Postpartale Depression – Symptome und Behandlung. Wie lange dauert es und wie kann man eine Wochenbettdepression loswerden?

Laut Statistik verspürt jede zweite Frau in der ersten Zeit nach der Geburt emotionale Beschwerden. Depressive Zustände sollten nicht als Launen wahrgenommen werden und darüber hinaus nicht auf Ihr Wohlbefinden achten, denn die Folgen dieser Krankheit können schwerwiegend sein.

Was ist eine postpartale Depression?

In den ersten Monaten nach der Geburt eines Kindes (nach einer Fehlgeburt) kann eine junge Mutter eine schwere Krankheit entwickeln – eine Wochenbettdepression. Schwangerschaft und Geburt sind eine schwierige Prüfung für den Körper einer Frau. Mutterschaftsurlaub, veränderte Lebensprioritäten und anhaltende Schmerzzustände nach der Geburt können zu negativen Stimmungen, Verhaltensänderungen und psychischen Zusammenbrüchen führen. Vor diesem Hintergrund kann es zu einer postnatalen Depression kommen.

Symptome einer postpartalen Depression

Im Allgemeinen unterscheiden sich die Symptome nicht wesentlich vom Blues (gekennzeichnet durch Tränenfluss, Stimmungsschwankungen, Reizbarkeit, Schlafstörungen), können aber akuter sein und den Anzeichen einer klinischen Depression entsprechen. Nach internationalen Diagnosekriterien (ICD-10) wird diese Diagnose anhand von Indikatoren gestellt. Die Entwicklung des Zustands in Intensität bis hin zu einer klinischen Depression erfolgt im Durchschnitt innerhalb von 6 Wochen nach der Geburt. Bedenken Sie, dass die Anzeichen einer postpartalen Depression möglicherweise nicht sofort auftreten, sondern allmählich auftreten können.

Wie äußert sich eine Wochenbettdepression?

Was ist die Manifestation einer postpartalen Depression, was passiert mit einer Frau, wenn die Krankheit beginnt? Sie sollten vorsichtig sein:

• depressiver Zustand: Angst- und Leeregefühl, grundloser Wunsch zu weinen, Hoffnungslosigkeit;
• Interessenwechsel: Apathie gegenüber der Erfüllung von Pflichten und üblichen Aktivitäten;
• Appetitlosigkeit und Gewichtsveränderungen (sowohl Gewichtsverlust als auch Gewichtszunahme);
• Schlaflosigkeit, eine Frau kann nicht schlafen, auch wenn noch Zeit ist, das Kind schläft;
• das Auftreten von Langsamkeit oder Unruhe, Eitelkeit, ungewöhnlich für Charakter und Verhalten;
• ständiges Müdigkeitsgefühl;
• Unentschlossenheit bei der Entscheidungsfindung, Verlust;
• Gefühle der Minderwertigkeit, Wertlosigkeit, Schuld;
• Aufkommende Selbstmordgedanken, Gedanken, das Kind zu verletzen, können aufkommen (dies stellt keine wirkliche Bedrohung dar).

Warum kommt es zu einer postpartalen Depression?

Wenn man bedenkt, wie sich eine Depression äußert, wird deutlich, dass es nicht einfach ist, aus einem solchen Zustand herauszukommen. Darunter leidet nicht nur die Frau, sondern auch die Familie, zumal dies über einen längeren Zeitraum anhalten kann. Die Ursachen einer postpartalen Depression bei Frauen liegen in einer starken Veränderung des Hormonspiegels. Die Ausschüttung von Hormonen, unzureichende Unterstützung, Fürsorge durch Männer, Angehörige oder deren übermäßige Kontrolle und Kritik sind Risikofaktoren für die Entstehung der Krankheit. Die Form einer depressiven Störung ist:

• mild (postpartaler Blues), der in 2-3 Wochen verschwindet;
• mäßiger Schweregrad (postnatale Depression), sie kann bis zu einem Jahr anhalten;
• Es liegt eine schwere Form vor (postpartale Psychose).

Ein weiterer Grund für das Auftreten von Anzeichen und Symptomen der Krankheit während des Mutterschaftsurlaubs besteht darin, dass eine Frau, die Mutter geworden ist, beginnt, ihr Alter zu erkennen und sich mit ihrer eigenen Mutter zu identifizieren. Auch Kindheitsbeschwerden, Traumata und Konflikte der Eltern können das Auftreten beeinflussen. Es ist schwierig, mit dieser Erkrankung alleine klarzukommen; eine Frau braucht die Hilfe ihrer Familie und oft auch eines Psychologen/Psychotherapeuten.

Wie lange dauert eine Wochenbettdepression?

Auch wenn sich die Erkrankung in den ersten zwei Monaten nach der Geburt nicht entwickelt, können sich Depressionen während des Mutterschaftsurlaubs das ganze Jahr über als Hauptsymptome manifestieren. Eine junge Mutter verpasst möglicherweise einfach den Zeitpunkt, zu dem solche Symptome auftreten, und führt dies auf natürliche Müdigkeit zurück. Die Nichtanerkennung dieser Krankheit, die Einstellung anderer und der Frau selbst dazu, die Weigerung, sie zu behandeln und zu bekämpfen, kann zum Übergang in eine chronische Form führen. Der Hauptgrund dafür, dass der Stress nach der Geburt sehr lange anhält, ist vorzeitige Hilfe.

