एक किशोर में अवसाद - पहले लक्षणों से इसे कैसे पहचानें
यौवन माता-पिता और बच्चों के लिए एक परीक्षा है। समय पर सहायता प्रदान करने के लिए किशोरों में अवसाद के लक्षणों को समय पर पहचानना आवश्यक है। खतरनाक स्थिति की पहली अभिव्यक्तियाँ 12-14 वर्ष की आयु में देखी जा सकती हैं, जब बच्चा अपने निर्णय स्वयं लेने और अपने कार्यों की जिम्मेदारी लेने की कोशिश करता है, लेकिन नाजुक मानस हमेशा ऐसे आमूलचूल परिवर्तनों के लिए तैयार नहीं होता है।
किशोर अवसाद के कारण
अवसादग्रस्तता की स्थिति लगातार अवसाद, उदासी, बुरे मूड के रूप में प्रकट होती है, आक्रामकता के हमले संभव हैं - बच्चे का मानस अभी तक नहीं जानता है कि आलोचना, तनाव और शरीर में हार्मोनल परिवर्तन के कारण पर्याप्त रूप से प्रतिक्रिया कैसे की जाए, जिससे स्थिति बढ़ जाती है।
किशोरों में अवसाद क्यों होता है:
- वास्तविकता की अस्वीकृति - युवावस्था में, बच्चों के आदर्श ढह जाते हैं, किशोर यह समझने लगते हैं कि दुनिया पहले की तुलना में अधिक क्रूर और अनुचित है;
- बड़े होने की अवधि युवा अधिकतमवाद, स्पष्ट विचारों, अहंकारवाद के साथ होती है, इसलिए किशोर को लगातार लगता है कि उसकी बात नहीं सुनी जा रही है, उसकी जरूरतों को नजरअंदाज किया जा रहा है;
- दोस्तों से नाता तोड़ना, दूसरे शहर में जाना - एक किशोर को शिक्षकों और सहपाठियों का स्नेह फिर से जीतना पड़ता है, जो बहुत तनावपूर्ण होता है;
- इंटरनेट की लत - वास्तविक दुनिया से संबंध टूटने के परिणामस्वरूप गंभीर मनोवैज्ञानिक समस्याएं पैदा होती हैं;
- बेकार परिवार, माता-पिता के बीच खराब रिश्ते, तलाक, कम आय के कारण वांछित चीजें हासिल करने में असमर्थता - ये सभी कारक अक्सर अवसादग्रस्तता की स्थिति के विकास को भड़काते हैं;
- आदर्शों के साथ दिखावे की असंगति, अपने शरीर के प्रति नापसंदगी;
- उपहास, स्कूल में बदमाशी, अकेलापन;
- माता-पिता का दबाव, उनके आदर्शों के साथ असंगति - किशोर को खराब प्रदर्शन, प्रतियोगिताओं में हार के बारे में लगातार आलोचना का सामना करना पड़ता है;
- अत्यधिक संरक्षकता - एक किशोर को स्वतंत्रता की आवश्यकता होती है, निष्कर्ष निकालना सीखने के लिए उसे अपनी गलतियाँ करनी चाहिए;
- असफल पहला यौन अनुभव, किसी प्रियजन के साथ ब्रेकअप, प्रियजनों की हानि।
महत्वपूर्ण! किशोरों में अवसाद कभी भी बिना किसी कारण के नहीं होता है; हमेशा ऐसी घटनाएं और परिस्थितियां होती हैं जो खतरनाक स्थिति के विकास का कारण बनती हैं। माता-पिता को हर चीज़ का श्रेय शरीर में होने वाले हार्मोनल बदलाव को नहीं देना चाहिए, बल्कि स्थिति को समझने की कोशिश करनी चाहिए।
अवसाद के लक्षण
अवसाद के मुख्य लक्षणों में से एक परिचित और रोजमर्रा की गतिविधियों में रुचि की कमी या पूर्ण कमी है। यह लक्षण सबसे पहले प्रकट होता है और पूरी तरह ठीक होने तक मौजूद रहता है।
किशोरों में अवसाद कैसे प्रकट होता है:
- बच्चा बदतर पढ़ाई करना शुरू कर देता है, अक्सर स्कूल छोड़ देता है;
- भावात्मक संकेत - उदास मनोदशा, उदासीनता, जो अक्सर बढ़ी हुई चिड़चिड़ापन के रूप में व्यक्त की जाती है;
