O que fazer para enxaquecas em casa

O tratamento da enxaqueca em casa é o combate às fortes crises de dor de cabeça que afetam cerca de 25-30% da população adulta do planeta.

Na maioria das vezes, esta doença neurológica (e a enxaqueca é uma doença) afeta mulheres com menos de 50 anos de idade. O pico de desenvolvimento dos primeiros ataques é de 20 a 25 anos. A frequência deles varia. A dor pode surgir todos os dias ou ocorrer de 6 a 8 vezes por mês.

A dor em cólica concentra-se na região temporo-fronto-ocular. Às vezes, surtos agudos de dor são acompanhados de náuseas, vômitos e forte sensibilidade ao ruído e à luz.

A enxaqueca é uma doença feminina, mas a metade mais forte da humanidade também sofre com ela. Nos homens, os ataques de dor de cabeça são mais graves. Personalidades lendárias como Júlio César, Piotr Tchaikovsky e Sigmund Freud encontraram esta doença insidiosa.

Doença da cidade grande

Esta doença é um verdadeiro flagelo da realidade moderna, principalmente da vida das grandes cidades com seu ritmo alucinado em meio ao estresse constante. A enxaqueca é uma doença hereditária, transmitida geneticamente pela mãe. Apesar de sua ocorrência generalizada, os especialistas não conseguiram estudar completamente o mecanismo de seu desenvolvimento. Os iniciadores dos ataques podem ser:

• Paixão por alimentos ricos em tiramina (nozes, queijo, chocolate, cacau, café, frutas cítricas e carnes defumadas).
• Abuso de álcool (especialmente vinho tinto, champanhe e cerveja).
• Sobrecarga severa do corpo mental e fisicamente.
• Dietas rigorosas de longo prazo.
• Falta crônica de sono.
• Superaquecimento ao sol.
• Gravidez.

Pessoas enérgicas com altos níveis de ansiedade, grandes ambições e atividade social estão em risco. Eles são os mais suscetíveis ao estresse. Enxaquecas durante a menstruação são comuns em mulheres. Esta forma é caracterizada por ataques graves e mais prolongados.

Esta doença é perigosa? Muito! A enxaqueca pode provocar muitos distúrbios autonômicos. Esta doença é uma das causas da doença de Bell (paralisia do nervo facial). Por isso é preciso se livrar das crises e tratar a doença.

Ajuda de remédios populares

No tratamento da enxaqueca com remédios populares, a recomendação mais importante é excluir todos os fatores provocadores (nicotina, álcool, alimentação irregular e pouco saudável). Se a dor ocorrer repentinamente, vá para um quarto fresco e escuro, deite-se e coloque uma toalha ou pano atoalhado generosamente umedecido com água fria na testa.

É categoricamente impossível suportar uma dor de cabeça e é inútil. Como aliviar um ataque, quais métodos são usados ​​para isso, não importa, o principal é o resultado.

O que fazer para enxaquecas em casa. Esta é uma doença muito insidiosa. Para algumas pessoas, as crises são facilmente interrompidas com uma xícara de café forte, para outras, tomar um banho morno, para outras, o exercício físico ou mental ajuda. É necessário escolher uma forma individual de aliviar uma crise de dor de cabeça em casa, e existem muitos desses métodos.

Alívio rápido da dor

Existem remédios populares eficazes para enxaquecas com efeitos rápidos. Encontre duas pequenas covinhas nas bordas das mandíbulas (elas estão nas áreas onde termina o osso da mandíbula). Massageie esses pontos usando uma leve pressão. Logo a dor irá embora. Outros métodos eficazes ajudam nos primeiros socorros para um ataque incipiente:

• Corte a cebola ao meio e aplique nas têmporas. Prenda com um curativo. A dor de cabeça desaparecerá muito rápida e suavemente. Em vez de cebola, você pode pegar folhas frescas de repolho branco ou lilás.
• Assim que sentir os sinais de alerta familiares, beba ¼ xícara de suco de batata crua ralado.
• Misture álcool canforado e amônia em quantidades iguais, inale os vapores da solução.
• Quebre um ovo fresco e regue com um copo de leite quente. Mexa e beba no início de um ataque.
• Dissolva o bicarbonato de sódio (1 colher de sopa) em água (1 litro). Adicione-lhes álcool de cânfora diluído em amônia (10 g de amônia por 100 g de álcool). Agite por dez minutos, depois misture uma colher de chá da solução em água (150 ml) e beba.
• Mergulhe cotonetes em suco espremido na hora (de beterraba ou cebola) e insira-os nos ouvidos.
• Com o estômago vazio, coma uma maçã polvilhada com sal.
• Pomada lilás. A julgar pelas inúmeras análises, esta pomada é o melhor remédio para enxaquecas. Precisaremos de banha de porco e brotos jovens de arbustos lilases. Passe os rins por um moedor de carne e esprema o suco deles. Adicione banha (4 partes de banha para uma parte de suco). Mexa bem. A pomada está pronta. Este remédio é aplicado na testa e nas têmporas aos primeiros sintomas de enxaqueca. Depois de meia hora a dor passa.

