale rafforzare la salute del bambino. Il bisogno di aria fresca è maggiore nei bambini che negli adulti. Di conseguenza, i bambini, soprattutto di età inferiore a un anno, sono più sensibili all'ossigeno. Si è notato che i bambini che non sono abituati a passeggiate costanti, che si trovano in stanze soffocanti e non ventilate, mangiano male, sono letargici e avvertono disagio alla pancia.

Perché è necessario indurire?

Durante l'indurimento:

il sistema immunitario viene rafforzato, rendendo così immune il corpo del bambino malattie virali.
Il corpo del bambino si adatta più velocemente ai cambiamenti dell’ambiente esterno.
il metabolismo è normalizzato.
la termoregolazione è migliorata.
risposta vascolare del corpo ai cambiamenti ambiente torna alla normalità.
il sonno e l'appetito vengono ripristinati, stato generale il bambino sta migliorando.

Quando iniziare l'indurimento?

L'indurimento dovrebbe essere effettuato quasi immediatamente dopo la nascita del bambino, salvo seguenti condizioni:

il bambino deve essere sano;
Le condizioni generali del bambino sono soddisfacenti: dorme tranquillo, un buon appetito, si verifica un aumento di peso che corrisponde all'età;
Il pediatra locale ti ha dato il permesso di indurire.

Tipi di indurimento in aria

Bagni d'aria

Puoi iniziare a indurire te stesso fin dai primi giorni di vita dando al tuo bambino dei bagni d'aria. Mentre si trova in maternità, il primo indurimento viene effettuato quando si cambiano i vestiti del bambino: lo lasciano senza pannolino e vestiti per alcuni minuti. Allo stesso tempo, viene presa in considerazione la temperatura nella stanza; non dovrebbe essere inferiore a 22-23 gradi. Poiché il bambino è appena uscito da un ambiente in cui la temperatura è molto più alta, anche le condizioni confortevoli per un adulto potrebbero essere inaccettabili per il bambino.

Seguendo le procedure deve essere effettuato con regolarità, abbassando gradualmente la temperatura dell'ambiente ed aumentando la durata dell'indurimento. Per i primi 6 mesi si fanno due volte al giorno, iniziando con 3 minuti e aggiungendo gradualmente 1-2 minuti. Durata massima Le procedure dovrebbero durare 10-15 minuti. Dopo 6 mesi, continuare a fare bagni d'aria nella stessa modalità e aggiungere altri 2 minuti a ciascuna procedura, raggiungendo sessioni di 15-30 minuti. La temperatura viene gradualmente ridotta da 22 gradi a 18-20.

Aerare la stanza

Per creare temperatura ottimale la stanza deve essere ventilata regolarmente. L'aria fresca è necessaria per i bambini sviluppo adeguato. I bambini hanno bisogno di ossigeno molte volte di più degli adulti, quindi nella stagione calda è meglio che la finestra sia sempre aperta (ovviamente, assicurarsi che non ci siano correnti d'aria), e in inverno, durante la stagione di riscaldamento, la ventilazione avviene fino a 5 volte al giorno.

In assenza di un bambino è bene arieggiare completamente e continuamente la stanza. Per controllare la temperatura nella stanza di un bambino, appendi un termometro sopra la culla.

Nota per le mamme!

Ciao ragazze) Non pensavo che il problema delle smagliature avrebbe toccato anche me, e ne scriverò anche))) Ma non c'è nessun posto dove andare, quindi scrivo qui: Come mi sono sbarazzato delle smagliature segni dopo il parto? Sarò molto felice se il mio metodo aiuta anche te...

