Akşamdan kalma ile başınız dönerse ne yapmalısınız?

Yıkılmak

baş dönmesi nedenleri

Bunun birkaç nedeni var içtikten sonra baş dönmesi. Şiddetli baş dönmesinden daha hızlı kurtulmak için öncelikle nedenini belirlemelisiniz. Sağlığınızı ihmal etmeyin ve baş ağrısının kendi kendine geçeceğini ummayın. Bu semptom şunlardan kaynaklanabilir:

  • vazospazm
  • Vücut zehirlenmesi
  • Beyin hücrelerinin yok edilmesi
  • oksijen açlığı
  • dehidrasyon
  • Kırmızı kan hücrelerinin sayısını azaltmak
  • Sinir sisteminin istikrarsızlığı
  • Basınç düşüşleri

Beyindeki hareketin neden olduğu baş dönmesi

Alkollü içeceklerin beyin üzerinde tehlikeli bir etkisi vardır. Bunun başlıca nedeni kan damarlarının tıkanmasıdır.

Kırmızı kan hücreleri birbirine yapışır ve damarları tıkayarak kan akışını bozar. Ayrıca kılcal damarları kırabilir ve hücreler arası boşluğa girerek doku iltihabına neden olabilirler. Sonuç baş dönmesidir.

Alkolün ototoksisitesi ve vestibulotoksikliği

İnsan vücuduna nüfuz eden alkol, işitme cihazını olumsuz etkiler. İşitme siniri üzerindeki etki, impulsların sinirden geçmesinin engellenmesi nedeniyle işitme kaybına yol açar.

Alkol ayrıca iç kulakta bulunan vestibüler aparatı da etkiler. Kulak kanallarının (labirent) tahrişi, vestibüler aparatın işleyişinde azalmaya ve koordinasyon kaybına yol açar.

Etanolün zehirli parçalanma ürünleri işitme sinirinde ciddi hasara neden olarak beyne giden impuls akışını bozar. Akşamdan kalma ile baş dönmesine neden olan şey budur.

Otonom sinir sistemi üzerindeki etki

Akşamdan kalma neden baş dönmesi yapar sorusunun cevabı, otonom sinir sisteminin bir lezyonu olabilir. ANS, parasempatik ve sempatik sinir sistemlerine ayrılmıştır. Sempatik birçok sistem ve organın aktivasyonundan sorumludur. Parasempatik - sistemlerin ve organların inhibisyonu için.

Vücuda giren alkol, sempatik sinir sisteminin aktivitesini bastırır, ancak aynı zamanda parasempatik sinir sistemini de harekete geçirir. Bu nedenle alkol, tüm organizma için olumsuz sonuçlara yol açan uyku düzenini ciddi şekilde bozabilir.

Hipertansiyon, hipotansiyon

Yüksek veya düşük tansiyon da baş ağrısına neden olabilir. Parçalanan etil alkol, kan damarlarının spazmına neden olur ve bu da hipertansiyona yol açar.

Düşük kan basıncı, hipotansiyon, dehidrasyon ve düşük şeker seviyeleri. Böylece vücut, düşük şeker ve basınca yol açan büyük miktarlarda tiroid hormonu tüketir. Bu yüzden akşamdan kalma ile başınız dönüyor.

Sık görülen baş dönmesinden nasıl kurtulurum?

Akşamdan kalma ile baş dönmesinin nedenleri farklıdır, bu nedenle tedavi de biraz farklı olacaktır.

Su-tuz dengesini eski haline getirmek için çeşitli salamuralar, limonlu ve tuzlu su, kompostolar, narenciye suları uygundur.

İlaçlar

Akşamdan kalma ile baş dönmesinden nasıl kurtulacağınız sorusuyla eziyet ediyorsanız, ilaçsız yapamazsınız.

Tabii ki kullanmadan önce doktorunuza danışmalısınız. Uyuşturucu kullanmadan önce kontrendikasyonlara özel dikkat göstermeye değer.

