Erste Hilfe bei Übelkeit und Schwindel zu Hause

Wenn bei einer Person regelmäßig Schwindel auftritt, der mit Übelkeit einhergeht, können wir auf Probleme mit dem Vestibularsystem schließen. Dies ist jedoch nicht immer die Ursache dieser Erkrankung; häufig können solche Symptome durch ziemlich schwere Krankheiten hervorgerufen werden, die eine Behandlung von mehr als einem Monat erfordern. Nur ein qualifizierter Arzt kann auf der Grundlage von Tests und Forschungsergebnissen eine korrekte Diagnose stellen. Es macht keinen Sinn, den Gang zum Krankenhaus hinauszuzögern, aber wenn jemand aus irgendeinem Grund nicht in die medizinische Einrichtung gelangen kann, müssen Sie wissen, was zu tun ist, wenn Ihnen schwindelig und übel wird.

Ursachen für Schwindel mit Übelkeit

Es gibt eine ganze Reihe bekannter Krankheiten, die mit ähnlichen unangenehmen Symptomen einhergehen. Das kann sein:

  • Osteochondrose – bei dieser Krankheit liegt eine Durchblutungsstörung vor. Den Gehirnzellen fehlt Sauerstoff, was sich in solch unangenehmen Symptomen äußert.
  • Onkologische Erkrankungen – Hirntumoren führen zu einer allmählichen Kompression des Gleichgewichtszentrums, die mit Schwindel und Übelkeit einhergeht.
  • Auch Patienten mit Epilepsie leiden häufig unter solchen Erkrankungen.
  • Wenn Ihr Kopf regelmäßig schmerzt und von Übelkeit begleitet wird, können Sie von einer Migräne sprechen.
  • Wenn Erbrechen mit Fieber, Kopfschmerzen, Durchfall und Schwäche einhergeht, deutet dies auf eine akute Vergiftung des Körpers hin. Dies kann auf den Verzehr minderwertiger Lebensmittel oder den Kontakt mit giftigen Pflanzen zurückzuführen sein.
  • Übelkeit und Schwindel bei Frauen im gebärfähigen Alter, die mit atypischer Schläfrigkeit einhergehen, können die ersten Anzeichen einer Schwangerschaft sein, während die morgendliche Körpertemperatur aufgrund eines allmählichen Anstiegs des Hormonspiegels immer über 37 Grad liegt.
  • Durchfall mit Übelkeit und Kopfschmerzen können Nebenwirkungen der Behandlung mit bestimmten Medikamenten sein.
  • Diabetes mellitus – dieser Zustand kann auftreten, wenn der Blutzuckerspiegel sehr niedrig ist.

Andere Pathologien, die die Entwicklung von Schwindel hervorrufen, sind Ohrverletzungen, Neuritis und Enzephalitis. Diese Krankheiten können hohes Fieber verursachen.

Schwindel, Übelkeit und Verdunkelung der Augen treten häufig bei Menschen auf, die an Hypotonie leiden, die mit einer plötzlichen Veränderung der Körperhaltung einhergeht.

So normalisieren Sie den Zustand zu Hause

Manchmal ist es schwierig herauszufinden, warum ein solcher Zustand aufgetreten ist. Wenn eine Person jedoch von einer chronischen Krankheit weiß, die mit solchen Symptomen auftritt, ist es vor dem Krankenhausaufenthalt möglich, den Gesundheitszustand zu Hause leicht zu normalisieren.


Wenn Übelkeit und Erbrechen von Schwindel und Durchfall begleitet werden, ist dies ein sicheres Zeichen für eine Vergiftung des Körpers. In diesem Fall können Sie Magen und Darm spülen und anschließend etwaige Sorptionspräparate einnehmen. Bei erhöhter Temperatur ist die Einnahme einer Dosis Paracetamol zulässig, danach sollten Sie dennoch einen Arzt aufsuchen.

Die wichtigste Aufgabe bei jeder Vergiftung besteht darin, eine Dehydrierung zu verhindern. Dazu wird dem Patienten häufig Wasser, Kompott oder Reiswasser in kleinen Portionen verabreicht.

