איך לרפא מיגרנה

ברצוני לציין מיד שאי אפשר לרפא לחלוטין מיגרנות, אבל אפשר להקל על עוצמת ההתקפים ותדירותם. אי אפשר לומר באופן חד משמעי באיזו תדירות מתרחשים כאבי ראש. לחלק מהאנשים יש התקפים מספר פעמים בשנה, בעוד שלאחרים יש התקפים מדי שבוע. באשר לחומרתם ועוצמתם של התקפים כאלה, זה כבר לא נובע מגורמים גנטיים, אלא מאיכות חייו של אדם.

מידע כללי על מיגרנות

לגבי הנושא של מה שקורה למוח במהלך התקפי כאב ראש, גרסאות המומחים משתנות מאוד. אף על פי כן, רופאים רבים יסכימו כי כתוצאה מעווית של כלי הדם במוח, משתחררים חומרים פעילים ביולוגית. יתר על כן, הכלים מתחילים, להיפך, להתרחב יותר מדי, מה שמוביל להתפתחות של נפיחות. כל הגורמים הללו תורמים להופעת כאבי ראש עזים.

מומחה מוסמך, שמבחין בעלייה בכאבי ראש, מבין שחייו של אדם חשופים לסוגים שונים של מצבי לחץ

במאבק נגד הבעיה, הרופאים נותנים עדיפות, קודם כל, לשיפור המצב הפסיכו-רגשי.

לדברי מומחים, המחלה היא כרונית. הסימפטום שלו הוא שהכאב מתפשט רק לחלק אחד של הראש.

מיגרנה היא בעיה שכיחה למדי. למרות שנשים סובלות לרוב מפתולוגיה זו, הבעיה יכולה להופיע גם אצל גברים.

לא בכדי מיגרנה נקראת מחלת האריסטוקרטים. זאת בשל העובדה שלפי הסטטיסטיקה אנשים העוסקים בעבודה נפשית סובלים מהתקפי כאבי ראש.

ניתן לרפא כאב ראש רק אם הגורם המיידי לתהליך הפתולוגי מושפע. לכן, בואו נסתכל מקרוב על הגורמים המעוררים של מיגרנה.

מה גורם להתפתחות המחלה?

התיאוריות הבאות שהעלו מומחים מסבירות את התרחשותם של כאבים עזים במהלך מיגרנה:

• כאשר לומן של alveoli מצטמצם, אספקת הדם למוח מתדרדרת באופן משמעותי;
• הפרעות במערכת העצבים המרכזית;
• יתר לחץ דם עורקי או יתר לחץ דם;
• הפרעות בתהליכים המטבוליים של סרוטונין.

עם מיגרנות, כאבי ראש עשויים להופיע לאחר פעילות גופנית.

מספר גורמים עשויים לתרום להופעת כאבי ראש מיגרנה לא נעימים אצל גברים ונשים:

• מתח עצבני;
• שהייה בחדר עשן ומעושן;
• מתח פיזי;
• התייבשות של הגוף;
• אוסטאוכונדרוזיס צוואר הרחם;
• דיסטוניה וגטטיבית-וסקולרית;
• רעב או אכילת יתר;
• צריכת משקאות אלכוהוליים;
• לפני הווסת;
• נטילת אמצעי מניעה הורמונליים;
• הפרעת שינה;
• שינויי מזג אוויר, סערות מגנטיות.

כעת אנו מגיעים לשאלה כיצד לטפל במיגרנה.

יַחַס

ישנן שיטות להילחם במיגרנות ללא כדורים. כל מה שאנשים משתמשים בהם כדי להקל על מצבם: מעיסוי עצמי של הראש והצוואר, מקלחת ניגודיות ועד תרגילי פנים ושטיפת שיער. עם זאת, כל השיטות הללו יעילות רק לכאבים קלים.

אם ההתקף פורץ, אז אתה לא יכול להסתדר בלי תרופות. ככלל, תרופות למיגרנות מכילות חומרים משולבים שיכולים לשפר את ההשפעה של זה.

