Complesso vitaminico di origine vegetale. Altri multivitaminici naturali ed economici su iHerb

I complessi vitaminici economici in compresse e capsule hanno prezzi diversi. Il prezzo non è influenzato principalmente dalla composizione del medicinale, ma dal paese di produzione. Analizzando il mercato farmaceutico, si è scoperto che Vitamine russe sono in media del 5-20% più economici rispetto a analoghi stranieri. Ci sono più di 200 articoli diversi in vendita complessi vitaminici per gli adulti ed è abbastanza difficile orientarsi tra una tale varietà di farmaci. È utile che i pazienti imparino quali vitamine sono poco costose e aiutano a migliorare la salute.

Le farmacie vendono volentieri integratori alimentari e integratori vitaminici senza prescrizione medica, ma per coloro che vogliono curare in sicurezza la carenza vitaminica, sono necessari test preliminari e la consultazione con un terapista. Secondo la composizione si distinguono:

  1. Monovitamine, che contengono solo 1 principio attivo.
  2. Multivitaminici che contengono più di 2 principi attivi, solitamente vitamine del gruppo B, nonché vitamina A, C, D e altri minerali.

I multivitaminici sono sempre molto più costosi dei monovitaminici. Inoltre, il prezzo dipende dalla farmacia in cui avviene l'acquisto. Ad esempio, le vitamine del gruppo B per le donne incinte in generale catene di farmacie costano il 3-5% in meno rispetto alle piccole farmacie private.

La maggior parte delle persone mangia bene, ma nella stagione autunnale e invernale si ammalano ancora e vanno incontro a carenze vitaminiche. In caso di carenza vitaminica acuta o cronica, una terapia vitaminica ben scelta fornisce un effetto terapeutico e preventivo. In bassa stagione è utile usare farmaci stimolanti sistema immunitario. Inoltre, puoi trovare gruppi di vitamine mirate in vendita:

  • per rafforzare gli occhi;
  • per il cuore e i vasi sanguigni;
  • per pelle e capelli;
  • per ossa e denti;
  • per la normalizzazione funzione riproduttiva negli uomini e nelle donne;
  • per articolazioni;
  • per la salute del feto durante la gravidanza.

Man mano che avanzi nel corso, è utile sottoporsi a test di controllo, studiare il tuo quadro ematico e trarre conclusioni sulla dinamica della tua condizione. Nelle donne in gravidanza, i test di routine aiutano a vedere positivi o cambiamenti negativi e tutti gli altri adulti richiedono la supervisione di un terapista. I pazienti che hanno iniziato a prendere gruppi di vitamine, nella maggior parte dei casi, non monitorano i cambiamenti e non traggono conclusioni sulle prospettive o sull'inutilità del trattamento. Nel frattempo, se una persona assume, ad esempio, calcio, ma non vede alcun cambiamento, ciò indica una violazione dell'assorbimento di questa sostanza. Secondo i medici tale patologia deve essere attentamente studiata ed eliminata prima che causi gravi danni alla salute.

Multivitaminici

Di proprietà chimiche tutte le vitamine lo sono sostanze attive, che interagiscono tra loro e vengono immediatamente integrati nelle reazioni di ossidazione e riduzione. I complessi multivitaminici presentano i seguenti vantaggi:

  1. La composizione include solo quelle sostanze che potenziano e non neutralizzano gli effetti reciproci.
  2. Ogni capsula o compressa contiene già l'intero set di microelementi utili.
  3. I multivitaminici non possono causare ipervitaminosi a meno che non venga superata la dose raccomandata.

Per comporre autonomamente un tale complesso, è necessario studiare a fondo le proprietà delle sostanze, e questo non è così facile come sembra. Molti pazienti, ad esempio, non sanno che grandi quantità di fosforo riducono l’assorbimento del calcio. Queste sfumature sono già state calcolate da professionisti che creano complessi multivitaminici con una composizione equilibrata. Secondo le recensioni, i seguenti multivitaminici della categoria di prezzo economico sono i più popolari:

  • Supradino;
  • Centro;
  • Vitrum;
  • Complivi;
  • Immune.

Il più potente e un farmaco efficace viene considerato il primo complesso della lista, Supradin, che contiene:

  • 8 vitamine essenziali per l'organismo;
  • 8 microelementi essenziali.

Questo rimedio è usato sia per i bambini che per gli adulti. Se il medico curante non si oppone, questo complesso vitaminico può essere utilizzato anche per mantenere la salute delle donne incinte. Per rafforzare il sistema immunitario è necessario integrare la terapia vitaminica con l'attività fisica.

Attenzione! Gli studi hanno confermato che anche un leggero esercizio quotidiano può migliorare la salute durante l’assunzione di vitamine.

Monovitamine molto economiche

Rispetto alle vitamine pubblicizzate di produzione estera, analoghi domestici Sono incredibilmente economici. Le monovitamine vengono vendute a prezzi che vanno dai 5 ai 50 rubli, ma i loro benefici sul rafforzamento del sistema immunitario non sono da meno.

L'unico svantaggio di questi farmaci è la confezione anonima. Le seguenti vitamine sono state costantemente apprezzate fin dall’epoca sovietica:

  1. Acido amminoacetico. Partecipa alla sintesi del DNA e dell'RNA, ha un effetto benefico sul funzionamento del sistema immunitario e centrale sistema nervoso, migliora la concentrazione, la memoria e la velocità delle reazioni mentali. Puoi trovare questa sostanza utile in qualsiasi farmacia, perché fa parte di un farmaco chiamato Glicina.
  2. Acidi grassi polinsaturi. Le membrane cellulari non possono essere ripristinate ed essere forti senza quantità sufficienti di queste sostanze. Da quando gli scienziati hanno scoperto che i semi di lino ne contengono 2 acidi essenziali, I farmaci Omega 3 e Omega 6 sono diventati bestseller. I pazienti avvertono notevoli miglioramenti nelle loro condizioni dopo la prima settimana di utilizzo di queste vitamine economiche e salutari.
  3. Una sostanza come lo ioduro di potassio aiuta a mantenere il livello degli ormoni tiroidei nel corpo, serve come prevenzione per molte malattie della tiroide e aiuta a far fronte all'ipotiroidismo. E la normalizzazione della ghiandola tiroidea porta alla perdita di peso buon umore e vigore. Pertanto, quelle donne che si trovano ad affrontare disturbi ormonali e vuoi perdere peso, acquista Iodomarin.
  4. Negli adulti dai 30 ai 70 anni, i cambiamenti avversi iniziano nel tessuto osseo. Il corpo invecchia, il calcio viene eliminato e le cellule ossee diventano più sottili. Il glucanato di calcio aiuta a fermare questo processo e a rafforzare le ossa. Inoltre, la vitamina è estremamente benefica per del sistema cardiovascolare e fornisce impatto positivo sul sistema nervoso.
  5. Vitamina E. Molti pazienti non sanno che è necessario per un assorbimento di alta qualità di altre vitamine quantità sufficiente vitamina E. Puoi aiutare il corpo a prendere tutte le cose più benefiche dal cibo se prendi 1 capsula di olio di pesce molto economico e conveniente al giorno.

Complessi vitaminici specializzati destinati a uomini, donne, anziani e bambini contengono queste sostanze in un modo o nell'altro. Per risparmiare denaro, puoi semplicemente scoprire la composizione di un complesso costoso e acquistare tu stesso i componenti a un prezzo basso. Le vitamine più economiche costano da 5 rubli.

Attenzione! Durante la gravidanza, dovresti includere programma sanitario quantità sufficiente di acido folico.