Çoğu insan bu ilaçları şiddetli baş ağrıları için kullanır:

  • Pirasetam. İlaç sinir sistemi üzerinde sakinleştirici ve rahatlatıcı bir etkiye sahiptir. 4.8 mg için günde 3 defa kullanılması tavsiye edilir.
  • Grandaksin. Sinir bozukluklarının ve depresyonun ortaya çıkmasını önler, otonom sinir sistemini sakinleştirici etkisi vardır. Nasıl kullanılır: Günde 3 kez, 2 tablet.
  • Memotropil. Şiddetli baş ağrıları, dikkat ve koordinasyon kaybı, sinir sistemi ve beyin bozuklukları için önerilir. 4.8 mg için günde 3 defa alınması gerekmektedir.
  • Pantogam. Sinir sistemi bozukluklarında kullanılır, düşünme yeteneğinin korunmasına yardımcı olur. Günde 3 defa 1 gr'dan az alınması tavsiye edilir.
  • Pantokalsin. Otonom sinir sistemini geri yüklemeye, kan basıncını normalleştirmeye, metabolik süreçleri etkinleştirmeye, beyni korumaya yardımcı olur. Uygulama - günde 3 kez, 0.5-1 mg.

Akşamdan kalma ile başınız dönüyorsa, jimnastik ilaçlara iyi bir katkı olacaktır. Kan dolaşımının uyarılması, baş ağrılarından mümkün olan en kısa sürede kurtulmaya yardımcı olur.

Egzersizlerin sırası aşağıdaki gibidir:

  • Bir sandalyeye veya kanepeye oturun, yavaşça başınızı döndürürken eğilmeye başlayın.
  • Çenenizle göğsünüze ulaşmaya çalışarak başınızı öne ve arkaya doğru eğin.
  • Akupresür yapmak gereklidir. Dairesel hareketlerle kulak memelerine, kulak çevresindeki bölgeye, şakaklara masaj yapın, yumuşak bir şekilde burun köprüsüne doğru hareket edin.

Baş ağrısı için jimnastik - ilaçlara ek

Ancak unutmayın ki jimnastik tek başına sizi baş ağrılarından tamamen kurtaramaz, ilaç kullanımı veya halk ilaçları kullanımı ile birlikte karmaşık bir şekilde yapılmalıdır.

Halk tarifleri

İlaçların kullanım için birçok kontrendikasyonu varsa ve herkes için uygun olmayabilirse, geleneksel tıp kurtarmaya gelir.

Ancak halk ilaçlarının çoğunun yalnızca baş dönmesini ortadan kaldıracağını unutmayın, ancak eylemleri özellikle lezyonun kaynağına yönelik olmayacaktır.

Baş ağrısını yenmenin en etkili yollarından biri, muzun kaynatılmasıdır.

Pişirme yöntemi oldukça basittir. 1 yemek kaşığı kuru muz ve bir bardak kaynar suya ihtiyacınız olacak. Kaynatmayı almadan önce bir saat demlenmesi gerekir. Sonra bir çay kaşığı bal ekleyebilirsiniz.

Bir başka etkili kaynatma, ısırgan kaynatmadır.

Yemek pişirmek için bir çorba kaşığı kuru ısırgan otu ve 150 ml kaynar suya ihtiyacınız var. İçecek yaklaşık 4 saat demlenmeli, ardından elma suyu eklemeye değer ve içebilirsiniz. Bu içeceği günde üç kez içmelisiniz.

Hazırlanması gereken daha karmaşık tarifler var, ancak bunlar daha az etkili değil.

Bir sonraki kaynatma için ihtiyacınız olacak: 2 su bardağı kaynar su, 75 gr kuru ıhlamur, 100 gr kuru nane ve şakayık kökü - 50 gr Kaynatmayı günde dört kez, her biri 100 ml olmak üzere soğutulmuş halde alın.

Başınız çok dönüyorsa zencefil çayı iyi bir yardımcı olacaktır. Sadece birkaç diş zencefili kaynar suya dökün ve çay demleyin.

Dahili olarak hiçbir şey almadan baş ağrısına müdahale etmek de mümkündür. Taze soğana ihtiyacınız olacak. Soğanı temizleyin ve ikiye bölün. İki yarıyı şakaklara takın ve şakakları dairesel hareketlerle ovalayın.

