Wie lange dauert eine Wochenbettdepression und ist es notwendig, sie zu bekämpfen?

Der glückliche Moment der Geburt eines Kindes. Die Freudentränen einer Mutter, das Weinen eines Babys, eine zärtliche Berührung, die erste Fütterung – wie intim und schön ist das. Doch nach und nach verwandelt sich das Leben einer jungen Mutter in einen Albtraum: Wäsche waschen, Stilldiät, ein ewig schreiendes Baby mit Koliken im Magen, schmutzige Windeln, ein hungriger Ehemann, Saugnäpfe ... ah-ah-ah, und das ist nicht der Fall Ende. Schlafmangel, ständig depressive Verstimmung, Apathie – das sind alles erste Anzeichen für die Entwicklung einer Wochenbettdepression; mehr als 10 % des gerechteren Geschlechts leiden nach der Geburt eines Babys darunter (diejenigen nicht mitgerechnet, bei denen es sich manifestiert). eine latente Form). Wie lange dauert eine Wochenbettdepression und wird sie verschwinden? Die Hauptfrage quält die Angehörigen der Gebärenden und sie selbst. Versuchen wir herauszufinden, was dieses Syndrom ist, wie lange es anhält und welche Hilfe eine Frau braucht, um aus diesem Zustand herauszukommen.

Was sagt die Medizin zur postpartalen Depression?

Der Begriff Depression bezieht sich auf einen Zustand, bei dem sich eine Person ständig deprimiert, verzweifelt und traurig fühlt. Unter einer postpartalen Depression versteht man eine milde Form von Geistes- und Verhaltensstörungen, die nach dem Geburtsvorgang auftreten können. Es wird allgemein angenommen, dass die Rate dieser Erkrankung bei Wöchnerinnen bis zu 15 % beträgt. Psychotherapeuten gehen davon aus, dass Depressionen einen direkten Einfluss auf das Leben der gesamten Familie haben und dass ihre Häufigkeit weit über 15 % liegt. Etwa 7 von 10 Frauen leiden unter dieser depressiven Erkrankung, allerdings mit weniger offensichtlichen Symptomen.

Vertreter des gerechteren Geschlechts werden in der Zeit nach der Geburt sensibel, ihre Psyche ist anfällig. Sie fürchten um das Leben des Neugeborenen (bzgl. seiner Gesundheit); manchmal gehen diese Ängste mit der Angst einher, dass es seinen unmittelbaren Pflichten als Mutter nicht gewachsen sein wird. Ärzte bewerten die Depression als ein Stadium mit erhöhtem Risiko für psychische Probleme und psychische Störungen.

Theoretisch kann eine Frau nach der Geburt die folgenden psychischen Störungen (Zustände) entwickeln:

• Psychose;
• Nervosität;
• Melancholie;
• Depression.

Viele Experten identifizieren körperliche Ursachen einer postpartalen Depression und bringen sie mit hormonellen Ungleichgewichten in Verbindung. Sexualhormone (Gestagene und Östrogene) werden während der Geburt eines Kindes in erhöhter Menge im Körper reproduziert; nach dem Geburtsvorgang verschwindet der Bedarf an ihnen und der Körper versucht mit aller Kraft, alle seine Rhythmen, einschließlich der, in Einklang zu bringen Freisetzung von Sexualhormonen auf eine biologische Standardnorm. Es ist dieser Prozess der „Umstimmung“, der eine junge Mutter in die Depression führt.

Es gibt aber auch diejenigen, die argumentieren, dass es sich bei einer postpartalen Depression ausschließlich um psychische Probleme handelt, ohne dass physiologische Prozesse im Körper „beigemischt“ sind. Um ihre Richtigkeit zu bestätigen, verweisen sie auf gebärende Frauen, die nach der Geburt recht glücklich sind, sich über ihre Position als Mütter freuen und sich trotz neuer komplexer Aufgaben müde fühlen, obwohl ihr Körper auch versucht, die Zunahme zu „bremsen“. bei der Sekretion von Sexualhormonen.

Was ist die Ursache einer postpartalen Depression?

