घर पर लोक उपचार के साथ सिरदर्द का इलाज

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एक अप्रिय सिरदर्द का क्या कारण बनता है? मैं इससे छुटकारा कैसे पाऊं? क्या पारंपरिक गोली उपचार का कोई विकल्प है? इन और अन्य प्रश्नों के लिए आगे पढ़ें।

कारण

सिर में दर्द का मुख्य कारण स्थापित करना काफी कठिन है, क्योंकि उनमें से कई हैं। केवल बार-बार होने वाले माइग्रेन से पीड़ित व्यक्ति ही अपनी टिप्पणियों के माध्यम से समझ सकता है कि इन संवेदनाओं का वास्तव में क्या कारण है।

यह अभी भी मुख्य कारणों पर प्रकाश डालने लायक है, उनमें से हम ध्यान दें:

• उच्च रक्तचाप;
• तीव्र श्वसन संक्रमण के साथ उच्च शरीर का तापमान;
• साइनसाइटिस;
• शराब का दुरुपयोग, धूम्रपान, नशीली दवाओं का उपयोग;
• मौसम;
• ग्रीवा ओस्टियोचोन्ड्रोसिस।

सामान्य तौर पर, इस बीमारी के पर्याप्त कारण और प्रकार होते हैं, लेकिन आप घर पर ही इनसे छुटकारा पा सकते हैं। साइड इफेक्ट पैदा करने वाली दवाओं को लेने से रोकने का यह एक अच्छा अवसर है।

एक नोट पर! लोक विधियों में contraindications है। इससे पहले कि हम स्व-उपचार पसंद करें, आपको उपस्थित चिकित्सक की राय जानने की आवश्यकता है।

उपचार के तरीके

घरेलू उपचार में बड़ी संख्या में विचार और विधियाँ शामिल हैं, क्योंकि प्राचीन काल से ही लोग सिर के क्षेत्र में दर्द की एक अप्रिय भावना से पीड़ित हैं। उन वर्षों के डॉक्टरों ने, सबसे पहले, जोर देकर कहा:

• खुली ताजी हवा में चलने पर;
• आसपास की घटनाओं के प्रति संयमित रवैया;
• अच्छी नींद।

दर्द के कारण के आधार पर, विभिन्न तरीकों और उपचारों का उपयोग किया जा सकता है।

क्लस्टर सिरदर्द

इस तरह के दर्द का इलाज दीर्घकालिक उपयोग के सिद्ध तरीकों से किया जाता है। एंटी-स्पस्मोडिक उपचार का उद्देश्य तंत्रिका तंत्र को मजबूत करना और बहाल करना है। औषधीय जड़ी-बूटियों का आसव और उनका काढ़ा लंबे समय तक लेना चाहिए।

1. औषधीय पौधों (मुसब्बर, गोभी, ब्लैककरंट), कच्चे आलू, मेन्थॉल तेल की पत्तियों को मंदिरों और सिर के सामने के हिस्से में लगाने से दर्द से राहत मिलती है।
2. विशिष्ट बिंदुओं (व्हिस्की, क्राउन, आइब्रो, नाक क्षेत्र) पर दर्द के मामले में मालिश प्रभावी है। प्रत्येक बिंदु पर प्रभाव एक मिनट से अधिक नहीं है।
3. सिर पर औषधीय काढ़े (मिट्टी और पेपरमिंट जलसेक) के साथ मिट्टी की एक रचना या सिरका, नींबू, लहसुन या नींबू बाम के साथ चिकित्सीय मिट्टी लगाने से मिट्टी चिकित्सा की जाती है।

गर्भावस्था के दौरान

गोलियां न लेने के लिए, गर्भावस्था के दौरान, आप एक अंधेरे कमरे में एक सेक का उपयोग करके आराम करके सिरदर्द से राहत पा सकती हैं। इसके अलावा, सिरदर्द का स्थानीयकरण निर्धारित किया जाता है और, यदि सिर के पीछे या मंदिरों में दर्द होता है, तो गर्दन पर सेक लगाया जाता है, और यदि दर्द माथे पर होता है, तो सेक ठीक से लगाया जाता है इस जगह।

चीनी के साथ गर्म चाय या ठंडा स्नान करने से निम्न रक्तचाप में मदद मिलेगी, और गर्म स्नान उच्च रक्तचाप और परिणामी सिरदर्द को कम करेगा।

साइनसाइटिस के साथ

साइनसाइटिस के साथ सिरदर्द को खत्म करने के लिए, आप निम्न विधियों का उपयोग कर सकते हैं:

• शहद-नमक का सेक माथे पर लगाया जाता है, लेकिन आपको नाक से संचित बलगम के मुक्त बहिर्वाह की उपस्थिति पर ध्यान देना चाहिए;
• कमजोर खारा समाधान (समुद्री नमक का उपयोग करते समय सबसे अच्छा परिणाम) के साथ नाक के प्रचुर मात्रा में और लगातार धोने से साइनसाइटिस के साथ रोगी की स्थिति से राहत मिलती है।

एक स्ट्रोक के बाद

स्ट्रोक से बचे लोगों के लिए, एक शांत वातावरण और रिश्तेदारों का समर्थन सिरदर्द से राहत दिलाने में मदद करता है।

गर्म हाथ से स्नान करने से ऐंठन से राहत मिलती है और रक्त परिसंचरण में सुधार होता है। अपने हाथों को कोहनी तक गर्म पानी में कम करना और आवश्यकतानुसार गर्म डालना आवश्यक है। स्नान में आपको अपने हाथों को लगभग 10 मिनट तक पकड़ने की जरूरत है।

कुछ लोगों को संतरे और नींबू को शहद के साथ खाने से आराम मिलता है। 2 संतरे और 2 नींबू को छीलकर पत्थरों से अलग करना आवश्यक है। एक ब्लेंडर में ट्विस्ट करें और 2 बड़े चम्मच डालें। शहद के चम्मच। रात भर कमरे के तापमान पर रखें और ठंडा करें। 1 बड़ा चम्मच डालें। चाय के लिए चम्मच।

गर्दन में दर्द

गर्दन, कंधे और पीठ की मसाज से आप सिर के पिछले हिस्से में होने वाले दर्द को कम कर सकते हैं। उसके बाद, आपको एक आरामदायक स्थिति में लेटने और सो जाने की कोशिश करने की आवश्यकता है। भूतिया समस्याओं के बारे में न सोचने का प्रयास करें। कमरे में हवा को नम करें। सोने के लिए एक आरामदायक आर्थोपेडिक तकिया और सिर के पीछे कोल्ड कंप्रेस लगाने से ओसीसीपटल दर्द से राहत मिलेगी। लेकिन अगर दर्द उच्च रक्तचाप के कारण होता है, तो मालिश की सलाह नहीं दी जाती है। आप फिजियोथेरेपी अभ्यासों का भी उपयोग कर सकते हैं या चिकित्सीय आसन कर सकते हैं।