- सोच की विकृति, तुरंत निष्कर्ष पर पहुंचने की प्रवृत्ति, निराशावाद, नकारात्मक परिणामों की अपेक्षा;
- एनहेडोनिया - सामाजिक अलगाव, जीवन में रुचि की कमी, पहले से पसंद की गई चीजों और गतिविधियों का आनंद लेने में असमर्थता;
- ध्यान आभाव विकार;
- स्वतंत्र निर्णय लेने में कठिनाई, ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई;
- भूख में अनुपस्थिति या ध्यान देने योग्य वृद्धि;
- अनिद्रा, सोने की लगातार इच्छा;
- क्रोध और आक्रामकता का प्रकोप, अशांति, अकारण उत्तेजना;
- अपराधबोध की भावना, स्वयं की बेकारता, असहायता की भावना;
- आत्महत्या के विचार, आत्महत्या के प्रयास।
अवसाद स्वयं को दैहिक लक्षणों के रूप में प्रकट कर सकता है - माइग्रेन, आंत्र की शिथिलता, मांसपेशियों में कमजोरी, हृदय और पेट में दर्द, खुजली, त्वचा पर चकत्ते।
महत्वपूर्ण! अवसादग्रस्तता की स्थिति वंशानुगत कारकों के कारण हो सकती है - यदि माता-पिता को मानसिक विकार हैं या थे, तो युवावस्था के दौरान अवसाद विकसित होने का जोखिम कई गुना बढ़ जाता है।
आयु विशेषताएँ
अवसादग्रस्तता की स्थिति का निदान 12-17 वर्ष की आयु में किया जाता है। विभिन्न उम्र के किशोरों में नैदानिक तस्वीर में कुछ अंतर हैं।
उम्र के आधार पर अवसाद की अभिव्यक्तियाँ:
- 13-17 वर्ष की आयु में, एक किशोर का व्यवहार नाटकीय रूप से बदल सकता है - वह गर्म स्वभाव वाला, असंतुलित, असभ्य हो जाता है, पढ़ाई बंद कर देता है, धूम्रपान करना शुरू कर देता है, और शराब और नशीली दवाओं का सेवन कर सकता है। उसी समय, बच्चा दावा करता है कि उसके साथ सब कुछ ठीक है और समस्याओं की उपस्थिति से इनकार करता है।
- 14-16 वर्ष की आयु में, हाइपोकॉन्ड्रिया विकसित हो सकता है - बच्चा लगातार अस्वस्थ महसूस करने की शिकायत करता है, परीक्षाओं से इनकार नहीं करता है और सभी दवाएं लेता है। लेकिन उसकी हालत में सुधार नहीं होता है, आंसू आने लगते हैं, वह पढ़ाई करना बंद कर देता है और उसका मूड तेजी से बिगड़ने लगता है।
- 12-15 साल की उम्र में, बच्चे सीखने में कठिनाइयों की शिकायत करने लगते हैं - एक किशोर के लिए ध्यान केंद्रित करना मुश्किल हो जाता है, याददाश्त कमजोर हो जाती है और पुरानी थकान दिखाई देने लगती है। साथ ही, बच्चा अपने सामाजिक दायरे को न्यूनतम तक सीमित कर देता है, शौक में रुचि खो देता है और घर छोड़ना बंद कर देता है।
महत्वपूर्ण! अवसाद विभिन्न लक्षणों में प्रकट होता है, इसलिए यदि किसी किशोर के व्यवहार में नाटकीय रूप से बदलाव आता है, तो मनोचिकित्सक की मदद लेना आवश्यक है।
अवसाद के प्रकार
अवसाद के लक्षण व्यापक रूप से भिन्न होते हैं। रोग की नैदानिक तस्वीर विकृति विज्ञान के प्रकार पर निर्भर करती है, मिश्रित रूप भी देखे जाते हैं।
अवसाद के प्रकार:
- प्रतिक्रियाशील अवसाद किशोरों में विकृति विज्ञान का सबसे आम रूप है, इसका एक सौम्य कोर्स होता है, और यह अक्सर तलाक या प्रियजनों के नुकसान की पृष्ठभूमि में होता है।
