מה לעשות נגד מיגרנות בבית

טיפול במיגרנות בבית הוא מאבק בהתקפים קשים של כאבי ראש, המשפיעים על כ-25-30% מהאוכלוסייה הבוגרת של כדור הארץ.

לרוב, מחלה נוירולוגית זו (ומיגרנה היא מחלה) פוגעת בנשים מתחת לגיל 50. שיא ההתפתחות של ההתקפות הראשונות הוא 20-25 שנים. התדירות שלהם משתנה. הכאב עשוי להופיע כל יום, או עשוי להופיע 6-8 פעמים בחודש.

כאבי התכווצות מתרכזים באזור הטמפרו-פרונטלי-עיני. התפרצויות חדות של כאב מלוות לעיתים בבחילות, הקאות ורגישות קשה לרעש ואור.

מיגרנה היא מחלה של אישה, אבל גם המחצית החזקה יותר של האנושות סובלת ממנה. אצל גברים, התקפי כאבי ראש חמורים יותר. אישים אגדיים כמו יוליוס קיסר, פיוטר צ'ייקובסקי וזיגמונד פרויד נתקלו במחלה ערמומית זו.

מחלת עיר גדולה

המחלה הזו היא מכת מדינה אמיתית של המציאות המודרנית, במיוחד החיים של ערים גדולות עם הקצב המטורף שלהן בתוך לחץ מתמיד. מיגרנה היא מחלה תורשתית, המועברת גנטית דרך האם. למרות התרחשותו הנרחבת, מומחים לא הצליחו ללמוד במלואו את מנגנון התפתחותו. היוזמים של התקפות יכולים להיות:

• תשוקה למזונות עשירים בטירמין (אגוזים, גבינות, שוקולד, קקאו, קפה, פירות הדר ובשרים מעושנים).
• שימוש לרעה באלכוהול (במיוחד יין אדום, שמפניה ובירה).
• עומס יתר חמור של הגוף נפשית ופיזית.
• דיאטות קפדניות לטווח ארוך.
• חוסר שינה כרוני.
• התחממות יתר בשמש.
• הֵרָיוֹן.

אנשים אנרגטיים עם רמות חרדה גבוהות, שאיפות גדולות ופעילות חברתית נמצאים בסיכון. הם הרגישים ביותר ללחץ. מיגרנות בזמן הווסת שכיחות אצל נשים. צורה זו מאופיינת בהתקפים ממושכים יותר וקשים יותר.

האם מחלה זו מסוכנת? מאוד! מיגרנה יכולה לעורר הפרעות אוטונומיות רבות. מחלה זו היא אחד הגורמים למחלת בל (שיתוק עצב הפנים). אז יש צורך להיפטר מהתקפים ולטפל במחלה.

עזרה מתרופות עממיות

כאשר מטפלים במיגרנות באמצעות תרופות עממיות, ההמלצה החשובה ביותר היא להוציא את כל הגורמים המעוררים (ניקוטין, אלכוהול, תזונה לא סדירה ולא בריאה). אם הכאב מכה פתאום, גשו לחדר קריר וחשוך, שכבו והניחו על המצח מגבת או מטלית טרי, מורטבת בנדיבות במים קרים.

זה בלתי אפשרי באופן מוחלט לסבול כאב ראש, וזה חסר טעם. איך להקל על התקפה, באילו שיטות משתמשים לכך, זה לא משנה, העיקר הוא התוצאה.

מה לעשות נגד מיגרנות בבית. זוהי מחלה ערמומית מאוד. עבור אנשים מסוימים, התקפות נפסקות בקלות עם כוס קפה חזק, עבור אחרים, אמבטיה פושרת, עבור אחרים, פעילות גופנית או נפשית עוזרת. יש צורך לבחור דרך אינדיבידואלית להקלה על התקף כאב ראש בבית, ויש הרבה שיטות כאלה.