लोक उपचार

घरेलू उपचार को सशर्त रूप से कई श्रेणियों में विभाजित किया जा सकता है:

• हर्बल उपचार;
• मालिश;
• साँस लेना।

दर्द से राहत के लिए आधुनिक घरेलू उपचारों को बड़ी संख्या में व्यंजनों के साथ फिर से भर दिया गया है, लेकिन कई उस दूर के समय से बने हुए हैं।

सिरदर्द दूर करने के आसान उपाय:

1. समान मात्रा में अमोनिया + कपूर एल्कोहल मिलाएं। इस घोल को सूंघें।
2. मंदिरों और कानों के पीछे धुंध में लिपटे सॉरक्राट को संलग्न करें। अपने सिर को तौलिए से बांध लें। आप ताजा गोभी के पत्ते का उपयोग कर सकते हैं, केवल इस मामले में माथे पर लागू करें।
3. प्राचीन समय में, एक कपास झाड़ू को ताजा निचोड़ा हुआ चुकंदर या प्याज के रस के साथ सिक्त किया जाता था और कानों में रखा जाता था। कच्चे प्याज के रस को सेक के रूप में माथे पर लगाया जा सकता है।
4. गर्म पैर स्नान, कंट्रास्ट शावर मदद करते हैं।
5. चेहरे के लौकिक और ललाट भागों में पतली स्ट्रिप्स में कटे हुए कच्चे आलू के साथ एक पट्टी लगाएं, एक और एलो पत्ती, साथ में कटी हुई, मदद करती है।
6. लौकिक क्षेत्र में तारांकन चिह्न मरहम या मेन्थॉल तेल लगाएँ।

ध्यान! ये तरीके दर्द को कम कर सकते हैं, लेकिन उनकी घटना के कारणों को खत्म नहीं करते। पूर्ण उपचार के लिए, डॉक्टर द्वारा एक सटीक निदान आवश्यक है।

हर्बल उपचार

हर्बल तैयारियों से अनगिनत व्यंजनों का आविष्कार किया गया। पौधों के उपचार गुणों को सदियों से जाना जाता है। उनमें से सबसे प्रभावी:

1. मेंहदी, ऋषि, अजवायन की पत्ती लें - इन जड़ी बूटियों को 20 ग्राम प्रत्येक में मिलाएं। तैयार मिश्रण का 25 ग्राम एक गिलास में डालें और उसके ऊपर उबलता पानी डालें। कम से कम 10 मिनट के लिए छोड़ दें. तनाव, गर्म अवस्था में अंदर लें।
2. कोल्टसफ़ूट, बिछुआ, फायरवीड - 20 ग्राम प्रत्येक रचना को मिलाएं, काट लें (ब्लेंडर में हो सकता है)। 500 मिली पानी डालें, 10 मिनट तक उबालें। प्रतिदिन 200 मिली पिएं।
3. वेलेरियन रूट, सेंट जॉन पौधा, जंगली स्ट्रॉबेरी, पेपरमिंट, कैलेंडुला ऑफिसिनैलिस और कैमोमाइल फूल मिलाएं - 25 ग्राम प्रत्येक, सामग्री काट लें। एक लीटर उबलते पानी में डालें। 10 मिनट के लिए पानी के स्नान में उबाल लें।
4. एक गिलास साफ उबले पानी के साथ 15 ग्राम साइबेरियाई बड़बेरी डालें। 30-40 मिनट के भीतर। आग्रह करना। भोजन से 30 मिनट पहले ¼ कप लें।
5. उबलते पानी (2 कप) के साथ 30 ग्राम वाइबर्नम की छाल डालें, लगभग 30 मिनट के लिए पानी के स्नान में रखें। गर्मी से निकालें, इसे और 15 मिनट के लिए पकने दें, तनाव दें। माइग्रेन के हमलों के साथ 15 मिलीलीटर दिन में कई बार लगाएं।

सलाह! मजबूत और गर्म पर्याप्त चाय सिरदर्द को दूर करने में मदद करेगी।

मालिश चिकित्सा

मालिश के दौरान कई बिंदु ऐसे होते हैं जिनसे सिरदर्द दूर हो जाता है। वे मंदिरों, नाक, भौंहों और पार्श्विका क्षेत्र में स्थित हैं। हेरफेर तेज नहीं होना चाहिए, प्रत्येक बिंदु को थोड़ा दबाने वाले आंदोलनों के साथ मालिश करना आवश्यक है, और एक मिनट से अधिक नहीं।

गंभीर सिरदर्द के लिए

ऐसे समय होते हैं जब सिर में असहनीय दर्द होता है, और दर्द निवारक दवाएं खरीदने का कोई तरीका नहीं होता है। ऐसे मामलों में, निम्नलिखित व्यंजन मदद करेंगे:

1. 20 ग्राम गुलाब के तेल में 20 ग्राम कलैंडिन मिलाएं। थोड़ा सिरका डालें। रचना के साथ व्हिस्की को लुब्रिकेट करें।

ध्यान! Celandine में कई प्रकार के contraindications हैं और यह एक जहरीला पौधा है। इसका उपयोग करने से पहले, आपको डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है।

1. 25 ग्राम पेरिविंकल लें, एक गिलास में डालें और आधा अल्कोहल तक डालें। कंटेनर को एक अंधेरी जगह पर रखें और इसे 10 दिनों तक पकने दें। 5 बूंदों की खुराक में सुबह, दोपहर और शाम लें। अधिमानतः भोजन से पहले।
2. मार्श रोजमेरी को पाउडर में पीस लें। संग्रह के 5 ग्राम से अधिक न लें (यह लगभग आधा चम्मच है)। दिन में एक बार से ज्यादा न लें।

ध्यान! पौधा जहरीला होता है! ओवरडोज से बचें।

चिकित्सा की आपूर्ति

कई लोगों की प्राथमिक चिकित्सा किट में ऐसी दवाएं होती हैं जो आपको दर्द से राहत देती हैं। गंभीर परिणामों से बचने के लिए, आपको खुराक के रूपों की खुराक जानने की जरूरत है:

• एस्पिरिन - प्रति दिन 6 से अधिक गोलियां नहीं, एक समय में दो तक;
• ओर्टोफेन - दिन में तीन बार, एक टुकड़ा;
• पाइरोक्सिकैम - 5 घंटे के अंतराल के साथ एक गोली;
• पैपावरिन - सुबह, दोपहर और शाम को एक टुकड़ा;
• नो-शपा - दो टुकड़े तक, सुबह और शाम।

ध्यान! इन दवाओं में contraindications है। डॉक्टर की सलाह के बिना इनका इस्तेमाल करना अवांछनीय है।