Vitamine specializzate per gli uomini

Il metabolismo negli uomini ha le sue caratteristiche specifiche, quindi i gruppi di vitamine differiscono da quelli raccomandati per le donne. I seguenti analoghi sono più popolari tra i pazienti:

  • Wellman;
  • Alfabeto;
  • Duovit;
  • Ottimizzazione.
  1. C e D. Rilevante per gli uomini di età superiore ai 40 anni. Riducono la probabilità di cancro, supportano il funzionamento del sistema immunitario, del cuore, dei vasi sanguigni e del cervello. La maggior parte degli uomini che si prendono cura della propria salute fanno almeno una profilassi con vitamina C all'anno e bevono inoltre magnesio. La vitamina C è inclusa nell'elenco delle sostanze che proteggono dalle malattie degli occhi, perché persona sanaè contenuto nell'obiettivo. È importante che gli uomini anziani prevengano l'ipermetropia e si prendano cura tempestiva della salute degli occhi.
  2. Vitamine del gruppo B. Ideale per gli atleti e coloro che svolgono un lavoro fisico intenso. Rilevante anche per gli uomini di età superiore ai 60 anni. Influenzare positivamente il reclutamento massa muscolare, sulla funzione erettile.
  3. Magnesio e potassio. Inclusi nella maggior parte dei complessi multivitaminici per uomini, hanno un effetto benefico sui vasi sanguigni. Buone condizioni sistema cardiovascolare aiuta a mantenere efficienza, vigore e attività. Soprattutto per gli uomini più anziani importante ha la prevenzione di infarto e ictus. Il potassio e il magnesio svolgono questo compito e aiutano anche a proteggere dall'impotenza.

Tra gli uomini c'è chi è esposto allo stress e soffre di ipertensione. Per questo gruppo di pazienti sono necessarie vitamine specializzate con l'aggiunta di fosforo e selenio. Diversi marchi noti e comprovati di vitamine per uomini:

  • Vitrum Cardio;
  • Asparkam;
  • Cardiosalute.

E soprattutto vitamina economica, che aiuterà sia gli uomini che le donne inclini a malattia cardiovascolare- Questo è Askorutin. Il medicinale viene venduto in una confezione anonima dal design obsoleto e può essere acquistato a un prezzo molto basso in qualsiasi farmacia.

Vitamine specializzate per le donne

A differenza dei bambini o degli uomini, il corpo femminile presenta fluttuazioni livelli ormonali, che influiscono negativamente sia sulla salute che sulla bellezza. Per le donne, le vitamine più importanti sono quelle che compensano i cambiamenti ormonali e aiutano a mantenere la salute anche in età avanzata, dopo che i livelli di estrogeni sono diminuiti. Alle donne piacciono di più i seguenti produttori:

  1. Visione. L'azienda produce più di 8 gruppi di vitamine specifiche per le donne, progettate per rafforzare il cuore, le ossa, gli occhi e ghiandola tiroidea. Inoltre, ci sono vitamine adatte all'età adatte alle donne anziane, alle donne di mezza età e alle donne incinte. I complessi di vitamina A aiutano a proteggere gli occhi cambiamenti legati all’età, accelera la crescita dei capelli sulla testa, rende le unghie più forti, sostiene l'immunità.
  2. Alfabeto. Questa serie di vitamine ha un regalo speciale per le donne, il complesso Alphabet Cosmetics. I preparati contengono vitamine che normalizzano l'equilibrio del calcio, rafforzano i capelli, le unghie e le ossa. Inoltre, le vitamine dell'alfabeto hanno un effetto positivo sulla pelle. C'è anche una serie per le donne incinte, si chiama "Mom's Health".
  3. Duovit. I multivitaminici sono stati creati per le donne incinte e per gli over 50 per aiutare a mantenere la bellezza e le prestazioni. Duovit è noto da più di 10 anni come vitamina di alta qualità ed economica che serve in un modo fantastico prevenire una serie di malattie degli organi interni.

Dopo 45 anni, la prevenzione della perdita della vista è importante per ogni donna. Secondo le statistiche, l'ipermetropia e la miopia si verificano il 5-15% più spesso tra le donne che tra gli uomini. Le seguenti sostanze sono benefiche per gli occhi:

  • vitamina E;
  • zinco;
  • magnesio;
  • vitamina C e A;
  • Luteina.

Puoi leggere la composizione di qualsiasi farmaco sulla confezione; il produttore deve indicare non solo il nome, ma anche la quantità (o percentuale) principio attivo. Secondo le recensioni, i seguenti analoghi aiutano a migliorare rapidamente le condizioni degli occhi nelle donne:

  • Visione Vitrum;
  • Oftalmo completo;
  • Aevit;
  • Aekol;
  • Visione.

La maggior parte di questi preparati contengono luteina. Per apportare vitamine agli occhi massimo beneficio, è necessario integrare l'assunzione di farmaci con esercizi per il miglioramento della salute.

Le impressioni della gente

L'efficacia dell'assunzione di vitamine è direttamente correlata allo stile di vita del paziente, al modo in cui mangia e al riposo sufficiente. Se una persona fa esercizio fisico e segue una dieta sana, sperimenterà sicuramente un miglioramento nel suo benessere. Le recensioni dicono che i cambiamenti positivi si verificano non prima di dopo una settimana di terapia vitaminica.

Varvara, 23 anni.

Durante la sessione ho iniziato a sentirmi stanco e i miei occhi si stavano abbassando. Ho iniziato a prendere Supradin e mi sono sentito subito meglio e ho superato con successo la sessione. Sento anche che il mio sistema immunitario si sta rafforzando.

Nicolai, 47 anni.

La mia salute cominciò a peggiorare e il medico mi consigliò Vitrum come uomo. Molto buon rimedio, e ora tutta la mia famiglia lo accetta. C'è molto in questa serie ottime vitamine Ad esempio, a mio nonno piacevano le vitamine per gli occhi, a mia nonna piacciono i complessi immunitari, a mia moglie piacciono le vitamine per i capelli.

Nastya, 17 anni.

Ho preso vitamine prenatali chiamate Alphabet. Mi è piaciuto che il mio ginecologo li approvi. È molto importante che le ragazze incinte si prendano cura della propria salute, perché in giovane età Non è così facile dare alla luce un bambino senza patologie.


Ogni volta che si parla di complessi vitaminici farmaceutici, appare sempre uno scettico che crede che i multivitaminici siano il prodotto di una cospirazione totale delle aziende farmaceutiche che non sanno come altro trarre profitto dai consumatori. Ma, nonostante ciò attività farmaceutica In termini di redditività, è davvero secondo solo alla vendita di farmaci e armi, con i preparati vitaminici non tutto è così semplice;

L'uomo si è evoluto in condizioni in cui il cibo doveva essere raccolto o coltivato e dissotterrato. Entrambi richiedevano uno sforzo fisico considerevole, per gli standard moderni, e, quindi, il bisogno di cibo era molto maggiore rispetto a adesso, quando è possibile procurarsi il cibo semplicemente aprendo il frigorifero. Già a metà del XX secolo gli standard nutrizionali per i cittadini erano calcolati sulla base di 2.000 kcal per le donne e 3.000 per gli uomini. E non impegnato nel lavoro fisico.

Oggi, la ragazza media che non vuole ingrassare è costretta a consumare non più di 1500 kcal al giorno, e norma maschileè sceso a 2000 kcal. Inoltre, la maggior parte di queste calorie risultano essere “vuote”: alimenti trasformati, bevande dolci, carboidrati raffinati. Senza criticare in alcun modo abitudini alimentari i nostri connazionali, dobbiamo ammetterlo: reclutare la norma necessaria le vitamine di una tale dieta sono semplicemente irrealistiche. Anche i medici ne parlano, notando che alla fine del XX secolo nel nostro Paese c'era una carenza di vitamina C (anche se, a quanto pare, crauti Ogni giardiniere ha ribes nero) è stata osservata nel 100% della popolazione e al 60-80% dei bambini è stata diagnosticata l'ipovitaminosi secondo il gruppo B.

Offriamo la nostra valutazione dei preparati multivitaminici. Non abbiamo incluso “solo vitamine”, cioè complessi multivitaminici di uso generale. Forse meritano un'attenzione particolare, ma vorremmo rivederli migliori prodotti concentrarsi sui bisogni specifici di determinati gruppi. Durante la selezione, siamo stati guidati dalle recensioni di medici e persone comuni.

Ci sono controindicazioni. Consulta il tuo medico.

I migliori multivitaminici per le donne incinte

Ai vecchi tempi si credeva che una donna che trasportava un bambino dovesse mangiare per due. Medici moderni Mettono in guardia contro questo: le calorie in eccesso non giovano né alla madre né al bambino. Ma la vecchia credenza era in parte giusta: durante la gravidanza il fabbisogno di vitamine di una donna aumenta di 1,5 volte. La mancanza di vitamina C può causare aborto spontaneo fasi iniziali, carenza di acido folico e vitamina B2 - causano malformazioni fetali, mancanza di B6 - aumentano le manifestazioni della gestosi. D’altra parte, un eccesso di vitamina A nel primo trimestre può avere un effetto teratogeno. Proprio perché il corpo della donna incinta è molto sensibile agli influssi esterni, durante questo periodo sono stati creati speciali complessi multivitaminici per le donne.