Was geht in der Seele einer Frau vor, die ein Kind zur Welt gebracht hat? Sie steht unter großem Stress. Erst kürzlich saß sie vor dem Fernseher, aß Leckereien, alle kümmerten sich um sie und streichelten ihren Bauch. Und jetzt? Arbeiten Sie rund um die Uhr, sieben Tage die Woche. Manchmal bleibt keine Zeit, auf die Toilette zu gehen, geschweige denn zu essen oder zu schlafen. Ein solch einst ersehntes Kind liegt ständig in deinen Armen und weint, und du weißt nicht warum. Dein Mann ist auf der Arbeit, deine Großmütter sind immer beschäftigt, du bist ganz allein ... Wie kann man nicht depressiv werden?

Erwartung und Realität, die enttäuschen!

Ja, das Baby wird wirklich lange erwartet. In ihren Träumen ist sie glücklich, schön, mit einem Neugeborenen im Arm, und ihr Vater, verzweifelt vor Glück, ist in der Nähe und hilft bei allem. Theoretisch war ihr klar bewusst, dass es noch mehr Sorgen geben würde, aber inwieweit? In der Praxis kam alles völlig anders. Das Neugeborene weint, Papa ist bei der Arbeit, Hausaufgaben werden nicht gemacht. Als die frischgebackene Mutter den Ernst der Lage erkennt, gerät sie in Panik und gerät in Stress.

Leben und Pflege eines Neugeborenen

Eine Stresssituation dauert normalerweise von den ersten Tagen bis zu einem Monat. Bis Mama sich auf die neue Lebensweise „einlässt“ und sich an ihre neuen Aufgaben gewöhnt. Schließlich ist ein kleines Kind 24 Stunden am Tag mit kurzen Schlafpausen beschäftigt. Füttern, herumlaufen, sich beruhigen, umziehen, waschen und wieder füttern, spazieren gehen, umziehen, kaufen und zusätzlich waschen, bügeln, Mittag- und Abendessen für Ihren Mann kochen, das Geschirr spülen, die Wohnung putzen und schließlich Lächle deinen Mann süß an, denn er ist müde von der Arbeit und wartet auf Wärme und Zuneigung.

Schlafmangel als Ursache einer postpartalen Depression

Schlafmangel ist in den ersten drei Lebensmonaten für jede Frau ein „normaler“ Zustand. Auch wenn wir versuchen, uns nach Möglichkeit an die biologischen Rhythmen des Babys anzupassen, wird die „Schlafzeit“ dennoch mit der Lösung alltäglicher Probleme verbracht. Der Zustand „ständig schlafen zu wollen“ macht eine Frau gereizt und nervös. Sie kann ohne ersichtlichen Grund weinen und durch die alltäglichsten Dinge beleidigt sein.

Als ständiger Begleiter fühle ich mich hilflos

Neben der Tatsache, dass die Mutter die Angst „frisst“, etwas falsch zu machen und dem Neugeborenen durch ihr Handeln Schaden zuzufügen, quält sie die Unsicherheit in ihrem Handeln im Zusammenhang mit der Pflege. Ganz gleich, wie oft eine Frau ein Kind zur Welt bringt, sie hat jedes Mal Angst. Manchmal kann das Gefühl der Ohnmacht durch die Krankheit des Babys oder (ihrer Meinung nach) unzureichende Unterstützung durch den Vater hervorgerufen werden. Alle psychischen Probleme können von „dringenden“ Problemen begleitet sein – fehlender eigener Wohnraum, finanzielle Schwierigkeiten und mehr.

Selbst ein guter Psychologe kann nicht sagen, wie lange eine Wochenbettdepression anhält, denn in jedem Fall ist alles individuell.

Wie erkennt und erkennt man das Problem?