उपसंहार

बेशक, सिरदर्द एक बहुत ही अप्रिय क्षण है, जिससे कोई भी सुरक्षित नहीं है। इस अवधि के दौरान अप्रिय संवेदनाओं के अलावा, प्रदर्शन काफी कम हो जाता है, तेज गंध, तेज आवाजें परेशान करती हैं, मूड कम हो जाता है।

इस समस्या को दूर करना संभव और आवश्यक है। बेशक, हमारा लेख छुटकारा पाने के सभी तरीकों के बारे में पूरी जानकारी होने का दावा नहीं करता है, लेकिन हमने आपका ध्यान मुख्य बिंदुओं की ओर आकर्षित किया है।

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सिरदर्द के लोक उपचार - उपचार के 30 से अधिक तरीके

यदि आप उन बुद्धिमान और सतर्क लोगों में से एक हैं जो नरम और सुरक्षित पसंद करते हैं, लेकिन सिरदर्द के लिए कम प्रभावी लोक उपचार नहीं हैं, तो हमारा नया लेख आपके लिए है। सबसे इष्टतम, अपने "प्राकृतिक" उपचार के तरीके को खोजने के लिए, आपको अभ्यास में कई अलग-अलग तरीकों का प्रयास करना पड़ सकता है।

यदि गंभीर सिरदर्द आपके लिए एक आम समस्या है, तो अंतर्निहित कारण की पहचान करके कोई उपचार शुरू करना चाहिए। हमारा लेख "मेरे सिर में अक्सर दर्द क्यों होता है?" इसमें आपकी मदद करेगा।

वर्तमान सामग्री में, हम लगातार सिरदर्द के कारणों के बारे में केवल एक जिज्ञासु "जल सिद्धांत" पर ध्यान देते हैं। हीट स्ट्रेस और डिहाइड्रेशन मुख्य समस्याएं हैं। कारण हैं:

कम मात्रा में पानी की खपत

भारी मात्रा में शराब का सेवन किया

अनावश्यक रूप से गर्म बिस्तर (मोटा और गर्म कंबल असमय),

उच्च परिवेश का तापमान,

कम हवा की नमी।

सिरदर्द के लिए लोक उपचार

कैमोमाइल चाय एक उत्कृष्ट व्यापक स्पेक्ट्रम एंटीस्पास्मोडिक है। मासिक धर्म से पहले एक गंभीर स्थिति में, पारंपरिक चिकित्सा इसे सिरदर्द, साथ ही पेट और आंतों में बेचैनी से राहत देने की सलाह देती है। इसके अलावा, कैमोमाइल चाय प्रतिरक्षा प्रणाली के कार्यों को सक्रिय करती है, जो इसे घर पर जुकाम के इलाज के लिए एक अत्यंत मूल्यवान उपाय बनाती है।

गंभीर सिरदर्द के लिए सबसे अच्छे लोक उपचारों में से एक नींबू बाम है। एक गिलास उबलते पानी के साथ 3 बड़े चम्मच सूखी घास डालें। एक तश्तरी के साथ कवर करें और इसे लगभग आधे घंटे के लिए काढ़ा होने दें। हर 2 घंटे में 2 बड़े चम्मच छानकर पिएं। मेलिसा को नियमित चाय और सुखदायक औषधीय तैयारी में जोड़ने की भी सिफारिश की जाती है। यह अद्भुत जड़ी बूटी टिनिटस के साथ सिरदर्द से राहत देती है, अनिद्रा से निपटने में मदद करती है।

सिरदर्द से पीड़ित एक और तारणहार वेलेरियन है। उबलते पानी के एक गिलास के साथ बारीक कटी वेलेरियन जड़ का एक बड़ा चमचा डालो, कम गर्मी पर एक घंटे के एक चौथाई के लिए उबाल लें। शोरबा को 10 मिनट के लिए खड़े रहने दें, और फिर तनाव दें। इस लोक उपाय को एक चम्मच दिन में 3 बार लें।

औषधीय तैयारी गोलियों की तुलना में बेहतर काम करती हैं और, हालांकि यह अधिक प्रभावशीलता के लिए उन्हें वैकल्पिक करने के लिए भी वांछनीय है, वे व्यावहारिक रूप से नशे की लत नहीं हैं। यहाँ एक प्राकृतिक एनाल्जेसिक प्राप्त करने के लिए एक उत्कृष्ट रचना है: पेपरमिंट, फायरवीड और अजवायन को समान भागों में लें। एक गिलास उबलते पानी के साथ परिणामी औषधीय संग्रह का आधा चम्मच डालें। इसे ढक्कन के नीचे पकने दें, आधे घंटे के बाद छान लें। आप पी सकते हैं।

सिरदर्द के लिए लोक उपचार - डिल के बीज। बीजों के एक बड़े चम्मच के लिए, डेढ़ कप उबलते पानी लें। हम आधे घंटे जोर देते हैं, फ़िल्टर करते हैं, दिन के दौरान थोड़ा पीते हैं।

गर्म पानी के साथ अच्छी तरह से धोया हुआ प्याज का छिलका डालें (आप कुछ मिनटों के लिए पका सकते हैं) और उत्पाद को लगभग एक घंटे तक पकने दें। आधा गिलास पिएं। बार-बार होने वाले सिरदर्द के साथ, तीन से चार दिनों तक दिन में दो बार आधा गिलास प्याज के छिलके का आसव पीना आवश्यक है।

1890 की एक पुरानी चिकित्सा पुस्तक में, सिरदर्द के इलाज के लिए एक प्रभावी लोक उपचार के रूप में निम्नलिखित प्रक्रिया की सिफारिश की गई है। एक गिलास गर्म चाय तैयार करें, उसमें एक धातु का चम्मच गर्म करें। जिस तरफ सिर में दर्द होता है, उस तरफ से नाक के पंख पर एक चम्मच लगाएं (यदि यह दोनों तरफ दर्द करता है, तो दोनों तरफ से जोड़तोड़ भी किया जाना चाहिए)। एक बार जब चम्मच ठंडा हो जाए, तो इसे चाय में फिर से गर्म करें और इसे फिर से अपनी नाक के सामने रखें। अगला, एक गर्म चम्मच ठंडा करने वाले चम्मच को फिर से गर्म करें और लगाएं। फिर एक गर्म चम्मच कान के उस तरफ लगाया जाता है जहां दर्द होता है। चाय के गर्म गिलास पर अपनी उँगलियों को गर्म करें।दर्द कम होने के बाद आप चाय पी सकते हैं।

आप एक सेक का उपयोग करके लोक उपचार से सिरदर्द से राहत पा सकते हैं। एक प्राकृतिक कपड़े को ठंडे पानी और सिरके (प्रति लीटर पानी में एक चम्मच प्राकृतिक सेब का सिरका) या नमक (प्रति लीटर पानी में एक चम्मच भी) से गीला करें। एक कपड़े को ठंडे पानी में भिगोकर निचोड़ लें और इसे अपने माथे और कनपटी पर लगाएं। 5-10 मिनट के लिए सिर पर लगाएं।