3 Doppelhertz V.I.P. per le donne in gravidanza e in allattamento

Effetto più evidente
Nazione: Germania
Prezzo medio: 780 rubli.
Voto (2018): 4,7

Un complesso multivitaminico equilibrato di un famoso produttore tedesco di vitamine è particolarmente popolare tra le donne in posizione interessante. Grazie a composizione ottimale contenente Omega-3, calcio, D3, acido folico, vitamine e minerali, il farmaco aiuta a mantenere la salute della donna, lo sviluppo armonioso del feto e riduce al minimo la probabilità di patologie congenite.

Il complesso multivitaminico è disponibile in confezioni da 30 pezzi. È necessario assumere 1 compressa al giorno, direttamente durante i pasti. Nelle recensioni, le donne definiscono queste vitamine le migliori dell'intera gamma di farmacie. Sentono davvero la loro efficacia: circa un mese dopo averli presi, si sentono più energici, la condizione dei capelli e della pelle migliora e la loro immunità aumenta. Al comune per effetto Non ci sono lamentele sotto forma di nausea nelle recensioni. L'unico inconveniente, secondo le donne, è l'alto costo delle vitamine e il piccolo imballaggio, che dura solo un mese.

2 Elevit pronatale

I migliori multivitaminici per le donne incinte
Nazione: Germania
Prezzo medio: 1860 rubli.
Voto (2018): 4,8

Oggi questo è uno dei migliori complessi vitaminici: 12 vitamine, 4 minerali e oligoelementi nei dosaggi necessari per il corpo di una donna incinta. Oltre al tradizionale acido folico, necessario per lo sviluppo del tubo neurale del feto e la formazione dei globuli rossi, il complesso contiene vitamina E, la cui carenza può causare l'aborto, magnesio, necessario non solo per lo sviluppo muscolare e tessuto osseo, ma anche come elemento antistress e altre sostanze.

Grazie alla sua composizione equilibrata, il farmaco può essere assunto in fase di pianificazione, durante l'intero periodo della gravidanza e dell'allattamento. È sufficiente una compressa al giorno. Le donne nelle recensioni scrivono che è più redditizio acquistare immediatamente una confezione da 100 compresse piuttosto che tre volte 30. Le future mamme apprezzano il farmaco per composizione ed effetto, inoltre devono assumere solo integratori di iodio e calcio;

1 Femibion ​​Natalcare 2

Complesso multivitaminico con Omega-3 per donne incinte
Nazione: Austria
Prezzo medio: 1000 rubli.
Voto (2018): 4,9

Gli acidi grassi polinsaturi Omega-3 sono sostanze essenziali necessarie per il normale funzionamento del sistema nervoso (acido docosoesaenoico) e cardiovascolare (acido eicosapentaenoico). Il corpo umano può sintetizzarli in piccole quantità, ma normalmente devono essere ottenuti dal cibo, da pesce azzurro. Durante la gravidanza e l’allattamento aumenta il loro fabbisogno, in particolare l’acido docosoesaenoico: è necessario per la formazione del cervello e della retina del bambino.

Femibion ​​​​Natalker 2 contiene capsule con polinsaturi omega-3 acidi grassi– finora, purtroppo, questa è una rarità tra i multivitaminici. Pertanto, il complesso è meritatamente tra i migliori. Oltre agli Omega-3, la composizione comprende una gamma completa di sostanze necessarie per la piena formazione del feto e benessere madre. Nelle recensioni, le future mamme sottolineano una composizione equilibrata e la disponibilità nelle farmacie. Secondo loro l'unico svantaggio è il costo elevato del preparato vitaminico, dato che se ne consiglia l'uso dalla 13a settimana di gravidanza fino alla fine dell'allattamento al seno. Un pacchetto del valore di circa 1000 rubli è sufficiente per soli 30 giorni di utilizzo.

I migliori multivitaminici per bambini

Durante crescita attiva e lo sviluppo, aumenta anche il fabbisogno di vitamine. Nel 2016, la rivista Pediatrics ha pubblicato un articolo dedicato allo studio sullo stato vitaminico dei bambini nella regione di Mosca. Gli autori dell'articolo hanno determinato il contenuto delle vitamine C, B1, B2 e B6 nel corpo dei bambini di età compresa tra 4 e 7 anni. Si è scoperto che il 34,7% dei bambini manca di vitamine C e B2, 62,1% - B1, 71,4% - B6. Trai le tue conclusioni. Ricordiamo che la vitamina C è necessaria per la formazione tessuto connettivo, comprese articolazioni e legamenti, e vitamine del gruppo B - per il funzionamento del sistema nervoso. Sarebbe possibile fornire cifre sulla fornitura di vitamine ai bambini in età scolare, ma poiché non stiamo portando alla vostra attenzione un abstract sulla medicina, ma una valutazione dei multivitaminici, credetemi sulla parola: in altre fasce d'età le cose non sono migliori. Pertanto, nelle revisioni, i medici raccomandano di somministrare periodicamente ai bambini preparati vitaminici.

3 Vitrum adolescente

Complesso multivitaminico bilanciato per adolescenti
Paese: Stati Uniti
Prezzo medio: 470 rubli.
Voto (2018): 4,6

L'adolescenza non è solo un periodo di rapida crescita, ma anche di cambiamenti ormonali che colpiscono tutti i sistemi del corpo. Vitrum teenager contiene una ricca composizione tradizionale di vitamine americane, racchiusa in pastiglie masticabili: convincere un adolescente a prendere le pillole non è così facile. Particolarmente degni di nota sono la vitamina D, necessaria per la formazione dello scheletro, il complesso antiossidante di vitamina C, E e selenio, il ferro, necessario alle ragazze di questa età per prevenire l'anemia, e ai ragazzi per sviluppare la formazione di mioglobina; cromo, necessario per il normale funzionamento del pancreas e la regolazione del metabolismo dei grassi, magnesio, che regola la pressione sanguigna (molti adolescenti sanno in prima persona cos'è la distonia vegetativa-vascolare: diagnosi, medicina ufficiale cancellato, ma questo non ha perso la sua rilevanza). In una parola, questo i migliori multivitaminici per adolescenti.

Si consiglia l'assunzione per bambini e adolescenti dai 12 ai 18 anni, una pastiglia al giorno. Durante la somministrazione, l'urina può macchiarsi, il che è facilmente spiegato dalla presenza di riboflavina nella composizione. Una scatola contiene 30 losanghe, ovvero sufficienti per un mese di trattamento.

2 Sciroppo di Pikovit

Multivitaminici economici per i più piccoli
Nazione: Slovenia
Prezzo medio: 365 rubli.
Voto (2018): 4,8

Far sì che un bambino prenda anche la pillola più sana del mondo è un compito paragonabile in complessità solo a lavare un gatto. Inoltre, ai bambini di età inferiore a 3 anni non possono essere somministrate né compresse né pastiglie masticabili: si ritiene che a questa età non siano ancora in grado di assumere consapevolmente farmaci e potrebbero soffocare. Sciroppo dolce, che può essere aggiunto anche al tè o purea di frutta, risolve questo problema, rendendo il prodotto il migliore per i bambini. Il dosaggio del farmaco dipende dall'età. L'elenco delle vitamine, a prima vista, non è troppo lungo: "solo" nove, ma comprende la maggior parte delle sostanze necessarie per la crescita e lo sviluppo. Approvato per l'uso da 1 anno.

Inoltre, i pediatri lo prescrivono ai bambini in età scolare durante i periodi di maggiore stress mentale, quando immunità debole, scarso appetito, dopo malattie e come agente immunomodulatore in caso di raffreddori frequenti. Nonostante la disponibilità e il basso costo, i genitori sono soddisfatti dell’effetto dell’uso del farmaco. I corsi periodici di somministrazione aiutano ad evitare le malattie in bassa stagione e contribuiscono allo sviluppo armonioso dei bambini.