הקלה מהירה בכאב

ישנן תרופות עממיות יעילות למיגרנות עם השפעות מהירות. מצאו שתי גומות קטנות בקצוות הלסתות (הן נמצאות באזורים שבהם מסתיימת עצם הלסת). עסו את הנקודות הללו באמצעות לחץ קל. בקרוב הכאב יעבור. שיטות יעילות אחרות מסייעות בעזרה ראשונה להתקפה מתחילה:

• חותכים את הבצל לשניים ומרחים אותם על הרקות. מאובטח עם תחבושת. כאב הראש יעבור מהר מאוד ובעדינות. במקום בצל אפשר לקחת עלי כרוב לבן טריים או עלי לילך.
• ברגע שאתה מרגיש את סימני האזהרה המוכרים, שתה ¼ כוס מיץ תפוחי אדמה נא מגורר.
• מערבבים אלכוהול קמפור ואמוניה בכמויות שוות, שואפים את אדי התמיסה.
• שוברים ביצה טרייה ומוזגים עליה כוס חלב חם. מערבבים ושותים בתחילת התקף.
• ממיסים סודה לשתייה (1 כף) במים (1 ליטר). מוסיפים להם אלכוהול קמפור מדולל באמוניה (10 גרם אמוניה ל-100 גרם אלכוהול). מנערים במשך עשר דקות, ואז מערבבים כפית מהתמיסה במים (150 מ"ל) ושותים.
• השרו צמר גפן במיץ סחוט טרי (מסלק או בצל) והכנס אותם לאוזניים.
• על קיבה ריקה, אוכלים תפוח זרוע מלח.
• משחה לילך.אם לשפוט לפי ביקורות רבות, משחה זו היא התרופה הטובה ביותר למיגרנות. נצטרך שומן חזיר וניצנים צעירים של שיחי לילך. מעבירים את הכליות במטחנת בשר וסוחטים מהן את המיץ. מוסיפים לו שומן חזיר (4 חלקים שומן חזיר לחלק אחד של מיץ). מערבבים היטב. המשחה מוכנה. תרופה זו מוחלת על המצח והרקות בתסמינים הראשונים של מיגרנה. לאחר חצי שעה הכאב חולף.

עדיף להשתמש במשחת לילך בבית. זה משאיר סרט שמנוני על העור ויש לו ריח ספציפי.

אם אתם חווים התקפי מיגרנה בקביעות מעוררת קנאה, הגיע הזמן לנקוט בשיטות מניעה במאבק במחלה.

מניעת מיגרנה

איך להיפטר ממיגרנות בבית? בואו נתחיל בהתעוררות שלכם. אם אתה לא אוהב קפה, זה הזמן להתיידד איתו ולשתות לפחות 3 פעמים ביום. קפאין הוא אחת הדרכים היעילות להילחם במיגרנות. ניתן להחליף תה במרתח של פירות דוגווד. מרפאים מסורתיים ממליצים ליטול כוס מי גבינה או חמאה בכל בוקר על בטן ריקה.

מומחים העוסקים בליתותרפיה (מדע שחוקר את תכונות הריפוי של אבנים) ממליצים לאנשים הסובלים מהתקפי מיגרנה רגילים לענוד מחרוזת חרוזי ענבר. ענבר טבעי מסוגל "להסיח את דעתו" כאבי ראש ולהקל עליהם ביעילות.

שתו ¼ כוס מיץ דומדמניות שחורות או ויבורנום שלוש פעמים ביום. גם מיץ מגזר (3 חלקים) ותרד טרי עם פרחי שן הארי (חלק אחד כל אחד) יעיל.

כוח הריפוי של המים

מלאו אגן במים חמים והורידו את הראש לתוכו. או לעשות מקלחת חמה או חמה. בעמידה מתחתיו, עסו עם האצבעות את האזור בו נמצא הכאב.

♦ אמבט חרדל (לרגליים ולידיים).מדללים קלות חופן אבקת חרדל במים חמים בטמפרטורה של +50 מעלות צלזיוס עד שהיא הופכת לעיסה. מערבבים את התערובת בדלי מים חמים +38-40 מעלות צלזיוס. יש להפסיק את ההליך ברגע שמופיע אדמומיות על העור. שוטפים את מי החרדל שנותרו במים חמימים.

♦ קומפרסים של חרדל.מכינים תערובת מרפא מזרעי חרדל (3 חלקים) ועלי מרווה (2 חלקים). יוצקים את האוסף (3 כפות) עם מים קרים (½ ליטר), השאירו למשך חצי שעה. מסננים את התמיסה שהתקבלה ומניחים אותה בצורה של קומפרסים ואמבטיות רגליים/ידיים.

♦ תחליב אמבטיה. יש לדלל שמן חרדל טבעי (10 טיפות) במים (250 מ"ל). לנער את הבקבוק בחוזקה מספר פעמים ליצירת אמולסיה. נפח המסה המתקבל מיועד לאמבטיית גוף אחת.