कच्चे, कुचले हुए गोभी के पत्तों से भी सेक किया जाता है (यह केवल सिर पर लगाया जाता है या बांधा जाता है) और मंदिरों और माथे पर कच्चे आलू के लोशन से भी मदद मिलती है। आलू को कद्दूकस किया जा सकता है और धुंध बैग में रखा जा सकता है या ताजा कटे हुए आलू के स्लाइस का उपयोग किया जा सकता है।

सिर दर्द से राहत के लिए एक दिलचस्प प्रक्रिया: नाक के पुल को अंगूठे के बड़े फलांक्स से थपथपाना। यह काफी लंबे समय के लिए किया जाना चाहिए - कम से कम 5, और अधिमानतः 10-20 मिनट।

यदि सिर न केवल दर्द करता है, बल्कि घूमता है, और आप बहुत थका हुआ महसूस करते हैं, तो आपको नागफनी के फलों का काढ़ा पीने की जरूरत है। एक गिलास उबलते पानी के साथ 20 ग्राम जामुन डालें, कम गर्मी पर 10 मिनट तक उबालें, एक आरामदायक तापमान पर ठंडा करें, खाली पेट पियें।

गंभीर सिरदर्द के लिए लोक उपचार दालचीनी है। 1 ग्राम पिसी हुई दालचीनी को एक गिलास गर्म पानी के साथ डालें। आधे घंटे के बाद इसमें थोड़ी सी चीनी मिलाकर छोटे घूंट में पिएं। एक समान जलसेक में, आप एक नैपकिन को नम कर सकते हैं और फिर इसे अपने मंदिरों या माथे पर लगा सकते हैं।

लोक उपचार के साथ सिरदर्द के उपचार में अरोमाथेरेपी

पानी में सुगंधित दीपक जोड़ें या एक साफ रूमाल को नम करें, जिसे आप रेडिएटर पर निम्नलिखित आवश्यक तेलों के मिश्रण से लटकाते हैं: पाइन, पुदीना और नींबू। इसकी सिर्फ दो बूंद लेना ही काफी है।

गर्म (गर्म नहीं!) पानी के साथ स्नान में, एक चम्मच दूध डालें, जिसमें जायफल आवश्यक तेल की 2 बूंदें और यलंग-इलंग और लैवेंडर के तेल की 4 बूंदें पहले से मिलाई जाती हैं। सिर दर्द होने पर नहाने में केवल 10 मिनट का समय लगता है। सुगंध रचना का एक और संस्करण: संतरे के तेल की 2 बूंदें, जीरियम और पुदीने के तेल की 4 बूंदें।

विशेष जिम्नास्टिक की मदद से सिरदर्द से कैसे राहत पाएं

धीरे-धीरे, बारी-बारी से निम्नलिखित तीन अभ्यास करें:

1. सिर को आगे की ओर झुकाएं और फिर 3-5 बार पीछे की ओर झुकाएं।

2. सिर को दाएं और बाएं कंधे पर 3-5 बार झुकाएं। एक या दो सेकंड के लिए सिर की एक मध्यवर्ती, समान स्थिति को ठीक करें।

3. अपनी गर्दन को आराम देने की कोशिश करें और सिर को पहले एक दिशा में और फिर दूसरी दिशा में गोलाकार घुमाएँ। तीन बार दोहराएं।

पूरे परिसर को एक या दो बार दोहराएं। जरूरत पड़ने पर 15 मिनट बाद फिर से संपर्क करें।

उच्च रक्तचाप के साथ सिरदर्द के लिए लोक उपचार

दोहरे प्रभाव वाला एक उपकरण। और सिरदर्द दूर हो जाएगा, और आँखें आराम करेंगी, और आँखों के आसपास की त्वचा को एक सुखद देखभाल प्रक्रिया प्राप्त होगी। तो बस ताजे खीरे के दो गोले लें और अपनी आंखों पर 10-15 मिनट के लिए लगाएं।

उच्च रक्तचाप से जुड़े सिरदर्द के लिए, पैर के साथ-साथ मैन्युअल गर्म स्नान की सिफारिश की जाती है। पैरों के लिए, सरसों जैसे लोक उपाय का उपयोग करके देखें। पानी का तापमान 38-40 डिग्री होना चाहिए, उसमें 2 बड़े चम्मच राई घोलें और 10 मिनट के लिए अपने पैरों को नहाने में रखें। अपने पैरों को जल्दी से धोएं, तौलिये से सुखाएं और गर्म मोज़े पहन लें।

निम्न रक्तचाप के साथ सिरदर्द के लिए लोक उपचार

सिरदर्द और निम्न रक्तचाप के साथ, यह मजबूत मीठी चाय पीने और पनीर सैंडविच खाने के लिए पर्याप्त है। यदि हाइपोटेंशन लगातार आपके जीवन को बर्बाद कर रहा है, तो NameWoman इसे पतला अनार के रस (जूस और पानी - 1: 2) से लड़ने की सलाह देता है। यह peony टिंचर का एक कोर्स पीने के लिए भी उपयोगी होगा, उपाय स्वयं, विस्तृत निर्देशों के साथ, आप एक फार्मेसी में पाएंगे।

1. खुद को कम से कम थोड़ा आराम दें। जितना हो सके बाहरी विकर्षणों को दूर करें। बाहर घूमने की सलाह दी जाती है। कमरे में चुप्पी बनाने, कृत्रिम प्रकाश व्यवस्था को हटाने, हवादार करने और तेज धूप से कमरे को थोड़ा अंधेरा करने की सलाह दी जाती है। आर्द्रता बढ़ाने के लिए यह उपयोगी होगा। यदि आपके पास ह्यूमिडिफायर नहीं है, तो आप उसके बगल में पानी का एक फ्लैट कंटेनर रख सकते हैं या रेडिएटर पर एक नम तौलिया लटका सकते हैं।

2. सिर दर्द होने पर शराब, निकोटिन और मसालेदार भोजन सामान्य से भी ज्यादा हानिकारक हो जाते हैं, जिससे आपकी स्थिति और भी खराब हो जाती है। सुखदायक हर्बल चाय को प्राथमिकता दें, जिसके व्यंजनों को उपरोक्त लोक उपचारों में सूचीबद्ध किया गया है।

प्राचीन चिकित्सा पुस्तकों में वे विश्वास दिलाते हैं कि यदि आप सिरदर्द से परेशान हैं, तो आपको ताजे सेब और ताजा स्ट्रॉबेरी खाने की जरूरत है, साथ ही बिना नमक के उनकी वर्दी में उबले हुए आलू (चीनी के साथ संभव!) बेरी के जूस को भी उपयोगी माना जाता है। उदाहरण के लिए, एक चौथाई कप ताजा वाइबर्नम या ब्लैक करंट जूस।

