מדוע מרגישים חוסר יציבות, חוסר יציבות או סחרחורת בעת הליכה: סיבות אפשריות וטיפול בהליכה לא יציבה ואיטית. איך להיפטר מהליכה רעועה ולא בטוחה: רפואה, התעמלות וסטיבולרית
מדוע מתרחשים סחרחורת וחוסר יציבות בעת הליכה? המלצות לפתרון הבעיה.
האדם המודרני חי בצורה כל כך דינמית שלפעמים הוא לא שם לב שגופו שולח לו אותות אזהרה שהגיע הזמן לעצור ולנוח. ככלל, הסימן הראשון לבעיות פנימיות הוא סחרחורת. בהתחלה, סימפטום זה יהיה כמעט בלתי מורגש ויופיע באותם רגעים שבהם אדם עולה בחדות או הולך מהר מאוד.
אך ככל שהמצב מחמיר, הסחרחורת תהפוך לברורה יותר ותתחיל להיות מלווה בתסמינים נלווים - חולשה, בחילות, קוצר נשימה, כאבי ראש והתכהות עיניים. ביטויים כאלה יצביעו על כך שמאגרים פנימיים נמצאים על סף, וזה הזמן להתחיל לעבוד בצמוד לגוף שלך. במאמר שלנו נדבר על מה יכול לגרום לבעיות כאלה וכיצד להתמודד איתם.
מדוע אדם מרגיש חוסר יציבות, חוסר יציבות או סחרחורת בעת הליכה: סיבות אפשריות למחלה
גורמים לסחרחורתאני רוצה לומר מיד שסחרחורת לא תמיד מעידה על התפתחות של בעיות פנימיות חמורות. אם יום קודם עבדת קשה מאוד פיזית, אז סביר להניח שהגוף שלך יפיק יותר אדרנלין מהנדרש במהלך הלילה וזה יוביל לעייפות, ישנוניות וסחרחורת. במקרה זה, אתה רק צריך לנוח מעט וברגע שהגוף ישחזר את הרזרבות הפנימיות שלו, מצבך יחזור לקדמותו.
גורמים נוספים לסחרחורת:
- הרגלים רעים.אם אדם מעשן מספר עצום של סיגריות במהלך היום, אז בערב הוא יחוש סחרחורת. באופן דומה, הגוף יגיב להרחבת כלי דם מוגזמת וכתוצאה מכך לתפקוד לא תקין של מערכת כלי הדם ומחזור הדם. אלכוהול, תה חזק וקפה משפיעים על האדם באותו אופן. לאור זאת, אם תהיה לך כל הזמן השפעה דומה על כלי הדם שלך, הבעיה רק תחמיר.
- בעיות במנגנון הוסטיבולרי.במקרה זה, ייתכן שהגורם לבעיה הוא תפקוד לא לגמרי נכון של קליפת המוח. אם היא לא קולטת כראוי דחפים ושולחת אותם אחורה בזמן, אז מערכת העצבים לא תגיב לרצון של אדם לזוז, וכתוצאה מכך הוא יתחיל לחוות רכות בהליכתו, מלווה בסחרחורת בולטת. על רקע זה עלולה להתפתח מחלת מנייר או נוירוניטיס וסטיבולרי.
- מחלת פרקינסון ופולינוירופתיה.ככלל, מחלות אלה מופיעות על רקע בעיות במערכת העצבים. עקב תשישות עצבים וחרדה מתמדת, אדם עלול להיעדר מוח, מה שפשוט ימנע ממנו לעקוב אחר תנועותיו. אם הנוירוזה מחמירה מאוד, אז האדם בהחלט יתחיל להרגיש סחרחורת ויש לו חולשה בשרירים.
- אוסטאוכונדרוזיס וטרשת עורקים.מחלות אלו מפריעות למחזור הדם התקין בכל הגוף וכתוצאה מכך, אדם מתחיל לסבול מרעב בחמצן. אם הפתולוגיות שהוזכרו לעיל מחמירות מאוד, מערכת כלי הדם וקליפת המוח יתחילו לסבול יותר מאחרות. וברגע שהם מפסיקים לעבוד כרגיל, מופיעים מיד תסמינים לא נעימים בצורה של סחרחורת, בחילות ותיאום לא תקין של תנועות.
- יתר לחץ דם, יתר לחץ דם ו-VSD.הסיבה לפתולוגיות אלה היא אותה מערכת כלי דם. אם הדפנות של כלי דם גדולים וקטנים הופכים פחות אלסטיים, זה מוביל לעובדה שהלחץ בדם עולה מאוד (מה שמוביל ליתר לחץ דם) או יורד בחדות ומופיעים סימנים של תת לחץ דם. באשר ל-VSD, זה תוצאה של vasospasm מתמשך.