ובכל זאת, הדבר הראשון שאתה צריך לעשות הוא לערוך התבוננות פנימית של מטרות החיים שלך, כמו גם היחס שלך לסוגים שונים של קשיים. תחשוב אם יש לך את הגישה הנכונה לחיים ולעצמך. אולי כדאי לוותר על כל שאיפה? למד להשיג את המטרות שלך ללא לחץ וחרדה.

מה שלא תעשה, עשה זאת בשמחה ובהנאה. הסטטיסטיקה מראה שהסיכון להתקפים יקטן אם תעשה מה שאתה אוהב.

יש לדון בבחירת התרופה עם הרופא שלך

עקוב אחר הגורמים התורמים להתרחשות התקפה וחסל אותם. גברים ונשים צריכים להיצמד להמלצות הבאות:

• לוותר על הרגלים רעים, במיוחד שתיית אלכוהול ועישון;
• התזונה צריכה להיות מחוזקת ומאוזנת;
• לנהל אורח חיים פעיל;
• לבלות יותר זמן באוויר הצח.

טיפול בתרופות

משככי כאבים קונבנציונליים למיגרנות בדרך כלל לא עוזרים. התרופות נבחרות בנפרד על ידי הרופא המטפל. אותה תרופה פועלת היטב עבור אדם אחד, אך עשויה להיות חסרת תועלת לחלוטין עבור אדם אחר.

לרוב, נרשמים סוכנים ספציפיים שפותחו כדי להילחם במיגרנה. אלה כוללים תרופות מקבוצת הטריפטן (Sumatriptan, Rizatriptan, Almotriptan, Relpax ואחרים). תרופות יעילות אלו מקלות לא רק על כאבי ראש, אלא גם על שותפים תכופים למחלה כמו רגישות לצילום ולקול, בחילות והקאות.

טיפול בבית בשיטות מסורתיות

קומפרסים מיוחדים המבוססים על מרכיבים טבעיים, המוכנים בבית, יכולים להקל על המצב. כדי לעשות זאת, עליך למרוח עלה כרוב או ברדוק על מקום הכאב; תוך חמש עשרה דקות תרגיש הקלה משמעותית.

הכן חליטות צמחים מצמחי המרפא הבאים:

• אורגנו;
• לֶחֶך;
• ורד היפ;
• מנטה;
• עלי סרפד.

אתה יכול להשתמש בעשבי תיבול אלה בנפרד או כאוסף. יש לכתוש את הצמחים, ולאחר מכן עבור שתי כפות של חומרי גלם תצטרך כוס מים רותחים אחת. לאחר סינון העירוי, ניתן לשתות חצי כוס לפני הארוחות. תוכלו להכין עשבי תיבול בעצמכם או לרכוש עשבי תיבול מוכנים מבתי המרקחת.

ביצה גולמית עם חלב נותנת השפעה טובה. כדאי להשתמש רק בביצים תוצרת בית, שטורפות היטב ומוזגות לכוס. ואז חלב חם מוזג לכוס. מומלץ לשתות את הקוקטייל הזה מספר ימים עד שתרגישו טוב יותר.

תרופה מוכחת נוספת לכאבי ראש למיגרנה היא תה ג'ינג'ר. אתה צריך לשתות את זה במשך חודש, ואז לקחת הפסקה של שבועיים ולחזור לקחת את זה. קורס ההחלמה נמשך שישה חודשים.

עירוי של מחיצות אגוז עוזר עם מיגרנות. הם מוזגים עם אלכוהול טהור ומחדירים אותם במשך עשרה ימים במקום קריר וחשוך, ואז שותים כף לפני הארוחות. משך הטיפול הוא שלושה שבועות.

הגבל את צריכת המזונות העלולים לעורר התקף: אלכוהול, קטשופ, קפה, קקאו, חזיר

שיטה שיש לה השפעה טובה היא לעטוף את הראש במגבת לחה במים חמים. אתה יכול גם למרוח לימון על הרקות שלך.

קומפרסים קרים מרפים את מערכת העצבים ומנרמלים את מצב כלי הדם. כל מה שצריך זה לחפוף את השיער במים קרירים, לעטוף את השיער במגבת ולא להסיר אותו במשך שעה.

לשמנים אתריים של נענע ולימון יש השפעה טובה. מספיק לשפשף טיפה אחת של שמן לתוך הרקה או אזור האוזן.