1 Doppelhertz più gentile

Il miglior complesso vitaminico e minerale per i bambini
Nazione: Germania
Prezzo medio: 488 rubli.
Voto (2018): 4,9

Le losanghe masticabili al gusto di lampone sono destinate ai bambini di età superiore ai 4 anni. Oltre al complesso vitaminico, che contiene colina - vitamina B4, necessaria per mantenere la salute del fegato, dei reni e del cervello, il farmaco contiene iodio per il funzionamento della ghiandola tiroidea e dello zinco. Il complesso è completato da una serie di vitamine ed elementi “classici”.

Il farmaco di un produttore tedesco è raccomandato come fonte ausiliaria di vitamine. Ai bambini di età superiore a 4 anni viene somministrata una losanga al giorno, a bambini di età superiore a 11 anni - due volte al giorno. A giudicare dalle recensioni dei genitori, dopo corso mensile Dopo aver assunto un complesso multivitaminico, notano cambiamenti positivi: i bambini si ammalano meno, diventano più attivi ed equilibrati.

I migliori multivitaminici per le donne

Tutti hanno sentito parlare delle caratteristiche del corpo femminile. Ma poche persone pensano a cosa portano queste caratteristiche. Abbiamo già parlato dei bisogni speciali di una donna di vitamine durante la gravidanza. E al di fuori della gravidanza, un problema femminile comune è l'anemia da carenza di ferro, causata dalla perdita di sangue mestruale (secondo le statistiche, circa il 40% delle donne ne soffre in una forma o nell'altra). Esci da età fertile comporta anche delle difficoltà: i cambiamenti ormonali causano non solo i ben noti problemi vegetativi (vampate di calore), ma anche la resistenza delle ossa. Nella nostra valutazione, abbiamo cercato di considerare le vitamine in base alle esigenze dei diversi periodi di età.

3 Complivit 45 plus

Un rimedio salvavita per le signore dell'età di Balzac
Paese Russia
Prezzo medio: 355 rubli.
Voto (2018): 4,7

Le vitamine A ed E supportano le condizioni della pelle, la rutina rafforza le pareti dei vasi sanguigni, il selenio e il magnesio proteggono dallo stress, le vitamine del gruppo B migliorano le condizioni del sistema nervoso, la L-carnitina stimola il metabolismo. Ma il più interessante per le donne età matura Questi multivitaminici producono estratti di erba madre e cohosh nero. L'erba madre normalizza lo stato neuropsichico, che spesso soffre a causa dei cambiamenti ormonali legati all'età. E l'estratto di cohosh nero regola i livelli di estrogeni, bilanciando dolcemente l'equilibrio ormonale. Inoltre, è in grado di abbassare la pressione sanguigna e regolare lo zucchero nel sangue, cosa spesso necessaria anche per le donne mature.

Ma lo scopo principale rimane la prevenzione dell'ipovitaminosi dopo 40-45 anni sullo sfondo dei cambiamenti ormonali. Per ottenere un risultato pronunciato, si consiglia di seguire cicli di 3-4 mesi con una singola dose del farmaco. A discrezione del medico la dose giornaliera può essere aumentata a due compresse al giorno.

2 Duovit per le donne

Complesso universale per donne di qualsiasi età
Nazione: Slovenia
Prezzo medio: 465 rubli.
Voto (2018): 4,8

Complesso vitaminico e minerale, formulato secondo il principio “niente extra”. Vitamine A, E, C per pelle e capelli sani, calcio, vitamina D e magnesio contro l'osteoporosi, ferro e vitamina C per la protezione contro l'anemia. È incluso anche un set vitamine aggiuntive e microelementi che di solito sono inclusi nella maggior parte dei preparati multivitaminici. Questo complesso può essere raccomandato alle donne sotto i 40-45 anni, quando il corpo non ha ancora iniziato cambiamenti ormonali in relazione all'avvicinarsi della menopausa. Assumetelo in cicli della durata massima di un mese, una compressa al giorno.

Le donne che assumono regolarmente Duovit notano nelle loro recensioni gli effetti positivi del farmaco sulla salute. Il benessere migliora, appare l'energia, l'aumento dello stress fisico e mentale è più facile e la frequenza dei raffreddori diminuisce. Come bonus, la condizione delle unghie, della pelle e dei capelli migliora.

1 Lady's Formula Più che multivitaminici

Le migliori vitamine per le giovani donne
Paese: Stati Uniti
Prezzo medio: 866 rubli.
Voto (2018): 4,9

Complesso vitaminico e minerale per donna con l'aggiunta di estratti vegetali. Contiene una quantità sufficiente di ferro per prevenire problemi specifici femminili, vitamina C, che ne consente l'assorbimento, e altri minerali e vitamine. Ma ciò che lo rende migliore sono gli estratti. piante medicinali. Betaina, che protegge il fegato da effetti dannosi e, secondo alcuni dati, riduce il rischio di sviluppare il cancro al seno. La quercetina è un potente antiossidante che preserva non solo la salute, ma anche la bellezza. L'inositolo, che regola il metabolismo dei grassi, normalizza la memoria e il sonno. Il cardo mariano, meglio conosciuto come cardo mariano, ha un effetto epatoprotettivo, mentre il ginkgo e l'echinacea sono famosi adattogeni.

Sfortunatamente, gli ultimi due estratti vegetali possono aumentare la pressione sanguigna. Inoltre, ci sono prove che lo dimostrano uso a lungo termine ginkgo in combinazione con farmaci acido acetilsalicilico, che è spesso raccomandato alle donne anziane per la prevenzione problemi cardiovascolari, può aumentare il rischio ictus emorragico. Sono questi due fattori che rendono, senza dubbio, un eccellente complesso vitaminico e minerale inaccettabile per le donne anziane. Ma per le giovani donne sotto i 40 anni, Lady’s Formula: More than a Multivitamin è una delle migliori opzioni.

I migliori multivitaminici per gli uomini

Tradizionalmente chiamiamo le donne il “sesso debole”. Ma anche gli uomini hanno le loro vulnerabilità. Si adattano meno bene a cambiamenti drastici, prestano meno attenzione alla propria salute, il che porta rapidamente a malattie croniche. Gli uomini hanno spesso bisogno di ulteriori fonti di energia, che cercano di sostituire con alcol, sigarette e stimolanti. Abbiamo cercato di selezionare multivitaminici che possano sostituirli almeno parzialmente.

3 VP Laboratorio Ultra Sport maschile

Complesso multivitaminico per atleti
Paese: Regno Unito
Prezzo medio: 1050 rubli.
Voto (2018): 4,9

Un complesso equilibrato, che comprende una vasta gamma sostanze necessarie. I composti più preziosi sono iodio, calcio, acido folico, molibdeno, selenio, zinco. Inoltre, il complesso è arricchito con componenti vegetali: mirtilli, sambuco, bacche di acai, mirtilli rossi e molto altro. Consigliato per sostenere il sistema immunitario, la condizione soddisfacente della prostata, del cuore e dei vasi sanguigni, durante periodi di stress eccessivo e periodi stressanti della vita. Nonostante il costo apparentemente elevato, l'acquisto del farmaco è abbastanza conveniente: un barattolo contiene 90 capsule. Considerando che basta assumere una sola capsula al giorno, la confezione dura tre mesi.

VPLab – marchio famoso nutrizione sportiva, quindi gli uomini si fidano di lui con maggiore fiducia rispetto ai preparati vitaminici di altri produttori. A giudicare dalle recensioni, è perfetto sia per gli atleti che per le persone che non sono molto attive. immagine attiva vita. Molti uomini avvertono l’effetto del farmaco dopo un ciclo di assunzione: si sentono più energici e diventa più facile svegliarsi al mattino. L’unico aspetto negativo è che ad alcune persone non piace abbastanza odore forte, proveniente dalle vitamine.

2 Alfabeto per uomini

Complesso multivitaminico economico per uomini
Paese Russia
Prezzo medio: 476 rubli.
Voto (2018): 4,8

La produzione russa e, di conseguenza, un prezzo relativamente conveniente non sono l'unico vantaggio di questi multivitaminici. Beta-carotene, luteina, licopide, taurina migliorano il metabolismo della retina, stimolando la vista. Inoltre, la taurina, insieme alla L-carnitina, migliora i processi energetici e metabolici. Il ginseng siberiano (Eleuterococco) è un noto adattogeno e stimolante che migliora l'immunità, dona attività e vigore. L'acido folico, oltre al suo effetto sull'emopoiesi, stimola la fertilità: i suoi preparati vengono spesso utilizzati per migliorare i parametri dello sperma. Per gli stessi scopi che usano complessi antiossidanti con zinco, selenio e magnesio, anch'essi contenuti in questo complesso.