Iniziano con una camminata di 10 minuti, aumentando gradualmente il tempo fino a 1,5-2 ore in inverno e fino a 2 o più ore in estate. Si consiglia di camminare almeno 2 volte al giorno. In estate, con il bel tempo, il numero di passeggiate può essere illimitato: più sono, meglio è. In caso di gelo inferiore a -15 C con vento, non è consigliabile uscire a fare una passeggiata con bambini di età inferiore a un anno, ma se non c'è vento, puoi camminare per qualche minuto a -20 C. Cerca di non avvolgere il bambino, ma anche di non vestirlo troppo alla leggera. È meglio scegliere vestiti per una passeggiata uguali a te, in base a come ti senti.

Camminare migliora la funzione nervosa e cardiovascolare sistema vascolare, indurire e aumentare l'appetito.

Regole per l'indurimento

formazione sistematica e regolare. La cessazione delle procedure porta ad una diminuzione delle proprietà adattative della termoregolazione. Nei bambini di età inferiore a un anno ciò avviene dopo una settimana di pausa;
cambiamento graduale della temperatura. L'abituarsi agli effetti irritanti nel corpo avviene gradualmente, quindi le procedure di indurimento dovrebbero essere avviate con cambiamenti molto minori;
monitorare le reazioni fisiologiche e psicologiche dei bambini. La pelle dei piedi e dei palmi dovrebbe essere calda. Arti e naso freddi, "pelle d'oca" sono segni che il bambino è a disagio. In questo caso, non dovresti ancora abbassare la temperatura e aumentare il tempo delle procedure. Se il bambino è freddo o capriccioso, devi vestirlo;
dare l'esempio ai bambini (rafforzarci insieme).

Vale la pena smettere di indurire

per acuto problemi respiratori(naso che cola, mal di gola, ecc.);
A temperatura elevata(circa 37 C o più);
se il bambino prende freddo mentre è fuori a fare una passeggiata.

Dopo una malattia, è meglio ricominciare da capo a indurire, di nuovo con temperatura massima e tempo minimo, gradualmente, nella stessa modalità.

Tutti i genitori hanno sicuramente sentito parlare di quanto sia benefico l'indurimento per la salute del proprio bambino, già dalla tenera età. Molte persone immaginano l'indurimento sotto forma di un tuffo estremo in un buco di ghiaccio, prendendo doccia di contrasto o bagnare acqua ghiacciata. Infatti, nel caso di neonati queste possono essere procedure abituali quotidiane: passeggiate in aria, ginnastica, bagni in aria, nuoto, bagni in acqua, ecc. L'intero processo di indurimento avviene con l'ausilio di aria, acqua e sole.

Le procedure aeree non hanno praticamente controindicazioni e sono ugualmente utili per tutti i bambini, tuttavia, consultare un medico e determinare con il suo aiuto la strategia di indurimento ottimale non sarà superfluo.

Perché sono necessari i bagni d'aria?

In effetti, questi bagni sono uno dei più tecniche efficaci indurimento dei neonati in tenera età. Non rappresentano assolutamente alcun pericolo per la salute e la vita del bambino e sono molto facili da implementare. È sufficiente lasciare il bambino nudo per un certo tempo.

l'obiettivo principale L'obiettivo di questa procedura è attivare le funzioni protettive del corpo dei neonati, che aiuteranno a far fronte a tutti i pericoli nell'ambiente pericoloso in cui si trovano dopo la nascita. Nella fase vengono stabilite le funzioni protettive, termoregolatrici e altre del corpo del bambino sviluppo intrauterino. Per risvegliarli, migliorarli e rafforzarli, è necessario l'indurimento e, come uno dei metodi di questo concetto complesso, i bagni d'aria.

Molti genitori commettono errori avvolgendo costantemente il loro bambino, immergendolo in un ambiente caldo e secco e creando da lui una creatura di serra.

Allo stesso tempo, potrebbero anche non rendersi conto che in questo modo creano i presupposti per l’atrofia di tutte le funzioni protettive del corpo del loro bambino e lo lasciano completamente indifeso contro virus esterni, batteri e altri pericoli. Quindi il bambino rimane malato e debole per il resto della sua vita.