3. पश्चकपाल क्षेत्र में सिरदर्द से राहत पाने के लिए, बालों के विकास की शुरुआत में गर्दन के पीछे रीढ़ की हड्डी के स्तंभ की रेखा के सममित बिंदुओं की एक साथ मालिश करनी चाहिए। यदि दर्द ललाट भाग में केंद्रित है, तो कनपटी की मालिश अधिक प्रभावी होगी।

4. मंदिरों को रगड़ने के रूप में लगभग हर कोई सिरदर्द से निपटने के तरीके से परिचित है। थोड़ी मात्रा में लैवेंडर या पेपरमिंट ऑयल का उपयोग करके गोलाकार गति में धीरे-धीरे मालिश करें। बिंदु प्रभाव भी आज़माएं - प्रति मिनट 30 स्पर्श की आवृत्ति पर अपनी तर्जनी के साथ हल्के और लयबद्ध रूप से दबाएं।

5. आत्म-मालिश का एक और विकल्प है। सबसे पहले, अपने सिर के पिछले हिस्से को अपनी बाईं हथेली से धीरे से रगड़ें, फिर अपनी दाईं हथेली से। हाथों को फिर से बदलते हुए, सिर के पिछले हिस्से पर तब तक रगड़ें जब तक आप गर्म महसूस न करें। 10 मिनट बाद यही प्रक्रिया दोहराएं।

एक्वामरीन या अज़ानित के साथ गहने पहनना सिरदर्द की उत्कृष्ट रोकथाम माना जाता है।

सिर दर्द के लिए एक अन्य लोक उपाय माथे के चारों ओर कसकर बंधा एक दुपट्टा (तौलिया या चौड़ी बेल्ट) है। आदर्श विकल्प भौंहों को ढंकने वाली प्राकृतिक ऊन की एक पट्टी है, और पीछे की ओर पश्चकपाल उभार के नीचे से गुजरती है। अपने सिर पर इस तरह की पट्टी के साथ, आपको लगभग एक घंटे के लिए अपनी आँखें बंद करके चुपचाप बैठना होगा।

6. यदि सिरदर्द तनाव, अधिक काम, विभिन्न भावनात्मक अनुभवों से उकसाया जाता है, तो विश्राम तकनीक अच्छी तरह से मदद करती है। उदाहरण के लिए, योग। ध्यान के लिए गहरे हरे और नीले रंग की सलाह दी जाती है।

मिलेना जस्ट

econet.ru

सिर दर्द के घरेलू उपाय

कोई भी दर्द हमारे शरीर से एक तरह का संकेत है कि कोई अंग या अंग प्रणाली "क्रम से बाहर" है। विशेष रूप से, कई कारणों से सिरदर्द हो सकता है: केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के सामान्य ओवरवर्क से लेकर गंभीर कार्बनिक घावों तक। दिमाग। कारणों के आधार पर लोक उपचार के साथ सिरदर्द के उपचार का चयन करना आवश्यक है। सिरदर्द के लिए विभिन्न लोक उपचार हैं - ये कंप्रेस, हर्बल इन्फ्यूजन, कुछ बिंदुओं की मालिश आदि हैं। नीचे घर पर सिरदर्द से छुटकारा पाने के व्यावहारिक सुझाव दिए गए हैं।

सिरदर्द के कारण

सेरेब्रल कॉर्टेक्स विषाक्त पदार्थों के प्रति बहुत संवेदनशील है, वासोस्पास्म के लिए, जो न्यूरॉन्स के ऑक्सीजन भुखमरी की ओर जाता है। मस्तिष्क के तंत्रिका ऊतक, बदले में, कमजोरी, उनींदापन और, ज़ाहिर है, दर्द के साथ ऐसी परेशानियों पर प्रतिक्रिया करते हैं। एक गंभीर सिरदर्द तब हो सकता है जब:

• उच्च रक्तचाप;
• बढ़ा हुआ इंट्राकैनायल दबाव;
• गर्भावस्था;
• खोपड़ी की दर्दनाक चोटों के बाद (कंसंट्रेशन, फ्रैक्चर);
• गंभीर विषाक्तता (शराब सहित);
• सर्दी, सूजन संबंधी बीमारियां;
• अत्यंत थकावट;
• नेत्र रोग;
• संवहनी विकृति;
• हाइपोविटामिनोसिस।

चिकित्सा उपचार

आप गोलियों की मदद से गंभीर सिरदर्द के हमले से जल्दी राहत पा सकते हैं। एक नियम के रूप में, विरोधी भड़काऊ गैर-स्टेरायडल एनाल्जेसिक लिया जाता है: एस्पिरिन, इबुप्रोफेन, साथ ही साथ उनके डेरिवेटिव। कई एनाल्जेसिक में कैफीन होता है - यह पदार्थ रक्त वाहिकाओं को टोन करता है और दर्द से राहत दिला सकता है; कई कॉफी प्रेमी इस बात की पुष्टि करेंगे कि यदि आप जागने के बाद इस पेय को नहीं पीते हैं, तो आपको बहुत तेज सिरदर्द हो सकता है।

एक बहुत ही प्रभावी दर्दनिवारक सोलपेडाइन है - यह आपको किसी भी गंभीर दर्द से जल्दी छुटकारा पाने की अनुमति देता है, भले ही यह कई अन्य कारकों के कारण हो। हालांकि, इस दवा का उपयोग गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं द्वारा बहुत सावधानी के साथ किया जाना चाहिए, क्योंकि इसमें कोडीन होता है, जो एक बहुत ही मजबूत ट्रैंक्विलाइज़र है।

यदि सिरदर्द धमनी उच्च रक्तचाप के कारण होता है, तो इसका इलाज न केवल गोलियों की मदद से किया जाना चाहिए, बल्कि मैग्नीशियम सल्फेट, साथ ही मूत्रवर्धक के साथ आसव चिकित्सा करना भी काफी उपयुक्त होगा।

गर्भावस्था के दौरान, सिरदर्द की गोलियों की सूची बहुत छोटी है - सबसे आम एस्पिरिन और इसके एनालॉग्स को contraindicated है, क्योंकि। रक्त को पतला करना, गर्भाशय रक्तस्राव का कारण बन सकता है और गर्भपात को भड़का सकता है। गर्भवती महिलाओं को नो-शो, पेरासिटामोल, सिट्रामोन लेने की सलाह दी जाती है। किसी विशेषज्ञ से परामर्श करने के बाद, दवा उपचार के तरीकों का उपयोग बहुत सावधानी से किया जाना चाहिए।

