किशोर अवसाद और इससे कैसे बाहर निकलें
ऑस्ट्रेलियाई वैज्ञानिकों के शोध के परिणामों के अनुसार, यह पता चला कि प्रयोग में भाग लेने वाले 10 से 14 वर्ष की आयु के 400 लोगों में से 10% विषयों में नैदानिक किशोर अवसाद का निदान किया गया था। और विशेषज्ञों के अनुसार उनमें से लगभग आधे लोगों में भविष्य में इस मानसिक विकार के विकसित होने की प्रवृत्ति होती है।
हाल तक, बचपन के अवसाद के इलाज पर बहुत कम जोर दिया जाता था। आख़िरकार, किशोरों में ख़राब मूड आमतौर पर सनक और किशोरावस्था के कारण होता है। लेकिन दुनिया भर में बच्चों और किशोरों की आत्महत्याओं की बढ़ती संख्या ने विशेषज्ञों को इस स्थिति के प्रति अपने दृष्टिकोण पर पुनर्विचार करने और किशोरों में अवसाद के लक्षणों को पहले से पहचानने, समय पर उपचार शुरू करने और रोकथाम करने के लिए इसका अध्ययन करने के लिए मजबूर किया है। यह विकार.
एक किशोर में अवसाद के लक्षण
प्रत्येक बच्चा एक ऐसी अवधि का अनुभव करता है जब वयस्कता में संक्रमण शुरू होता है, जो उसकी भावनात्मकता और असंगतता की विशेषता होती है। इस समय किशोर का मानस बहुत कमजोर और अस्थिर हो जाता है।
शरीर पूरे जोरों पर पुनर्गठन के दौर से गुजर रहा है - यौवन, जो तंत्रिका और अंतःस्रावी तंत्र की गतिविधि में वृद्धि की विशेषता है। किशोर अक्सर आसपास की घटनाओं, साथियों की टिप्पणियों या उपहास, वयस्कों की शिक्षाओं पर अपर्याप्त प्रतिक्रिया करते हैं। यह इस तथ्य से समझाया गया है कि तंत्रिका तंत्र की उत्तेजना की प्रक्रियाएं निषेध की प्रक्रियाओं पर हावी होती हैं। इसी अवधि के दौरान किशोर अवसाद के पहले लक्षण प्रकट हो सकते हैं।
किशोरों में अवसाद एक मनोवैज्ञानिक प्रकृति का गंभीर विकार है। इस बीमारी को यूं ही नहीं छोड़ा जा सकता। विकार का समय पर निदान आवश्यक है, क्योंकि कुछ मामलों में, यदि इलाज नहीं किया जाता है, तो यह विकलांगता या आत्महत्या का कारण बन सकता है।
किशोरों में अवसाद के लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:
- थकान, उदासीनता, ताकत की कमी, खालीपन, प्रदर्शन में कमी;
- अशांति, द्वेष, छोटी-छोटी बातों पर चिड़चिड़ापन, क्रोध, अशिष्टता;
- बेचैन नींद या अनिद्रा, उदासी, चिंता, भूख न लगना, चिंता, दिन के दौरान बढ़ी हुई गतिविधि;
- एक व्यक्ति दोस्तों या प्रियजनों के साथ संवाद करना बंद कर देता है, अपराधबोध, अलगाव और अकेलेपन की इच्छा प्रकट होती है;
- भूलने की बीमारी, कम आत्मसम्मान, एकाग्रता में कमी, गैरजिम्मेदारी, बच्चे को कुछ भी करने के लिए मजबूर करना मुश्किल है;
- भोजन से पूर्ण इनकार, या इसके विपरीत - लोलुपता;
- पेट दर्द, साथ ही सिरदर्द और हृदय दर्द;
- अनैतिक यौन जीवन, धूम्रपान, शराब पीना, नशीली दवाओं की लत;
- आत्महत्या के विचार, न केवल चित्रों, कविताओं, इस मामले पर बयानों, खुद को विभिन्न चोटें पहुंचाने से प्रकट होते हैं, बल्कि लापरवाह कृत्यों से भी प्रकट होते हैं जो खतरनाक हैं और जीवन समाप्त कर सकते हैं।
एक किशोर में अवसाद के लक्षणों पर सबसे पहले उसके माता-पिता या उसके करीबी लोगों को ध्यान देना चाहिए। साथ ही, शिक्षकों का दायित्व है कि वे छात्र के बदले हुए व्यवहार पर ध्यान दें और तुरंत उसके रिश्तेदारों को इसके बारे में सूचित करें।
कारण
किशोर अवसाद बिना किसी कारण के, अचानक नहीं होता है। हमेशा एक उत्तेजक कारक होता है जो इसकी उपस्थिति और आगे के विकास को प्रेरित करता है। किशोरों में अवसाद के मुख्य कारण निम्नलिखित हो सकते हैं:
- हार्मोनल परिवर्तन. एक किशोर के शरीर में, कई अंतःस्रावी ग्रंथियां सक्रिय हो जाती हैं, सेक्स हार्मोन का उत्पादन शुरू हो जाता है, रासायनिक प्रक्रियाएं तेज हो जाती हैं, जिसके परिणामस्वरूप चिंता, घबराहट और अस्थिर मूड दिखाई दे सकता है।
- प्रतिकूल पारिवारिक स्थिति: माता-पिता का तलाक, रिश्तों का ठंडा होना, किसी प्रियजन की हानि या उसकी बीमारी, ध्यान की कमी, परिवार में घोटाले, माता-पिता में नशीली दवाओं की लत और शराब की लत।
- किशोर अधिकतमवाद, हमारे आस-पास की दुनिया पर पुनर्विचार, अहंकारवाद, वास्तविकता के बारे में विचारों की असंगति।
- उपस्थिति के साथ समस्याएँ. इस संबंध में उत्साह की हानि विशेष रूप से ध्यान देने योग्य है, जो एक किशोर लड़की में प्रकट होती है जो यह सुनने के बाद खुद को एक बदसूरत बत्तख के बच्चे के रूप में कल्पना करती है कि वे उसकी उपस्थिति के कारण उसका मजाक उड़ा रहे हैं।
- व्यक्तिगत प्रकृति के अनुभव: किसी प्रियजन के साथ अलगाव, एकतरफा प्यार, असफल यौन संपर्क (उदाहरण के लिए, लड़कों में, अंतरंग स्पर्श के दौरान अनियंत्रित स्खलन)। किसी भी यौन शिक्षा के अभाव के कारण, युवा गलतियाँ करते हैं और यह सोचने लगते हैं कि उनके साथ कुछ गलत है, आत्म-सम्मान कम हो जाता है, समझ नहीं आता कि आगे क्या करना है, और खुद में ही सिमट जाते हैं। ऐसे अनुभव अक्सर किशोरावस्था में अवसाद उत्पन्न होने का कारण बनते हैं।
- भौतिक सुरक्षा और सामाजिक स्थिति। एक किशोर समझता है कि उसके पास कोई फैशनेबल गैजेट, विदेश में छुट्टियां नहीं हो सकता, या सुंदर कपड़े नहीं हो सकते। यदि यह एक लड़का है, तो वह जिस लड़की से प्यार करता है उसे कुछ भी नहीं दे सकता है, यह सोचकर कि केवल उसकी वित्तीय स्थिति ही उसकी ओर ध्यान आकर्षित कर सकती है।
- स्कूल के वर्षों के दौरान माता-पिता की ओर से शिक्षा पर उच्च माँगों के कारण किशोर को यह डर सताता है कि यदि उसने अपने परिवार को निराश किया तो उसे सज़ा मिलेगी।
- ख़राब शैक्षणिक प्रदर्शन युवाओं के आत्म-सम्मान को कम करता है। स्कूली जीवन में विभिन्न असफलताएँ, साथियों के उपहास का कारण, बच्चों और किशोरों में अवसाद की उपस्थिति को भड़काती हैं। वे बहुत दुखी महसूस करते हैं, खुद को हर किसी से अलग करने की कोशिश करते हैं और घर छोड़ने से इनकार करते हैं।
- वंशागति। यदि परिवार में कोई व्यक्ति अवसाद से पीड़ित है, या वर्तमान में अवसाद का निदान किया गया है, तो इसकी अत्यधिक संभावना है कि यह विकार उनके बच्चों में भी होगा।
अक्सर, कई कारण मिलकर वस्तुतः युवा लोगों और उनके अस्थिर मानस पर प्रभाव डालते हैं, जिससे स्थिति और भी बदतर हो जाती है। बच्चों को इस समय परिवार और दोस्तों के समर्थन की आवश्यकता है ताकि वे खुलकर दर्दनाक मुद्दों पर बात कर सकें। अन्यथा, किशोर अवसाद से निपटना काफी कठिन होगा।
ऐसे लोगों की तलाश में, जिन पर वह अपनी आत्मा उंडेल सके, और आत्म-पुष्टि के लिए, किशोर इंटरनेट में डूब जाता है, जहां उसे सांत्वना मिलती है। वास्तविक जीवन से छिपते हुए, बच्चा धीरे-धीरे अपनी रुचियों की सीमा खो देता है, अपने आस-पास होने वाली घटनाओं को ठीक से नहीं समझ पाता है और उन पर अपर्याप्त प्रतिक्रिया करता है।
किशोर अवसाद का उपचार
यदि आप किसी किशोर में किशोर अवसाद के लक्षण देखते हैं तो उसकी मदद कैसे करें? इस बीमारी से निपटने के लिए 2 तरीकों का सफलतापूर्वक उपयोग किया जाता है:
- मनोगतिक मनोचिकित्सा. यह विधि आपको पहचानने की अनुमति देती है: छिपे हुए भय और इच्छाएं, अंदर की समस्याएं जो अवचेतन, प्रारंभिक अनुभवों से किसी व्यक्ति के व्यवहार को प्रभावित करती हैं।