É melhor usar pomada lilás em casa. Deixa uma película oleosa na pele e tem um cheiro específico.

Se você tiver crises de enxaqueca com regularidade invejável, é hora de adotar métodos preventivos na luta contra a doença.

Prevenção da enxaqueca

Como se livrar das enxaquecas em casa? Vamos começar com o seu despertar. Se você não gosta de café, é hora de fazer amizade com ele e beber pelo menos 3 vezes ao dia. A cafeína é uma das formas eficazes de combater as enxaquecas. O chá pode ser substituído por uma decocção de frutas dogwood. Os curandeiros tradicionais aconselham tomar uma xícara de soro de leite ou leitelho todas as manhãs com o estômago vazio.

Especialistas que praticam litoterapia (uma ciência que estuda as propriedades curativas das pedras) recomendam que as pessoas que sofrem de crises regulares de enxaqueca usem um colar de contas de âmbar. O âmbar natural é capaz de “distrair” as dores de cabeça e aliviá-las com eficácia.

Beba ¼ xícara de suco de groselha preta ou viburno três vezes ao dia. Suco de cenoura (3 partes) e espinafre fresco com flores de dente de leão (1 parte cada) também são eficazes.

O poder curativo da água

Encha uma bacia com água quente e abaixe a cabeça nela. Ou tome um banho quente ou morno. De pé sob ele, massageie a área onde a dor está localizada com os dedos.

♦ Banho de mostarda (para pés e mãos). Diluir levemente um punhado de mostarda em pó com água quente a uma temperatura de +50°C até formar uma pasta. Mexa a mistura em um balde com água morna +38-40° C. O procedimento deve ser interrompido assim que aparecer vermelhidão na pele. Enxágue o restante da água mostarda com água morna.

♦ Compressas de mostarda. Faça uma mistura curativa com sementes de mostarda (3 partes) e folhas de sálvia (2 partes). Despeje a coleção (3 colheres de sopa) com água fria (½ l), deixe por meia hora. Filtre a solução resultante e aplique-a na forma de compressas e pedilúvios/mãos.

♦ Emulsão de banho. Diluir o óleo de mostarda natural (10 gotas) em água (250 ml). Agite o frasco vigorosamente várias vezes para formar uma emulsão. O volume de massa resultante é projetado para receber um banho corporal.

♦ Compressas de contraste. Se um ataque de dor causar vermelhidão em parte da cabeça, coloque os pés em água aquecida e aplique gaze embebida em água fria no rosto. Se metade do rosto ficar branco, faça o contrário (pés em água fria, compressa quente no rosto).

♦ Lavar o abdômen. Assim que o ataque começar, adicione uma colher de sopa de sal ou vinagre à água (1 litro). Molhe a região abdominal com esta água. Não limpe! Deixe sua barriga secar ao ar. Essas lavagens são feitas 3-4 vezes. De acordo com as avaliações das pessoas, as enxaquecas desaparecem em 2 a 3 dias e não reaparecem.

Ervas medicinais

• Trevo. Prepare uma colher de sopa de flores secas com um copo de água fervente. O líquido deve ser infundido por cerca de uma hora. Tome a tintura três vezes ao dia, ½ xícara.
• Melissa. Diluir 2-3 colheres de sopa em água fervente (um copo). eu. ervas. Deixe por uma hora e beba 2-3 colheres de sopa ao primeiro sinal de ataque.
• Valeriana. Despeje água fervente (150-200 ml) sobre uma colher de sopa de raiz picada. Ferva a massa de ervas por um quarto de hora e deixe descansar por cerca de 3 horas. Tome 1-2 colheres de sopa diariamente.
• Sabugueiro siberiano. Flores secas (1 colher de sopa) despeje um copo de água fervente. Após uma hora de infusão, o produto está pronto. Você precisa tomar 3-4 vezes ao dia, ¼ xícara 20-25 minutos antes das refeições. Você pode adicionar um pouco de mel derretido.
• Lírio branco. Misture as cebolas secas e as flores das plantas (2 colheres de sopa cada) em óleo vegetal (1 xícara). Agitando ocasionalmente, mantenha a mistura ao sol por cerca de 20-25 dias. Em seguida, filtre o produto e lubrifique as áreas da cabeça onde se concentra a dor.
• Lovage officinalis. Você pode usar sua raiz (1-2 colheres de chá) ou erva (2-3 colheres de chá). Despeje água fervente (200 ml) e deixe por 6-7 horas. Tome 3-4 vezes ao dia.
• Tília. O chá de tília ajuda muito bem a aliviar a dor. Beba um copo 4-5 vezes ao dia.
• Aneto. Prepare sementes de endro (1 colher de chá) com água fervente. Deixe por 2-3 horas. Beba pequenas porções ao longo do dia.
• Alecrim. Despeje um copo de água fervente sobre a erva de alecrim (1 colher de chá), depois de repousar por 20-25 minutos, beba imediatamente. Prepare alecrim todos os dias e tome de manhã.
• Hortelã-pimenta. Despeje água fervente (200 ml) sobre uma colher de sopa de erva. Cozinhe a mistura no vapor por cerca de um quarto de hora. Após esfriar, coe e encha até um litro de água. Você precisa tomar ½ xícara diariamente 2 a 3 vezes antes das refeições, 15 a 20 minutos.
• Uma mistura de ervas. Misture erva angustifolia, hortelã-pimenta e orégano (uma colher de sopa de cada). Prepare em água fervente (350 ml). Beba 2-3 colheres de chá todas as manhãs e noites.
• Relógio de três folhas. Prepare uma colher de sopa de erva com um copo de água fervente. Deixe por 2-3 horas e coe. Beba ½ copo três vezes ao dia com o estômago vazio.
• Casca de viburno. Destinado ao tratamento de enxaquecas em pessoas com hipertensão. Despeje água fervente (2 xícaras) sobre a casca do viburno (2 colheres de sopa). Aqueça em banho-maria por cerca de meia hora, depois deixe descansar por um quarto de hora e coe. Tome todos os dias 4-5 vezes por colher de sopa. Esta decocção tem um efeito calmante no sistema nervoso e regula a pressão arterial (reduz-a).