Metodi fondamentali di indurimento

Il bambino può fare bagni d'aria diversi modi. I più comuni sono i seguenti:

ventilazione dell'aria nella stanza;
trovare il bambino nudo in casa;
passeggiate all'aria aperta: veglia e sonno.

Per quanto riguarda la ventilazione degli ambienti, L'opzione migliore viene presa in considerazione la ventilazione incrociata. In questo caso, il bambino deve essere temporaneamente portato fuori dalla stanza. Per garantire la libera circolazione dell'aria dalla strada, è possibile aprire contemporaneamente la finestra e la porta. Quando la stanza è piena di aria fresca e la temperatura nella stanza scende di un paio di gradi, il bambino può essere riportato indietro. Non vale la pena vestirlo con abiti più caldi, poiché l'intero effetto dell'aerazione e del bagno fresco andrà perso.

La regolarità dell'aerazione della stanza di un bambino in inverno dovrebbe essere almeno 4 volte al giorno. La durata della ventilazione nella stagione fredda dovrebbe essere di 10-15 minuti.

Camminare all'aria aperta dovrebbe essere fatto regolarmente. In questo caso, il periodo dell'anno non ha alcuna importanza, poiché dovresti sempre andare a fare una passeggiata, vestendo il tuo bambino in base alle condizioni meteorologiche, ma senza avvolgerlo.

Puoi iniziare a portare il tuo neonato all'aria aperta a 2-3 settimane di età. Assicurati di garantire che la temperatura dell'aria non sia inferiore a -5 gradi. La durata delle prime passeggiate dovrebbe essere di 10-15 minuti. A poco a poco questa volta può essere aumentata, aumentando gradualmente fino a 2 ore. È meglio fare passeggiate all'aperto regolarmente 2-3 volte al giorno tra una poppata e l'altra.

Si consiglia ai bambini di età inferiore a 1,5 anni di dormire all'aria aperta. Durante un pisolino diurno all'aperto, noterai con quanta calma e naturalezza si riposerà, respirerà in modo uniforme e come diventerà rosa la sua pelle del viso. Tutto ciò indica che il bambino è a suo agio ed è bravo a ricevere le procedure aeree. Il disagio ti verrà segnalato dal comportamento irrequieto che acquisisci tinta blu pelle (se fa freddo), così come pelle umida e sudata (se fa caldo).

Relativamente ultimo metodo indurendo il bambino - facendo il bagno nudo, va notato che in questo modo accade al bambino quanto segue:

le condizioni di scambio termico sono migliorate;
aumenta l'assorbimento di ossigeno;
il benessere del sistema nervoso migliora;
Il bambino dorme bene, mangia e si comporta con calma.

I bambini di età inferiore a 1 anno possono essere lasciati senza fasce per un po' di tempo. La temperatura ambiente dovrebbe essere normale da +18 a +20 gradi. Molto appropriato da combinare questa procedura con la ginnastica e in estate con prendere il sole. La regolarità dell'esecuzione dei bagni d'aria è inizialmente 2 volte al giorno per 3 minuti, aumentando gradualmente il tempo fino a 10 minuti.

È molto importante non ignorare i segni di ipotermia in un bambino, come la comparsa della pelle d'oca. Al primo sospetto che il bambino abbia freddo, la procedura dovrebbe essere interrotta.

Importanti regole di rafforzamento

Durabilità effetto positivo sarà massimo se segui le regole di base dell'indurimento:

svolgere regolarmente e sistematicamente;
abbassare costantemente la temperatura dell'aria durante l'indurimento;
È meglio eseguire le procedure quando il bambino è di ottimo umore;
è necessario escludere la possibilità di ipotermia.