להתקפות תכופות, מומלץ לעשות אמבטיה חמה לאחר המסת מלח ים במים, אך רק מלח טבעי, ללא תוספים ארומטיים. זה צריך להיעשות כל יומיים במשך חודש, גם אם אין כאב ראש. זו הדרך היחידה להשיג תוצאה מתמשכת יותר.

כפי שאתה יכול לראות, טיפול בתרופות עממיות הוא פתרון חסכוני. לא צריך הרבה מאמץ להכין את כל המתכונים האלה.

עיסוי ראש כתרופה למיגרנות

מלכתחילה, עליך לנקוט בעמדה נוחה. עדיף לשבת על כיסא, לשים את הראש על השולחן ולכופף את המרפקים. הנשימה צריכה להיות רגועה ואחידה.
עיסוי בבית צריך להתבצע ברצף הנכון, כלומר:

• עסו את הקרקפת בקצות האצבעות בתנועות סיבוביות למשך מספר דקות;
• אז אתה צריך לעשות כמה פרידות על הראש ולהשתמש בקצות האצבעות כדי לנוע לאורך הפרידות האלה. לזוז, למתוח, ללחוץ על העור. במקרה זה, תנועות לא צריכות לגרום לאי נוחות;
• לאחר מכן, קח קווצת שיער קטנה ומשוך אותה אליך מעט עד להופעת כאב קל. עשה זאת עם כל קווצות השיער;
• לאחר מכן תוכל להטות את ראשך לאחור ולהשתמש בכריות האצבעות הסגורות כדי לעסות היטב את המשטחים הצדדיים של אזור צוואר הרחם.

טיפול נכון עם תרופות עממיות הוא יעיל ובטוח!

מניעה היא פתרון טוב

אמצעי מניעה למיגרנה כוללים מגוון שלם של אמצעים, כלומר:

• דִיאֵטָה;
• אמצעי חיזוק כלליים;
• אורח חיים בריא;
• תרופות רפואיות.

באשר לתרופות, המינון ומשטר הטיפול שלהן צריכים להיקבע על ידי נוירולוג.

השתדלו לישון 7-8 שעות ביום, חוסר שינה ושנת יתר מזיקים לבריאותכם. אורח חיים בריא וטיפול נכון מסייעים להפחית את תדירות התקפי כאבי הראש למספר פעמים בלבד בשנה.

אתה צריך להשתחרר ממחשבות שליליות. אם תשמור את הכעס והטינה לעצמך, זה יכול לעורר התפתחות של התקף.

מוצרים המעוררים התקפים הם:

• גבינה קשה;
• הרינג כבוש;
• כבד עוף;
• משקאות מוגזים מתוקים;
• פרי הדר;
• מוצרי חלב שומניים;
• בשרים מעושנים;
• אגוזים וכו'.

תכונות של טיפול במיגרנה במהלך ההריון

מיגרנה אצל נשים בהריון היא תופעה שכיחה למדי. זה יכול להופיע אפילו אצל אלה שמעולם לא זיהו אפילו רמז למחלה זו.

הופעת המחלה אצל אמהות לעתיד קשורה לגורמים הבאים:

• התייבשות, במיוחד בתחילת ההריון;
• מנת יתר של תרופות. כך, שימוש בלתי מבוקר במשכך הכאבים הידוע סיטראמון עלול להוביל להתפתחות התקף;
• תלות במזג האוויר;
• חוסר שינה, מצבי לחץ, חוויות פסיכולוגיות.

כיצד לטפל בכאבי ראש במהלך ההריון? כדאי לעשות זאת בעזרת הרפואה המסורתית, שכן לתרופות רבות יש תופעות לוואי המסוכנות להתפתחות העובר.

תכשירים המכילים מגנזיום שימושיים לתפקוד כלי הדם. זה כמו תוסף תחזוקה שאינו מזיק במהלך ההריון

בואו נדבר על מתכונים מוכחים, בטוחים, והכי חשוב, יעילים לרפואה מסורתית:

• הכינו תה חזק ומתוק. נשים בתחילת הריון ובנוכחות סוכרת צריכות לגשת למתכון זה בזהירות;
• עלה כרוב ראשית, עלה כרוב מושחז במים רותחים ומוחל על אזור הכאב המיידי, ולאחר מכן הוא עטוף בצעיף צמר;
• שקיות קרח עוזרות להקל על כאבי ראש. אתה לא צריך להיסחף מדי עם הטכניקה הזו, אחרת אתה עלול להצטנן;
• נגב את הרקות שלך במי לבנדר;
• שאפו את האדים של שמן אתרי מליסה.