- संज्ञानात्मक व्यवहार मनोचिकित्सा (सीबीटी)। सीबीटी की मदद से, आप उन विनाशकारी विचारों और विश्वासों को पहचान सकते हैं जो विकार का कारण बनते हैं, साथ ही उन विचारों और भावनाओं को भी ठीक कर सकते हैं जो किसी व्यक्ति के जीवन, व्यवहार और कार्यों को प्रभावित करते हैं।
अक्सर, दोस्तों और करीबी लोगों के बीच संबंध बदलने में मदद के लिए पारस्परिक मनोचिकित्सा का उपयोग करना आवश्यक होता है।
मनोचिकित्सा सत्र एक युवा व्यक्ति (लड़की) के लिए व्यक्तिगत रूप से या एक समूह में - उसके (उसके) माता-पिता के साथ आयोजित किए जा सकते हैं, खासकर यदि विकार का कारण तनावपूर्ण पारिवारिक रिश्ते हैं। यह थेरेपी आपको बताएगी कि अवसाद से कैसे बाहर निकला जाए, जिसका कारण प्रियजनों की ओर से पूरी तरह से गलतफहमी थी।
लेकिन अवसाद से कैसे छुटकारा पाया जाए और एक किशोर की मदद कैसे की जाए, अगर स्थिति नियंत्रण से बाहर हो जाए तो उसे इस स्थिति से कैसे बाहर निकाला जाए? गंभीर मामलों में, जब बच्चों और किशोरों में अवसाद आत्मघाती विचारों या कार्यों से बढ़ जाता है, तो मनोचिकित्सा के साथ दवा उपचार की आवश्यकता होती है। दवाओं के साथ उपचार अस्पताल में डॉक्टरों की सख्त निगरानी में होना चाहिए, क्योंकि शामक सहित शक्तिशाली दवाएं रोगी को आत्महत्या के बारे में सोचने पर मजबूर कर सकती हैं।
विकार के लक्षण और बच्चों में इसके होने के कारण
पूर्वस्कूली उम्र के बच्चे और प्राथमिक विद्यालय के छात्रों में अवसाद का निदान करना बहुत मुश्किल है, क्योंकि 10-12 वर्ष की आयु तक, बच्चा अभी तक खुद को और अपनी भावनाओं को समझने में सक्षम नहीं है (उदासी, उदासी या उदासी की स्थिति को दर्शाता है)। वह कभी-कभी अपने कार्यों की व्याख्या इस दृष्टिकोण से नहीं कर पाता कि वह अच्छा है या बुरा। इसलिए, इस स्तर पर, बचपन का अवसाद दैहिक लक्षणों के रूप में प्रकट होता है। सीधे शब्दों में कहें तो विभिन्न प्रकार की शारीरिक बीमारियाँ।
छोटे बच्चों में मनोवैज्ञानिक संकट के लक्षण:
- जठरांत्र संबंधी मार्ग में गड़बड़ी (उल्टी, दस्त, उल्टी, भूख न लगना);
- सुस्ती, या इसके विपरीत, अति सक्रियता;
- उदासी या अशांति;
- विकास में होने वाली देर;
- अपर्याप्त वजन बढ़ना.
यदि आपका बच्चा ऊपर वर्णित लक्षणों का अनुभव करता है, तो अपने बाल रोग विशेषज्ञ से मिलने में देरी न करें।
प्रीस्कूलर में बचपन के अवसाद के लक्षण:
- बच्चा दुखी है, वह रोना चाहता है ताकि उन्हें उस पर दया आये;
- अंधेरे का डर;
- बच्चा कमरे में अकेले रहने से डरता है, या इसके विपरीत, सेवानिवृत्त होने की कोशिश करता है, संपर्कों से बचता है;
- "बूढ़ी चाल";
- जठरांत्रिय विकार;
- शांत आवाज, बहुत कंजूस चेहरे के भाव;
- पसंदीदा गतिविधियों और खेलों में रुचि की हानि;
- मोटर गतिविधि कम हो जाती है।
16 वर्ष से कम उम्र के स्कूली बच्चों में मनोवैज्ञानिक विकार के लक्षण:
खुद को न दोहराने के लिए, हम कह सकते हैं कि बचपन का अवसाद, प्राथमिक विद्यालय में बच्चे की शिक्षा के दौरान और किशोरावस्था तक, 16 वर्ष और उससे अधिक उम्र के किशोरों के समान लक्षणों की उपस्थिति से प्रकट होता है। केवल ऐसे कारणों के अपवाद के साथ जैसे: एकतरफा प्यार, असफल सेक्स, सामाजिक या वित्तीय स्थिति।
बचपन के अवसाद का उपचार
बच्चों में अवसाद का उपचार, साथ ही किशोरों में उपचार, निम्नलिखित उपायों से होता है:
- मनोचिकित्सा, जिसका वर्णन ऊपर विस्तार से किया गया था;
- बच्चे को गंभीर स्थिति से बाहर लाने के लिए अस्पताल में दवा उपचार।