Quindi, con l'aiuto di semplice e molto procedure efficaci, può essere aumentato funzioni protettive il corpo del bambino.

ladyibaby.ru

Come organizzare i bagni d'aria per neonati e bambini: scegliere un luogo e un orario

Dal momento della nascita, il bambino non è una creatura assolutamente indifesa e indifesa. La natura ha dotato il corpo del bambino di ogni tipo meccanismi di difesa, ad esempio, la termoregolazione, grazie alla quale è in grado di evitare sia il surriscaldamento che l'ipotermia. Tutto questo è previsto nella fisiologia del bambino affinché, quando si troverà in un nuovo ambiente con condizioni di vita diverse da quelle in cui è cresciuto mentre era nella pancia di sua madre, possa esistere e svilupparsi normalmente.

Un'abilità importante di un neonato è la termoregolazione.

Se crei costantemente condizioni per il bambino che assomigliano a una serra, nel tempo le funzioni protettive innate cesseranno semplicemente di funzionare come inutili. Una cura così eccessiva e irrazionale può portare al fatto che qualsiasi progetto, anche il più insignificante, diventa pericoloso per il piccolo.

Principi base dell'indurimento

Prima di iniziare a indurire il tuo bambino, devi scoprire i principi di base questo processo. Questo è importante affinché le procedure di indurimento diano una durata duratura risultato positivo e non, al contrario, avere un impatto negativo sulla salute del bambino. L'indurimento sarà efficace se vengono seguite le seguenti regole:

Sistematicità e regolarità. Il bambino dovrebbe essere indurito costantemente, indipendentemente dalle condizioni stagionali, senza fare lunghe pause nel processo. È auspicabile che diventino parte integrante della routine quotidiana del bambino, insieme al sonno, al lavaggio, alla camminata e al gioco. Quando il bambino si abituerà a loro, e questo non richiede molto tempo, assumeranno il carattere delle normali attività quotidiane.
Coerenza e continuità. È necessario aumentare gradualmente la durata delle procedure e abbassare costantemente, non bruscamente, la temperatura dell'aria durante il processo di indurimento. Questa regola è fondamentale per i bambini piccoli e per coloro i cui corpi sono indeboliti.
Età e caratteristiche individuali. Quando si esegue l'indurimento è sempre opportuno tenerne conto stato fisico e l'età del bambino. Bisogna prestare particolare attenzione quando si induriscono i bambini più deboli, ma lavorare con loro procedure simili necessario obbligatorio. In caso di malattia è necessario informarsi dal medico quale delle procedure può essere proseguita, almeno con meno forza. Tuttavia, se è necessario interrompere l'indurimento fino a quando pieno recupero, al termine della malattia, le procedure dovranno ricominciare daccapo.
Buon umore per il piccolo e libertà di movimento. Le procedure di indurimento non porteranno l'effetto desiderato e saranno piuttosto inutili se eseguite con il pianto e bambino irrequieto. Il bambino non dovrebbe aver paura del processo di indurimento.
Monitoraggio delle condizioni delle mani, dei piedi e del naso del bambino prima e durante l'indurimento. Dovrebbero essere e rimanere caldi. Una grave ipotermia dovuta all'aria fresca può influire negativamente sul corpo di un bambino.

I bagni d'aria devono essere eseguiti regolarmente e le condizioni del bambino devono essere monitorate.

Indurimento all'aria

Le procedure di tempra in aria sono molto semplici e non richiedono conoscenze, abilità o attrezzature particolari. L'unica cosa che viene richiesta ai genitori è il loro tempo e il desiderio di gettare buone basi per la salute del loro bambino. Sarà inoltre utile sapere come indurire adeguatamente e per quanto tempo e con quale frequenza effettuare interventi specifici. Esistono tre metodi principali di indurimento all'aria. Questo:

ventilazione;
passeggiate all'aria aperta;
aria e prendere il sole.

Ventilazione della stanza

Il metodo più semplice per indurire l'aria, che non richiede la partecipazione di un neonato, è la ventilazione. Miglior effetto fornisce un metodo pass-through. Per fare ciò, è necessario aprire finestre e porte in una stanza ventilata. Pertanto, nella stanza circolerà l'aria che vi entra dalla strada. Naturalmente, il bambino non dovrebbe essere presente durante questo periodo. Solo dopo che la stanza è piena di freschezza e la temperatura dell'aria al suo interno è scesa di 1-2 gradi, puoi riportare dentro il bambino dopo aver chiuso le finestre. Non è necessario cambiare il bambino con abiti più caldi dopo l'aerazione.