תחושות של סחרחורת וחוסר יציבות בהליכה, פגיעה בזיכרון עם אוסטאוכונדרוזיס צוואר הרחם: איך לטפל בתרופות ותרופות עממיות?
ניתן לטפל בסחרחורת הנגרמת על ידי אוסטאוכונדרוזיס של עמוד השדרה הצווארי בכמה דרכים. אם הראש שלך סחרחר מאוד ובנוסף לכך יש לך כאבים עזים, אז עדיף לך להעדיף טיפול תרופתי. אם הפתולוגיה מתבטאת רק מדי פעם, אתה יכול לנסות להיפטר ממנה באמצעות תרופות עממיות.
- מרפי שרירים.אתה יכול להשתמש ב-Mydocalm, Baklosan, Tizanidine. תרופות אלו יעזרו לך להקל על מתח השרירים בעמוד השדרה הצווארי, לנרמל את הטונוס שלהם ולעזור לנרמל את זרימת הדם. את כל התרופות המוזכרות ניתן לשלב בקלות עם פיזיותרפיה.
- משככי כאבים. Ketanov, Baralgin, Ibuprofen, Diclofenac יסיר במהירות את תסמונת הכאב. אם הכאב חמור מאוד, ייתכן שתזדקק גם לתרופה נוגדת עוויתות שירגיעה את כלי הדם. Spazmalgon או No-shpa רגילים מתאימים למטרות אלו.
- תרופות מהקבוצה הנוירוטרופית.יש צורך בתרופות כאלה כדי להרפות היטב את השרירים ולנרמל את תפקוד מערכת הדם. טרנטל, אופילין, סינריזין יתמודדו היטב עם המשימה הזו.
- אנטי דלקתי.הם נלקחים כדי למנוע מהתהליך הדלקתי להתפשט, וגם להקל על נפיחות שכבר הופיעה באזור שקיעת המלח. עשוי להיות בעל השפעה נוגדת חום. Movalis, Reopirin, Amelotex טובים לחסימת דלקת.
תרופות עממיות לפתרון הבעיה:
תרופות עממיות כדי לפתור את הבעיה - חליטות צמחים.קח 1 כף. l יבש קמומיל, חוט, הוסף 1 כפית של פרחי טיליה ועלי פטל, ויוצקים את כל 600 מ"ל המים הרותחים. שים הכל באמבט אדים ושמור אותו שם במשך 30 דקות. הניחו לתרופה האנטי דלקתית לשבת והשתמשו בה לאורך כל היום. קח תרופה זו לפחות 14 ימים.
- שפשוף עבור אוסטאוכונדרוזיס. מערבבים חלקים שווים מיץ לימון ויוד, ולאחר מכן מרחו את המוצר עם צמר גפן על עמוד השדרה הצווארי. עדיף לעשות את ההליך הזה לפני השינה.
- אמבטיות טיפוליות. הכינו מרתחים של קמומיל ומחטי אורן, הוסיפו אותם למי האמבט וקחו אותם כל ערב לפני השינה. בדרך זו תוכלו להרפות שרירים מתוחים יתר על המידה, ובכך להפחית סחרחורת וכאב.
תחושות של סחרחורת וחוסר יציבות בהליכה, פגיעה בזיכרון עם VSD: כיצד לטפל באמצעות תרופות ותרופות עממיות
המלצות לטיפול בתרופות פרמצבטיות כפי שרוב המחקרים הראו, סחרחורת עם VSD נובעת מהיפרטוניות של כלי הדם. לכן, כדי להיפטר מבעיה זו זה יהיה מספיק כדי לנרמל את תפקוד מערכת כלי הדם. אם לא תעשה זאת בשלבים הראשונים של התפתחות הפתולוגיה, מצבך יחמיר ובנוסף לכלי הדם, הלב והעצבים יתחילו לסבול.
- קח באופן קבוע תרופות שיעזרו לך לנרמל את גמישות כלי הדם ולהפחית את התסמונת העווית. תרופות לחיזוק כלי הדם כוללות Rutin, Piracetam, Cavinton. הם יצטרכו להילקח לא רק במהלך החמרה, אלא גם במשך 3-5 ימים לאחר היעלמות כל הסימפטומים.
- אם, על רקע VSD, לחץ הדם שלך עולה כל הזמן, אז תצטרך להוריד אותו בעזרת Corinfar, Captopril. על מנת שהאפקט הטיפולי של נטילתם יימשך תקופה ארוכה יותר, אתה יכול לקחת חצי טבליה 2 פעמים ביום במשך שבועיים.