A fitoterapia é um processo longo. O efeito é observado após 2-3 meses de uso regular de chás de ervas. Afinal, as ervas são famosas por suas propriedades acumulativas e têm efeito prolongado e delicado.

Acupressão

A acupressão é um dos métodos mais eficazes na prevenção de enxaquecas. Os exercícios devem ser realizados todos os dias 4-5 vezes.

• Tai Yang (ponto do Sol). Este ponto está localizado abaixo da ponta externa das sobrancelhas, na cavidade temporal.
• Pian TouDian. Ponto ativo localizado no dedo anelar(a articulação do meio está mais próxima do dedo mínimo).

Os pontos ativos devem ser massageados por 2 a 3 minutos, começando pela parte da cabeça onde começa o ataque de dor e depois pelo oposto.

Massagem na cabeça

Esta massagem é realizada tanto como medida preventiva eficaz quanto como forma eficaz de interromper uma crise já iniciada. Durante o procedimento, sente-se confortavelmente, abaixe a cabeça e coloque os cotovelos sobre a mesa. Respire de maneira uniforme e calma. Exercícios:

1. Usando movimentos circulares, massageie o couro cabeludo com as pontas dos dedos por três minutos. Massageie primeiro no sentido horário e depois na direção oposta.
2. Divida o cabelo em 4-5 mechas. Usando as pontas dos dedos, acaricie a pele ao longo de cada divisão em direção à parte de trás da cabeça. Após 3-4 movimentos circulares da esquerda para a direita, massageie a área pressionando levemente o couro cabeludo e movendo-o levemente. Repita com cada separação.
3. Pegue uma pequena mecha de cabelo. Em seguida, puxe um pouco até aparecer uma leve dor. Passe por toda a sua cabeça dessa maneira.
4. Começando do topo da cabeça em direção à parte de trás da cabeça e às têmporas, bata as pontas dos dedos na cabeça por 2 a 3 minutos.
5. Coloque as palmas das mãos firmemente nas bochechas e passe-as pelo cabelo até a nuca. Depois, sem tirar as palmas das mãos, vá até o pescoço (até o canto do maxilar inferior). Em seguida, passe para o queixo e suba para a área da testa. Repita 10-12 vezes.
6. Massageie os dedos em círculo ao redor da parte de trás da cabeça, na área de crescimento do cabelo (3-4 minutos). Em seguida, esfregue a nuca de cima para baixo.
7. Solte os ombros e incline a cabeça para trás. Com muita delicadeza e suavidade, acaricie as laterais do pescoço em direção às clavículas com as pontas dos dedos 5 a 6 vezes. Em seguida, amasse vigorosamente a área.
8. Coloque a palma da mão esquerda na testa. Usando as pontas dos dedos da outra mão, esfregue a área occipital (a junção da nuca com a coluna) em um círculo. Massageie vigorosamente, liberando gradualmente a pressão. Em seguida, massageie a área das sobrancelhas com a mão esquerda.
9. Usando as pontas dos dedos de ambas as mãos, pressione os pontos da linha que liga as pontas das orelhas e o canto externo do olho. Repita 4-5 vezes.

Para fins de prevenção, faça esses exercícios 2 a 3 vezes ao dia. Ao primeiro sinal de um ataque iminente, a cada hora até parar completamente.

Massagem na cabeça e acupressão são especialmente recomendadas para aliviar crises de enxaqueca durante a gravidez. Mulheres em uma posição interessante precisam ter um cuidado especial ao usar métodos e medicamentos tradicionais de cura. A melhor forma para eles é a massagem.

Lembre-se que esta doença está intimamente relacionada à circulação cerebral. É imperativo descobrir a verdadeira causa da doença. Talvez a presença de uma doença crônica provoque enxaqueca. Seja muito responsável ao escolher o tratamento com métodos tradicionais e obtenha aconselhamento e aprovação do seu médico.