La ventilazione è obbligatoria condizione quotidiana tenere un bambino in casa. Questo evento non solo ridurrà la temperatura nella stanza, ma saturerà anche l'aria con l'umidità, così necessaria per la respirazione del bambino.

Quando fuori fa freddo, la procedura di ventilazione deve essere eseguita ogni giorno 4-5 volte per 10-15 minuti. Durante la stagione estiva le finestre di casa devono essere costantemente aperte.

Passeggiate all'aria aperta

Più trascorri del tempo all'aria aperta, meglio è. IN estate anno in strada puoi dormire, nutrirti, giocare, fare esercizio e così via. Tuttavia, devi camminare non solo in estate, ma in qualsiasi periodo dell'anno. È importante vestire il bambino in base al clima, ma cerca di non fasciarlo troppo.

Dopo la dimissione dall'ospedale, tutte le mamme sono preoccupate per la questione legata alle passeggiate, ovvero quando potranno uscire a fare una passeggiata con il loro neonato e quanto dovranno durare le passeggiate. Se la temperatura dell'aria all'esterno non scende sotto i meno 5 gradi Celsius, allora un bambino di 2-3 settimane può essere tranquillamente portato a fare una passeggiata. La prima passeggiata non dovrebbe durare più di 10-15 minuti. A poco a poco, questa volta deve essere aumentata e portata a 1,5-2 ore. Si consiglia di camminare almeno 2 volte al giorno. Quando fa caldo, il numero delle passeggiate può essere maggiore, e la loro durata può variare dalle 2 alle 2,5 ore. Puoi camminare tra una poppata e l'altra sia durante il periodo di veglia che quando il tuo bambino dorme. In linea di principio, fino a 1,5 anni è preferibile trascorrere il sonno diurno del bambino all’aria aperta.

Per quanto riguarda vestire adeguatamente un neonato per strada, ci sono una serie di segni dai quali è facile capire che il bambino è a suo agio con gli abiti che indossa. Lui:

dorme profondamente;
si addormenta facilmente e velocemente;
respira in modo uniforme;
non suda;
lui colore rosa volti e membra calde.

Le passeggiate con il tuo bambino dovrebbero essere organizzate il più spesso possibile ed è importante scegliere gli abiti necessari che siano comodi per il bambino.

In caso di ipotermia improvvisa ci sono sonno agitato, il naso e gli arti diventano freddi e il viso assume una tinta blu. Il surriscaldamento è similmente caratterizzato da un sonno agitato, inoltre la fronte del bambino suda e la pelle diventa umida. È importante anche che durante le passeggiate il bambino sia più all'ombra e ben protetto dal vento.

Bagni d'aria

I bagni d'aria si verificano quando un bambino rimane nudo in casa o all'aperto per un po' di tempo. Procedure di questo tipo sono utili per l’organismo in quanto:

aumentare la resistenza corpo del bambino A malattie infettive, questo è particolarmente vero per le infezioni che colpiscono gli organi respiratori;
contribuire alla normalizzazione della termoregolazione nei bambini;
prevenire le malattie infiammatorie della pelle;
migliorare le condizioni del sistema nervoso, il bambino diventa più calmo;
aumentare l'assorbimento e la saturazione del corpo con l'ossigeno;
causare buon appetito e sonno profondo.