♦ קונטרסט קומפרסים.אם התקף כאב גורם לאדמומיות בחלק מהראש, הניחו את כפות הרגליים במים מחוממים והניחו גזה ספוגה במים קרים על הפנים. אם חצי מהפנים שלך הופך לבנים, עשה את ההיפך (רגליים במים קרים, דחיסה חמה על הפנים).

♦ שטיפת בטן.מיד עם תחילת ההתקף מוסיפים למים כף מלח או חומץ (1 ליטר). הרטיבו את אזור הבטן במים האלה. אל תנגב! תן לבטן להתייבש באוויר. שטיפות כאלה נעשות 3-4 פעמים. על פי ביקורות של אנשים, מיגרנות חולפות תוך 2-3 ימים ואינן חוזרות.

צמחי מרפא

• תִלתָן.לחלוט כף פרחים מיובשים עם כוס מים רותחים. יש להחדיר את הנוזל במשך כשעה. קח את הטינקטורה שלוש פעמים ביום, ½ כוס.
• מליסה.מדללים 2-3 כפות במים רותחים (כוס). ל. עשבי תיבול. השאירו לשעה ושתו 2-3 כפות בסימן ראשון להתקף.
• ולריאן.יוצקים מים רותחים (150-200 מ"ל) על כף שורש קצוץ. מרתיחים את מסת הצמחים במשך רבע שעה ומניחים לה לשבת כ-3 שעות. קח 1-2 כפות מדי יום.
• סמבוק סיבירי.פרחים יבשים (1 כף) יוצקים כוס מים רותחים. לאחר שעה של עירוי, המוצר מוכן. אתה צריך לקחת את זה 3-4 פעמים ביום, ¼ כוס 20-25 דקות לפני הארוחות. אפשר להוסיף מעט דבש מומס.
• שושן לבן.מערבבים בצל יבש ושתול פרחים (2 כפות כל אחד) בשמן צמחי (1 כוס). לנער מדי פעם, לשמור את התערובת בשמש כ-20-25 ימים. לאחר מכן יש לסנן את המוצר ולשמן את אזורי הראש בהם מתרכז הכאב.
• Lovage officinalis.אפשר להשתמש בשורש שלו (1-2 כפיות) או בעשב (2-3 כפיות). יוצקים מים רותחים (200 מ"ל) ומשאירים למשך 6-7 שעות. קח 3-4 פעמים ביום.
• טִילְיָה.תה לינדן עוזר להקל על הכאב בצורה טובה מאוד. שתו כוס ממנו 4-5 פעמים ביום.
• שָׁמִיר.לחלוט זרעי שמיר (1 כפית) עם מים רותחים. השאר למשך 2-3 שעות. שתו מנות קטנות במהלך היום.
• רוזמרין.יוצקים כוס מים רותחים על עשב הרוזמרין (1 כפית), לאחר עמידה של 20-25 דקות, שתו מיד. לחלוט רוזמרין כל יום ולקחת אותו בבוקר.
• מִנתָה.יוצקים מים רותחים (200 מ"ל) על כף עשב. מאדים את התערובת כרבע שעה. לאחר הקירור, מסננים וממלאים עד ליטר מים. אתה צריך לקחת ½ כוס מדי יום 2-3 פעמים לפני הארוחות, 15-20 דקות.
• תערובת של עשבי תיבול.מערבבים עשב אנגסטיפוליה, מנטה ואורגנו (כף מכל אחד). לחלוט במים רותחים (350 מ"ל). שתו 2-3 כפיות כל בוקר וערב.
• שעון בעל שלושה עלים.לחלוט כף עשב עם כוס מים רותחים. משאירים 2-3 שעות ומסננים. שתו ½ כוס שלוש פעמים ביום על בטן ריקה.
• קליפת ויבורנום.מיועד לטיפול במיגרנות אצל אנשים עם לחץ דם גבוה. יוצקים מים רותחים (2 כוסות) על קליפת הוויבורנום (2 כפות). מחממים באמבט מים כחצי שעה, ואז מניחים לעמוד רבע שעה ומסננים. קח כל יום 4-5 פעמים בכף. למרתח זה יש השפעה מרגיעה על מערכת העצבים ומווסת את לחץ הדם (מוריד אותו).