- उदासी - यह रोग उदास अवस्था, उदासी के रूप में प्रकट होता है, किशोर जो कुछ भी हो रहा है उसमें रुचि खो देता है, और एक गतिहीन जीवन शैली का नेतृत्व करता है। प्रतिक्रियाओं का गंभीर अवरोध विकसित होता है, नींद और भूख परेशान होती है। यदि किसी किशोर लड़की का मासिक धर्म पहले ही शुरू हो चुका है, तो चक्र में गंभीर व्यवधान उत्पन्न होते हैं। आत्मघाती विचार प्रकट होते हैं।
- चिंतित - किशोर लगातार घबराहट, भय और भ्रम की स्थिति में रहता है, मौत से डरता है, प्रियजनों को खो देता है, कि उसे घर से बाहर निकाल दिया जाएगा।
- डिस्टीमिया एक पुरानी अवसादग्रस्तता की स्थिति है, नैदानिक तस्वीर धुंधली है, इसलिए विकृति कई वर्षों तक बनी रह सकती है। यह रोग अक्सर उदास लोगों में विकसित होता है, सामाजिक और मनोवैज्ञानिक अनुकूलन को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है और इसका इलाज करना मुश्किल होता है।
- द्विध्रुवी विकार - रोग के उन्मत्त और अवसादग्रस्त चरणों के बीच लगातार परिवर्तन होता है।
गंभीर अवसाद को सबसे खतरनाक माना जाता है - यह बीमारी 9 महीने तक रह सकती है। लक्षण वयस्कों में विकृति विज्ञान की अभिव्यक्तियों के समान हैं - मूड में बदलाव, अनिद्रा, भूख न लगना, आत्महत्या के विचार।
लड़कों और लड़कियों में अवसाद: लिंग भेद
अवसादग्रस्त अवस्था में कुछ लिंग भेद होते हैं - युवा पुरुष अक्सर नशे में धुत हो जाते हैं, नशीली दवाओं का सेवन करना शुरू कर देते हैं और घर से भाग जाते हैं। एक किशोर लड़की में, वे खुद को निम्नलिखित लक्षणों के साथ प्रकट करते हैं: गोपनीयता, अलगाव और उपस्थिति में अचानक बदलाव। लड़कियां अपने सभी अनुभवों को अंदर धकेलने की कोशिश करती हैं, जो विभिन्न मनोदैहिक रोगों से भरा होता है।
महत्वपूर्ण! 60-75% किशोरों में अवसादग्रस्तता स्थितियों की विभिन्न अभिव्यक्तियों का निदान किया जाता है। लड़कियों में यह रोग लड़कों की तुलना में लगभग 2 गुना अधिक विकसित होता है।
आत्मघाती व्यवहार के लक्षण
किशोरों में अक्सर अवसाद के साथ आत्महत्या के विचार भी आते हैं। आत्महत्या के लिए मुख्य जोखिम कारक सहपाठियों द्वारा धमकाया जाना, परिवार में खराब माहौल, माता-पिता से ध्यान और समझ की कमी और एकतरफा प्यार है। हर साल लगभग 5 हजार बच्चे युवावस्था में आत्महत्या कर लेते हैं।
आत्महत्या की प्रवृत्ति को कैसे पहचानें:
- सपनों, आशाओं, योजनाओं की कमी;
- किशोर लगातार अपनी बेकारता के बारे में बात करता है, दावा करता है कि किसी को उसमें कोई दिलचस्पी नहीं है;
- आत्महत्या की तैयारी - विशिष्ट साइटों और मंचों को देखना, एक सुसाइड नोट तैयार करना;
- पूर्ण उदासीनता, किसी भी चीज़ में रुचि की कमी;
- अंधेरे चित्र, जानबूझकर आत्म-विकृति;
- जब एक किशोर खुद को मारने की धमकी देता है तो उन्मादी हमले होते हैं।
महत्वपूर्ण! इंटरनेट एक किशोर के व्यक्तित्व के विकास को बहुत प्रभावित करता है; अक्सर इंटरनेट पर बच्चे अपने आदर्श ढूंढते हैं, जो खतरनाक हो सकता है। इसका उदाहरण ब्लू व्हेल ग्रुप है, जिसके संचालक बच्चों को आत्महत्या के लिए प्रेरित करते थे। ऐसे कई कार्यक्रम हैं जो उन साइटों और मंचों पर नज़र रखने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं जिन पर बच्चा जाता है।