I bagni d'aria interni con un neonato dovrebbero iniziare 2-3 settimane dopo la nascita. È anche importante conformarsi certe regole, vale a dire:

Nel primo mese di vita, i bagni d'aria consistono nel fasciare, cioè quando si cambiano i pannolini si può lasciare il bambino nudo sdraiato per 1-2 minuti. È sufficiente farlo 2-3 volte al giorno.
A 1,5 mesi, l'indurimento può essere combinato con ginnastica e massaggio, abbassando gradualmente la temperatura a 18-20 gradi.
Nel corso di 6 mesi, dovresti aumentare il tempo delle procedure a 10 minuti, eseguendole 2 volte al giorno. Puoi iniziare con 3 minuti e aggiungere un minuto ogni giorno.
È importante non raffreddare eccessivamente il bambino durante il processo. Quando compaiono i primi segni di ipotermia sotto forma di pelle d'oca, è necessario vestire immediatamente il bambino e ridurre la durata delle procedure in futuro. Se il sonno e l'appetito sono disturbati, vale la pena interrompere i bagni aerei per un certo periodo.

Prendere il sole

È meglio prendere il sole nella prima metà della giornata, prima che il sole sia troppo caldo.

In estate, l'opzione ideale è una combinazione di bagni d'aria e bagni di sole. Se questi ultimi vengono eseguiti correttamente, avranno un effetto molto influenza benefica sul corpo. I benefici dell’esposizione ai raggi ultravioletti includono:

morte di microbi patogeni;
migliorare il metabolismo e l'assorbimento dei nutrienti;
miglioramento composizione di qualità sangue;
maggiore resistenza varie malattie, in particolare il rachitismo.

L'indurimento solare deve essere effettuato al mattino dalle 9.00 alle 11.00 o dopo le 16.00. Durante queste ore il bambino riceverà importo massimo radiazione ultravioletta con esposizione termica minima. Puoi prendere il sole quando il termometro mostra più di 13-20 gradi all'ombra. Le prime procedure dovrebbero durare circa 1-2 minuti. È necessario aumentare la durata a 5-10 minuti, aumentandola di 1 minuto ogni due giorni.

Quando esponi il tuo bambino al sole, è importante proteggerlo. Per proteggere i suoi occhi, dovrebbe indossare un cappello a tesa larga. Inoltre, è necessario iniziare le procedure solo mezz'ora dopo aver mangiato e, una volta finite, è possibile versare sul bambino acqua con una temperatura di 28-32 ° C. Vale anche la pena considerare il fatto che i bambini con il rosso e il rosso i capelli biondi sono più sensibili al sole e si surriscaldano più velocemente.

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Bagni d'aria per neonati

Non ci sono genitori che non sognerebbero che il loro bambino cresca forte e soffra di piccole malattie. Tutti sanno anche che uno dei passaggi per buona salute il bambino si sta indurendo.

La maggior parte delle persone associa l'indurimento al nuoto in una buca di ghiaccio e all'essere bagnati con acqua fredda per strada, ma l'indurimento di un neonato non è possibile. Questo è sbagliato. È possibile e necessario indurire un neonato. Il metodo più semplice per indurire i neonati sono i bagni d'aria.

Cosa sono i bagni d'aria e come sono utili per un bambino?

Tenere un bambino nudo per un certo periodo di tempo in una stanza o all'esterno è chiamato bagno d'aria.

Vantaggi dei bagni d'aria:

i bagni d'aria sono una buona prevenzione delle malattie infiammatorie della pelle;
La resistenza del corpo del bambino alle infezioni aumenta. Prima di tutto, questo riguarda Infezioni respiratorie;
le procedure regolari aiutano lo sviluppo adeguato dei processi di termoregolazione nei bambini;
dopo i bagni d'aria, i bambini succhiano più volentieri;
i bagni d'aria regolari aiutano buona dormita briciole.