Unabhängig davon, wie viel Zeit seit dem Ausbruch einer Depression vergangen ist, ist es notwendig, sie zu bekämpfen. Aber woher wissen Sie, dass eine Frau an einer Wochenbettdepression leidet und nicht an mütterlicher Melancholie, die mit täglicher Müdigkeit einhergeht? Typischerweise treten Anzeichen einer Wochenbettdepression in den ersten Tagen nach der Geburt auf. Sie können sie selbst unterscheiden, egal wie lange dieser Zustand anhält. Zu den Symptomen einer postpartalen Depression können gehören:

1. Erhöhte Tränenfluss, der ohne Grund auftritt.
2. Das Weinen des Babys macht Sie wütend und aggressiv.
3. Es scheint Ihnen, dass Angehörige nicht helfen wollen, sondern sich bei jeder Gelegenheit in ihre Moralisierung einmischen.
4. Sie spüren nicht die Unterstützung Ihrer Familie und erledigen Ihre Kinderbetreuung „automatisch“, ohne die Freude der Mutterschaft zu spüren. Es ist, als ob das Kind ein Fremder geworden wäre und Sie alle Handlungen mit Gewalt ausführen würden.
5. Sie halten sich zurück und haben jederzeit Angst, zusammenzubrechen und zu schreien, die Beherrschung zu verlieren oder unkontrollierte Handlungen zu begehen.
6. Der bloße Gedanke an Intimität mit Ihrem Mann löst nur Ekel aus, und egal wie sehr Sie versuchen, sich selbst zu überzeugen, es ist alles umsonst.
7. Es besteht überhaupt kein Appetit, Sie befinden sich in einem Zustand der Apathie.
8. Das schlimmste Symptom sind zwanghafte Gedanken darüber, sich selbst oder dem Neugeborenen Schaden zuzufügen.

Das Vorliegen von mindestens 4 der oben genannten Symptome ist ein Grund, Hilfe zu suchen. Wenn bei Ihnen das letzte Symptom auftritt, egal wie lange die Depression anhält, wenden Sie sich sofort an einen Psychotherapeuten, da laut Statistik in 3-5 % der Fälle eine solche Störung zum Selbstmord oder zur Ermordung eines Neugeborenen führt. Dies geschieht aufgrund einer Psychose, die zu einem Bruch ihrer Welt mit der Realität führt; in einem Zustand des Deliriums und der Halluzination begeht sie vorschnelle Handlungen.

Wie lange dauert eine Wochenbettdepression?und warum dagegen ankämpfen?

Die Hauptfrage – wie lange dauert eine Wochenbettdepression – beschäftigt nicht nur die Mutter selbst, sondern auch ihre Angehörigen, die ihr oft erfolglos helfen wollen. Die Dauer – wie lange eine Psychose anhält – hängt oft sowohl von der Mutter selbst als auch von ihren Angehörigen ab, wobei die Situation im Haus eine wichtige Rolle spielt. Das globale Problem besteht darin, dass der Patient die Manifestationen einer Psychose nicht erkennen möchte und es nicht eilig hat, Hilfe zu suchen.

Neben der psychischen Störung, die ab dem Ende des Geburtsprozesses anhält, gibt es eine Verhaltensstörung. Eine postnatale Depression kann nicht als schwere psychische Erkrankung eingestuft werden, egal wie lange sie anhält.
An die Stelle der Melancholie tritt eine psychische Störung namens Wochenbettdepression, die sich bei allen Frauen in den ersten Tagen ihres Zuhauseseins manifestiert. Solche emotionalen Manifestationen bringen nicht nur der Mutter, sondern auch dem Neugeborenen Leid.

Auch wenn er noch ein Baby ist, basiert seine ganze Welt auf Empfindungen, und deshalb versetzt ihn die Feindseligkeit und Kälte seiner Mutter in einen Stresszustand und zwingt ihn zum Schreien, um Aufmerksamkeit zu erregen. Experten haben nachgewiesen, dass sich Kinder, deren Mütter an einer postpartalen Depression litten (egal wie lange diese anhielt), langsamer entwickelten als Babys, die von der Liebe und Fürsorge ihrer Liebsten umgeben waren. Auch Experten auf dem Gebiet der Psychiatrie geben auf die Frage, wie lange eine postpartale Depression anhält, keine eindeutige Antwort und argumentieren, dass ein solcher Zustand von einem Monat bis zu mehreren Jahren andauern kann.