È necessario assumere due compresse al giorno: mattina e sera, osservando un intervallo di 4-6 ore tra loro. Un piccolo svantaggio, secondo le recensioni degli utenti, è la presenza di controindicazioni all'uso. Ad esempio, non è consigliabile assumere il farmaco se si soffre di ipertiroidismo, aumentato pressione sanguigna, eccitabilità nervosa e insonnia.

1 Formula antistress da uomo

I migliori multivitaminici per uomini attivi
Paese: Stati Uniti
Prezzo medio: 751 rubli.
Voto (2018): 4,9

Vengono integrati il ​​complesso vitaminico B e antiossidanti come vitamina C, E, selenio, magnesio acido folico e zinco. Erba di San Giovanni – antidepressivo naturale, la cui efficacia è stata confermata numerosi studi– la valeriana e il luppolo normalizzano lo stato neuropsichico, aiutando davvero a combattere lo stress. L'estratto di fieno greco normalizza il colesterolo nel sangue, proteggendo i vasi sanguigni e il cuore. L'eleuterococco, noto anche come ginseng siberiano, stimola il sistema immunitario. Combinazione armoniosa vitamine ed estratti vegetali rendono questo complesso multivitaminico davvero il migliore.

Tranne ingredienti a base di erbe il complesso comprende un set abbastanza completo di vitamine e microelementi standard che prevengono lo sviluppo di ipovitaminosi a qualsiasi età. Ma a causa dell'insieme di erbe stimolanti, questo preparato vitaminico non è raccomandato per l'ipertensione, l'insonnia, l'aumentata eccitabilità nervosa, grave aterosclerosi. Devi prenderlo 1 capsula al mattino e alla sera per un mese. Dopo 30 giorni, il corso può essere ripetuto se necessario.

I migliori multivitaminici per la bellezza

A volte a causa di un generale indebolimento del sistema immunitario, malattie frequenti, alimentazione equilibrata, stress e altri fattori sfavorevoli unghie, capelli e pelle diventano deplorevoli. Per preservare la bellezza, i produttori di vitamine hanno sviluppato complessi speciali. Abbiamo incluso i migliori nella classifica.

3 "Evalar" Per pelle, capelli e unghie

Effetti complessi sull'aspetto e sulla salute
Paese Russia
Prezzo medio: 1000 rubli.
Voto (2018): 4,7

Un complesso multivitaminico dal nome semplice della nota azienda “Evalar” è popolare per la sua efficacia. Il suo effetto è dovuto non solo all'insieme base di microelementi e vitamine, ma anche sostanze uniche, che non vengono utilizzati da altri produttori. Questo è il metilsulfonilmetano, una fonte di cibo zolfo organico, che è il principale materiale da costruzione del collagene e della cheratina. Contiene anche lisina e cistina, che non vengono sintetizzate autonomamente dall'organismo, ma sono necessarie per prevenire l'invecchiamento cutaneo e la produzione di collagene.

Secondo le recensioni delle donne, quando uso a lungo termine la condizione di unghie, pelle e capelli migliora significativamente. Inoltre, notano influenza benefica sulla salute: appare più energia, la fatica diminuisce con l'aumento dello stress mentale e fisico. È necessario assumere il farmaco 2 compresse una volta al giorno per due mesi.

2 Doppelhertz Beauty Bellezza e salute dei capelli

Rapido miglioramento della condizione dei capelli
Nazione: Germania
Prezzo medio: 808 rubli.
Voto (2018): 4,9

Le vitamine della nota azienda Doppelherz possono essere consigliate alle donne che hanno bisogno di migliorare la condizione dei propri capelli. Il farmaco contiene acido linoleico e linolenico, zinco, carotenoidi, nonché un ricco set di vitamine e microelementi. Per potenziare l'effetto, il produttore ha utilizzato olio di germe di grano, estratto di vinaccia, borragine e altri componenti vegetali.

Per un effetto pronunciato, si consiglia di assumere il farmaco in cicli mensili: una compressa due volte al giorno. Di conseguenza, una confezione da 30 capsule dura solo due settimane, quindi il prodotto risulta essere piuttosto costoso. Nonostante ciò, le donne lasciano solo recensioni positive a riguardo, indicando un miglioramento significativo della condizione dei loro capelli entro un paio di settimane dall'inizio dell'assunzione del complesso multivitaminico.

1 Vitrum Bellezza

Il miglior complesso multivitaminico per la bellezza
Paese: Stati Uniti
Prezzo medio: 1770 rubli.
Voto (2018): 5.0

Prodotto multivitaminico costoso, ma di alta qualità ed efficace per ripristinare unghie, capelli e pelle. Il farmaco non consiste solo di sostanze basilari, ma anche aminoacidi che favoriscono la formazione del collagene e di altre proteine, ha un effetto antiossidante. Un set completo di elementi necessari ha un effetto benefico sull'aspetto e sulla salute. Inoltre, non è consigliabile assumere altre vitamine, poiché questo farmaco contiene tutto il necessario per prevenire l'ipovitaminosi, rafforzare il sistema immunitario e aumentare le prestazioni.

Prendine 2 compresse al giorno per un mese. In caso di grave perdita di capelli o di aumento della fragilità delle unghie, il dosaggio può essere aumentato a tre compresse. Nelle recensioni, le donne notano che per esperienza personale hanno notato l'effetto dell'assunzione di un farmaco multivitaminico. L'unico inconveniente è il costo elevato. Una scatola del valore di più di 1.500 rubli dura solo un mese.

I migliori multivitaminici per le persone sopra i 50 anni

Se le persone sotto i 30-40 anni possono assumere quasi tutte le vitamine, dopo aver superato la soglia dei 50 anni, i bisogni del corpo cambiano notevolmente. È meglio per gli uomini e le donne più anziani dare la preferenza a speciali preparati multivitaminici, progettati specificamente per tenere conto dei cambiamenti nel corpo legati all'età.

3 Doppelhertz attivi 50+

Il miglior prezzo per la qualità tedesca
Nazione: Germania
Prezzo medio: 273 rubli.
Voto (2018): 4,7

Questo complesso vitaminico tedesco è spesso consigliato per migliorare l'umore, la vitalità e la resistenza nelle persone di età superiore ai 50 anni. Contiene 9 vitamine e 4 minerali necessari per mantenere la salute e prolungare la giovinezza delle persone che hanno superato la soglia dei cinquant'anni. Grazie ad un complesso minerale appositamente sviluppato, si previene lo sviluppo dell'osteoporosi e si riduce il rischio di sviluppare malattie cardiache e aterosclerosi. La biotina normalizza i livelli di zucchero nel sangue, riducendo la probabilità di diabete. Il complesso di vitamina B supporta il sistema nervoso.

Regime posologico: una compressa al giorno per un mese. Dopo 30 giorni il corso potrà essere ripreso. Le persone considerano i vantaggi di un complesso multivitaminico il costo relativamente basso del farmaco e la sua efficacia. Un grande vantaggio è che le vitamine possono essere assunte dai diabetici; non esistono controindicazioni oltre all'intolleranza individuale.

2 Vitrum Centuri

L'insieme più ricco di vitamine, micro e macroelementi
Paese: Stati Uniti
Prezzo medio: 592 rubli.
Voto (2018): 4,8

Grazie alla sua composizione equilibrata, il prodotto partecipa ai principali processi redox dell'organismo. Con cicli periodici di assunzione di un complesso multivitaminico, si riduce la probabilità di sviluppare aterosclerosi, malattie cardiache e altri problemi legati all'età. Le persone che hanno assunto questo complesso hanno notato un miglioramento della memoria e delle prestazioni mentali.

La composizione comprende una gamma completa di vitamine e microelementi nei dosaggi necessari per l'invecchiamento del corpo. Assumere una compressa al giorno, in cicli lunghi di 3-4 mesi. Corsi più lunghi sono possibili durante il periodo di recupero successivo malattie gravi, con aumento dello stress fisico e mentale.