लोक उपचार

तेल

व्याकुलता और अरोमाथेरेपी के रूप में, विशेषज्ञ आवश्यक तेलों - लैवेंडर, पुदीना, नींबू या नारंगी के साथ विभिन्न मूल के सिरदर्द का इलाज करने की सलाह देते हैं। यदि आप एक सेक करते हैं तो एक अच्छा प्रभाव प्राप्त किया जा सकता है: कमरे के तापमान पर ½ कप पानी में तेल की कुछ बूँदें, या एक साथ कई बूँदें डालें। इस तरह के घोल में भिगोए हुए कपड़े को माथे, कनपटी, गर्दन और गर्दन पर लगाना चाहिए। यदि आप नियमित रूप से ऐसे कंप्रेस करते हैं, तो यह न केवल दर्द को दूर करने में मदद करेगा, बल्कि भविष्य के हमलों को भी रोकेगा, या यहाँ तक कि माइग्रेन को भी ठीक करेगा।

घर पर आप स्वतंत्र रूप से एक समान तेल तैयार कर सकते हैं। चमेली के फूलों को वनस्पति तेल (जैतून या सूरजमुखी) के साथ डाला जाना चाहिए और लगभग एक महीने के लिए एक अंधेरी, ठंडी जगह पर रखना चाहिए। माइग्रेन का अटैक आने पर इस मिश्रण को टेम्पोरल एरिया पर लगाएं।

मालिश

यदि आप सरल मालिश आंदोलनों को करते हैं तो अधिक सहनीय दर्द को दूर किया जा सकता है: मध्य और तर्जनी को मंदिरों पर झूठ बोलना चाहिए, और फिर धीरे-धीरे उन्हें वामावर्त मालिश करना शुरू करें - इससे थोड़ी तीव्रता के दर्द से राहत मिलेगी।

आप गर्दन की मालिश भी कर सकते हैं - गर्दन की मलाशय की मांसपेशियों (एक्सटेंसर) के बीच एक बिंदु खोजें और 5-10 मिनट तक मालिश करें। इस तरह की मालिश विशेष रूप से ग्रीवा ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के लिए उपयोगी होती है: जमा लवण रक्त वाहिकाओं को संकुचित करता है, और यह व्यायाम मस्तिष्क में रक्त के प्रवाह और बहिर्वाह में सुधार करता है।

यदि धड़कते हुए दर्द, विशेष रूप से मंदिरों में, परेशान करना शुरू हो जाता है, तो लकड़ी की कंघी से बालों की हल्की कंघी करने से मदद मिलेगी। पेड़ सिर की सतह पर नकारात्मक चार्ज को निष्क्रिय कर देता है, जिससे दर्द को दूर करने में मदद मिलती है।

किसी भी माइग्रेन के हमलों के लिए रिफ्लेक्सोलॉजिस्ट हाथ पर अंगूठे और तर्जनी के बीच एक बिंदु खोजने की सलाह देते हैं - दबाने पर दर्द होगा। इस बिंदु पर लगभग 10 मिनट तक या जब तक दर्द कम न होने लगे तब तक मालिश करनी चाहिए।

आलू

उपचार के बाहरी तरीकों में, तथाकथित आलू की टोपी ने खुद को स्थापित किया है। यह सेक तैयार करना आसान है: 3-4 मध्यम जड़ वाली फसलों को ब्लेंडर में पीस लें या महीन पीस लें। फिर 2-3 बड़े चम्मच डालें। दूध। यह सुनिश्चित करना आवश्यक है कि द्रव्यमान बहुत अधिक तरल न हो, लेकिन यदि ऐसा है, तो सिद्धांत रूप में यह डरावना नहीं है। परिणामी दलिया सीधे बालों पर या एक विशेष प्राकृतिक कपड़े पर लगाया जा सकता है - जिसके बाल बहुत छोटे हैं। अपने सिर को प्लास्टिक की थैली से ढकें, और ऊपर से - किसी भी वार्मिंग चीज़ के साथ (आप ऊनी टोपी पहन सकते हैं)। यह प्रक्रिया दिन के किसी भी सुविधाजनक समय पर की जा सकती है, लेकिन बिस्तर पर जाने से पहले सबसे अच्छा - हर दूसरे दिन 2-3 घंटे पहले। गर्म पानी से धो लें, और किसी भी मामले में गर्म नहीं। इस कोर्स में 10 प्रक्रियाएं शामिल हैं। पहले के बाद, प्रभाव ध्यान देने योग्य है: दर्द की तीव्रता कम हो जाती है, और यह पूरी तरह से गायब हो सकता है, दक्षता बढ़ जाती है और मूड में सुधार होता है। साथ ही ऐसे आलू के मास्क बालों को घना और चमकदार बना सकते हैं।

जड़ी बूटी

माइग्रेन के हमलों के साथ, आप पुदीने की सूची का आसव ले सकते हैं: इसे पानी के स्नान में पंप करें और भोजन से 15 मिनट पहले दो सप्ताह के लिए दिन में तीन बार लें।

रेंगने वाले अजवायन के फूल (थाइम) के पत्ते और फूल भी पीसे जाते हैं। स्वागत योजना समान है।

दर्द के लिए, आप नागफनी के टिंचर का उपयोग कर सकते हैं: आधा गिलास पानी में 5-6 बूंदें।

चाय

माइग्रेन के लिए एक हल्का और सुरक्षित उपाय शहद वाली चाय है। इस पेय में व्यावहारिक रूप से कोई मतभेद नहीं है और इसे एक उत्कृष्ट टॉनिक माना जाता है। उच्च रक्तचाप के लिए चाय, विशेष रूप से हरी चाय की सिफारिश की जाती है; और शहद में जलनरोधी गुण पाए जाते हैं और तेज बुखार को कम करने में मदद करते हैं। ढीली चाय लेना और एक विशेष चीनी मिट्टी के बरतन चायदानी में काढ़ा करना सबसे अच्छा है, लेकिन इस तरह के अवसर के बिना (उदाहरण के लिए, काम पर), नियमित रूप से, बैग में, करेंगे। आपको 5-7 मिनट जोर देने की जरूरत है और इसे ठंडा होने दें, उसके बाद ही आप शहद मिला सकते हैं - इस तरह यह अपने सभी लाभकारी गुणों को बरकरार रखता है। उच्च रक्तचाप या जिगर की विफलता के रूप में मतभेदों की अनुपस्थिति में, चाय में 1 चम्मच जोड़ा जा सकता है। कॉन्यैक - मस्तिष्क के माइक्रोकिरकुलेशन में सुधार करने के लिए।

VISUALIZATION

कई मनोवैज्ञानिक और सम्मोहन चिकित्सक मानते हैं कि सिरदर्द ऊर्जा है जो शरीर के माध्यम से स्वतंत्र रूप से घूमने के बजाय एक जगह जमा हो जाती है। विभिन्न विज़ुअलाइज़ेशन विकल्प हैं और वे सभी समान रूप से प्रभावी हैं। यदि वांछित है, तो उन्हें गूढ़वाद पर विशेष पुस्तकों में आसानी से पाया जा सकता है। यह बहुत स्पष्ट रूप से बताता है कि यह मनोवैज्ञानिक और शारीरिक दृष्टिकोण से कैसे और क्यों काम करता है।