איך להיפטר ממיגרנות בזמן הנקה?

כפי שמראה בפועל, אם אישה סבלה מהתקפי מיגרנה לפני ההריון, אז במהלך ההריון, כמו גם במהלך ההנקה, המצב מחמיר עוד יותר.

לרוב, הבעיה קשורה לשינויים הורמונליים בגוף האישה.
ראוי לציין כי אין כמעט תרופות שאינן עוברות לחלב אם. בהוראות השימוש בתרופה יש למצוא קטע שבו מצוינים מצבים מיוחדים ומידע לגבי שימוש בזמן הנקה. אם אין סימנים כאלה, זה לא אומר שניתן להשתמש במוצר; אולי, מחקר פשוט לא נערך ואין נתונים לגבי השימוש של אמהות מניקות.

סומטריפטן (כמו גם האנלוגים שלו) היא התרופה היחידה נגד מיגרנה שניתן להשתמש בה בזמן הנקה

למרות שבמהלך ההנקה מותר לטפל בכאבי ראש עם כמה תרופות בטוחות, אתה עדיין יכול להפחית את הסיכון להשפעות רעות על הגוף של האם והילד אם תפעל לפי המלצות פשוטות:

• מרשם עצמי של תרופות אינו מקובל; למומחה מוסמך יש את הזכות לעשות זאת;
• הקריטריון העיקרי בבחירת תרופה הוא בטיחות לילד, ולא יעילות למיגרנה;
• לפני השימוש במוצר כלשהו, ​​עליך ללמוד את ההוראות בפירוט, לבדוק התוויות נגד, כמו גם ללמוד הוראות מיוחדות;
• לאחר שנטלת את התרופה והאכלת את התינוק, עליך לעקוב בקפידה אחר מצבו של ילדך; יש לדווח למומחה על כל שינוי ברווחתו;
• במידת האפשר, החלף תרופות כימיות בטיפולים אלטרנטיביים;
• כדי להבטיח שריכוז התרופה בחלב יהיה מינימלי, קח את התרופה מיד לאחר סיום ההאכלה;
• אם נרשמים לך תרופה שהיא התווית נגד במהלך ההנקה, תצטרך להעביר את תינוקך באופן זמני להאכלה מלאכותית. וכדי שההנקה לא תיעצר, יש לבטא ולשפוך את החלב;
• אתה לא צריך לסבול רק כאב ראש, זה ישפיע לרעה הן על מצבך והן על מצב ילדך.

שיטות חלופיות להילחם בהתקפי כאב ראש

ישנן שיטות אלטרנטיביות רבות המקלות ביעילות על התקפי כאב למי שמתנגד באופן מוחלט לטיפול תרופתי. בואו נדבר על השיטות המוכחות והיעילות ביותר.

אַקוּפּוּנקטוּרָה

השיטה הזו הגיעה אלינו מסין. המהות שלו טמונה בעובדה שבעזרת מחטים דקות מיוחדות, מושפעים אזורי הרפלקס בגופנו האחראים לכאב.

דיקור סיני נמצא בשימוש נרחב מאז ימי קדם.

ארומתרפיה

שמנים אתריים לא רק ניתן לרחרח, אלא גם למרוח על נקודות עיסוי של גוף האדם. שמנים יעילים במאבק במיגרנות הם לבנדר, מנטה וג'ינג'ר.

אז האם אפשר להיפטר ממיגרנות לנצח? כפי שגילינו, המחלה היא כרונית, וניתן להפחית את עוצמת ותדירות ההתקפים. מאבק בהתקפי כאב ראש הוא מגוון שלם של אמצעים שמטרתם לשנות את כל אורח החיים שלך. התייעץ עם הרופא שלך, ערוך מחקר אבחון והטיפול שלך יהיה בטוח, נכון ויעיל!