Die Form und Schwere der Depression und damit auch die Wahl der Behandlung hängen davon ab, wie lange der instabile Zustand anhält.

Wie kann man eine postpartale Depression überleben und behandeln?

Wenn die Symptome deutlich zum Ausdruck kommen, hilft der Arzt hier natürlich, indem er Psychotherapiesitzungen und andere Aktivitäten verordnet, die eine schnelle Genesung fördern. In besonders schweren Fällen wird eine medikamentöse Behandlung verordnet.

Ohne Rücksprache mit einem Facharzt sollten Sie keine Beruhigungsmittel einnehmen. Dies kann die Situation verschlimmern und den Zustand verschlechtern. Was zu tun? Wie kann man helfen?

Teilen wir die Verantwortung

Um einer gebärenden Frau zu helfen, schnell aus einem depressiven Zustand herauszukommen, egal wie lange dieser anhält, sollten Sie einen Tagesablauf aufschreiben und die Verantwortlichkeiten für die Betreuung des Babys verteilen. Bitten Sie andere Familienmitglieder, einen Teil der Hausarbeit zu übernehmen:

• Großväter;
• Großmütter;
• ältere Kinder (falls vorhanden).

Auch wenn weder Ihre Mutter noch Ihre Schwiegermutter bei Ihnen wohnen, bitten Sie sie, einer nach dem anderen zu kommen und Ihnen bei der Zubereitung von Speisen zu helfen (die für später eingefroren werden können) und das Haus in Ordnung zu bringen. Ist Ihr Mann immer mit der Arbeit beschäftigt? Weisen Sie ihm die Aufgabe zu, Lebensmittel einzukaufen und zu überwachen, ob die Vorräte an Lebensmitteln, Milchnahrung, Haushaltschemikalien und Windeln aufgefüllt werden müssen (die Geschäfte sind 24 Stunden am Tag geöffnet).

Ruhe und schlafe

„Pferde sterben an der Arbeit“, deshalb ist Ruhe einfach notwendig. Schaffen Sie eine „Papa-Stunde“, wenn Sie von der Arbeit nach Hause kommen, lassen Sie ihn eine Stunde dem Kind widmen und in dieser Zeit können Sie entspannen und schlafen. Bitten Sie ihn auch, am Wochenende nachts aufzustehen, um das Kind zu sehen, damit Sie gut schlafen können.

Besuchen Sie mit Ihrer Familie einen Ort oder gehen Sie einem Hobby nach, um sich von anderen Dingen abzulenken. Vergiss nicht, dass du eine Frau bist. Wenn Ihnen Ihr Spiegelbild gefällt, wird sich Ihre Stimmung verbessern.

Freude für die Familie

Wenn möglich, gönnen Sie sich etwas, das kann ein Einkaufsbummel oder ein Treffen mit Freunden sein. Vergessen Sie nicht die Romantik! Die Geburt eines Kindes ist kein Grund, Ihren Mann zu vergessen; vereinbaren Sie romantische Abende, wenn das Kind einschläft. Dies wird dazu beitragen, die Situation zu entschärfen und sich vom Arbeitsalltag zu distanzieren.

Sexleben – JA. Vergessen und vertreiben Sie den Gedanken, dass Sie unattraktiv geworden sind. Sie sind es, die Sie in eine Depression treiben. Ihr Mann liebt Sie auch, weil Sie ihm einen Erben gegeben haben, und er versteht vollkommen, dass äußere Veränderungen nur vorübergehend sind.

Laut der Mehrheit der Gebärenden ist der Sex nach der Geburt viel fröhlicher und die Empfindungen intensiver. Probieren Sie es aus, verstecken Sie sich nicht hinter ewigen Aufgaben und einem Kind.

Harmonie in der Familie ist ein direkter Weg zur Genesung. Ein geliebter Ehemann und ein Wunschbaby werden Ihnen helfen, die Frage, wie lange eine Wochenbettdepression anhält, für immer zu vergessen.

Autorin der Publikation: Alexandra Kulagina