यहाँ सबसे आम उदाहरण है। आपको अपनी हथेलियों को एक दूसरे से थोड़ी दूरी पर मोड़ने और उनके बीच एक चमकदार गेंद की कल्पना करने की आवश्यकता है। यह किसी भी रंग का हो सकता है, लेकिन यह सबसे अच्छा है अगर यह सुनहरा या हरा है - हम इस रंग को स्वास्थ्य से जोड़ते हैं। ऊर्जा के इस गुच्छा पर अपना ध्यान रखते हुए, आपको इसे जितना संभव हो सके दक्षिणावर्त घुमाने की जरूरत है, जिससे यह उज्जवल, समृद्ध, बड़ा हो सके। फिर दोनों हथेलियों को सबसे सहज तरीके से सिर के पास रखें और इस गेंद को सिर में "रखें"। कल्पना कीजिए कि यह ऊर्जा कपाल को कैसे भरती है और सचमुच सिरदर्द को भंग कर देती है। आप 3-5 मिनट के बाद ऐसी प्रक्रिया का प्रभाव महसूस कर सकते हैं।

इन आसान तरीकों से आप माइग्रेन के अटैक से राहत पा सकते हैं अगर आप गोलियों की जगह इनका इस्तेमाल करना न भूलें। हालाँकि, ये तरीके केवल अस्थायी राहत प्रदान करते हैं। बार-बार होने वाले दर्द के हमलों के मामले में, किसी विशेषज्ञ से संपर्क करने की दृढ़ता से अनुशंसा की जाती है, क्योंकि इससे आपके जीवन और स्वास्थ्य को बचाने में मदद मिलेगी।

स्वस्थ रहो!

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लोक उपचार के साथ सिरदर्द का इलाज - सरल और प्रभावी व्यंजन

जब सिर में दर्द होने लगता है, तो सभी विचार एक ही चीज़ पर केंद्रित होते हैं: कैसे जल्दी और मज़बूती से दर्द से छुटकारा पाएं।

काम, परिवार या केवल आराम पर ध्यान केंद्रित करना पूरी तरह से असंभव हो जाता है, और प्रभावी दवाएं प्राथमिक चिकित्सा किट में नहीं हो सकती हैं।

लेकिन सौभाग्य से, जब तक यह "खुद से गुजरता है" तब तक इंतजार करना जरूरी नहीं है, क्योंकि सिरदर्द जैसी समस्या से इसके इलाज के लिए बहुत सारे लोक उपचार हैं। लेख में बाद में लोक उपचार के साथ सिरदर्द के उपचार पर विचार करें।

सरल साधन

सिरदर्द के लिए सबसे सरल लोक उपचार में एक घटक शामिल हो सकता है और अतिरिक्त तैयारी के लिए समय की आवश्यकता नहीं होती है।

वे सभी उपलब्ध हैं और आवश्यक सामग्री आपकी अपनी रसोई में लगभग हमेशा आसानी से मिल जाती है।

विभिन्न विकल्पों का प्रयास करें और अपने लिए सबसे प्रभावी चुनें।

सिरदर्द के लिए निम्नलिखित लोक व्यंजन प्रभावी हैं:

• गोभी का पत्ता, पुदीना या अंगूर के पत्ते। पत्ती ठंडी और ताजी होनी चाहिए, और इसके लिए हीलिंग जूस जारी करने के लिए, इसे थोड़ा कुचलकर सिर पर लगाना चाहिए।
• कटा हुआ आलू या गाजर। कच्ची सब्जी को काटकर सिर पर लगाना चाहिए।
• तांबे का सिक्का। एक को माथे पर या दो को कनपटी पर लगाएं। आप तार से एक अंगूठी बना सकते हैं और इसे अपने सिर पर रख सकते हैं।
• नींबू का छिलका, भीतरी (सफेद) परत से छिलका। संपर्क की जगह पर, त्वचा लाल हो जाएगी और पिंच होने लगेगी, और दर्द दूर हो जाएगा।
• लहसुन। कटी हुई लहसुन की कली से अपने माथे या कनपटियों को रगड़ें।
• स्नान। गर्मी से तंत्रिका उत्पत्ति का दर्द आसानी से दूर हो जाता है (लेकिन सिर को ज़्यादा गरम करने की ज़रूरत नहीं है)। आपको गर्म स्नान करने या अपने पैरों को भाप लेने की जरूरत है।
• सेब। एक या दो खाओ।
• राई की रोटी। आप राई की रोटी के एक टुकड़े को पानी या सिरके में भिगो सकते हैं और इसे अपने मंदिर या किसी अन्य स्थान पर लगा सकते हैं जहाँ दर्द विशेष रूप से तीव्र हो।
• एक कटा हुआ प्याज भी माथे या कनपटी पर लगाने से मदद करता है।
• अंडा। माथे पर कंप्रेस के लिए कच्ची जर्दी का इस्तेमाल किया जा सकता है। यह उपकरण उच्च तापमान में मदद करता है।
• पुदीने वाली चाय। कैमोमाइल या हरी चाय के साथ पीसा जा सकता है।

कॉपर दर्द के लिए कई लोक व्यंजनों में दिखाई देता है, सिर्फ सिरदर्द ही नहीं। यदि पतले तांबे के टिन से गोल प्लेटें बनाई जाती हैं, तो उभरा हुआ सिक्का या पतले तार की तुलना में त्वचा से संपर्क बेहतर होगा।

सिरदर्द के लिए हर्बल उपचार

सिर दर्द के लिए एक लोकप्रिय और विश्वसनीय उपाय कैमोमाइल है। इसका उपयोग चाय बनाने और इनहेलेशन दोनों के लिए किया जा सकता है।

• मुट्ठी भर कैमोमाइल फूलों को उबलते पानी में डालकर 5 मिनट तक उबाला जा सकता है। फिर अपने सिर को कंबल से ढककर भाप में सांस लें।
• कैमोमाइल चाय सिरदर्द में मदद करेगी और नसों को शांत करेगी। ऐसा करने के लिए, एक गिलास गर्म पानी में 1 चम्मच कैमोमाइल डालें और 10 मिनट तक खड़े रहने दें। आप शहद, चीनी या ऐसे ही पी सकते हैं।
• गंधयुक्त कैमोमाइल का काढ़ा (यह भी हरा या बिना जीभ वाला होता है), जिसका एक बड़ा चमचा 250 जीआर में हिलाया जाना चाहिए। गर्म पानी, 5 मिनट तक उबालें और 20 मिनट के बाद छान लें।
• यह सिरदर्द और सेंट जॉन पौधा के साथ मदद करेगा। इस उपाय का एक बड़ा चम्मच उबलते पानी के एक गिलास में मिलाया जाता है। भोजन से पहले 1/3 कप आपको निजी सिरदर्द से छुटकारा दिलाएगा।
• Peony evasive, टिंचर के रूप में सेवन किया जाता है, जिसका 1 चम्मच भोजन से पहले पिया जाना चाहिए। टिंचर को स्वयं तैयार करने के लिए, कुचल प्रकंदों को 1:10 की मात्रा में वोदका के साथ मिलाएं।

ध्यान से! कई हर्बल दवाओं के साइड इफेक्ट होते हैं!