İçtikten sonra birkaç gün baş dönmesi hissediyorsanız, baş ağrısının kesin nedenini bulmanız gerekir. Belki de otonom sinir sisteminin çalışması bozulur, serebral yarım kürelerin polisi veya vestibüler aparat hasar görür.

Bu nedenlerden biri nedeniyle akşamdan kalma ile başınız dönüyorsa, hemen bir narkoloğa başvurmalısınız, çünkü bu kadar ciddi bir durumda kendi kendine ilaç tedavisine girmek tehlikelidir.

Baş dönmesi neden tehlikelidir?

Alkol aldıktan sonra baş dönmesi merkezi veya çevresel olabilir. Ne tür bir baş dönmesi, başka ne sağlık için tehlikelidir. Başın birkaç gün dönmesi büyük bir tehlike arz eder.

Vertigo şiddetli baş dönmesidir. Mide bulantısı, gözlerde kararma, kısmi işitme kaybı, artmış kalp hızı ve yüksek derecede terleme eşlik eder.

Baş dönmesi neden birkaç gün içinde geçmiyor?

Uzun süre başınız dönüyorsa, böyle bir olayın ciddi nedenlerini düşünmelisiniz.

  • Vücudun zehirlenmesi vardı. Karaciğer, etanol ürünlerini yeterince hızlı işleyemediği için vücut üzerinde zararlı bir etkiye sahip olmaya başladı.
  • Değişim işlemleri bozuldu. Vücudun susuz kalması, gerekli enzimlerin çoğunun kaybına neden oldu ve bunların iyileşmesi belirli bir süre alıyor.
  • Su dengesinin ihlali. Kan kalınlaşır ve ödem ile birlikte vücutta fazla su elde edilir.
  • Sinir sistemi aşırı yüklenmiştir. Sinir sisteminin hassasiyeti önemli ölçüde artar, bu nedenle bu durumdaki bir kişi yüksek sesleri, ışık parlamalarını vb. Yeterince algılayamaz.
  • Uyku bozukluğu. Alkolün beyin üzerinde inhibitör etkisi olduğu için vücut uyku sırasında toparlanamaz.

Baş dönmesi için ilk yardım

Baş dönmesi hissettiğinizde yapmamanız gereken ilk şey paniklemektir. Yani sadece durumu ağırlaştıracaksınız.

Öncelikle oturup sakinleşmeniz ve bir noktaya bakmaya başlamanız gerekiyor. Baş dönmesine ek olarak, örneğin gözlerde kararma veya mide bulantısı gibi başka belirtiler ortaya çıkmaya başlarsa, hemen bir doktora başvurmalı ve yatay bir pozisyon almalısınız.

Baş dönmesi hiçbir koşulda göz ardı edilmemelidir, özellikle de buna ek semptomlar eşlik ediyorsa, dikkatsizliğiniz bir kişinin felç geçirmesine neden olabilir.

Baş dönmesinin önlenmesi

Doğal olarak baş dönmesine sadece alkol neden olmaz. Bu nedenle, daha uzun süre sağlıklı kalmak ve baş ağrısı ve baş dönmesi endişesi olmadan yaşamak için sağlıklı bir yaşam tarzının kurallarına uymanız gerekir.

  • Alkol ve tütün ürünlerinden kaçının
  • Tuzdan kaçının
  • Fiziksel aktivitede bulunun
  • Bir uyku programı tutun
  • Doğru ye
  • Çok miktarda kahveden kaçının
  • Fazla çalışmamaya çalışın ve dinlenmeye zaman ayırın
  • Ani baş hareketlerinden kaçının

Modern dünyada bir insanın eğlenceli partiler, kurumsal partiler ve tatiller olmadan yapması zordur. Her yerde alkolle çevrilidir, bu nedenle çoğu zaman akşamdan kalma olmadan yapamazsınız. Ancak ilerleme durmuyor ve artık baş ağrısı veya baş dönmesi ile akşamdan kalma durumundan kurtulmak için birçok etkili yol icat edildi. Hatırlanması gereken en önemli şey, sizin için ne kadar kötü olursa olsun, herhangi bir durumdan galip çıkabileceğinizdir.

←Önceki makale Sonraki makale →