Condizioni per i bagni aerei e loro durata

Il bambino riceve i suoi primi bagni d'aria nell'ospedale di maternità durante la fasciatura e il cambio dei vestiti.
La temperatura dell'aria nella stanza in cui si trova il bambino dovrebbe essere confortevole. Sono circa 20-22 0C. Se l'appartamento è molto caldo, dovresti provare a ventilare la stanza più spesso. Maggiori informazioni sulla temperatura ambiente nella cameretta dei bambini.
I neonati (0-28 giorni) di solito non vengono lasciati nudi fuori. L'eccezione è calda giorni d'estate. In questo caso, il bambino dovrebbe essere in ombra parziale sotto gli alberi ad una temperatura non inferiore a 22 0C. In condizioni urbane, è improbabile che una madre porti il suo neonato nudo in strada per 2 minuti. Non dovresti lottare per questo.
Si consiglia di effettuare bagni aerei per un neonato all'aria aperta in un villaggio o in una casa di campagna, cioè dove è possibile tornare rapidamente in casa con il bambino.
Prova a dare a tuo figlio dei bagni d'aria quando lo fa buon umore.
È più conveniente somministrare bagni d'aria a un neonato, programmati per coincidere con altre procedure. Di norma, si tratta di fasce, cambio di pannolini, cambio di vestiti, ginnastica o massaggio.
I bagni d'aria iniziano con due minuti, 2 o 3 volte al giorno.
Ogni settimana la durata dei bagni d'aria dovrebbe essere aumentata di uno o due minuti.
Durante la procedura, il bambino deve essere girato su un fianco, sulla schiena e sulla pancia.
Bisogna prendere delle precauzioni. A causa dei suoi riflessi innati, il neonato si spinge facilmente dal supporto con le gambe, soprattutto quando è sdraiato a pancia in giù. Pertanto, non dovresti lasciare il bambino incustodito, poiché potrebbe cadere.
Se la madre nota che il bambino è ipotermico (pelle d'oca, marmorizzazione), la procedura dovrebbe essere completata.

Come eseguire i bagni d'aria per un neonato?

Un bambino nudo dovrebbe essere messo sulla schiena su un fasciatoio o in una culla e avere la possibilità di sdraiarsi semplicemente nudo. Devi parlare gentilmente con il bambino e cantargli canzoni. Puoi accarezzare delicatamente le braccia e le gambe del bambino, crearlo ginnastica semplice. Quindi girate il bambino a pancia in giù e lasciatelo sdraiare in questa posizione per un po'.

A partire dalle 2 settimane circa, puoi distrarre il tuo bambino con un sonaglio o un giocattolo musicale. Dovrebbe essere tenuto a circa 30 cm dal viso del bambino. Se il tuo bambino giace nudo nella culla, puoi suonare una giostra musicale sopra la culla, cosa che la maggior parte delle famiglie ha.

Succede che un neonato reagisca in modo molto negativo quando viene lasciato nudo. In questo caso, puoi mettere il bambino al seno e combinare la procedura di fare un bagno d'aria con l'alimentazione.

Un’altra opzione per fare un bagno d’aria è posizionare il bambino in grembo alla madre mentre questa è seduta.

Natalya Volkova, neonatologa, in particolare per il sito Mirmam.pro

mirmam.pro

Indurimento dei bambini di età inferiore a un anno con aria (bagni d'aria)

L'indurimento dell'aria è il metodo più ottimale per rafforzare la salute di un bambino. Il bisogno di aria fresca è maggiore nei bambini che negli adulti. Di conseguenza, i bambini, soprattutto di età inferiore a un anno, sono più sensibili all'ossigeno. Si è notato che i bambini che non sono abituati a passeggiate costanti, che si trovano in stanze soffocanti e non ventilate, mangiano male, sono letargici e avvertono disagio alla pancia.

Perché è necessario indurire?

Durante l'indurimento:

Il sistema immunitario viene rafforzato, rendendo così il corpo del bambino immune alle malattie virali.
Il corpo del bambino si adatta più velocemente ai cambiamenti dell’ambiente esterno.
il metabolismo è normalizzato.
la termoregolazione è migliorata.
la risposta vascolare del corpo ai cambiamenti nell'ambiente ritorna alla normalità.
il sonno e l'appetito vengono ripristinati, le condizioni generali del bambino migliorano.

Quando iniziare l'indurimento?