आवश्यक तेलों के साथ उपचार

आवश्यक तेलों का उपयोग करके सिरदर्द के इलाज के लोक तरीकों पर विचार करें। आवश्यक तेलों के उपचार गुणों को प्राचीन काल से जाना जाता है।

ये पदार्थ पौधों से निकाले जाते हैं, और उनकी अस्थिरता के कारण उन्हें यह नाम मिला है। वे मुख्य रूप से श्वसन प्रणाली के माध्यम से कार्य करते हैं, वाष्पीकरण करते हैं और हवा के साथ फेफड़ों में प्रवेश करते हैं।

जब त्वचा में रगड़ा जाता है, तो आवश्यक तेल एक ही बार में दो तरह से शरीर में प्रवेश करता है। ईथर का उपयोग करने का लाभ उनकी बचत है, क्योंकि पदार्थ की 1-2 बूंदें एक सत्र के लिए पर्याप्त हैं।

यह आमतौर पर इस तरह से प्रयोग किया जाता है: आवश्यक तेल की दो बूंदों को एक कप गर्म पानी में जोड़ा जाता है और 10-15 मिनट के लिए इनहेल किया जाता है।

यदि आप तेलों में रगड़ना पसंद करते हैं, तो आपको वाहक तेल में आवश्यक तेल को पतला करना होगा। ये ठोस तेल (मक्खन) या तरल तेल हो सकते हैं। एवोकाडो, कोको, खुबानी की गिरी के तेल आदि का उपयोग किया जाता है।

आमतौर पर आवश्यक तेल की 4-5 बूंदों को एक चम्मच बेस के साथ मिलाया जाता है और मंदिरों और सिर के पिछले हिस्से में रगड़ा जाता है।

कई आवश्यक तेलों और एक बेस ऑयल के साथ लोकप्रिय व्यंजन:

• पेपरमिंट, मरजोरम और लैवेंडर की 2 बूंदों को मिलाएं, इस मिश्रण में रूई भिगोएं और इसकी सुगंध लें।
• इमल्सीफायर (दूध, सेंधा नमक) में कैमोमाइल तेल की 2 बूंदें, 1 नींबू और 3 लैवेंडर का तेल मिलाया जाता है। मिश्रण में 100 जीआर डालें। पानी और कंप्रेस के लिए उपयोग किया जाता है।

सिर दर्द के लिए मिट्टी का लेप

मिट्टी पूर्व के प्राचीन चिकित्सकों के बीच भी सबसे प्रभावी और लोकप्रिय चिकित्सा एजेंटों में से एक थी। अन्य बातों के अलावा, वह दर्द को जल्दी से दूर करने की अपनी क्षमता के लिए जानी जाती है।

1. डेढ़ सौ ग्राम मिट्टी को 50 ग्राम गर्म पानी में घोलकर अच्छी तरह मिलाएं। परिणामी मिश्रण का उपयोग कंप्रेस के लिए किया जा सकता है। ऐसा करने के लिए, इसके साथ धुंध के एक टुकड़े को गीला करें और इसे अपने माथे पर लगाएं ताकि धुंध की पट्टी एक मंदिर से दूसरे मंदिर तक पहुंच सके। 20 मिनट रखें. लगातार दर्द के साथ, एक महीने के लिए शाम को दोहराएं।
2. टकसाल जैसे औषधीय पौधों के साथ रैपिंग रेसिपी भी हैं। 100 जीआर लें। मिट्टी, 100 जीआर। पानी, 2 बड़े चम्मच पुदीना आसव। मिक्स करें, परिणामी निलंबन में एक नैपकिन डुबोएं और अपने सिर पर रखें।
3. साथ ही 150 जीआर से दलिया में। मिट्टी, आप मेन्थॉल तेल की 5 बूँदें और ¼ कप पानी डाल सकते हैं।

शहद के औषधीय गुण भी जाने जाते हैं। सबसे पहले, आप सिर्फ एक चम्मच खा सकते हैं या कैमोमाइल या पुदीने की चाय के साथ सेवन कर सकते हैं। लगातार दर्द के साथ, आप भोजन से पहले हर बार 1-2 बड़े चम्मच का उपयोग कर सकते हैं। दूसरा तरीका यह है कि शहद को वाइबर्नम बेरीज के साथ मिलाएं और पूरे महीने में दिन में 3 बार खाएं।

तेज दर्द होने पर आप शहद में कुछ बड़बेरी के फूल मिला सकते हैं और एक गिलास गर्म पानी डाल सकते हैं। एक चौथाई कप खाने से पहले पिएं।

यदि आप माइग्रेन से परेशान हैं, तो आप एक मग पानी में एक चम्मच मधुमक्खी शहद और इतनी ही मात्रा में सेब का सिरका मिला सकते हैं। भोजन के साथ सेवन करें।

एक और अच्छा उपाय शहद को मुसब्बर के रस और रेड वाइन के साथ 2:2:1 के अनुपात में मिलाकर प्राप्त किया जा सकता है। एक बार में एक चम्मच से ज्यादा न लें, दिन में 3 बार।

शहद मस्तिष्क के लिए बहुत उपयोगी है, यह न केवल सिर दर्द से राहत देता है और कार्य क्षमता को बढ़ाता है, बल्कि स्ट्रोक को रोकने का भी एक साधन है। 100 जीआर तक प्रयोग करें। शहद प्रति दिन, और इस भयानक बीमारी की संभावना बहुत कम हो जाएगी।

इस प्रकार, सिर दर्द के लिए कई लोक उपचार हैं, जिनमें से अधिकांश पूरी तरह से सुरक्षित और बहुत प्रभावी हैं। अधिकांश पौधों और शहद के औषधीय गुणों पर आधारित होते हैं, लेकिन कुछ ऐसे भी होते हैं जिनमें शीतलन या अरोमाथेरेपी शामिल होती है। यदि आपको लगता है कि सिरदर्द एक गंभीर बीमारी के लक्षण के रूप में प्रकट हुआ है, तो आपको संकोच नहीं करना चाहिए, आपको डॉक्टर को देखने की जरूरत है।