Hilfe bei Hypotonie

Wenn einer Person mit niedrigem Blutdruck schwindelig und übel wird, ist es wichtig, keine plötzlichen Bewegungen auszuführen. Beim Aufstehen senken Sie zunächst Ihre Beine auf den Boden, machen dann mehrere Bewegungen mit den Armen und stehen erst dann vorsichtig auf. Solche Maßnahmen reichen in der Regel aus, um unangenehme Angriffe zu verhindern.

Hilfe bei Diabetes

Kommt es aufgrund eines starken Abfalls des Blutzuckerspiegels zu einem Glykämieanfall, müssen Sie zunächst diesen Indikator erhöhen. Dazu können Sie ein kleines Stück Bonbon essen, ein Glas Saft trinken oder ein Stück normales Brot essen. Wenn dieser Zustand zu häufig auftritt, müssen Sie einen Endokrinologen aufsuchen, um die Ursache herauszufinden.

Hilfe bei Osteochondrose

Bei dieser Krankheit ist die Gehirndurchblutung beeinträchtigt, wodurch die Sauerstoffversorgung der Gehirnzellen beeinträchtigt ist. Als Erste Hilfe können wir empfehlen, den Raum zu lüften und einen kurzen Spaziergang an der frischen Luft zu machen. Wenn es Ihr Gesundheitszustand zulässt, können Sie sich leicht körperlich betätigen.

Hilfe bei Migräne

Wenn Übelkeit und Schwindel mit lokalen Kopfschmerzen einhergehen, handelt es sich höchstwahrscheinlich um eine Migräne. Ein Neurologe sollte diese Krankheit behandeln, doch nicht alle Menschen laufen mit einem solchen Problem sofort ins Krankenhaus. Um Beschwerden zu lindern, können Sie eine heiße Dusche nehmen, heißen Tee trinken und sich mit geschlossenen Augen in einen dunklen Raum legen. Manchmal reicht dies aus, um einen Anfall zu lindern. Wenn die Schmerzen völlig unerträglich sind, können Sie Schmerzmittel einnehmen.

Sehr oft wird ein Migräneanfall deutlich abgeschwächt oder verschwindet nach einem Erbrechenanfall.

Hilfe während der Schwangerschaft

Während der Schwangerschaft leiden Frauen vor allem im Frühstadium häufig unter Übelkeit und Schwindel. Dies ist auf die Umstrukturierung des gesamten Körpers und einen allmählichen Anstieg des Hormonspiegels im Blut zurückzuführen. Sie können Ihren Zustand stabilisieren, indem Sie kleine Portionen und sehr häufig essen. Es empfiehlt sich, das erste leichte Frühstück im Bett einzunehmen.

Eine schwangere Frau muss vor starken und unangenehmen Gerüchen, sowohl natürlichen als auch künstlichen, geschützt werden. Die Atmosphäre im Haus sollte ruhig und freundlich sein.

Sie können Toxikoseanfälle mit einer Zitronenscheibe, die zusammen mit der Schale aufgelöst wird, oder einer Tasse Minztee lindern. In der Apotheke finden Sie Minztabletten, die Übelkeit lindern.

Hilfe bei anderen Krankheiten

Wenn eine Person an Epilepsie leidet oder eine Kopfverletzung erlitten hat, sollten Sie sich nicht zu Hause selbst behandeln und auch keine Zeit damit verschwenden, den Gang ins Krankenhaus hinauszuzögern. Dieser Ansatz kann Ihren Gesundheitszustand erheblich verschlechtern und die Genesung um viele Monate verlängern.

Bei starken Kopfschmerzen, die mit Übelkeit einhergehen, sollten Sie die Untersuchung nicht hinauszögern. Dies kann ein Zeichen für einen Tumorprozess sein und nur ein Arzt kann anhand einer Reihe von Untersuchungen, zu denen unbedingt eine Tomographie gehört, eine korrekte Diagnose stellen.

Wenn Schwindel und Übelkeit Nebenwirkungen einer Behandlung mit bestimmten Medikamenten sind, werden zunächst die Medikamente abgesetzt und dann ein Arzt zur Anpassung der Behandlung aufgesucht. Meistens reicht es aus, das Medikament einfach zu wechseln, und der Zustand des Patienten normalisiert sich schnell wieder.