So vermeiden Sie eine postpartale Depression

Die meisten Psychologen klassifizieren diese Krankheit als Familienkrankheit. Ein Mann kann auch leiden und emotionale Beschwerden verspüren, insbesondere wenn vom Auftreten der ersten Anzeichen bis zur Überwindung der Krankheit ein langer Zeitraum vergeht. Wie kann man eine Krankheit vermeiden, behandeln und beseitigen, die die Familie bedroht und zur Scheidung führen kann?

Die Vorbeugung der Krankheit und die Vorbeugung von Depressionen sollten viel früher beginnen, als die ersten Anzeichen auftreten. Sie sollte während der Schwangerschaft nach dem Mutterschaftsurlaub beginnen, insbesondere wenn die werdende Mutter gefährdet ist (Vererbung, psychische Instabilität, bipolare Störung). Eine aufmerksame Haltung des Ehepartners und der Angehörigen kann Vertrauen schaffen, dazu beitragen, Verhaltensänderungen rechtzeitig zu erkennen, Diagnosen durchzuführen und frühzeitig mit der Behandlung zu beginnen. Die Interaktion zwischen den Ehepartnern ist wichtig.

So diagnostizieren Sie eine Depression

Die Erkrankung kann schleichend beginnen, in der Regel erfolgt die Diagnose einer Wochenbettdepression durch einen Kinderarzt oder die Feststellung des Vorliegens durch einen Gynäkologen. Zur Identifizierung der Erkrankung werden Testfragebögen oder eine reguläre Depressionsskala verwendet. Basierend auf der Dynamik des Indikators (Wachstum oder Rückgang) wird eine Diagnose gestellt. Wenn der Verdacht besteht, dass eine Frau an einer postnatalen Depression leidet, sind wöchentliche Tests erforderlich.

Wie behandelt man eine postpartale Depression?

Die Behandlung einer postpartalen Depression sollte mit der Bestimmung des Krankheitsstadiums beginnen. Um eine normale leichte Form einer depressiven Störung zu überleben, müssen Sie mehrmals einen Psychologen aufsuchen. Es ist gut, wenn beide Ehepartner gleichzeitig zum Arzt gehen. Im Falle einer mittelschweren Depression, wie man sie behandelt und was man tun kann, um nicht in eine Depression zu verfallen, muss man sich an einen Spezialisten wenden. Die Behandlungsmethode kann wie folgt sein:

• Medikamente. Antidepressiva und Tabletten werden besonders in der Stillzeit sehr sorgfältig verschrieben, eine eigenständige Behandlung ist nicht akzeptabel.
• Gruppen- oder Einzelpsychotherapie. Ein erfahrener Spezialist wird Ihnen beibringen, was zu tun ist, wie man kämpft und keine Angriffe und negativen Bedingungen provoziert.
• Unterstützung zu Hause, gesunder Lebensstil. Die Behandlung ist viel einfacher, wenn eine Frau ausreichend Unterstützung von ihren Angehörigen erhält.

Wie Sie selbst mit einer postpartalen Depression umgehen können

Viele junge Mütter haben keine Zeit für Arztbesuche. Wie kann man eine postpartale Depression loswerden, ohne einen Psychologen aufzusuchen? Ist es möglich, diese Krankheit zu Hause zu bekämpfen? Der weibliche Körper erfährt gleich drei hormonelle Veränderungen: Nach der Geburt, dem Ende der Stillzeit, der Wiederaufnahme des Menstruationszyklus und wenn man dazu noch Veränderungen im Aussehen und Gewicht hinzurechnet, erhält man alle Voraussetzungen für eine Depression.

Das Postpartale Syndrom muss behandelt werden. Dies kann zu Hause unter Beachtung einiger Regeln erfolgen:

• Gesunder Schlaf. Entspannen Sie sich mit Ihrem Baby, die Hausaufgaben sind endlos, aber die Gesundheit ist das Gleiche.
• Beeil dich langsam. Schnappen Sie sich nicht jeden Job, Sie werden wenig später eine ideale Hausfrau, Ehefrau und Mutter.
• Freizeit. Verbringen Sie mindestens ein wenig Zeit am Tag mit dem, was Sie lieben: Lesen, Ihren Lieblingsfilm, Besuche bei Freundinnen.
• Sprechen Sie über Ihre Probleme. Scheuen Sie sich nicht, Ihrem Mann zu sagen, was Ihnen nicht gefällt und was Ihnen Sorgen bereitet. In zwei Hälften geteilt wird das Problem halb so groß sein.
• Spannung lösen.
• Wenn Sie alleine nicht zurechtkommen, konsultieren Sie einen Arzt, er wird Ihnen bei der Bewältigung dieses Problems helfen.

Video: Postnatale Depression