1 alfabeto 50+

Protezione vascolare e prevenzione dell'osteoporosi
Paese Russia
Prezzo medio: 368 rubli.
Voto (2018): 4,9

Alphabet 50+ è consigliato come fonte di sostanze essenziali per le persone di età superiore ai 50 anni al fine di prevenire le malattie legate all'età: osteoporosi, patologie cardiache, disturbi della vista. La vitamina D3 aiuta a normalizzare il tessuto osseo aumentando l'assorbimento del calcio. Un certo insieme di sostanze è protetto vasi sanguigni dallo stress ossidativo. Il licopene e la luteina aiutano a mantenere e mantenere una vista normale.

La dose giornaliera è divisa in tre compresse, il che garantisce un migliore assorbimento delle sostanze incluse nel complesso. Cioè, devi prendere il prodotto tre volte al giorno. La durata consigliata del corso è di 1 mese. L'unica controindicazione è l'iperfunzione della tiroide. Le recensioni sul farmaco sono buone: molti notano un miglioramento generale del benessere, l'aspetto di leggerezza e vigore.

Vogliono vendere qui...

Oggi, secondo gli standard di marketing, tutti i complessi vitaminici sono divisi in due parti: vivi e sintetici. In realtà sono tutti sintetici, ma questo vende poco. Pertanto, è meglio per il venditore se qualcosa diventa più “naturale” sullo sfondo di qualcos'altro.

In breve, ormai tutti sono dipendenti dalle vitamine. Ma se prima avevamo solo “Undevit” o “Hexavit” tra cui scegliere, ora tutto è molto più potente, più bello e più misterioso.

Quindi, quanto segue è in vendita:

  1. complessi multivitaminici classici (Alphabet, Vitrum, Multi-tabs, Supradin e altri) - chimica senza preoccupazioni ambientali.
  2. Anche i complessi multivitaminici a base alimentare (Rainbow Light, Once Daily e altri) sono prodotti chimici, ma con una pretesa kosher.
  3. Anche le singole vitamine sono sostanze chimiche, ma in versione mono.

Scopriamolo...

  • Vitamine naturali – questi sono solo quelli che si trovano nella frutta e nella verdura cruda (cotta).
  • Vitamine sintetiche - Questa è una spremuta di microelementi benefici da queste stesse verdure e frutta.

Le vitamine chimiche sono completamente identiche alle loro controparti naturali e in alcuni casi vengono assorbite dall'organismo anche meglio. Tuttavia, è generalmente accettato che i prodotti naturali vengano assorbiti del 90% e quelli sintetici solo del 15-20%. Non è chiaro da chi e quando sia stata “accettata”, ma la convinzione esiste e fiorisce.

Da qui tutti i problemi con i complessi vitaminici.

Come vengono create le vitamine

L'intero processo avviene a una temperatura di meno 40, che consente di mantenere tutte le vitamine e i minerali sani e salvi.

Nella prima fase, le vitamine vengono isolate da fonti naturali.

  • Vitamina C - dal glucosio (zucchero naturale).
  • Vitamina P - dalla buccia di agrumi o aronia.
  • Le vitamine B2 e B12 si ottengono attraverso la sintesi di microrganismi, infatti, come avviene naturalmente.

Perché si distinguono e non sono realizzati da zero? Perché, stranamente, è più economico. È più economico prendere un limone e isolare un composto naturale dalla buccia piuttosto che sedersi in un laboratorio e creare qualcosa di simile attraverso la molecola. No, certo che puoi, ma è molto costoso.

Ecco perché Oggi, il metodo principale per produrre vitamine è la lavorazione di materie prime animali e vegetali. I microelementi vengono estratti senza distruggere i loro legami naturali, il che consente di preservare la struttura colloidale della molecola. Questo dà più di una semplice “spremitura” la vitamina giusta, questo fornisce esattamente la connessione necessaria.

Identico allo smontaggio delle parti dell'arcobaleno. Abbiamo diviso il raggio in colori e da lì abbiamo preso il rosso. Non scarlatto, non viola, non rosso, non grigio-cremisi maculato, ma rosso.

Durante il processo di disidratazione (disidratazione), l'umidità e le fibre vegetali vengono rimosse dalla materia prima. Dopo di che si scopre prodotto finito, contenente tutte le sostanze benefiche in forma secca senza deterioramento qualità utili microelementi.

Nella seconda fase, la vitamina risultante viene resa chimicamente più attiva. Per fare ciò, vengono aggiunte altre sostanze.

Ad esempio, nella vitamina C, oltre all'acido ascorbico, vengono aggiunti bioflavonoidi, rutina, tirosinasi, ascorbinogeno, ecc. Tutto questo è selezionato in una certa proporzione. Grazie a ciò, la vitamina sintetica viene spesso assorbita meglio della sua controparte naturale.

Nella terza fase viene creato un guscio che preserva la vitamina dalla distruzione prematura. Questo viene fatto in modo che le vitamine non reagiscano tra loro e vengano assorbite il più possibile dall'organismo. Quando si ingerisce una compressa, questa si dissolve nello stomaco e poi gradualmente nell'intestino, quindi vitamine e oligoelementi praticamente non sono in conflitto tra loro.

È possibile fare a meno delle vitamine sintetiche?
Si, puoi.

  • Ad esempio, se bevi 3-4 litri di acqua appena spremuta al giorno succo di mela o mangia 2-4 chilogrammi di arance, coprirai completamente il tuo fabbisogno di vitamina C.
  • E per ottenere il pieno livello di vitamine del gruppo B, dovrai aggiungerle razione giornaliera circa un chilogrammo di pane nero.

A proposito, quando scrivono che il grano saraceno o il miglio contengono una certa quantità di qualcosa per 100 grammi, mentono palesemente almeno due volte. Per la prima volta si parla di un prodotto crudo (e durante la cottura più della metà delle vitamine verrà distrutta). E la seconda volta, dimenticando che hai misurato un grano saraceno, e sulla tua tavola ne hai uno completamente diverso (da una regione diversa, lavorazione diversa, da un campo diverso, una varietà diversa). Pertanto, i numeri annunciati e quelli reali varieranno notevolmente.

La pratica odierna dimostra che le vitamine e i minerali presenti nella frutta e nella verdura sono diminuiti del 50-60% negli ultimi 30 anni. E questi numeri continuano ad aumentare. Il che ci porta a pensiero triste che le etichette sul contenuto vitaminico degli alimenti richiedono una revisione radicale. Ma non c'è nessuno che lo faccia, e quindi è meglio guardare i piatti con gli standard.

Lì però non è tutto ghiaccio e consiglio diversi paesi standard diversi vitamine al giorno. Ma queste sono le piccole cose della vita. La cosa principale è scegliere personalmente una vera fonte e attenervisi per un periodo piuttosto lungo.

Un'altra sottigliezza riguardante le materie prime...
Le piante, si sa, non amano molto essere mangiate. Più precisamente, non accolgono affatto questa attività, poiché vogliono anche vivere più a lungo. Ma poiché le piante non possono sfuggire a un attacco, si difendono, al meglio delle loro capacità, ovviamente. Alcuni individui particolarmente avanzati acquisiscono una tossicità che può causare arresto cardiaco, e alcuni se la cavano con una semplice diarrea.

Ma non è questo il punto. Il fatto è che la membrana cellulare delle piante è tale da essere difficile da digerire. E poiché non siamo mucche e non abbiamo 4 stomaci, la fibra lungo il percorso “Transito-Pellegrino-Freccia Rossa” entra direttamente e senza particolari ritardi da un posto ed esce da un altro. E insieme a questa fibra non trasformata, tutte le vitamine naturali vengono gettate nel WC.

A questo proposito, la versione sintetica è buona per l'assenza di fibre indigeribili ed è soddisfatta della presenza di ulteriori problemi biologici, con l'aiuto dei quali i microelementi entrano ancora nelle nostre cellule.

Ora diamo uno sguardo più da vicino ai pro e ai contro di ciascun complesso vitaminico.

MULTIVITAMINICI DI BASE CLASSICI

Cos'è questo: vitamine sintetiche, solitamente in compresse, solitamente in un pacchetto tutto in uno. Il contenuto di vitamine nella compressa tende al 100% della dose giornaliera raccomandata.
Professionisti:

  • tutto in uno
  • una compressa al giorno (anche se ora stanno già cercando di fare 2-3 compresse al giorno).