L'indurimento deve essere effettuato quasi immediatamente dopo la nascita del bambino, alle seguenti condizioni:

il bambino deve essere sano.
Le condizioni generali del bambino sono soddisfacenti: dorme tranquillo, ha un buon appetito e nota un aumento di peso che corrisponde alla sua età.
Il pediatra locale ti ha dato il permesso di indurire.

Maggiori informazioni su come iniziare a indurire i neonati

Tipi di indurimento in aria

Bagni d'aria

Le seguenti operazioni dovranno essere eseguite con regolarità, abbassando gradualmente la temperatura dell'ambiente ed aumentando la durata dell'indurimento. Per i primi 6 mesi si fanno due volte al giorno, iniziando con 3 minuti e aggiungendo gradualmente 1-2 minuti. La durata massima delle procedure dovrebbe essere di 10-15 minuti. Dopo 6 mesi, continuare a fare bagni d'aria nella stessa modalità e aggiungere altri 2 minuti a ciascuna procedura, raggiungendo sessioni di 15-30 minuti. La temperatura viene gradualmente ridotta da 22 gradi a 18-20.

Aerare la stanza

Per creare la temperatura ottimale nella stanza, è necessario ventilarla regolarmente. L'aria fresca è necessaria affinché un bambino si sviluppi correttamente. I bambini hanno bisogno di ossigeno molte volte di più degli adulti, quindi nella stagione calda è meglio che la finestra sia sempre aperta (ovviamente, assicurarsi che non ci siano correnti d'aria), e in inverno, durante la stagione di riscaldamento, la ventilazione avviene fino a 5 volte al giorno.

In assenza di un bambino è bene arieggiare completamente e continuamente la stanza. Per controllare la temperatura nella stanza di un bambino, appendi un termometro sopra la culla.

Per mantenere la temperatura ottimale in estate vengono utilizzati persiane, tende, ventilatori e condizionatori d'aria. Si sconsiglia di accendere il condizionatore in presenza di bambini, poiché ciò può provocare raffreddori. È importante evitare che il bambino si surriscaldi durante la notte, quindi è necessario ventilare la cameretta prima di andare a letto.

Nella stanza del bambino, soprattutto fino a un anno, è necessario mantenere l'umidità dell'aria almeno al 50%; Gli umidificatori elettronici svolgono bene questo lavoro.

Per i bambini fino a un anno è necessario stare all'aria aperta; ha un effetto rinforzante e rafforza l'immunità dei bambini. Puoi fare una passeggiata per la prima volta il giorno dopo il tuo arrivo dall'ospedale di maternità.

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Camminare migliora il funzionamento del sistema nervoso cardiovascolare, indurisce e previene il rachitismo e aumenta l'appetito.

formazione sistematica e regolare. La cessazione delle procedure porta ad una diminuzione delle proprietà adattative della termoregolazione. Nei bambini di età inferiore a un anno ciò avviene dopo una settimana di pausa;
cambiamento graduale della temperatura. L'abituarsi agli effetti irritanti nel corpo avviene gradualmente, quindi le procedure di indurimento dovrebbero essere avviate con cambiamenti molto minori;
monitorare le reazioni fisiologiche e psicologiche dei bambini. La pelle dei piedi e dei palmi dovrebbe essere calda. Arti e naso freddi, "pelle d'oca" sono segni che il bambino è a disagio. In questo caso, non dovresti ancora abbassare la temperatura e aumentare il tempo delle procedure. Se il bambino è freddo o capriccioso, devi vestirlo;
dare l'esempio ai bambini (rafforzarci insieme).

per malattie respiratorie acute (naso che cola, mal di gola, ecc.);
a temperature elevate (circa 37 C o più);
se il bambino prende freddo mentre è fuori a fare una passeggiata.

Dopo una malattia è meglio ricominciare l'indurimento da capo, sempre con temperatura massima e tempo minimo, gradualmente, nella stessa modalità.

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