Was tun, wenn Ihnen plötzlich schwindelig wird?

Es gibt Situationen, in denen ein Mensch plötzlich aufsteht oder sich umdreht und alles vor seinen Augen verschwamm. Dies kann zu Koordinationsverlust oder Ohnmacht führen. Um sich vor Verletzungen zu schützen, müssen Sie wissen, was in diesem Fall zu tun ist. Der Aktionsalgorithmus ist wie folgt:

  1. Sie müssen bequem sitzen oder liegen und sich auf einen großen, stationären Gegenstand konzentrieren.
  2. Legen Sie Kissen so unter den Oberkörper, dass dieser gegenüber den Beinen um etwa 30 Grad angehoben ist. In diesem Fall sollten Kopf und Schultern in einer Ebene liegen.
  3. Öffnen Sie Fenster oder Türen, damit der Raum gut belüftet ist, der Frischluftstrom die Durchblutung verbessert und der unangenehme Anfall gestoppt wird.
  4. Eine mit kaltem Wasser getränkte Baumwollserviette wird auf die Stirn gelegt.
  5. Sie messen den Blutdruck, wenn er zu hoch ist, nehmen sie Medikamente ein, um den Druck zu senken, Sie können Papazol nehmen. Wenn Ihr Blutdruck niedrig ist, können Sie heißen Tee trinken, ein Stück Schokolade essen oder eine heiße Dusche nehmen.

Bei Hypotonie-Anfällen hilft die Eleutherococcus-Tinktur gut. Es reicht aus, 10-20 Tropfen zu trinken und der Zustand normalisiert sich nach einigen Minuten.

Schwindel und Übelkeit durch die Sonne

Im Sommer können Übelkeit und Schwindel eine Folge längerer Sonneneinstrahlung oder eines heißen Raums sein. Um eine Verschlechterung des Gesundheitszustandes zu verhindern, müssen Sie eine Reihe von Regeln befolgen:

  • Gehen Sie bei sonnigem Wetter nur mit einer Baumwollmütze nach draußen.
  • Sorgen Sie für eine gute Trinkgewohnheiten für Erwachsene und Kinder.
  • Tragen Sie im Sommer keine einengenden Krawatten, Gürtel oder andere Accessoires, die Druck auf die Blutgefäße ausüben können.

Zu jeder Jahreszeit sollten Sie häufig eine Wechseldusche nehmen; dieses Verfahren verbessert die Blutversorgung der Organe und stärkt die Wände der Blutgefäße.

Hilfe bei Reisekrankheit

Bei langen Fahrten mit Verkehrsmitteln jeglicher Art erkranken nicht nur Kinder, sondern auch Erwachsene häufig an Reisekrankheit. Dies weist auf einen schwachen Vestibularapparat hin. Dieses Phänomen erfordert keine besondere Behandlung und verschwindet von selbst, sobald äußere Reize entfernt werden.

Menschen, die unter Seekrankheit leiden, wissen bereits, wie sie ihre Kondition verbessern und eine lange Reise normal überstehen können. Folgende Methoden kommen zum Einsatz:

  • Eine Transportperson legt sich hin und fährt im Liegen oder Halbliegen.
  • Liegt immer an Zitrus- oder Minzkaramellen.
  • Hinter der Wange befindet sich eine Zitronenscheibe.
  • Es werden Medikamente eingesetzt; es ist besser, diese Medikamente gemeinsam mit Ihrem Arzt auszuwählen; einige haben eine Reihe von Kontraindikationen.
  • Validol-Tabletten helfen gut, aber Sie müssen bedenken, dass Sie nicht mehr als 6 Tabletten pro Tag auflösen dürfen.

Ist der Vestibularapparat schwach, muss er schrittweise trainiert werden. Hierzu eignen sich Radfahren, Inlineskaten, Schaukeln oder Trampolinspringen. All diese Aktionen sorgen nicht nur für tolle Unterhaltung und heben die Stimmung, sondern helfen Ihnen auch, die Übelkeit beim Transport zu bewältigen.