Aspetti negativi:

  • prendendo l'intera dose di vitamine in una sola volta

È meglio dividere questa materia in 2-3 dosi, quindi il corpo utilizzerà meglio i microelementi per il lavoro.

  • Le sostanze minerali in tali complessi, se presenti, spesso non raggiungono il livello richiesto. Per esempio, norma quotidiana calcio 1000-1200 mg, tale compressa diventerebbe troppo grande e scomoda da usare.
  • Di solito i complessi vitaminici sono ipoallergenici, ma è probabile che qualcosa vada storto per te personalmente. E per questo, molto probabilmente, la colpa non sarà del produttore, ma del tuo corpo, che non può assorbire nessun elemento in grandi quantità contemporaneamente. Eppure, molto probabilmente sarai allergico non alla dose della vitamina, ma al suo guscio (in esso vengono utilizzati coloranti). La soluzione al problema è cambiare produttore.
  • È necessario scegliere attentamente il produttore (la pratica ha dimostrato che i marchi scrivono alcuni numeri sulle etichette, ma in realtà il tablet ne contiene altri).

MULTIVITAMINICI A BASE ALIMENTARE

Cos'è questo: vitamine e minerali sono combinati qui con cibi integrali, macinato in polvere. Di solito si tratta di frutta o verdura. Si ritiene che le vitamine vengano assorbite meglio in questo modo.
Professionisti:

  • Puoi mangiare compresse e capsule a stomaco vuoto (i complessi classici vengono assunti solo con il cibo)
  • Si ritiene che queste cose siano meno allergeniche e meno irritanti per lo stomaco.

Aspetti negativi:

  • prezzo (è un ordine di grandezza più alto, soprattutto aumenta quando si parla di una "capsula vegetariana").

Cosa devi sapere su queste cose:

  • All'interno delle capsule vegetariane sono presenti le stesse vitamine sintetiche non vegetariane della versione classica.
  • Tutto belle parole sulla "base alimentare" - questo è solo un ulteriore stratagemma di marketing che sfrutta l'idea di rispetto dell'ambiente e kosher

PREPARAZIONI SINGOLE

Professionisti:

  • prezzo basso (poiché all'interno è presente un solo oligoelemento)
  • efficienza di assorbimento della sostanza da parte dell'organismo (nulla impedisce l'assorbimento del farmaco)

Aspetti negativi:

  • Solo 1-2 microelementi risolvono il problema

Cosa devi sapere su queste cose:

  • Sono buoni se c'è un chiaro fallimento in una cosa. Ad esempio, è necessario aumentare ulteriormente la dose di calcio. Quando si tratta di più vitamine, è meglio scegliere una versione multipla.

COME SCEGLIERE IL TUO COMPLESSO VITAMINICO

  1. Se fallisci in una cosa, scegli l'opzione mono. Se necessario fornire prevenzione globale, allora i multicomplessi sono migliori.
  2. La dose di 1 compressa (capsula) al giorno non consentirà di sfruttare appieno il potenziale delle vitamine. È preferibile un dosaggio di 3 compresse al giorno, poiché il produttore ha l'opportunità di distribuire ulteriormente vitamine controverse compresse diverse. Inoltre, le vitamine idrosolubili vengono eliminate dall'organismo entro due ore, quindi quanto più frequenti e piccole sono le dosi, tanto più più benefici dalle pillole.
  3. Cerca una ripartizione completa della composizione del farmaco (quali dosi e cosa contiene). Assicurati di confrontarlo con gli standard odierni per le vitamine.
  4. Scegli le vitamine in base alla tua età, sesso e attività vitale. Per gli allenamenti pesanti e le maratone, le vitamine sono necessarie in dosaggi maggiori.
  5. Teniamo conto della serietà del produttore. Francamente farmaci a buon mercatoÈ meglio non prenderlo.

E infine, l'ultima e più importante cosa: cerca di reagire in modo estremamente lento alle seguenti frasi:

  • contiene miscele specifiche per genere;
  • sistema completo di ottimizzazione dei nutrienti;
  • vitamine naturali;
  • amminoacidi in forma libera;
  • estratti vegetali;
  • cofattori nutrizionali;
  • fitocomplesso di frutta e verdura;
  • facile da deglutire e meglio tollerato da stomaco e intestino;
  • senza aggiungere coloranti;
  • senza aromi artificiali;
  • no preservativi;
  • senza lievito;
  • potenti vitamine e minerali;
  • probiotici ad azione rapida;
  • enzimi di origine vegetale;
  • integratore alimentare intero crudo;
  • probiotici ed enzimi vivi;
  • 23 frutta e verdura coltivate biologicamente;
  • non contiene leganti o riempitivi;
  • kosher;
  • confermato non OGM;
  • non contiene glutine;
  • vegetariano;
  • integratore alimentare alimentare intero;
  • vitamina cruda;
  • Realizzato senza l'uso di alte temperature, leganti sintetici, riempitivi, aromi artificiali, dolcificanti, coloranti o additivi.;
  • verificato da un soggetto terzo indipendente.

Tutte queste frasi sono MARKETING!
Qualsiasi complesso multivitaminico di un'azienda rispettabile SODDISFA ciascuno dei punti sopra indicati. Altrimenti, questo farmaco non verrebbe venduto nelle farmacie.

La prossima volta esamineremo le etichette e forse confronteremo tra loro diversi complessi multivitaminici e produttori di vitamine.

Complessi vitaminici e minerali buona qualità da un produttore rispettabile contengono il fabbisogno giornaliero di tutti i componenti necessari. La loro assunzione consente di ricostituire il corpo con sostanze essenziali in dosaggi accuratamente regolati.

Vitamine naturali: la scelta migliore per tutta la famiglia

Il ruolo delle vitamine è noto: assicurano il normale corso dei processi metabolici e partecipano a reazioni chimiche complesse.

Il corpo umano non è in grado di immagazzinare vitamine per un uso futuro. Pertanto, in molti casi è prescritto farmaci speciali.

Minerali e vitamine “lavorano” insieme

Non tutti sanno che l’assunzione delle sole vitamine o dei soli minerali non ha alcun effetto. Molte vitamine non possono essere assorbite senza alcuni minerali e viceversa. È impossibile tenere conto di così tante sfumature da solo. Quindi, il ferro non può essere assorbito senza la vitamina C ( acido ascorbico) e la vitamina D non “funziona” senza l’oligoelemento calcio.

Complessi vitaminici e minerali– un prodotto senza il quale la vita e la salute umana normale sono impossibili. Il ritmo moderno della vita, lo stress nervoso e mentale, irregolare e dieta squilibrata, snack in movimento, cattiva ecologia ecc. porta al fatto che le persone non possono ottenere l'intero complesso necessario dal cibo.

A cosa porta una carenza di vitamine e minerali?

Se la carenza delle sostanze necessarie non viene reintegrata, nel tempo compaiono segni di carenza vitaminica. Il risultato è una tendenza a raffreddori frequenti, influenza, malattie della pelle, cattive condizioni di capelli, unghie e pelle, visione offuscata, ecc.

Ci sono prodotti appositamente progettati per donne, uomini e bambini. Tiene conto delle caratteristiche del corpo di ciascun gruppo di pazienti.




Complesso vitaminico e minerale per le donne

Soltanto importo insignificante le vitamine sono sintetizzate nel corpo stesso. Tutti gli altri sono vitali sostanze importanti deve provenire dall'esterno - con cibi e bevande. I complessi sono realizzati tenendo conto delle caratteristiche del corpo femminile e risolvono con successo i problemi “femminili”.

Complesso vitaminico e minerale per uomo

Agli uomini non piace fare calcoli. Prendendo farmaci speciali ogni giorno, non devi preoccuparti della tua dieta.

Vitamine naturali per bambini

Ai bambini non dovrebbero essere somministrate vitamine “per adulti”. Overdose che non corrisponde fascia di età, porta allo sviluppo di complicazioni e segni di intossicazione. Questa condizione è ancora più pericolosa della carenza vitaminica. Le vitamine naturali speciali per bambini sono la scelta ottimale per i genitori interessati alla salute dei propri figli.

Malattie croniche e complessi vitaminico-minerali

Vitamine e minerali sono raccomandati per i pazienti con diagnosi di alcune malattie croniche. L'uso regolare dei complessi è indicato per una serie di patologie tratto gastrointestinale(gastrite, enterite, colite) e malattie endocrine(diabete).