अवसाद का उपचार
यदि किशोरावस्था में अवसाद के लक्षण दिखाई देते हैं, तो आपको स्व-उपचार नहीं करना चाहिए, केवल एक विशेषज्ञ ही व्यवहार को सही कर सकता है। चिंता के लक्षणों को खत्म करने के लिए, एक एकीकृत दृष्टिकोण का उपयोग किया जाता है - दवा उपचार और विभिन्न प्रकार की मनोचिकित्सा।
हल्के से मध्यम अवसाद के लिए, मनो-सुधारात्मक विधियों का उपयोग किया जाता है। रोग के कारणों का निर्धारण करने के बाद, विशेषज्ञ व्यक्तिगत या समूह सत्र निर्धारित करता है, जिसका उद्देश्य आत्म-सम्मान को मजबूत करना, स्वतंत्र निर्णय लेने और उनकी जिम्मेदारी लेने की क्षमता विकसित करना और किशोर को लोगों के साथ सही ढंग से बातचीत करना सिखाना है। यदि परिवार में प्रतिकूल माहौल है, तो आपको पारिवारिक मनोचिकित्सक से संपर्क करने की आवश्यकता है।
पैथोलॉजी के गंभीर रूपों के लिए ड्रग थेरेपी का उपयोग किया जाता है, उपचार एंटीडिपेंटेंट्स - फ्लुओक्सेटीन, एस्सिटालोप्राम के साथ किया जाता है। रोग के विकास को गति देने वाले कारण के आधार पर, बाएं गोलार्ध के काम को तेज करने और दाएं गोलार्ध की प्रक्रियाओं को धीमा करने के लिए अन्य दवाएं निर्धारित की जा सकती हैं। व्यवहार को सही करने के लिए, हार्मोनल एजेंट, विटामिन और उत्तेजक या शामक दवाओं का उपयोग किया जाता है।
एक किशोर के लिए माता-पिता की मदद
बच्चों और किशोरों में अवसादग्रस्तता की स्थिति का उपचार और रोकथाम न केवल किसी विशेषज्ञ द्वारा, बल्कि माता-पिता द्वारा भी किया जाना चाहिए।
- बच्चों के साथ भरोसेमंद रिश्ते बनाएं - कोई आलोचना, दबाव, अत्यधिक देखभाल नहीं;
- आत्म-सम्मान को मजबूत करना, स्वतंत्र निर्णय लेने की क्षमता को प्रोत्साहित करना और विकसित करना;
- बच्चे की सफलता पर ईमानदारी से खुशी मनाएँ;
- एक किशोर के जीवन और शौक में रुचि रखें;
- संघर्ष की स्थितियों से बचें;
- व्यक्तिगत अनुभव से दिखाएँ कि आप कठिन जीवन स्थितियों से कैसे बाहर निकल सकते हैं।
माता-पिता को अपने बच्चे के साथ मिलकर कुछ करने की ज़रूरत है - प्रशिक्षण, आउटडोर खेल। घर पर, आप कला चिकित्सा का अभ्यास कर सकते हैं - नृत्य, संगीत, ड्राइंग के साथ उपचार। यह मनो-भावनात्मक स्थिति को सामान्य करने में मदद करता है।
महत्वपूर्ण! किसी किशोर को अवसाद से बचाने और बाहर निकालने का सबसे अच्छा तरीका उससे प्यार करना और इसके बारे में बात करना याद रखना है।
माता-पिता बच्चे के व्यवहार में छोटे-मोटे बदलावों से स्वयं ही निपट सकते हैं; कभी-कभी सिर्फ दिल से दिल की बात करना ही काफी होता है। लेकिन अगर किसी किशोर में 2 सप्ताह से अधिक समय तक उदासीनता और अवसाद देखा जाता है, वह संपर्क नहीं करता है, तो उस तक पहुंचना असंभव है - आपको तुरंत किसी विशेषज्ञ की मदद लेनी चाहिए। अवसाद सिर्फ एक ख़राब मूड नहीं है, बल्कि बच्चे के जीवन और स्वास्थ्य के लिए एक गंभीर ख़तरा है।