- אם לחץ הדם שלך, להיפך, מופחת מאוד, אז העלה אותו בעזרת קפאין או Schisandra. ניתן גם ליטול תרופות אלו הן במהלך החמרה במצב והן בתקופות בהן לחץ הדם מופחת רק במעט. במקרה זה, מנה אחת ליום תספיק.
- כמו כן, לטיפול בהחלט תזדקק לתרופות הרגעה ותרופות לב. הם יעזרו למזער את הלחץ על הלב שלך וגם יעזרו לך להתאושש כמה שיותר בזמן שאתה ישן. אתה יכול לקחת ולריאן, Motherwort, Neuroplant, Persen, Novo-passit.
תרופות עממיות:
תרופות עממיות - תה צמחים לנרמל לחץ דם.כל מה שאתה צריך לעשות במקרה זה הוא לבשל לעצמך תה באופן קבוע ולשתות אותו 2-3 פעמים ביום. ניתן להכין משקה מרפא באמצעות ורדים, נענע, קלנדולה, סרפד, סנט ג'ון, לענה, נבגים או רוזאה רדיולה.
- טיפול במיצים.שיטת טיפול זו מתאימה למי שבאמת אוהב מיצים. נכון, במקרה זה תצטרך לבשל אותם מירקות. כדי לנרמל את מצב VSD, מיץ סלק, גזר ומלפפון מושלמים.
- פְּנַאִי.אם אתה רוצה להחזיר את הגוף שלך לשגרה כמה שיותר מהר, אז התחל לעסוק בספורט. זה יכול להיות התעמלות, שחייה או רכיבה על אופניים. התחל את התרגילים עם עומסים מינימליים, ולאחר מכן הגדל אותם בהדרגה ככל שהגוף שלך מסתגל.
תחושות סחרחורת וחוסר יציבות בהליכה, פגיעה בזיכרון בטרשת עורקים: איך לטפל בתרופות ותרופות עממיות?
תחושת הסחרחורת וחוסר היציבות בהליכה עם טרשת עורקים מתרחשת בשל העובדה שרבדים של כולסטרול סותמים כלי דם קטנים ועורקים וכתוצאה מכך מתרחשת היצרות חדה של כלי הדם. אם לא תתחיל להילחם בבעיה זו בביטויים הראשונים שלה, אז הם עלולים להיסתם לחלוטין ואז יתחילו להיות לך בעיות רציניות עם לחץ הדם והלב.
- הטיפול יצטרך להתחיל בתרופות שיעצרו את צמיחת הפלאק ובכך יפחיתו את רמות הכולסטרול בדם. תרופות כאלה נלקחות במשך זמן רב למדי, עד שישה חודשים ללא הפסקות. ל- Zocor, Vazilip, Liprimar, Atoris יש מאפיינים דומים.
- יחד עם התרופות שהוזכרו לעיל, נוטלים מה שנקרא פיברטים, המפחיתים את רמות הטריגליצרידים. חשוב מאוד לשמור על רמת החומרים הללו בשליטה, שכן ככל שהיא תהיה גבוהה יותר, הכלים הקטנים שלכם יהפכו לבלתי שמישים מהר יותר. כדי לשפר את מצבך, קח Fenofibrate או Lipanor.
- גם במקרה זה, בהחלט תצטרך לדלל את הדם כדי שיוכל לעבור בצורה חופשית יותר דרך הכלים המצומצמים. אם זה לא נעשה, הפלאקים יגדלו מהר מאוד. טרומבו תחת וקרדיומגניל יעזרו לך לעשות זאת.
- וכמובן, אל תשכח שכלי הדם שלך זקוקים לחומרי חיזוק כלליים שיעזרו להם להתאושש מהר יותר. ויטמינים A, B, C וחומצה ניקוטינית יעזרו לך לשפר את מצב כלי הדם.
תרופות עממיות
- קח 100 גרם כל אחד של שום ולימון
- טוחנים אותם למצב עיסה ויוצקים ליטר מים רותחים
- הניחו למוצר לעמוד 3-4 ימים במקום חשוך, ולאחר מכן, מבלי להתאמץ, הכניסו אותו למקרר
- קח את זה 50 מ"ל פעמיים ביום למשך חודש
תה להחזרת גמישות כלי הדם
- קח 2 כפות. אני עלי דומדמניות קצוצים, פטל, תות, שושנה ואשחר ים
- מערבבים הכל היטב ומשתמשים בחומרי הגלם כעלי תה
- כל בוקר קח 1 כפית חומר גלם, יוצקים עליה 200 מ"ל מים רותחים, עזוב ושתה.
- תצטרך לשתות תה זה לפחות 1.5 חודשים.
תחושת סחרחורת וחוסר יציבות בהליכה בהליכה בחושך: איך לטפל?