Esistono malattie in cui i processi di assorbimento di vitamine e minerali dal cibo vengono interrotti. Ad esempio, i malfunzionamenti della cistifellea e del fegato influiscono negativamente sull'assorbimento vitamine liposolubili(A, E, K e D).

Per gruppi speciali Per i pazienti sono stati sviluppati complessi speciali che tengono conto delle loro esigenze specifiche. Tali pazienti spesso necessitano di dosaggi più elevati di sostanze. Complessi speciali completamente adattato a certo gruppo pazienti, tenendo conto delle caratteristiche della loro malattia.

Complessi vitaminici e minerali nel negozio MyBIO-market

Puoi acquistare prodotti sanitari di alta qualità dal produttore nel negozio MyBIO-market. Consegniamo in tutta la Russia, a Mosca e nella regione di Mosca.

La vendita diretta dal produttore ci consente di mantenere prezzi accessibili per i consumatori.


Importante! Prima di usarne uno qualsiasi forniture mediche, assicurati di consultare il tuo medico. Non automedicare. Prenditi cura della tua salute!

I 10 migliori complessi vitaminici e minerali

Vitamine n. 1. Complice

"Complivit" è in cima alla classifica dei migliori complessi vitaminici e minerali. La serie di vitamine prodotte con questo marchio è destinata a chiunque categoria di età, così come le donne in gravidanza e non contiene dosi eccessive di vitamine e minerali, quindi adatto per un uso a lungo termine uso profilattico. "Complivit" contiene tutto minerali essenziali e vitamine. Dovrebbe essere preso non solo per ricostituire tutti gli elementi vitali, ma anche al momento di una maggiore attività mentale e fisica. Il complesso contiene un importante gruppo di vitamine del gruppo B, responsabili della condizione della pelle, dei capelli e dello stato psico-emotivo generale. L'assunzione quotidiana di Complivit riduce il rischio di malattie virali del 30%.

Vitamine n. 2. Alfabeto

La serie Alphabet è i primi complessi vitaminici e minerali creati tenendo conto delle raccomandazioni scientifiche per la somministrazione separata e congiunta sostanze utili. Questo approccio garantisce il loro più completo assorbimento e ipoallergenicità. Sono progettati sia per bambini che per adulti. Possono prenderlo sia gli uomini che le donne. Un preparato multivitaminico comprende tutti gli elementi necessari affinché il corpo funzioni normalmente. Può essere utilizzato sia per la prevenzione che per reintegrare le sostanze necessarie durante il periodo di riabilitazione dopo la malattia. "Alphabet" mira non solo a proteggere il corpo dalle malattie, ma stimola anche l'attività mentale e fisica. Un gruppo di vitamine appositamente sviluppato viene selezionato in modo che tre volte al giorno ricostituisca in modo ottimale la dose giornaliera.

Vitamine n. 3. Supradin

"Supradin" apre i primi tre migliori complessi vitaminico-minerali esistenti oggi. La loro efficacia è confermata da molte recensioni positive a riguardo. Una compressa al giorno soddisfa fabbisogno giornaliero corpo in sostanze vitali. "Supradin" migliora i processi metabolici, energizza, rafforza il tessuto osseo, aumenta attività mentale, avvia processi rigenerativi e rafforza il sistema immunitario. Il suo utilizzo è particolarmente necessario in periodo primaverile quando le riserve del corpo sono esaurite e necessitano di rifornimento. Prima dell'uso, leggere le istruzioni, poiché ci sono alcune controindicazioni.

Vitamine n. 4. Formula quotidiana

"Daily Formula" è un complesso vitaminico-minerale contenente 25 vitamine essenziali e i minerali di cui il tuo corpo ha bisogno. Le vitamine A, B, C, D ed E terranno a bada raffreddore e influenza. Potassio, calcio, fosforo e magnesio, minerali essenziali per il rilassamento e la contrazione muscolare, ossa sane, trasmissione nervosa e l'equilibrio dei liquidi. Contiene anche selenio, che è un potente antiossidante, e cromo, un minerale che lavora a stretto contatto con l'insulina per regolare i livelli di zucchero nel sangue nel corpo. Inoltre, contiene un complesso di enzimi digestivi che miglioreranno la funzione del tuo sistema digestivo.
In pochi mesi con Daily Formula ti sentirai grande e in salute! Una compressa al giorno è il modo più semplice per ottenere un apporto giornaliero equilibrato di tutti i nutrienti importanti.

Se soffri di qualche malattia, dovresti consultare il tuo medico per assumere la Formula giornaliera.

Vitamine n. 5. Vitrum

"Vitrum" è uno dei cinque migliori complessi vitaminici e minerali. I prodotti prodotti includono vitamine per bambini, adolescenti, donne incinte, nonché uomini e donne adulti. Con l'assunzione regolare, puoi essere sicuro che il corpo riceve tutto elementi necessari per mantenere la salute. Le vitamine e i microelementi inclusi nella composizione migliorano non solo stato generale, ma anche contribuire una crescita migliore capelli, rafforzare il tessuto osseo, aumentare la resistenza a molte malattie.

Vitamine n. 6. Pikovit

"Pikovit" è il miglior complesso vitaminico e minerale per i bambini. Un corpo in crescita ha un maggiore bisogno di vitamine e minerali rispetto a un adulto. Questo farmaco affronta bene questo compito e fornisce a tutti i tessuti biologici tutte le sostanze necessarie. "Pikovit" migliora l'attività mentale e riduce l'affaticamento, che è molto importante per i bambini in età scolare. L'assunzione regolare di multivitaminici rafforza il sistema immunitario e riduce il rischio di infezioni virali e malattie infettive. Il complesso è anche responsabile della crescita e pieno sviluppo tutti i tessuti.

Vitamine n. 7. Centro da A a zinco

Anche “Centrum from A to Zinc” è stato inserito nella top ten dei migliori preparati multivitaminici e multiminerali. Il complesso può essere utilizzato a partire dai 12 anni di età. Il vantaggio principale del farmaco è che, nonostante il prezzo basso, non è in alcun modo inferiore in termini di efficacia a più analoghi costosi. È usato come prevenzione della carenza vitaminica e dell'ipovitaminosi, durante la gravidanza, durante malattie croniche, così come durante periodi di maggiore stress emotivo, mentale e fisico. Si consiglia di prendere anche il “Centrum from A to Zinc”. periodo postoperatorio, nel trattamento dell'alcolismo e del diabete. Il complesso non deve essere assunto con altri preparati vitaminici, poiché contiene già la dose giornaliera di tutti gli elementi necessari.

Vitamine n. 8. Univit

Il complesso vitaminico e minerale "Univit" è considerato uno dei migliori prodotti multifarmaco per bambini e adolescenti. Viene assunto come prevenzione delle malattie, per il trattamento di condizioni di carenza, durante il periodo di crescita attiva. Il farmaco reintegra il corpo con tutti i microelementi necessari e fornisce sviluppo normale e il funzionamento di tutti i tessuti, rafforza il sistema immunitario e migliora le prestazioni mentali. Con l'uso regolare, si sviluppa resistenza alle malattie virali.

Vitamine n. 9. Triovit

"Triovit" è al nono posto tra i migliori preparati multivitaminici. È destinato a persone che soffrono di un aumento mentale e esercizio fisico. Il suo utilizzo è necessario per gli anziani, i fumatori e coloro che vivono in aree inquinate dal punto di vista ambientale. In assenza di una dieta adeguatamente bilanciata, Triovit reintegra la dose giornaliera di vitamine nel corpo e rafforza il sistema immunitario. Può essere utilizzato a partire dai dieci anni. Il complesso vitaminico può essere assunto dai diabetici poiché non contiene zucchero.

Vitamine n. 10. Non deviato

"Undevit" completa l'elenco dei migliori preparati multivitaminici di oggi. Il complesso è prescritto per l'uso da parte di persone con vista scarsa sperimentando un regolare stress mentale e fisico. "Undevit" viene assunto durante il periodo di riabilitazione dopo le operazioni, per ipovitaminosi, carenze vitaminiche, dopo ricevimento lungo antibiotici, ecc. L'ammissione al corso ripristina vitalità corpo e rafforza il sistema immunitario.


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