רפואת צמחים היא תהליך ארוך. ההשפעה נצפית לאחר 2-3 חודשים של שימוש קבוע בתה צמחים. אחרי הכל, עשבי תיבול מפורסמים בתכונות המצטברות שלהם ויש להם השפעה ממושכת ועדינה.

אקופרסורה

אקופרסורה היא אחת השיטות היעילות ביותר במניעת מיגרנות. יש לבצע תרגילים כל יום 4-5 פעמים.

• טאי יאנג (נקודת שמש). נקודה זו ממוקמת מתחת לקצה החיצוני של הגבות, בחלל הזמני.
• פיאן טודיאן. נקודה פעילה ממוקמת על הקמיצה(המפרק האמצעי קרוב יותר לאצבע הקטנה).

יש לעסות נקודות פעילות במשך 2-3 דקות, החל מהחלק של הראש שבו מתחיל התקף הכאב, ואז מההפך.

עיסוי ראש

עיסוי זה מתבצע הן כאמצעי מניעה יעיל והן כדרך יעילה לעצירת התקף שהחל. במהלך ההליך, שבו בנוחות, הורידו את הראש והניחו את המרפקים על השולחן. לנשום בצורה שווה ורגועה. תרגילים:

1. בעזרת תנועות סיבוביות, לוש את הקרקפת בקצות האצבעות למשך שלוש דקות. לעסות תחילה עם כיוון השעון, ואז בכיוון ההפוך.
2. חלקו את השיער ל-4-5 חלקים. בעזרת קצות האצבעות, לטפו את העור לאורך כל פרידה לכיוון החלק האחורי של הראש. לאחר 3-4 משיכות משמאל לימין במעגל, עסו את האזור על ידי לחיצה קלה על הקרקפת והזזתה קלה. חזור על הפעולה עם כל פרידה.
3. תפוס קטע קטן של שיער. לאחר מכן משוך אותו מעט עד להופעת כאב קל. תעבור על כל הראש בצורה הזו.
4. החל מהחלק העליון של הראש לכיוון החלק האחורי של הראש והרקות, תופף את קצות האצבעות על הראש במשך 2-3 דקות.
5. הנח את כפות הידיים שלך בחוזקה על הלחיים שלך והעביר אותן בשיער שלך לחלק האחורי של הראש. לאחר מכן, מבלי להסיר את כפות הידיים, עבור אל הצוואר (לאזור הפינה של הלסת התחתונה). לאחר מכן עוברים אל הסנטר ומעלה לאזור המצח. חזור 10-12 פעמים.
6. עסו את האצבעות במעגל סביב החלק האחורי של הראש באזור צמיחת השיער (3-4 דקות). ואז לשפשף את החלק האחורי של הראש מלמעלה למטה.
7. שחרר את הכתפיים והטה את הראש לאחור. ללטף בעדינות ובעדינות את צידי הצוואר לכיוון עצמות הבריח עם כריות האצבעות 5-6 פעמים. לאחר מכן יש ללוש במרץ את האזור.
8. הניחו את כף יד שמאל על המצח. בעזרת קצות האצבעות של ידך השנייה, שפשפי את אזור העורף (המפגש של החלק האחורי של הראש ועמוד השדרה) במעגל. לעסות במרץ, תוך שחרור לחץ בהדרגה. לאחר מכן עסו את אזור הגבות ביד שמאל.
9. בעזרת קצות האצבעות של שתי הידיים, לחץ על הנקודות על הקו המחבר בין קצות האוזניים לזוית החיצונית של העין. חזור 4-5 פעמים.

למען מניעה, בצע תרגילים כאלה 2-3 פעמים ביום. בסימן ראשון להתקפה מתקרבת, כל שעה עד שהוא נפסק לחלוטין.

עיסוי ראש ואקופרסורה מומלצים במיוחד להקלה על התקפי מיגרנה במהלך ההריון. נשים בתפקיד מעניין צריכות להיות זהירות במיוחד כשהן משתמשות בשיטות ריפוי מסורתיות ובתרופות. הדרך הטובה ביותר עבורם היא עיסוי.

זכור כי מחלה זו קשורה קשר הדוק למחזור הדם המוחי. זה הכרחי לגלות את הגורם האמיתי למחלה. אולי נוכחות של מחלה כרונית מעוררת מיגרנה. היו מאוד אחראים בבחירת טיפול בשיטות מסורתיות והקפידו לקבל ייעוץ ואישור מהרופא.