אם אתם חווים חוסר יציבות בהליכה וסחרחורת רק בחושך, סביר להניח שיש לכם בעיות בעיניים. על מנת לאשר או להפריך אבחנה כזו, יהיה עליך לפנות לרופא עיניים ולעבור בדיקה מלאה.
בדרך כלל, בעיה זו נגרמת על ידי לחץ עיניים גבוה. כמו כן, בעיה דומה יכולה להיות מעוררת על ידי פתולוגיות otolaryngological. דלקת בסינוסים או באוזן עלולה לעורר וסוספסם ועל רקע זה עלולים להופיע תסמינים לא נעימים. אם פתולוגיות אלה אינן נכללות, תצטרך לטפל בנוירלגיה.
רשימת תרופות:
- בטגיסטין(יעזור לשחזר את מחזור הדם המוחי)
- רקלניום(יבסס תפקוד תקין של המנגנון הוסטיבולרי)
- נימודיפין(מקל על עווית כלי דם ומקים אספקת חמצן תקינה לדם)
- קאוויטון-פורטה(הוא ממריץ קל של מחזור הדם המוחי)
- Metacin(עוזר לשפר את התזונה של רקמות קליפת המוח)
- פילוקרפין(תרופה להורדת לחץ בעיניים)
- בטופטיק(מפחית את זרימת הנוזלים לגלגל העין)
באילו תרופות יש להשתמש בהליכה לא יציבה אצל קשישים?
תרופות להליכה לא יציבה אצל קשישים עם הגיל, כל התהליכים בגוף האדם מאטים. זה בהכרח מתחיל להשפיע על תפקודם של איברים פנימיים, וכתוצאה מכך מופיעות גורמים המעוררים ישירות את המראה של הליכה רועדת ולא בטוחה.
בעיה דומה מופיעה עקב זרימת דם לקויה במוח, בעיות ראייה, מתיחות בשרירים, ואף עקב מחלות כמו סוכרת ומחלת פרקינסון. כל הפתולוגיות הללו מעוררות הפרעות תפקודיות של מערכת העצבים, שלוקחת חלק פעיל בתנועה האנושית.
תרופות שיעזרו לפתור את הבעיה:
- בילובל.התרופה משמשת להשבת אספקת החמצן לקליפת המוח. בנוסף, זה למעשה מגביר את הריכוז, כך שאדם מפסיק ללכת לאיבוד בחלל.
- טולפריסון.תרופה זו נלחמת בטונוס שרירים מוגבר, אשר מאט את התנועות ומונע ממך להרים את הרגליים בזמן. תכונה נוספת של טולפריסון היא השפעתו המשכך כאבים בולטת.
- גינקום.תרופה המשחזרת תהליכים מטבוליים בדפנות כלי הדם ובכך הופכת אותם לגמישים ואלסטיים יותר. התעמלות וסטיבולרית, אם נעשית נכון, והכי חשוב באופן קבוע, יכולה לשפר משמעותית את מצבו של גוף האדם. נכון, במקרה הזה אתה צריך לזכור שאתה לא יכול להעמיס את עצמך יותר מדי בבת אחת. אם תנסה להעמיס את עצמך למקסימום ביום הראשון, בסופו של דבר תחמיר את מצבך עוד יותר.
- התחילו תמיד להטעין בתרגילים הכי קלים ורק כשמסת השריר התחממה מעט, עברו למורכבים יותר.
- אם חוסר היציבות של ההליכה שלך בולט למדי, אז בתחילת המסע שלך, נטוש לחלוטין תנועות פתאומיות, קפיצה והליכה בקו ישר.
- בשבוע הראשון בצעו רק תרגילי ראש. כפי שמראה בפועל, במהלך תקופה זו הסחרחורת והבחילות של אדם נעלמים, והוא יכול לעבור בשלווה לפעילות גופנית כבדה יותר.
- בשבוע השני הוא יכול לכלול תרגילים בישיבה, כמו גם כפיפה אינטנסיבית בעמידה. זכרו כי חשוב ביותר לנשום כראוי במהלך פעילות גופנית כזו. אם לא תפקח על הנשימה שלך, בסופו של דבר תחווה רעב בחמצן.
- לאחר שבועיים ניתן לעבור להליכה, לקפיצה קלה ולכריעה. גם בתקופה זו, תוכלו לנסות לעמוד על רגל אחת בעיניים עצומות ואף להתאגרף קלות ביריב שלא קיים.
לכן, יהיה טוב יותר אם תרגילו את גופכם בהדרגה ללחץ. ולמרות שיקח לך קצת יותר זמן להתאושש לחלוטין, בסופו של דבר תוכל לקבל אפקט טיפולי מתמשך ומורגש יותר. אתה יכול לראות את תיאור התרגילים בתמונה שפורסמה קצת יותר גבוה.
וידאו: סיבות חריגות לסחרחורת